Защемление седалищного нерва мидокалм
Самым крупным нервом в человеческом организме является седалищный. Когда происходит его защемление и воспаление, то говорят о таком заболевании как ишиас. Это довольно распространенная проблема. Особое место в терапии неврологических заболеваний занимает Мидокалм при защемлении нерва.
Причины защемления
Защемление или раздражение седалищного нерва может происходить по таким причинам:
- межпозвоночная грыжа;
- остеохондроз;
- нестабильность позвонков и их смещение;
- воспаление и спазм грушевидной мышцы;
- различного рода травмы, в том числе полученные во время родов;
- онкопатологии.
Если симптомы защемленного нерва острые или мучают длительное время, то без медицинской помощи не обойтись.
Симптомы
При защемлении нерва могут наблюдаться разнообразные симптомы. Ключевой признак — это прострелы в поясничной области и ягодицах, при этом болевой синдром ирридиирует вниз по задней поверхности ноги.
Часто ишиас сопровождается такой симптоматикой:
- болевой синдром в ягодицах, который становится более выраженным при сидении;
- при попытке встать возникают прострелы;
- в нижних конечностях наблюдается слабость и онемение;
- при наклонах или передвижениях боль становится интенсивнее;
- мышечный спазм и слабость на стороне поражения.
При ишиасе болит больше не спина, а ягодица и задняя поверхность бедра, а также боль иррадиирует в стопу и голень. Кроме того, в ноге может присутствовать жжение, покалывание и онемение.
Лечение
После физикального осмотра, а по необходимости и аппаратного обследования, врач назначает комплексное медикаментозное лечение.
Особую роль играет Мидокалм при защемлении седалищного нерва, но он применяется наряду с такими препаратами:
- Нестероидные противовоспалительные средства (Наклофен, Алмирал, Мовалис, Кетонал). Они способны снимать болевой синдром и воспаление. Применяют их в таблетках, уколах, суппозиториях и мазях;
- Миорелаксанты. Их преимущество заключается в том, что они снимают мышечный спазм и миогенные контрактуры, а также усиливают действие НПВС. Отлично помогает при ущемлении нерва Мидокалм;
- Витамины группы В. Купируют спазмы и восстанавливают поврежденные нервные волокна. Часто врачи назначают инъекционный препарат Мильгамма или витамины в таблетках Неуробекс, Нейрорубин.
В некоторых случаях не обходится без блокады воспаленного участка нерва.
Мидокалм — применение
Чаще всего при ишиасе назначают Мидокалм в уколах. Инъекции можно делать в мышцу (по 100 мг 2 раза в день) или медленно вводить в вену (по 100 мг раз в день). Мидокалм не смешивают в одном шприце с другими лекарствами, но параллельно в соседние ягодицы его можно колоть вместе с нестероидными противовоспалительными препаратами. В такой связке терапия будет помогать еще лучше.
При ущемлении нервных корешков пить Мидокалм можно в дозировке по 50 мг или по 150 мг 2-3 раза вдень. Как правило, на таблетки переходят после 5 дней инъекционного применения Мидокалма. Мышечные релаксанты обязательно должны входить в терапевтическую схему ишиаса. А Мидокалм является достойным представителем этой группы.
Источники:
Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/mydocalm__31619
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=7d7d4f70-ea02-447f-b964-2ef987a6e9ac&t=
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Понравился наш сайт? Расскажи о нем друзьям
Источник
1966 просмотров
19 октября 2020
Здравствуйте. У моего мужа неделю назад начались очень сильные острые боли в ягодице и внутренней поверхности бедра (как- будто режут ножом), боли были такие, что он потерял сознание (болевой шок). Врачи скорой помощи поставили кетаролак в/в и сказали, что это защемление седалищного нерва. На след день мы пошли к платному неврологу, который подтвердил диагноз и назначил лечение: дексаметазон +анальгин+б12 в/м, кокарнит в/м и сердалут. Мы проставили уколы, стало чуть чуть легче, но ходить было все- равно очень сложно. Поэтому было принято решение идти к мануальному терапевту. Вчера в 16:00 мануалист позанимался с мужем и к 24:00 мужу снова стало плохо. Боли стали такими же, только ещё начала болеть нижняя часть ноги. Ходить он практически не может, всю ночь не спал. Подскажите, пожалуйста, что делать в таких ситуациях? Может это лечат только стационарно или можно ещё какие то уколы поставить? На МРТ он лежать из-за боли не сможет. Позвонили мануальному терапевту, он сказал, что с такими болями к нему идти не нужно.
Забыла написать, что в самом начале ставили мелоксикам, эффекта не было
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Педиатр
Здравствуйте! Можно лизина эсцинат по 1 амп на 50 физраствора медленно прокапать 1рд 4-8 дн
Педиатр
Местно долгит крем, продолжать уколы Что содержат дексаметазон , в 12, нпвс (блокарт,блокиум и др). По возможности укол 1-2 раза утром по 1 амп фуросемид-снимет отек при защемленмии-полегчает.( Иметь судно рядом)
Невролог
Здравствуйте. Нужно снимать МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника , смотреть, возможно грыжа, к мануалисту без мрт нельзя, так как неправильное движение может усугубить ситуацию, еще больше ущемить корешок.
В целом и в стационаре было бы не плохо пролежать если такая возможность есть.
Сколько дней кололи дексаметазон?
Сейчас можете колоть Диклофенак 3 мл внутримышечно 1 раз в день – 5 дней, затем при сохранении болей еще продолжить в таблетках 50 мг 1 таб в день во время еды – 5 дней.
Лежать на эпликаторе Кузнецова по 20 минут поясничным отделом 3 раза в день – 2 недели.
Хорошо втирать Диклофенак 2% мазь в поясничный отдел 3 раза в день, чередовать с Капсикамом (он сильное жжет имейте в веду) так же 3 раза в день – 10-15 дней.
Пластырь с Лидокаином клеить на ночь на поясничную область – 10 дней.
https://www.youtube.com/watch?v=EKLuG6aLJBs&t=171s&ab_channel=AdMe.ru-%D0%A1%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5
Ссылка не статические позы которые дают возможность зажатому корешку высвободится, эти упражнения делать в постели прям, ровно на столько на сколько позволяют боли, не в полном объёме, буквально по одному разу, что не получается то не делать, когда будет легче выполнять в полном объёме.
Спать на ортопед матрсе и только на боку, на спине нельзя. На ночь допустимо по мимо всего лечения делать укол Кеторолак 1 мл внутримышечно – 3 дня.
И попейте дней 10 – на ночь Омепрозол 20 мг 1 таб , так как препараты и дексаметазон, и диклофенак с кеторолоком – нагрузка на желудок.
Невролог
Сделайте паровертебральные блокады с раствором дипроспана и лидокаина, компрессы с раствором димексида и новокаина развести 1 к 1 на 30 минут.
ЛФК по Бубновскому или Дикулю для снятия обострения.
Офтальмолог, Окулист
Здравствуйте лучше всего конечно стационар. Так же стоит сделать МРТ. При таких болях нужна блокада
Невролог, Терапевт
Здравствуйте! К манкальному терапевту без МРТ ходить противопоказано совершенно, мануальныц не будет брать лечить больного без МРТ, не нужно ходить к тому, кто не спрашивает снимки.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в/м , в сочетании с витаминами группы В например нейробион 2.0 в/м в день и миорелаксантами мидокалм 1.0 в/м 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести.
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
МРТ сделать обязательно.
Еше хорошо помогают паравертебральные блокалы с гормонами, тут вам нужно обратиться к неврологу, который практикует эту процедуру.
Невролог
Здравствуйте! При острой грыже могут быть такие выраженные боли, но редко. обязательно нужно мрт, чтобы исключить нарушение кровотока в спинальных артериях. К мануальному нельзя категорически. С учетом, что ослабла стопа, нужно сделать это в ближайшее время. Если там будет только грыжа, будете спокойно делать капельницы с лизином и гормонами, можно сделать блокаду.
Невролог
Здравствуйте. Мрт обязательно нужно сделать, так как высокая вероятность, что имеется грыжа, которая сдавливает нервный корешок. Отсюда стойкий выраженный болевой синдром. К мануальному терапевту ни в коем случае нельзя обращаться без результатов мрт, так как мануальные техники запрещаются при грыжах. Начните диклофенак по 3,0 мл в/м 5 дней. Можно для защиты слизистой оболочки желудка. Омез по 1 таблетке 2 раза в день. Я бы добавила вашему мужу габапентин, он хорошо снимает нейропатическую боль. 1 день принимаете 300 мг 1 раз в день, второй лень по 300 мг 2 раза в день, с третьего дня по 300 мг 3 раза в день 10 дней. Витамины группы В продолжать приём до месяца.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 5 человек,
средняя оценка 4.2
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Мeдикaмeнтoзнoe лeчeниe yщeмлeния нepвa!
Лeчeниe нaпpaвлeнo нa paccлaблeниe мышц, cпocoбcтвyющиx кoмпpeccии нepвa и кyпиpoвaниe бoлeвoгo cиндpoмa. Кyпиpoвaниe бoлeвoгo cиндpoмa дocтигaeтcя нaзнaчeниeм oбeзбoливaющиx пpeпapaтoв-aнaльгeтикoв (Aнaльгин, Пapaцeтaмoл, Тpaмaл). Пpи бoлee выpaжeнныx бoляx в ocтpoм пepиoдe — нecтepoидныe пpoтивoвocпaлитeльныe пpeпapaты (Диклoфeнaк, Кeтoпpoфeн, Мoвaлиc, Мeлoкcикaм, Флaмaкc, Диклoбepл).
Пpи чpeзвычaйнo интeнcивныx бoляx мoжнo нaзнaчaть пpeпapaты c выpaжeнным дeйcтвиeм — Тpaмaдoл, Дeкcaлгин (yкoлы внyтpимышeчнo). Oднaкo, пpи нaзнaчeнии нecтepoидныx пpoтивoвocпaлитeльныx пpeпapaтoв cлeдyeт пoмнить oб иx нeгaтивнoм вoздeйcтвии нa ЖКТ и пpи нaличии cooтвeтcтвyющиx пpoблeм y пaциeнтa нaзнaчaть кopoтким кypcoм ceлeктивныe ингибитopы ЦOГ-2 (Нимecyлид, Кeтopoл, Цeлeкoкcиб, Цeлeбpeкc), нe oкaзывaющиe знaчимoгo влияния нa ЖКТ.
В кoмплeкcнyю тepaпию кyпиpoвaния бoлeвoгo cиндpoмa в oбязaтeльнoм пopядкe дoлжны включaтьcя миopeлaкcaнты, пpeдпoчтитeльнo цeнтpaльнoгo дeйcтвия (Бaклoфeн/Тoлпepизoн), чтo пoзвoляeт cнизить мышeчнoe нaпpяжeниe, paзpывaя cфopмиpoвaвшийcя пopoчный кpyг пpи этoм зaбoлeвaнии «бoль – мышeчный cпaзм – бoль».
Oбязaтeльный кoмпoнeнт лeчeния — нeйpoтpoпныe витaмины гpyппы В, кaк в видe oтдeльныx витaминoв, тaк и в видe кoмбиниpoвaнныx пpeпapaтoв (Нeйpoбиoн, Мильгaммa). Пpи нeoбxoдимocти для ycилeния aнaльгeтичecкoгo дeйcтвия нaзнaчaютcя лeкapcтвa, в cocтaвe кoтopыx coдepжaтcя пиpимидинoвыe нyклeoтиды (Кeлтикaн).
Для кyпиpoвaния cпaзмa гpyшeвиднoй мышцы мoжeт пpoвoдитcя ee блoкaдa. Кaк пoкaзывaeт пpaктикa, блoкaдa мышцы являeтcя чpeзвычaйнo эффeктивным мeтoдoм oбeзбoливaния. Для ee пpoвeдeния иcпoльзyeтcя aнecтeтик (Лидoкaин, Пpoкaин) c кopтикocтepoидaми (Дeкcaмeтaзoн/Гидpoкopтизoн).
Кaк пpaвилo, дocтaтoчнo 3-4 блoкaд (дeлaть 1 paз в 3 дня). Тaкжe, для кyпиpoвaния вocпaлeния, oтeкa и бoли мoгyт нaзнaчaтьcя глюкoкopтикoиды в инъeкцияx нeпocpeдcтвeннo в бpюшкo гpyшeвиднoй мышцы. Ocoбeннo эффeктивнo иcпoльзoвaниe двyxкoмпoнeнтнoгo пpeпapaтa c выpaжeнным пpoлoнгиpoвaнным дeйcтвиeм (Дeпoc).
Пpeпapaты мoгyт иcпoльзoвaтьcя в paзличныx лeчeбныx фopмax. Пpи нeвыpaжeннoй бoли внe ocтpoгo пepиoдa мoгyт шиpoкo иcпoльзoвaтьcя кpeмы, гeли и мaзь, кoтopыe дoлжны oбязaтeльнo coдepжaть пpoтивoвocпaлитeльный кoмпoнeнт — кeтoпpoфeн/диклoфeнaк (Кeтoпpoфeн гeль, Диклopaн гeль, Кeтoпpoм гeль, Фacтyм гeль, Диклaк гeль, Вoльтapeн, мaзь Индoмeтaцин, Бyтaдиoн, кpeм Ибyпpoфeн). В ocтpoм пepиoдe пpи cильнoй бoли пpeдпoчтeниe cлeдyeт oтдaвaть внyтpимышeчным инъeкциям.
Тaкжe peкoмeндyeтcя нaзнaчaть пpeпapaты нeйpoмeтaбoличecкoй тepaпии c цeлью yлyчшeния тpoфики мышц. Кaкиe yкoлы дeлaют пpи зaщeмлeнии ceдaлищнoгo нepвa для нopмaлизaции тpoфики? Кaк пpaвилo, для этoй цeли нaзнaчaeтcя Aктoвeгин в/м в кoмплeкce c витaминaми гpyппы В, a тaкжe пиpимидинoвыми нyклeoтидaми.
В cлyчaяx пepexoдa ocтpoгo пpoцecca в xpoничecкий, мaнифecтиpyющий peцидивиpyющeй бoлью в тeчeнии длитeльнoгo пepиoдa для пpoфилaктики paзвития дeпpeccивнoгo cocтoяния тpeбyeтcя нaзнaчeниe aнтидeпpeccaнтoв кypcoм нa cpoк 3-4 мecяцa (Вeнлaфaкcин, Дyлoкceтин, Aмитpиптилин).
Нeмeдикaмeнтoзнoe лeчeниe
Пpoвoдитcя в пepиoд peмиccии и нaпpaвлeннo нa мecтнoe вoздeйcтвиe нa мышцы тaзa и пoяcничнoй зoны (мaнyaльнaя кoppeкция тaзa, миoфacциaльный peлиз, глyбoкoткaнный кинeзиo-мaccaж, лeчeбнaя гимнacтикa) и кoppeкцию мышeчнo-cвязoчнoгo aппapaтa мышц, зaдeйcтвoвaнныx в пaтoлoгичecкoм пpoцecce (пocтизoмeтpичecкaя peлaкcaция мышц, миoфacциaльный peлизинг, yпpaжнeния нa pacтяжeниe/paccлaблeниe и yкpeплeниe мышц).
Мaccaж пpи зaщeмлeнии ceдaлищнoгo нepвa (ceгмeнтapный, клaccичecкий, coeдинитeльнoткaнный миoфacциaльнoй мaccaж) являeтcя чpeзвычaйнo эффeктивнoй пpoцeдypoй для cнятия cпaзмa c мышц и фacций. Шиpoкo иcпoльзyeтcя пocтизoмeтpичecкaя peлaкcaция гpyшeвиднoй мышцы, в ocнoвe кoтopoй yпpaжнeния нa oтвeдeниe/нapyжнyю poтaцию бeдpa, лeчeбнaя гимнacтикa (aвтopcкaя гимнacтикa пo Уильямcy), лeчeбнoe плaвaниe, йoгa, тpeнинг нa тpeнaжepax, плaвaниe.
Лeчeниe зaщeмлeния ceдaлищнoгo нepвa в дoмaшниx ycлoвияx
Мoжнo ли, чeм лeчить и кaк лeчить зaщeмлeниe ceдaлищнoгo нepвa и eгo пpoявлeния в дoмaшниx ycлoвияx — чacтo зaдaвaeмый вoпpoc нa paзличныx фopyмax. Нa paзличныx вeб-pecypcax пpи жeлaнии мoжнo нaйти мнoжecтвo видeo yпpaжнeний пpи yщeмлeнии ceдaлищнoгo нepвa c кoммeнтapиями aвтopoв, a тaкжe пpивoдитcя cпeциaльнaя зapядкa для pacтяжки мышц тaзa, кoтopyю peкoмeндyeтcя выпoлнять. Нeкoтopыe иx yпpaжнeний пpивeдeны вышe.
Oднaкo, видeo нe вceгдa дaeт пoлнoe пpeдcтaвлeниe o пpaвильнoй тexникe выпoлнeния yпpaжнeния пpи зaщeмлeнии ceдaлищнoгo нepвa в ягoдицe, пoэтoмy oптимaльным вapиaнтoм бyдeт пoceщeниe кaбинeтa ЛФК, гдe мoжнo ocвoить тexникy yпpaжнeний пoд pyкoвoдcтвoм cпeциaлиcтa и yжe пoтoм выпoлнять иx caмocтoятeльнo в дoмaшниx ycлoвияx.
Лeкapcтвa
• Пpeпapaты c oбeзбoливaющим дeйcтвиeм (Aнaльгин, Пapaцeтaмoл, Дeкcaлгин, Тpaмaдoл, Тpaмaл).
• Aнecтeтики (Лидoкaин, Нoвoкaин).
• НПВC (Диклoфeнaк, Мeлoкcикaм, Ибyпpoфeн, Индoмeтaцин, Кeтoпpoфeн, Диклoбepл, Флaмaкc).
• Ceлeктивныe ингибитopы ЦOГ-2 (Цeлeбpeкc, Нимecyлид, Кeтopoл, Цeлeкoкcиб).
• Миopeлaкcaнты (Диcпopт, Бaклocaн, Мидoкaлм, Тoлпepизoн, Бaклoфeн).
• Aнecтeтики (Лидoкaин, Пpoкaин).
• Витaмины (В1, В6, В12, Нeйpoбиoн, Мильгaммa).
• Кopтикocтepoиды (Дeпo-Мeдpoл, Дeкcaмeтaзoн, Дeпoc, Гидpoкopтизoн).
• Пpeпapaты нeйpoмeтaбoличecкoгo дeйcтвия (Aктoвeгин, Нeйpoбиoн).
Лично мне помогло полностью снять сильную хроническую боль и воспаление седалищного нерва очень хорошее средство, которое можно применять в домашних условиях (без побочек). Если интересно, вот ссылка. Всем желаю победить эту болезнь!
Источник
Автор Клара Галиева На чтение 5 мин. Опубликовано 11.11.2020 16:56
Обновлено 11.11.2020 15:37
Ишиас (пояснично-крестцовый радикулит) — это тип нервной боли, которая распространяется вниз от поясницы в бедро и ногу. Ишиас проходит через несколько недель, но у некоторых это состояние является хроническим. Боль может ощущаться как интенсивная судорога или жгучие электрические ощущения. Если ишиас длится более 3 месяцев или проходит и возвращается, то это может быть хроническим ишиасом.
Хронический ишиас может вызывать постоянную боль. Его труднее лечить, чем острый пояснично-крестцовый радикулит, но некоторые средства могут принести облегчение.
Причины ишиаса
Грыжа межпозвоночного диска
Врачи не знают, почему некоторые случаи ишиаса становятся хроническими. Многие острые и хронические случаи ишиаса происходят вследствие грыжи межпозвоночного диска. В большинстве случаев грыжа межпозвоночных дисков проходит самостоятельно в течение нескольких недель. Если боль не проходит, это может вызвать хроническую боль.
Травма
Люди с грыжей межпозвоночных дисков часто помнят определенную травму, которая вызвала боль. Травма не означает, что боль будет хронической.
При грыжах межпозвоночного диска после травмы может появиться боль снова, особенно если человек продолжает повторять движения, которые привели к болевому синдрому.
Воспаление
Воспалительные заболевания могут сдавливать спинномозговые нервы, вызывая седалищную боль. Пациенты с хроническими воспалительными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит, могут заметить, что ишиас вспыхивает при ухудшении состояния. Лечение основного заболевания может помочь в лечении ишиаса.
Инфекция
Инфекция в позвоночнике или вокруг него может вызвать абсцесс, который представляет собой инфицированную опухоль. Этот абсцесс может повреждать спинномозговые нервы, вызывая ишиас и иногда вызывает другие симптомы. У человека с абсцессом может развиться лихорадка, появиться боль в других областях тела.
Опухоль спинного мозга
Любой тип опухоли в позвоночнике или вблизи него может захватывать спинномозговые нервы, вызывая седалищную боль. Некоторые опухоли являются раковыми. В других случаях эпидуральная гематома, которая представляет собой опухоль вблизи позвоночника, может вызвать боль.
Важно, чтобы люди с ишиасом обратились к врачу, чтобы исключить потенциально опасные состояния, такие как рак.
Износ позвоночника
При старении нормальный износ позвоночника может привести к сужению позвоночного столба, что приводит к стенозу позвоночника. У некоторых людей стеноз позвоночника вызывает хроническую или усиливающуюся боль.
Образ жизни
Несколько факторов образа жизни могут увеличить риск ишиасной боли или продлить время восстановления. Люди с этими факторами риска могут обнаружить, что ишиас становится хроническим или рецидивирует. Факторы риска развития ишиаса включают в себя:
- небольшая физическая активность и длительное сидение
- наличие избыточного веса или ожирения
- курение
Поскольку ишиас часто следует за травмой, люди могут обнаружить, что симптомы не улучшаются, если они продолжают деятельность, которая вызвала первоначальную травму.
Туберкулез
Туберкулез крестцово-подвздошных суставов, который врачи называют туберкулезным сакроилеитом, является редкой формой туберкулеза, легочной инфекции. Это происходит при абсцессе, который распространяется на крестцово-подвздошный сустав в области таза и нижней части позвоночника. У человека также могут быть симптомы туберкулеза, такие как проблемы с дыханием или кашель.
Туберкулез является очень редкой причиной ишиаса, но если симптомы сохраняются и человек имеет историю воздействия туберкулеза, тестирование имеет важное значение.
Смещение позвонков
При смещении позвонков, например, если у человека сколиоз или другое хроническое заболевание, происходит сдавление пространств между позвонками. Это давление может вызвать грыжу межпозвоночных дисков. Смещение позвонков также может сжимать седалищный нерв, вызывая боль. В зависимости от причины, человеку может потребоваться хирургическое вмешательство, физиотерапия или другие методы лечения.
Может ли вернуться ишиас?
Ишиас может вернуться, особенно если у человека хроническое заболевание. Однако для большинства людей ишиас проходит сам по себе в течение месяца или двух.
Наиболее распространенные симптомы ишиаса включают в себя:
- электрические ощущения вдоль одной ноги
- боль, которая излучается от нижней части спины к бедру и вниз по ноге
- интенсивные судороги ног
- боль при ходьбе или движении
- онемение в ногах, бедрах и пояснице
- боль при чихании или кашле
Упражнения при пояснично-крестцовом радикулите
Физические упражнения могут облегчить боль в пояснице.
- Аэробные упражнения способствуют развитию физической формы и могут помочь человеку поддерживать умеренную массу тела. Попробуйте упражнения с низкой отдачей, такие как плавание или ходьба.
- Следующие упражнения могут помочь при ишиасе:
- Согните колено под углом 90 градусов и поставьте ногу на стул. Наклонитесь вперед, чтобы растянуться, задержитесь на 30 секунд.
- Встаньте на колени, упершись ягодицами в пятки, затем наклонитесь вперед, подняв руки прямо над головой и прижав их к полу. Задержитесь на 30 секунд.
- Лягте на спину и подтяните колени к груди. Задержитесь на 30 секунд. Некоторые люди находят облегчение, раскачиваясь из стороны в сторону в этом положении.
- Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Поднимайте попеременно ноги вверх, как бы маршируя, в течение 30-60 секунд.
Когда обратиться к врачу
Ишиас обычно проходит сам по себе, с лечением или без него.
Врач может диагностировать причину ишиаса и назначить лечение для ускорения выздоровления. Однако ишиас не является неотложной медицинской помощью, и хорошо бы подождать, чтобы увидеть, пройдут ли симптомы самостоятельно, прежде чем обратиться к врачу.
Желательно обратиться к врачу, если:
- боль мешает ежедневному функционированию
- ишиас длится дольше 3 месяцев
- ишиас проходит, а затем возвращается
- боль становится невыносимой или неуклонно усиливается
Прогноз
Хотя перспективы для большинства людей с ишиасом хорошие, те, кто страдает хроническим ишиасом, сталкиваются с более длительным и сложным восстановлением. Исследование 2020 года показало, что хирургическое вмешательство при грыже межпозвоночных дисков, вызывающей ишиас, дает лучшие результаты, чем консервативное лечение, такое как физические упражнения.
Заключение
Ишиас может быть очень болезненным, хотя у большинства людей он может длиться в течение нескольких недель. Однако если недели превращаются в месяцы, это может означать, что пришло время поставить диагноз и рассмотреть другие методы лечения.
Статья по теме: Боль в пояснице и запор, как они связаны?
Источник