Прострел в пояснице можно ли делать массаж

21.02.2021
0
Главная › Поясница › Прострел в пояснице можно ли делать массаж
Прострел в пояснице можно ли делать массаж thumbnail

Если в области поясницы случился так называемый прострел, то избавиться от него поможет массаж, но только при условии, что болевой синдром был купирован и обострение снято. Тогда можно воздействовать на мышцы нижней части спины, снимая спазм и усиливая кровообращение в поясничном отделе. Такое лечение люмбаго особенно эффективно, если для процедур используются специальные мази и противовоспалительные препараты.

Внезапная острая боль в пояснице называется люмбаго. Она возникает при резком движении, поднятии тяжести, наклоне, внезапной нагрузке на позвоночник. То же самое может произойти при переохлаждении. Первым делом при появлении подобных симптомов, хочется интенсивно размять спину. Но массаж при простреле в пояснице категорически запрещен, пока не устранено обострение. Единственное допустимое действие массажного характера – приложить аппликатор Кузнецова. Между больным местом и аппликатором нужна прослойка в виде плотной ткани. Вполне подойдет льняное полотно. См. также: лекарства при простреле в пояснице.

Что можно сделать для облегчения боли

  1. Примите обезболивающее средство. Лучше и таблетки, и мазь. Инъекции тоже хорошо.
  2. Лягте на твердую поверхность, по возможности на спину, согнув ноги в коленях.

Обезболивающие таблетки или инъекции

  1. Самые простые средства: Аспирин, Диклофенак, Ибупрен будут самыми полезными. Эти нестероидные препараты призваны снимать воспаление, обезболивать. Аналгин помогает, но уж больно много противопоказаний.
  2. Диклофенак, кстати, тоже не безупречен. Довольно сильно воздействует на желудок.
  3. Обезболивающие мази: Финалгон, Никофлекс, Капсикам, Апизартрон согреют спину, вызовут приток крови, снимут напряжение.
  4. Хондропротекторы – «Хондроитин», «Хондроксид», «Артроцин». Они помогают хрящевой ткани восстановиться.
  5. Противовоспалительные мази – Фастум-гель, Финалгель, Вольтарен. Они охладят больное место, обезболят его, снизят отечность. Охлаждающий эффект дает ментол.
  6. Комбинированные препараты – витамины группы B. Эти витамины, особенно В12, помогают восстановить поврежденные нервные окончания, снимают мышечный спазм.
  7. Препараты для проведения блокады, в состав которых обычно входит лидокаин. Он помогает обезболить пораженное место.
  8. Витамины группы B помогают снять болевой синдром, но бесполезны при хроническом заболевании.
  9. Из гомеопатических средств обезболивает при люмбаго, ишиасе, суставных болях Aconitum napellus. Лекарство сделано на основе растения аконита или борца. Само растение ядовито.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы избавиться ОТ БОЛИ В СПИНЕ и СУСТАВАХ, а также от артроза, артрита, радикулита — врачи рекомендуют одно единственное средство. Продолжить читать…

Народные средства обезболивания

  1. Сок алоэ. Растирать.
  2. Свежие листья хрена. Обдать кипятком, сделать компресс на ночь.
  3. Растереть свиным жиром.
  4. Приложить разогретый озокерит (горный воск). При опухолях – ни в коем случае.

Обследование после облегчения боли

Когда станет легче и появится возможность двигаться – пора к врачу.

  1. Невролог произведет первичный осмотр, назначит дальнейшее лечение.
  2. Рентген покажет, отчего происходит боль. Есть ли травма, опухоль, смещение позвонков или боль вызывает остеохондроз.
  3. Компьютерная томография, МРТ, сцинтиграфия позвоночника показывают тоже, что и рентгенологическое обследование, только более точно.
  4. Кроме того, нужно сдать анализ крови, мочи.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставных болей и болей в спине наши читатели рекомендуют Крем для суставов АРТРОПАНТ. Средство создано на основе традиционных рецептов и только из натуральных компонентов, оно полностью устраняет причину самих болей и возвращает позвоночник, суставы в первоначальное, нормальное состояние

Это единственно средство, чья эффективность в восстановлении суставов и хрящевой ткани, победе над радикулитом, артрозами, артритами, остеохондрозом была принята европейским научным сообществом.

Мнение врачей ->

При опухолях массаж противопоказан. Так же нельзя массажировать спину при обострении состояния.

Массаж при люмбалгии

Люмбаго – это не диагноз, а симптом. Острая боль в спине. А вот дискогенная люмбалгия – это уже заболевание, при котором кроме медикаментозного лечения показан массаж. Его проводят осторожно, мягко. Всего 5-10 минут.

Задачи массажа

  1. Обезболить.
  2. Усилить кровообращение.
  3. Улучшить ток лимфы.
  4. Снять воспаление.

Приемы массажа

  1. Общий легкий массаж спины.
  2. Поглаживание сверху вниз по пояснице к копчику. Если массаж делается самостоятельно, нужно стараться достать как можно дальше. Делается 3 минуты.
  3. Растирание от позвоночника к бокам вдоль ребер. Самому удобно растирать спину большим пальцем. Не переусердствуйте.
  4. Разминание поясницы. Массаж проводится с обеих сторон позвоночника.

Точечный массаж

Его тоже можно провести самостоятельно. Лягте на живот, можно сесть. Разомните мышцы поясницы, насколько достанете. Нажимайте точечно, вибрируя большим пальцем, начиная от поясничного прогиба до ягодицы по толстому седалищному нерву.

Сначала сделайте массаж с одной стороны, потом с другой. Массаж делают теплыми руками. Разотрите их, потирая одну о другую. Старайтесь давить только пальцами. Пальцами же поглаживайте, надавливайте, захватывайте, разминайте.

После точечного массажа большим пальцем, сожмите кулак и пройдитесь от поясницы вниз костяшками пальцев. Разотрите и разомните спину.

Читайте также:  Первые симптомы грыжи поясницы

Хорошо закончить массаж вибрацией ягодичной мышцы. Очень хорошее упражнение для этого есть в восточных танцах. Встаньте. Поочередно приподнимая только пятки, потрясите ногами, ягодицами, спиной. Носки ног остаются на месте. Можно добавить трясение руками, плечами, как в цыганских танцах. Тренирует капилляры.

Вибрационный массаж можно делать лежа на спине. Просто поднимите ноги и потрясите ими.

Шиацу при простреле и люмбалгии

Шиацу — японская массажная терапия, практикуемая при болях в спине.

Шиацу при простреле. Четырьмя пальцами поглаживать поясницу от здорового места к больному. В верхней пограничной зоне вибрируем большими пальцами. Давим посильнее еще две минуты. Теперь массажируем нижнюю границу между болью и здоровой частью спины. Растираем спину то от позвоночника, то к нему четырьмя пальцами. Поглаживаем поясницу.

Шиацу при люмбоишалгии. Боль отдает в ноги, по ходу седалищного нерва. Если болит только одна нога, массаж начинаем со здоровой. Массируем большим пальцем с вращением:

  • середину ягодичной складки;
  • середину бедра — центр икроножной мышцы;
  • лодыжку с двух сторон.

Больную ногу поглаживаем от поясницы до самых кончиков пальцев. Назавтра массируем больную ногу по той же схеме.

При боли в пояснице. Вращаем, надавливая большими пальцами, по выпуклому краю подвздошных костей. Они находятся спереди. Поглаживаем.

Сжимаем кулаки и суставами больших пальцев массажируем, вращая, крестец. Большими и средними пальцами массажируем ягодицы, потряхивая их.

Латексные или стеклянные банки

Баночный массаж нельзя делать при внутренних опухолях, сыпи, температуре, кровотечениях. См. также: прострелило поясницу отдает в ногу.

Спину смазать жирным кремом. Банки можно брать размером до 200 г. Из банок выжать воздух. В стеклянную банку внести зажженную спичку и сразу ставить банку. Латексную просто сдавить по краям.

Кожа всасывается в банку. Массажист передвигает банку, не отрывая ее от кожи, по направлению лимфоузлов. Сами узлы затрагивать нельзя.

После процедуры остаются следы, даже синяки. Зато решается проблема боли и ВНИМАНИЮ ЖЕНЩИН – разглаживается целлюлит.

Массажеры для самомассажа

Массажеры и аппликаторы увеличивают приток крови к больному месту, чем успокаивают боль. Эти устройства не только помогают пояснице, но укрепляют весь организм.

  1. Аппликатор Кузнецова. Это пластинки с тупыми шипами из полистирола, наклеенные на небольшой коврик из ткани или из клеенки. Аппликатор снимает боль в мышцах, коленях, поясничном отделе спины. Улучшает кровообращение, расслабляет, позволяет заснуть. Нельзя применять сразу после еды. Обязательно мыть с мылом или дезинфицировать спиртом перед применением.
  2. Аппликатор Ляпко. Иглы аппликатора сделаны из сплава серебра, меди, железа, цинка, никеля. Его делают разных размеров, как Кузнецова. Применяют для тех же целей.
  3. Деревянные, пластмассовые, резиновые, каменные ролики и пояса.
  4. Обычная пластиковая бутылка с теплой водой.

Стоун-терапия при болях в спине

Довольно-таки эзотерическая и даже мистическая процедура. Но… помогает. Берутся камни определенного веса, вида и состава. Одни из них, привезенные из обязательно теплых краев, нагреваются. Другие, уроженцы краев холодных, охлаждаются. Куда именно и какие камни положить, знают специалисты.

ВАЖНО ЗНАТЬ! АРТРИТ, АРТРОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ и РАДИКУЛИТ можно вылечить самостоятельно, если 2 недели по 3 раза в день втирать в больное место… Продолжить читать>>

Эффект расположения горячих камней вдоль позвоночника тот же как и у обычного массажа: расслабление, расширение сосудов. Холодные камни сосуды снижают, повышают тонус мышц. Процедура очень приятная. Камнями вряд ли можно лечить больную спину, но облегчить боль – можно.

Любой массаж помогает снять мышечный спазм, заставляет кровь работать. А вот какой вид массажа выбрать и возможно ли применение массажа в данном случае – решает лечащий врач.

Как профилактика болей в спине массаж, наряду с гимнастикой, очень полезен.

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Источник

Массаж от боли в пояснице

Если болит поясница, массаж может быть одним из видов лечебного воздействия. Он оказывает массу положительного воздействия на ткани. В частности, купирует спазм мышц, улучшает эластичность и проницаемость на клеточном уровне, позволяет отвести продукты распада и т.д. Но делать массаж при острой боли в пояснице самостоятельно или в домашних условиях не рекомендуется. Эта процедура при нарушении правил её проведения может привести к очень серьезным негативным последствиям. Вплоть до паралича нижних конечностей и инвалидности человека.

Правильно проводимый массаж от боли в пояснице позволяет не только купировать все неприятные ощущения. Он запускает процесс регенерации (восстановления) всех поврежденных тканей. Т.е. процедура позволяет проводить полноценное лечение, после которого рецидива болевых приступов больше не будет. Не всегда она эффективна в изолированном виде. Чаще всего опытные мануальные терапевты сочетают её с рефлексотерапией, кинезиотерапией, лечебной гимнастикой, остеопатией и многими другими видами воздействия.

Читайте также:  Поднял тяжести и сорвал спину в пояснице

Массаж – это исключительно медицинская лечебная процедура. Проводить её могут только специалисты, имеющие медицинское образование и прошедшие курсы дополнительной профессиональной подготовки. Без этого они не допускаются к работе с пациентами, поскольку не обладают необходимыми знаниями в сфере анатомии и физиологии.

В ходе процедуры массажист добивается следующих эффектов:

  • устранение застоя лимфатической жидкости, наполненной токсинами и метаболитами в области поражения тканей;
  • происходит ускорение процессов обмена веществ на клеточном уровне за счет повышения проницаемости клеточной мембраны;
  • миоциты начинают получать достаточное количество капиллярной крови и снимается эффект ишемии (кислородного голодания, в результате чего наступает некроз клеток с последующей их утилизацией путем воспалительной реакции);
  • купируется воспалительная реакция за чет улучшение местного кровообращения и микроциркуляции всех жидкостей;
  • снимается чрезмерное напряжение мышечного волокна, оно перестает оказывать компрессионное воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды, нервы;
  • расслабление вегетативной и центральной нервной системы стимулирует регенерационные процессы на гуморальном уровне;
  • восстанавливается нормальное положение всех тканей и структурных единиц позвоночго столба (позвонки, межпозвоночные диски, связки, сухожилия, паравертебральные мышцы).

Лечебный массаж – это только часть при восстановлении здоровья опорно-двигательного аппарата. Он позволяет подготовить все ткани к физической нагрузке при кинезиотерапии или лечебной гимнастике, купирует избыточное натяжение после проводимой процедуры мануального вытяжения позвоночго столба и т.д. Применяется в основном в совокупности с другими методами мануального воздействия.

Проводить курсы лечебного массажа поясницы рекомендуется в специализированных клиниках мануальной терапии. Подыщите такую по месту жительства и обратитесь за консультацией. Там опытные доктора смогут подобрать для вас подходящий вид массажа.

Можно ли делать массаж при болях в пояснице в домашних условиях

Любой массаж поясницы в домашних условиях при болях противопоказан. Эта процедура должна выполняться только опытным специалистом. Самостоятельно вы можете причинить больному только еще больший вред.

Для того, чтобы разобраться в вопросе о том, можно ли делать массаж, если болит поясница, предлагаем углубиться немного в анатомию и узнать, что может провоцировать появление подобного симптома.

Анатомически поясница – это нижняя часть спины. Как правило, к ней относится два отдела позвоночного столба. Это поясничный и крестец. Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти массивных тел позвонков, разделяемых межпозвоночными хрящевыми дисками. Крестец – это сросшиеся пять позвонков, представляющих собой единую треугольную кость. Между крестцом и поясничным отделом находится условный центр тяжести человеческого тела. Это межпозвоночный диск L5-S1. На него приходится максимальная амортизационная нагрузка, которая возрастает при наличии у человека избыточной массы тела или искривления позвоночного столба.

К боковым поверхностям крестца крепятся подвздошные кости тазового кольца. Таким образом формируется крестцово-подвздошное сочленение, при помощи которого происходит крепление нижних конечностей к позвоночнику.

Внутри крестца и поясничного отдела позвоночника находятся одноимённые сегменты спинного мозга. От них отходят корешковые нервы. Они разветвляются и формируются поясничное и крестцовое нервное сплетение, седалищный, паховый, надчревный, наружный латеральный, бедренный и другие крупные нервы.

Нарушение положения тел позвонков, межпозвоночных дисков и других структурных частей позвоночника приводит к разрушениям тканей и провоцирует появление болевого синдрома.

Основные причины появления боли в пояснице – это:

  1. травмы (переломы, трещины костной ткани, растяжения и разрывы связок, сухожилий и мышц);
  2. рубцовая деформация связок и сухожилий, в результате чего наблюдается компрессия корешковых нервов и мягких тканей;
  3. дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков (остеохондроз);
  4. осложнения остеохондроза, такие как протрузия, экструзия и межпозвоночная грыжа;
  5. нестабильность положения тел позвонков и их периодическое смещение по типу ретролистеза или антелистеза;
  6. искривление позвоночника или нарушение осанки;
  7. деформирующий остеоартроз подвздошно-крестцовых сочленений костей;
  8. расхождение тазовых костей или симфизит (часто бывает после тяжелой беременности);
  9. скручивание костей таза на фоне сколиоза;
  10. коксартроз (деформирующий остеоартроз тазобедренных суставов);
  11. синдром конского хвоста или грушевидной мышцы;
  12. защемление седалищного нерва;
  13. поражение пояснично-крестцового нервного сплетения.

Также болевые ощущения в области поясницы могут быть связаны с воспалительными и опухолевыми процессами в полости малого таза и животе. Поэтому необходима обязательная консультация врача, который сможет поставить точный диагноз.

Ответить на вопрос о том, можно ли массаж при болях в пояснице в вашем индивидуальном случае, может только опытный врач. Например, если у вас произошло защемление корешкового нерва, то делать массаж в этом случае нельзя. Процедура проводится только после мануального вытяжения позвоночго столба и восстановления проходимости корешкового нерва. Аналогично запрещено вмешательство при смещении тел позвонков и межпозвоночных дисков. Особенно опасен массаж в том случае, если боль – это клинический симптом растущей опухоли. Массаж может спровоцировать многократное усиление роста новообразования и усугубит течение патологии.

Читайте также:  Что делать если дернул поясницу

Точечный массаж при болях в пояснице

Если болит поясница можно делать массаж биологически активных точек. На теле человека расположены такие зоны, воздействием на которые можно усилить регенерацию поврежденных тканей ослабить болевые ощущения, запустить процесс восстановления и т.д. 

Точечный массаж при болях в пояснице может выполнять только специалиста в области акупунктуры. Рефлексотерапия может быть способом быстро купировать болевой синдром. Но в подавляющем большинстве случаев она используется как вспомогательная процедура, которая позволяет ускорить процесс выздоровления человека.

При остеохондрозе позвоночника, который является причиной болей в 80 % случаев, акупунктурный массаж позволяет запустить процесс регенерации поврежденных хрящевых тканей. Он способен удалять отложения солей, улучшать микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости, повышать уровень диффузного питания фиброзного кольца межпозвоночного диска.

Массаж при острой боли в спине и пояснице

Существуют ситуации, когда массаж при болях в спине и пояснице является необходимой процедурой. Например, если пациент обращается к мануальному терапевту и доктор выявляет в ходе осмотра, что у него произошло уменьшение высоты межпозвоночного диска и защемление корешкового нерва, то он принимает решение о проведении вытяжения. Мануальное вытяжение позвоночго столба – это сложная процедура, к ней нужно тщательно готовить все ткани. Для этого используется массаж. Он позволяет снять избыточное напряжение мышечного волокна, повышает его эластичность. Разогреваются связки и сухожилия, они становятся эластичными и податливыми. Все это гарантирует отсутствие неприятных ощущений у пациента во время процедуры мануального вытяжения позвоночного столба.

В качестве самостоятельной процедуры массаж при острой боли в пояснице может применяться только в том случае, если отсутствуют серьезные дегенеративные дистрофические поражения хрящевых тканей межпозвоночных дисков. Он помогает при фибромиалгическом и дисметаболическом синдроме, миозите, растяжении мышц и т.д. При протрузии, межпозвоночной грыже, смещении тел позвонков от массажа в качестве обезболивающей процедуры следует воздержаться. Целесообразно снять боль более безопасным и эффективным способом, который порекомендует вертебролог в вашем индивидуальном случае.

Если у вас болит спина в пояснице, массаж поможет не всегда, а только в том случае, если он назначен врачом после постановки точного диагноза. Поэтому не занимайтесь самостоятельно диагностикой и лечением. При появлении этого клинического симптома постарайтесь как можно быстрее обратиться на прием к вертебрологу или неврологу.

Помогает ли массаж при болях в пояснице

Ответить на вопрос о том, помогает ли массаж при болях в пояснице однозначно невозможно. Как уже говорилось выше, существуют ситуации, когда эта процедура может причинить даже вред. Например, если человек страдает остеопорозом и не знает об этом. В тяжелой степени это заболевание может привести к компрессионном перелому тела позвонка в поясничном отделе даже при неосторожном приседании на твердую поверхность. Передом вызывает сильнейшую боль в пояснице. Если при этом начать делать массаж, то осколки тела позвонка могут сместиться и травмировать структуру спинного мозга. Человек останется парализованным на всю оставшуюся жизнь.

Таким же образом можно навредить при нестабильности положения тела позвонка или межпозвоночного диска. Поэтому не стоит использовать данный прем в домашних условиях без предварительной консультации с опытным врачом.

Между тем, массаж действительно помогает при болях в пояснице, если он входит в курс комплексной терапии. Например, при остеохондрозе после проведения мануального вытяжения позвоночного столба необходимо улучшить эластичность мягких тканей и восстановить микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости в паравертебральных мышцах. За счет этого запускается нарушенный процесс диффузного питания фиброзного кольца и его восстановление. Помогает в этом вопросе лучше всего массаж и остеопатия. Также процедура поможет избавиться от болей, вызванных фибромиалгией, миозитом, растяжением мышц, связок и сухожилий.

Правильно выбирайте место проведения лечебного массажа. Это должна быть клиника, обладающая медицинской лицензией, дающей право оказывать подобные услуги населению. В ней должны работать массажисты с медицинским образованием и профессиональной дополнительной подготовкой. Подыщите такую клинику по месту жительства и обращайтесь туда при появлении болей в спине и пояснице. Там вам точно смогут оказать безопасную и эффективную помощь.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вы можете воспользоваться услугой бесплатного первичного приема врача (невролог, мануальный терапевт, вертебролог, остеопат, ортопед) на сайте клиники “Свободное движение”. На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.

Был ли полезен материал?

(4) чел. ответили полезен

Источник

Предыдущая статья
Таблетки снимающие острую боль в пояснице
Следующая статья
Упражнение чтобы не болел копчик и поясница
© Блог клиники GK-TEK