При сидении давлю на копчике

Боль в копчик – это распространенная проблема людей, которые часто находятся в сидячем положении. Если болит копчик при сидении, можно говорить о наличии определенных заболеваний либо травм, при отсутствии лечения которых чревато столкнуться с осложнениями и нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата. Чтобы не усугубить ситуацию, стоит посетить специалиста для осмотра и обследования, определяя точную причину данным проявлениям.

Почему возникает боль в копчике?

Многие задаются вопросом: «Почему болит копчик, когда встаю?». Причин для такого проявления достаточно много, и на первый взгляд определить точную из них сложно. Копчик – это кость, которая принимает на себя самую большую нагрузку при занятиях тяжелой атлетикой или других видов спорта, постоянном сидении на стуле или за водительским креслом. На него создается максимальное давление, в результате чего часто и возникают болевые ощущения.

Основными причинами, почему болит копчик, когда сидишь, являются:

• Ушибы при падении на ягодицы;
• Длительное нахождение в сидячем положении;
• Тяжелые нагрузки, воздействующие прямым образом на копчик;
• Удары в область копчика;
• Травмы, полученные вследствие ДТП.

Причин для проявления боли в копчике в сидячем положении много, и перед тем, как принимать определенные меры для устранения таких болевых ощущений, стоит посетить специалиста, который выяснит, что стало причиной боли.

Описание симптомов боли

Боль в копчике при сидении и вставании характеризуется различными симптомами, которые проявляются во всех случаях одинаково. Среди основных симптомов выделяют:

• Сильная боль в копчике при длительном сидении на стуле;
• Проявление боли во время ходьбы;
• Боль при пальпации копчика;
• Простреливающая боль только при вставании, которая отдает в спину;
• Резкие боли при попытках опорожнения, облегчение после окончания процесса.

Если болит копчик при сидении и вставании, на это стоит обратить большое внимание. Некоторые симптомы проходят через несколько дней, другие же сопровождают человека более длительное время, провоцируя возникновение определенных осложнений, которые нарушают качество жизни.

Диагностирование недуга

Если человек наблюдает, что при сидении болит копчик, стоит обратиться к специалисту и понять, что является основной причиной такого проявления. Для этого врач использует различные методики диагностики, которые заключаются не только в пальпации и осмотре больного места. Среди самых распространенных методик определения характера и причины боли в копчике, являются следующие:

• Магниторезонансная томография – позволяет определить наличие грыжевых выпячиваний и других серьезных нарушений;
• Рентгенография – определяет наличие старых травм и заболеваний, которые могут спровоцировать возникновение боли;
• УЗИ органов брюшной полости;
• Сцинтиграфия костей – если имеется подозрение на метастазы.

К болям в копчике стоит подходить более внимание, не упуская ни единого дня. Если в течение нескольких дней наблюдается данный симптом, стоит посетить врача, не принимая никаких самостоятельных методов диагностики и лечения. Область копчика и поясницы играет большую роль в работе опорно-двигательного аппарата, именно поэтому ей нужно уделять должное лечение.

Первая помощь

Если болит копчик при сидении и вставании, и симптомы только усиливаются при длительном нахождении в сидячем положении, стоит обратиться к врачу. Но, что делать, если на момент возникновения боли нет возможности обратиться к специалисту? Существует методы первой помощи, позволяющие устранить резкие болевые ощущения, облегчить самочувствие, вернуть возможность безболезненно продолжать работу за компьютером или рабочим столом.

Первая помощь заключается в использовании специальной подушки на стул, которая изготовлена из поролона, имеет отверстие посередине, в которое погружаются ягодицы с копчиком. В таком положении на копчик значительно снижается нагрузка, которая хоть на время облегчает состояние. Но, если же и такая специальная подушка не помогла устранить боль, стоит найти время для посещения специалиста, потому что длительные проявления могут говорить о наличии определенных сопутствующих заболеваний.

Лечение патологии

Лечение копчика не является сложным и длительным, если своевременно принять нужные меры. Чаще всего используют консервативные методы, которые в полной мере улучшают самочувствие, снимают боль и устраняют причины ее возникновения. В некоторых случаях предпочтение отдают народной медицине, которая позволяет дополнительно получить положительное местное воздействие, давая в комплексе с консервативными методами хорошие результаты. Хирургический метод удаления копчика используется крайне редко, но тоже имеет место быть.

Узнайте, как проявляется шишка на копчике и как ее лечить, в этой статье.

Консервативное лечение

Обратившись к специалисту, больной получает полный курс обследования, позволяющего определить точную причину данному проявлению. После этого врач подбирает эффективное консервативное лечение, которое включает в себя прием медикаментозных средств, а также проведения физиотерапевтических процедур. Подробно разберем все особенности и нюансы консервативного лечения.

• Прием нестероидных противовоспалительных средств, среди основных являются Диклофенак, Индометацин и Ибупрофен;
• Слабительные средства – они позволяют не сталкиваться с запорами, которые возникают на почве «страха» к опорожнению за счет возникновения болевых ощущений;
• Введение местного анестетика – если таблетки и мази для обезболивания не являются эффективными, врач назначает местные инъекции в область копчика. Процедура не болезненная, позволяет снимать спазм с окружающих тканей, устраняя болевые ощущения;
• Подушки для сидения. Главная особенность таких поролоновых подушек заключается в разгрузке копчика при отсутствии контакта с твердой поверхностью;
• Физиотерапевтические процедуры – проводятся с целью снять воспалительный процесс, обезболить и устранить ограничения в подвижности. Используются парафиновые аппликации, магнитное лечение, ультафиолетовое и лазерное лечение.

Консервативные методы лечения – это зачастую единственный способ избавления от болевых ощущений, облегчения самочувствия и устранения повторное образование рецидива. Но, иногда врачи принимают решение дополнительно включать народные средства лечения или же удаление копчика, которое избавит от проблемы навсегда.

Народная медицина

При возникновении болей в копчике в первую очередь можно обратиться к народной медицине, которая в силу наличия только натуральных компонентов дает неплохие результаты. Лечение заключается в следующих действиях:

• Три раза в день место копчика смазывать лавандовым маслом;
• Прикладывать к копчику кашицу из натертого подорожника и полыни;
• Компрессы из теплого тертого картофеля;
• Свежие листья лопуха к копчику на ночь;
• Отвар из герани 2 раза в день или ванночки 1 раз в день;
• Прием внутрь настойки арники, которая быстро обезболивает;
• Прохладные компрессы на копчик из лука и редьки.

Народные способы лечения не занимают много времени, но через несколько процедур дают заметные результаты. Главное контролировать состояние после использования методов народной медицины, и если облегчения не наблюдается, сразу обращаться к врачу.

Удаление копчика

Удаление копчика или кокцикотомия – это процедура, которая практически не используется. В большинстве случаев удается устранить проблему с помощью консервативного лечения. Но, если медикаменты и физиотерапия не позволяют убрать острые и продолжительные боли, которые полностью ограничивают возможность сидеть на стуле, врач принимает решение удалить копчик. Но, операция по удалению копчика довольно сложная и требует длительного курса восстановления. Именно поэтому в медицине крайне редко наблюдаются такие случаи.

Прогноз и профилактика

Если вовремя обнаружить проблему в виде боли в копчике при сидении, обратиться к специалисту и пройти лечение с помощью специальных мазей или процедур, прогноз весьма благоприятный. Болевые ощущения уходят быстро, не провоцируют никаких осложнений. Чтобы не сталкиваться с возникновение боли в копчике, стоит соблюдать следующие профилактические мероприятия:

• Сидеть на удобном стуле;
• Через 30 минут после нахождения в сидячем положении делать зарядку;
• Принимать разогревающие ванны, которые положительно воздействуют на копчик;
• При возникновении дискомфорта обратиться к врачу;
• 1-2 раза в год посещать курсы массажа.

Предотвратить появление боли в копчике не сложно, главное вести правильный образ жизни, контролировать время нахождения за компьютером или в машине, делать зарядку утром и во время нагрузки на копчик, избегать любых повреждений, которые могут спровоцировать такие осложнения.

Болезненность позвоночника может беспокоить людей в разном возрасте, однако в большинстве случаев жалуются пациенты после 40 лет. Боль в копчике при сидении и вставании возникает по многим причинам, чаще диагностируется у женщин, что обусловлено анатомическим строением организма. Болевой синдром имеет разносторонний характер — иногда незначительные беспокойства проходят самостоятельно без последствий, а иногда сильно снижается уровень качества жизни и трудоспособность.

Причины болезненных ощущений

В процессе эволюции некоторые органы человека утратили свои функции — рудиментарные. К ним относится и копчик (раньше был хвостом). Однако в человеческом организме он играет важную роль — к нему крепятся сухожилия, связки, мышцы, которые поддерживают внутренние органы, формируя тазовое дно. Кроме того, в сидячем положении отросток берет на себя часть нагрузки.

Копчик располагается вслед за крестцом, является завершающим отделом позвоночника. Сам по себе он не болит. Болевые ощущения наблюдаются при поражениях, проходящих вблизи с нервными окончаниями, на фоне обострения хронических болезней в рядом расположенных органах.

Болезненность может возникать непосредственно в копчике (кокцигодиния), а может быть отраженной, непрямой, т.е. боль отдает в отросток. В первом случае причиной могут быть:

• различные травмы;
• неврологические отклонения;
• скопление солей.

Во втором боль является результатом прогрессирования болезни близко расположенных органов.

В 30% случаев копчиковая боль является идиопатической (неизвестной этиологии) — когда при полном обследовании установить причину возникновения синдрома не удалось. Характерно внезапное появление, а иногда и неожиданное исчезновение.

На боли в копчике при сидении чаще жалуются люди, ведущие малоактивный образ жизни, которые вынуждены длительное время находиться в сидячем положении — водители, офисные работники. При недостаточной активности в тканях происходит застой кровяной жидкости, из-за неполноценного поступления кислорода возникает синдром.

Проблема также беспокоит спортсменов (велосипедный, конный спорт), что объясняется дополнительной нагрузкой на отросток.

Наиболее частые причины возникновения боли в копчике:

• травмы, ушибы, забои;
• новообразования, кисты;
• ожирение.

При остеохондрозе истончаются межпозвоночные диски пояснично-крестцового отдела, воспаляются нервные окончания исходящие от отростка. Болевые ощущения обостряются, если долго сидеть, резко вставать, быстро ходить.

Причинами отраженных болей могут быть тяжелые патологии (в том числе и рак) прямой кишки, мочеполовой системы, женских органов, ушибы мягких тканей тазобедренной части тела, послеоперационные рубцы, опущение промежности при тяжелых родах.

Нередко беременные женщины ощущают боли в области копчика, что объясняется увеличением нагрузки и смещением центра тяжести. Также такой симптом может указывать на недостаток кальция в организме, воспаление органов брюшной полости.

Опасность непрямых болей заключается в том, что многие патологии протекают скрыто, а выявление их на поздних стадиях усложняют процесс терапии. Поэтому рекомендуется при первых признаках обратиться к врачу.

Также причиной возникновения дискомфорта могут стать бытовые привычки — длительное сидение на унитазе, на слишком мягком или жестком стуле, ношение тесного нижнего белья, джинсов.

Способы устранения проблемы

Для того чтобы максимально эффективно устранить боль в копчике при сидении, первым делом необходимо обратиться за медицинской помощью.

Поставить точный диагноз сможет хирург или травматолог. Может понадобиться консультация узконаправленного специалиста — невролога, гинеколога, уролога, проктолога, вертебролога, остеопата, психотерапевта.

Способы устранения зависят от первопричины и колеблются от простой гимнастики до оперативного вмешательства.

Лечение

Перед тем как назначить лечение, врач проведет пальпацию для определения источника боли, соберет анамнез. При необходимости назначается рентген крестцово-копчикового сустава, ультразвуковое исследование органов брюшной полости, магнитно-резонансная томография позвоночника, сцинтиграфия костей. При подозрении на наличие злокачественных опухолей сдаются пробы на онкомаркеры. Только после полного обследования ставится диагноз и подбирается адекватная терапия.

Лечение полностью зависит от причины возникновения болей в копчике. Воспалительные процессы требуют прием антибактериальных препаратов. Новообразования разного характера предусматривают удаление хирургическим путем, если опухоль злокачественная, то с последующим курсом химиотерапии. Травмы копчиковой кости лечатся ректальным вправлением или операцией.

В подавляющем числе случаев терапия кокцигодинии проводится консервативным путем, основанным на комплексности:

• уменьшение нагрузки на копчик (желателен постельный режим в острой стадии);
• прием медикаментозных средств;
• прохождение курса массажа, мануальной терапии, иглоукалывания;
• физиотерапевтические процедуры (парафино-, электро-, лазеротерапия, озокерит и другие);
• лечебная физкультура (ЛФК);
• терапия сопутствующих заболеваний.

Если течение болезни сопровождается раздражительностью, эмоциональным дисбалансом, депрессией, то по назначению психотерапевта в схему могут быть включены психотропные средства (Седафитон, Валериана).

При умеренных болях принимаются нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Седальгин), используются ректальные свечи с анестезирующим эффектом (Анестезол, Релиф). Если боли сильные, то проводится анестезирующая блокада (Новокаин, Лидокаин). Местно наносятся мази с противовоспалительным (Диклофенак) или согревающим эффектом (Апизартрон).

Иногда у пациентов возникает «психологический запор», когда при малейшей попытке тужится боль усиливается и человек не может самостоятельно опорожнить кишечник. Назначаются слабительные средства (Гутталакс).

Наряду с традиционной медициной врач может порекомендовать использование народных рецептов, например пихтовое масло, голубая глина, мумие, сок редьки.

В редких случаях, когда отсутствует желаемый результат, мучения пациента не прекращаются, проводится удаление копчика (кокцикотомия). Операция подразумевает возникновение инфекционных осложнений, долгую реабилитацию, поэтому врачи прибегают к ней в последнюю очередь.

Меры профилактики обострений

Боли в копчике не прекратятся до тех пор, пока не будет оказано должное внимание причине их возникновения. Если это истинная кокцигодиния и возникают боли при сидении, то в целях профилактики необходимо периодически менять положение тела так, чтобы обеспечить спине хорошую опору в месте изгиба. Желательно несколько раз в день вставать, делать гимнастические упражнения, при возникновении болезненных ощущений массировать руками отросток.

Если фактором развития болей стали сопутствующие патологии, то их обязательно нужно лечить, придерживаясь рекомендаций врача.

Использование специализированных подушек в форме клина или пончика поможет снять нагрузку с отростка и минимизировать его контакт с твердой поверхностью, что купирует боль, служит мерой профилактики.

С целью предупреждения обострений кокцигодинии показаны умеренные физические нагрузки. Для начала необходимо посетить занятия в кабинете ЛФК, где тренер подберет наиболее оптимальные упражнения в индивидуальном порядке, учитывая общее состояние здоровья, базовую спортивную подготовку. Затем каждый день по несколько раз необходимо проводить гимнастику в домашних условиях.

Лечебные профилактические упражнения могут быть следующими:

• лежа на твердой поверхности, нужно потянуть носки, между пятками зажать мячик, удерживать в течение 5 секунд;
• сидя на стуле, скручиваясь, совершать наклоны;
• стоя делать повороты в стороны.

В период обострения болезни от упражнений стоит отказаться. Занятия не должны сопровождаться резкими движениями, рывками, прыжками, бегом.

Во время выполнения комплекса пациенту должно быть комфортно. Количество повторений, интенсивность, частота определяются тренером.

С целью предупреждения болей в копчике необходимо избегать травм позвоночника, тазовых органов, использовать ортопедическую мебель или накладку на рабочем месте, проводить терапию заболевания, которое может спровоцировать развитие болезненных ощущений в области отростка, своевременно лечить все текущие патологии.

Заключение

К болям в копчике нужно относиться с максимальной ответственностью — они могут свидетельствовать о тяжелых нарушениях в организме. Ни в коем случае нельзя прибегать к самолечению. Своевременное обращение к врачу, точная диагностика, прохождение полного курса лечения способны сохранить здоровье и даже жизнь.