Подпорка под поясницу для стула

Решил запостить такой момент — как подушка под спину.

Езжу с ней пол-года, и уже по опыту можно сказать что хорошо, а что не очень и сравнить с тем, что было.

итак, по порядку

в водительском кресле имеется механизм регулировки поясничного упора — это хорошо. за первый год владения я успел несколько раз сгонять в беларусь — а это почти 10 часов неспеша в одну сторону.

и сделал для себя лично вывод — что при всех возможных вариантах раскладывания кресла и его запчастей — мне долго сидеть неудобно — затекает шея и спина, приходится елозить на сидушке, наклоняться — отклоняться и тд.

допускаю, что я не один такой, тк много по отзывам слышал, что кресло неудобное. вплоть до того, что некоторые владельцы меняли штатные кресла на другие.

в один замечательный момент, просидев в пробке на ленинградке 4 часа я понял, что терпение лопнуло и нужно что-то делать в этом отношении.

понятное дело, решаем проблему забесплатно или с минимальными вложениями, поэтому вариант замены кресла на красла от ауди, бмв, и далее — не рассматривал.

решил поискать для начала подушку под спину, тк от положения позвоночного столба уже и все остальное тянется — в частности — усталость шеи.

погуглив, откопал такую интересную подушку:

Надувная подушка-упор для шеи и поясницы PN-100

в чем прелесть — надуванием можно подогнать необходимую жесткость

найти ее не удалось, поюзать тоже — выяснил у производителя, что снята с производства и вроде как не собираются ее выпускать снова в продажу.

печалько

гуглим дальше — вариантов других много, разве что не надувные

недалеко от меня, в соседнем городе, есть один из магазинов сети Медецинская техника, на их сайте в разделе Ортопедические подушки под спину нашел несколько недорогих вариантов, позвонил, узнал наличие, скатался на примерку.

пришел, врачу объяснил, что да как, она сказала, что у всех все индивидуально и нужно подгонять такие подушки под себя, сговорились на том, что я оставляю залог, и по одной подушке выношу в машину и ставлю на кресло.

дело было по лету, время позволяло и с удовольствием убил часа 2 на такой эксперимент.

1. поставил в кресло сначала такой “упор”

офис-комфорт — Корректор поясничного отдела KZ 0243

посидел, поерзал, конструкция слишком сильно отодвигает от спинки кресла, проволочный каркас гнется.

2. далее был такой вариант

Подушка под спину Qmed DRQE3D

уже получше прилегает, но показался слишком мягким — внутри ортопедический жесткий поролон — он проваливается при нажимании, но потом восстанавливает форму. некатит

3. ползаю по полкам магазина, собираю с дальних стеллажей пыль ))) — следующий экземпляр:

Подушка Греческая под спину ФИТО М4 (20*40) в футляре

внутри наполнитель шелуха от гречки, жесткая, но мнется. определил, что излишне жесткая.

4. мучаем врачиху дальше, загоняем ее в дальний угол за дорогой подушкой за 5тыщ

Ортопедическая подушка под спину Sissel Back 003711

вряд ли куплю, даже если будет заеб…сь, но если есть вариант пощупать, то чо не пощупать?

тот же п.2 — вид сбоку )), ток материал отделки поприятнее ))))). в утиль.

и была еще аналогичная подушка — Подушка под спину Суппорт Comfort VITEX, то же самое, разве что размер немного лучше под мою хребтину прилегал.

итого, из всех переменяных подушек определил для себя подушку с гречишной набивкой

плюсы:

1. хорошие фиксирующие ремни;
2. шелуха хорошо держит форму — подмялась там где нужно;

минусы:

1. жесткая, с непривычки сначала ломило нижние ребра
2. из-за смены посадки сменилось положение рук, шеи и ног относительно руля, педалей

к минусам отнесу все с натяжкой, тк быстро к изменениям привык

немного фоток:

по итогам торчания в кресле за полгода могу сказать следующее: подушка работает!

однако не на 100% ((((((((((

те спина затекает и шея все равно ноет, но уже значительно позже, чем это случалось раньше — если раньше это было 2-3 часа, потом выходишь и разминаешься, то сейчас 4-5 часов еще комфортно

крайняя поездка в беларусь это показала — с подушкой получше будет

причем сверху подушки была деревянная накидка с бобышками )) лето ж было…

Всем успехов!

Подушка под спину на стул — почему данный аксессуар становится популярным? Многие представители современного поколения большую часть дня проводят сидя на стульях. К примеру, офисные сотрудники сидят на рабочих местах по 40 часов в неделю, а приходя домой, проводят вечер… сидя.

Безусловно, сидеть удобней и комфортней чем стоять, но стоит понимать, что сидячий образ жизни таит скрытые опасности. С целью минимизировать нежелательные последствия, связанные с перенапряжением мышц, позвонков и хрящей, была разработана специальная эргономичная подушка. Что она собой представляет? Какие проблемы способен решить аксессуар нового поколения? Как определиться с выбором?

В чем опасность длительного сидения

Многочисленные исследования врачей и специалистов привели к однозначному выводу — сидячий образ жизни опасен! Было доказано, что регулярное многочасовое пребывание в положении сидя увеличивает риск развития (или приводит к осложнениям) более чем 14 заболеваний, среди которых:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• вероятность развития раковых заболеваний;
• сахарный диабет;
• болезни почек, печени и желудочно-кишечного тракта.

Сидячее положение приводит к застою желчи, повышению давления, а также повышению триглицеридов. Ученые из Американского онкологического сообщества утверждают, что люди, которые сидят более 6 часов в день, увеличивают риск преждевременной смерти на 19%.

Интересно! Обнаружена прямая связь между повышенной раздражительностью и сидячим образом жизни.

Главные плюсы подушки под спину

Преимущество подушки под спину в том, что она способна крепиться на любую модель стула (единственное условие — не слишком короткая спинка). Изделие «монтируется» на спинку при помощи специальных креплений. Благодаря подушке специальной формы спинка стула приобретает анатомическую форму, что благотворно сказывается на положении позвоночника. Таким образом:

• снимается часть нагрузки с мышц спины, что избавляет от онемения и уменьшает боли;
• способствует беспрепятственному кровообращению в районе позвоночника;
• в значительной мере улучшает общее положительное самочувствие и повышает работоспособность (данный эффект является результатом сохранения позвоночника в естественном положении и, как следствие, бесперебойной работы внутренних органов).

Что же не так со стульями?

Большая часть моделей стульев имеет ровную прямую или слегка вогнутую спинку. Модели с продуманной спинкой анатомической формы, как правило, очень дороги, а потому в продаже встречаются нечасто. Подушки, накладки и упоры под спину на стул позволяют модернизировать любую модель самостоятельно. Все, что потребуется, приобрести аксессуар, определить его оптимальное расположение на спинке (под свой рост) и закрепить.

Еще одним неоспоримым преимуществом подушек под спину является доступная цена (в сравнении с анатомическим стулом). Далеко не каждый работодатель готов оборудовать офис премиальными ортопедическими стульями. Тем более, мало кто может позволить себе такое приобретение для работы дома.

Справка! Стоимость подушки для поддержки спины ниже цены специального стула как минимум в 5 раз. Вместо того, чтобы приобретать дорогостоящий стул, можно модернизировать уже имеющийся.

Рекомендации по применению подушки

Ортопедические подушки под спину на стул рекомендуются прежде всего для людей, проводящих много часов в день сидя на стуле. Это возможность подальше отодвинуть нежелательные последствия сидячего образа жизни.

Специальные подушки также будут актуальны для использования в домашних условиях (во время приема пищи, чтения на лоджии, за столом или у окна, работы за компьютером) людям, страдающим заболеваниями спины. Использование аксессуара минимизирует напряжение, оказываемое на позвоночник сидячим положением.

Важно! Сама по себе подушка не является медицинским средством и не способствует укреплению мышц спины. Для этой цели существуют тренажерные и спортивные залы, зарядка, бег, ходьба и активный отдых. В некоторых случаях требуется комплексная терапия.

Противопоказаний к использованию подушки под спину нет. Исключением может быть нестабильность поясничных позвонков, что требует консультации с врачом. Больше информации также можно найти в инструкции от производителя накладки.

Разновидности накладок на стул

Подушки или накладки на спинку стула различаются по уровню жесткости, размеру и форме. Выбирать модель следует, отталкиваясь от личных предпочтений. Лучше всего протестировать несколько разных подушек перед покупкой.

Под поясницу

Нижняя часть спины — самый уязвимый участок позвоночника сидящего человека, требующий особого внимания и поддержки. Подушка для стула под поясницу имеет форму, поддерживающую естественный изгиб позвоночника в этой области. В качестве наполнителей обычно используются пенополиуретан, TEMPUR, пены Мемори, гречишная лузга, воздух.

Справка! Еще можно обратить внимание на подушки под поясницу (также называемые накладками или упорами) из сетчатых материалов. Это самая доступная, воздухопроницаемая, облегченная модель (идеальная для лета).

Под всю спину

Можно приобрести модель большего размера с подголовником.

Подголовник

Чтобы окончательно доукомплектовать свой стул, стоит приобрести подголовник. Однако, такая модернизация доступна не для всех моделей стульев. Поэтому, перед покупкой лучше проконсультироваться с продавцом.

Обратите внимание! Последним аксессуаром из списка для оснащения стула с целью превращения его в ортопедический является подушка на сидение. Она также имеет анатомические особенности и служит отличной профилактикой заболеваний, улучшая кровообращение в области малого таза и ног.