После вытяжки позвоночника болит поясница
Вытяжка позвоночника может принести как вред, так и пользу. Негативное влияние оказывает в случае самодеятельности. Человек без соответствующего медицинского образования не знает обо всех противопоказаниях, и в каких случаях вытяжение даст положительный результат. Прежде чем идти на такой шаг, проконсультируйтесь с врачом и пройдите диагностическое исследование. Тракция назначается строго по показаниям. Иногда процедура не дает облегчения, а вызывает только прогрессирование патологии, особенно в случае наличия дегенеративно-дистрофических процессов.
Польза
Польза вытяжения позвоночника заключается в том, что эта процедура способна нормализовать функции позвоночного столба, в процессе вытяжки ослабевает давление на него.
Во время этого идет устранение:
- спазмирования мускулатуры;
- смещений межпозвоночных дисков;
- искривлений позвоночника;
- застойных явлений;
- болевого синдрома.
Кроме всего вышеперечисленного происходит улучшение кровотока, и выпрямление, вытяжение и увеличение гибкости позвоночника.
В связи с тем, что вытяжение растягивает и вытягивает и мышцы, их нужно одновременно укреплять. Если этого не делать, болевой синдром вас не оставит и добавится мышечный спазм. Врач должен на приеме обговорить все эти моменты. Параллельно с вытяжкой назначается массаж и лечебная физкультура. Которая выполняется ежедневно.
Возможный вред
Вред вытяжки позвоночника будет иметь место в том случае, когда человек занимается самолечением. Делает подобные процедуры без назначения врача и предварительного обследования. Такая самодеятельность не только не поможет, а еще и ухудшит самочувствие, спровоцирует стремительное прогрессирование патологии.
Нельзя начинать заниматься вытяжкой, если у больного:
- было недавно проведено хирургическое вмешательство;
- имеется перелом позвоночного столба;
- период вынашивания ребенка;
- обострилось какое-либо заболевание хронического характера;
- диагностирован остеохондроз любого отдела;
- имеются проблемы с кровообращением в районе спины;
- масса тела превышает сто килограмм;
- возрастная категория перешла за 60 лет;
- имеют место тяжелейшие деформации, патологии костей и хрящевой ткани;
- остеопороз;
- в наличии опухоль злокачественного характера (месторасположение не имеет значения);
- присутствуют заболевания сосудов и сердца.
Нельзя делать вытяжку, если процедура приносит сильные боли, или они становятся более сильными потом. Противопоказана вытяжка людям, склонным к кровотечениям, имеющим межпозвоночную грыжу. С осторожностью назначают вытяжку психически неуравновешенным людям.
Такая процедура может привести к разрыву межпозвоночных связок. Чтобы этого не произошло, следует распределять и рассчитывать нагрузку. Поможет это сделать профессионал.
Если заниматься тракцией (вытяжкой) позвоночника, то нужно убедиться, что в организме отсутствует воспалительный процесс. При серьезном поражении связок и костей может развиться даже паралич, в наихудшем случае — инвалидность.
Также имеют место осложнения в виде:
- травматизации хряща;
- спазмирование мускулатуры, приводящее к сильному болевому синдрому.
Некоторые специалисты стараются не прибегать к вытяжению, так как такая процедура может травмировать фиброзное кольцо, что значительно усугубляет ситуацию. Если у человека имеют место дегенеративно-дистрофические процессы (грыжи), то вытяжка способствует их росту.
Многие придерживаются мнения, что облегчение после тракции кратковременное. После этого обязательно придет ухудшение. Из-за этого данный метод лечения обходят стороной.
Так стоит ли делать?
Взвесив все за и против, придем к выводу, что вытяжка позвоночника целесообразна, но только после детального обследования. Не следует делать ее без ведома врача. Такие действия грозят осложнениями, нежелательными последствиями.
Если специалист убежден в результативности данного метода в вашем случае, выслушайте все его доводы. Если он убедителен, и вы готовы рискнуть, пробуйте и будьте здоровы!
Вывод
Вытяжка позвоночного столба очень полезная процедура, которая показана в период ремиссии. Выполнение подразумевает нахождение рядом специалиста, который будет направлять больного и руководить всем процессом. При неправильном выполнении есть риск получить смещение дисков, травмировать хрящ и пр. Если выполнять тракцию при имеющихся стопроцентных противопоказаниях, можно даже остаться инвалидом. Любое лечение должно основываться на четко установленном диагнозе и проведенном предварительно обследовании. Без показаний и разрешения врача эта процедура строго запрещена.
Источник
292 просмотра
25 апреля 2020
Заболела голова, сдавливает как шлем сзади затылка. Мтр головы и сосудов в норме. Мрт шеи показало протрузии и грыжи. Могут ли они давать головную боль? Сейчас хожу к остеопату. Предложили сделать вытяжку для облегчения состояния. Нужно ли делать или пока на сеансы остеопата походить??
Возраст: 46
Хронические болезни: Нет
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Детский невролог, Невролог
Здравствуйте, скорее всего у вас головные боли напряжения( первичные головные боли, не связанные с органической патологией) . Скажите пожалуйста как часто болит голова, что провоцирует боли и после чего они проходят, какое у давление и гемоглобин крови?
Ольга, 25 апреля
Клиент
Марьяна, давление 100 на 67, бывает ниже. Голова болит,если долго сижу за работой, или понервничаю…
Ольга, 25 апреля
Клиент
Марьяна, долит не каждый день. Кровь сдавала там все в норме
Ольга, 25 апреля
Клиент
Марьяна, а как лечат головную боль напряжения??
Невролог
Непосредственно по снимку противопоказаний для вытяжения шейного отдела позвоночника нет. Нужно или нет – определяется все же при осмотре (специальные тесты), если во время ручных манипуляций не удается добиться желаемого эффекта – я назначаю вытяжение. Обратите внимание, что вытяжение есть подводное и “сухое” (к примеру петля Глиссона), какое проходить Вам-зависит от возможностей клиники.
Если необходимо именно вытяжение-подводное эффективней. Если также нужна работа с мышцами стабилизаторами шеи-лучше занятия на подвесных системах типа ЭКЗАРТА.
Зачастую вытяжение хорошо совмещается с физиопроцедурами, конкретней можно сказать зная возможности вашей клиники
Будут вопросы-отвечу
Терапевт
Добрый день, Ольга. Ознакомившись с результатом МРТ прихожу к выводу: у Вас уже сформированы грыжи 5, 6, 7 шейного позвонка и формируются грыжи 4 шейного позвонка. Также имеются сужения позвоночной артерии, поэтому головные боли у Вас переодически будут возникать. Я рекомендую Вам, прежде всего, во первых, исключать резкие повороты шеи в разные стороны(может быть головокружение), спать без подушки или только на ортопедической подушке. Сейчас Вам лучше обратиться в центр кинезиотерапии, где Вам подберут комплекс мероприятий по Вашему заболеванию. Если будете проходить курсы кинезиотерапии хотя бы 2 раза в год, то у Вас заметно улучшится состояние Вашего здоровья. Один остеопат с данной проблемой наврядли справится. Также хороший клинический эффект дают тейпы. При головных болях можете принимать Дексалгин 25(3 раза в день, 5 дней) + витаминный комплекс келтикан(1 капсула, 1 раз в день, 3 недели).
Поверьте кинезиотерапия творит чудеса)))
Ольга, 25 апреля
Клиент
Ольга, про кинезиотерапию слышала, но никогда не сталкивалась….в чем разница??
Терапевт
Ольга, остеопат лечит только движениями рук(массирует болевые точки), тот же самый мануальный терапевт. Эффект после сеансов остеопата может быть как кратковременным, так и продолжительным.
Кинезиотерапия – это лечение движением. Как правило при заболеваниях позвоночника возникает ограничение движений, за счет болевого синдрома. Кинезиотерапия направлена на устранение болевого синдрома, расслабление мышц и улучшение кровотока. Она заставляет организм двигаться, несмотря на боль. После прохождения курса кинезиотерапии, Вы самостоятельно в домашних условиях сможете делать упражнения, направленные на улучшение двигательной активности.
Ольга, 25 апреля
Клиент
Ольга, а сужения возникли из за грыж?
Терапевт
Невролог
Если брать в буквальном смысле-кинезиотерапия это ЛФК. Вам в любом случае она необходима постоянная. Думаю, остеопат, показал Вам основные комплексы упражнений именно для Вас, если нет-ищите другого.
Если прикладная кинезиология-относительно новая (на постсоветскойьпространстве) дисциплина, на стыке различных специальностей, рассматривает человека как единое целое (физический, психоэмоциональный, биохимический аспекты), соответственно лечение в идеале направляется в разных направлениях. В диагностике активно используется оценка мышечного тонуса. В чем то схожа с остеопатией, но разные методы. Хороший прикладной кинезиолог помогает очень хорошо.
Невролог
Здравствуйте, Ольга! Проблемы шеи очень даже могут провоцировать головные боли, поэтому лечится надо.Вытяжку можно делать, но совместно с другими физиопроцедурами. Пройдите курс лечения у остеопата, после чего можно вытяжку.
Самостоятельно: иппликатор Кузнецова на шейный отдел, ортопедическая подушка, матрас, бассейн, ЛФК, при болях – носить воротник Шанца не более 2 часов.
Невролог
Здравствуйте. А медикаментозное лечение вы проходили?
Ольга, 25 апреля
Клиент
Яна, да, калмерикс, мильгамма, драстоп, артроксан, вазобрал
Невролог
Витамины продолжить нужно – нейробион. Если артоксан прокололи, тогда мелоксикам в таблетках 1 неделю. И хондропротектор продолжить длительно в капсулах – Структум.
Ольга, 25 апреля
Клиент
Яна, а берокка подойдёт??
Невролог
Да подойдёт, так как там в составе есть витамины группы В
Невролог
Да грыжи и протрузии вполне могут давать серьёзные боли, как раз в затылочной области , распространяясь от задних отделов шеи.
Втяжку делать можно, достаточно эффективный метод, но есть свои нюансы. После сеансов вытяжения нужно надевать мягкий воротник Шанца , чтобы расправленные вытяжением позвонки стабилизировались. И желательно в вечернее время.
Но лучше все комплексно проходить , и в том числе курс противовоспалительной терапии.
Мелоксикам 2,5 мл 1 раз в день внутримышечно-3. Дня, после чего перейти на таблетки – 7,5 мг по 1 таблетке 1 раз в день после еды -7 дней.
Мидокалм 50 мг по 2 таблетки 3 раза в день -10 дней.
Нейробион по 1 таблетке 3 раза в день -1 месяц. Это витамины группы б.
Подключите к лечению хондропротектор – Структум 500 мг по 1 капсуле 2 раза в день 6 месяцев.
В шею втирать долгит крем . Лежать на велике эпликаторе Кузнецова по 30 минут 3 раза в день.
Электрофорез с гидрокортизоном на шейный отдел.
Обязательно ЛФК. Такой комплексный подход будет весьма эффективным.
Ольга, 25 апреля
Клиент
Яна, я только неделю назад закончила лечение таблетками и уколами…можно ли начинать новое?
Невролог
Нет новое начать нельзя, только продолжить: если таблетированную форму вы прошли так же, то сейчас продолжить только витамины (нейробион) и хондропротектор (Структум) . Плюс вытяжение , не забудьте воротник Шанца надевать после него , и лфк. Такая схема будет эффективной .
Невролог
Гимнастику поищите можно по Шишонину делать, а так де могу выслать при необходимости Вам на почту готовый комплекс.
Невролог
Вазобрал Вы можете продолжать , его принимают 2-3 месяца, для улучшения кровообращения
Ольга, 25 апреля
Клиент
Яна, вазобрал принимала 3 недели, началось сердцебиение до 120, при норме 65..вчера была у кардиолога, сказал, что возможна побочка на ноотропы. Не знаю что делать
Невролог
Да бывает вазобрал тахикардию вызывает. За место вазобрала принимайте Гинос 40 мг по 1 таблетке 3 раза в день -3 месяца . Это растительный препарат гингко Билобы, сердечных нарушений не вызывает.
Ольга, 25 апреля
Клиент
Яна, а если это головная боль напряжения, что с этим делать?
Невролог
Да может быть, очень часто головная боль напряжения сочетается и провоцируется шейным остеохондрозом. Когда только начинаете дискомфорт испытывать, напряжение, не дожидаясь надо выпить нурофен форте 400 мг 1 таблетку. Можно 3 таблетки в день , не больше. Втирать в виски бальзам золотая звезда. Самомассаж шейно -затылочно-височной области.
Ольга, 25 апреля
Клиент
Яна, а для лечения головной боли напряжения антидепрессанты не нужны??
Невролог
Только в том случае если головная боль развивается вследствие депрессии.
Невролог
противопоказании для вытяжения у Вас.я не вижу. Хорошо-бы вытяжение, массаж, физиопроцедуры. Я бы отдала предпочтение,если есть,водному вытяжению. гидромассаж.ИРТ.Грязелечение.
Невролог
Добрый день. У Вас головная боль напряжение. Это состояние, вызванное спазмом мышц головы и шеи. В таком случае хорошо помогают миорелаксанты( напрмер, сирдалуд 4 мг на ночь 10 дней).
Вытяжку Вам тоже можно сделать. Это улучшить состояние позвоночника, но на головную боль напряжения вытяжение не влияет.
Ольга, 25 апреля
Клиент
Татьяна, у сирдалуда очень сильная побочка…
Невролог
Если сильно падает давление, то 2 мг. Или мидокалм 150 мг также на ночь.
Ольга, 25 апреля
Клиент
Татьяна, я лечение закончила неделю назад. Мильгамма, драстоп, артроксан, вазобрал
Ольга, 25 апреля
Клиент
Татьяна, давление и так низкое
Невролог
Если на ночь принимаете, то давление Вы не чувствуете. Поэтому эти препараты пьют исключительно на ночь. Лечение Вы прошли хорошее, но головную боль напряжения лечат миорелаксантами.
Если миорелаксанты, боитесь или другие причины, то тогда остается механическая релаксация. Это массаж шейно-воротникового отдела.
Педиатр
Здравствуйте противопоказаний к вытяжению и физиопроцедурам нет
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Что такое подводное вытяжение позвоночника?
Подводное вытяжение позвоночника – это растяжка позвонков, происходящая в воде под воздействием собственного веса пациента.
Процедуру проводят следующим образом.На специальной стойке, в виде платформы, расположены надежные крепления. Больного помещают на оборудование и пристегивают ремнями. Далее конструкция приходит в движение и вместе с человеком опускается в большую емкость, наполненную водой.
Устройство ремней такое, что после погружения в воду они начинают растягиваться (управление рычагом). Тело человека интенсивно распрямляется, резко снижается нагрузка на диски позвоночного столба.
Результат вытяжки позвоночника при грыже
- Вытяжка позволяет снять нагрузку на позвонки, которые зажимают грыжу.
- Вытяжка снимает болевые ощущения.
- Когда мягкие ткани позвоночника находятся в состоянии растягивания, то заметно улучшается кровообращение, а связки и мышцы обильно снабжаются кислородом, уходит напряжение.
- Вытяжка способна выпрямить осанку, а мышечный корсет повышает тонус. Все это благотворно влияет на состояние позвоночного столба, и предотвращается развитие и рост грыжи.
Важно знать, что кроме положительного результата от проведения тракции, может быть и отрицательный результат. Соглашаясь на данную процедуру, предварительно следует получить детальную информацию у лечащего врача о рассматриваемом методе лечения, включая его плюсы и минусы в равной степени.
Способы вытяжки
В медицинской практике существуют два способа вытяжки. Первый способ сухая методика. Второй способ — водная методика. И первый и второй способы весьма активны и применимы.
Для сухой вытяжки применяются специальные столы, в том числе и вертикальные. Поверхность стола жесткая с крепежными ремнями и тросами. Ремни и тросы постепенно, не спеша осторожно растягивают мышечный корсет, и, собственно, позвоночный столб.
Длительность процедуры не более часа. Во время выполнения процедуры пациент не должен чувствовать какого-либо дискомфорта.
Что касается силы натяжения, то этот вопрос контролируется врачом во время процедуры.
Водная методика состоит из растяжки и воздействия воды. Данный способ хорошо снимает напряжение с нервных окончаний, и увеличивает межпозвоночное расстояние.
Обычно вытяжка рекомендуется в комплексе с лечебным массажем, и лечебными упражнениями. Именно комплекс повышает шансы на успех. Не следует забывать и о медикаментозном лечении. Оно необходимо в комплексе с другими методами лечения.
Противопоказания
Как отмечалось ранее, существует перечень состояний и болезней исключающих возможность лечения методом вытяжки позвоночника. К ним относят:
- Тяжелая форма болезни с постоянными головными болями;
- Туберкулезный спондилит;
- Опухоль спинного мозга;
- Остеохондроз на поздних стадиях развития;
- Артриты;
- Остеопороз — серьезная и опасная патология;
- Стадия грыжи, когда происходит выпадение пульпозного ядра — секвестрированная грыжа;
- Травмы позвоночного столба (ушибы, переломы);
- Избыточный вес;
- Вытяжка противопоказана людям старше шестидесяти лет;
- Беременность;
- Гипертония;
- Заболевания сердца.
Многие врачи также не рекомендуют этот метод лечения при сколиозах, так, как данная болезнь представляет собой искривление позвоночника, и может спровоцировать различные патологии и функциональные нарушения. Также, следует избегать вытяжки пациентам, у которых прежде были смещенные переломы позвоночного столба.
Если вдруг, во время процедуры больной почувствовал неожиданную боль, либо другие посторонние неприятные ощущения, то растяжку следует немедленно прекратить, чтобы избежать нежелательных последствий.
Помогает ли вытяжка при грыже позвоночника? Да, помогает при правильном подходе и применяется для лечения разных пациентов. Во время выполнения растягивания, и после него следует быть внимательным к своему самочувствию и различным ощущениям.
Если пациент плохо себя чувствует, или болезнь находится в стадии обострения, применение вытяжки исключается. Данная процедура также бесполезна в ситуациях, когда без операции не обойтись, и именно оперативное вмешательство считается последним и единственным вариантом для избавления от заболевания.
Водное вытяжение позвоночника
Водное вытяжение выполняется исключительно в специализированной клинике. Как выполняется водное вытяжение? Пациент находится в специальной ванной в положении лежа. Поверхность с небольшим уклоном. При помощи специальных ремней фиксируется тело пациента. Механическое давление производится при наличии грузов.
Растягивается позвоночник не спеша, мягко, плавно. Как отмечают специалисты и пациенты выполнение вытяжки в воде проходит без сильных болевых ощущений, с минимум риска для здоровья больного.
Часто лечащие врачи советуют вместе с данной процедурой заниматься лечебным плаванием. Сочетание водной вытяжки и лечебного плавания показывают отличные результаты.
Показания к применению подводной тракции позвоночника
При выборе терапии для лечения той или иной патологии позвоночника, следует помнить, что все действия необходимо обговаривать с врачом. Подводное вытяжение – довольно серьезная процедура, имеющая массу противопоказаний, поэтому без консультации здесь никак не обойтись.
Обычно тракцию назначают при следующих патологических состояниях организма:
- грыжа (любого отдела);
- остеохондроз (артрит, артроз);
- люмбалгия;
- радикулопатия (преимущественно компрессионная);
- болезнь Бехтерева (1, 2 степень);
- сколиоз;
- корешковая компрессия.
Противопоказания
Категорически не рекомендуется проводить водное лечение в следующих случаях:
- обострение заболевания (острая боль как основной симптом);
- секветрированная грыжа;
- патологии спинного мозга;
- подвижность позвоночных сегментов (в виде диагноза);
- остеопороз;
- кисты и опухоли в спинном отделе;
- травмы и хирургические вмешательства, связанные с ними;
- болезни легких;
- сердечная недостаточность;
- плохая свертываемость крови;
- прогрессирующее инфекционное заболевание;
- преклонный возраст (от 60 и старше);
- ожирение;
- кожные заболевания, дерматиты;
- индивидуальная непереносимость данной процедуры.
Видео: «Как проводится подводное вытяжение позвоночника?»
Больше о вытяжке позвоночника в следующих статьях:
- Какие используют виды вытяжения позвоночника при грыже?
- Как растягивать позвоночник и мышцы спины в домашних условиях рассказывается здесь
- Ознакомиться с тренажерами для укрепления и растяжки спины можно на странице
Противопоказания к процедуре
Как и у любого метода терапии, либо лекарственных препаратов, у подводной вытяжки позвоночника есть свои противопоказания. Их игнорирование может дать сильный удар по организму, а порой и привести к инвалидности. Ввиду этого, как говорилось выше, процедура может назначаться только после консультации с врачом.
Итак, тракционная терапия запрещена при:
- нарушениях спинномозгового кровообращения,
- спинальных воспалениях,
- переломах позвоночника,
- избыточном весе (более 100 кг),
- пожилой возраст (более 60 лет),
- опухолях позвоночника или спинного мозга.
Вред и польза метода
Для того, чтобы получить эффект от подводной тракции, необходимо строго соблюдать технологию проведения процедуры. В большинстве случаев, при сотрудничестве с опытными специалистами, проводящими вытяжку позвоночника, пациенты ощущают значительное улучшение уже после нескольких сеансов.
У этого метода есть одно неоспоримое преимущество: после процедур расстояние между позвонками становится больше, напряжение и спазм уходят. Такого эффекта нельзя добиться другими способами. Однако не всегда все так безоблачно и просто. Некоторые пациенты отмечают, что улучшения не наступили или даже ухудшилось общее состояние.
Негативные факторы, связанные с тракцией проявляются по следующим причинам: недостаточная диагностика и, как следствие, упущенные противопоказания; неквалифицированный мастер, допускающий чрезмерную нагрузку на руки, талию и ноги. Осложнения обычно проявляются в виде травмы хрящевой ткани и обострении болевого синдрома, а также выражаются сильным мышечным спазмом.
Как происходит процесс в зависимости от заболевания
Исходя из остроты болевых ощущений, специалисты применяют интенсивный или щадящий метод.
Щадящие нагрузки основаны на растяжении позвоночника под действием массы тела, а при интенсивных нагрузках добавляется груз от 2,5 кг. При необходимости нагрузка может увеличиваться, продлевается длительность сеанса до 40 минут.
При нарушенном венозном кровообращении могут назначаться хлоридно-натриевые ванны, при радикулопатиях – скипидарные, сероводородные ванны, при острых болях – радоновые.
Часто методика совмещается с гидромассажем для повышения терапевтического эффекта.
Виды подводного вытяжения позвоночника
А знаете ли вы, что…
Следующий факт
Процедура подводной тракции проводится в двух режимах: горизонтальном и вертикальном.
Горизонтальное вытяжение назначается многим пациентам, т.к. данный вид лечения наиболее безопасный. Пациент располагается на специальной платформе, которая закреплена над большой ванной. Верхняя часть тела поддерживается ремнями, к нижней части подвешивается груз определенного размера (рассчитывают, исходя из массы тела человека).
Вертикальная тракция по способу воздействия более интенсивная, поэтому подходит не всем больным. Человек стоит на стойке под определенным углом, голова закреплена в держателе, груз подвешивают на пояс (от 2 до 20 кг).
Грудная клетка надежно зафиксирована ремнями. Пациента погружают в емкость с водой так, чтобы его ноги не касались дна. Вытяжение в данном случае не фокусируется на каком-то определенном отделе, а производится на весь позвоночный столб.
Видео: «Подводное вертикальное вытяжение позвоночника»
Программа «Лечение заболеваний позвоночника»
Показания: боли в спине, корешковые синдромы (радикулит), протрузии дисков, спондилоартрозе, болезнь Бехтерева (начальная стадия).
При прохождении программы требуется МРТ – обследование.
Продолжительность лечения от 6 дней Стоимость лечения – 1 900 руб./1 день
Медицинские услуги, входящие в стоимость программы
- Первичный осмотр и ежедневное наблюдение врача-невролога
- ЭКГ
- Подводное горизонтальное вытяжение позвоночника – до 10 процедур, по назначению лечащего врача, с индивидуальным подбором нагрузки
- Физиотерапевтические процедуры (СМТ) — до 10 процедур, по назначению лечащего врача
- Лечебный массаж проблемных зон — до 10 процедур, по назначению лечащего врача
Возьмите с собой
- Паспорт или иные документы, удостоверяющие личность; медицинские документы или их копии; заключение специалистов (если имеются)
- Купальник/плавки, обувь для водных процедур, полотенце, удобную одежду для занятий спортом и прогулок
Узнать подробную информацию о программе «Лечение заболеваний позвоночника» и записаться на консультациюВы можете по
тел., +7 (863) 322-03-73 (пн-сб с 9:00 до 17:00)
* Без проживания и питания
Проживание предоставляет Парк-отель «Надежда» ***.
Стоимость проживания от 600 руб./1 день. Питание (полный пансион) 850 руб./1 день
Возврат денежных средств оформляется по стоимости прайса
Самостоятельное вытяжение в домашних условиях
Тракция позвоночника в домашних условиях благоприятно воздействует на различного рода травмы (особенно со смещением), сколиозы, остеохондрозы. Но в некоторых случаях домашняя вытяжка довольна опасна.
Нельзя оказывать подобного рода воздействие самостоятельно при артритах и артрозах, повышенном давлении и тромбозах. Пользу принесет комплекс упражнений при вывихах и переломах (стадия ремиссии), а также грыже.
В связи с тем, что в домашних условиях нет специального оборудования, подводную тракцию самостоятельно провести невозможно. Однако существует много других, более безопасных способов снятия напряжения и увеличения расстояния между сегментами позвоночника.
- Исходное положение: стоя на двух ногах, расстояние между ними равно ширине плеч. Необходимо плавно опускать голову, при этом делая прогиб именно в грудном отделе. Очень важно сохранять в статическом состоянии поясницу. Пациент тянется вверх (на носочках), одновременно ослабляя мышцы, которые были задействованы при опускании головы. Зафиксироваться на 10 секунд. Повторить 5 раз. Интервал – 20 секунд.
- Исходное положение – см. 1. Человек делает наклон вперед, руки перед собой, ладонями вниз. Нижней частью кисти следует коснуться пола, почувствовать небольшое напряжение в поясничном отделе. Повторить 7 раз. Интервал – 7 секунд.
- Упражнение для физически подготовленных людей. Необходимо встать на 2 ноги, потянуться на носочках, а потом плавно пытаться коснуться лбом коленей (из положения стоя).
- Исходное положение – лежа на спине, конечности лежат ровно, вдоль тела. Предварительно необходимо восстановит дыхание после предыдущих упражнений. Вдох, на выдохе – согнуть ноги, подтянуть колени к груди, вдох, повтор.
- Исходное положение – см. 4. Обхватить одну ногу руками и подтянуть к груди, вторую максимально вытянуть. Поменять ногу. Повторять 20 раз.
- Встать на четвереньки. Выгнуть спину, голову опустить к груди. Живот должен быть максимально втянут. Плавно опустить спину и поднять голову. Повторять 10 раз.
- Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, ноги полусогнуты в коленях. На выдохе повернуть ноги в правую сторону таким образом, чтобы они касались пола, верхнюю часть тела и голову при этом надо повернуть в противоположную сторону. Повторять 10 раз, чередуя.
- Данное упражнение очень полезно и безопасно. Его можно применять даже в период обострения. Под голову необходимо положить плоскую подушечку (до 10 см толщиной), лечь на пол, вытянуть ноги. Попросить кого-то из родных, чтобы под колени положили небольшой валик из полотенца (высотой приблизительно 30 см). Поочередно поднимать ноги и тянуть носок.
- Чтобы укрепить мышцы поясничного отдела и максимально увеличить расстояние между дисками крестцового отдела, следует ежедневно выполнять это упражнение: сесть на пол и выпрямить ноги, постараться наклониться вперед так, чтобы обхватить стопы руками. Колени при этом сгибать нельзя. Если не получается дотянуться до стоп, можно попытаться обхватить лодыжки. Далее максимально аккуратно опустить голову на колени. Задержаться в таком положении на несколько минут. Следует помнить, что при малейшем дискомфорте нельзя выполнять упражнение, мышцы должны расслабиться, а не отдавать болью и тяжестью.
- Лечь на живот и согнуть нижние конечности в коленях. Одну ногу опустить, в другую обхватить ладонью и притянуть к ягодицам. Продолжительность выполнения — 5 минут.
- Встать на четвереньки, максимально прогнуться в области поясницы. Нельзя делать упражнение с усилием, мышцы не должны быть, как натянутые струны. Позвольте поясничному отделу прогнуться под собственным весом.
Благодаря данному комплексу упражнений, вы не только снимите напряжение с позвоночного столба, но и улучшите обменные процессы, нормализуете кровообращение. Подобная вытяжка быстро понизит давление, создаваемое в полостях спинных сегментов.
Отличным завершением приведенного перечня лечебной физкультуры будет висение на турнике или шведской стенке.
Как проходит процедура
При проведении процедуры пациент в горизонтальном или вертикальном положении закрепляется в специальном устройстве. Расположение удерживающих ремней подбирают таким образом, чтобы нагрузка (вытягивающее воздействие) приходилась на проблемную часть позвоночника. Предварительно воду в басс?