Боль в пояснице при наклонах и кашле
С болью в спине сталкивается практически каждый человек старше 30 лет. В последние десятилетия врачи обеспокоены тем фактом, что болезни спины «молодеют»: ситуация, когда болит спина при наклоне у подростков или совсем юных людей, уже не редкость. В этой статье мы расскажем о причинах, вызывающих недуг и эффективных методах лечения и профилактики боли в спине.
Стоит потратить 5-7 минут на чтение материала, чтобы узнать, как сохранить здоровье позвоночника или избавиться от болезней этого жизненно важного органа. В статье представлено видео, в котором в доступной форме рассказано о наиболее распространенных причинах болей в пояснице при наклоне. Посмотрев видео, вы узнаете, как можно быстро избавиться от боли.
Причины болей в пояснице при наклоне
Причин, вызывающих боли в пояснице при наклоне, множество. Условно их можно разделить на четыре больших группы:
- дегенеративные заболевания позвоночника;
- воспалительные заболевания позвоночника;
- воспалительные заболевания мышц спины;
- заболевания внутренних органов;
- злокачественные новообразования и метастазы в позвоночнике.
Кроме того, боль может быть последствием травм спины.
Дегенеративные заболевания позвоночника
В эту группу входят такие болезни позвоночника, как межпозвонковые грыжи, протрузии, остеохондроз, спондилит, спондилоартроз. Чтобы знать, почему возникает боль в пояснице при наклоне, необходимо понимать особенности анатомического строения позвоночника.
Позвоночный столб – основная часть осевого скелета человека – служит защитой для спинного мозга и позволяет осуществлять движение шеи, голов, спины. Около ¼ общей длины позвоночного столба составляют межпозвоночные диски – своеобразные амортизаторы при любых движениях. Межпозвоночный диск из фиброзно-соединительной ткани, а внутридисковое пространство заполнено пульпой – желеобразной массой, состоящей из коллагена и хондроцитов, которая заключена в фиброзное кольцо.
Для нормального функционирования этой сложной природной конструкции в человеческом теле ей необходимо нормальное питание – с помощью кровеносной системы должно быть обеспечено поступление минеральных солей кальция, фосфора, железа, магния, фосфора, а также витаминов, аминокислот и белков. В силу возраста, нарушений в рационе, заболеваний внутренних органов может происходить нарушение хрящевого питания, которое запускает процесс дегенеративных изменений в межпозвонковых дисках: высыханию хряща, потере фиброзной оболочкой упругости, смещению пульпы.
В результате влияния этих негативных факторов происходит сдавливание нервных корешков спинного мозга, смещение межпозвоночных дисков, образовывается выпячивание ядра межпозвонкового диска (грыжа) или выбухание межпозвонкового диска в позвоночный канал (протрузия). Грыжи и протрузии характеризуются ноющими болями в пояснице при наклоне.
Остеохондроз – хроническое заболевание, причиной которого выступает дистрофическое нарушение в тканях суставного хряща и/или в межпозвоночных дисках, происходящее вследствие ослабления питания межпозвоночных дисков. Развитию остеохондроза способствуют:
- лишний вес;
- травмы позвоночника;
- плоскостопие;
- неправильная осанка;
- малоподвижный образ жизни.
Для остеохондроза поясничного отдела характерна пекущая, ноющая боль. Смена положения тела может приносить временное облегчение.
Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) – тяжелое хроническое заболевание, которое поражает крестцово-подвздошные сочленения, а затем патологический процесс может распространяться на межпозвонковые и реберно-позвонковые суставы. В результате заболевания в значительной мере страдает подвижность позвоночника вплоть до полной его неподвижности. В настоящее время точные причины развития анкилозирующего спондилоартрита не установлены. Многие специалисты считают, что болезнь может иметь наследственный (генетический) характер. Установлено, что триггером заболевания может стать инфекция мочевыводящих путей или кишечника. Для спондилоартрита начальной стадии характерны нерезкие, тянущие боли в области поясницы, крестца, паха. По мере прогресса заболевания боль становится более выраженной, особенно при наклоне, приседании, скованность позвоночника нарастает.
Спондилоартроз – хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата, вызванное разрушением суставного хряща. При спондилоартрозе поражаются все компоненты сустава. Характерным симптомом заболевания выступает боль в пояснице и других отделах позвоночника при физической нагрузке, наклоне вперед или в стороны. Боль может отдаваться затылок, руку или ногу.
Любое из дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника может выражаться не только болями в пояснице при наклоне, но и онемением или слабостью в конечностях, ухудшением зрения, нарушением чувствительности кожных покровов.
Воспалительные заболевания позвоночника
К этой группе относятся такие болезни, как спондилит, эпидурит. Клиническая картина обоих этих заболеваний очень схожа: острая, колющая боль в пояснице и других отделах позвоночника при наклоне или повороте корпуса тела, мышечная скованность, возможное повышение температуры тела до 38-39 °C, нарушение чувствительности в конечностях.
Эпидурит – гнойное воспаление клетчатки (соединительной ткани), заполняющей эпидуральное пространство позвоночника. Воспаление поражает нервные корешки и в самых тяжелых случаях может распространяться на спинной и головной мозг. Очень важно вовремя диагностировать и начать лечение заболевание, в противном случае развиваются опасные для здоровья и жизни осложнения.
Спондилит – патология позвоночного столба воспалительно-инфекционного происхождения, которая сопровождается снижением плотности костной ткани. При спондилите возникают патологические гнойно-воспалительные очаги, вызывающие разрушение тела позвонка, а затем и деформацию позвоночника. Заболевание возникает вследствие попадания с током крови инфекции в позвоночный столб. Инфекционными агентами могут выступать стрептококки, стафилококки, микобактерия туберкулеза, бруцелла, кишечная палочка.
Боль в пояснице при наклоне может быть вызвана одним из заболеваний, при которых поражаются мышечные ткани спины: миозитом, радикулитом, корешковым синдромом.
Для воспалительных заболеваний мышц спины характерна острая колющая боль при наклоне, попытки изменить положение тела, любых физических нагрузках на позвоночник. Воспалительные заболевания могут возникать вследствие переохлаждения организма, значительного физического переутомления. Особенные страдания может доставить корешковый синдром. При этом заболевании происходит защемление или сдавливание спинномозговых нервов. В большинстве диагностируемых случаев заболевания его причинами служат остеохондроз, опухоли позвоночного столба, инфекционные заболевания.
Причиной боли любого характера в пояснице при наклоне может быть заболевание внутренних органов. Чаще всего боль в спине провоцируют заболевания мочевыводящей системы – почек, мочевого пузыря, мочеточников: мочекаменная болезнь, пиелонефрит, гломерунефрит, воспаление яичников у женщин и предстательной железы у мужчин. Острые, режущие боли в спине при наклоне и в состоянии покоя может вызывать воспаление аппендикса, поджелудочной железы.
Наиболее опасной причиной боли в пояснице при наклоне может быть злокачественное новообразование позвоночного столба (рак позвоночника), метастазы. Помимо боли для этой группы заболеваний характерна потеря веса, повышенная утомляемость, болевые ощущения в области других внутренних органов, апатия. Поясница может болеть при развитии доброкачественной опухоли позвоночника (шванноме, нейриноме, леммобластоме).
Подробнее о причинах боли в пояснице при наклоне в видео:
Диагностика
Боль в спине не всегда является поводом для посещения врача. В некоторых случаях, если вы знаете, чем она спровоцирована, например, значительной физической нагрузкой накануне ее возникновения, достаточно будет отдыха и выполнения комплекса несложных упражнений. Но если боль стала осложнять жизнь, вызывает физические страдания и препятствует занятию вашими повседневными делами, без консультации специалиста.
Чтобы лечение боли в пояснице было эффективным, очень важно выяснить причину заболевания и установить верный диагноз. Для этого необходимо обращение к невропатологу. Врач соберет анамнез, выполнит пальпацию, попросит выполнить некоторые движения, чтобы выяснить степень распространения патологического процесса, вызвавшего боль в пояснице. В некоторых случаях данных, полученных в ходе визуального осмотра пациента, будет достаточно для постановки диагноза.
Но существует целый ряд заболеваний, при которых потребуется более масштабное обследование состояния спинномозговых нервов, для чего могут потребоваться дополнительные исследования:
- компьютерная томография;
- магнитно-резонансная томография.
С помощью этих методов диагностики можно выявить все изменения в позвонках, межпозвонковых дисках. Рентгенологические методы исследования позволяют определить имеющуюся доброкачественную опухоль или злокачественное новообразование.
В некоторых случаях, например, при травмах, врач может назначить рентгенографию с функциональными пробами. Такой метод диагностики позволяет визуализировать даже самые мелкие осколки при переломе позвонка.
Если патология носит иной, не неврологический характер, доктор выпишет направление к профильному специалисту: нефрологу, гинекологу, онкологу, хирургу.
Лечение боли в пояснице
Вне зависимости от причины возникновения боль в пояснице требует лечения. Игнорирование недуга может привести к значительному ухудшению качества жизни, ограничение физической активности, депрессии.
Чтобы быстро избавиться от боли в пояснице при наклоне можно использовать препарат, принадлежащий к группе анальгетиков или нестероидных противовоспалительных средств: Кеторол, Анальгин, Спазмолгон, Метамизол.
Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Нимесулид помимо обезболивающего эффекта обладают противовоспалительным действием. Врач может порекомендовать как пероральный прием указанных препаратах, так и мази (Диклофенак, Кетопрофен) для местного лечения поясницы.
При дегенеративно-дистрофических заболеваниях спины показан прием хондропротекторов – препаратов, замедляющих разрушение костных тканей: Артрозолона, Терафлекса, Хондроксида. Как правило, активными действующими веществами таких препаратов являются коллаген, хондроитин и глюкозамин. Эффект от лечения такими лекарственными средствами отдален по результату, лечение боли в пояснице длительное.
В период острой боли в пояснице важно восстановить кровоснабжение в пораженных тканях. Для этой цели используют сосудорасширяющие средства и нейропротекторы – Пирацетам, Актовегин. В схему лечения заболевания, вызвавшего боль в пояснице, в обязательном порядке должны быть препараты витаминов, особенно группы В.
В лечении дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника широко применяются гормональные средства и иммунодепрессанты. Эти препараты позволяют быстро избавиться от боли в пояснице и других отделах позвоночного столба и замедлить развитие патологического процесса, снять отек и выраженность воспаления. Лечение проводится строго по назначению врача с обязательным соблюдением рекомендованных доз.
Для лечения болезни Бехтерева в последние годы стали применять биологические модификаторы иммунного ответа: Инфликсимаб, Ремикейд, Опдиво. Иммуносупрессоры на основе моноклональных антител позволяют достичь неплохих результатов, но минусом такого лечения является высокая стоимость терапии.
При лечении боли в пояснице не стоит пренебрегать методами народной медицины. Для избавления от боли можно использовать местные компрессы:
- Из сока алоэ и меда. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, полученная смесь наносится на кожу поясницы, а затем закрывается пищевой пленкой и теплой тканью. Держать компресс нужно не менее часа, а повторять процедуру нужно на протяжении 15-20 дней.
- Горчично-керосиновый компресс. Для его приготовления используется сухая горчица и соль, которые смешиваются в равных количеством, смесь доводится до консистенции кашицы очищенным керосином. Выполнять манипуляцию нужно не меньше чем 10-15 раз, время воздействия компресса – до 40 минут. Эту же смесь можно развести водкой или разбавленным водой спиртом. Компресс эффективно прогревает мышцы спины и способствует снижению болевых ощущений в пояснице.
- Компресс из одуванчиков и водки. Свежие цветы растения залейте водкой, настаивать смесь в емкости нужно не менее 10 дней в прохладном темном месте.
Важно! Согревающие компрессы нельзя использовать в острой фазе заболевания при острой боли в пояснице!
При заболеваниях мышц спины, вызванных переохлаждением, можно использовать прогревание с помощью собачьей или овечьей шерсти. Сухое тепло благоприятно воздействует на спазмированные мышцы поясницы, уменьшает боль и воспаление.
Во время лечения заболеваний спины нельзя пренебрегать физической активностью, однако комплекс упражнений должен порекомендовать врач или опытный инструктор ЛФК. Нужно избегать резких движений – наклонов, приседаний, поворотов.
Не последнюю роль в лечение и профилактике заболеваний спины играет нормализация веса. Как правило, люди с лишним весом болеют чаще, а их лечение более длительное. В период терапии важно соблюдать диету, потреблять в пищу продукты, богатые витамином В – орехи, гречневую кашу, фасоль, говяжью печень. Витамины группы В – В1, В6, В12 – улучшают обмен веществ в нервной ткани, повышают эластичность пульпы и фиброзного кольца позвонков.
В вопросе нормализации хрящевого метаболизма очень большую роль играет потребление кальция. Продукты, в которых содержится кальций – творог, сыр, миндаль.
Массаж будет уместен при лечение многих заболеваний позвоночника и мышц спины, однако возможность проведения массажа и его технику лучше обсудить с лечащим врачом.
Узнайте больше о лечении острой боли в пояснице при наклоне из видео:
Специальные профилактические меры помогут сохранить здоровье позвоночника и мышц спины. После лечения врач обязательно даст рекомендации, которые необходимо соблюдать. Даже при наличии боли в пояснице доктор обязательно порекомендует специальный комплекс физических упражнений с учетом возраста и сопутствующих заболеваний пациента.
Чтобы предотвратить заболевания спины или значительно облегчить состояние при хронической болезни позвоночника рекомендуется:
- умеренная физическая активность;
- посещение бассейна;
- сбалансированный рацион питания с достаточным количеством потребляемых витаминов, аминокислот, микроэлементов;
- контроль над осанкой;
- правильное поднятие и перемещение тяжестей;
- занятия с применением специальных тренажеров.
Тренажер Древмасс
Если вы не понаслышке знаете, сколько неприятностей может доставлять боль в пояснице при наклоне, вы обязательно будете искать решение проблемы, которое сможет надежно избавить от недуга. Заболевания спины способны значительно снизить качество жизни, а медикаментозное лечение в основном направлено на устранение болевого симптома, никак не затрагивая саму причину боли – заболевания спины.
Мы готовы вам предложить иной путь устранения болей в спине – тренажер Древмасс. Конечно, это не чудодейственная таблетка, которая за пять минут избавит от неприятных ощущений, но лечение на тренажере воздействует на причину болевых ощущений. При условии регулярного использования Древмасс поможет забыть о спазмах в мышцах спины, скованности при движении, быстрой утомляемости, некрасивой осанке.
Преимущества Древмасс очевидны:
- тренажер выполнен из массива натурального дерева, он прочный и не имеет ограничений по весу пациента;
- Древмасс подходит для занятий всех членов семьи;
- благодаря простоте конструкции и особенностям материала срок использования тренажера не ограничен;
- экологичность и гипоаллергенность материала;
- для настройки Древмасс не нужны специальные знания или инструменты, подготовка для индивидуального использования тренажера займет не больше минуты;
- продолжительность тренировки – не более 10-15 минут в день;
- купить Древмасс может каждый – у тренажера доступная цена;
- занятия можно совмещать с медикаментозными и иными методами лечения боли в пояснице.
Основной принцип тренировок – регулярность. Заниматься лечением заболеваний спины и их профилактикой можно дома и на работе: компактные размеры Древмасс не требуют создания особенных условий хранения, его транспортировка не вызывает сложностей.
На сегодняшний день Древмасс является одним из самых популярных тренажеров для лечения и профилактики заболеваний позвоночника, он заслужил огромное множество положительных отзывов пациентов, которые годами страдали от недуга и смогли избавиться от него после занятий с тренажером. С тренажером Древмасс вы обязательно справитесь с болями в пояснице и повысите общий тонус организма!
С пожеланием здоровья,
Ваша команда Drevmass
Заказать звонок
Источник
Боль в пояснице при движении и поворотах тела, на вдохе и выдохе – опасный симптом запущенности болезни. Неудивительно, что у женщин болевые ощущения в пояснице нередко сочетаются с нарушением менструального цикла, ведь репродуктивные органы и нижняя треть кишечника получают иннервацию из пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Причины неприятных ощущений в пояснице
Важно не игнорировать боль. Заниматься самолечением вовсе опасно. Одноразово купировать боль можно болеутоляющими препаратами, после чего необходимо обратиться к специалисту. По характерным признакам он установит причину боли, назначит эффективное лечение для устранения диагностированного заболевания.
С точки зрения медиков, боль при сгибании позвоночника и наклоне вперед — это характерный признак остеохондроза. На ранней стадии обычно удается вылечить заболевание, в то время как при запущенном недуге с осложнениями понадобится хирургическое вмешательство.
Возможные причины неприятности:
- появление микротрещин и разрывов мускулатуры из-за подъема тяжелых грузов либо напряженных спортивных занятий
- поясничный радикулит, к которому приводит смещение либо разрушение межпозвонкового диска
- грыжи пояснично-крестцового отдела, вызывающие сдавливание нервных окончаний
- ослабление мышечного корсета зоны поясницы, возрастное либо вследствие долгого сидения согнувшись
- прогрессирующий остеопороз, проявляющийся разрушением костной ткани
Боль бывает результатом невралгии, проблем с мочеполовой системой, заболеваний органов малого таза, опухолевых и воспалительных процессов, неполадок с нервной системой.
Какие диагностические меры применяются для выявления заболеваний
При возникновении болезненных ощущений любого типа нужно обязательно обратиться к врачу. Специалист расспросит вас о сложившейся ситуации, внимательно осмотрит и для точной постановки диагноза отправит на прохождение необходимых для этого процедур.
При подозрениях на наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата пациентке обязательно нужно пройти компьютерную томографию, а по мере необходимости назначается и прохождение МРТ. Для устранения или подтверждения и других диагнозов также пациентке потребуется пройти рентген.
Помимо вышеуказанных процедур женщине порекомендуют сдать развернутый анализ крови и мочи. Также при выявлении опухолей могут попросить сдать забор на биопсию. После точной постановки диагноза и места локализации болезни пациентке назначат нужный комплекс лечения. См. также: болит поясница ночью причины у женщин.
При выявленных нарушениях в функционировании опорно-двигательного аппарата обычно назначается комплексное лечение, заключающееся в применении следующих методов:
- хирургическое вмешательство (может потребоваться при запущенных стадиях тех или иных заболеваний);
- медикаментозное лечение – могут применяться блокады позвоночника при помощи введения соответствующих препаратов. Также применяются противовоспалительные и обезболивающие инъекции;
- восстановление при помощи комплекса лечебной гимнастики – последний назначается строго лечащим врачом и должен применяться строго в указанных рамках, так как лишняя нагрузка может спровоцировать усугубление болезни;
- физиотерапевтические процедуры – к ним относится электрофорез, магнитная терапия и другие, предназначенные для ускорения восстановления функций позвоночного столба;
- посещение массажиста – крайне необходимо для полного избавления от болезни и укрепления опорного столба, а также мышечного корсета, окружающего его.
Но в первую очередь женщине все же рекомендуется посещение гинеколога. Только после стопроцентного исключения некоторых гинекологических заболеваний лучше приступать к дальнейшему обследованию. Порою причин появления болезненного синдрома в поясничной части спины бывает несколько и для его устранения нужно точно определить диагнозы и избавиться от имеющихся болезней.
Приемы самостоятельной диагностики
Прежде, чем идти к врачу, попробуйте самостоятельно установить источник болевого синдрома. Если причиной дискомфорта стало состояние позвоночника, то боль усиливается при следующих действиях:
- при касании груди подбородком
- во время напряжения мышц живота
- при подъеме из положения горизонтального в вертикальное, но без сгибания ног
- после поочередного подъема ног вверх
- при прощупывании точек вдоль позвоночной дуги
Для подтверждения патологии позвоночника, вызывающей деформацию нервных корешков, необходим рентген позвоночника или МРТ. Диагностикой других причин болезненной парестезии займется специалист.
Первая помощь при боли
Если поясница при вставании заболела внезапно и невыносимо, можно до обращения к врачу помочь себе самостоятельно. Сначала нужно принять положение лежа на спине. Это поможет снять нагрузку с позвоночника и немного уменьшить боль. Мази в этот период использовать запрещено.
Чтобы купировать сильную боль, можно принять таблетку Баралгина или Седалгина. Заглушать боль большим количеством анальгетиков нельзя. Это затруднит диагностику после приезда врача. Для снятия мышечного спазма подойдет Дротаверин (Но-шпа). Эти меры – временные.
Важно! При боли в спине ни в коем случае нельзя лечиться самостоятельно, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.
Виды болей
- Первичная боль становится следствием дистрофических, а также функциональных изменений хрящевой ткани суставов позвонков и межпозвонковых дисков. Эластичная структура мышц и связок пронизана нервными окончаниями, а резкая боль сигнализирует об их сдавливании
- Вторичная боль. Связывают с последствиями травм позвоночника, появлением опухолей в нем, развитием инфекционных поражений органов малого таза. Усиливающийся при наклонах вперед синдром вторичных болей бывает симптомом онкологии
Какие проблемы становятся причиной болей в поясничной зоне?
Чаще всего виновником дискомфорта называют остеохондроз, ведущий к остеоартриту, остеоартрозу, прогрессу остеопороза. Заболевания оборачиваются уменьшением высоты дисков, связывающих позвонки. Механическое разрушение позвонковых структур приводит к постоянным проблемам в спине с усилением болезненности.
Внезапная физическая нагрузка высокой интенсивности бывает причиной мышечного спазма. Из-за долгого пребывания позвоночника в непривычном положении (сидение за компьютером, на корточках, согнутое пополам положение) ограничивается подвижность позвонков. Деформированные при этом мышцы сигнализируют болевым всплеском.
Люди средних лет сталкиваются с проблемой при долгих физических нагрузках, во время стояния, когда возникает желание принять горизонтальное положение. Появление заболевания связано с нестабильностью позвоночного столба из-за поражения межпозвоночных дисков, а также суставных соединений.
Болевые ощущения в спине, распространяющиеся на ягодицы, достигающие стоп, не дающие сидеть или лежать, может вызывать сужение позвоночного канала. Причины связаны с дегенеративными изменениями (разрастания) костной и суставной ткани позвоночника, вызывающими ущемление нерва.
Особенности питания
В сочетании с медикаментами, физиотерапией и иными методами лечения, врачи назначают специальную диету. Ведь если у человека существует недостаток определенной группы минералов и витаминов, это существенно сказывается на состоянии его организма, в том числе и спины.
Данная диета подразумевает наличие в рационе продуктов, содержащих кальций, таких как творог, кефир, молочные продукты. Обязательно наличие в рационе мяса птицы, говядины. Исключить следует лишь жирные сорта мяса и сало. Однако, жиры полностью исключать не следует.
Принимать в пищу рекомендуется дополнительные витаминные комплексы, подобранные с лечащим врачом, в соответствии с потребностями организма.
Как лечиться?
Общей программы лечения болевого синдрома поясничной зоны позвоночника нет. Лечат не конкретно боль, а заболевание ее вызвавшее, но для быстрого эффекта прибегают к методам обезболивания. Затем назначают терапию докучающего недуга. Обезболивающие препараты быстро купируют боль, но проблему не решают, хотя отсутствие дискомфорта улучшает настроение и сон, общее состояние.
При лечении заболеваний позвоночника преимущество отдают нестероидным противовоспалительным средствам (НПВС). Назначают их короткими курсами, но с осторожностью, поскольку препараты имеют обширный список противопоказаний, а также способны вызвать обострение желудочно-кишечных заболеваний.
Кроме таблеток, разрешено применение средств местного воздействия (мази, кремы, гели), позволяющих снять отек и воспаление. Для восстановления разрушенной хрящевой ткани и устранения дискомфорта к комплексному лечению подключают хондропротекторы.
Медикаментозную терапию полезно совмещать с методами физиотерапии, лечебной физкультуры. После снятия остроты синдрома показан массаж. Следует помнить, что при туберкулезных и опухолевых процессах сопутствующие процедуры противопоказаны, а при травмах необходим покой.
Последствия не лечения
Когда пациент говорит врачу: “стою на месте, но сильно болит поясница”, скорее всего, причина данной ситуации – синдром слабости мускулатуры спины. При нем обычно не назначаются консервативные препараты, а лечение проводится с помощью лечебной физкультуры.
Совсем другое дело, когда ноющая боль резко усиливается при поворотах туловища, на вдохе или при выдохе. В такой ситуации врачи уже назначают местные или общесистемные противовоспалительные средства, так как высока вероятность миофасциального синдрома или повреждения хрящей позвоночника.
Если боль в пояснице появляется лежа на спине, в состоянии сгибания или разгибания, но исчезает на животе и при вставании с постели – признак патологии позвоночника легкой степени. Лечат ее консервативными методами.
Если боль вызвана не патологией позвоночника, а лишь мышечным спазмом (не исчезает лежа на животе), вертебрологи считают, что лучшим лечением является возвращение человека к умеренному физическому труду после внутримышечной инъекции миорелаксанта (мидокалм).
Если болевой синдром настолько сильный, что возникает при малейшем движении, не следует вставать с постели. Вероятна межпозвоночная грыжа, при которой человека необходимо транспортировать в стационарное медицинское учреждение в неподвижном состоянии. После выполнения рентгенографии врач самостоятельно наложит гипсовую лангету или пациенту будет проведена срочная операциия.
Мануальная терапия в качестве эффективного средства лечения поясничных миалгий имеет право на существование, но при терапии заболеваний позвоночника ее можно использовать лишь для стимуляции кровоснабжения вдоль позвоночного столба.
В заключение совет читателям: когда у вас появляется болевой синдром в пояснице при вдохе, разгибании и вставании с постели, не лечите его самостоятельно. Скорее всего, у вас не простое растяжение мышц, а более серьезная патология.
Тактика терапии будет зависеть от того, что вызвало болевой синдром. При дегенеративных процессах в позвоночнике больной должен придерживаться постельного режима, максимально разгрузить поясницу.
В комплекс лечебных мероприятий могут входить:
- сухие теплые компрессы;
- растирания;
- мануальная терапия;
- ЛФК;
- физиотерапия;
- прием анальгезирующих, сосудорасширяющих, дегидрирующих и других средств.
При мышечном растяжении очень действенными являются прием теплой ванны и прикладывание теплой грелки.
Очень длительное соблюдение постельного режима может негативно сказаться на тонусе мышц, усилить боли, скованность.
При воспалительном процессе в позвоночнике рекомендуется прием НПВС (Диклофенак, Кеторол, Нимесулид). При неэффективности обезболивающих препаратов могут быть назначены инъекционные блокады. Обычно они включают в себе растворы глюкокортикостероидов и лидокаина (новокаина).
Если боли такие сильные, что мешают человеку нормально жить, может потребоваться операция. Хирургическое вмешательство проводят при разрыве фиброзного кольца диска, наличии опухолей в позвоночнике.
Сколько позвонков в позвоночнике человека и каковы функции отделов опорного столба? Прочтите полезную информацию.
Обзор и правила применения обезболивающих уколов при защемлении седалищного нерва можно увидеть в этой статье.
Отсутствие терапии может вызвать последствия:
- Устойчивый болевой синдром;
- Парезы, параличи ног;
- Снижение двигательной способности, гибкости крестца, поясницы.
Боль в копчике во время сидения способна привести к тяжелым последствиям. При некоторых патологиях возможно развитие нарушений в работе внутренних органов малого таза, живота (нижней его части).
Полезные советы
Ощущения дискомфорта в спине приносят массу страданий, физических и душевных. За избавление от них приходится долго бороться. Проблему гораздо проще предупредить, для чего старайтесь сидеть меньше, а ходить больше. Если все же сидите, пусть спина будет ровной. Ходите и стойте также с прямой спиной, а сидячую работу прерывайте вставанием, ходьбой, наклонами, разгибаниями.
Если есть необходимость поднять тяжесть, не наклоняйтесь, а присядьте. Сделайте это без поворота корпуса, но спина должна быть прямой. Не забывайте об укреплении мышц спины и живота, они обеспечивают гибкость и поддержку позвоночному столбу. Качайте пресс!
Профилактика
Уменьшить вероятность возникновения непатологических болей удается путем снижения нагрузки на глубинные мышцы. Для этого у верхней части тела должна быть хотя бы минимальная опора. Предотвратить развитие/обострение патологии можно если:
- Делать лечебную гимнастику;
- Следить за осанкой, весом;
- Не переохлаждаться;
- Правильно питаться, отказаться от вредных привычек;
- Спать на ортопедических подушках, матрасе.
При наличии хронической патологии дважды в год проходите курсы лечебного массажа, физиотерапии.
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Источник