Боль в голеностопе отдает в колено

Боль в голеностопе отдает в колено thumbnail

Боль в голеностопе отдает в колено

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Боль в голеностопном суставе развивается в результате травмы или заболевания. Чтобы устранить неприятный симптом, желательно обратиться к врачу, который назначит лечение, направленное на устранение провокатора патологии.

Возникновение боли в голеностопе

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины дискомфорта

Среди виновников дискомфорта выделяют анатомические факторы и травмирование:

  1. Повреждение стопы и сустава. Например, легко получить растяжение связки голеностопа или перелом лодыжек, если не соблюдать технику безопасности при катании на горных лыжах или в гололед носить обувь с высоким каблуком. К сильной боли приводит наличие вывиха фаланги пальца, травмирование костей в области пятки. Перелом сопровождается резким и выраженным симптомом, нередко человек при попытке сдвинуться с места теряет сознание. Растяжение связок характеризуется ноющей, усиливающейся при движении ногой болью.
  2. Косолапость, плоскостопие. Анатомические проблемы провоцируют острый и резкий признак из-за постоянного травмирования мышц сустава. Развивается клиническая картина при длительной ходьбе, беге.

Причины боли в голеностопном суставе

Если симптом проявился без видимых причин, необходима тщательная диагностика. Пренебрегать врачебной помощью нельзя, т. к. проблема нередко провоцирует разрушение хрящевой ткани, восстановить которую сложно.

Возможные заболевания

Среди диагностируемых патологий:

  1. Артрит. Одновременно с болезненными ощущениями в области голеностопа возникает отечность, кожа краснеет.
  2. Ахиллит. Провоцируется воспалительным процессом ахиллова сухожилия. Часто выявляется у профессиональных спортсменов, подвергающих суставы на обеих ногах большим физическим нагрузкам. Изначально сочленения слабо ноют, но при отсутствии своевременной терапии ощущения становятся выраженными.
  3. Пяточная шпора. В этом случае симптом проявляется при ходьбе, вызывается разрастанием костной ткани, провоцирует воспаление. По мере прогрессирования человек не может ступить на пораженную стопу, боль отдает в голеностоп, но исчезает в покое.
  4. Подагра. Болезненность проявляется на второй стадии, носит тянущий характер, усиливающийся в ночное время, продолжается несколько суток.

Заболевания голеностопного сустава

При наличии подобных симптомов нельзя прибегать к самостоятельной терапии в домашних условиях. Неграмотные действия приводят к запущенной форме, при которой суставы становятся хрупкими и легко травмируются.

К кому обратиться и как лечить

Если болит голеностоп, в первую очередь посещают участкового терапевта. Врач проводит первичный осмотр, назначает анализы и аппаратные методы диагностики. На их основании ставят первичный диагноз. В дальнейшем пациента передают узкому специалисту. Например, при растяжении связок лечение проходит под контролем травматолога, а при наличии подагры необходима помощь ревматолога.

Какой будет программа терапии, полностью зависит от причины недомогания:

Осмотр лодыжки врачом

  1. При появлении внезапной боли в результате вывиха помощь оказывают амбулаторно. Пациент лечится на дому, периодически проходя в больнице необходимые процедуры.
  2. В случае осложненного перелома требуется госпитализация. Травмированная конечность должна находиться в покое длительное время. Не исключено, что врачам придется прибегнуть к хирургическому вмешательству для совмещения осколков и восстановления работоспособности сустава.
  3. Используют физиотерапевтические методы. Электрофорез, магнитотерапия, ЛФК помогают снять боль и улучшить трофику тканей.
  4. Рекомендуют ввести в питание больше овощей и фруктов для насыщения организма необходимыми витаминно-минеральными комплексами.
  5. Борются с лишним весом, т. к. артрит и подагра часто выявляются у пациентов с ожирением. Избыточная масса тела приводит к нарушению метаболических процессов, ухудшению кровотока в ногах, что и провоцирует болезни.
  6. Терапия патологий выполняется с применением противовоспалительных и обезболивающих средств. Вводят препараты инъекционно, перорально либо используют наружные формы для местного воздействия на пораженный участок.

Комплексное лечение повышает регенерационные свойства клеток, обеспечивает снижение риска инфицирования воспаленного сустава.

Компрессы с луком и картофелемНередко врачи советуют дома применять народные рецепты. Так, хороший эффект дает наложение компрессов, которые помогают убрать боль и отечность. Применяют для процедуры репчатый лук, кефир, хозяйственное мыло, сырой картофель. Готовят мазь из окопника и пчелиного воска, которой нужно натирать проблемное место несколько раз в сутки. Принимают отвар плющевидной будры.

Однако перед использованием домашних средств следует проконсультироваться с врачом, исключить возможность развития аллергической реакции на компоненты и учесть противопоказания.

Первая помощь

Если боль возникла внезапно в результате травмирования ноги, необходимо вызвать бригаду медиков. До приезда неотложки стараются облегчить состояние пострадавшего:

  1. Нужно обездвижить конечность, исключить возможность малейшей нагрузки на травмированный участок.
  2. Накладывают на голеностоп тугую повязку.
  3. Пациент должен держать ногу в приподнятом состоянии, чтобы снизить приток крови к суставу. Желательно подложить под конечность валик.
  4. При наличии покраснения и отечности прикладывают холодный компресс. Можно завернуть в ткань кусочки льда или намочить марлю в воде. Но продолжительность процедуры не должна превышать 10–15 минут.

Первая помощь при травме голеностопа

В случае травмирования голеностопа разрешается самостоятельно доставить пострадавшего в больницу на личном транспорте, если надежно зафиксировать повреждений участок. Но при подозрении на перелом лучше дождаться врачей, чтобы неосторожными действиями не сместить отломки. В этом случае лечение потребует оперативного вмешательства и период восстановления работоспособности конечности затянется.

Профилактика

Здоровый образ жизниЧтобы не столкнуться с дискомфортом в области суставов, рекомендуют:

  • практиковать здоровый образ жизни;
  • больше передвигаться пешком, не прибегать к помощи лифта;
  • ежедневно делать посильную гимнастику;
  • следить за весом;
  • каждый год проходить профилактический осмотр.

При малейших признаках недомогания в области голеностопа необходимы профессиональная диагностика и лечение. Иначе время будет упущено, проблема будет прогрессировать и пациент столкнется с трудностями при ходьбе.

Игорь Петрович Власов

    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы
    Читайте также:  Болит шея справа боль отдает в плечо

    Неприятные ощущения в области копчика и ягодицах могут принести немало физических и моральных страданий. Однако из-за появления и внезапного исчезновения болей, многие люди не придают этому значения. А зря. Не стоит заниматься самолечением или тянуть с обращением к врачу, так как в запущенных случаях боли в ягодицах и копчике могут привести к значительному ухудшению состояния.

    Этиология

    Довольно часто боль в районе копчика является следствием травмы ягодичной, крестцово-копчиковой или аноректальной области. Помимо травм, существуют и другие причины болевого синдрома:

    • частые и длительные запоры;
    • диарея;
    • деформация ануса после операции;
    • геморрой и воспалительные заболевания прямой и сигмовидной кишки;
    • долгое сидение;
    • радикулит (корешковый синдром), грыжи межпозвоночного диска;
    • дисфункция крестцово-подвздошного сустава;
    • остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
    • инфекционно-воспалительные заболевания органов малого таза: сальпингит, аднексит, эндометрит, простатит, а также эндометриоз.
    • боли в ногах, ягодицах и внизу копчика могут являться следствием ишиалгии.
    • особенности анатомии копчика (примерно у 15% людей), а также идиопатические боли.

    Дифференциальная диагностика

    Для уточнения диагноза необходимо обратиться к врачу — терапевту или колопроктологу. При этом необходимы будут консультации невролога, гинеколога (уролога). Истинную кокцигодинию (посттравматическую или идиопатическую) наблюдает невролог или травматолог. Анокопчиковые недуги, как правило, ведет  колопроктолог, гинеколог, уролог.

    О том, почему болит копчик, когда сидишь и встаешь, читайте здесь.

    Боль в ягодице отдающая в ногу часто является следствием травм.

    При обращении к специалисту необходимо дать характеристики ощущений

    1. Когда возникает болевой синдром: утром, днем, вечером. Как долго длится – постоянный или приступами.
    2. В каком положении тела болевой синдром усиливается.
    3. В каком положении тела боль уменьшается.
    4. Что помогает — лекарства, дефекация и т. п., насколько эффективно.
    5. Дополнительные симптомы, сопровождающие болевой синдром (болезненные менструации, болезненный половой акт, онемение нижних конечностей и ощущение мурашек и так далее).
    6. Характер боли (кинжальная, острая, тупая, ноющая).
    7. Сила боли по шкале от 1 до 10, а также нарушение сна и обычной активности, если есть.

    Субъективные методы диагностики

    Данный метод обследования позволяет установить характер болей со слов пациента.

    СиндромКлиническая картинаИррадиация
    Анокопчиковый болевой синдромБоль возникает и исчезает внезапно и беспричинно. Появляется в анальном канале, прямой кишке или ниже копчика. Тупая или колющая, длится от нескольких секунд до получаса.Отдает в промежность, бедренную область, ребра или ягодицы.
    КокцигодинияБолевые ощущения усиливаются при наклоне вперед или сидении, вставании из положения лежа. Может появиться жжение в области копчика.Отсутствует.
    Аноректальная невралгияОбширные (или распространенные) боли. Чаще возникают у женщин.В область бедра, промежности, в крестец или ягодицы.
    Боли на фоне ишиасаВозникают в пояснице. Степень интенсивности варьируется от слабого покалывания до сильного жжения.В низ копчика, ногу, бедро, пальцы ног или ягодицы.

    Объективные методы исследования анокопчикового болевого синдрома

    Указанный синдром ставится только при разностороннем обследовании, которое проводится в определенной последовательности.

    1. Пальпация для определения тактильных изменений в поясничной области и промежности. Особое внимание уделяется тому, болит ли у пациента низ копчика при надавливании.
    2. Рентгенография для исключения травм копчика, остеоартроза крестцово-подвздошного сустава и сакроилеита. МРТ и КТ по показаниям (неврологическая симптоматика).
    3. Электрофизиологическое исследование мышц таза и прямой кишки. Определяется наличие спазма мышц и тип моторики толстой кишки.
    4. Копрограмма.
    5. Пальцевое исследование прямой кишки.
    6. Ирригоскопия, ректороманоскопия.
    7. У мужчин проводится исследование предстательной железы. У женщин – органов малого таза. Исключаются воспалительные заболевания.
    8. УЗИ органов малого таза.

    Терапия анокопчиковых болей обусловлена тем заболеванием, которое является причиной этого недуга.

    Объективные методы обследования кокцигодинии

    Диагностики истинной кокцигодинии осуществляется согласно перечню необходимых мероприятий:

    • определение характера боли и точной локализации болевого синдрома при пальцевом ректальном исследовании;
    • изучение состояния прямой кишки и копчика с помощью ректороманоскопии, сфинктерометрии;
    • рентгенография, КТ или МРТ – определяется наличие/отсутствие свежих и давних травм, новообразований.

    Диагностика на фоне заболеваний позвоночника

    В этом случае применяются следующие методы:

    • наличие травм позвоночника или болезней спины в анамнезе;
    • рентгенография;
    • КТ или МРТ;
    • осмотр травматолога и невропатолога.

    Терапия

    Практически всегда низ копчика лечится консервативными методами (медикаментозными, физическими и физиотерапевтическими). Особое внимание уделяется беременным женщинам. Им противопоказаны некоторые обезболивающие или противовоспалительные препараты. Для уменьшения болей используется резиновый круг или мягкая подушка. Также его можно применять мужчинам для снижения давления во время сидения.

    Обезболивание

    Обезболивание включает в себя назначение НПВС и миорелаксантов центрального действия, выполнение новокаиновых или ГКС-блокад в область параректальной клетчатки.

    НПВС могут быть назначены в виде таблеток и местных форм: свечей, микроклизм. Большой популярностью пользуются ибупрофен и напроксен. Эффективными и относительно безопасными противовоспалительными препаратами являются нимесулид, мелоксикам, целекоксиб. Из миорелаксантов могут быть назначены мидокалм, сирдалуд, баклофен. Хорошим препаратом является катадолон.

    Следует помнить, что препарат и его назначения должен рекомендовать лечащий врач.

    Физиотерапевтическое лечение кокцигодинии

    Данный метод столь же популярен, как и медикаментозное лечение. Применяется разные виды:

    • лечение лазером;
    • электролечение;
    • ультразвук;
    • УВЧ;
    • лечебные грязи;
    • диадинамические токи (подробнее здесь);
    • озокерит;
    • дарсонвализация.

    Лечебная физкультура

    Физические упражнения позволяют уменьшить боль. Из гимнастки исключаются прыжки, бег или быстрая ходьба, рывки и натуживание. Пациент может самостоятельно выполнять упражнения.

    1. В положении лежа на спине согнуть ноги, положить ладони на внутренние части коленных суставов и развести ноги. Нужно пытаться соединить колени, препятствуя этому движению руками. Повторить 8-12 раз.
    2. Лежа на спине согнутыми коленями закрепить мяч, а руки положить на живот. Стараться сжать коленями мяч и руками препятствовать выпячиванию живота. Повторить 6-8 раз.
    3. Лежа на спине с выпрямленными ногами зажать между стопами мяч. 6-8 раз сжимать его на протяжении 5 секунд.
    4. В положении лежа на спине развести согнутые ноги в стороны. Нужно стараться поднять таз на пару секунд. Число повторов 6-8.
    Читайте также:  Боли вверху живота отдают в почки

    Упражнения должны выполняться не спеша, с интервалом в 10-15 секунд.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Оперативное вмешательство

    Применяется при болях, не поддающихся медикаментозной коррекции, влияющих на качество жизни пациента. Решение об операции принимается после консультации травматолога. Оперативное вмешательство заключается в удалении копчика.

    Источники:

    1. Кокцигодиния. Беленький А.Г. Русский медицинский журнал.
    2. Попелянский Я.Ю. Ортопедическая неврология (вертебрология). Руководство для врачей. // М. Медпресс–информ. – 2003.– с.120–121.
    3. Баркан М.Б. О кокцигодинии. // Клиническая медицина. – 1980.– №1.– с.96.

    Источник

    Боль в голеностопе отдает в колено

    Голеностопный сустав находится на стыке костей голени и стопы. Это сочленение блоковидной формы довольно сложно устроено: оно соединяет обе берцовые кости, внутреннюю и наружную лодыжки, таранную кость, включает несколько групп связок и синовиальных сумок. Боль в голеностопном суставе – распространенное явление, поскольку при любом несвойственном ноге движении могут возникать его повреждения. Также неприятные ощущения появляются при заболеваниях голеностопа или всей нижней конечности.

    Причины боли в голеностопном суставе и факторы риска

    Если болит голеностопный сустав, сразу определить предпосылки для таких симптомов не всегда возможно.

    Проблемы, которые могут касаться этой анатомической зоны и вызывать боль, условно классифицируют на такие группы:

    1. Травматические. Возникают при механическом повреждении и связаны с нарушением целостности суставных элементов.
    2. Воспалительные, инфекционно-воспалительные. Боль в этом случае обусловлена развивающейся воспалительной реакцией, отеком, инфекционным процессом.
    3. Дегенеративно-дистрофические. Нога в голеностопном суставе может болеть на фоне истончения и разрушения хрящевой ткани, суставных капсул, иных частей сочленения.

    Плоскостопие
    Травма или иное поражение голеностопного сустава может возникать у любого человека, но под действием болезни — неприятности более вероятны. Так, дистрофические заболевания обычно развиваются в пожилом возрасте, при обменных нарушениях. Быстрее прогрессируют патологии голеностопа у тех, кто работает стоя, а также у профессиональных спортсменов и людей, перенесших переломы, вывихи. Чаще проблемы с голеностопом появляются при лишнем весе, у лиц с плоскостопием и иными деформациями стопы.

    Травмы голеностопа

    Обычно травма сочленения возникает при повороте ноги вовнутрь или ее вывороте наружу. Это может произойти во время тренировок, при неудачном прыжке. Реже болит область сустава после падения на него тяжелого предмета, при сильном ударе.

    Чаще всего боль травматического характера появляется при растяжении связок конечности. Из-за нарушения естественного движения стопы происходит разрыв волокон связок, либо их частичный надрыв. Чем больше волокон пострадало, тем тяжелее будет характер повреждения – в сложных случаях связка может разорваться полностью.

    Признаки патологии таковы:

    • резкая боль в суставе;
    • появление отека;
    • расплывающаяся гематома или небольшой синяк.

    Травматические причины боли
    Переломы пяточной кости или лодыжки возникают реже, чем растяжения. Причиной переломов чаще всего становятся прыжки с высоты, падения. Симптомы схожи с признаками растяжения, но более выраженные. Когда болит голеностопный сустав снаружи, может быть сломана внешняя лодыжка. При поражении внутренней лодыжки появляется кровоизлияние с противоположной стороны конечности. Костное сочленение увеличивается в размерах из-за отека, при пальпации характерна резкая боль.
    Еще один тип травмы – подвывих голеностопного сустава. Его причины аналогичны тем, что вызывают растяжение связок. У людей с большой массой тела, а также при общей слабости связочного аппарата подвывихи способны стать хроническими и повторяться регулярно.

    Заболевания, как причина боли

    Случается, что болят голеностопные суставы с двух сторон, причем такие ощущения прогрессируют со временем. Боль может вначале возникать только в одном сочленении, а затем появляется и с другой стороны. Носит сдавливающий, сжимающий характер, а по утрам дополняется сильной скованностью. Причиной является артроз голеностопного сустава, который возникает из-за нарушения кровоснабжения хрящей и их преждевременного износа. Без лечения артроз вызывает полное разрушение хрящевой ткани, сужение щели и разрастание костных остеофитов. Последние сдавливают мягкие ткани, нервы, в результате чего болевой синдром становится резким и постоянным.

    Прочие заболевания, при которых болит голеностоп:

    Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
    “Эффективное и доступное средство для восстановления здоровья и подвижности суставов поможет за 30 дней. Это натуральное средство делает то, на что раньше была способна только операция.”

    1. Артрит голеностопа Артрит. Связан с воспалением сустава, может быть спровоцирован инфекцией, повреждением сочленения. Тяжелой аутоиммунной патологией считается ревматоидный артрит – это заболевание приводит к серьезной деформации парных суставов и обычно стартует с поражения пальцев рук.
    2. Псориаз. Встречается редко, вызывает воспаление кожи и иногда осложняется разрушением суставов. Обычно возникает у людей в молодом возрасте.
    3. Ахиллит. Боль при ходьбе в голеностопном суставе может быть признаком воспаления ахиллова сухожилия. Также неприятные ощущения при ахиллите развиваются после бега, другой интенсивной нагрузки на ноги, ношения обуви на каблуках. Прочие признаки болезни – легкая припухлость голеностопного с устава, покраснение ноги.
    4. Подагра. Связана с накоплением солей мочевой кислоты в суставах. Вначале болезнь поражает большие пальцы ног, потом распространяется на голеностопы. При подагре болит сустав резко, порой нестерпимо, приступы плохо снимаются препаратами и усиливаются по ночам.

    Прочие причины болевого синдрома

    В редких случаях болит голеностоп на фоне остеохондроза пояснично-крестцового сегмента позвоночника. Боль в данном случае имеет иррадиирующий характер, отдавая в нижнюю конечность и распространяясь по всей ее поверхности. Острые боли в ноге способны возникать на фоне прострелов в пояснице, поэтому сочетаются с ними.

    Читайте также:  Сердечная боль отдает в плечи

    Боли в голеностопе у беременныхУ будущих мам на поздних сроках гестации из-за большой нагрузки на ноги возникает боль в голеностопе при ходьбе. Такие явления особенно характерны для женщин, набравших лишнюю массу тела при беременности. По схожей причине страдают от болей в голеностопе люди с ожирением, причем у них намного выше вероятность повторяющихся травм конечностей.

    Другими предпосылками для болевого синдрома в голеностопе являются:

    • новообразования анатомической зоны (доброкачественные, злокачественные);
    • ношение неправильно подобранной обуви;
    • укусы насекомых, сопровождающиеся аллергической реакцией;
    • варикоз, тромбофлебит;
    • сосудистые заболевания брюшной полости;
    • остеопороз костей.

    Первая помощь

    Когда боль в голеностопном суставе вызвана травмой, пациенту требуется оказание неотложной медицинской помощи. Необходимо вызвать «скорую», либо своими силами добраться до приемного отделения больницы, травмпункта. При переломе или сильном растяжении связок накладывают гипс, фиксируют конечность иным способом, сверху бинтуют ее эластическим бинтом.

    В остром периоде важно:

    • прикладывать к голеностопному суставу лед;
    • принимать обезболивающие, противовоспалительные препараты;
    • строго ограничивать нагрузку на ногу;
    • наносить на кожу противоотечные мази;
    • приподнимать ногу выше уровня тела во время сна, отдыха.

    Фиксация голеностопа
    Срок ношения повязки, гипса зависит от тяжести травмы. При переломе он может достигать 3-4 недель, при растяжении – 1-2 недель. Если самовольно уменьшить время лечения, эластичность связок и мышц снизится, что в будущем грозит развитием хронических заболеваний сустава.

    Диагностика поражений голеностопа

    В ситуации, когда болит голеностоп, определить причину неприятных ощущений можно только при проведении диагностики. Без постановки правильного диагноза невозможно назначить эффективное лечение, и боль будет сохраняться. Следует обратиться за помощью к травматологу или ортопеду. Врач осмотрит ногу, произведет пальпацию, физикальные тесты с активными и пассивными движениями голеностопа, после чего сделает предварительное заключение.

    Самым простым и популярным методом выявления причины боли в голеностопном суставе является рентгенография.

    На снимке можно обнаружить такие объективные признаки:

    • Рентген голеностопасужение или сращение суставной щели;
    • заполнение щели соединительной тканью;
    • признаки остеосклероза – отмершие участки тканей;
    • явления остеопороза – истончение наружного слоя костей;
    • наличие кист, нагноения, опухолей;
    • атрофия капсулы или иных элементов сустава;
    • эрозии;
    • очаги воспаления;
    • костные остеофиты;
    • уменьшение или увеличение объема синовиальной жидкости.

    При недостаточности данных для постановки диагноза больному рекомендуется выполнение КТ или МРТ сустава. При сосудистых заболеваниях проводят УЗИ с допплерографией. Если болит голеностопный сустав на фоне перелома, тяжелой сочетанной травмы, нередко делают лечебно-диагностическую артроскопию с удалением обломков кости, частиц гноя, излившейся крови, омертвевших тканей.

    Лечение боли в голеностопном суставе – основные методы

    Если болит, постоянно ноет голеностопный сустав, что делать больному? Выбор методов терапии зависит от поставленного диагноза.

    При большинстве заболеваний показано консервативное лечение:

    1. НПВС (Ибупрофен, Кетонал, Мелоксикам, Аркоксиа). Помогают снять воспаление, обезболивают. Применяются в острой стадии любых патологий сустава. Могут использоваться и в форме мазей, которые наносят на пораженную зону.
    2. Хондропротекторы (Структум, Дона, Хондроитин, Глюкозамин). Принимаются длительным курсом, помогают восстановить хрящ голеностопных и других суставов. Особенно показаны для лечения и профилактики артроза.
    3. Кортикостероиды (Кеналог, Дипроспан). Вводятся в область сустава, помогают быстро и надолго снять воспаление. В основном, применяются на запущенной стадии артроза, при ревматоидном, псориатическом артрите.
    4. Противоподагрические средства (Аллопуринол, Колхикум). Помогают снизить уровень мочевой кислоты в крови, устраняют боль и воспаление при подагре.
    5. Противоотечные препараты (мази Лиотон, Гепариновая). Показаны против отека, для снижения проницаемости сосудов.

    Лечение голеностопа

    После травмирования, а также при артрозе обязательно назначается физиотерапия (магнит, парафин, ванны, электрофорез). Этот вид лечения боли в тканях голеностопного сустава помогает восстановить кровообращение, усилить микроциркуляцию крови, ускоряет реабилитацию и предотвращает различные осложнения. В тяжелых случаях назначается хирургическое лечение. Обычно оно показано только при открытых переломах, отломах костей, нагноении тканей, сложных формах артрита.

    Народное лечение

    Лечение боли в голеностопном суставе может дополняться нетрадиционными способами, но только вместе с консервативной терапией.

    Вот эффективные рецепты для лечения болевого синдрома:

    1. Примотать к ноге кусок соленого сала, оставить на ночь для снятия отека, уменьшения неприятных ощущений.
    2. Соединить поровну соль и мед, сделать компресс к ноге на ночь.
    3. Измельчить огурец, приложить кашицу в форме примочки к ноге против воспаления, покраснения. Оставить на 2-3 часа.
    4. Заварить ложку травы сабельника стаканом воды, настоять час. Пить по 100 мл трижды в день от воспаления курсом в 1 месяц.

    Меры профилактики

    Чтобы не знать, как болит голеностоп и не столкнуться с заболеваниями сустава, нужно следить за общим состоянием здоровья и соблюдать такие советы:

    Давно забытое средство от боли в суставах!
    “Cамый эффективный способ лечения суставов и проблем с позвоночником” Читать далее >>>

    • практиковать разумные физические нагрузки, аккуратно выполнять все упражнения, не забывать про предварительную растяжку и разогрев мышц, связок;
    • при ощущении сильной усталости в ногах дать им отдохнуть, прекратить выполнение работы или тренировку;

    • во избежание повреждений носить только удобную, анатомически подобранную обувь из натуральных материалов;
    • своевременно осуществлять лечение всех воспалительных, инфекционных заболеваний;
    • контролировать вес, качественно и разнообразно питаться, пить витамины, при необходимости, применять специально подобранные диеты для похудения.

    В возрасте старше 45-50 лет стоит регулярно посещать специалиста для раннего выявления артроза и предупреждения его прогрессирования. Это поможет сохранить здоровье суставов в будущем.

    Источник