Боль в пояснице у мужчин как снять
Одной из наиболее часто встречаемых жалоб мужчин на
состояние собственного здоровья является боль в пояснице. Дискомфорт может быть
разного характера и продолжительности, причем иногда болевые ощущения могут
быть настолько сильными, что мужчина теряет способность работать и в целом жить
нормальной жизнью. При этом отличительной чертой большинства представителей
сильного пола является стойкое нежелание обращаться за квалифицированной
медицинской помощью, считая боли в пояснице нормальным состоянием после
физической активности. Это играет на руку болезни, и она продолжает
прогрессировать, делая жизнь невыносимой. Поэтому часто мужчины попадают на
прием к врачу с хроническими болями. Но чем запущеннее патологический процесс,
тем сложнее с ним бороться, а потому важно разобраться, что провоцирует
появление болевого синдрома и как отличить банальную мышечную усталость от
признаков болезни.
Основные причины появления болей в пояснице у мужчин
Все причины возникновения болевого синдрома в области
поясницы у мужчин можно разделить на 2 группы: физиологические и
патологические. Первые действительно являются следствием физического труда,
накопления молочной кислоты в мышцах или даже незначительного растяжения связок.
Это вызывает дискомфорт разной интенсивности при движениях, который
самостоятельно проходит за несколько дней.
Но чаще боль в пояснице у мужчин является признаком начала
дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвоночных дисках или других заболеваний
позвоночника:
- остеохондроза поясничного отдела позвоночника,
протрузий и межпозвонковых грыж; - спондилеза;
- болезни Бехтерева;
- сколиотической деформации позвоночника;
- миофасциального синдрома;
- переломов позвоночника.
Патологии позвоночника сегодня очень распространены, так как
образ жизни современных людей создает идеальные условия для их развития. Ведь
основными провоцирующими факторами являются:
- малоподвижный образ жизни;
- чрезмерная физическая активность (работа
грузчиком, изнурительные тренировки в спортзале и пр.); - ожирение;
- вредные привычки;
- нарушения осанки и т. д.
Также боли в пояснице могут быть обусловлены развитием
патологий почек (пиелонефрита, гломерулонефрита, мочекаменной болезни) или даже
воспаления предстательной железы (острый и хронический простатит). Но в
подобных ситуациях обычно присутствуют учащение позывов к мочеиспусканию,
появление следов крови в моче, повышение температуры, прерывистость струи мочи
и т. д. Поэтому подобные заболевания сложно спутать с возникновением патологических
изменений в позвоночнике.
Кстати, очень часто заболевания внутренних органов, в том числе почек и простаты, обусловлены деформацией позвоночника на определенном уровне и возникновением на этом фоне нарушений передачи нервных импульсов к ним. Поэтому в работе внутренних органов возникают сбои, а со временем и органические изменения, т. е. развиваются болезни. А потому при их диагностировании рекомендуется обследовать и позвоночник.
Остеохондроз, протрузии и межпозвоночные грыжи
Остеохондроз – самое распространенное заболевание
позвоночника, диагностируемое у каждого второго мужчины старше 35 лет. Для него
типично постепенно истончение и разрушение расположенных между всеми телами
позвонков хрящей (межпозвоночных дисков).
Под действием статичных нагрузок или других факторов диски
обезвоживаются, а процессы их регенерации замедляются. Это приводит к их
активному истиранию, что сопровождается болями. Они тем сильнее, чем запущеннее
дегенеративно-дистрофический процесс.
Каждый межпозвоночный диск имеет внутреннее студенистое содержимое, называемое пульпозным ядром, и наружную оболочку – фиброзное кольцо.
При отсутствии лечения остеохондроз приводит к разрушению
части волокон фиброзного кольца и проникновению пульпозного ядра в его толщу. В
результате подобных изменений диск деформируется и выпячивается (чаще в
позвоночный канал, где проходит спинной мозг и множество нервов), т. е.
формируется протрузия. На данном этапе боли в пояснице у мужчин могут
становиться острыми и отдавать в определенные области ног, вплоть до стоп, т.
е. провоцировать корешковый синдром.
Корешковый синдром – комплекс симптомов, включающий возникновение болей в разных частях тела, нарушения чувствительности, онемение, ослабление рефлексов и ограничение подвижности в иннервируемых, сдавленным нервным корешком органах.
Физические нагрузки или резкие движения могут спровоцировать окончательный разрыв фиброзного кольца, т. е. возникновение межпозвоночной грыжи. На этом этапе пульпозное ядро выходит в позвоночный канал и может еще сильнее давить на нервные корешки или даже спинной мозг, провоцируя тяжелые нарушения вплоть до паралича ног.
Нарушение кровообращения в области в поясничного отдела позвоночника ведет к снижению питания в нижних конечностей и органах малого таза. При отсутствии соответствующего лечения может развиться ряд заболеваний – половая дисфункция, тромбофлебит и т.д.
При остеохондрозе и его осложнениях боли возникают или
усиливаются после физических нагрузок, продолжительной ходьбы или долгого
сидения и постепенно утихают во время отдыха. Но со временем они склонны только
усиливаться.
Спондилез
Спондилез считают осложнением остеохондроза, при котором
диски сильно истончены, тела позвонков критически сближаются, что часто
сопровождается компрессией нервов. Во время движений между ними может возникать
трение, что вызывает острые боли и одновременно провоцирует образование по
краям костных выступов (остеофитов). Со временем они могут срастаться между
собой, сращивая и позвонки. Это приводит к серьезному ограничению подвижности в
пораженном позвоночно-двигательном сегменте и тяжелым неврологическим
осложнениям.
Болезнь Бехтерева
Болезнь Бехтерева – системное заболевание, при котором могут
поражаться практически все суставы тела. Часто она манифестирует с окостенения
межпозвоночных дисков и сращения нескольких позвонков пояснично-крестцового
отдела позвоночника между собой. Это вызывает изменения осанки и серьезно
ограничивает возможность движения.
В отличие от дегенеративно-дистрофических процессов,
характерных для остеохондроза или спондилеза, при болезни Бехтерева дискомфорт
в пояснице присутствует в основном утром и проходит после разминки или другой
физической активности.
Сколиоз
Сколиоз в подавляющем большинстве случаев возникает в
детском или подростковом возрасте. Но если он не был своевременно
диагностирован и пролечен, со временем искривление позвоночника в боковой
плоскости может усугубляться и провоцировать появление болей в пояснице у
мужчин разной степени интенсивности. Дополнительно деформация позвоночника
создает предпосылки для развития остеохондроза и заболеваний всех внутренних
органов.
Миофасциальный синдром
Миофасциальный синдром – заболевание, для которого
характерно появление острой боли при надавливании на так называемые триггерные
точки или во время физической активности. При нем боли могут быть довольно
сильными и существенно снижать качество жизни, но они не несут серьезной
угрозы. Дифференцировать миофасциальный синдром можно путем надавливания на
место возникновения боли в районе поясницы. Если это сопровождается резким ее
усилением, а впоследствии утиханием болевых ощущений во время отдыха, это
расценивается в качестве признака миофасциального синдрома.
Переломы позвоночника
Переломы позвоночника обычно сопровождаются острой болью или даже невозможностью встать на ноги. Но у пожилых мужчин они могут возникать даже от резкого движения или при попытке поднять что-то, так как их кости часто поражены остеопорозом. При этом компрессионные переломы в таких ситуациях могут провоцировать только незначительные болевые ощущения, которые не слишком настораживают больных, но они приводят к неправильному срастанию отломков, созданию предпосылок для ущемления спинномозговых корешков и спинного мозга, а также существенному нарушению осанки.
Диагностика причин болей в пояснице у мужчин
При возникновении болей в пояснице при нормальном мочеиспускании мужчинам рекомендуется обратиться к мануальному терапевту, вертебрологу или неврологу. Врач опросит и осмотрит пациента, проведет функциональные и неврологические тесты, что позволит еще на этапе консультации получить предварительный диагноз.
Но он обязательно проверяется и подтверждается
инструментальными методами диагностики. Также они помогают уточнить степень
запущенности болезни, точно установить уровень поражения, обнаружить возникшие
осложнения и т. д. Все это необходимо для разработки наиболее результативной
тактики лечения.
Поэтому при болях в пояснице мужчинам рекомендуется пройти:
- рентген;
- КТ;
- МРТ.
Чаще всего назначается МРТ, так как именно это метод
абсолютно безопасен для организма и дает наиболее полную информацию о состоянии
позвоночника, межпозвоночных дисков и спинного мозга.
В нашей клинике вы также можете узнать более подробно о составе своего тела и состоянии сосудистой системы, которая участвует в кровоснабжении внутренних органов, скелетно- мышечной мускулатуры, головного мозга.. Наши опытные доктора подробно разъяснят Вам полученные данные. Биоимпендансометрия высчитывает соотношение жира, мышечной , костной и скелетной массы, общей жидкости в организме, скорости основного обмена. От состояния мышечной массы зависит интенсивность рекомендуемой физической нагрузки. Обменные процессы в свою очередь влияют на способность организма восстанавливаться. По показателям активной клеточной массы можно судить об уровне физической активности и сбалансированности питания. Это простое и быстрое в проведении исследование помогает нам увидеть нарушения в эндокринной системе и принять необходимые меры. Помимо этого нам также очень важно знать состояние сосудов для профилактики таких заболеваний как инфаркты, гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, сахарный диабет и многое другое. Ангиоскан позволяет определить такие важные показатели как биологический возраст сосудов, их жесткость, индекс стресса (что говорит о сердечном ритме), насыщение крови кислородом. Такой скрининг будет полезен мужчинам и женщинам после 30, спортсменам, тем, кто проходит длительное и тяжелое лечение, а также всем, кто следит за своим здоровьем.
В данном случае анализ состава тела дает нам информацию о том, что в организме преобладает жировая ткань, а костной – мышечный компонент находится в относительном дефиците. Эти данные помогут врачу-реабилитологу грамотно составить план физических нагрузок с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Консервативное лечение болей в пояснице
Изначально практически всем пациентам назначается консервативная терапия заболеваний, вызвавших появление болей в пояснице. Но, к сожалению, иногда мужчины настолько сильно запускают болезнь, что когда она все же заставляет их обратиться к врачу, исправить положение или хотя бы улучшить его можно только хирургическим путем. Поэтому важно обращаться к мануальному терапевту, неврологу или вертебрологу как можно раньше, пока имеющееся заболевание не успело привести к развитию осложнений или необратимых последствий.
Как правило, мужчинам назначается комплексное лечение,
основными компонентами которого являются:
- медикаментозная терапия;
- мануальная терапия;
- массаж;
- индивидуальные занятия с врачом-реабилитологом;
- физиотерапия.
Сложность и продолжительность лечения болей в пояснице
зависит от стадии развития заболевания и наличия сопутствующих нарушений. Но
оно всегда направлено на уменьшение дискомфорта и ликвидацию причин его
возникновения, т. е. проводится и симптоматическая, и этиотропная терапия.
Чтобы повысить эффективность лечения, мужчинам рекомендуется
пересмотреть свой образ жизни:
- отказаться от жирной пищи и максимально снизить
вес при наличии ожирения; - повысить уровень физической активности при
«сидячей» работе; - избегать перенапряжения поясничного отдела
позвоночника; - отказаться от вредных привычек;
- питаться так, чтобы организм получал все
необходимые ему питательные вещества.
Иногда мануальный терапевт может порекомендовать мужчине приобрести специальный ортопедический бандаж для поясницы. Он поможет снизить нагрузку на позвоночник и создать оптимальные условия для восстановления его структур.
Тактика лечения подбирается строго индивидуально в зависимости от поставленного диагноза.
Медикаментозная терапия
Медикаментозное лечение направлено на устранение болей в
пояснице, а также ликвидацию воспалительного процесса и активизацию
регенеративных процессов. Поэтому каждому больному оно подбирается отдельно.
Чаще всего мужчинам назначаются:
- НПВС – препараты с противовоспалительными и обезболивающими свойствами, выпускаемые в форме лекарственных средств для приема внутрь, растворов для инъекций, средств для местного применения, а также ректальных суппозиториев;
- кортикостероиды – препараты с выраженной противовоспалительной активностью, которые предпочитают вводить парентерально и короткими курсами во избежание развития тяжелых побочных эффектов;
- миорелаксанты – лекарственные средства, способствующие расслаблению чрезмерно напряженных (спазмированных) мышц и, следовательно, уменьшению болей;
- хондропротекторы – препараты, направленные на активизацию восстановления хрящевой ткани, но дающие положительные результаты только при начале применения на самой первой стадии развития остеохондроза. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата своим пациентам мы рекомендуем наиболее эффективный препарат Морской коллаген Mermaids ;
- витамины группы В – используются для улучшения качества передачи нервных импульсов от спинного мозга к внутренним органам;
- витамин D – средство, отвечающее за состояние костных тканей, а также за высшие мозговые функции, такие как память, память внимание, речь.
При особенно сильных болях могут выполняться инъекции
растворов анестетиков (Лидокаин, Новокаин) с кортикостероидами в область
прохождения нервов, т. е. блокады. Но подобные процедуры, особенно при
неграмотном выполнении, способны стать причиной повреждения нервов и развития
серьезных осложнений.
Мануальная терапия
Мануальную терапию можно считать основой лечения заболеваний позвоночника, особенно проводимую по авторской методике Гриценко. С ее помощью удается решить массу проблем с хребтом и внутренними органами, поскольку применение особых приемов и техник позволяет:
- нормализовать положение позвонков и расстояние между ними, что снижает нагрузку на диски и создает условия для их полноценного восстановления;
- высвободить нервные корешки, что устраняет острые боли и корешковый синдром;
- устранить функциональные блоки, расслабить спазмированные и тонизировать слишком расслабленные мышцы, что улучшает подвижность;
- улучшить кровообращение и питание тканей, что обеспечивает доставку всех необходимых веществ к поврежденным анатомическим структурам и быстрое выведение из них продуктов обмена;
- активизировать естественные механизмы защиты и восстановления.
Именно поэтому после курса сеансов мануальной терапии боли проходят надолго и длительное время не возвращаются. У нас нет общих стандартов лечения, к каждому пациенту применяется индивидуальный подход. С помощью особых техник методики Гриценко удается добиться активизации естественных процессов регенерации организма. Поэтому очень часто получается не просто затормозить прогрессирование остеохондроза или другой патологии позвоночника, но и добиться полного выздоровления, особенно при обращении в кратчайшие сроки после появления приступов боли в пояснице.
ЛФК
Лечебная физкультура – важный компонент борьбы с болями в
пояснице. Индивидуально разработанный комплекс упражнений при условии
ежедневного выполнения поможет укрепить мышцы спины и избежать атрофии мышц
ног. Это создаст полноценную поддержку позвоночнику и поможет остановить
прогрессирование патологических изменений в нем.
Программа разрабатывается врачом-реабилитологом для каждого мужчины отдельно с учетом поставленного диагноза, возраста, наличия сопутствующих заболеваний, а также уровня физической подготовки. Первые занятия проводятся под контролем специалиста и только после 100% усвоения правильной техники выполнения каждого предложенного упражнения допускается выполнение их самостоятельно дома.
Физиотерапия
Правильно подобранные физиотерапевтические процедуры
помогают повысить эффективность проводимой терапии болей в пояснице у мужчин. В
большинстве ситуаций в подобных случаях показаны сеансы:
- электрофореза;
- лазеротерапии;
- ультразвуковой терапии;
- тракционной терапии (вытяжение позвоночника);
- УВЧ и т. д.
Таким образом, боли в пояснице у мужчин могут иметь различные причины для возникновения. А поскольку чаще всего в их роли выступают патологические изменения на начальных стадиях, стоит сразу же записываться на консультацию к вертебрологу. Это поможет диагностировать отклонения от нормы в состоянии позвоночника на самых первых этапах развития и полностью устранить их консервативными методами в кратчайшие сроки. В противном случае мужчину ждет ухудшение самочувствия, возникновение осложнений, а в особенно запущенных случаях и операция.
Источник
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня поговорим о том, почему возникает боль в пояснице у мужчин и женщин. Поясница – это нижняя часть спины, область от последних ребер до ягодиц. Боли в данной зоне могут возникать от перенапряжения мышц во время физнагрузок или от долгого нахождения в некомфортной позе. Но также болевые ощущения в районе поясничного отдела могут указывать и на развитие тяжелого недуга или наличие травмы. Поэтому когда болит поясница – причины и лечение должен устанавливать и назначать специалист. Но не всегда есть возможность незамедлительно записаться на прием к врачу. Поэтому следует иметь хотя бы общее представление о данной проблеме.
Болит поясница — причины и лечение
Болеть поясничная область может вне зависимости от возраста, рода деятельности, пола. Болевые ощущения могут иметь различную интенсивность, характер, исходить из конкретного участка либо же растекаться по всей пояснице.
Врач должен осмотреть больного, провести пальпирование, назначить дополнительные обследования и консультацию других медицинских специалистов.
Почему болит спина в области поясницы
Нужно понимать, что поясничный отдел испытывает значительную перегрузку. Тяжелый физический труд, чрезмерные спортивные тренировки, несоблюдение физиологически правильной осанки лишь ухудшает ситуацию.
Межпозвоночные хрящи здесь претерпевают более значительные изменения, чем в других отелах позвоночного столба.
Происходит усаживание позвонков, меж ними защемляются нервные корешки, на мышцы приходится большая нагрузка. Это может стать причиной болей.
Вызывать болезненность в данной зоне могут и другие факторы: травмирование мышц либо позвоночного столба, воспалительные процессы в тканях, различного рода поражения органов брюшины, невралгические и психические расстройства.
При этом боль локализуется в разных местах. По месту сосредоточения болевых ощущений можно предположить возможную причину их появления и планировать дальнейшие действия.
Болит поясница и низ живота
Чаще поясничная боль сопровождается неприятными ощущениями у низа живота у женщин. Связано это, как правило, с особенностями их физиологии, циклическими процессами, возможной беременностью.
Но и у мужчин может наблюдаться подобная проблема. Следовательно, причины могут иметь не только гинекологический характер. И у девушек тоже.
Таким образом, боли могут быть обусловлены:
✔ Менструальным синдромом.
✔ Патологией репродуктивных органов у женщин или воспалениями придатков.
✔ Проблемами с мочевым пузырем.
✔ Непроходимостью или воспалением кишечника.
✔ Артритом.
✔ Опухолями в толстой либо прямой кишке.
Отдает в левую ногу и ягодицу
Бывает так, что поясничные боли отдают в ягодичную область, бедренный сустав или в ноги. В этом случае боль чаще сосредоточена в одной из сторон, но бывает, что болезненность распространяется по обе стороны от позвоночника. Причин ее появления может быть несколько.
- Наиболее легкий случай – спазмирование мышечных структур. Он легко устраняется.
- Последствия травматических повреждений (растяжение связок, мышц), грыжа. Это может быть следствие непосильных нагрузок, связанных с профессиональной деятельностью.
- Радикулит и его осложнения. При этом боль усиливается при длительном сидении, стоянии либо движении. Может наблюдаться онемение конечности или только пальцев не ногах, появление связанного с этим покалывания, жжения, ощущения «мурашек» на коже, временная потеря чувствительности. Болевые ощущения могут усиливаться при кашле, чихании, тряске в транспорте. Эти состояния связаны с поражением нервных корешков. Возможно их воспаление. Состояние нельзя оставлять без внимания.
- Вегето-сосудистые поражения.
Чаще всего при боли в спине помогает массаж курсом, но назначить его может только врач исходя из того что на данный момент вас беспокоит.
Но, помните, при некоторых заболеваниях массаж противопоказан.
Болит позвоночник в районе поясницы
Нередко боль сосредотачивается в самом позвоночном столбе в области пояснично-крестцового отдела. В этом случае, скорее всего, поражены межпозвоночные хрящевые прослойки. Боли могут возникать в результате:
— Деформационных изменений позвоночника (сколиоз) – происходит нарушение естественной его формы и сопутствующие анатомические перекосы.
— Остеохондроза и его разновидности спондилоартроза – преждевременного состаривания хрящевых дисков, их усыхание, что приводит к снижению подвижности позвоночника, передавливанию нервных окончаний и сосудов.
— Новообразования (опухоли) – могут разрастаться их костного мозга, сосудов, костной, хрящевой и других тканей.
— Болезни Рейтера (больше характерной для мужчин) – обусловлена наличием хламидийных поражений и связанных с этим воспалений.
Болит в пояснице слева сзади
Нередко болевые ощущения в левопоясничной зоне имеют размытый характер. Это затрудняет выявление истинного источника боли. Возможны несколько вариантов.
- Мускульное перенапряжение, травма, грыжа.
- Раздражение позвоночных корешков, неврастения.
- Заболевание внутренних органов: поражение левого яичника, почки, мочеточника, кишечника, селезенки, поджелудочной железы.
- Воспаление брюшины (перитонит).
Могут наблюдаться сопутствующие симптомы – жар, слабость, рвота, озноб, изменение объема и характера мочи, запор, сбой менструального цикла. Эти признаки облегчают первичное диагностирование.
Причины боли в пояснице у женщин. И при беременности
Во время беременности нагрузка на позвоночный столб женщины значительно возрастает. Несильно выраженная болезненность поясничной зоны при этом считается нормой. Более выраженной боль становится к пятому месяцу беременности из-за увеличения массы плода.
Поясница болит сильнее, если скелетная мускулатура недостаточно подготовлена к такому напряжению. Неправильная осанка также усугубляет ситуацию.
Поэтому рекомендуется следить за правильным положением тела, в том числе и во время сна (используются правильно подобранные подушка и матрас), тренировать мышцы в ходе специальных тренингов, не перегружать поясницу, использовать специальный бандаж.
Значительные боли наблюдаются при резонирования данного состояния с:
✔ Остеохондрозом.
✔ Сколиозом.
✔ Растяжениями.
✔ Воспалением поджелудочной.
✔ Циститом или опушенными почками.
При беременности болит не только поясница. Тянущие и болезненные ощущения сосредоточены кроме того еще и паховой области, но могут наблюдаться и внизу живота.
Если боль и тяжесть в пояснично-крестцовой области сопровождается усиленными схваткообразными болями в животе, это может свидетельствовать об угрозе преждевременного начала родовой деятельности (когда срок менее 40 недель).
Состояние может сопровождаться наличием вагинальных выделений. Если они имеют кровянистый характер, это может указывать на отслоение плаценты, а их водянистость может свидетельствовать о ее разрыве.
Перед и после месячных
Болезненность поясничной области перед месячными – очень распространенное явление. Это одно из проявлений целого комплекса симптомов, получившего название предменструальной болезни (ПМС).
Подобные ощущения, как правило, не связаны с патологическими состояниями, а вызваны естественными гормональными изменениями.
Но в ряде случаев при обращении к гинекологу с подобными жалобами диагностируются различные заболевания:
✔ Эндометриоз.
✔ Миома.
✔ Кистоз.
✔ Маточные искривления.
✔ Воспаление детородных органов или придатков.
✔ Спайки.
✔ Опухолевые разрастания.
Поясничные боли после месячных имеют аналогичное происхождение. Для снятия острых состояний используются препараты анальгезирующего действия.
Профилактика болевого синдрома осуществляется за счет регулярного приема успокоительных средств и вит. Е.
После родов
После рождения малыша женщина может испытывать болезненность в поясничном отделе довольно длительное время. Ощущения могут быть едва заметными или достаточно интенсивными, усиливающимися после нагрузок.
В любом случае не стоит оставлять данный факт без внимания. Это может быть признак серьезного нарушения.
Прочны боли в пояснице в послеродовой период могут быть вызваны различными факторами. Вот самые распространенные из них.
- В период роста плода мышцы живота сильно растянулись, а поясничная мускулатура стала значительно меньше. Поэтому возникают боли в спине. Особенно они проявляются после наклонов и поднятия весомых предметов.
- Многие внутренние органы также были подвержены некоторым трансформациям – им пришлось менять местоположение, чтобы высвободить пространство для непомерно увеличивающейся матки. Связки при этом натягивались до предела. Если учесть, что многие среди них закрепляются за позвоночник, становится понятным появление болей в данной области.
- Во время внутриутробного развития малыша почки могли не только сместиться, но и опуститься. Теперь они возвращаются на привычное место, что и мажет отзываться тупой болью в поясничной зоне, отголоски которой уходят в промежность или в ногу.
- За предыдущие 9 месяцев, скорее всего, появились лишние килограммы. Они уходят не всегда легко и продолжают нагружать позвоночник и измученные мышцы спины.
- В предродовой период костные структуры значительно сместились. Сошли с привычного места не только тазовые, но и лобковые кости, и копчик. Это был болезненный процесс. Восстановление исходной анатомии тоже не проходит безболезненно.
- Во время родов могло произойти травмирование, например, суставов, которое не было сразу замечено.
- Если была межпозвоночная грыжа, состояние могло ухудшиться из-за беременности.
В послеродовой период настоятельно рекомендуется не перетруждаться, следить за восстановлением правильной осанки, ежедневно выполнять комплекс упражнений для приведения в ному мышц живота и спины.
При цистите
Цистит – воспаление, охватившее слизистую мочевого пузыря. Это достаточно распространенное заболевание развивается как у мужчин, так и у женщин. Кроме поясничных болей, симптомами заболевания являются:
✔ Дискомфорт или тянущее ощущение в нижней части брюшины.
✔ Учащенное желание опорожнить мочевик, чувство неудовлетворительности процесса.
✔ Болезненное мочеиспускание.
✔ Сильный жар.
✔ Рвота.
✔ Изменения в моче, возможны кровянистые примеси.
При появлении подобных симптомов рекомендуется незамедлительное обращение за квалифицированной помощью. Ситуация усугубляется тем, что инфекция может перекинуться на почки.
Основные причины болей в пояснице у мужчин
Мужчинам приходится часто сталкиваться с физическими перегрузками. Это отрицательно сказывается на состоянии позвоночника.
Малая подвижность, необходимость подолгу сидеть тоже негативно воздействуют на него. Поэтому мужчины часто жалуются на поясничные боли.
Кроме того, заболевания внутренних органов брюшной полости могут болью отзываться в пояснице. Распространенные причины болевых ощущений.
- Воспаление слепой кишки (аппендицит) может вызывать боль в право-подвздошной части, справа в пояснице, иногда растекается.
- Острый панкреатит характеризуется болями опоясывающего характера.
- Поражение желчного пузыря иногда может вызывать поясничные боли. Как правило, они локализованы в правой части и схожи с признаками аппендицита.
- Почечные болезни сопровождаются болями, отеками, мигренями, жаром. Болевые ощущения отдают в поясницу.
- Травмы, мышечные воспаления, сколиоз, остеохондроз, грыжи, протрузия, опухоли и некоторые другие патологические состояния в поясничной области, а также легочные проблемы могут вызывать болевой синдром.
Что делать, если болит поясница по утрам после сна
Боль в пояснице может беспокоить только по утрам и утихать в скором времени после пробуждения. Одной из самых распространенных причин такого явления – некачественный матрас. Его замена поможет избавиться от утренних болей.
Боли могут быть связаны со снижением подвижности поясничных мышц. Происходит это из-за неправильной осанки, слишком большого веса тела, стрессовых состояний.
В данном случае рекомендуется следить за фигурой и осанкой, умеренно нагружать мышцы, проводить релаксационные мероприятия.
Ночные и утренние боли могут быть связаны с развитием остеохондроза. Здесь нужны массажи, гимнастика и помощь специалиста в определении средств для медикаментозного воздействия.
После тренировок
Нередко поясничный отдел болит после спортивных нагрузок. Рекомендуется наращивать интенсивность тренировок плавно, чтобы организм успевал адаптироваться.
Помимо основных рекомендуется посещать общеукрепляющие занятия, например, плавание.
Спортивные травмы (ушибы, связочные и мышечные растяжения, переломы) также могут иметь место и провоцировать появление болей. Здесь нужна помощь врача.
К какому врачу обратиться
При регулярном появлении болей любой степени интенсивности обязательно следует посетить доктора. Для начала рекомендуется обратиться к терапевту.
Он проведет первичный осмотр и при необходимости перенаправит к более узкому специалисту:
✔ Гинекологу.
✔ Урологу.
✔ Гастроэнтерологу.
✔ Травматологу либо хирургу.
✔ Неврологу.
✔ Пульмонологу.
Иногда после постановки диагноза может понадобиться помощ