Боль в пояснице отдает в пах и ногу при беременности

Многих девушек, особенно не рожавших ранее, беспокоят сильные боли между ног при беременности на поздних сроках. Они считают эти симптомы проявлением опасной болезни, в результате чего постоянно нервничают, тем самым нанося вред как себе, так и своему ребенку. На самом деле это нормальное, хотя и неприятное явление.

От него можно избавиться при помощи народных средств и лечебной физкультуры. Однако, медицине известны случаи, когда такие проявления сигнализировали об опасности для здоровья ребенка и будущей матери.

Изучим этот вопрос во всех подробностях.

Чем вызваны боли промеж ног у беременных – основные причины

По утверждению гинекологов сильный дискомфорт во время беременности на поздних сроках ― нормальное явление, вызванное естественной подготовкой организма к родовому процессу. Такое состояние возникает на 36 неделе, поскольку на таких сроках малыш уже готовиться покинуть женский организм. Живот опускается, оказывает давление на тазобедренный сустав, доставляя дискомфорт.

На 37-38 неделе плод опускается, а кости таза начинают расходиться. Поскольку современный человек не отличается тренированностью и выносливостью, его связки не выдерживают подобного давления. Возникают боли, иногда сильные. Не удивительно, что сотни будущих мам пишут сообщения на тематические форумы о том, что у них ноет и болит между ног во время беременности.

Однако если в мышцах возникает сильная и резкая боль, лучше обратиться к лечащему врачу. Это может быть первым признаком выкидыша или преждевременных родов. Стоит обеспокоиться, если такие проявления дают о себе знать на 34 неделе и ранее, вне установленных сроков.

При беременности болят ноги и у полных женщин. Резкий набор веса, ожирение или «немаленькая» комплекция ― причины многих заболеваний. На ноги оказывается интенсивное давление, в результате чего те начинают ныть. Особенно характерна такая причина для худых девушек, быстро набравших массу.

Еще одной причиной того, почему болит промеж ног во время беременности, становится недостаток витаминов. Отсутствие в ежедневном рационе достаточного количества кальция и магния ведет к ослаблению костно-мышечного аппарата.

Врачи отмечают, что такие симптомы становятся предпосылками следующих заболеваний:

плоскостопие;
венозная недостаточность (варикоз);
артрит;
повреждение позвоночника;
тромбофлебит;
роста матки;
нарушений в работе печени.

Поэтому, если вас интересует, почему во время беременности болят мышцы и что делать с таким симптомом, лучше обратиться к лечащему врачу. Он сможет вовремя диагностировать и предотвратить опасные заболевания!

Характер болевых ощущений

Боли в мышцах, костях и связках отличаются по своему происхождению и интенсивности.

Рассмотрим особенности.

В мышцах

Боли вызваны расхождением тазовых костей и давлением на связки. Но этот же симптом указывает на развитие какого-либо заболевания. Достаточно обратить внимание на характер ощущений для первоначальной самодиагностики.

Когда при беременности между ног проявляется легкий дискомфорт, немного тянет, ― это нормальный симптом. Ощущения похожи на чувство после долгой тренировки, натруженные мышцы гудят и ноют. Похожие боли женщины испытывают после интенсивных упражнений на растяжку.

Если дискомфорт возникает при ходьбе, подозревают плоскостопие. Резкие боли сопровождаются постоянными судорогами. К концу дня появляются сильные отеки, ноги тяжелеют.

Когда болят икроножные мышцы, появляется риск развития варикозной болезни. Тогда боль приобретает тянущий и тупой характер. Начинается после долгой ходьбы, сопровождается появлением «звездочек».

Когда у женщины болит спина и копчик, район паха, обращают внимание на состояние позвоночника. Различные механические повреждения, сдвиги, грыжа, иные заболевания характеризуются сильными и тупыми болевыми ощущениями. Они возникают во всем теле, исчезая и появляясь.

На вопрос о том, у кого болели ноги во время вынашивания ребенка, можно получить множество положительных ответов. В ряде ситуаций девушкам пророчат выкидыш или преждевременные роды.

Реальный риск появляется в промежуток между 22 и 31 неделей. Тогда прострелы между ног становятся невыносимыми. Сопровождаются спазматическими явлениями в лобковой области. Характерны болевые ощущения в пояснице. Все эти признаки требуют немедленного обращения к врачу.

Главной причиной того, почему болит промеж ног при беременности, называют лишний вес. В этом случае дискомфорт не слишком явный, но постоянный. Возникает тяжесть в ногах, не только в паху, но и в икроножных мышцах.

В костях

Боли в костях возникают от раздвижения тазовых костей при подготовке к родам. Поэтому, когда болит (и даже очень) между ног при беременности на 30 неделе, беспокоиться не стоит. Достаточно просто показаться лечащему врачу.

Появляется тяжесть, тянущие боли. Когда между ног при беременности болят кости, мышцы и связки, конечности невозможно сдвинуть. Облегчение появляется в лежачем положении.

Другая причина – воспалительные процессы, вызванные инфекционными заболеваниями. В местах распространения инфекции появляются спайки ― сращения соединительной ткани. Располагаясь в области малого таза, они становятся причиной болей промеж ног при беременности. Симптом становится непостоянным, иногда резким. Появляются неприятные ощущения внизу живота.

Понять, почему болят мышцы, несложно. Хуже дело обстоит с костями, поскольку даже такое распространенное заболевание, как артрит диагностируется не с первого раза на поздних сроках. Дискомфорт приобретает тянущий характер, очаг распространяется по всей ноге.

От недостатка витаминов во время беременности у девушек тоже болят кости. Это ― опасный признак, ведущий к риску преждевременных родов. Боль нехарактерная, часто возникает после долгой ходьбы. Для своевременной диагностики следует обратить внимание на сопутствующие симптомы.

Симфизит ― патология, вызванная подвижностью лобковой кости, ее отечностью. Такое состояние чревато кесаревым сечением при родах или расхождением лонного сочленения. Характеризуется острыми и резкими болями при смене положения в пространстве или позы. Иногда характерны тянущие боли.

Как только дискомфорт приобретает невыносимый, резкий и острый характер, следует идти в больницу. Гинеколог диагностирует заболевание и назначит лечение, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Комментарий специалиста:

Как справиться с неприятностью – советы для будущих мам

Есть два варианта лечения: медикаментозное и нетрадиционное. Первое следует применять только в соответствии с указаниями врача. Бездумное поглощение обезболивающих таблеток навредит здоровью матери и малыша!

При симфизите или излишнем расхождении тазовых костей используют бандаж или иные фиксирующие повязки. Они удержат конечности на месте, снижая болезненные ощущения и помогая избежать травм.

Популярным способом избавиться от болей в мышцах между ног врачи признают физкультуру. Несколько простых упражнений, выполняемых даже на поздних сроках, быстро справятся с неприятным симптомом. Но выполнять их следует с осторожностью.

Когда причина кроется в защемлении нерва или иных патологиях нервной системы, к больному месту рекомендуют прикладывать по очереди холодный и теплый компресс. Это немного успокоит конечность и на время устранит неприятные ощущения.

После ходьбы, при возникновении острых и резких болей, достаточно лечь на спину на ровную и твердую поверхность. В течение нескольких минут расслабьтесь, дайте организму отдохнуть от чрезмерной нагрузки.

Попросите кого-нибудь соорудить небольшую подставку для ванной. Сев на нее, вы сможете принимать теплый душ. Он снимает напряжение во всем теле, расслабляет и снижает степень дискомфорта.

Займитесь легким самомассажем: слегка поглаживайте кожу на животе, между ног, вокруг бедер. Боли в мышцах между ног на время стихнут. Но пропасть насовсем они не могут, поскольку это ― естественное проявление.

Вечером, после тяжелого дня примите небольшую ванночку для ног. Добавьте туда ромашку, мелиссу, мяту и календулу. Отвар трав оказывает глубокое расслабляющее действие на все мышцы организма.

АзбукаРодов советуют: Подписывайтесь на наш канал

Понравилась статья?
◄◄ Поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях

Источник

что делать при боли в пояснице при беременности

Дискомфорт, ноющие и тянущие ощущения в области поясницы – одно из частых сопровождений беременности, проявляющееся на разных сроках. Если не уделить проблеме достаточно внимания, не разобраться в причинах, можно нанести непоправимый вред здоровью будущей мамы и ребенка.

Ведь боли в пояснице при беременности вызываются не только естественными изменениями, но и патологиями. О природе синдрома, его особенностях, методах профилактики и лечения читайте в этой статье.

Почему болит спина при ходьбе

Женщинам в ожидании малыша рекомендуют много гулять. И некоторые обнаруживают: рассказы о том, как болит спина в пояснице при беременности, не являются преувеличением. Причиной дискомфорта могут быть:

Естественные перемены, происходящие в организме. Это растяжение связок, увеличение нагрузки на крестцовый отдел позвоночника. У беременной меняется центр тяжести, отчего женщина при ходьбе сильнее выгибает спину. Это может вызвать ноющую боль после прогулки, долгого стояния или сидения.

Заболевания позвоночника. Сколиоз, остеохондроз, грыжи поясничного отдела, спондилез, гиперлордоз во время вынашивания могут обостриться. Особенно, если проблема локализована именно в нижней части позвоночника.
Воспаление мышц спины. Это миозит, который возникает из-за переохлаждения. Боль может быть слабой или довольно интенсивной, но при неудобном положении тела усиливается. Ходьба способна привести к ее нарастанию, ведь так труднее контролировать сокращения мышц.

Мнение эксперта

Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Усиливают боль при перечисленных проблемах слишком высокие каблуки туфель, неудобная колодка. Способствует ей чрезмерная физическая нагрузка, длительное нахождение в одной позе.

Причины резких болей в пояснице, если отдает в ноги

Дискомфорт от спины может перемещаться и ниже. Если болит поясница, отдает в ноги при беременности, скорее всего причиной является:

Неврологическая патология. Это уже упоминавшиеся остеохондроз, межпозвонковая грыжа, сколиоз, а также радикулит. Ощущения могут затихать после отдыха, но бесследно без принятия адекватных мер не проходят. Боль иногда провоцирует судороги в икрах, достигает стопы.
Рост плода и увеличение давления матки на окружающие ткани. Особенно заметно эти изменения проявляются после 18 — 20 недели. И боль, которая добирается до нижней части тела, сильнее беспокоит, если женщина долго была на ногах.
Мочекаменная болезнь. В начале ее обострения боль может «разливаться» по пояснице, а затем захватить область бедра. Ощущение наблюдается с той стороны тела, где находится зашевелившийся камень. Помимо этого бывают и другие признаки: тошнота, рвота, слабость. А боль нарастает.

Эти проблемы могут возникать на любом сроке.

Боли в пояснице при беременности

Объяснение тому, что в нижней части спины есть дискомфорт, ноющие, ломящие ощущения, может крыться в том, какой срок беременности. Иногда признаки не свидетельствуют об опасности. В других случаях заставляют бить тревогу.

На втором триместре

Боли в пояснице при беременности во втором триместре возникают практически у всех женщин. Это время интенсивного роста плода. Расширяется матка, повышается давление на пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

Некоторые женщины заметно полнеют в этот период, что тоже усиливает нагрузку. А гормон релаксин заставляет размягчаться соединительную ткань. И это повышает давление на составляющие нижнего отдела позвоночника. Ощущения не из приятных, но опасности такая боль не несет.

Синдром может вызываться и намного более серьезными факторами:

Сбоями в работе кишечника. Его функции затрудняет увеличивающаяся матка, изменения гормонального фона, неправильное питание (дефицит клетчатки, обилие белков и жиров). У женщины могут быть трудности с дефекацией, из-за чего чрезмерно напрягаются мышцы, страдает слизистая органа. Самые интенсивные ощущения затрагивают прямую кишку.

Панкреатитом. Вызывается обилием пищи, а также приемом большого количества витаминов, лекарств. Ведь у беременных повышается аппетит, иногда нужно принимать много препаратов.
Почечной патологией. Гормональные изменения нередко пробуждают дремавшие в организме инфекции. Проявляется пиелонефрит, для которого характерны еще и участившееся позывы «по-маленькому», отеки, повышение давления и температуры. А моча становится мутной.
Гипертонусом матки. Это означает, что орган излишне напряжен, может исторгнуть плод. Подобное возникает из-за гормонального сбоя, неправильного образа жизни, переутомления или излишней нервозности. Боль в спине сопровождается теми же ощущениями в животе и мазней из половых путей.
Угрозой выкидыша. Если боли в пояснице при беременности присутствуют справа и слева, накатывают приступообразно, нельзя исключать начавшееся самопроизвольное прерывание. Оно сопровождается кровянистыми выделениями. Причиной могут стать воспалительный процесс в яичниках, кисты на них, перекрут новообразования.
Симфизитом. Проблема возникает в конце второго, а иногда в третьем триместре. Это патология лонного сочленения, которое становится подвижным, отекает и вызывает боли в копчике, бедре.

На третьем триместре

Дискомфорт в нижней части спины после шестого месяца тоже не редкость. Ведь нагрузка на внутренние органы и позвоночник продолжает возрастать. И хотя организм адаптировался к изменениям, они не прекращаются. Так что боли в пояснице при беременности в третьем триместре развиваются в силу естественных причин в большинстве случаев.

Угрожающими ощущения могут быть:

Если речь о ложных схватках. На этом этапе они способны привести к преждевременным родам. О проблеме свидетельствует приступообразная боль, возникающая через интервалы времени. Появляются и выделения.
Если это резкая боль в пояснице, при беременности на последних неделях она может свидетельствовать, например, о вероятности расхождения шва на матке у женщины, перенесшей прежде кесарево. Или о воспалении аппендикса, который сдвинут растущим органом к области поясницы.

От патологий, о которых говорилось ранее (неврологические заболевания, почечные и др.), женщина не застрахована и в третьем триместре. Поэтому нужно контролировать и другие признаки, сопровождающие синдром.

На поздних сроках

Когда скоро предстоят роды, женщина еще внимательнее прислушивается к своим ощущениям. Но чаще боли в пояснице на поздних сроках беременности свидетельствуют об окончательной готовности к процессу появления на свет нового человека. Они связаны с укорочением и расширением цервикального канала. Это вызывает потягивание в копчике и выше.

Мышцы матки тоже тренируются перед родами, то есть периодически сокращаются. «Репетиция» приводит к дискомфорту в нижней зоне живота и пояснице.

Если ощущения длятся долго, затрагивают обширную область, не дают спать, вызывают раздражение, возможно, это патологический прелиминарный период. Состояние бывает у 10% будущих мам. При нем шейка матки не «созревает», как положено, а уплотняется и сужается.

О причинах боли в пояснице во время беременности смотрите в этом видео:

Когда срочно надо к врачу

При беременности любые тревожные проявления должен оценивать специалист. Обязательно к нему обращаться, если:

боль жгучая, резкая, нарастающая;
дополняется теми же ощущениями в животе, отдает в руку или лопатку;
наблюдаются другие признаки нездоровья, то есть повышение температуры, подъем или падение артериального давления, слабость, рвота, понос;
появились выделения с кровью из влагалища;
боль не очень интенсивная, но не проходит довольно долго или часто возвращается, мешает выспаться, ухудшает эмоциональное состояние.

В таких случаях следует вызывать экстренную помощь.

Как снять боль в домашних условиях мазью

Женщине в ожидании малыша нельзя принимать многие лекарственные препараты. Лучше всего использовать мазь от боли в пояснице или другие наружные средства:

«Траумель С». В состав входят травы, поэтому женщинам со склонностью к аллергии он не подойдет. «Траумель С» снимет боль, если дело в перенапряжении мышц или проблемах с позвоночником.
Крем-гель «Малавит». Средство включает в себя вытяжки из чабреца, аира, шалфея, подорожника, поэтому снимает воспаление и боль.
«Меновазин». Раствор состоит из ментола, бензокаина и новокаина, поэтому обеспечивает противовоспалительное и болеутоляющее влияние.
Гель «Нурофен». Это наиболее эффективное средство из всех. Но при беременности его применяют с особой осторожностью. Некоторым женщинам он противопоказан.

Мнение эксперта

Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Эти препараты не всасываются в кровь и не оказывают разогревающего влияния (такие беременным не подходят). Но использовать их следует после визита к врачу.

Лечение беременной от боли в пояснице

Если синдром вызван патологией, избавляться от него придется скорее всего в стационаре. И здесь препараты назначает врач:

почечную колику устраняют спазмолитиками, противовоспалительными и обезболивающими;
при панкреатите предписывают диету и средства для восстановления функции поджелудочной железы, а также снимающие спазм;
при симфизите нужны препараты кальция, ношение бандажа, ограничение физической нагрузки, таблетки для устранения болевого синдрома;
при угрозе выкидыша понадобятся успокоительные, спазмолитики, гормоны.

Врачи выбирают лечение боли в пояснице при беременности крайне осторожно, стремясь сохранить это состояние, помогая женщине выносить здорового младенца. Поэтому при отсутствии патологий назначают не таблетки или мази, а более безопасные средства:

Упражнения. Нужно лечь на пол, согнутые в коленях ноги поставить на стул так, чтобы бедра и туловище образовали прямой угол. Затем несколько минут подышать животом. Помогает упражнение «злая кошка», которое выполняют осторожно, без натуги.
Легкий массаж. Делают самостоятельно, поглаживая и слегка разминая кожу и мышцы. Можно поочередно прикладывать теплое и прохладное полотенце.
Занятия плаванием. Этот вид деятельности укрепит мышцы спины и разгрузит позвоночник.

Меньше проблем с тем, как снять боль в пояснице при беременности у женщин с нормаьным весом. Но и полным, и стройным дамам стоит:

носить бандаж для поддержания живота, который разгрузит и поясницу;
выбирать удобную обувь (без каблуков, не стискивающую ступню);
чаще менять положение тела;
есть пищу с высоким содержанием кальция;
сидя, использовать валики, подушечки для спины, а под ноги ставить пуфик;
если мешают боли в пояснице при ходьбе, после прогулки полежать в удобной позе.

Рекомендуем прочитать о том, почему болят ноги при беременности на ранних сроках. Из статьи вы узнаете о причинах возникновения боли в ногах у беременных, вариантах облегчения боли.

А здесь подробнее о пиелонефрите при беременности.

Ради того, чтобы стать мамой, приходится некоторое время терпеть неприятные ощущения. Но сначала следует убедиться, что они не опасны. А затем постараться свести их к минимуму, ведь это реально.

Полезное видео

О том, какие упражнения помогут справиться с болью в пояснице при беременности, смотрите в этом видео: