Массаж юмейхо защемление нерва

Юмейхо при лечении ишиаса

Ишиас – явление, при котором происходит защемление, либо воспаление седалищного нерва в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Невралгия седалищного нерва, пояснично-крестцовый радикулит – все это разные названия одной и той же ситуации.

Седалищный нерв является самым длинным невром человеческого организма. Свое начало он берет в области поясницы, далее проходит через копчик и заднюю поверхность таза, «спускается» по ногам вниз до самых ступней. Именно из-за такой протяженности седалищного нерва, боль при ишиасе может распространяться как на поясничную область, так и на конечности по ходу расположения всего нерва; она носит обычно «стреляющий» характер и возникает преимущественно только в одном нерве (с одной стороны).

Таким образом, симптомы при ишиасе могут быть следующими:

Сильнейшая боль в пояснице, при которой человек даже пошевелиться боится; или
Хроническая, ноющая боль в пояснице, носящая постоянный характер;
Боль, «расползающаяся» по всему нерву – от ягодицы, по поверхности бедра и голени, до стопы;
Жжение, покалывание и онемение, затруднение подвижности в ноге;
Стреляющая боль, не позволяющая долго стоять;
Физическая слабость.

Но почему все-таки возникает болевой синдром?

Причины возникновения ишиаса различны, ими могут являться:

Грыжа межпозвонкового диска, когда компрессия нервных корешков приводит к возникновению болевого синдрома.
Остеохондроз, при котором межпозвонковые диски начинают обрастать костными наростами, который, в свою очередь, и сдавливают нервные корешки.
Различные травмы позвоночника, при которых происходит защемление нерва.
Синдром грушевидной мышцы, когда сама напряженная мышца начинает раздражать седалищный нерв, проходящий позади нее. Достаточно распространенная причина, при этом боль проявляется абсолютно так же, как при реальном сдавливании или воспалении нерва.
Нарушение работы крестцово-подвздошного сустава, когда, опять же, происходит защемление нервного корешка, проходящего рядом с ним.
Воспалительные процессы в малом тазу – заболевания тонкой кишки, мочевого пузыря, матки.
Достаточно редко встречающиеся специфические заболевания позвоночника – туберкулез, опухоли.

Для того чтобы правильно выявить причину ишиаса, необходимо обратиться к врачу, который назначит должное обследование (МРТ, УЗИ, рентген). Стоит помнить, что ишиас – не болезнь, а лишь симптом. Правильно выявленная причина гарантирует скорейшее и полное выздоровление, однако важно понимать, что при механических причинах, то есть защемлении, зажатии нерва, лечение обезболивающими и противовоспалительными препаратами просто бессмысленно! Это все равно, что лечить зубы анальгетиком.

В первую очередь, необходимо освободить седалищный нерв от зажатого состояния. И с этим отлично справляется юмейхо терапия.

Массаж по методу юмейхо включает в себя более сотни различных приемов и манипуляций, посредством которых исправляет смещение костей в области таза, возвращает суставам их естественное, природное состояние за счет чего восстанавливается состояние баланса в организме. Также в процессе сеанса происходит разминка всех крупных нервных стволов и энергетических точек тела, пассивно растягиваются основные группы мышц и связок (очень актуально при синдроме грушевидной мышцы). Такая глубокая разминка мышц позволяет достичь ощутимого расслабления тела человека, а дальнейшая корректировка позвонков и суставов позволяет высвободить зажатые нервные корешки, тем самым устраняя болевой синдром.

Отлично дополняет юмейхо терапию при ишиасе вакуумный массаж, в процессе которого происходит дополнительный прогрев и расслабление мышц, а также ускоряется ток жидкостей в организме, устраняются лимфатические и венозные застои, происходит скорейшая регенерация поврежденных тканей.

Таким образом, юмейхо терапия (иногда в сочетании с вакуумным массажем) способна не только избавить от болевых синдромов ишиаса, но и, в некоторых случаях, устранить саму причину зажатых нервных корешков.

Однако не стоит забывать, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих. К профилактическим мерам стоит отнести следующие правила:

Избегать сидячего образа жизни. И отговорки здесь про офисную работу не принимаются. Длительное сидение является основной причиной остеохондроза пояснично-крестцового отдела, а, следовательно, и возможного защемления седалищного нерва. Поэтому так важно чаще и больше двигаться.

Если ваша работа сидячая, то старайтесь больше двигаться, каждые два часа устраивайте себе небольшую разминку, делая различные упражнения. Например, наклоны в стороны с вытянутой вверх рукой (наклон влево с поднятой правой рукой и наоборот), повороты тела, заложив ладони за голову.

Не пренебрегайте и домашней гимнастикой, включив в нее упражнения в положении лежа на спине, на боку, на животе.

Правильно сидеть за рабочим столом. Правильно не означает прямо – лучше, если угол между спиной и бедрами будет тупым.

Держите поясницу исключительно в тепле, не допускайте оголения поясницы, не сидите на сквозняке.

Раз в полгода следует проходить сеанс массажа. Это могут быть и классический массаж, и юмейхо терапия, и вакуумный массаж, а также их комплексное воздействие. Такая поддержка организма не только предотвращает возможные мышечные спазмы, но и в целом укрепляет здоровье, расслабляет, гармонизирует и определенно улучшает настроение.

В заключение хочется еще раз напомнить, что лечение невралгии седалищного нерва чаще всего не бывает быстрым и медикаментозным, но, систематически уделяя внимание своему здоровью, можно предотвратить повторное возникновение подобного явления и сохранить подвижность тела на долгие годы.

Источник: https://moyaspina.ru/

Источник

Не многие задумываются, что малоактивный образ жизни, сидячая работа, переедание может привести к очень распространенному в наше время заболеванию под названием ишиас. Ему подвержено около 70 процентов всего населения. Для лечения ишиаса используется множество методов, среди них медикаментозные средства, а также ЛФК и массаж седалищного нерва.

Общие сведения

Анатомически седалищный нерв является самым крупным. Он берет свое начало в поясничном сплетении. Дойдя до области колена, он разделяется на большой берцовый и малый берцовые нервы. Также этот большой периферический нерв отвечает за иннервацию коленного и тазобедренного суставов. Он дает энергию пальцам, стопе, голеностопному суставу, колену, бедру.

Расположение нерва

Защемление седалищного нерва может появиться в различных местах. От локализации поражения зависит проявление болевых ощущений. Дискомфорт ощущается в области голени, стопы, ягодицы, бедра. Но при диагностике заболевания чаще всего ишиас проявляется болью в поясничном отделе. Она становится сильнее при нагрузках.

Характер болевых ощущений может быть разным: покалывание, жжение, прострелы, мурашки, иногда онемение. При очень сильном недомогании человеку трудно не только сидеть и стоять, но и спать.

Причин ишиаса может быть, много: переохлаждение, артрит, травма, диабет, поднятие тяжестей. Для его устранения используются разные методы. Чтобы определить оптимальный характер лечения доктор назначает анализ крови, МРТ позвоночника, рентген и другие обследования. Самые популярные методы терапии:

Иглоукалывание.
Обезболивающие препараты.
Противовоспалительные лекарства.
Мануальная терапия.
Блокады с помощью лекарственных средств.
Хирургическое вмешательство (в серьезных случаях).

Виды болевых ощущений

Однако на первых стадиях предпочтение отдается более щадящим способам. Так, массаж седалищного нерва при воспалении — очень действенная процедура, она показана как женщинам, так и мужчинам.

Популярны и другие методы лечения, например, Бубновского. Также часто прописывают упражнения Дикуля. Востребованы массажеры и вибромассажеры.

Массаж седалищного нерва при беременности

Увеличенная матка женщины во время беременности давит на крестец. Это часто служит причиной зажатия нерва и развития ишиаса во время вынашивания малыша. Также фактором развития болезни может послужить выход диска из позвоночника под давлением (причина — лишний вес, многоводье и др.), обострения различный болезней.

Массаж седалищного нерва для тех женщин, которые находятся в особом положении является хорошей альтернативой медикаментозному лечению, которое запрещено. Массажные движения делают во время любой формы воспаления, они снимают боль и мышечное напряжение. Однако не рекомендованы действия, включающие силу. Больше стоит сделать акцент на технике растирания, поглаживаниях.
Часто беременным прописывают мануальную терапию для облегчения болей. Она проводится специалистом, прошедшим специальную подготовку.

Для чего применяют процедуру. Разновидности и особенности

Массаж делится на расслабляющий и лечебный. Первый можно делать в период обострения, второй же в это время проводить категорически запрещено. Также массаж делится на локальный и общий. Локальный делается в определенном месте, общий же охватывает большую поверхность тела. При верхнем ишиасе массируют спину и руки, при нижнем ноги.

Воздействие лечебного массажа.

Когда наступает фаза ремиссии, терапевт зачастую назначает лечебный массаж. Такой массаж:

Расслабляет.
Способствует оттоку лимфы, крови, успокаивает.

Особенность лечебного массажа и его отличие от успокаивающего в его интенсивности. Массажист делает растирание, вибрации, сжимания.

Массаж при ишиасе очень полезен. Хотя многие пациенты не воспринимают его как серьезное средство лечения. Однако массажная терапия является разделом физиотерапии, и ее цель усилить действия лекарств, стимулировать естественные иммунные процессы. Таким образом, процедура оказывает довольно мощное положительное общее воздействие на организм.

Стимулирует лимфоток, насыщает ткани кислородом, снимает отеки, нормализует гомеостаз.
Снимает усталость, избавляет мышцы от напряжения. С помощью грамотных действий специалиста можно снять спазм и освободить нерв и сосуды, если они пережаты.
Вырабатывает собственные иммунные клетки (особенно это свойственно такому способу массажа, как акупунктура).
Уменьшает боль.
Помогает при родовом защемлении, при пережатии нервных тканей. С помощью мануального массажа возможно вернуть кости в дородовое положение.

Как делать массаж

Общий принцип массажных действий состоит в следующем:

Нужно занять правильную позу. Для этого следует лечь на живот и расслабить мышцы. Специалисты советуют подкладывать под него подушку. Руки должны располагаться вдоль туловища.
Следующий этап — разогревание области массирования. Специалист гладит ногу от ягодицы до пятки добиваясь ее полного расслабления, снятия тонуса.
Массаж руками. Однако место спазма не массажируется, внимание уделяется месту вокруг области поражения.
Легкие поглаживающие движения завершают процедуру.

Во время лечения руками важно делать правильные движения. То есть нельзя сильно колотить больное место, иначе можно сильно усугубить ситуацию. Движения должны быть плавными и медленными. Также прежде чем приступить к массажу, нужно выяснить причину болезни.

Различают несколько видов лечебного массажа

Вакуумный массаж для седалищного нерва делается с помощью банок и называется баночно-вакуумным. Его разработал итальянский исследователь Г. Ченок. По мнению ученого такая лечебная техника помогает преодолеть застой кровообращения. Массаж воздействует на определенные места позвоночного столба. Массажист прикладывает банки к выбранной области, там, где больной чувствует дискомфорт и боль.

Сеанс может проводиться как при обширных, так и при локальных болях в позвоночнике. В первом случае процедуру проводят от шеи до крестца, во втором банки ставят на кожу возле места поражения.

Техника массажа

Массажист смазывает позвоночник полностью специальным маслом или вазелином (тем средством, которое больше подходит для кожи и не вызывает раздражения). Затем берут банку, вводят в нее специальную палочку (до этого ее предварительно обматывают ватой, намачивают спиртом и поджигают). Нужно, чтобы кислород сгорел. Банку прикладывают на болезненное место. Затем начинается медленное массирование. Важно, чтобы воздух оставался в банке.

По времени процедура проводится около 20 минут. Уже первый сеанс дает свои результаты. Однако для закрепления результата лечение рекомендуется проводить около недели (около 10 процедур). После завершения мероприятия нужно укрыться теплым одеялом и выпить горячий травяной чай.

Массаж банками

Точечный массаж

Имеет обезболивающий и противовоспалительный эффект.
Уменьшает боль, очищает от шлаков ткани и токсинов.
Служит профилактикой заболеваний, которые связаны с недостаточным кровоснабжением, спазмами спины и воспалениями позвоночника.

Проводится этапно:

Определяется самая болезненная точка. Для этого методом пальпирования исследуется седалищный нерв.
Проводится седативный массаж болевой точки по всей области болевых ощущений также, массирование точки хуан-тяо.
Воздействие на медианных точки мочевого пузыря. В том случае, если самая болезненная зона является точкой инь-мэно и располагается в середине задней поверхности бедра, оздоравливающие манипуляции следует начать с нее.
Затем массажировать нужно точку чэн-фу, которая расположена в центре, в складке под ягодицами. Далее, по ходу меридиана воздействуют на область между двумя этими точками.

Воздействие точечного массажа:

пациент может вернуться к двигательной активности уже через короткое время;
воздействие на аккупунктурные точки позволяет полностью забыть о боли, связанной с недугом;
этот метод мобилизует силы организма;
техника предотвращает рецидивы, появление ишиаса и осложнений;
акупрессуру может проводить даже сам больной.

Медовый массаж для седалищного нерва

Медовый массаж является довольно эффективным при воспалении седалищного нерва, нарушении в его работе. Для процедуры потребуется только мед. Массажист наносит его на кожу поясницы. С помощью легких движений мед втирается в кожу. Продукт имеет разогревающую функцию, он втирается в нужную область на протяжении нескольких минут. Массирование проводят до появления белой пенки. Ее убирают смоченной в воде тряпочкой.

Нужно отметить, что медовый массаж — довольно болезненная процедура. Ее нельзя проводить во время воспалений, обострения остеохондроза. Проводят такое лечение чаще всего в домашних условиях. Для этого существуют специалисты, совершающие выезд на дом. После манипуляций не следует никуда выходить, нужно укрыться теплым одеялом и отдыхать лежа.

Выполнение массажа при защемлении седалищного нерва дома

Можно ли при защемлении седалищного нерва самостоятельно делать массаж? Ответ — да, можно. Выполнение самомассажа, направленного на устранение боли — действенный способ уменьшить дискомфорт во время ожидания врача. В это время прибегают также к медикаментозным средствам.

Поражение или защемление может произойти неожиданно и важно знать, как вовремя помочь себе самому. При ишиасе или подозрении на него рекомендуется растирать область боли специальными мазями, накладывать компрессы. Помогает также настойка на спирту. Растирания при обострении должен быть расслабляющими.

Йога

Восстановить здоровье самого крупного периферического нерва поможет йога, применяемая при ишиасе седалищного нерва. Асаны йоги направлены на то, чтобы освободить мышцы от защемления. Очень удобно, что их можно выполнять даже дома самостоятельно. Однако при возникновении боли стоит прекратить занятия.

Польза йоги:

Расслабление мышц.
Уменьшение боли.
Улучшение кровообращения.
Общее укрепление организма.

У этой практики противопоказания. К ним относятся:

эпилепсия;
туберкулез;
онкологические заболевания;
инфекционные заболевания в острый период;
болезни крови;
инфаркт, инсульт.

Аппликаторы при ишиасе

Для проведения оздоравливающей процедуры можно приобрести специальные массажеры. Они также называются аппликаторами. Популярны аппликаторы Кузнецова и Лепко. Наиболее эффективным вариантом из них является коврик. Процедура проводится следующим образом. В область поясницы кладется валик, он покрывается массажным ковриком. Так, поясница соприкасается с лечебным средством наиболее плотно. Далее, можно начать массажные действия.

Первая процедура проводится 2–3 минуты, последующие дольше. За несколько раз время сеанса достигает 10 минут. Важно, чтобы желудок больного перед процедурой был пустым. Поесть можно либо за 30 минут до процедуры либо, через 30 минут после нее.

При правильном применении аппликатора ощущения должны быть покалывающими. Массаж проводится курсом в 2 недели, через 3 недели или месяц его нужно повторить.

Лечение аппликаторами имеет свои противопоказания:

какие-либо образования на участке воздействия либо поражения кожного покрова в месте поясницы;
беременность;
эпилепсия;
болезни кроветворной системы;
повышенная температура тела.

Перед использованием таких аппликаторов нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Они должны применяться с большой осторожностью. Головокружение, учащенный пульс, тошнота после массажа — повод отменить применение массажеров.

Тайский массаж

Тайский массаж при воспалении седалищного нерва известен тем, что воздействует на мышцы глубоко. Поэтому его эффект целебен и держится долгое время. В этом массаже специалист уделяет особое внимание аккупунктурным точкам. За 10–15 минут мышцы спины полностью расслабляются. С помощью массажа снимаются все болевые ощущения. Но важно, чтобы манипуляции проводил грамотный специалист.

Этот вид воздействия на седалищный нерв положительным образом влияет на осанку, исправляет ее нарушение, борется с надрывами и растяжением мышц. Массаж снимает напряжение и не позволяет позвоночнику вернуться в прежнее положение.

Важный момент. При любом типе массажа пациенту не должно становиться хуже. Если так происходит — это тревожный признак. О дискомфортных ощущениях во время или после массажа нужно обязательно говорить специалисту.

Какой вид массажной терапии лучше выбрать

Тот или иной вид массажа при ущемлении седалищного нерва назначает прежде всего лечащий врач. И чаще всего он служит дополнительной процедурой к основному лечению.

Общий массаж (лечебный) назначают в тот момент, когда пройдены основные этапы лечения. В момент ухудшения или острой фазы заболевания не назначается.

Баночный и медовый массаж, относящийся к лечебному типу, подойдут не каждому пациенту. Точечный же наиболее простой вид массажа, он активизирует его защитные силы организма пациента.

Расслабляющий могут назначить и в момент обострения. Он снимает боль, спазм и воспаление. Иногда в острой фазе ишиаса назначают и точечный массаж.

Источник: https://nervivporyadke.ru/

Источник