47 лет тянет поясницу
Боль в пояснице и спине при климаксе чаще всего возникает из-за снижения функций яичников и уменьшения уровня гормона эстрогена. Если подобные изменения прогрессируют, а меры против их развития не предпринимаются, то можно ожидать значительного ухудшения общего состояния. В дальнейшем это способно привести к возникновению остеопороза и к хрупкости ткани костей, которые со временем становятся пористыми и рыхлыми.
Причины появления болезненных симптомов
Причинами появления боли в спине при менопаузе часто становится развитие климактерического артрита, происходящего из-за гормонального дисбаланса в организме в период менопаузы. Недостаточное количество необходимых гормонов приводит также к ослаблению всей скелетно-мышечной системы. В том случае, когда необходимое лечение в этот период не проводится, возможно развитие остеохондроза с различной степенью тяжести. В таком состоянии межпозвонковые диски и хрящи подвергаются истончению, мышцы и связки утрачивают эластичность и становятся более слабыми. В результате произошедших изменений возникают боли в спине, пояснице, шее, то есть в тех отделах позвоночника и суставах, которые чаще всего напрягаются при движении и на которые выпадает большая часть нагрузки. Происходящая деформация хряща в суставах в период менопаузы приводит к образованию межпозвонковой грыжи.
Полная гормональная перестройка женского организма при климаксе способна вызвать болевые симптомы в любой части тела, но чаще всего женщины ощущают боли в пояснице. Это связано прежде всего с резким уменьшением производства эстрогена, а также особой уязвимости организма на этом этапе в отношении физических и эмоциональных нагрузок. Также боли в спине способны проявиться при неправильном распределении жировой массы, так как отложение жира в области живота представляет большую нагрузку на позвоночник.
Симптомы патологических изменений в позвоночнике
Развитие изменений в позвоночнике при наступлении климакса происходит постепенно, и может достичь своего пика даже спустя 15 лет после прекращения месячных. Чаще всего у женщин в этом возрасте развивается остеопороз, который характеризуется снижением плотности и массы костной ткани. Симптомы, которые проявляет это заболевания, заключаются в патологических процессах в позвоночнике и суставах, в результате которых, женщина испытывает при климаксе боли в пояснице. При появлении этих симптомов необходимо обратиться за помощью к врачу.
Можно постараться избежать нелегкого проявления климакса, заранее подготовив себя к этому периоду. Но к сожалению, большая часть женщин со страхом ожидает менопаузу и страдают от проявлений климактерических симптомов, особенно если на фоне изменений, происходящих в организме, развиваются различные осложнения. Минимальная профилактика в юности способна в зрелом возрасте значительно облегчить симптомы климакса и обеспечить его легкое течение.
Что делать для облегчения состояния
При появлении болевых симптомов в пояснице или в спине, женщинам, которым предстоит пережить период менопаузы, рекомендуется ежедневные занятия утренней гимнастикой. Кроме того, облегчит состояние плаванье в бассейне, сеансы массажа. Необходимо пересмотреть свое питание и исключить калорийные продукты с целью снижения веса. Лишние килограммы являются большой нагрузкой на позвоночник, который и так в полной мере подвергается разрушительному действию из-за недостаточной выработки гормонов.
Большую пользу принесут закаливающие процедуры, минеральные и радоновые ванны и физические упражнения под руководством специалиста, способные снять напряжение в области поясницы.
Проявления у женщин при климаксе боли в пояснице или в спине можно сделать менее болезненными, если придерживаться некоторых рекомендаций специалистов. Могут быть прописаны физические упражнения с постепенным увеличением нагрузок на мышцы спины, а также занятия лечебной физкультурой и йогой (если нет обострения). Для укрепления связочного аппарата и в профилактических целях против его преждевременной деформации, необходимо сосредоточить внимание на мышечные группы, непосредственно связанные с этой областью. Конечно, при серьезных поражениях костной ткани без лечения медицинскими препаратами будет не обойтись.
Но также важно не допускать развития патологических процессов до крайности, а стараться обеспечить стареющий организм женщины необходимыми микроэлементами, витаминами и отдыхом. Благодаря сбалансированному питанию и достаточному количеству витаминов, климактерический синдром проходит менее остро, а боли в спине и пояснице практически не ощущаются и не требуют лечебных мер.
Для защиты слабой костной ткани от разрушения и переломов рекомендуется прием специальных препаратов, содержащих комплекс минералов.
Не стоит относить боли в пояснице к обычным явлениям при климаксе. Помимо заболевания остеопорозом, почувствовать боль в области спины можно и при других патологиях, протекающих незаметно. Это могут быть и гинекологические заболевания, болезни желчевыводящих путей, воспалительные процессы в кишечнике и многое другое. Поэтому при первых симптомах необходимо обратиться к врачу и пройти полное обследование для уточнения диагноза.
Необходимое лечение
Часто перед женщинами встают вопросы, что можно предпринять, когда при климаксе беспокоят боли в пояснице и какое необходимо лечение в сложившейся ситуации. Улучшить состояние позвоночника и привести его ближе к норме возможно, но для этого нужно выяснить причины возникновения боли и уже после этого устранить ее при помощи лекарственных средств.
В случае появления боли, вызванной возникновением повышенной ломкостью костей, необходимо провести полный курс терапевтического лечения, способного восстановить костные ткани и поддержать функцию костно-мышечной системы. Полностью устранить остеопороз не представляется возможным, но приостановить его дальнейшее развитие при помощи современных препаратов и тем самым уменьшить боль на сегодняшний день стало вполне возможно.
Появление болезненных ощущений в спине может быть результатом недостаточного количества кальция в организме, которого с приходом менопаузы становится меньше нормы. В таких случаях рекомендуется принимать препараты способные восполнять его недостаток. А именно Кальцемин и витаминно – минеральные комплексы, Аспаркам, Калинор, а также употреблять больше продуктов, богатых кальцием.
Для уменьшения боли в пояснице в период менопаузы специалисты рекомендуют использовать препараты, способные снять болевые симптомы. В качестве одного из них используется Вольтарен, который выпускается в виде геля с различной концентрацией и пластыря с обезболивающим действием.
Активное вещество этого средства под названием Диклофенак, было разработано несколько десятилетий назад в Швейцарии. Данный препарат и по сегодняшний день считается самым популярным средством в качестве обезболивания и противовоспалительного действия.
Источник
Боль в пояснице у женщин может быть признаком заболеваний позвоночника, почек и органов репродуктивной системы, а также являться последствием травмы, поэтому нельзя игнорировать этот сигнал организма о беде. Давайте же разберемся, почему болит поясница у женщин и чем лечить это состояние.
Особенности болей в пояснице у женщин и механизм их возникновения
Боли в пояснице у женщин могут иметь кратковременный, длительный или постоянный характер. Длительность данного симптома позволяет заподозрить ту или иную причину их появления. Например, кратковременный эпизод боли в области поясницы, чаще всего возникает на фоне внешнего воздействия – травмы или физической нагрузки.
В то же время постоянное ощущение боли в пояснице может говорить о более серьезных причинах, например, поясничном остеохондрозе, мочекаменной болезни, воспалении придатков и т. д.
Поэтому длительные или постоянные боли в области поясницы требуют консультации специалиста, в первую очередь, врача-терапевта. Доктор на основании проведенного обследования организма сможет предположить причину проблемы и уже направить к соответствующим специалистам.
Кроме длительности болевого синдрома, важно определить его интенсивность и локализацию.
В зависимости от интенсивности боль может быть незначительной, среднеинтенсивной и сильной.
Также выделяют боль острую, колющую, приступообразную, ноющую и тянущую.
Боли в пояснице могут быть односторонними и опоясывающими. Односторонняя локализация боли характерна для воспаления яичников, заболевания почки, камней мочеточника и т. д. Кроме того, боль может отдавать в низ живота, внутреннюю поверхность бедра, половые органы, копчик, крестец или подреберье.
Боли в области поясницы у женщин очень часто сочетаются с болями внизу живота.
Также следует сказать, что боли могут локализоваться как выше, так и ниже поясницы. Кроме болевого синдрома женщину могут беспокоить и другие неприятные симптомы, например, повышение температуры тела, недомогание, выделения различного характера, боли в животе, головные боли, головокружение и т. д.
Теперь разберемся, от чего болит поясница у женщин.
Болит поясница: причины у женщин
У женского организма имеется ряд особенностей, например, менструальный цикл, беременность, менопауза, гинекологические болезни, которые значительно расширяют диапазон болезней, провоцирующих болевые ощущения в области поясницы. У молодых мужчин, появление болей в пояснице в первую очередь связано с патологией позвоночника. В то же время первым делом необходимо исключать специфические причины болей в пояснице у женщин, независимо от их возраста.
Причинами боли в пояснице у женщин могут быть как физиологические, так и патологические состояния.
Среди физиологических причин болей в пояснице нужно выделить следующие:
- беременность;
- менструация;
- менопауза.
Патологическими причинами болевого синдрома в области поясницы могут быть такие факторы, как:
- чрезмерная физическая нагрузка;
- гиподинамия;
- переохлаждение;
- болезни позвоночного столба;
- заболевания почек и мочевыводящих путей;
- патология органов репродуктивной системы;
- травмы.
Рассмотри более подробно каждую причину, а также узнаем, как можно себе помочь в таких случаях.
Беременность и боли в пояснице
Очень часто беременность сопровождается болями в пояснице, особенно в последнем триместре. Провоцируют появление болевого синдрома следующие факторы:
- набор веса;
- перераспределение нагрузки на позвоночный столб;
- ослабление мышечного тонуса;
- расширение полости малого таза.
Перечисленные факторы имеют место на последних месяцах беременности, когда плод активно набирает вес, что отражается на весе женщины, а кости таза подготавливаются к родам.
В тоже время боли в пояснице на ранних строках беременности в большинстве случаев являются опасным сигналом, который может говорить о начале выкидыша. Также боли могут сопровождаться кровянистыми выделениями, повышением температуры тела, общей слабостью и т. д.
Поэтому чтобы избежать серьезных последствий для женщины и плода, следует сообщить врачу-акушер-гинекологу о поясничных болях.
Лечение. Если боли в пояснице связаны исключительно с беременностью и у женщины нет никакой патологии, то для облегчения состояния рекомендуется носить специальные бандажи, которые можно приобрести в аптеке. Такие приспособления уменьшают нагрузку на позвоночник и нормализуют центр тяжести тела.
Если у женщины отмечается прибавка веса выше нормы, то необходимо откорректировать питание: ограничить мучное, сладости, соленья, животные жиры и прочие высокоуглеводные и высококалорийные продукты.
Также справиться с болями в пояснице помогут занятия йогой, плаванием, пилатесом или гимнастикой.
Менструация и боли в пояснице
Менструальные боли могут локализоваться не только в нижней части живота, но пояснице, крестце и даже копчике. Основную роль в возникновении болей в области поясницы в данному случае играет изменение гормонального баланса в женском организме.
Болит поясница перед месячными вследствие того, в этом периоде в крови повышается уровень прогестерона, который понижает порог болевой чувствительности. Поэтому даже самые незначительные сокращения матки, могут вызывать болевые ощущения в пояснице.
Также способствуют возникновению болевого синдрома в пояснице перед и во время месячных следующие факторы:
- задержка жидкости в тканях, что приводит к отекам, приросту массы тела, перерастяжению капсул и связок органов, в частности матки, мочевого пузыря, которые давят на позвоночный столб и его мышцы;
- сокращения миометрия с целью отделения децедуального слоя эндометрия, во время которых раздражаются нервные окончания;
- наличие внутриматочного средства контрацепции — спирали, особенно если она неправильно установлена;
- воздействие прогестинов на стенки кишечника, что проявляется кишечными коликами, метеоризмом, диареей. Поэтому перед месячными часто болит копчик, крестец и поясница.
Лечение. При выраженных менструальных болях врач-гинеколог может рассматривать вопрос о назначении медикаментозных средств. В данном случае могут применяться спазмолитики (Но-шпа, Риабал, Спазмолгон) или гомеопатические препараты (Ременс, Цинкум валерианикум 6, Белладонна 6). Также рекомендуется ограничить в этом периоде употребление жидкости и соли.
Менопауза и боли в пояснице
Менопауза характеризуется угасанием работы яичников, вследствие чего кардинально меняется гормональный фон женщины. Из-за отсутствия эстрогенов в организме в костях появляется остеопороз, который приводит к хрупкости костной ткани, что часто сопровождается ноющей болью в суставах и пояснице.
В климактерическом возрасте у женщин существенно повышается риск развития остеохондроза, для которого также характерны боли в пояснице.
Лечение. В первую очередь необходимо определить причину болей в пояснице, после чего назначается этиологическая, симптоматическая и патогенетическая терапии. Пациенткам обязательно назначаются минеральные комплексы, которые укрепят костную ткань, витамины, ЛФК, физические упражнения для укрепления мышечного корсета спины.
Также лечебный комплекс дополняется сбалансированным питанием. В дневном рационе обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, кисломолочные продукты, рыба, мясо и птица.
Чрезмерная физическая нагрузка и боли в пояснице
Очень часто женщины отмечают боли в пояснице после подъема тяжести, перегрузки в спортзале, активных игр с ребенком, работы на огороде и т. д. Перечисленные факторы приводят к спазму мышц спины, вследствие чего раздражаются нервные окончания, что проявляется болями в пояснице и всей спине. Также женщине тяжело наклоняться вперед.
В норме на следующий день боль должна пройти, если же этого не происходит, необходимо обратиться к врачу-неврологу или врачу-вертебрологу, чтобы исключить патологию позвоночника.
Гиподинамия и боли в пояснице
Такие блага цивилизации, как автомобили, общественный транспорт, лифт, компьютеры, телевизор и пр., способствуют гиподинамии, которая приводит к атрофии и снижению мышечной силы мышц тела, в частности спины.
Позвоночный столб защищает и фиксирует в вертикальном положении мышечный корсет, поэтому при его ослаблении нарушается осанка, появляется остеохондроз и межпозвоночные грыжи, в том числе и поясничном отделе. Перечисленные заболевания сопровождаются болью в спине, пояснице, крестце и даже копчике.
Лечение. Единственный и эффективный метод борьбы с болью, вызванной гиподинамией, – ведение активного образа жизни. Для этого будет достаточно заменить езду в транспорте ходьбой, передвижение в лифте – ходьбой по ступенькам, а при сидячей работе необходимо делать небольшие двигательные перерывы каждые два-три часа. Также рекомендуется заниматься плаванием, гимнастикой, йогой, спортивной ходьбой и т. д.
Переохлаждение и боли в пояснице
Болью в спине после переохлаждения чаще можно заболеть жаркую пору года, нежели зимой. Это связано с тем, что зимой мы тепло одеваемся, выходя на улицу, поэтому поясница не ощущает сильного перепада температуры. А вот летом, при работе на жаре, в области поясницы активизируется кровообращение и повышается мышечная активность, поэтому если подует хоть малейший ветерок, появляется мышечный спазм, который и вызывает боль.
Лечение. Если вы простудили спину, то вам следует соблюдать строгий постельный режим на протяжении 2-3 дней, смазывать поясницу согревающими и болеутоляющими мазями (Фастум-гель, Диклак гель, Диклобере, Финалгон), принимать назначенные доктором препараты (Нимесулид, Мелоксикам, Диклофенак), исключить сауну, горячую ванну и ограничить физические нагрузки.
Болезни позвоночного столба и боли в пояснице
Чаще всего женщины страдают таким заболеванием позвоночного столба, как остеохондроз. Причем поясничный остеохондроз встречается чаще, чем поражение других отделов позвоночника. Это объясняется высокой подвижностью поясничных позвонков и огромной нагрузкой на данный отдел позвоночного столба.
Остеохондроз грозит такими осложнениями, как формирование межпозвоночных грыж и ущемление нервов. Поясничный остеохондроз и его осложнения сопровождаются болями в области поясницы, которые могут отдавать в нижнюю конечность, низ живота, крестец и копчик.
Лечение. В борьбе с остеохондрозом применяются противовоспалительные препараты (Диклофенак, Нимесулид, Мелоксикам), миорелаксанты (Буфесмак, Мидокалм), хондропротекторы (Хондроитинсульфат, Артрон-комплекс, Остеогенон), а также новокаиновые блокады, ЛФК, физиотерапевтические методы.
В случае появления осложнений, которые грозят нарушениями функций позвоночника или компрессией спинного мозга, проводится оперативное вмешательство.
Болезни почек, мочевыводящих путей и боли в пояснице
Заболевания почек и мочевыводящих путей очень часто сопровождаются болью в пояснице. Например, опоясывающая боль в пояснице больше характерна для пиелонефрита с хроническим течением. Если болит поясница справа у женщины, то причина скорей всего кроется в одностороннем поражении воспалительным процессом или наличием конкремента в почке или мочеточнике.
Кроме того, заболевания почек и мочевыделительной системы редко проявляются только болями в пояснице. Такие пациенты еще жалуются на повышение температуры тела, общую слабость, снижение аппетита, тошноту, повышенную потливость, учащенное мочеиспускание, появление крови или гноя в моче и т. д. Например, боли в пояснице и частое мочеиспускание у женщин чаще всего являются симптомами воспаления мочевого пузыря и мочекаменной болезни.
Лечение. Терапия пиелонефрита и цистита заключается в применении противомикробных препаратов, поскольку эти заболевания вызывают патогенные микроорганизмы. Препаратами выбора в данном случае могут быть Норфлоксацин, Ципрофлоксацин, Фурамаг. Также применяются уроантисептики – Фуразолидон, Фурадонин, Канефрон, Уролесан и другие. Кроме медикаментозной терапии обязательно необходимо соблюдать диету, суть которой – исключение из дневного рациона копченостей, пряностей, специй и ограничении соли.
Патология органов репродуктивной системы и боли в пояснице
Боли в пояснице часто беспокоят женщин, страдающих гинекологическими заболеваниями, а именно:
- кистой яичника;
- полипами полости матки;
- эндометриозом;
- апоплексией яичника;
- воспалением яичника;
- воспалением маточных труб;
- раком шейки матки и другими.
Механизм возникновения болей при гинекологических заболеваниях связан с нарушением гормонального фона, воспалительным или злокачественным процессами, которые распространяются на ткани поясничной области.
Независимо от причины при появлении болей в пояснице, которые сопровождаются болью внизу живота, выделениями различного характера из влагалища, повышением температуры, нарушением менструального цикла и прочими симптомами, необходимо проконсультироваться со специалистом – врачом-гинекологом. Любое гинекологическое заболевание грозит бесплодием.
Как видите, причин болей в пояснице у представительниц прекрасного пола очень много, некоторые из них физиологические и не несут опасности для здоровья. Но в большинстве случаев боль в пояснице является симптомом различных заболеваний, поэтому требует комплексного обследования организма и соответствующего лечения.
Источник