Плечевой нерв защемление упражнения
Защемление плечевого нерва – это поражение структуры лучевых нервов, их сдавливание. Этот недуг может привести к различным последствиям: от ощущения мурашек по телу, онемения и до полного обездвиживания рук и потери чувствительности. Важно при первых же тревожных сигналах вашего организма срочно обратиться за медицинской помощью. Для полного восстановления здоровья потребуется курс медикаментозной терапии, пригодятся советы народной медицины, но возможно и оперативное вмешательство. Нельзя заниматься самодиагностикой и лечением.
Причины появления болезни
Защемление нерва в плечевом суставе очень схоже с симптоматикой воспаленного нерва, но эти заболевания являются совершенно разными по этиологии и способу лечения. В некоторых случаях, при игнорировании лечения или его неэффективности защемление может перерасти в воспаление. Чтобы избежать негативных последствий и не допустить осложнений, необходимо обратиться за квалифицированной помощью специалиста – невролога.
Ущемление по своей этиологии является результатом сдавливания костными и прилегающими мышечными тканями нервных пучков. В процессе сдавливания пучки начинают воспаляться, и образуется отек. Данная патология имеет множество разнообразных причин и встречается в таких случаях:
- заболевания ЦНС;
- серьезная физическая нагрузка, подъем тяжестей, тяжелые атлетические занятия;
- травмы, ушибы плеча с различной степенью поражения;
- осложнения после оперативного вмешательства или инъекции в плечевой области или предплечье;
- сон в неудобном положении;
- сидячий образ жизни;
- опухолевые новообразования, онкология;
- интоксикация свинцом, имеющая хронический характер и др.
Симптоматика защемленного нерва
Чаще всего в процессе защемления плечевого нерва лечение которого требуется незамедлительное страдает лучевой нерв. Это один из немногих нервных стволов ЦНС, который имеет и чувствительную и отвечающую за моторику часть. В зависимости от части поражения могут появляться следующие признаки клинической картины:
- сложности в разведении предплечий и прямых пальцев сложенных ладоней;
- полное или частичное онемение пальцев руки после сна или «залеживания» в одном положении;
- после пробуждения невозможность двигать кистью, затрудненное движение в суставах;
- затруднение при разгибании лучезапястного сустава, невозможность удерживать кисть в положении виса;
- периодические режущие и колющие ощущения, постоянные ноющие боли в мышцах, которые усиливают при разгибании кисти и предплечья. Ощущения могут притупляться и усиливаться, сопровождаясь побледнением кожи, повышенным потоотделением, чувством жара;
- сложности в сведении большого пальца с указательным и невозможность отведения большого пальца кисти;
- изменения тонуса мышц, непроизвольное подергивание;
- снижение чувствительности кожи в области предплечья, плеча и некоторых пальцев рук.
Диагностические исследования заболевания
Защемление плечевого нерва требует незамедлительного обращения в медицинское учреждение. Провести диагностику недуга не представляется сложным. Лечащий врач первым делом должен изучить карту больного, проведя анализ хронических заболеваний, недавних травм области предплечья, аллергических реакций и пр. Опросить пациента на предмет жалоб, их характера и продолжительности. На основе этих данных выявить природу патологии.
Обязательным условием успешной диагностики является неврологическое обследование, благодаря которому выявляются изменения чувствительности пальцев и кистей рук, патологии сухожильных рефлексов.
При сомнениях в постановке диагноза пациента отправляют на дополнительное аппаратное обследование: МРТ и КТ, рентген. Эти методики помогут подтвердить предварительный диагноз, найти причину заболевания.
Методы лечения
Основа любого вида и способа лечения – это устранение первопричины образования недуга и снятие болевых ощущений с пораженного органа. Для эффективного достижения результата используют не один метод, а целый комплекс, независимо от степени поражения или стадии невралгического заболевания.
Устранение патологического заболевания защемления нерва в плечевом суставе симптомы и лечение, которого различны, зависит от быстрого определения причины патологии и исключения воспаления в плечевом суставе. Для этого используют следующие методы:
- Обезболивающие препараты сильного действия при ярко выраженных и интенсивных приступах боли. Это может быть блокада из новокаина или мазь – Апизартрон.
- Нестероидные препараты противовоспалительного действия в виде лекарственных средств: таблетки, гели, инъекции. Например, Ибупрофен, Кетанов, Диклофенак.
- Внутривенные инъекции витамина B, которые помогут поддержать ослабленный иммунитет.
- Антидепрессанты при сильных психологических расстройствах, развивающихся на фоне заболевания.
Однако, продолжительное время лечиться сильнодействующими препаратами невозможно, потому как они вызывают множество побочных реакций и постепенное привыкание. Чаще всего медикаментозная терапия заканчивается использованием противовоспалительных средств и согревающих мазей, которые не вызывают побочек.
Что делать для быстрейшего выздоровления? Сочетать медикаментозный курс с физиотерапевтическими процедурами.
Физиотерапия
Лечение защемления не будет эффективным без включения в комплекс мер физиотерапевтических процедур, направленных на устранение болевых ощущений, снятие отека и ликвидацию непроизвольного сокращения мышц, спазма. Можно защемить нерв слева, а отдавать будет в правый сустав, поэтому процедуры необходимо использовать на обе стороны плечевых сплетений одинаково. При патологии показаны такие процедуры:
- УВЧ;
- активация биологических точек и потоков с помощью иглоукалывания;
- стимуляция низким зарядом тока;
- принятие теплых ванн с использованием лечебных трав и отваров;
- грязевые обертывания.
На период лечения пациенту нельзя заниматься физическими нагрузками рук любой сложности, так же следует избегать переохлаждения. Только соблюдая все рекомендации врача, можно достичь полного выздоровления.
Период реабилитации необходимо начать с лечебной физкультуры, но выполнять ее под руководством опытного медработника. Упражнения помогут восстановить мышцы, укрепить суставы.
Нетрадиционная медицина, советы народных целителей
Есть несколько советов народной медицины, которые будут сопутствовать быстрому выздоровлению. Они представлены в виде мазей, отваров и компрессов, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях:
- настойка для растирки. Для приготовления используются цветы сирени, корень лопуха и острый перец. Все эти ингредиенты заливаются спиртом и настаиваются 3 суток, после чего этой настойкой натирают больное место перед сном;
- спиртовая настойка из березовых почек. На пол литра спирта используют горсть березовых почек. Через неделю можно использовать такую настойку;
- так же можно приготовить отвар для приема внутрь. Для этого нужно смешать 10 гр. ивовой коры со стаканом воды, прокипятить этот состав и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды.
Профилактика недуга
Для того, чтобы уменьшить риск нервных окончаний в плечевом суставе защемляться, необходимо соблюдать несложные жизненные правила:
- Контролировать массу тела, не допуская сильного ожирения. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на внутренние органы и приводит к стиранию позвоночных дисков и грыже. В таких случаях защемление нерва достаточно распространенная проблема.
- При сидячем образе жизни периодически проводить небольшую разминку тела.
- Следить за правильным положением позвоночника и контролировать осанку.
- Делать утреннюю гимнастику, заниматься спортом, использую небольшие физические нагрузки для растяжки мышц и укрепления суставов.
- Не носить сумку через одно плечо, распределять нагрузку равномерно.
- Для сна выбирать лишь качественный ортопедический матрас.
Защемление не устраниться самостоятельно без медикаментозного вмешательства. При первых проявлениях симптоматики, нужно обратиться за помощью к врачу и следовать всем его предписаниям. Если только снять болевой синдром обезболивающими средствами, проблема не устраниться, а лишь усугубиться. В последствие это может привести к атрофии мышц и воспалениям нервных тканей.
Источник
Защемление нерва в плече объясняется сжатием нерва в ходе выполнения монотонных движений или из-за длительного пребывания в одном положении. Чтобы плечо зажило, ему нужен отдых, но боль можно унять безрецептурными средствами и холодным компрессом. Если врач сочтет необходимым, он может назначить вам пероральные кортикостероиды, инъекции стероидов, физиотерапию и другие методы лечения защемления нерва. Необходимость в операции возникает только в самых редких случаях, когда на нерв давит рубцовая ткань, грыжа межпозвоночных дисков или кость.
Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Как облегчить боль и предотвратить защемление
1
Отдохните и не двигайте плечом. Отдохните, чтобы не спровоцировать боль, а ваше плечо могло зажить. В частности, перестаньте выполнять действия, которые могли вызвать защемление.[1]
- К примеру, защемление нерва в плече может быть вызвано подъемом тяжестей во время уборки в гараже. Завершите уборку после того, как плечо заживет.
- Сон на боку также может привести к сдавливанию нерва, если сильно давить на плечо. Меняйте сторону, на которой спите, или спите на спине, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.
2
Принимайте противовоспалительные препараты. Ацетилсалициловая кислота (аспирин) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) вроде ибупрофена или напроксена натрия помогут облегчить боль, вызванную защемленным нервом. Эти средства можно купить без рецепта, но вам все равно стоит проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать наиболее подходящий для вас препарат, особенно если вы уже что-либо принимаете.[2]
- К примеру, врач может порекомендовать вам отказаться от аспирина, если вы принимаете препараты, разжижающие кровь.
3
Приложите к плечу пакет со льдом. Возьмите пузырь со льдом, кубики льда в полиэтиленовом пакете или даже пакет с замороженными овощами и заверните его в полотенце. Приложите компресс к плечу на 10–15 минут, чтобы облегчить боль.[3]
- Не кладите лед прямо на кожу. Так вы лишь еще больше навредите себе и усилите боль.
4
Измените осанку, чтобы не оказывать давление на плечо. Когда вы сидите или стоите, старайтесь отводить плечи назад и не сутультесь, чтобы не затруднять приток крови к нервам и не усугубить проблему. Если вам не удается держать спину ровно, а плечи расправленными, закажите в интернете или купите в магазине медицинских товаров корректор осанки.[4]
- Лежа на кровати, кладите руки на подушку и расслабляйте плечи. Из-за растяжения или сгибания верхней части тела ситуация может усугубиться.
5
Делайте растяжку плеч. Выполняйте упражнение под названием «шраги». Во время него необходимо твердо поставить ноги на пол и подтянуть плечи к ушам. Сделайте 5–10 повторений, чтобы размять ущемленный нерв.[5]
- Выполняйте махи плечами. Во время этого упражнения необходимо подтянуть плечи вверх, а затем опустить их вниз по часовой стрелке. Сделайте 5–10 повторений.
- Постарайтесь выполнять эти упражнения хотя бы 1 раз в день, чтобы снять напряжение в плече.
Профессиональная помощь
1
Принимайте пероральные кортикостероиды. Врач может выписать кортикостероиды в виде таблеток или инъекций, которые помогут унять боль и уменьшить отек, вызванный защемлением. Он может также назначить безрецептурные обезболивающие. Следуйте указаниям врача относительно дозировки и никогда не принимайте больше рекомендованной дозы.[6]
- Побочными эффектами от приема кортикостероидов может стать увеличение уровня сахара в крови и повышение риска развития инфекции. Они часто возникают при длительном приеме препарата.
2
Носите шину на плече. Врач может выдать вам шину или повязку, которую необходимо будет носить на плече. Она ограничит ваши движения, чтобы плечо могло зажить. Врач сообщит, как долго вам придется ее носить.[7]
3
Ходите на физиотерапию. Физиотерапевт разработает специальную программу упражнений, которая поможет укрепить и растянуть мышцы, а также снять напряжение с защемленного нерва. Поскольку повторяющиеся и напряженные движения могут привести к ущемлению нерва, эти упражнения часто являются важной составляющей процесса выздоровления.[8]
- Попросите своего лечащего врача направить вас к физиотерапевту, если вы сами не знаете, к кому обратиться.
4
Запишитесь на массаж глубоких тканей. Перед массажем обязательно скажите массажисту, что у вас в плече ущемлен нерв. Массажист сможет снять напряжение и боль в плече и шее.[9]
- Поищите в интернете опытного массажиста, который уже имел дело с проблемами в плечах. Попросите друзей или родственников посоветовать вам хорошего специалиста.
5
Пройдите операцию на плече, если необходимо. Как правило, хирургическое вмешательство необходимо только в том случае, если через недели или даже месяцы другие методы лечения не привели к улучшению ситуации. Врачи решат, будет ли операция над ущемленным нервом более полезна, чем другие методы лечения.[10]
- Необходимость в операции может возникнуть, если на нерв давит кость, диск или рубцовая ткань, или если защемление было вызвано травмой.
- Перед операцией врач спросит вас о принимаемых препаратах и прошлых заболеваниях. Не забудьте и вы задать интересующие вас вопросы об операции.
- Обязательно спросите его о том, как следить за плечом после операции.
Диагностика
1
Обратите внимание на симптомы. Защемление нерва обычно сопровождается определенными симптомами. Если вы защемили нерв в плече, то в этом месте возникнет сочетание следующих симптомов:[11]
- онемение;
- боль, исходящая из плеча;
- покалывание;
- мышечная слабость.
2
Пройдите медицинские исследования. Обратитесь к врачу, чтобы он осмотрел ваше плечо и проанализировал симптомы. Если проблема вызвана защемлением нерва, врач может попросить вас пройти несколько обследований, включая:[12]
- исследование на нервную проводимость, во время которой на кожу прикрепят электроды, чтобы измерить электрические импульсы, исходящие от нерва;
- электромиографию (ЭМГ), во время которой электродами в виде игл проверяют электрическую активность мышц;
- магнитно-резонансную томографию (МРТ), которая может показать защемление нерва.
3
В случае необходимости проверьте другие нервы. То, что кажется болью в плече, на деле может быть вызвано другой проблемой. К примеру, защемление нерва в шее может привести к появлению боли, которая будет переходить на плечо. Если врач не обнаружит никаких проблем с нервами в плече, он может проверить нервы в других местах.[13]
Предупреждения
- Исходящая боль в плече, особенно с левой стороны, может быть симптомом сердечного приступа. Без промедления вызовите скорую помощь по телефону 103 (с мобильного) или 03 (со стационарного телефона), если боль сопровождается другими симптомами проблемы с сердцем.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 1147 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Защемление нерва сухожилий при травме плеча проявляется, прежде всего, в поражении структуры лучевых нервов, их сдавливании. Если не обращать внимание на недуг, могут возникнуть серьезные осложнения. Человек ощущает «мурашки» по всему телу, онемение. В самых тяжелых случаях исчезает чувствительность, а рука обездвиживается. При появлении первых тревожных симптомов следует сразу же обратиться за медицинской помощью. Полное восстановление наступает при прохождении терапевтического курса. Иногда помогают и рецепты народной медицины, но без консультации с врачом применять их не рекомендуется. Заниматься самодиагностикой и самолечением категорически запрещено.
Причины защемления
Защемление плечевого нерва по симптоматике схоже с воспалительными процессами в этой области. Однако эти заболевания имеют разную этиологию. Ущемление, как правило, связно со сдавливанием нервных пучков рядом расположенными мышечными и костными тканями. Такое состояние вызывают разные факторы. Самыми распространенными являются:
- заболевания центральной нервной системы;
- тяжелая и интенсивная физическая нагрузка;
- подъем тяжестей;
- травмы, ушибы плеча;
- осложнения после хирургического вмешательства;
- инъекции в плечевую зону или предплечье;
- сон в неудобном положении;
- малоактивный, сидячий образ жизни;
- наличие злокачественных новообразований и опухолей;
- свинцовая интоксикация, протекающая в хронической стадии.
-
Симптомы защемления нерва в плече
При защемлении в первую очередь страдает лучевой нерв. Он «состоит» из двух частей: чувствительной и отвечающей за моторику. Клиническая картина выражается в таких проявлениях, как:
- сложность разведения предплечья и выпрямленных пальцев сложенной ладони;
- частичное или полное онемение пальцев руки после сна;
- ограничение подвижности суставов кисти после пробуждения;
- трудности при сгибании и разгибании лучезапястного сустава;
- невозможность зафиксировать и удерживать кисть руки в висячем положении;
- постоянная ноющая мышечная боль, которая усиливается при разгибании предплечья и кисти;
- периодические колющие и режущие болевые ощущения.
У пациентов также отмечаются бледность кожных покровов, повышенное потоотделение, чувство жара. Он не может отвести назад большой палец руки или соединить его с указательным «в кольцо». При защемлении нерва снижается мышечный тонус, появляются непроизвольные подергивания.
Диагностика
Что делать при защемлении плеча? В первую очередь необходимо обратиться к врачу. Он проведет обследование, необходимое для правильной постановки диагноза. Первым делом доктор изучат карту пациента и выясняет причину травмы. Он делает специальные неврологические тесты, которые помогают определить изменение чувствительности кистей и пальцев, а также выявить, если ли отклонения в сухожильных рефлексах. Часто пациенту назначаются рентген, КТ или МРТ. Аппаратное обследование позволяет увидеть объективную картину состояния плечевого нерва, поставить точный диагноз и разработать эффективную терапевтическую программу.
Как лечить защемление нерва в плече?
Основа любой терапии – устранение причины недуга и снятие острой боли с пораженной области. Для достижения результата используют комплекс методик вне зависимости от стадии и тяжести невралгической патологии. Основными приемами в лечении защемления нерва в плече являются:
- сильнодействующие препараты, которые назначаются при ярких и интенсивных болевых приступах. Врачи используют блокаду новокаином или прописывают мазь Апизартрон;
- нестероидные препараты, которые препятствуют развитию воспалительного процесса (гели, таблетки, инъекции);
- внутривенное введение витамина В, укрепляющего защитные силы организма
- при выраженных расстройствах психики, которые развиваются на фоне заболевания, назначают антидепрессанты.
Физиотерапия при защемлении плечевого нерва
Физиотерапевтические процедуры направлены на устранение болей, снятие отечности, ликвидацию непроизвольного мышечного сокращения и спазмов. Часто нерв защемляется в левой части тела, а боль отдается в сустав справа – по этой причине физиотерапевтическое воздействие одинаковой интенсивности оказывается на обе стороны плечевых сплетений.
При заболевании пациентам назначают УВЧ, иглоукалывание для активации биологических точек, электростимуляцию. Также рекомендуется проходить курс принятия теплых ванн, приготовленных с отварами из лечебных трав, грязевые обертывания.
В терапевтический период запрещено заниматься спортом и нагружать верхнюю часть тела. Также следует избегать переохлаждений.
Рецепты народной медицины
Народные целители рекомендуют использовать средства в вид мазей, компрессов, отваров. Их легко приготовить в домашних условиях:
- Настойка для растирки. Взять цветки сирени, корень лопуха, острый перец. Залить ингредиенты спиртом, настаивать 3 суток. Натирать больной участок на ночь.
- Настойка из березовых почек. Гость почек залить 0,5 л спирта. Настаивать 7 дней. Натирать поврежденное плечо.
- Отвар для приема внутрь. 10 г ивовой коры смешать с 1 стаканом воды, прокипятить, остудить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после приемов пищи.
Упражнения при защемлении плеча
- Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела ладонями вниз. Поворачивать ладони вверх-вниз, не касаться пола.
- Лечь на спину, руки вдоль тела. Поочередно поднимать и опускать руки.
- Лечь на здоровый бок, руки вдоль тела. Поднять травмированную руку вверх, согнуть в локтевом суставе, завести за голову. Сделать вдох, вернуться в исходное положение и выдохнуть.
- Лечь на спину, руки вдоль тела. Согнуть больную руку в локте, придерживая ее здоровой. Отвести плечо в сторону, сделать вдох. Вернуться в исходное положение, выдохнуть.
- Лечь на кровать или кушетку. Больную конечность свесить вниз, расслабить, покачивать из стороны в сторону.
Профилактика
Чтобы снизить риск травмирования плеча и защемления нервных окончаний, соблюдайте несложные правила:
- следите за весом и не допускайте ожирения. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на внутренние органы. Это, в свою очередь, становится причиной стирания дисков позвоночника и появления грыжи, из-за которых возникает защемление;
- если вы много и долго работаете за компьютером или ведете сидячий образ жизни, обязательно делайте зарядку, разминая все конечности;
- следите за правильным положением позвоночника и всегда контролируйте осанку;
- выполняя гимнастические упражнения, используйте утяжелители. Это поможет укрепить мышцы и кости;
- не носите сумку только через одно плечо, старайтесь равномерно распределять нагрузку;
- для сна купите качественный ортопедический матрац.
Источник