Поясница слева выпирает больше
Если бы СПИД не был таким разрушительным, то чумой ХХ века был бы назван сколиоз.
Сколиозом страдают 6 человек из 10. Причем у большей их части это вызывает и другие повреждения, типа затруднений в работе легких, ограничение подвижности и прочих негативных проявлений.
Но они этого, к счастью или к сожалению, не замечают. Просто потому, что их жизнь состоит из сидений за рабочим столом и лежаний на диване перед телевизором. То есть их организму, по сути, не нужен работоспособный позвоночник, не нужна подвижность, не нужны функциональные легкие, не нужны все остальные преимущества здорового тела.
Люди бы замечали сколиоз, если бы он сразу «ставил человека на колени», например, вырубая один из важных органов. Но сколиоз так не делает. Он отнимает понемногу. Зато постоянно. И постепенно, день за днем, увеличивает свое отрицательное влияние.
Хочу сразу заметить, что большинство врачей сейчас начали бы развивать бесполезные дискуссии на тему того, что «сколиоз» – это сложное и редко встречающееся заболевание, а вот «искривление позвоночника» случается в разы чаще. Но Я не врач, поэтому мне вся эта болтовня до лампочки. Сразу ее пропустим и начнем разбираться:
- Почему позвоночник вдруг начинает деформироваться в стороны?
- Как этому помешать или как исправить?
- И почему по этой теме написано гораздо больше бреда, чем реально полезной информации?
Что такое сколиоз?
Первым делом, посылайте куда-нибудь тех, кто заявит, что сколиоз – заболевание костей. Потому что искривление оси расположения костей – это всего лишь причина всех остальных нездоровых проявлений. А что является причиной искривления?
Несимметричное развитие мускулатуры!
Это когда мышцы с одной стороны позвоночника имеют неодинаковую силу, объем или тонус с мышцами другой стороны позвоночника.
То есть сколиоз – это проблема мускулатуры. А кости – просто жертвы обстоятельств.
Самое большое влияние на позвоночник оказывают мышцы трапеции и общего разгибателя спины. Если они развиты ассиметрично – это катастрофа.
Чуть меньшее, но все же очень сильное влияние оказывают широчайшие мышцы спины, ромбовидные мышцы, задние зубчатые мышцы. Они занимаются стабилизацией нагрузки при всех упражнениях, задействующих большие веса, или любой наклон туловища.
А теперь давайте думать, кто в первую очередь подвержен сколиозу?
Школьники, ежедневно таскающие портфель с учебниками только на правом плече!
Длительная статическая нагрузка на одну сторону тела заставляет некоторые мышечные волокна переродиться в соединительную ткань – это во-первых. Во-вторых, у некоторых мышц значительно поднимается общий тонус, по сравнению с такими же, но на другой стороне от позвоночника. И в-третьих, одна сторона спины становится больше и сильнее, а другая остается маленькой и слабой.
Вот Вам и готовый пример причинно-следственной связи.
А как это исправить? Может, таскать портфель на другом плече?
Угу, верно. Только это надо делать с самого начала, не дожидаясь развития сколиоза. Потому что если с первых дней это оказывает 100% положительный эффект, то, к примеру, на третью стадию сколиоза, это может подействовать уже отрицательно.
Как все это «вылечить»?
Единственным действующим методом лечения является физическая активность.
Это:
- Гимнастика. Симметричная (например, лежа на животе, подъем обеих рук и ног). Или несимметричная, но с одинаковой дозируемой нагрузкой на каждую сторону тела (например, лежа на животе, подъем правой руки и левой ноги, а потом наоборот).
- Силовые тренировки (ситуация такая же, как и с гимнастикой).
- Различные виды специальной активности. Например, плавание. Это очень симметричный набор движений. Да еще и не оказывающий давления на позвоночник.
- Различные виды внешнего воздействия. Например, массаж. Как простой, так и с применением воды, специальных кремов и масел, технических приспособлений, обеспечивающих расслабление/напряжение в нужных местах.
На самом деле этот список можно сделать больше раз в 5, но остальным методам лечения сколиоза я совершенно не доверяю. Они являются, скорее, порывом отчаяния, чем реально действующими средствами.
Например, самым радикальным было и остается хирургическое вмешательство. Но как показала практика, помимо своей опасности, оно еще и крайне неэффективно. И это понятно, ведь суть проблемы кроется на клеточном уровне, в котором орудование скальпелем явно ни к чему хорошему привести не может.
Из других методов, пожалуй, только электрофорез лекарственных веществ способен искусственно сделать то, что должно быть сделано естественным путем. Он – исключение из общей картины безысходности.
Примеры лечебных упражнений приводить не буду. Сознательно. Потому что общая гимнастика (которую советуют делать в поликлиниках) пригодна лишь для самых нелепых случаев, в которых одна сторона спины почти полностью теряет свой тонус, и нуждается хоть в какой-то реабилитации. Даже не представляю, каким лентяем нужно быть, чтобы так запустить организм.
Если у Вас сколиоз, то нужно идти к специализированному врачу. Потому что «общие» врачи не лечат, а слепо проводят определенную последовательность действий, в которую входит определение сколиоза, сочувственный взгляд и выдавание Вам бумажки с комплексом маханий руками в лежачем и стоячем положениях тела. Это совсем не похоже не профессиональный подход.
Пример работы профессионала. Он:
- Определит, какие конкретно мышцы вызывают дисбаланс, и назначит комплекс упражнений, пригодный персонально для Вас. Это исключит негативные последствия, которые могли бы возникнуть от более общих тренировок. В противном случае, Вы рискуете на себе узнать смысл фразы «одно лечит, другое калечит».
- Расспросит Вас о Вашей повседневной жизни и подробно расскажет, как ее изменить (типа, на каком плече таскать портфель, и все в таком роде).
- Назначит курс физиотерапии (с Вашего желания). Это массаж и, возможно, комплексное воздействие остальных методов. Например, баню после тренинга.
Вообще-то баню назначают отдельно, но это относится как раз к тому «крику отчаяния», о котором я писал выше. А вот хорошая баня после хорошей нагрузки – совсем другое дело.
А если говорить проще?
А если выражаться проще, то для устранения сколиоза нужно выровнять тот мышечный корсет, который создала природа. Что Вы для этого будете делать – другой вопрос. Но крайне необходимо, чтобы в конечном итоге мускулатура по обе стороны позвоночника оказалась развита примерно одинаково. По всем параметрам. И во внешних мышечных слоях, и во внутренних.
Более точных рецептов не спрашивайте, потому что их может дать только человек, который Вас непосредственно видит и знает все необходимое о Вашем стиле жизни.
Профилактика
Как Вы уже поняли, нельзя длительное время носить вес в одной руке или на одном плече.
Также, нельзя длительное время сидеть или стоять в «однобокой» позе.
Например, люди редко стоят по стойке «смирно». Чаще они переносят вес лишь на одну ногу. Причем, всегда на одну и ту же, с редкими исключениями. В результате, нижний отдел позвоночника оказывается наклоненным в одну сторону. Вы уже знаете чем это грозит. Пытайтесь держать вес на каждой ноге одинаковые промежутки времени.
То же самое и с сидением на стуле в пол-оборота. Если сели правым боком – желательно в следующий раз сесть левым.
Ну и, конечно же, старайтесь следить за осанкой.
Примечание для атлетов
Здоровый позвоночник довольно хорошо застрахован от тренировочных неприятностей.
Но в искривленном состоянии все становится гораздо плачевнее. Губительными оказываются любые подъемы веса выше уровня плеч, наклоны в стороны и даже приседания.
Поэтому для атлетов, страдающих сколиозом, имеются некоторые правила:
- Жимы над головой желательно исключить, либо, при небольших искривлениях позвоночника, заменить штангу на гантели.
- Любые виды приседаний должны быть заменены жимами в тренажерах.
- Любые упражнения в наклоне следует исключить, либо заменить на аналогичные, но выполняемые сидя, в которых нагрузка идет спереди или сверху (например, тяги Т-штанги заменить на тяги сидя на нижнем блоке).
Зато приветствуются:
- все виды подтягиваний,
- работа на брусьях,
- выполнение разнообразных акробатических элементов.
Источник
Шишка на позвоночнике может быть болезненной или совсем не доставлять никаких неприятных ощущений. Однако, практически всегда шишка на спине на позвоночнике – это повод для серьезного беспокойства и как можно более быстрого обращения к врачу.
В этом материале рассказано о том, почему возникает шишка на спине возле позвоночника, какие заболевания могут проявляться таким образом. Вы узнаете о том, что это такое и каким образом можно проводить эффективное лечение.
Первое, что всегда исключают врачи при проведении дифференциальной диагностики – это развитие так называемых интерстициальных опухолей. Они развиваются из разного рода жировой, соединительной и железистой ткани. Наиболее часто у пациентов встречаются липомы (жировики), атеромы (из соединительной ткани), фибромиомы, фибромы, ретенционные кисты (образуются за счет закупорки устьев кожных сальных кист). Не редко встречаются гигромы, которые растут с довольно большой скоростью, что вызывает не шуточную панику у пациента.
Гораздо серьезнее ситуация, когда внутри паравертебральных мышц развиваются узлы. Это могут быть как рубцовые деформации на фоне систематического перенапряжения мышц, так и спазмированные участки на фоне нарушения процесса иннервации. Чаше всего мышечные узлы являются следствием длительно протекающего пояснично-крестцового остеохондроза с корешковым синдромом.
Это дегенеративное дистрофическое заболевание постепенно приводит к тому, что разрушается хрящевая ткань межпозвоночных дисков. Они утрачивают свою форму, высоту и способность распределять равномерно амортизационную нагрузку. При проседании межпозвоночного диска два соседних позвонка сталкиваются между собой при движениях. Это может быть причиной компрессии и повреждения корешковых нервов, отходящих от структур спинного мозга.
Последующее воспаление корешков (радикулит) провоцирует чрезмерное перенапряжение паравертебральных мышц поясницы. В результате этого в толще тканей нарушается процесс кровоснабжения и иннервации. Это становится причиной развития мышечных узлов, определяющихся как шишка на позвоночнике.
Шишка на позвоночнике – к какому врачу обращаться
К какому врачу обращаться, если появилась шишка на позвоночнике – зависит от того, какая причина послужила её возникновению. Существует несколько факторов негативного влияния, под действием которых увеличивает риск появления новообразований. К таким аспектам можно отнести:
- воспалительные процессы, в том числе и ревматического характера (спондилит, полиартрит межпозвоночных суставов, болезнь Бехтерева, системная красная волчанка, склеродермия);
- травмы спины (растяжения и разрывы связочной и сухожильной ткани, трещины и переломы тел позвонков, их отростков);
- дегенеративные дистрофические процессы (остеохондроз и его осложнения в виде протрузии и межпозвоночной грыжи);
- инфекции, такие как полиомиелит, туберкулез, сифилис, клещевой энцефалит.
Если появление шишки было спровоцировано травматическим воздействием накануне, то целесообразно обратиться на прием к травматологу. Он с помощью рентгенографического снимка исключит вероятность трещины или перелома. Если новообразование развивается постепенно, то обратитесь к вертебрологу. Этот врач обладает достаточной профессиональной компетенцией для того, чтобы оценить состояние позвончого столба и окружающих его тканей. По мере необходимости он даст рекомендацию посетить консультацию другого специалиста.
Болит шишка на спине возле позвоночника
Если болит спина и есть шишка на позвоночнике, нужно как можно быстрее обратиться на прием к врачу. Это может быть сигналом о том, что произошло смещение тела позвонка на фоне тотальной протрузии межпозвоночных дисков. При ретролистезе наблюдается выпирание тела позвонка и его остистого отростка. Это воспринимается как твердое новообразование. Боль в спине свидетельствует о компрессии корешковых нервов. Это состояние опасно тем, что происходит уменьшение просвета спинномозгового канала. Это чревато развитием парезов и параличей нижней части тела.
Отличительной чертой некоторых новообразований является их полная безболезненность. Например, липома, фиброма, атерома не привязаны к окружающим тканям и при пальпации свободно смещаются на 1 – 2 см. при этом они не вызывают абсолютно никаких болезненных ощущений. Киста дает болевой синдром только в том случае, если внутри неё развивается воспалительная реакция. По своей сути киста – это мешок, состоящий из стенок потожировой железы. У неё есть проток, через который жидкость оттекает наружу. Так происходит выделение пота и кожного сала. Если этот проток закупоривается, то жидкость скапливается внутри железы. Она увеличивает её объем. При проникновении патогенной микрофлоры внутри развивается нагноение. Именно эта стадия кисты может сопровождаться сильным болевым синдромом.
Если шишка на спине возле позвоночника болит, опытный врач в первую очередь будет исключать вероятность разрушения фиброзного кольца межпозвоночного диска и грыжевого выпячивания пульпозного ядра. Именно это состояние чаще всего даёт самый выраженный болевой синдром.
Для первичной диагностики достаточно мануального обследования и проведения ряда функциональных диагностических тестов. Затем назначается рентгенографический снимок. Он показывает уменьшение расстояния между соседними телами позвонков. Для уточнения локализации грыжевого выпячивания рекомендуется провести МРТ обследование. Оно позволяет визуализировать состояние всех мягких тканей позвончого столба.
Шишка на пояснице возле позвоночника
Шишка на пояснице на позвоночнике может быть следствием рубцовой деформации, разрастания остеофитов и т.д. Очень часто шишка на пояснице возле позвоночника появляется при следующих заболеваниях:
- дегенеративное дистрофическое разрушение хрящевых тканей межпозвоночных дисков, осложненное грыжей или секвестрированием;
- нестабильное положение тел позвонков на фоне несостоятельности связочного и сухожильного аппарата;
- смещение тел позвонков кпереди или кзади;
- образование гематом под кожей в результате травматического воздействия (удары, ранения, ушибы);
- деформирующий остеоартроз межпозвоночных суставов;
- остеофиты (отложения солей кальция) на телах позвонков, остистых, поперечных и дугообразных отростках;
- образование узлов в мышцах при развитии миофасциального болевого синдрома.
Если появилась шишка на спине около позвоночника и вы хотите узнать, что это, обратитесь к врачу. Помните о том, что шишка на позвоночнике в поясничном отделе может признаком развития онкологического процесса или его метастазирования из внутренних органов брюшной полости. Достаточно серьезные опасения вызывают гемангиомы, грыжи Шморля, невриномы и другие подобные патологии.
Что делать, если на позвоночнике появилась шишка
Первое, что делать, если на позвоночнике появилась шишка – это отказаться от любых физических нагрузок. Место, где выявлено новообразование, следует защищать от любого внешнего механического воздействия. Одежда не должна сдавливать или натирать эту область. Таким образом исключается риск бытового инфицирования опухоли.
Следующее, что стоит сделать – обратиться на приём к врачу. Самостоятельно поставить диагноз в такой ситуации невозможно, поскольку необходимы специальные обследования. Обычно, если на позвоночнике появилась шишка, обследования начинают проводить с рентгенографического снимка. Он позволяет исключить вероятность смещения тел позвонков и разрастания костных наростов (остеофитов). С помощью рентгенографического снимка опытный врач сможет увидеть вероятность развития протрузии и межпозвоночной грыжи, разрушения межпозвоночных суставов и т.д.
При затруднениях в постановке диагноза врач может рекомендовать проведение МРТ обследования. Также возможна пункция опухоли для последующего её гистологического анализа. Это важное диагностическое мероприятие в тех случаях, когда врач подозревает, что опухоль злокачественная. Чем быстрее в таких случаях будет сделана биопсия, тем выше шансы на полное выздоровление.
Как лечить шишку на пояснице
Перед тем, как лечить шишку на пояснице, необходимо определиться с тем, что это и за счет чего возникло. Если у вас была травма спины в области поясницы, спустя время после которой на пояснице начала формироваться шишка, то обращаться нужно к травматологу. В первые сутки после травмы опухоль может быть гематомой. Затем скопление крови может рассосаться или закальцинироваться. Во втором случае под кожей будет определяться плотная шишка, безболезненная при пальпации. Также внутри гематомы может оседать белок фибрин. Этос провоцирует развитие фибромы или липофибромы.
На более поздних стадиях при травме тканей позвончого столба опухоль может быть остеофитом или костной мозолью. Часто встречается у пожилых людей, которые страдают от остеопороза. У них даже незначительное травматическое воздействие провоцирует компрессионный перелом тела позвонка или трещину его отростков. Для восстановления целостности организм запускает процесс образования костной мозоли.
Если шишка на спине под кожей возле позвоночника связана с дегенеративными дистрофическими процессами в хрящевой ткани межпозвоночных дисков, то лечение следует проводить с помощью мануальной терапии. Эти методики позволяют полностью восстановлять поврежденные ткани.
В частности, используется остеопатия, которая улучшает микроциркуляцию капиллярной крови и трофику хрящевой ткани. Массаж позволяет расслабить мышцы и восстановить процесс диффузного питания дисков. Лечебная гимнастика и кинезиотерапия улучшают состояние паравертебральных мышц и усиливают диффузное питание.
Активно применяется рефлексотерапия. Иглоукалывание воздействие на биологически активные точки на теле человека. Таким образом активируются процессы регенерации за счет естественных резервов организма. Могут применяться лазер, физиотерапия и многое другое.
Настоятельно рекомендуем вам подыскать клинику мануальной терапии по месту жительства и обратиться туда со своей проблемой.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Вы можете воспользоваться услугой бесплатного первичного приема врача (невролог, мануальный терапевт, вертебролог, остеопат, ортопед) на сайте клиники “Свободное движение”. На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.
Был ли полезен материал?
(3) чел. ответили полезен
Источник