Боль в шее с право и отдает плечо с право
Узнать, каким будет лечение болей в шее и плечах, каковы причины возникновения такого неприятного симптома, может потребоваться любому человеку. Болевой синдром порой появляется и у ребенка, и у взрослого, у людей, ведущих сидячий образ жизни или же активных и подвижных. В некоторых случаях причина появления болезненности несущественна, а иногда она требует своевременного вмешательства специалиста и лечения, поскольку чревата крайне неприятными последствиями.
Что следует знать
Часто симптом проявляет себя с одной стороны шеи, после чего боль распространяется на область плеч. Этим боль в плечах и шее не ограничивается, она начинает захватывать суставы, из-за чего существенно снижается подвижность верхних конечностей. Если боли в верхних конечностях усиливаются и не дают нормально совершать движения руками, наклоняться, значит, заболевание прогрессирует и требует немедленного врачебного вмешательства. Нередко болезнь начинает проявляться так:
- плечо или шея онемели, появились «мурашки» или покалывания;
- в плечах или руках начинает тянуть;
- суставы щелкают, похрустывают;
- возникает сильное мышечное напряжение, боли в мышцах;
- в плечах ощущается тяжесть, жжение;
- на холоде боли усиливаются;
- связки начинают болеть;
- не получается нормально повернуть голову, возникает сильная боль.
Если возникли боли в шее и плечах, причины, лечение озвучит врач-невролог, который определит, что спровоцировало такую симптоматику.
Причины возникновения
Существует два типа ситуаций, в которых может наблюдаться болевой синдром в плечах и шейном отделе позвоночника. А именно:
- Изменения, касающиеся анатомической части.
- Патологические процессы в органах, из-за чего боль иррадиирует в шею и плечи.
В первом случае боли возникают оттого, что поражены мышцы, кости, кровеносные сосуды, связки и другие части опорно-двигательного аппарата. Такие патологии могут распространяться на соседствующие органы и ткани, формируя общую клиническую картину. Во втором же случае могло возникнуть заболевание сердца или желчного пузыря. Часто среди симптоматики болезней этих органов наблюдается иррадиация болей в плечи и шею. Порой ситуация оказывается настолько серьезной, что человека нужно немедленно госпитализировать.
Патологии плеч и шеи
Воротниковая зона включает в себя мышечные ткани, расположенные в области шеи, костные структуры, канал, в котором проходит спинной мозг, и плечевые сочленения. Самой главной и крупной мышцей тут является трапециевидная, ответвления которой есть в шее и доходят до близлежащих органов. Помимо этого, здесь расположена масса нервных отростков и сосудов, по которым проходит кровь. Заболевание любой структуры может спровоцировать сильные боли, и человеку придется как следует подумать, что это такое, когда болят плечи и шея.
Мышечные отделы
Болевые ощущения, связанные с мышцами, в такой ситуации обычно появляются у людей, которые долгое время находятся в неудобной позе и ведут малоподвижный образ жизни. Часто с такой проблемой сталкиваются:
- программисты;
- офисные работники;
- художники;
- ученые и пр.
Если болит шея и плечо справа или слева из-за долгого нахождения в одной позе, то ни о каких серьезных методах лечения речь не идет. Достаточно как следует размяться, прогуляться, принять теплый душ, и о болях можно будет забыть.
Межпозвоночные хрящи
Если дело в том, что боли связаны с хрящевой тканью между позвонками, то скорее всего речь идет об остеохондрозе. Это неприятное заболевание приводит к тому, что болит шея и плечо с правой или левой стороны, болевые ощущения распространяются на руки, спину и грудину. Заболевание долго никак себя не проявляет, а острая симптоматика возникает уже тогда, когда межпозвоночные диски начали разрушаться, истончились и уменьшилось расстояние между позвонками, из-за чего ущемились нервные окончания. Важно вовремя обращаться к доктору, даже если боли несущественные.
Сустав плеча
Болит шея и плечо с правой или левой стороны часто из-за того, что поражен плечевой сустав. Его, как правило, поражает артрит или периартрит (представляет собой воспаление сустава, которое не затрагивает его капсулу). Иногда можно столкнуться с ревматоидным артритом, когда болезнь поражает межпозвоночные суставы. В этом случае в наличии сильные покраснения кожи, повышение ее температуры, а также резкое ограничение подвижности пораженной области. Помните о том, что, если речь о позвоночнике, нельзя медлить с посещением доктора, поскольку заболевание может быть серьезным. Некоторые заболевания на поздних стадиях не лечатся, человек теряет способность даже обслужить себя самостоятельно и становится тяжелым инвалидом.
Артерия позвоночника
Лечение состояния, когда болит плечо и шея, может быть усложнено тем, что долгое время не получается определить причину неприятных ощущений. Кроме того, к ним присоединяется симптоматика, которая, казалось бы, не имеет отношения к болям в плечах:
- обмороки;
- шум в ушах;
- снижение остроты зрения;
- головная боль.
В такой ситуации доктор может заподозрить у вас синдром позвоночной артерии. Часто ошибочно ставится диагноз «вегетососудистая дистония», однако в этом случае лечение не приносит долгожданного улучшения самочувствия.
Возможные осложнения
Когда человек думает, почему болят шея и плечи, он часто решает, что проблема в том, что он застудил нервы или потянул мышцу. Однако за этим симптомом могут крыться очень серьезные болезни, которые проявят себя позже, но уже в более серьезной форме. К примеру, если это проявление остеохондроза, позже заболевание проявится сильной пульсирующей болью, приведет к гипертонии, ухудшит работоспособность сердечно-сосудистой системы, негативно повлияет на зрение, приведет к глухоте и отсутствию координации в пространстве, а также неспособности человека контролировать движения конечностей. Пережатие артерии приведет к ишемии головного мозга, спинальному инсульту. Радикулит спровоцирует проблемы с кровеносными сосудами и позвоночной артерией, может стать причиной грыжи и даже летального исхода. Каждое заболевание чревато массой осложнений, поэтому нужно вовремя обращать внимание на проявления заболеваний и обращаться к докторам.
Методы лечения
Что делать и как лечиться, если сильно болят плечи и шея? После установления диагноза человеку будет назначено адекватное лечение, которое будет включать медикаментозную терапию, упражнения от боли в плечах и шее, а также физиотерапевтические процедуры.
Медикаменты
Все будет целиком и полностью зависеть от того, какое заболевание привело к болезненным ощущениям в шее и плечах. Вам могут назначить:
- хондропротекторы, которые улучшат кровоток, – «Терафлекс» и подобные;
- противовоспалительные препараты, которые уберут отек, – «Мелоксикам», «Индометацин»;
- обезболивающие – «Анальгин», «Баралгин»;
- спазмолитические медикаменты – «Мидокалм» и пр.;
- местные препараты – мази, которые обезболивают пораженные участки, улучшают кровообращение и снимают воспаление, – «Вольтарен», «Диклофенак» и пр.
В дополнение к медикаментозной терапии назначается физиотерапия.
Физиотерапия
Часто от болей в плечах и шее назначают также физиотерапевтические процедуры. Это могут быть грязевые ванны, акупунктура, магнитотерапевтические приемы, рефлексотерапия, а также иногда применяется электрофорез. Тип процедуры будет полностью зависеть от того, какое заболевание стало причиной возникновения сильных болей в плечах, которые отдают в шею.
Источник
Дата публикации: 07.04.2018
Дата проверки статьи: 09.12.2019
Боль в шее справа — симптом множества заболеваний. Альтернативное название — цервикалгия. Болезненные ощущения требуют консультации терапевта.
Причины боли в шее справа
Врачи выделяют несколько причин возникновения дискомфорта в шейном отделе:
- межпозвонковая грыжа в области шеи, характеризуется резкими болезненными ощущениями. Подразумевает сдавливание нервных окончаний, распространение дискомфорта в область плеч и верхних конечностей. Грыжа сопровождается уменьшением силы, чувствительности кожных покровов. По мере развития недуга болевой синдром усиливается. В тяжелых случаях провоцирует полное обездвиживание;
- шейный остеохондроз, характеризуется уменьшением дисков между позвонками, формированием костных отростков. Сопровождается приступами головокружения, нарушенной чувствительностью в пораженной области. Боли в области шеи справа усиливаются при вращении головой;
- спондилоартроз, подразумевает повреждение суставных тканей между позвонками. Сопровождается болезненными ощущениями тупого характера. Дискомфорт усиливается при физических нагрузках. Синдром распространяется на верхнюю конечность и лопатку;
- остеоартроз, характеризуется резким возникновением и быстрыми темпами развития. Болезненные ощущения прогрессируют на короткий промежуток времени, отдают в затылочную область. По мере развития заболевания врачи отмечают онемение участка шеи у пациента, нарушении координации;
- спондилёз шейного отдела, подразумевает дегенеративно-дистрофический процесс. Болезненные ощущения распространяются на затылок. Сопровождается обмороками, напряжением мышечных тканей шеи, онемением кожи;
- невралгия затылочного нервного окончания, подразумевает распространение болевого синдрома с правой части шеи на ключицу. Возможен дискомфорт зрительного аппарата. Развивается при физических повреждениях, инфекционных заболеваниях, переохлаждениях, перегрузки мышц шеи и плеч;
- стеноз канала спинного мозга, подразумевает сдавление органа при разрастании костных шипов. При повреждении спинного мозга болезненные ощущения сопровождаются онемением верхних и нижних конечностей;
- заглоточный абсцесс, подразумевает формирование небольших шаровых образований на стенке носоглотки. Сопровождается болевыми ощущениями в шее справа, повышенной температурой тела, изменением голоса. Дискомфорт усиливается при глотании;
- артрит;
- воспалительный процесс мягких тканей шеи, характеризуется слабостью мышц. Кроме болей сопровождается нарушением работы органов дыхания, икотой;
- гнойный процесс, кроме болезненных ощущений сопровождается припухлостью, чувством зуда, покраснением кожи. Болезнь подразумевает гнойные уплотнения:
- опухоли доброкачественного или злокачественного типа, сопровождаются першением в горле, затрудненным дыханием, гнусавым тоном голоса;
- эмоциональное перенапряжение, депрессивный синдром;
- острая форма тиреоидита, болезнь объясняется поражением щитовидной железы. Характеризуется интенсивными болями, повышенной температурой тела, приступами головокружения, тошноты;
- нарушение осанки;
- малоподвижный образ жизни;
- физические повреждения позвоночника;
- ноющие болезненные ощущения прогрессируют при интенсивных физических нагрузках, например при ношении тяжестей;
- синдром кривой шеи, подразумевает наклон в одну из сторон. Сопровождается дискомфортом и постоянным напряжением мышечных тканей;
- воспалительный процесс оболочек головного мозга. Боли в правом участке шейного отдела позвоночника возникают внезапно, возможен обморок;
- мышечный спазм, сопровождается тянущим болевым синдромом. Развивается при переохлаждении.
В зависимости от характера болезненных ощущений врачи выделяют следующие виды:
- стреляющий, подразумевает резкое возникновение дискомфорта, развивается при ущемлении или раздражении нервных окончаний спинного мозга;
- давящий, развивается при нарушении работы щитовидной железы или воспалительном процессе после переохлаждения;
- жгучий, сопровождает нарушения гормонального фона,межпозвонковые грыжи, остеохондроз, спазмы мышечных тканей;
- колющий, прогрессирует при радикулопатии корешков шейного отдела;
- тупой, развивается при переохлаждении или невралгии.
Диагностика
Для установки причины возникновения болезненных ощущений врач проводит визуальный осмотр, собирает анамнез, обследует ротовую полость на признаки воспалительного процесса. Пациента направляют на анализы крови и мочи. При отсутствии вирусных болезней назначают консультацию профильного специалиста. Больного направляют на биопсию синовиальной жидкости, компьютерную томографию, МРТ, рентген. В сети клиник ЦМРТ используют следующие методы диагностики боли в шее справа:
К какому врачу обратиться
Диагностикой и лечением боли в шее занимается врач-невролог.
Лечение боли в шее справа
Курс лечения зависит от причины прогрессирования болей. Терапия направлена на устранение провоцирующего фактора. Больному показан покой. Избавиться от боли и другой симптоматики помогают народные средства. Курс медикаментозного лечения зависит от заболевания. При поражениях позвоночника назначают хондропротекторы. Боли после переохлаждения помогают вылечить противовоспалительные препараты. При необходимости используют мануальную терапию, массаж, физиотерапевтические процедуры, составляют комплекс физических упражнений. В тяжелых случаях и при развитии новообразования назначают оперативное вмешательство. В сети клиник ЦМРТ используют следующие методы лечения:
Болезненные ощущения в правом отделе шее свидетельствуют о заболеваниях позвоночника или сердечно-сосудистой системы. При отсутствии лечения сдавления корешка он атрофируется, нарушается функциональность органа. Осложнения зависят от причины возникновения болей. При злокачественной опухоли возможен летальный исход.
Профилактика болей в шее справа
Избежать осложнений и предотвратить возникновение болей в правой части шеи удастся, соблюдая следующие рекомендации:
- принимать лекарства согласно инструкции;
- своевременно лечить инфекционные и простудные патологии;
- каждый день заниматься физической культурой;
- избегать переохлаждений шеи;
- отказаться от спиртосодержащих напитков, курения, наркотиков;
- избегать стрессовых ситуаций;
- раз в 6 месяцев пропивать курс витаминов;
- избегать физических повреждений шеи;
- раз в год проходить профилактический осмотр;
- если болит шея с правой стороны — обратиться к врачу;
- при сидячем образе жизни раз в час выполнять гимнастику шеи.
Отзывы пациентов
Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.
Панина Валентина Викторовна
Актриса, заслуженная артистка РСФСР
Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.
И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.
Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…
Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.
Открыть скан отзыва
Сергей Шнуров
Российский рок-музыкант, киноактёр, телеведущий и художник.
Ц. М. Р. Т. «Петроградский» спасибо!
Спасибо огромное за такое хорошее, професиональное обслуживание в вашей клинике. Приятно, комфортно! Прекрасные люди, прекрасные условия.
Открыть скан отзыва
Русанова
Хочу поблагодарить сотрудников за внимательное и доброжелательное отношение. Хорошо, что такая клиника есть хотя бы у Вас.
Открыть скан отзыва
Все очень грамотно, очень вежливое обслуживание. Буду рекомендовать эту клинику друзьям. Успехов!!!
Открыть скан отзыва
Кузнецов В.А.
Очень отзывчивый администратор. Вежливая, культурная, добрая.
Открыть скан отзыва
Храброва В.Е.
Выражаю большую признательность администратору Кристине и Ринату Чубарову за внимательное и доброжелательное отношение при проведении обследования желаю, чтобы было больше такого персонала, что в наши дни редкость.
Открыть скан отзыва
Выражаю огромную благодарность Екатерине Корневой за терпение, профессионализм, доброту и фантастическое отношение к пациентам.
Большое спасибо за консультацию и обследование… Очень вежливо, доступно и подробно объяснила ход и результат.
Источник
Шея является одним из самых уязвимых мест человеческого тела ввиду своей подвижности.
Она состоит из семи шейных позвонков, окружающих спинной мозг и образующих спинномозговой канал.
Между позвонками находятся диски, по соседству с которыми проходят нервы.
Структура шеи включает вены, артерии, мышцы, щитовидную железу, лимфатические узлы, трахею, гортань и пищевод, а также множество нервных сплетеней.
Некоторые заболевания оказывают воздействие на ткани шеи и приводят к появлению болезненных ощущений.
В статье пойдет речь о причинах боли в шее с правой стороны.
Причины и характер боли в шее с правой стороны
Боль в шее с правой стороны – неприятный симптом, способный доставить массу неудобств. Иногда он свидетельствует о механических проблемах в шейном отделе позвоночника, иногда – о наличии системных заболеваний. Характер боли зависит от причины, вызвавшей ее появление.
Она может концентрироваться в области позвоночника либо отдавать в правую руку (при радикулопатии).
Зачастую боль в шее становится очень сильной. В одних случаях она исчезает самостоятельно спустя 1-2 недели, в других – наблюдается в течение длительного времени (2-3 месяца).
Болезни
Боль в шее с правой стороны может быть признаком следующих заболеваний:
- Остеохондроз и остеоартроз. Являются самыми распространенными виновниками боли в шее. Способствуют уменьшению межпозвонковых дисков, между которыми разрастается костная ткань. При отсутствии лечения возникают определенные трудности, например, невозможность повернуть голову в сторону.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Если боль концентрируется сзади и отдает в правую сторону, стоит посетить кардиолога. Данный симптом может сигнализировать о развитии ишемической болезни сердца, стенокардии, кардиосклероза либо инфаркта миокарда.
- Злокачественные и доброкачественные образования. При онкологии метастазы распространяются по всему телу, и шейный отдел не является исключением. Заметив боль в шее (слева или справа), нужно обратиться к онкологу, чтобы исключить наличие меланом, раковых опухолей и заболеваний щитовидной железы.
- Ревматоидные заболевания. Если боль в шее появляется при глотании и отдает в затылок, это может свидетельствовать о нервном напряжении, вызванном депрессией или хроническим стрессом, либо ревматоидных заболеваниях.
- Соматические заболевания, болезни позвоночного столба, опухоли. Сопровождаются сильной болью с правой стороны шеи, которая локализуется под челюстью и отдает в плечо. Иногда боль возникает одновременно в шее и правом ухе.
- Заболевания почек и легких. На их наличие указывает боль в шее, отдающая в плечо и сопровождающаяся трудностями с поворачиванием головы в стороны.
- Осложнения ангины. Боль с правой стороны шеи может возникать у детей, недавно переболевших ангиной.
Также появление болезненных ощущений с правой стороны шеи возможно при абсцессах и внутричерепных кровоизлияниях. Даже если вы уверены в том, что здоровы, стоит обратиться к врачу для исключения серьезных патологий, угрожающих жизни.
Другие причины
К другим факторам, способным провоцировать боль с правой стороны шеи, относят:
- Травмы, возникающие в результате аварии или несчастного случая. Боль, вызванная травмой, характеризуется высокой интенсивностью. Нередко на фоне травмы развиваются межпозвонковые грыжи. В этом случае защемляются нервные окончания, что приводит к появлению пульсирующей боли в шейном отделе, отдающей в руку, голову или плечо.
- Физическое перенапряжение шейных мышц. Возникает при длительном нахождении в неудобной позе или резких движениях головы. Иногда боль появляется с утра, что может свидетельствовать о неправильном выборе подушки и/или матраса. Также мышечное перенапряжение возможно при переохлаждениях и малоподвижной работе (длительном сидении за компьютером или рулем автомобиля).
Чтобы установить точную причину боли, нужно обратиться к специалисту и пройти обследование.
Сопутствующие симптомы
При посещении врача пациенту придется рассказать доктору обо всем, что его беспокоит.
Чаще всего боль в шее сопровождается следующими симптомами:
- онемение верхних конечностей;
- появление высыпаний на коже;
- звон в ушах;
- повышение температуры тела;
- потеря сознания и/или координации;
- повышенное внутричерепное давление;
- трудности с поворачиванием головы в одну либо обе стороны;
- рвота, тошнота;
- боль в шее, отдающая в руку.
Также перед посещением специалиста стоит понаблюдать за характером боли, т.к. у каждого пациента шея болит по-своему. Иногда ощущения носят интенсивный характер, иногда – ноющий. Все симптомы нужно в подробностях описать доктору.
Устранение боли в шее с правой стороны
При появлении боли в шее многие приступают к самолечению, что делать категорически противопоказано. Любой дискомфорт в районе позвоночника – повод для незамедлительного обращения к врачу. Специалист определит причину болезненных ощущений или дискомфорта в шейном отделе и назначит правильный курс терапии.
Лечение боли в шее с правой стороны может быть:
- физиотерапевтическим;
- медикаментозным;
- мануальным;
- хирургическим;
- с использованием специального шейного корсета.
Первая помощь
Если посетить врача незамедлительно не получается, стоит минимизировать негативное влияние на позвоночный столб. Прежде всего, необходимо исключить нагрузки и обеспечить шейному отделу полный покой.
При желании можно делать легкие поглаживания и растирания задней области и боковых участков шеи.
Также рекомендуется исключить полностью или свести к минимуму раздражающие факторы в виде освещения, музыки, всевозможных шумов. Негативно повлиять на самочувствие способны и резкие запахи (например, туалетной воды или дезодоранта).
Чтобы уменьшить болевой синдром до посещения врача, можно выпить обезболивающее. Не стоит принимать таблетки одну за другой, пытаясь избавиться от неприятных ощущений.
Злоупотребление обезболивающими может нанести организму еще больший вред.
При интенсивной боли разрешается выпить таблетку Но-шпы, Парацетамола, Спазмалгона или Доларена.
Перед применением лекарства нужно ознакомиться с инструкцией по его применению, чтобы исключить наличие противопоказаний и узнать необходимую дозировку.
Медикаменты
Пациентам с жалобами на боль в шее могут назначаться местные анестетики, гормональные препараты (глюкокортикоиды), антиоксиданты, анальгетики (нестероидные противовоспалительные, а также средства вроде Анальгина и Парацетамола), миорелаксанты (лекарства, снимающие мышечное напряжение), а при необходимости – противосудорожные препараты и антидепрессанты.
Обезболивающие препараты составляют основу медикаментозного лечения, а лекарства других групп назначаются дополнительно (усиливают эффект обезболивающих, снимают отек и воспаление). Лекарственные средства могут применяться в виде таблеток, инъекций (в т.ч. для блокад), мазей и пластырей.
Видео: “Лечение боли в шее без таблеток”
Хирургическое лечение
Оперативное вмешательство при боли в шее проводится при наличии:
- радикулопатии (сдавление спинномозговых корешков);
- миелопатии (сдавление спинного мозга);
- грыже межпозвонкового диска – при нарастающих расстройствах двигательной активности и чувствительности, а также парезах.
Часто в ходе операции удаляются участки позвонков, травмирующие спинной мозг. Также в настоящее время разрабатываются способы малоинвазивного операционного лечения, в т.ч. при помощи лазера.
Оперативное вмешательство действительно может устранить причину болевого синдрома, но к такой терапии прибегают редко даже при тяжелых заболеваниях (всему виной – высокая вероятность несчастных случаев и послеоперационных осложнений). Чтобы не ложиться под нож хирурга, нужно обращаться к врачу при появлении первых симптомов заболевания.
Народные средства
Облегчить боль в шее можно с помощью народных средств.
Самые популярные рецепты перечислены ниже:
- Компресс из водки и меда. Взять 50 г водки и 50 г меда, перемешать до образования однородной смеси. Добавить 2 ложки соли и немного измельченной редьки. Использовать состав дважды в сутки для растирания шеи.
- Компресс из трав. Взять листья капусты, лопуха, мать-и-мачехи, ольхи. Измельчить растения, наложить на пораженный участок шеи, укрыть полиэтиленом и теплым шарфом. Делать процедуру ежедневно перед сном в течение недели.
- Корень лопуха. Измельчить молодой корень лопуха. Взять 1 ст.л. кашицы и залить стаканом кипятка. Через два-три часа достать настой и поставить в холодильник. Пить данное средство трижды в день по 1/3 стакана после еды. Курс лечения – от 10 до 14 суток.
- Лавровое масло. Взять 10 капель лаврового масла, добавить литр теплой воды. В получившуюся смесь опустить мягкую ткань и тщательно отжать. Приложить тряпочку к шее на 20-30 минут.
ЛФК
Натренировать мышцы шеи трудно, поэтому при выборе лечебных упражнений принято делать упор на подвижность плечевого пояса и грудного отдела, а также на равномерное распределение нагрузки по позвоночному столбу.
Грамотный подбор упражнений и их старательное выполнение помогают избавиться от болевого синдрома. Программу ЛФК должен составлять квалифицированный специалист, причем, после постановки диагноза.
В противном случае, можно добиться прямо противоположного результата, ухудшив и без того плохое самочувствие.
Кроме того, нужно понимать, что вылечиться с помощью одних упражнений не получится. Гимнастику нужно сочетать с медикаментозной терапией, физиотерапевтическими процедурами, работой над глубинными, психическими причинами заболевания.
Когда боль утихнет, и лечение подойдет к концу, нужно внимательно следить за состоянием шеи.
Если вести малоподвижный образ жизни, сидеть с запрокинутой или наклоненной головой, игнорировать лечебную физкультуру, неприятный симптом вернется, причем, достаточно быстро.
Видео: “Как быстро снять спазм мышц шеи?”
Массаж и самомассаж
Снять напряжение и расслабить мышцы шеи помогают методы мануальной терапии. Хиропрактики убирают смещения и подвывихи, остеопаты оказывают воздействие на биологически активные точки, а классический лечебный массаж растягивает позвоночник и расслабляет напряженную мускулатуру.
Массаж должен выполняться опытным специалистом, но с разрешения врача эту процедуру можно делать самостоятельно. Сперва нужно разогреть шею и плечи легкими массажными движениями, затем – смазать медом больной участок. После этого ладонь с силой прижимают к коже и резко отрывают.
Движение повторяют до тех пор, пока мед полностью не впитается. Когда на коже останется лишь тонкая белая пленка (вышедшие соли), процедуру можно заканчивать. Делать такой самомассаж можно не чаще 2 раз в неделю.
Заключение
Боль в шее с правой стороны может свидетельствовать о травмах, перенапряжении мышц или развитии некоторых заболеваний. Бороться с болью самостоятельно нет необходимости. Лучше сразу обратиться к врачу, чтобы поставить диагноз и получить схему лечения. Если боль настолько интенсивна, что не позволяет спать или двигаться, можно выпить таблетку обезболивающего, а потом – записаться к доктору на ближайшее время.
Комментарии для сайта Cackle
Источник