Рука а пояснице фото

От копчика до ребер. Таковы границы поясничного отдела. Его название, как понимаем, имеет родство со словом «пояс». Этот аксессуар подчеркивает талию, прихватывая на ней одежду свободного покроя.

Однако, подчеркнуть стройность можно и другим способом. К оголенной пояснице, к примеру, внимание притягивают татуировки. Этим пользуются многие звезды. Так, у Бритни Спирс над крестцом прогуливается маленькая фея.

У Шерил Коул поясница украшена алыми розами. У Дэвида Бекхэма внизу спины написано Brooklyn. Это имя старшего сына футболиста от его супруги Виктории.

Последняя, кстати, носит на пояснице изображения звезд. Ими женщина отмечает важные события своей жизни. А каковы общие значения тату на пояснице?

Значение тату на пояснице

Как и прочие наколки, тату на пояснице являются способом самовыражения. Человек отражает свою сущность, взгляды на жизнь, ценности. Они закладываются в сюжете рисунка.

Так, скачущий пегас – знак освобождения от земных тягот и всего плотского. Орхидея признана символом духовного роста. Солнце с Луной – дуэт единения мужского и женского, света и тьмы, инь и янь.

Но, каким бы ни был сюжет, отображенный на пояснице, он взывает к чувственности. Восприятие области тату сравнимо с оголенными ступнями, выглядывающими из-под длинной юбки.

В этом одновременно, есть соблазн и благочестие. Хочется завоевать, а не просто взять. Так воспринимают тату на пояснице мужчины. Низ спины граничит с интимными областями, но сам к таковым не относится. Делая наколку, девушка лишь манит, но не предлагает себя.

Соблазном становятся и мужские тату на пояснице. Рисунки подчеркивают атлетизм тела парня. Отсутствие рельефных мышц мужчина может высмеять, подчеркнув уже свое чувство юмора.

Как на счет обленившегося тюленя, греющего на солнышке складчатое пузо? Мужчины, наносящие на поясницу значок Бэтмена, намекают на таинственность натуры и любовь к геройству.

И физическая сила, и юмор, и бесстрашие влекут девушек к парням. Есть и те, для кого сексуальность неотрывна от творчества. Тогда внимание обращают на мужчин, чьи поясницы исполосованы абстрактными линиями, треугольниками, кругами.

Чувственный посыл наколок в области от копчика до ребер поверхностен. Глубинное же значение связано со здоровьем. В области поясницы есть несколько биологически активных точек. «Шень-шу», к примеру, – выход на поверхность меж 1-ым и 3-им позвонками меридиана мочевыводящей системы.

«Хунь-мэнь» сосредотачивает энергию печени и поджелудочной железы, располагаясь чуть левее «Шень-шу». В общем, мужские и женские тату на пояснице служат своеобразным иглоукалыванием.

Сначала, на биологическиактивные точки воздействует машинка, а после область акупунктур (иглоукалывание) «контачит» с изображением, «заряжаясь» энергетикой от него.

Учитывая это, эзотерики и врачи традиционной медицины советуют наносить на поясницу тату с положительным значением, наполненные жизнью, радостью, силой.

Тату на пояснице девушке

Женские тату на пояснице редко обращены к глубинам философии. Чаще, выбираются миловидные, легкие, интригующие сюжеты. В фаворе банты всех форм и размеров, цветочные и фруктово-ягодные композиции, бабочки, перышки, звездочки. Востребована и абстрактная вязь.

Как видно, популярные женские тату на пояснице выполняются в плавных линиях. Они подчеркивают изгибы тела, более того, способны зрительно скорректировать его формы.

«Завяжем», к примеру, бант посередине поясницы. Боковые лены плавно спустим на бедра, постепенно удаляя друг от друга. Меж хвостами банта вырисовывается подобие треугольника.

Если раскрасить ленты в темный цвет, пигмент скрадет бока. Светлый треугольник основанием вниз создаст иллюзию осиной талии и соблазнительно округлых бедер.

Можно добиться и эффекта песочных часов. Их на фигуре удобнее прорисовывать орнаментами, или цветами. Достаточно расположить элементы по бокам спины.

К центру поясницы композиции должны выдаваться навстречу друг другу. К ребрам и бедрам рисунок постепенно сходит на нет, по крайней мере, при взгляде сзади.

Вот и получаются песочные часы в эффектном обрамлении. Татуировка заменяет тень, то есть зрительно отдаляет боковые участки тела. Чтобы убедиться в этом, достаточно взглянуть на фото.

Тату на пояснице девушки может подчеркнуть не только осиную талию и женственность бедер, но и округлость попки. Как на счет пикантного сюжета с прорисовкой из орнаментов стрингов?

Их нижняя линия напоминает галочку, обрисовывая ягодицы. Они смотрятся более выпуклыми и округлыми. К тому же, присутствие на теле девушки белья, которое нельзя снять, «заводит» мужчин.

Последние редко носят тату на пояснице сами. Но, есть исключения. Далеко не все из них связаны с нетрадиционными взглядами на партнерские отношения. Разве скажешь такое о том же Бекхэме?

Тату на пояснице мужчине

Если фото тату на пояснице девушки, как правило, – отдельные картины, то мужские наколки внизу спины – часть глобальной композиции. Возьмем, к примеру, абстрактный сюжет в стилистике аборигенов, начинающийся на плечах и заканчивающийся у крестца.

От плеч линии огибают лопатки и спускаются вдоль позвоночника. Дойдя до крестца, рисунок расходится под углами около 45% вверх. Получается подобие стрелы. Образ вызывает ассоциации со стремительностью, охотой, опасностью. Это по-мужски и, одновременно, сексуально.

Тату на мужских поясницах становятся, так же, частью рисунков и надписей, проходящих над позвоночником. Популярны, к примеру, эскизы с письменами из иероглифов. А как на счет «сросшегося» с позвоночным столбом ствола бамбука?

Отдельными композициями на мужских поясницах, как правило, становятся юморные сюжеты. У одного мужчины над ремнем в ряд стоят драже «Эм энд эмс», у другого развалилась паучиха с телом сладострастной девы.

Некоторые парни набивают на поясницах лежащих крокодилов с оторванными руками во рту, а другие – поленницу дров. Как видно, композиции выполнены в горизонтальной плоскости.

Это зрительно расширяет талию, что представителей сильного пола не смущает. Напротив, панорамные тату на поясницах парней подчеркивают их мужественность.

Популярны среди мужчин и сюжеты с дикими зверями. На поясницах парней появляются угри, летящие совы и орлы, оскалившие пасть медведи и царственнолежащие львы.

Как видно, выбор представителей сильного пола падает, обычно, на столь же сильных и мощных животных. От бабочек, ящерок и миловидных котят парни, по крайней мере, традиционной ориентации, отказываются.

Не накалывают мужчины и перевязанный бантом жгучий перец, короны, бриллианты. Все это удел женщин. Однако, ряд сюжетов для тату одинаково популярен среди представителей обоих полов.

Популярные эскизы тату на пояснице

Желанными, как для мужчин, так и для женщин, становятся татуировки с птицами, деревьями и рыбами на пояснице. Разнится лишь цветовая гамма и манера прорисовки. Так, парни предпочитают монотонные наколки в реалистичной или племенной стилистике.

Возможны варианты блэкворк, гравюры, биомеханики и треш-польки. Набирает обороты на мужских телах и ланворк. Он предполагает складывание в картины множества прямых линий.

Девушки с радостью выбирают тех же существ, но в ярких красках. Из техник татуировки леди проявляют интерес к акварели, ориентальной стилистике татуировок и минималистическому направлении.

Единственный стиль, одинаково любимый представителями обоих полов, – реализм. В нем можно изобразить, к примеру, транспортное средство. Машины, велики, яхты и самокаты выбирают в качестве «героев» тату и парни, и девушки.

Припаркованные на пояснице колесные и моторные – символ легких на подъем, динамичных натур. Они любят путешествия и ценят дорогу, в том числе, и жизненную. Вот и перешли к философии.

Парни не склонны выбирать татуировки-украшения, лишенные смысла. При этом, некоторые девушки готовы «отречься» от тяги к украшательству ради передачи миру философских мыслей.

На этом представители двух полов и сходятся. Еще одна точка соприкосновения – абстракция. Однозначной расшифровки она лишена, но всегда будоражит мысль, заставляет думать, анализировать чувства, возникающие при взгляде на тату.

Завершим список татуировок на поясницах, встречающихся как у парней, так и у девушек, религиозной тематикой. Вера, как известно, не имеет пола.

Человек выражает взгляды на устройство мира, признает его создателей. Кажется странным располагать кресты, иконы, терновый венец на пояснице, приближенной к интимным областям.

Однако, в такой дислокации рисунка есть логика, лишенная плотских ассоциаций. Поясница в теле человека меньше всего подвержена изменениям.

Кожа не растягивается и не обвисает с годами, даже при отсутствии тренировок. К символам веры особое уважение. Люди стараются выбрать для крестиков и прочих святостей «спокойный» уголок.

Нанося символы веры на поясницу, многие хулиганят с религиозной точки зрения. Так, в христианстве татуировки считают делом греховным. Господь создал людей с чистой кожей. Зачем «спорить» с Богом?

Этим вопросом батюшки парируют репликам прихожан о желании нанести ту или иную тату. Однако, среди божьих чад есть баловни и разбойники. Именно поэтому в сети столько фото наколок на поясницах с распятиями, ангелами, ликами святых.

Впрочем, в буддизме или кришнаитстве, к примеру, наколки не осуждаются. На людей с четками на пояснице, к примеру, монахи смотрят прямо, а не косо. Главное, чтобы сам рисунок был прямым, четким, эстетически привлекательным. Выбирайте мастера не за красивые глаза, а красивые татуировки.

Источник

От Микеланджело до Михаэлиса

Знатоки женской красоты вычислили — ямочки на пояснице добавляют обладательнице 20% сексуальности.

Эти пикантные углубления, которые иногда называют ямочками Венеры, придают женской фигуре особую выразительность. Люди искусства называют область, симметрично ограниченную снизу выступами ягодичных мышц, а сверху краями больших спинных мышц, ромбоидом Микеланджело, акушеры — ромбом Михаэлиса. Интерес к теме начал обостряться лишь в начале XXI века, но уже в XV веке художники и скульпторы эпохи Ренессанса тщательно воспроизводили данную интересную особенность в своих творениях. Многим людям она нравится, кто-то, наоборот, считает её недостатком.

Ямочки на пояснице интересны не только с эстетической точки зрения: это показатель хорошо развитого тела, правильного строения и функционирования мышц, костей таза и позвоночника. Почему? Красота, гармония и здоровье всегда тесно взаимосвязаны. Ямочки могут быть заметны у довольно худощавых, у весьма пышных дам — в человеческом организме всё индивидуально.

При анорексическом истощении и патологическом ожирении ожидать появления этих углублений бессмысленно. Но нормальное телосложение — вовсе не гарантия того, что у вас проявятся ямочки на пояснице. Наличие и отсутствие ямочек обусловлено вашей наследственностью. У мужчин тоже могут наблюдаться углубления в области крепления мышц, означающие развитость мускулатуры, но не имеющие физиологического значения.

Не просто ямочки

В акушерстве этот ромб, верхняя точка которого находится в конце позвоночной борозды, нижняя — на уровне третьего крестцового позвонка (что обычно соответствует вершине межъягодичной щели), а боковые — над задними верхними остями подвздошных костей, описал немецкий гинеколог Густав Адольф Михаэлис ещё в начале XIX века.

Во времена, когда не было рентгена, он нашёл способ с помощью внешних признаков оценить строение таза, возможные его деформации, ширину, наклон у будущих рожениц, выявить предвестники патологических родов. Он обозначил соответствия точек на пояснице проекциям костей крестца и таза.

Ромб Михаэлиса — это место над пояснично-крестцовым соединением. Его анатомические варианты, то есть симметричность, соотношение диагоналей, наличие или отсутствие видимых снаружи углублений, зависят от конституциональных особенностей, роста, строения костей таза, развитости мышц и подкожно-жировой клетчатки. Идеальным принято считать ромб, приближающийся по форме к квадрату, диагональ которого равна 11 см. Чем шире крестец, тем поперечная диагональ ромба больше. Наклон крестца уменьшает вертикальную ось ромба. Линия, проведённая между ямочками, делит ромб на два треугольника. Соотношение их величины является диагностически важным:

при узком тазе верхний треугольник, образующий ромб, меньше нижнего, иногда значительно;
при сколиозе оси ромба смещены относительно горизонтали и вертикали, при этом таз может быть косо сужен;
на робертовский таз, суженный в поперечнике, показывает сближение крестцовых ямок.

Таким же образом нынешние акушеры оценивают костный статус беременных женщин.

Уязвимое место

Пояснично-крестцовое соединение — весьма уязвимое место в организме человека, для поддержания его здоровья нередко приходится обращаться к хирургам, неврологам, ревматологам. По точкам ромба врачи определяют места, где осуществляется вмешательство, например, введение медикаментов в крестцово-подвздошный сустав, седалищную кость, а также при эпидуральной анестезии, при высокоточных, контролируемых компьютером операциях. Боли в пояснице и крестце означают различные патологические состояния.

Дегенеративно-дистрофические изменения позвонков, межпозвоночных дисков, ушибы, растяжения, переохлаждение, аутоиммунные процессы, опухоли могут вызывать боли в этой области. Наличие или отсутствие ямочки на пояснице никак на это не влияет. Мышцы, которые окружают позвоночник, позволяют сделать его гибким, сильным, способным выдерживать нагрузки, держать осанку. Поэтому упражнениями, направленным на укрепление и развитие мышц нужно заниматься постоянно. Бонусом может стать появление симпатичных ямочек.

Так можно ли накачать ямочки?

Так почему же от вас потребуется не только желание, но и усердие? Некоторым бывает достаточно похудеть, чтобы проявился желаемый рельеф. Если вес нормальный, а ямочек нет, нужно подкачать мышцы до желаемого объёма. И здесь понадобятся упражнения, от которых разовьются мышцы поясницы и ягодиц. Уменьшение подкожно-жировой прослойки и увеличение объёма мышц даст нужный результат, прорисует ямочки.

Нужно помнить, что любые упражнения (включая формирующие ямочки), особенно для области позвоночника, во избежание травм, нужно начинать с разминки, разогрева, а только потом добавлять нагрузку. Можно заниматься и самостоятельно, без использования каких-либо приспособлений:

Лёжа на животе сделать лодочку: подъём верхней части туловища и ног сначала по отдельности, а потом одновременно. Довести до 20-25 раз, выполнять с задержкой до 30 секунд;
Стоя на коленях с упором на вытянутые руки попеременно поднимать и горизонтально вытягивать с напряжением противоположную руку и ногу. Повторять до 20 раз;
Лёжа на спине упереться ступнями согнутых ног, руки вытянуть вдоль туловища и поднимать таз, добиваясь прямой линии от плеч до колен. Задерживаться на подъёме также секунд на 30. Повторять 8-10 раз, постепенно также довести до 20-25 повторов;
Сгибания, скручивания в пояснице, наклоны с утяжелением (вместо гантелей вполне сгодятся пластиковые бутылки с водой или песком). Делают в несколько подходов по 12-15 раз.

Обратиться можно и к специалистам в тренажерном зале: с их помощью, и с учётом своих особенностей вы вместе подберёте комплекс формирующих нужные мышцы упражнений. Все это позволит создать красивую осанку и ямочки. Диета с уменьшением количества простых углеводов, сбалансированная по белку и жирам, с достаточным количеством витаминов и микроэлементов позволит быстрее добиться нужных форм.

Что такое орган

Поясничный отдел позвоночника — это третья область позвоночного столба, расположенная в нижней части спины между грудным и крестцовым сегментами позвонков. Это парная область, которая начинается от XII ребра и доходит внизу до подвздошной кости.

Функции

Поясница находится у человека (фото можно посмотреть в анатомическом атласе) в нижней части спины. Она структурно поддерживает вес верхней части тела. С её помощью создается подвижность при движениях, таких как изгиб и скручивание. Поясничные мышцы отвечают за вращение, сгибание бедер при ходьбе, Нервы нижней части спины иннервируют ножные мышцы, таза, и ступней.

Поясница у человека. Фото, где находится, анатомия, как болит, что делать, причины Поясница у человека выделена красным

В области поясницы происходит прогиб позвоночника вперед – это поясничный лордоз. Именно такое строение позвоночника обеспечивает равномерное распределение нагрузки и амортизацию.

Строение

Нижняя часть спины, где чаще всего возникает боль, включает пять позвонков (называемых L1-L5) в поясничной области, которые поддерживают большую часть веса верхней части тела.

Пространства между позвонками поддерживаются круглыми эластичными подушками, называемыми межпозвоночными дисками, которые действуют как амортизаторы по всему позвоночнику, чтобы смягчить кости при движении тела.

Полоски ткани, известные как связки, удерживают позвонки на месте, а сухожилия прикрепляют мышцы к позвоночнику. Тридцать одна пара нервов укоренена в спинном мозге и контролирует движения тела и передает сигналы от тела к мозгу.

Существует два типа суставов в поясничном отделе. Оба эти сочленения не являются уникальными для поясничных позвонков и присутствуют по всему позвоночнику.

Между телами позвонки соединены межпозвоночными дисками, выполненными из фиброзно-хрящевой ткани. Это тип хрящевого сустава известен как симфиз.
Между позвоночными дугами образовано сочленение верхних и нижних суставных отростков от соседних позвонков. Это сустав синовиального типа.

Суставы поясничных позвонков поддерживаются несколькими связками. Для того чтобы стабильно работал сустав, позвоночник, им необходим плотный мышечный корсет. Поясничный и грудной отделы позвоночника поддерживают одновременно грудную и брюшную полость.

Поясничные мышцы соединяются с позвонками и костями через связки, гибкие полосы волокнистой ткани. Мышцы, осуществляющие подвижность и устойчивость спины, поддерживающие поясничный отдел, можно разделить на мышцы живота и спины. Спинные мышцы помогают туловищу выпрямляться, а мышцы живота, внутренняя косая и поперечная, расположенные здесь же, помогают туловищу сгибаться.

У человека имеются мышцы, которые находятся в поясничном отделе позвоночника, их можно хорошо рассмотреть на анатомических фотографиях:

Многораздельная, представляет собой набор мышц, которые прикрепляются к позвоночнику. Она стабилизирует и вращает поясничный отдел, формирует поясничный прогиб. Состоит из множества коротких пучков, связывающих отростки верхних и нижних позвонков.
Длиннейшая — начинается в середине поясничного отдела позвоночника и направляется вверх.

Есть пять поясничных нервов. Как и в других областях позвоночника, нервы названы в честь позвонков, рядом с которыми они появляются. Например, поясничный нерв L1 выходит из спинного мозга над позвонками L1. Поясница у человека. Фото, где находится, анатомия, как болит, что делать, причины

Поясничные нервы контролируют движение бедер, голеней, лодыжек и ступней. Кроме того, нерв L1 также работает с нижними грудными нервами, чтобы контролировать мышцы живота.

Спинной мозг заканчивается между первым и вторым поясничными позвонками. В его концевой нити сосредоточено множество корешков спинномозгового нерва. Каждый из них имеет ветвь, иннервирующую ткань спины и передающий сообщения между мозгом и структурами в нижней части тела, включая толстую кишку, мочевой пузырь, мышцы живота, промежность, ноги и ступни.

Виды заболеваний

Поясница находится у человека (фото прилагается) в таком месте, где мышцы постоянно ощущают перегрузку. Боли в пояснице — это распространенное явление, а причины её разнообразны – от неправильной осанки до компрессионного перелома.

Длительная боль часто связана с диском, раздраженным нервным корешком или суставом:

Грыжа позвоночника. Желеобразный центр поясничного диска, фиброзное кольцо, может нарушить жесткий наружный слой и вызвать раздражение близлежащего нервного корешка. Стенка диска также богата нервными волокнами, и разрыв её вызывает сильную боль.
Дегенеративное заболевание диска. При рождении человека межпозвонковые диски полны воды и здоровы. Поскольку люди стареют, то и диски теряют гидратацию и изнашиваются. Со временем у них снижается сопротивляемость давлению, что приводит к разрывам и вызывает грыжу. Разрушение и износ диска способствует развитию стеноза поясничного отдела.
Стеноз позвоночного канала. Это сужение промежутков внутри позвоночника, при котором оказывается давление на нервы, проходящие через позвоночник. Стеноз возникает чаще всего в нижней части спины и шее.
Спондилолистез. Подвывих позвонков поясничного отдела, при котором происходит скольжение одного позвонка по другому. Сопровождается слабой болью, но без лечения приводит к развитию спинального стеноза
Остеоартрит. При остеоартрозе позвоночника образуются узкие диски и костные шпоры. Сопровождается болью, воспалением, стенозом различной степени.
Деформация. Разрушению дисков, фасеточных суставов, крестцово-подвздошных суставов способствуют искривление позвоночника, кифоз.
Травма. Острые переломы, повреждение любой части спинного мозга или нервов на конце позвоночного канала (конское хвостовое тело) — часто вызывает постоянные изменения силы, чувствительности ниже места травмы, приводят к резкой боли.
Компрессионный перелом. Позвонки могут ослабнуть до такой степени, что они сжимаются, что может привести к боли в спине, потере роста и сгорбленной позе. Часто происходит из-за хрупких костей при остеопорозе.
Компрессионный перелом позвоночника. Стадии

Другие причины боли в пояснице:

Инфекция. Остеомиелит или спинальная инфекция вызывает сильные боли и угрожает жизни, если её не лечить.
Опухоль. Новообразования на позвоночнике – это метастазы из других частей тела. Наиболее распространенные: рак молочной, предстательной железы, почек, щитовидной железы или легких.
Аутоиммунное заболевание. Боли в пояснице иногда вызваны аутоиммунными заболеваниями, такими как анкилозирующий спондилит, ревматоидный артрит, волчанка, болезнь Крона.

Симптомы

Общие симптомы боли в спине:

Мышечная тупая боль. От поясницы распространяется на тазобедренную область, нарастает постепенно, характерна для заболеваний позвоночника.
Стреляющая или колющая боль, характерна для радикулита, люмбаго.
Боль, усиливающаяся при наклоне тела, характерная для межпозвонковых грыж.
Боль, которая распространяется вниз по ноге. Она сопровождается жжением, онемением, часто проявляется только на одной половине тела, связана с радикулитом.
Боль, которая может успокаиваться при изменении осанки тела. При стенозе позвоночника ходьба вызывает боль, но при наклоне туловища вперед, она успокаивается.

Причины появления заболеваний органа

Поясница находится у человека (фото представляют наглядный материал) в месте соединения нескольких систем, от которых зависит её здоровье:

ЦНС. Защемление нервных окончаний, искривления, протрузии, грыжи и нейропатии являются основными причинами болей.
Опорно-двигательный аппарат. Повреждение поясничных мышц, перенапряжение и перегрузки, травмы позвоночника – основные причины возникновения болей.
Пищеварительная. Болезни внутренних органов часто вызывают отраженную боль, которая достигает поясницы. Гастрит, язвенные заболевания ЖКТ, различные формы непроходимости также являются причиной иррадирующих болей в нижней части тела.
Половая и мочевыделительная. Дискомфорт появляется как следствие заболевания почек, мочевого пузыря. А также миомы, кисты, инфекции мочеполовой системы отдаются болями в пояснице.

Диагностика

Диагностический поиск начинается с выявления основного или объединенных единым механизмом зарождения болезни симптомов.

После опроса больного врач проводит физический осмотр:

Пальпация области, в которой имеется боль.
Проверка на чувствительность нервных окончаний бедра, колена.
Рефлекторный тест на выявление мышечной слабости.
Тест подъёма ноги.

Затем назначаются дополнительные диагностические тесты:

Рентгенография. Оно назначается при грыжах, травме, сколиозе. Стоимость процедуры от 600 руб.
УЗИ. Проводится при подозрении на заболевания органов ЖКТ, брюшной полости, малого таза. Стоимость процедуры от 150 до 250 руб.
МРТ. Исследование поясничного отдела назначается для просмотра мягких тканей при подозрениях на грыжу, искривление, нейропатию, протрузию, новообразования. Стоимость процедуры от 1 тыс. руб.

Основная масса больных, которые обращаются к врачу по поводу болей в пояснице, имеют проблемы с позвоночником и спинными мышцами. Поэтому врач, прежде всего, начинает осмотр этих систем.

Когда необходимо обратиться к врачу

Большинство болей в пояснице постепенно уменьшаются при домашнем лечении обычно в течение нескольких недель. Если состояние не улучшится за это время, следует обратиться к врачу.

К какому врачу обратиться	Причины обращения
Травматолог, хирург	Травма спины по причине падения, физических перегрузок, занятий спортом.
Гастроэнтеролог	Длительные, тянущие боли, ощущаемые с одной стороны тела, сопровождающиеся повышением температуры, расстройством пищеварения, общей слабостью.
Невропатолог	Нейропатические боли (прострелы), появление симптома парестезии (мурашки) в ногах и области живота; потеря чувствительности на поверхности кожи; усиление боли при смене положения тела, после долгой неподвижности.
Гинеколог	Усиливающиеся при движении боли с одной или обеих сторон поясницы, развивающаяся слабость, усиление симптомов при менорее и беременности.
Нефролог, уролог	Затрудненное, частое мочеиспускание, сопровождающееся острой или тянущей болью.

Отложить поход к врачу можно только в том случае, если человек уверен в причине появления поясничной боли. Это может быть переутомление, мышечная усталость. Во всех других случаях следует посетить врача.

Профилактика

Поясница находится у человека (фото прилагается) в месте соединения множества нервных окончаний. Повреждение их влечет за собой не только дискомфорт, но и более серьезные последствия. Спина сохранит свое здоровье долгие годы при условии умеренности в движениях, поддержания правильной осанки, здорового образа жизни. Поясница у человека. Фото, где находится, анатомия, как болит, что делать, причины

Чтобы не допустить заболеваний, следует отказаться от вредных привычек, таких как переедание, курение, употребление алкоголя. Необходимо следить за осанкой, не допускать переутомления позвоночника. Во избежание воспалительных заболеваний следует поддерживать тело в области малого таза и поясницы в тепле, не переохлаждать организм, следить за состоянием нервной системы.

Методы лечения

Терапия для каждого больного индивидуальна. Многие расстройства, которые провоцируют поясничные боли, лечатся хирургическим путем. К ним относятся: камни в протоках, грыжи, новообразования, панкреатит.

Во всех остальных случаях боли в области позвоночника снимаются анальгетиками, противовоспалительными препаратами.

Лекарственные препараты

Назначение миорелаксантов центрального действия значительно повышает эффективность снятия болей. Но всегда есть риск возникновения нежелательных побочных эффектов. Поэтому часто используемые препараты при острых болях – анальгетики и НПВС.

Современные таблетки, которые используются для купирования болевых синдромов, выпускаются и в виде препаратов для внутримышечных инъекций. Двойная форма позволяет оказывать неотложную помощь при острой боли первоначально в виде уколов, а затем переходить на таблетированные формы.

Инъекции проводятся не более 3 дней, этого срока хватает для купирования боли, снятия отека ткани. Преимущество инъекций заключается ещё и в том, что препарат попадает в очаг воспаления, минуя печень, сразу всасываясь в кровоток.

Препараты для внутримышечного введения:

Диклогене. Активнодействующее вещество, находящееся в составе – диклофенак. Обладает сильным болеутоляющим действием, противовоспалительным эффектом. Вводится глубоко внутримышечно по 3 мл в 1 ампуле. Нежелательно применять больше 2 дней. После уколов следует переходить на таблетированные формы препарата. Стоимость упаковки из 5 ампул – 220-250 руб.
Мелоксикам. Препарат снимает многие синдромы, возникшие со стороны опорно-двигательного аппарата. Курс лечения рассчитан на 3 дня. Ежедневный укол делается дозой 1,5 мл, или 15 мг мелоксикама, который содержится в 1 ампуле. После курса в/м введения, следует переходить на таблетки. Упаковка, состоящая из 3 ампул, стоит 600 руб.
Мелоксикам уколы
Мидокалм. Препарат, предназначенный для снятия мышечного спазма. Миорелаксант расслабляет мышцы, оказывает центральное действие через нейроны головного и спинного мозга. Применяется совместно с Мовалисом, в/м, по 100 мг 2 раза в день. Упаковка из 5 ампул стоит 600 руб.

Препараты, назначаемые перорально:

Целебрекс. Препарат относится к группе коксибов, имеет высокую степень безопасности, поэтому назначается пациентам, имеющим нарушения функции печени, почек, поражения ЖКТ. Для снятия острых болей рекомендуется доза 400 мг в первый день. Утром принимается 2 таблетки, а третья принимается вечером. В последующие дни доза уменьшается до 200 мг. Курс приема – от 4 до 6 дней. Стоимость упаковки, рассчитанной на 5 дней – около 600 руб.

Мази, кремы и гели, могут как согревать место воспаления, так и охлаждать его. Согревающие мази улучшают отток венозной крови от мышц, что способствует уменьшению молочной кислоты, снимают избыточное мышечное напряжение. Охлаждающие гели уменьшают остроту боли, особенно в первые часы после травмы. В них часто содержится, помимо активных веществ, камфорное и другие масла.

Азиратрон. Мазь на основе натурального пчелиного яда, содержит производные салициловой кислоты, которая обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Для смазывания пораженной поверхности необходима полоска мази, не более 3 см. Для улучшения эффекта после нанесения средства следует провести тепловые процедуры. Курс лечения продолжается 6-8 дней. Стоимость от 300 руб.
Фастум гель. Препарат на основе метапрофена, наиболее известного НПВС. Успешно применяется не только при болях в пояснице, но и эффективен при воспалении седалищного нерва, корешковой симптоматике, ишиасе. Наносится полоской не более 5 см, нежно втирается в кожу массажными движениями. Применяется не более 10-12 дней, стоимость от 350 руб.

Народные методы

В народной медицине для исцеления поясницы часто применяются компрессы, растирания:

Компресс на основе меда:

Смешать в чашке 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. сока алоэ.
В отдельной чашке развести 100 г голубой глины в 3 стаканах тёплой воды.
Соединить все ингредиенты.
Полученную массу нанести на пораженный участок. Сверху наложить целлофан.
Укутать поясницу хлопчатобумажной тканью, а сверху тёплым платком или шарфом.
Оставить компресс на 30 мин.

Компресс на основе картофеля:

Отварить в кожуре несколько картофелин.
Истолочь и смешать с 2 ст. л. пищевой соды.
Полученную смесь нанести на кожу, накрыть целлофановой пленкой.
Укутать все теплым шарфом.
Оставить компресс на 1 ч.

Мазь для растирания на основе черной редьки:

Из очищенного овоща выдавить сок. Должно получиться 1,5 стакана.
Соединить с 0,5 стакана хорошего чистого мёда и 250 мл спирта.
Добавить в спиртовой раствор сок редьки.
Полученным составом делать растирания в области появления боли.
После растираний пораженное место следует сохранить в тепле.

Прочие методы

Альтернативные методы лечения включают в себя:

Иглоукалывание. С помощью этой методики стимулируют определенные точки на теле для улучшения состояния, уменьшения боли.
Спинной массаж. Проводится для снятия мышечных спазм, увеличения