Схватки в пояснице настоящие или нет

Схватки в пояснице настоящие или нет thumbnail

Когда беременность подходит к концу, каждая будущая мама ждёт с волнением первых предвестников родов. Это схватки. Скажу честно, это ожидание весьма тревожное и пугающее. Первый раз рожать страшно, потому что ты ещё не знаешь, что это такое. А во второй раз страшно, потому что уже знаешь, что это такое. Но на деле не так страшен чёрт, как его малюют. Если понимать, что такое схватки и как с ними себя вести, то этот период пройдёт быстрее и менее болезненно.

Что такое схватки и зачем они нужны

Родовые схватки — это ритмичные сокращения матки. При схватках раскрывается шейка матки, чтобы малыш прошёл по родовым путям и встретился с мамой. Для проталкивания ребёнка через шейку она растягивается минимум до 10 см. Процесс этот небыстрый и требует от мамочки много сил, терпения и правильного настроя.

Схватки в пояснице настоящие или нетВо время схватки женщина чувствует боль внизу живота

Виды схваток и способы их облегчения

До родов

Первые схваткообразные ощущения женщина чувствует перед родами. Они не столь болезненны, интервал между ними длинный, но постепенно время между ними сокращается.

За день или даже за несколько до родов может отойти слизистая пробка, которая защищает плод от инфекций. Иногда это явление остаётся без внимания.

При начале схваток беременным женщинам рекомендуется:

  • расслабиться,
  • глубже дышать,
  • отвлекаться,
  • отдыхать в перерывах между приступами боли.

Так женщина поможет раскрыться шейке быстрее.

Фотогалерея: способы облегчения схваток

Во время родов

Схватки при продвижении малыша по родовым путям — это потуги, которые помогают вытолкнуть ребёнка из матки. Женщина чувствует, что сдерживать сокращения мышц становится невозможно, ей хочется сильно тужиться. В этот момент шейка матки максимально расширена и она готова «пропустить» через себя ребёнка. Если тужиться раньше положенного, то возрастает риск получения разрыва шейки. Поэтому надо слушать акушера и только по его команде тужиться. И не забывать о дыхании — это источник кислорода для мамы и для малыша.

Схватки в пояснице настоящие или нетЗаранее потренируйте несколько типов дыхания, которые нужны в родах, «собачка», «задувание свечи» и другие

Видео: как дышать во время схваток и родов

После родов

Когда долгожданный малыш родился, то мамочке нужно ещё пару раз потужиться, чтобы родить плаценту. Это не займёт много времени и сил. Сокращения также продолжаются, чтобы матка потихоньку уменьшалась и останавливалось кровотечение.

Как распознать настоящие схватки

Сначала у женщины появляются тянущие боли внизу живота, как при менструации. Некоторые ощущают боль в пояснице. У других возникает ощущение переполненного кишечника — тем самым женщина очищает живот перед родами.

Схватки постепенно усиливаются, а время между ними уменьшается. По этому главному признаку беременная понимает, что начались настоящие схватки.

У первородящих они длятся от 6 до 12 часов. У повторнородящих такие же признаки родов, но время на схватки уходит меньше, да и не в первый раз рожавшие женщины переносят вторые роды легче.

Перед настоящими схватками организм беременной устраивает репетицию с ложными схватками. Они могут появиться примерно с 25-й недели беременности, болезненные — за несколько недель, а у повторнородящих — за несколько дней до родов. Это своеобразный сигнал к приближению родов. Многие мамы пугаются, когда преждевременно начинает схватывать живот. Но поводов для паники нет, просто нужно отличать ложную тревогу от боевой. Ложные схватки менее болезненны, между ними длинный нечёткий интервал времени. Как правило, после смены положения тела они проходят. Тогда как у истинных спазмы всегда усиливаются, а интервал между ними всегда сокращается.

Когда женщина поняла, что у неё настоящие схватки, рекомендуется засечь время, чтобы отслеживать интервал между ними. На первом этапе схватки коротенькие и приходят с перерывом в 15–20 минут. Это самая лёгкая стадия. Но постепенно схватки становятся дольше, а интервал между ними меньше. К началу потуг приступы достигают пика — спазмы длятся до 5 минут, а отдых между ними длится всего до одной минуты.

На этапе раскрытия матки примерное время до родов составляет 8–12 часов. Если схватки продолжаются 15 и более часов, это уже отклонение, которое требует срочного решения — медикаментозного или оперативного (решение за акушером).

Личный опыт: что делать, если начались первые схватки

  • Успокоиться и настроиться на то, что вы должны помочь своему малышу выйти на свет.
  • При начале схватки глубоко дышать, а можно её пропеть или промычать (личный положительный опыт), принять удобную позу: на четвереньках или лёжа на боку — организм сам подскажет.
  • Природа обо всём позаботилась, надо только прислушаться к своему телу и не зажиматься во время схватки, а, наоборот, — представлять себя цветком, который раскрывается, расцветает для новой жизни.
  • Если схватку принять, прочувствовать её и уйти в себя, становится намного легче, и боль не ощущается так остро.
  • Перерыв между схватками пока длинный, и в это время нужно собрать всё необходимое в роддом (если ещё не собрали), принять душ.
  • И постарайтесь набраться сил.

Нужно ли вызывать скорую помощь и ехать в роддом

Так как период схваток довольно длинный, не спешите сразу звонить в скорую помощь — родной дом и близкие люди куда больше успокаивают, чем больничная палата. Муж поможет отвлечь, сделать массаж поясницы. Когда схватки стали дольше и болезненнее, а их интервал примерно 1 раз в 5 минут — пора вызывать скорую помощь.

С вызовом можно не спешить, если женщина первородящая. Но если ждёте второго или третьего ребёнка, то не надо засиживаться дома — в этом случае шейка раскрывается быстрее и поэтому звонить в «скорую» следует заранее.

Поводом для срочных сборов будет разрыв плодного пузыря, и подтекание околоплодной жидкости. Если воды стремительно потекли по ногам — нужно немедленно звонить 103 или самостоятельно ехать в роддом. Долго без воды малыш не протянет.

Видео: когда ехать в роддом

Схватки на ранних сроках — опасно ли это

Ложные схватки готовят организм к настоящим. Но если начались преждевременные настоящие схватки, есть риск прерывания беременности. Поэтому при появлении у женщины периодических сильных болей внизу живота она должна сообщить об этом своему гинекологу. Врач постарается снять тонус матки и остановить спазмы. Вот почему важно отличать ложные схватки от настоящих.

Отзывы женщин

Схватки — это сложный, но прекрасный период в жизни женщины, который нужно встретить спокойно. Ведь с помощью схваток вы помогаете малышу родиться естественным путём. Лёгких вам родов и Бог в помощь!

Источник

Девчонки . беременность уже 39,5 недель . Жду девочку . Первые роды . Вес ляльки 3100 по узи . Со вчерашнего дня очень болит спина и не только поясница а вся , как колом стоит , голова болит . Вчера тошнило и сегодня утром , но сейчас прошло . Только спина колом стоит и голова болит . Живот иногда вообще иногда хватает когда я в туалет схожу . Выделений не каких . Что может быть ? Врачу звонила , договорилась завтра лечь . Но спина так болит что думаю может стоит уже сейчас ехать в роддом . Может быть такие схватки ? Или обязательно они будут сопровождаться болью в животе , интервалами ?

1.

Гость

[3136042553] – 19 декабря 2016, 16:36

Некоторые схватки вообще не чувствуют, у кого-то спазмы по пояснице, животу. Только на ктг смотреть.

2.

Гость

[4101533341] – 19 декабря 2016, 16:38

Схватки с интервалами. Спазмами. По началу должны быть нерегулярны. С болью лучше обследоваться, не ждать. Поезжайте в роддом или скорую вызывайте.

3.

Гость

[16032916] – 19 декабря 2016, 16:42

Боль не обязательно, а интервал – да. Причем он может начинаться с двум часов между схватками. Просто почувствуйте и посмотри на часы, потом опять. Засекайте время между неприятным ощущением (больше ноющим, чем болезненным) Вы может к утру уже родите

4.

Lila

[3437728808] – 19 декабря 2016, 16:48

Может и только спина болеть!! У меня вот только спина ныла а сам живот заболел когда раскрытие было уже 8 см. И не вод не кров. Выделений не было. Вам лучше сьездить в роддом

6.

Гость

[309521320] – 19 декабря 2016, 16:52

Да, скорее всего это схватки, вот-вот родите. Езжайте в роддом, тем более срок самое то. Наверняка сегодня к ночи родите!

7.

Гость

[3136042553] – 19 декабря 2016, 17:08

Не обязательно родите сейчас. Возможно тренировочные. Не все чувствуют интервалы. Если весь день болит, съездите сами в роддом, Вас на ктг посмотрят.

8.

Гость

[612310973] – 19 декабря 2016, 17:35

semikoz89

Девчонки . беременность уже 39,5 недель . Жду девочку . Первые роды . Вес ляльки 3100 по узи . Со вчерашнего дня очень болит спина и не только поясница а вся , как колом стоит , голова болит . Вчера тошнило и сегодня утром , но сейчас прошло . Только спина колом стоит и голова болит . Живот иногда вообще иногда хватает когда я в туалет схожу . Выделений не каких . Что может быть ? Врачу звонила , договорилась завтра лечь . Но спина так болит что думаю может стоит уже сейчас ехать в роддом . Может быть такие схватки ? Или обязательно они будут сопровождаться болью в животе , интервалами ?

9.

гостья

[4102935782] – 19 декабря 2016, 17:41

Лялька????????????автор, у тебя овулизм головного мозга!

10.

Гость

[3546694207] – 19 декабря 2016, 17:49

Могут нужно в роддом

11.

Гость

[16032916] – 19 декабря 2016, 17:51

Автор, вообще ничего не болело, правда, воды отошли. Так, тянуло и тянуло. Боль я почувствовала, только за 5 минут до потуг, ну а потом уж и роды. Но, я была в роддоме. Так что, Вы на боль не ориентируйтесь, ее может и не быть. Смешно сказать, все роды ждала, когда орать надо будет, так и не дождалась :))

12.

Натали

[3091907818] – 19 декабря 2016, 18:27

Со мной лежала в роддоме женщина. Готовили ее на кесарево, т.к. тазовое предлежание. Ночью у нее заболела спина. Она ходила и ждала 9 утра, когда ее заберут на кесарево. Итог: стремительные роды в тазовом предлежании без единой схватки в 8 утра. Сразу потуги и родила моментом, даже подготовить не успели ее.

13.

Мария

[2217669393] – 19 декабря 2016, 18:47

Вам в роддом надо с утра ехать. Вы возможно неправильно вступаете в роды. У меня так было, в роддоме прокапали ношпу, все затихло на 2 часа, ну а через 2 часа начались настоящие схватки, родила через 9 часов.

14.

Мария

[2217669393] – 19 декабря 2016, 18:48

Мария

Вам в роддом надо с утра ехать. Вы возможно неправильно вступаете в роды. У меня так было, в роддоме прокапали ношпу, все затихло на 2 часа, ну а через 2 часа начались настоящие схватки, родила через 9 часов.

15.

Гость

[3888744028] – 19 декабря 2016, 22:04

У меня боль была не в области живота, а, пардон, в области заднего прохода, как будто кишечник вытащить пытаются. Я сначала даже не поняла, что схватки начались, хотя это были третьи роды.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

16.

Гость

[3176062399] – 19 декабря 2016, 22:22

Автор, присоединяюсь к вышесказанному, вызовите уже скорую и езжайте в роддом, на ктг будет все понятно. Лёгких вам родов, здоровую доченьку и конечно же молочка побольше!
Отпишитесь потом, как минутка выдастся

Источник

Боли в пояснице перед родами

Простите, все перечитала, не могу разобраться. Боли в пояснице и внизу живота это может быть начало родов? Сначала весь день тянуло и живот напрягался, сейчас стало периодически тянуть и отпускать, болезненно. Но я не понимаю, как посчитать интервал, нет четкого начала и конца. Ребенок активен как обычно. Не понимаю, что делать, ехать в роддом? Боли явно не такие сильные, как настоящие схватки. Лежу, пытаюсь расслабиться, теплый душ приняла, муж спину массировал – сначала отпустило, потом опять началось

Что это?

Читайте также:  Водянистая сыпь на пояснице

Здоровье будущей мамы и малыша

Не могу понять. Очень сильно болит спина, низ живота, как при родах, но нет схваток!!! Вроде и каменеет живот, но боль такая, что я не чувствую кроме боли поясницы ничего. Рожаю? Или ждать схваток? Ношпа не помогает.

могут ли быть схватки без боли в пояснице

Благополучная беременность

Всем привет,девочки может кто сталкивался,могут ли быть схватки без боли в пояснице,сейчас хватает живот с переодичностью но боли в пояснице нет,хотя в тех родах была,вот и думаю оно или нет,роддом в городе закрыт ехать 30км,тоже зря нехочется,спасибо кто мимо непрошел

Боли в пояснице во время родов

Здоровье будущей мамы и малыша

Предстоят мне вторые роды и по опыту знаю что во время схваток у меня адски болит поясница,а когда схватки очень сильные еще навешают КТГ и заставляют лежать на спине жить не хочется,дышать не получается совершенно. Кто знает может можно как- то бороться с этими болями? Может есть упражнения какие или еще что?

Треники или нет?

Здоровье будущей мамы и малыша

Девочки, непрерывные тянущие боли в пояснице, длятся около часа. Срок 39.4. Каменеет живот. Но каменеет это не в первой, а вот поясницу так тянет впервые. Ребенок шевелится активно, не затих. Может ли это быть начало родов? Как начинаются схватки? Подскажите пожалуйста!

Роды с боли в поясницы могут быть?

Лежала себе спокойно, затянуло поясницу. Я не обращала внимания. Встала в туалет – не могу идти больно лобок. Легла опять поясницу тянет уже минут 10 (если не больше) приступами какими то, может даже посильнее стало тянуть. Так могут роды начинаться? У кого то так было? 38,2 недели, головка в тазу низко. Давно тянет, но коротко временно было

????????????

Девочки как же болит поясница…

Между ног ещё больше, как будто связки порваны ( еле хожу и переворачивают в кровати…

У кого так же было и через сколько родили ?☺️

38 неделя и тянет поясницу!

Благополучная беременность

Девочки, вот уже часа 3 тянет поясницу и низ живота, не сильно и не схваткообразно…. Но боль ощутимая… Что это может быть? Сумки не собраны блин, надеюсь это не начинающие роды?? С врачом только в понедельник встречаюсь…

Началось или ещё нет?

Девочки идёт 40-я неделя, второй день болит спина, просто тупо ноет поясница, живот при этом не каменеет, ничего. Просто боль в пояснице от которой не спасает ношпа, но становится легче, когда массирует муж. И болят тазовые кости переодически. Но несколь…

Читать далее

Ночка расхождений

Здоровье будущей мамы и малыша

лежу, хожу , пытаюсь уснуть. В пояснице тупвя боль, в промежности как-будто сухожилия все выворачиваются .. Левая нога словно онемела – и не боль и не пойму что. Спящий муж поглаживает. Дитё активничает. Что это? Это и есть расхождение костей и подготовка к родам ?

Миф или реально?

Клуб беременных

Кто то мне сказал однажды, что если перед родами начинает болеть поясница или там происходит щелчок, то роды будут быстрые и легкие, а если то же самое произойдёт в лобковой зоне, то затяжные и долгие, у меня сошлось, боли были и щелчок перед родами в пояснице, чуть ниже почек))) А у вас?

34 недельки, конец уже близок ????

Сходили на скрининг 17 марта, с малышкой все ок))) дали милые фоточки ???? она уже такая большааая)))) копия я ????

Сейчас идёт к концу 34ая неделя, все сильнее болит поясница(((( тренировочные схватки уже надоели(( каменеет живот… отдаёт в поясницу…. а …

Читать далее

Стреляющие боли в пояснице. Это нормально или первый признак ближайших родов?

Ну вот, каждый день к моим недомоганиям прибавляется что-то новое, и то, что было до этого кажется ерундой!!! И я думаю, что это наверное нормально на таком сроке, но что-то волнительно и спросить не у кого, у врача в ЖК не вариант, т.к сидеть часа 2-3 в живой очереди, чтобы она уделила мне 5 минут своего драгоценного времени не очень хочется… У неё почти на всё один ответ “Если почувствовала себя плохо вызывай Скорую!”

Читать далее

Все время что-то болит

Со дня родов 4 октября не было дня без боли

Роды, потом швы, потом грудь, трещины, застой, просто тупо болит и все (без явных причин) Как закончилась беременность, вернулись головные боли, а также начали болеть суставы пальцев и локтей, особенно утром, пл…

Читать далее

Болезненная овуляция после родов

Добрый день! Через 5 месяцев после родов вернулись месячные и после настала она – овуляция! Более болезненных овуляций, чем вот эти после родов у меня вообще не было : дикая слабость, болит живот весь, особенно низ, конечно же поясница и кульминация – меня может кидать то в жар, то в холод, вообще ощущение,что температура, но ее нет. Это вообще нормально? Было у кого такое? При чем на время этого “счастья” ещё и молока становится меньше (((

симфизит

Здоровье будущей мамы и малыша

повредила и так расходящийся таз при симфизите резко побежав???? появилась таааккя острая боль во всем тазу внизу живота в копчике и пояснице, что не могла нормально ходить, лежать, переворачиваться, вставать с постели, ночь провела ужасно( боль оочень сильная, как будто я все тазобедренные кости сломала, да еще отдает в поясницу, на утро встала кое как и походила, боль более менее утихла по сравнению со вчерашний и ночным. отека и синяков нет, болит только при движениях, наклонах и ходьбе, ну и при переворачивании. прочитала в интернете что при родах может произойти полный разрыв ???? Вернется ли боль к первичному состоянию когда болело только как будто занималась растяжкой? и пройдет ли после родов навсегда? тетя – врач при консультации по телефону сказала что будет болеть всю жизнь???? и что до родов мне придется только лежать

Читайте также:  От чего ломит ноги и поясницу

Источник

На 9 месяце беременности каждая задумывается о том, как же распознать начало родов? Чтобы развеять все волнения и страхи будущей мамы нужно запомнить несколько важных советов о том как начинаются родовые схватки.

Главные предвестники родов

После 38 недели плод считается доношенным, уровень гормонов достигает своего предела и организм готовится к родовой деятельности. Но не стоит забывать, что организм у всех разный и имеет индивидуальные особенности, потому и симптомы могут проявиться не все.

Тело само подсказывает женщине о том, что с ней происходит. Поэтому не стоит переживать. Как же распознать предвестники родов? К чему нужно быть готовой? Как начинаются родовые схватки?

Какие предвестники родовых схваток

Опущение живота — как это определить?

Заметно опускается вниз самая выступающая точка живота. Беременная на этом этапе чувствует облегчение, дышать становится легче, проходит изжога и другие симптомы. Учащается мочеиспускание, поскольку плод опустился и оказывает давление на мочевой пузырь.

Опущение живота или Как начинаются родовые схватки

Болезненные ощущения в пояснице

Поскольку часть плода прижимается к малому тазу и происходит расширение тазовых костей. Так как кровеносные сосуды таза передавлены, возможны судороги и отеки ног.

Боли в пояснице перед родовыми схватками, как начинаются?

Отхождение слизистой пробки и расстройство стула

Отслоение происходит по-разному, у кого-то за несколько недель либо непосредственно перед самими родами. Выходит она из влагалища, сразу либо по частям, сопровождаясь выделениями белых слизистых сгустков, розовых или красных. Последние свидетельствуют о приближении родов.

Расстройство стула происходит вследствие гормональных изменений.

Расстройство стула и отхождение пробки во время беременности

Околоплодные воды

Отхождение околоплодных вод – главный признак приближающихся родов. В этот момент малышу становится дискомфортно, поскольку он собирается покинуть свой домик. Плод и матка становятся уязвимы к инфекциям внешнего мира, поэтому нужно как можно скорее предупредить своего врача и вызывать скорую помощь.

Чаще всего разрыв пузыря не сопровождается болями, всё может произойти внезапно. Чтобы не перепутать отхождение вод с обычными выделениями, рекомендуется носить хлопчатобумажную прокладку. Таким образом, пеленка впитает воды, а выделения будут заметны на поверхности.

Отхождение околоплодных вод Как начинаются родовые схватки

Начало родовых схваток

Раскрытию шейки матки способствуют схватки как знак того что плод готов выйти из утробы матери. Происходят они с ритмичной активностью, живот каменеет, а интервал между схватками постепенно сокращается. Во время паузы между ними маме нужно набираться сил, ведь с каждой последующей усиливается схватка, а с ней появляются болевые ощущения. В этот момент боль поможет снять правильное дыхание и специальные упражнения, например на мячике.

Предродовые схватки как распознать?

Как понять, что начинаются настоящие схватки, а не тренировочные?

Ложные схватки

Ложные схватки или «треники» не приносят дискомфорта, нет боли, не отходят воды, не беспокоят ночью. Беременная может даже не почувствовать их. Такие схватки – гимнастика, поскольку организм готовится к будущему напряжению.

Настоящие родовые схватки

Как начинаются родовые схватки? Они сопровождаются болью в пояснице и регулярностью схваток. Так же проявляется нарастающая боль, кровянистые выделения, а также отхождение околоплодных вод.

Если насчитывается более 4 схваток в час, и они регулярны, нужно немедленно вызывать бригаду скорой помощи.

Главное в этот момент перестать нервничать, собрать документы и всё самое нужно в больницу, настраивать себя на то, что совсем скоро произойдет встреча с Вашим долгожданным крохой.

Как начинаются родовые схватки и как их определить?

Как вызвать схватки и ускорить начало родов?

Ребенок готов появиться на свет после 38 недели беременности, поэтому раньше ни в коем случае нельзя стимулировать схватки. Это очень опасно.

Только доктор может посоветовать безобидные методы для вызова схваток, а именно:

  • много ходить;
  • плавать в бассейне;
  • заниматься сексом. В сперме содержатся такие вещества как простагландины, которые поспособствуют ускорению родов.
  • гнездование. Уборка квартиры, мытье полов, стирка и другие домашние заботы.
  • слабительные препараты. Имеют воздействие на мышцы кишечника и окажут эффект на матку. Главное, не заниматься самолечением.

Если Вы уже в больнице, то роды стимулируют так:

  • прием специальных препаратов;
  • прокол плодного пузыря;
  • при плохом раскрытии шейки матки происходит открытие матки вручную.

Как вызвать схватки и ускорить роды?

Пора ли ехать в роддом — как это определить?

За пару недель до начала родов беременная полна энергии, вся квартира идеально блестит, все постирано, поглажено, наготовлено, и даже не дают покоя не пересаженные цветы ночью. Так называемый «синдром гнездования» уже первый звоночек, что скоро ехать рожать.

Увеличивается количество выделений, заложен нос. Возможна незначительная потеря веса, так как организм избавляется от лишней жидкости. Возможно проявление ложных схваток. Малыш затихает и набирается сил. Отходит слизистая пробка (может произойти как за неделю, так и за пару часов до родов). Возможно расстройство желудка, таким образом, организм устраивает себе природную клизму и прочищает желудок. Главное собрать всё самое необходимое для себя и малыша на время нахождения в роддоме и не забыть о документах.

Если отходят воды и учащаются схватки важно предупредить своего доктора и вызвать скорую помощь. Не важно, в какое время дня и ночи, не нужно переживать, и стеснятся, ребенок ждать не будет.

Когда пора ехать в роддом? Главные признаки родовых схваток

Как облегчить начало родовых схваток?

Умеренная ходьба без резких движений, спокойно в индивидуальном темпе. Ходить можно до тех пор, пока еще есть силы, давать себе перерывы и отдыхать. Набравшись сил можно продолжить ходьбу. Не важно в какой позе и походке. Главное чтобы роженица чувствовала себя комфортно. Не стоит стесняться и бояться выглядеть глупо. Если это помогает пережить болевые схватки, нужно сделать всё для своего же облегчения.

Многим уменьшить родовую боль помогают танцевальные, ритмичные движения под музыку. Что может быть лучше спокойных танцев под свою любимую мелодию, с помощью которых чувствуется облегчение.

Принять теплый душ или ванну. В таком случае вода выступает как массаж, с помощью которого женщина не чувствует тяжести тела. Теплая вода разогревает мышцы спины, расслабляет спину и родовые пути и боль уменьшается. Главное, чтобы температура воды была комфортной для тела, не холодной и не горячей, а приятной и теплой.

Фитбол – спортивный надувной мяч, с помощью которого можно облегчить боль. Приняв разные удобные позы: пружинить, качаться, перекатываться из стороны в сторону, можно поспособствовать лучшему раскрытию шейки матки. Таким образом, неприятные болевые ощущения утихнут.

Всем роженицам желаем безболезненных родов, незабываемых эмоций и здоровых малышей!

Источник