Японский пояс для поясницы

Пояс-бандаж Sacrum Biomechanics

КАК РАБОТАЕТ КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНЫЙ ПОЯС

Пояс предназначен для предотвращения нестабильности в крестцово-подвздошных суставах и удержания их в анатомически правильном положении, за счет чего значительно снижается вероятность их чрезмерного раскрытия. Таким образом, пояс позволит свести к минимуму повторные травмы суставов и их связок.

РАЗНИЦА МЕЖДУ КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНЫМ И ПОЯСНИЧНЫМ ПОЯСОМ

ПОЯСНИЧНЫЙ пояс принимает на себя функции мышц поясницы и предназначен для создания повышенного давления в брюшной полости, что позволяет снять нагрузку с поврежденных позвонков. Однако исследования показали, что данный эффект минимален. Кроме того, такой пояс носят ограниченное время, так как он может вызвать ослабление мышц поясницы.

ИСПОЛЬЗУЕТСЯ

Во время реабилитации после травм. При различных видах нагрузок. При занятиях спортом. При беременности. В повседневной жизни

НОСИТЬ КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНЫЙ ПОЯС ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ИЛИ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

Крестцово-подвздошный пояс следует носить при выполнении любых упражнений, включающих в себя сгибание, подъем или скручивание. Гимнастика и йога может создавать большую нагрузку на крестцово-подвздошные сочленения. 
Ношение крестцово-подвздошного пояса во время занятий обеспечивает защиту крестцово-подвздошных сочленений. Это позволяет получить положительный эффект от физических упражнений и йоги, значительно уменьшая вероятность деформации и травмы крестцово-подвздошных сочленений.

КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНЫЙ ПОЯС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ПОСЛЕ РОДОВ

Во время беременности, под влиянием гормонов, связки становятся слабыми и растягиваются, что позволяет увеличить размеры таза и облегчить продвижение плода. Соответственно, некоторые мышцы спины напрягаются, а некоторые мышцы живота ослабляются. Благодаря стабилизации таза, крестцово-подвздошный пояс принимает нагрузку крестцово-подвздошных связок и связок лобкового симфиза, так что мышцы могут работать нормально. Таким образом, перенапряженные мышцы спины расслабляются, ослабленные мышцы живота укрепляются, что позволяет обеспечить поддержку ребенка во время беременности и восстановление нормальных размеров таза после родов.

Во время беременности не рекомендовано сидеть и лежать в поясе. Используйте его только при ходьбе, особенно при длительных прогулках в парке.

Рекомендован молодым мамам при болях в пояснице и нижних конечностях. 

У многих девушек после родов не происходит полного восстановления суставов тазового кольца, что непременно приведет к замыканию стандартного порочного круга и отзовется болями в пояснице или в нижних конечностях.

Пояс рекомендован в качестве профилактики и как звено комплексного лечения при симфизопатии, дисфукции лонного симфиза и симфизите

ПОЯС ДЛЯ ЛЮБОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

КАК ПОДОБРАТЬ РАЗМЕР
Для правильного подбора пояса Вам необходимо сантиметровой лентой замерить объем бедер по тазобедренному суставу. Для того, что бы найти высоту, необходимую для замеров, положите руки сбоку на бедра (БЕЗ ОДЕЖДЫ), и покачайте ими из стороны в сторону. Вы почувствуете движение бедренных костей под ладонями. Это и есть тот уровень, на котором необходимо сделать замер.

размер XS – менее 75 см, размер S – от 76 до 90 см, размер M – от 91 до 102 см, размер L – от 103 до 118 см, размер XL – 119 см и более

КАК ПРАВИЛЬНО ОДЕВАТЬ ПОЯС

1. Поднимите одну ногу. Нижний край пояса должен располагаться в районе сгиба, как указано на рисунке. Правильное расположение пояса играет ключевую роль. Для поддержки крестцово-подвздошных суставов пояс необходимо носить низко на бедрах.

2. Расположите пояс таким образом, чтобы шов оказался в центре спины. 

3. Правой рукой возьмите один конец пояса, левой рукой придерживаете пояс с другого конца за верхний край.

4. Отведите правую руку в сторону до достижения нужного натяжения.

5. Сохраняя натяжение, зафиксируйте пояс спереди. Важно, чтобы пояс прилегал плотно.

6. Подтяните эластичные ремни вперед и зафиксируйте в комфортном для вас положении (не слишком туго).
7. Если образовались сборки, вернитесь к пункту 5 и затяните пояс туже. Если сборки остались, перейдите к пункту №6 и ослабьте эластичные ремни

ПРАВИЛА НОШЕНИЯ ПОЯСА

Пояс носится под одеждой

При надевании пояса ноги всегда ставим вмест

Найдите сразу над тазобедренным суставом болезненный участок

ПОяс должен располагаться сразу над тазобедренными суставами. НЕ надевайте пояс на поясницу и проекции самих тазобедренных суставов

Как сильно затягивать пояс? -до уменьшения болезненности в точке над тазобедренным суставом

При правильной степени натяжения пояса произойдет увеличение силы ягодичной мышцы и улучшение стойки на одной ноге с одноименной стороны

ИЗ ЧЕГО ИЗГОТОВЛЕН ПОЯС

Крестцово-подвздошный пояс состоит из двух слоев. Первый слой из неэластичного материала, очень похожего на неопрен, но дышащего и гиполлергенного. Материал мягкий, удобный и не скользит. Этот слой плотно прилегает к телу и фиксируется в первую очередь, поскольку он обеспечивает основную поддержку. 

Второй слой представляет собой два эластичных ремня, которые затягиваются после того, как будет зафиксирован первый слой пояса. Этот слой обеспечиваем дополнительное сжатие и упругость и регулируется в соответствии и с личными предпочтениями и ощущениями комфорта.

ПРоизводитель: Россия, сделан под контролем экспертов прикладных кинезиоогов по аналогии с поясами производства США 

Стоимость – 3300 рублей

При заказе от 2 поясов – скидка 10% (выставляем счет для оплаты по согласованию)