Электростимулятор для поясницы схема

Ïðèâåò! Ðåøèë âûëîæèòü ïðîñòîé è äåéñòâåííûé ðåöåïò ïî ñîçäàíèþ àïïàðàòà äëÿ ýëåêòðîñòèìóëÿöèè ðàçëè÷íûõ ìåñò. Âû íå ìàëåíüêèå. ðàçáåðåòåñü…Îäíàêî âñå ïî ïîðÿäêó.
Íà÷íåì ñ îñíîâ. Äëÿ áåçîïàñíîé ýëåêòðîñòèìóëÿöèè – áóäó ðàññìàòðèâàòü BDSM ïðàêòèêè – íàì íóæåí ïåðåìåííûé òîê. È íèêàê èíà÷å! Àáñîëþòíî! (äàëåå íÿøêè ìîãóò ïðîïóñòèòü íåñêîëüêî ñòðîê, åñëè îíè íèõðåíà íå ñåêóò). Ïîñòîÿííûé òîê îïàñåí ýëåêòðîëèçîì è îæîãàìè, è íåîáÿçàòåëüíî îíè áóäóò áîëåòü – ïðîñòî êîæà ïîñëå ýòîãî ìîæåò ïîêðûòüñÿ òîëñòîé êîðêîé, âîñïàëèòüñÿ – è ïðî÷èå íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ. Ïîýòîìó äëÿ BDSM òîëüêî ïåðåìåííûé òîê. Íà ïåðåìåííîì òîêå ýëåêòðîëèç íå óñïåâàåò ïîêàçàòü ñâîå ïàãóáíîå äåéñòâèå. Íàì æå íóæíû îùóùåíèÿ, à íå êîðîñòû, íå òàê ëè? Äàëåå íå ïóãàòüñÿ, è ïðî÷åñòü ïîñò õîòÿ áû äî ñåðåäèíû. Áåçîïàñíîñòü – â ýòîì äåëå îäíà èç ãëàâíûõ ñòîëïîâ. Íî ìû áóäåì êîëõîçèòü. Äîïóñòèì, ÿ îêàçàëñÿ â äåðåâíå ñ äåâóøêîé…è îíà õî÷åò íà ýëåêòðè÷åñêèé ñòóë. Ñ äåðåâåíñêèì ýëåêòðèêîì áû íàâåðíîå ïîëó÷èëîñü ñêîðîïàëèòåëüíî, çàæèãàòåëüíî è, âîçìîæíî, âîíþ÷å, íî ìû ïîéäåì äðóãèì ïóòåì Íàì ïîíàäîáèòñÿ òðàíñôîðìàòîðíûé áëîê ïèòàíèÿ îò ëþáîãî óñòðîéñòâà. Íàïðèìåð âîò òàêîé:
Íåâàæíî, ñêîëüêî ó íåãî âîëüò íà âûõîäå (ëó÷øå ÷òîáû ïîìåíüøå), íî íà âõîäå ó íåãî 220, ÷òî ìû è âèäèì íà ôîòî. Äàëåå. Ó ëþáîãî áëîêà ïèòàíèÿ íà âûõîäå åñòü âûïðÿìèòåëüíûé ìîñò èç 4 äèîäîâ è êîíäåíñàòîðà. Èõ ñòîèò óáðàòü – âûïàÿòü. Çàòåì âûõîäíûå ïðîâîäà âåøàåì íà ïåðâè÷êó (íó òóò ðàçáåðóòñÿ óæå ýëåêòðèêè êîòîðûå áóäóò ìó÷èòü ñâîèõ Íÿøåê), à âõîäíûå…Îé ÿ çàáûë ñêàçàòü, ÷òî òåïåðü ýòî ïîâûøàþùèé òðàíñôîðìàòîð, è ïåðâè÷êà òåïåðü ó íåãî âûñîêîâîëüòíàÿ. Âòîðè÷êà, î÷èùåííàÿ îò âûïðÿìèòåëÿ, ñîåäèíÿåòñÿ íà ïðàâûé èëè ëåâûé êàíàë Äæåêà 3.5
 äàííîì ñëó÷àå ÿ ïàÿë ñïåöèàëüíî äëÿ ïîñòà, â ðåàëüíîì æå ñëó÷àå ÿ èñïîëüçóþ 2 òðàíñôîðìàòîðà – íà 2 çîíû âîçäåéñòâèÿ.
Äàííûé äæåê 3.5 âêëþ÷àåòñÿ â îáû÷íóþ, ëþáóþ êîìïüþòåðíóþ êîëîíêó ñ âûõîäîì íà íàóøíèêè
À îêîíå÷íàÿ, âûñîêîâîëüòíàÿ ÷àñòü ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé äâà, â äàííîì ñëó÷àå ýëåêòðîäà
 âèäå êîòîðûõ âûñòóïàþò ìîíåòêè. Ïðîñòàÿ, äóáîâàÿ ñõåìà. Ïîçäðàâëÿþ, ìû ñäåëàëè èíòåðôåéñ íÿøêà – êîìï, à â êîìïå ìû óæ òî÷íî áîãè ,âåðíî?
Èñïîëüçóåì ãåíåðàòîðû ñèãíàëîâ, îò òàêîãî
Äî òàêîãî
Ìîæíî âêëþ÷èòü ëþáèìûé óæàñòèê, è íîâûå âïå÷àòëåíèÿ âàì òî÷íî ãàðàíòèðîâàíû.
Èëè ïðîñòî ìóçûêó. Íàïðÿæåíèå è òîê ðåãóëèðóþòñÿ ïåðâè÷íî – â êîëîíêå, ðåãóëÿòîðîì, âòîðè÷íî – â ïëååðå, èëè ëþáîé äðóãîé ïðîãðàììå, êîòîðàÿ äàåò íàèáîëüøèé ïðîñòîð è óäîáñòâî äëÿ âûáîðà.
È íàïîñëåäîê, î áåçîïàñíîñòè äåâàéñà. Åñëè åãî íå âêëþ÷àòü â êîíöåðòíûé óñèëèòåëü, èëè â îáû÷íóþ ðîçåòêó, òî òîê ÷åðåç âàøó Íÿøêó íå ñìîæåò ïðåâûñèòü 1ìÀ. Ê ñëîâó, óáèâàåò íå íàïðÿæåíèå, à òîê. Âåëè÷èíà îïàñíîãî òîêà – 10 ìÀ.Íà âòîðè÷êå òðàíñôîðìàòîðà ïîÿâëÿåòñÿ íåõèëîå íàïðÿæåíèå, äî 150Â, íî âû åãî íå ïóãàéòåñü – òîê íà íåé ïðåâûñèòü 1 ìÀ íå ìîæåò, çà ñ÷åò êîíñòðóêöèè êîìïüþòåðíûõ êîëîíîê, à òî÷íåå èõ óñèëèòåëåé. Îíè òàì õèëûå. Ñèå óñòðîéñòâî ñìîæåò ðàáîòàòü è îò USB êîëîíîê, åñëè åñòü áîÿçíü ïðîáîÿ ñåòè, à òàêæå – ïðîñòî îò ñìàðòôîíà. Íî ñëàáîâàòî. Íå ñòîèò áîÿòüñÿ âûõîäà êîëîíîê – áåçòðàíñôîðìàòîðíûõ êîëîíîê âîîáùå íèêîãäà íå âûïóñêàëè(à ìîæåò ó âàñ òàêàÿ? ïðîâåðüòå! Ÿ òîëüêî â ïîìîéêó ñðàçó), à âî âòîðûõ ó íèõ íà âûõîäå äîâîëüíî õèëîå íàïðÿæåíèå, íåñìîòðÿ íà âñÿêèå êèòàéñêèå íàêëåéêè. Ýòî äîâîëüíî ñëàáûé è áåçîïàñíûé ïðèáîð, íî â îïûòíûõ ðóêàõ – ýòî ïðîñòî èíñòðóìåíò, ïîçâîëÿþùèé äîáûòü çîëîòî!
Îáû÷íûé òðàíñôîðìàòîð – è âàøà íÿøêà óæå êîð÷èòñÿ â ìóêàõ. Ýòî âåñåëî. Ïðè äîëæíîì óìåíèè âû ñìîæåòå íàðèñîâàòü íà êîìïå òàêîé ïàòòåðí, êàêèå íå âîñïðîèçâåäåò íèêàêîå óñòðîéñòâî èç Êèòàÿ. Çà äåâàéñ, âûäàþùèé ÷òî-òî ïîñëîæíåå ïñåâäîñëó÷àéíûõ ïîñëåäîâàòåëüíîñòåé èñïóëüñîâ ìîæíî îòâàëèòü äî 700$ ,à çà BDSM ñåêâåíñîð – – îêîëî 6000;. Öåíû ñòàðûå…ß èñïîëüçóþ äâà òðàíñôîðìàòîðà – ïðàâûé, ëåâûé êàíàë, âñå ðàçäåëüíî + âèçóàëüíûé ðÿä, ò.å. îáû÷íîå âèäåî. Ñ Ãèòëåðîì, íàæèìàþùèì íà êíîïî÷êè è ãîâîðÿùèì ïðî íåîáõîäèìîñòü ýòîãî, õåõå! Êñòàòè, ÷òîáû íå áûëî ìåñòíûõ îæîãîâ – à âîçíèêàþò îíè îò ïëîõîãî êîíòàêòà – ñîâåòóþ çàïàñòèñü ýëåêòðîïðîâîäÿùèì ãåëåì, èëè íà õóäîé êîíåö, ñëþíÿìè ñìà÷èâàòü çîíû âîçäåéñòâèÿ. Ñîëåâîé ðàñòâîð ëó÷øå, íî îí î÷åíü áûñòðî âûñûõàåò.
È åùå íåáîëüøîé ñîâåò äëÿ ñîáñòâåííî, íÿøåê: åñëè âàøè èíòèìíûå çîíû âäðóã íà êàæäîå ïðèêîñíîâåíèå îòçûâàþòñÿ áîëüþ, à íå óäîâîëüñòâèåì, ïîïðîáóéòå – ÷åðåç ñèëó – ýëåêòðîñòèìóëÿöèþ. Íå íàäî ìíîãî íàêðó÷èâàòü, íî ïîñëå íå¸ ñ 90% âåðîÿòíîñòè âàøà ÷óâñòâèòåëüíîñòü ïðèäåò â íîðìó. Íàäîëãî. ß õç êàê ýòî ðàáîòàåò, ïðîâåðÿéòå ñàìè, íó âîò ïàðî÷êå ÿ óæå òàê ÷óâñòâèòåëüíîñòü âîññòàíàâëèâàë. Åñòü òîëüêî îäíî íî – åñëè âû òàì äî òîãî ñåáå íè÷åãî íå ñîæãëè ñ âàñåé – ýëåêòðèêîì.
Источник
Не сложный самодельный аппарат для электростимуляции, поможет справиться с болью. В повседневной жизни боль сопровождает даже абсолютно здорового человека.
Можно немного «надорвать» спину, потянуть мышцу, во время тренировки или физического труда, не говоря уже о людях страдающих хроническим радикулитом или другими заболеваниями, вынужденных жить с постоянным чувством боли.
Чтобы подавить боль можно принимать различные обезболивающие лекарства, делать массаж, иглоукалывание, но существует и другой способ – воздействие на нервные окончания в зоне боли безвредными электрическими импульсами.
Вы просто подсоединяете электроды возле места, которое болит, и регулируете параметры импульсов так, чтобы ощущалось легкое покалывание. А через некоторое время боль проходит полностью.
Токи, которые пропускает этот прибор через тело человека мизерные и, если вы не станете подключать электроды к голове и если вам не вживлен кардиостимулятор, данный прибор практически не может нанести никакого вреда.
И все же, прежде нем приступать к обезболиванию нужно проконсультироваться у врача. Возможно, людям, страдающим болезнями сердца, или склонным к эпилепсии, а так же при каких-то других заболеваниях, или состояниях человеческого организма, электростимуляторами пользоваться категорически воспрещается.
В любом случае, использовать электростимулятор можно только после прохождения им необходимой экспертизы и сертификации.
В последнее время торговля предлагает нам самые различные элекгростимуляторы против боли. Не отстают и радиолюбители. На рисунке показана схема одного из относительно простых приборов.
Принципиальная схема
Практически это генератор импульсов напряжения. Амплитуду импульсов можно регулировать от 12 до 80V, а частоту следования от 5 Гц до 400 Гц, широту импульсов от 70 до 300 uS.
Рис. 1. Принципиальная схема электростимулятора для борьбы с болью.
Прибор питается от маломощной 9-воль-товой батарейки, не имея никакой связи с электросетью, поэтому, даже при возникновении в нем неисправности, какой-либо значительный удар током получить невозможно.
Источником питания служит батарея G1. Её номинальное напряжение 9V поднимает до необходимого уровня DC-DC преобразователь на микросхеме А1, включенный по трансформаторной схеме. А1 генерирует импульсы частотой несколько десятков кГц (частота зависит от C3), широта которых управляется схемой с компаратором на входе (вывод 5), стабилизирующей выходное напряжение. Импульсы возбуждают первичную обмотку трансформатора Т1, и во вторичной его обмотке возникает переменное
напряжение, которое выпрямляется выпрямителем VD2-C2 и поступает на делитель напряжения R3-R5, служащий для получения схмой стабилизации информации о выходном напряжении на С2, установленном на необходимом уровне.
В процессе налаживания подстройкой R5 (при максимальном сопротивлении R4) устанавливают напряжение на С2, равное 80V. В дальнейшем, переменным резистором R4 это напряжение можно будет менять примерно от 12 до 80V. Это и будет регулировкой амплитуды выходных импульсов, поступающих на электроды.
Стабилитрон VD4 ограничивает импульсы напряжения на выводе 1 А1 на уровне 39V. Для питания импульсного генератора на АЗ служит источник стабильного напряжения 10V на стабилитроне VD5 и стабилизаторе тока А2 (на схеме LM334Z показана как она выглядит, если выводами повернуть к читателю, это поможет разобраться в её цоколевке).
Частота импульсов на выходе импульсного генератора А4 регулируется переменным резистором R10 в пределах примерно от 5 Гц до 400 Гц, а широта этих импульсов регулируется переменным резистором R9 в пределах от 70 до 300pS.
На выходе импульсного генератора включен ключевой каскад на полевых транзисторах VГ1 и VT2, питающийся напряжением с выхода выпрямителя VD2-C2. Цепь VD6-C8 создает накачку напряжения питания выходного буфера АЗ, необходимую для работы выходного каскада.
В результате, на выходных электродах будет присутствовать сигнал, состоящий из импульсов с амплитудой, установленной в пределах от 12 до 80V (R5). Периодичность действия импульсов зависит от их частоты (R10), а степень воздействия от длительности каждого импульса (R9).
Детали и конструкция
Трансформатор Т1 намотан на ферритовом кольце внешним диаметром 23мм. Первичная обмотка содержит 17 витков, вторичная -45 витков. Для намотки используется провод ПЭВ 0,43.
Намотка ведется виток к витку. Первичная обмотка на одной части кольца, вторичная – на противоположной. Накладывать одну обмотку на другую не нужно. Перед намоткой кольцо нужно обработать так, чтобы его острые шершавые края не могли повредить обмотки.
Для этого достаточно обмакнуть кольцо в клей «БФ» и наматывать обмотки после того как клей высохнет. Фиксировать обмотки можно нитками, пропитанными парафином или воском.
Прибор собран на макетной печатной плате, в единичном числе, поэтому печатная плата для него не разрабатывалась.
Импортные диоды 1N4936 можно заменить на КД105, диод 1N5819 – любой выпрямительный. Диод VD1 можно и не устанавливать, – он нужен чтобы не допустить порчи прибора от неправильного подключения источника питания.
Относительно редкий стабилитрон КС539Ґ2 можно заменить импортным стабилитроном средней или малой мощности на напряжение 39V или использовать несколько последовательно включенных стабилитронов с суммарным напряжением 39-40V, например, две штуки КС520 или КС220.
Неэлектролитические конденсаторы должны быть на напряжение не ниже 100V. Конденсатор С4 – на напряжение не ниже 40V, конденсаторы С1, С5 – на напряжение не ниже 10V.
Резистор R1 – проволочный низковольтный мощностью не ниже 2W.
Налаживание
Налаживание следует начать с источника повышенного напряжения. Поверните R4 в положение максимального сопротивления и измерьте напряжение на С2 (пользуйтесь вольтметром с входным сопротивлением не ниже 1 мегаома, например, цифровым мультиметром). Здесь должно быть напряжение не ниже 60V.
Подстройкой R5 добейтесь того, чтобы напряжение на С2 было равно 80V. Если напряжения нет или оно сильно занижено, – убедитесь в правильности подключения трансформатора, поменяйте местами выводы одной из обмоток. Затем, проверьте напряжение на С5, -должно быть 10V.
Теперь подключите осциллограф к выходу прибора (если нужно используйте делитель напряжения на резисторах, сопротивление делителя должно быть не менее 1 мегаома).
На экране осциллографа должны быть видны короткие положительные импульсы. Проверьте регулировку амплитуды этих импульсов (R4). При регулировке амплитуды частота и широта импульсов не должна меняться.
Частота импульсов должна регулироваться резистором R10 в пределах, примерно, от 5 до 400 Гц, а широта резистором R9 в пределах, примерно, 70-300uS.
Каравкин В. РК-03-08.
Источник
Мышечный стимулятор своими руками.
Вот схема, которая стимулирует нервы той части вашего тела, где прикреплены электроды. Это полезно, чтобы уменьшить головную и мышечную боль и восстановить замороженные мышцы, которые мешают движению. Хотя он обеспечивает стимуляцию мышц и бодрость, он в основном помогает в устранении целлюлита. Система состоит из двух блоков: мышечного стимулятора и таймера. На рис. 1 представлена схема мышечного стимулятора.
Мышечный электростимулятор – схема
IC 7555 подключена как нестабильный мультивибратор для генерации импульсов с частотой около 80 Гц. Выход IC1 подается на транзистор T1, эмиттер которого дополнительно подключен к базе транзистора T2 через R3 и VR1. Коллектор транзистора Т2 соединен с одним концом вторичной обмотки трансформатора Х1. Другой конец вторичной обмотки трансформатора соединен с землей.
Рис. 1: Схема мышечного стимулятора
Схема работы стимулятор мышц
Когда IC1 колеблется, трансформатор X1 приводится в действие частотами импульсов, генерируемыми для создания высокого напряжения на своих первичных клеммах. Отдельные электроды подключены к каждому концу первичной обмотки трансформатора X1. Диод 1N4007 (D1) защищает транзистор T2 от высоковольтных импульсов, генерируемых трансформатором.
С помощью потенциометра VR1 вы можете контролировать интенсивность измерения тока на электродах. Уровень яркости LED1 показывает амплитуду импульсов. Если вы хотите повысить уровень интенсивности, замените резистор на 1,8 кОм сопротивлением на 5,6 кОм или выше до 10 кОм.
X1 – это небольшой сетевой трансформатор с 220 В до 12 В, 100/150 мА. Он должен быть обратным, т. Е. Подключать вторичную обмотку к коллектору Т2 и заземлению, а первичную обмотку – к выходным электродам. Выходное напряжение составляет около 60 В, но выходной ток настолько мал, что угрозы поражения электрическим током нет.
Электроды изготовлены из небольших тонких металлических пластин размером около 2,5 × 2,5 см2. Используйте гибкие провода для пайки электродов и подключения к выходу устройства. Прежде чем прикреплять металлические электроды к корпусу, протрите их влажной тканью. После того, как электроды прикреплены к телу (с помощью эластичных лент на липучках), поверните переключатель S1, чтобы активировать цепь, и очень медленно поворачивайте ручку предустановки VR1-регулятора интенсивности, пока не почувствуете легкое покалывание.
Схема таймера
Рис. 2: Схема таймера
На рис. 2 показана схема таймера. Он использует IC NE555, подключенную в моностабильном режиме. Первоначально, когда вы нажимаете переключатель S2, моностабильный триггер срабатывает, и его выходной сигнал повышается в течение 10 минут. После этого его выходной сигнал понижается, чтобы издать звуковой сигнал из пьезобузера, и загорается красный светодиод (LED2), указывающий, что время стимуляции истекло.
Сборка и тестирование
Соберите таймер с отдельным переключателем и батареей 9 В постоянного тока в том же шкафу, что и стимулятор. Прикрепите электроды к коже на противоположных концах выбранной мышцы и медленно вращайте ручку VR1, пока не почувствуете легкий зуд при включении цепи мышечной стимуляции. Одновременно нажмите переключатель S2, чтобы запустить таймер для подсчета времени. В конце цикла синхронизации пьезобуззер подает звуковой сигнал. Каждый сеанс должен длиться около 10 минут.
предосторожность
Сердечные пациенты и беременные женщины не должны использовать это устройство. Кроме того, не прикрепляйте электроды к ожогам, порезам, ранам или любым травмам. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этой схемы.
electronicsforu.com
Источник
В последнее время в продаже появились так называемые МИО-стимуляторы, предназначенные для воздействия низкочастотными электрическими токами на мускулатуру и периферическую нервную систему человека.
МИО-стимуляторы применяются с целью:
– увеличения массы мышц;
– снижения толщины жировой прослойки, активизируя гормональную регуляцию и обменные процессы во всем организме.
Электростимуляция мышц с помощью электростимулятора, действительно, является довольно эффективной. При электростимуляции достигается быстрый прирост мышечной массы и более широкий охват мышечных групп по сравнению с обычной тренировкой.
Возможно также проведение избирательной электростимуляции наиболее важных мышц в режиме максимальных сокращений с последующими расслаблениями.
Если судить по тонусу (твердости) мышц, то во время электростимуляции они развивают напряжение, превышающее максимальное произвольное: тонометр показывает 108% твердости при максимальном произвольном усилии.
Использование прерывистого режима электростимуляции (например, 10 секунд -посылка, 10 секунд-пауза) обеспечивает практически неизменную величину сокращения мышц во время посылки, т. е. утомление при электростимуляции наступает значительно позже, чем при выполнении максимальных произвольных сокращений, при которых утомление наступает сначала в нервных центрах, потом в мышцах.
При электростимуляции мышц происходит увеличение энергетического потенциала мышц и всего организма, повышение активности ферментных систем в тканях и органах.
Это усиливает окислительные процессы и повышает устойчивость мышцы к утомлению. Кроме того, увеличивается содержание гликогена в мышце.
В электростимулированной мышце содержание молочной кислоты (она вызывает чувство мышечной боли после интенсивных нагрузок) не увеличивается совсем или же возрастает незначительно, в то время как работа такой же интенсивности вызывает в мышце другой конечности (нестимулированной) резкое увеличение содержания этого вещества. Таким образом, электростимуляция предотвращает накопление молочной кислоты.
В электростимулированных мышцах повышаются анаэробные и аэробные окисления. Электростимуляция вызывает увеличение уровня кальция, натрия, железа и миоглобина, который передает кислород непосредственно работающим тканям и депонирует его в мышце.
В нестимулированных мышцах утомительная работа вызывает значительный распад АТФ. При такой же нагрузке в предварительно электростимулированной мышце распад АТФ незначителен, т. е. создаются благоприятные условия для ее ресинтеза.
Таким образом, электростимуляция приводит к увеличению массы мышц, их энергетических резервов и активности ферментных систем, повышению функционального состояния не только стимулированных нервно-мышечных структур, но и всего организма.
В физкультурно-оздоровительной и спортивной практике электростимуляция применяется для следующих целей:
- наращивания мышечной массы и силы;
- повышения работоспособности мышц;
- восстановления работоспособности мышц после значительных нагрузок;
- восстановления работоспособности мышц после травм, растяжений и ушибов (без нарушения целостности тканей);
- нормализации жирового обмена.
Проведение электростимуляции относительно противопоказано при следующих заболеваниях:
- гемофилии;
- эпилепсии;
- рассеянном склерозе (в фазе обострения);
- всех инфекционных и неинфекционных болезнях в острой стадии;
- тяжелых формах гипертонической болезни;
- кожных заболеваниях в острой стадии;
- свежих кровоизлияниях в полостях и тканях;
- разрывах мышц и связок, переломах костей.
Также противопоказано воздействие электростимулятора на голосовые связки и иннервирующие их нервные волокна, так как может возникнуть закрытие дыхательных путей.
У лиц с имплантированным кардиостимулятором электростимуляция может вызвать нарушение его работы. В очень редких случаях имеется индивидуальная непереносимость электрических импульсов (повышенная чувствительность кожи).
Принципиальная схема
Принципиальная электрическая схема МИО-стимулятора приведена на рис. 1.
Рис. 1. Принципиальная схема стимулятора низкочастотными электрическими токами (МИО-стимулятора).
Электростимулятор состоит из следующих элементов:
- генератора стимулирующих импульсов – DD1.1, DD1.2, VD1, VD2 ѴТ1, С1, R1…R7, R1;
- генератора модуляции-DD1.3, DD1.4, ѴТ5, C3, С4, R14.. .R16, R18.. .R21, R24, R3;
- генератора частоты заполнения – DD2.1, DD2.2, VD8, VD9, ѴТ6…ѴТ8, С5, R22, R23, R25.. .R30, ѴТ10, ѴТ11, R4′;
- усилителя мощности – ѴТ9, ѴТ12, ѴТ13, R31.. .R35, С6, С7, Т1, VD10;
- стабилизатора напряжения – ѴТ14, ѴТ15, R36…R38, НЗ;
- аттенюатора и формирователя импульсов – VD4.. .VD7, R10…R13, С2, R39, R21.
Генератор импульсов создает прямоугольный сигнал, длительность которого определяется емкостью конденсатора С1 и суммарным сопротивлением резисторов R4, R5. Частота следования импульсов определяется конден сатором С1 и цепочкой ѴТ1, R7. Ток через ѴТ1 определяется напряжением на базе и зависит от положения движка R1
Прямоугольный сигнал с выхода элемента DD1.2 поступает на аттенюатор импульсов, разрешая работу последнего. Напряжение на эмиттере ѴТ4 зависит от напряжения на движке переменного резистора R2′. С эмиттера ѴТ4 сигнал поступает на формирователь. Фронт импульса формируется цепочкой R11, С2. Срез импульса формируется цепочкой С2, VD3, R10.
Генератор модуляции собран по традиционной схеме и отдельного описания не требует. Длительность импульса модуляции определяется временем разряда конденсатора C3 через резисторы R15 и R3′. Цепочкой формируется экспоненциальный фронт и срез импульса модуляции. Полный сигнал снимается с эмиттера ѴТ5.
Частота заполнения определяется временем перезаряда конденсатора С5 по цепи: выход DD2.1 – VD8-C5-ѴТ7, затем по цепи: выход DD2.2-VD9 – С5 – ѴТ6. Для получения сигнала заполнения, близкого по форме к меандру, используется зеркало токов на транзисторах ѴТ6…ѴТ8. Ток перезаряда С5, а следовательно, и частота заполнения определяются сопротивлениями R4’, R28, R29.
В режиме непрерывной генерации переключатели S1 и S2 находятся в положениях “0”. При этом частота генератора импульсов определяется напряжением, снимаемым с R1′.
Амплитуда выходного сигнала определяется напряжением, снимаемым с движка R2′. Импульсы с конденсатора С2 поступают на вход усилителя, который усиливает сигнал с коэффициентом (1/R35/R33), с выхода которого сигналы поступают на первичные обмотки трансформатора, коммутируемые ключами ѴТ12, ѴТ13.
В режиме амплитудной модуляции переключатель “AM” находи гея е положении “1 ”, “ЧМ” – в положении “О”. I При этом частота импульсов определяется так же, как и в режиме непрерывной генерации. Максимальная амплитуда выходного сигнала определяется напряжением, снимаемым с движка переменного резистора R2′, который включен в цепь VT5, R19 – R2′ – R39. Так как на эмиттере VT5 присутствует сигнал модуляции, то выходной сигнал будет изменяться в соответствии с ним.
В режиме частотной модуляции переключатель “AM” находится в положении “О”, “ЧМ” – в положении “1 ”. При этом амплитуда выходного сигнала определяется также, как и в режиме непрерывной генерации. Мгновенная частота импульсов определяется мгновенным напряжением, снимаемым с движка R1′, который включен в цепь VT5 – R21 – R1′. То есть изменение частоты прямопропорционально изменению напряжения на эмиттере VT5.
Выходные стимулирующие импулосы (СИ) представляют собой регулируемые по амплитуде и частоте заполнения симметричные биполярные импульсы, модулированные по трапецеидальному закону с экспоненциальной формой фронта и среза. Форма СИ представлена на рис. 2.
Стимулятор обеспечивает работу в следующих режимах (рис. 3):
- режим непрерывной генерации (рис. За);
- режим амплитудной модуляции (рис. 36);
- режим частотной модуляции (рис. Зв).
Рис. 2. Форма стимулирующих импульсов: Рис. 3. Формы стимулирующих импульсов при различных режимах работы.
- Аи – амплитуда СИ.
- Т – период следования импульсов заполне ния.
- Г – период следования СИ
- t0 – длительность фронта СИ
- tc – длительность среза СИ.
- t – длительность импульса.
Описанный МИО-стимулятор собран на доступных деталях и практически не нуждается в налаживании. Все постоянные резисторы -МЛТ-0,125, переменные -СПЗ-4аМ-20, подстроенные резисторы R5, R37 типа СПЗ-386. Микросхемы серии К561 можно заменить на микросхемы серии К176.
Конденсаторы С1, С2, С5, С6 – КМ-5; C3, С4, С7 – К50-10. Трансформатор Т1 наматывается на броневом сердечнике Б36 из феррита 2000НМ. Обмотки Н1-К1 и Н2-К2 содержат по 80 витков провода ПЭЛ-0,3. Обмотка НЗ-КЗ-420 витков провода ПЭЛ-0,2. Микроамперметр М4248.0 с током отклонения 100 мкА.
Подготовка стимулятора к работе
Ручка регулятора амплитуды “Уровень выхода” совмещена с выключателем, поэтому в нерабочем состоянии она должна быть выведена в крайнее левое положение (минимальный уровень выходного сигнала).
Включение стимулятора и проверка его работоспособности
Без подключения электродов вывести ручку “Уровень выхода” в крайнее правое положение при установленных переключателях “AM” – “1 ”, “ЧМ” – “0”.
При этом должен светиться индикатор питания HL3, ритмично загораться индикатор модуляции HL2, синхронно ему должна отклоняться вправо стрелка индикатора уровня задания выходного напряжения.
Если индикаторы не светятся более 10±3 с, то следует выключить электростимулятор и проверить правильность монтажа электрической схемы.
Электростимуляция с целью прироста мышечной массы и силы
Электрическая стимуляция с целью прироста мышечной массы и силы осуществляется 20-дневными курсами с перерывами между ними в 3 дня. Тренировки проводят 1 …2 раза в день на различные группы мышц.
Электроды располагают в области средней трети стимулируемой мышцы. На крупных мышцах целесообразно, чтобы расстояние между электродами составляло 4…6 см. Электроды фиксируются на теле резиновым или другим эластичным бинтом, если позволяют условия, то и массой тела.
Электроды подключаются к гнездам, обозначенным “*”
В местах наложения электродов кожу предварительно протирают марлевым тампоном, смоченным раствором поваренной соли (0,5 чайной ложки на стакан воды) или теплой водопроводной водой.
Длительность стимуляции однс і мышцы 5.. .8 мин. Зоны наложения электродов приведены на рис. 4.
- Дельтовидные мышцы
- Бицепсы
- Мышцы предплечья
- Прямая мышца живота (верхняя часть)
- Прямая мышца живота (нижняя часть)
- Косые мышцы живота
- Передние мышцы бедра
- Трапецевидная мышца
- Широчайшие мышцы спины
- Трицепсы
- Мышцы предплечья
- Ягодичные мышцы
- Задние мышцы бедра
- Мышцы голени
Рис. 4. Зоны наложения электродов.
Рекомендуемая последовательность стимуляции групп мышц (рис. 4);
- бицепсы (зоны 2);
- трицепсы (зоны 10);
- мышцы предплечья (зоны 3,11);
- дельтовидные мышцы (зоны 1);
- мышцы брюшного пресса (зоны 4, 5, 6);
- трапецевидная мышца (зона 8);
- широчайшие мышцы спины (зоны 9);
- мышцы бедер (зоны 7, 13);
- икроножные мышцы (зоны 14).
Тумблеры “AM” и “ЧМ” должны быть включены. Частота следования импульсов 30… 100 ГЦ, частота стимуляции 0,2.. .0,25 Гц (12… 15 посылок в мин.), частота заполнения 2…8 кГц.
Оптимальные положения ручек этих регулировок устанавливают, руководствуясь наименьшими дискомфортными ощущениями при электростимуляции.
Плавным поворотом вправо ручки “Уровень выхода” добиваются такой амплитуды стимулирующих импульсов, при которой происходит сильное и максимально переносимое, но безболезненное сокращение мышцы на фоне ее расслабления.
Волевым напряжением мышцы-антагониста (например, трицепса, если стимулируется бицепс, и наоборот) стараются не допустить движения в суставе. При этом дополнительно тренируется еще и мышца-антагонист, что повышает эффективность электростимуляции.
Жжение или другие неприятные ощущения в области наложения электродов в большинстве случаев свидетельствуют о недостаточном контакте электродов с кожей.
При этом необходимо выключить стимулятор, протереть кожу в этих местах тампоном, смоченным раствором поваренной соли и обеспечить плотное прилегание электродов к телу с помощью эластичного бинта.
Электростимуляция с целью увеличения работоспособности
Электростимуляция мышц перед значительными физическими нагрузками (например, интенсивной спортивной тренировкой, утомительной работой) создает благоприятные условия для сохранения и увеличения энергетических резервов мышц и всего организма.
С этой целью выполняется стимуляция основных групп мышц: бедренных, ягодичных, мышц живота (рис. 4, зоны 4, 5, 6, 7, 12, 13) или тех мышц, которым предстоит активная нагрузка.
“AM” и “ЧМ” должны быть включены, частота импульсов 80… 120 Гц, частота заполнения 6…8 кГц, частота стимуляции 0,2…0,4 Гц (12…24 посылки в мин.). Амплитуда выходного сигнала-до сокращения мышц без движения в суставах. Длительность стимуляции одной мышцы – 5…10 мин.
Электростимуляция при излишнем весе
Электростимуляция позволяет снизить толщину жировой прослойки, активизируя гормональную регуляцию и обменные процессы во всем организме. С этой целью выполняют стимуляцию больших групп мышц (ягодичные, брюшного пресса, зоны 4, 5, 6,12, рис. 4).
С учетом наибольшего отложения подкожно-жировой клетчатки на животе стимулируют зоны 4, 5, 6 (рис. 4) по 10 мин. каждую – всего до 50 мин.
Режим модуляции: “AM” включена, “ЧМ” – выключена, частота модуляции 100…200 Гц, частота несущей 3…8 кГц, частота стимуляции 0,5 Гц (30 посылок в мин.).
Уровень выхода-до сильного и максимально переносимого сокращения мышц, но безболезненного. Курс – 15 ежедневных сеансов, повторный курс через 5.. .6 месяцев. Обязательно соблюдение разгрузочной диеты.
Техника безопасности
- Запрещается накладывать и изменять место наложения электродов при включенном электростимуляторе.
- Запрещается производить изменение режимов работы (“AM”, “ЧМ”) при включенном электростимуляторе.
- Во избежание выхода стимулятора из строя запрещается замыкание выходных гнезд и электродов между собой.
Описанный МИО-стимулятор показал хорошую повторяемость, простоту в обращении и положительный результат электростимуляции.
Электроды для электростимуляции представляют собой пластины из электропроводящего полимера марки 52-361 (фторкаучук СКФ-26, наполненный ацетиленовой сажей).
При отсутствии полимера 52-361 электроды можно изготовить из мягкого листового свинца толщиной 0,4…0,8 мм. Размеры электродов – 20×120 мм.
При эксплуатации электродов из свинцовых пластин под них необходимо класть прокладку из мягкой ткани (бязь, фланель), смоченную раствором поваренной соли.
Автор статьи – А. Мохорев.
Статья опубликована в РЛ, Номер 5…6, 2004 г.
Источник