Женская энергия в пояснице

В своей книге «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие» я пишу о том, что в животе расположен особенный женский центр, в котором мы можем собирать энергию, и это центр нашей основной силы.
Именно живот помогает справляться с эмоциями, удерживать баланс, делает нас заземленными, «непоколебимыми» и центрированными.
Живот именуют и сакральным центром, и местом сосредоточения силы, и точкой безмолвия.
Здесь находится связь с нашей глубинной интуицией, с женским бессознательным.
В традиционных китайской и японской культурах живот рассматривается как место, где находится наше психологическое и эмоциональное благополучие. В нижней части живота, примерно на три пальца ниже пупка, расположена так называемая точка Хара, которая и считается источником жизненной энергии.
Энергетически мы устроены как сосуд, который вбирает и аккумулирует энергию, идущую от Земли (и не только) и собирающуюся в животе. Мы соединены с Землей энергетическим каналом. Накапливаясь, эта энергия насыщает все тело, делая нас сильнее и привлекательнее.
И каковы же были мое изумление и радость, когда я обнаружила информацию о чудесной поясничной мышце, которая этот центр и защищает, и глубоко с ним связана.
С чем еще она связана, как она работает и почему для нас так важно ее раскрывать?
Называется эта мышца псоас!
Поясничная мышца (psoas) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов.
Правильно функционирующая поясничная мышца:
- стабилизирует позвоночник;
- обеспечивает поддержку всего туловища;
- образует площадку для жизненно важных органов брюшной полости.
И, по сути, это стабилизирующий центр, оздоравливая который, мы:
- возрождаем нашу жизненную энергию;
- учимся соединяться с жизненной силой вселенной;
- восстанавливаем свою связь с мощной энергией земли.
В даосской традиции поясничную мышцу называют троном или мышцей души, поскольку:
- Она окружает нижний Дан-тьен — главный энергетический центр тела.
- Гибкая и сильная поясничная мышца заземляет нас и дает возможность тонким энергиям земли протекать через наши кости, мышцы и суставы.
- Хронически сжатая поясничная мышца не только создает структурные проблемы, но также приводит к сжатию внутренних органов, давит на нервные волокна, затрудняет движение, создает проблемы в репродуктивных органах (!). Она также оказывает давление на нервы, препятствует движению жидкости в организме и сбивает ритмы нормального диафрагмального дыхания.
Что еще важно знать?
Псоас связан с нервной системой, a именно: с вегетативной и ее отделами — симпатическим и парасимпатическим. И как только мы стрессуем, то там происходит каскад не очень приятных реакций (о которых я подробно рассказываю на мастер-классе «Гормоны. Стресс. Сияние» и на курсе восстановления женской энергетики):
- выходит из строя кортизол, подавляется иммунная система, появляются морщины, мы теряем коллагеновые волокна, мышцы слабеют, а мышцы вокруг глаз находятся в постоянном напряжении (все время высматривают врагов и опасность…), гормоны выходят из строя, сахар в крови повышается, замедляется обмен веществ, возникают жировые отложения на животе и талии.
Поясничная мышца связна непосредственно с самой нервной вегетативной системой, и как только идет стрессовая реакция, которая весь организм переводит в режим напряжения и защиты, то поясничаня мышца сжимается.
От стресса мышца со временем начинает становиться короче, что вызывает:
- боли в пояснице, крестцово-подвздошные боли, пояснично-крестцовый радикулит, проблемы дисков, спондилолиз, сколиоз, дегенерацию бедер, боли в коленях, менструальные боли, бесплодие и проблемы с пищеварением.
По сути говоря, «псоас настолько тесно связан с главными физическими и эмоциональными реакциями, что хроническое зажатие этой мышцы приводит к постоянному посылу сигнала тревоги телу, сигнала об опасности, что в конечном итоге приводит к истощению коры надпочечников и понижению работы иммунной системы» (Лиз Кох).
Цель работы с поясничной мышцей:
- установить с ней контакт и научиться слушать ее сигналы;
- научиться ее расслаблять и в конце концов смягчить или раскрыть.
Что помогает ее раскрыть?
- Асаны, раскрывающие внутренние поверхности бедер.
- Отпускание напряжений в поясничной мышце и сгибателях бедер: одновременно с дыханием представляйте, как напряжение вытекает из сжатых мышц и высвобождается в виде энергии, поступающей в туловище.
- Асаны, раскрывающие передние поверхности бедер в Инь Йоге, Хатха-йоге.
- Дыхание заземляющее: в область Хары, в центр живота, а затем в крестец и копчик.
Есть ли люди, которые это сделали, и, вообще, кто продвигает эту тему?
Лиз Кох (Liz Koch)!
Она разрабатывает эту тему многие годы, у нее куча тренингов, мастер-классов и даже тренерские курсы по ее гимнастике.
Она считает, что открывая эту мышцу, мы сами смягчаемся, становимся игривыми, твoрческими и радостными. Еще бы! Мы же открываем ту самую творческую (или, по старинке, «сексуальную») чакру. И называет ее разумной тканью нашего тела!
Коx считает, что, культивируя здоровый псоас, мы можем возродить жизненную энергию нашего тела, научившись восстанавливать связь с энергией вселенной.
В даосской традиции псоас обозначен как опора души или мышца души, и считается, что псоас окружает нижнюю Дан-тьен и является основным энергетическим центром тела. Гибкий и сильный псоас дает нам опору и позволяет тонким составляющим энергии течь через кости, мышцы и суставы.
Коx пишет: «Псоас, проводя энергию, связывает нас с землей и действует точно как заземляющий провод, предотвращая удары тока и устраняя помехи на радиоволнах. Освобожденный и укрепленный, псоас готов к пробуждению».
Кому интересно, вот ее сайт: https://coreawareness.com.
Мой опыт
Понятно, что я тут же начала использовать практики расслабления псоаса во время моих занятий Инь Йогой, делать различные упражнения именно для поясницы и мне действительно понравился эффект. Я очень рекомендую обязательно включать раскрытие псоаса в свои комплексы!
И я полагаю, что одна из основных задач для раскрытия Женской силы — это и раскрытие псоаса, и восстановления с ним глубокого контакта!
Так что скоро обязательно сделаю инь-йогический комплекс для псоас!:)
Как вы знаете, я сейчас провожу курс по «Восстановлению Женской энергии» и один из этапов — работа с этой мышцей!
Всем Красоты и Сияния!
Источник
Сегодня мы с вами попробуем заглянуть в глубинную психосоматику (да, ту самую, которая ближе к энергопсихологии, чем к медицине). Поэтому всех неверующих скептиков сомневающихся попрошу пролистать, не хочу сеять лишнее раздражение.
Правая сторона тела – читать далее.
Каждый человек имеет мужское и женское начало. Возможно, именно это – помощник мужчине и женщине в понимании друг и друга и гармоничном дополнении. С психосоматической точки зрения это аналогично – правая и левая сторона в ответе за разные виды энергии: за мужскую и женскую. Но, чтобы быть здоровым, требуется их гармония.
Есть ли разница, с какой стороны чувствуется боль?
В психосоматике важной является каждая деталь:
- в каком органе боль
- боль какого характера
- с какой стороны болит
- с чем сочетается проблема.
На данный момент существуют специализированные психосоматические карты тела, объясняющие метафизику каждого органа и каждой части тела.
Поэтому есть разница, с какой стороны ощущается боль. Болит с левой стороны – проблемы с мамой, с женской энергией. Болит с правой стороны – сложности в отношениях с папой, с мужским полом. Если болит по центру или с двух сторон, то это указывает на наличие конфликтной ситуации между родителями или о ваших конфликтах с обоими родителями.
Помимо стороны тела учитывается, спереди или сзади чувствуется дискомфортное состояние. Перед тела в ответе за будущее, зад – за прошлое. Если боль спереди слева, то это значит, что есть страхи, которые связаны с чем-то по женской линии. Если боль слева сзади, то это указывает на застарелые обиды, болезненные воспоминания, нерешенные конфликтные ситуации из прошлого, связанные с женским полом.
Интересный факт. Таблицы заболеваний и их объяснение представлены для тех, у кого ведущей рукой является правая рука. У левшей психосоматика зеркальна. Правая сторона у них в ответе женскую энергию, левая – за мужскую.
Психосоматика левой стороны тела. Различается ли она у мужчин и женщин?
За правую часть тела в ответе левое полушарие мозга, за левую – правое. Одновременно левая сторона мозга в ответе за логическое, рациональное мышление, за сдержанность. Правая сторона отвечает за интуитивное мышление, творческое начало, за чувственность. Первые особенности обычно приписывают лицам мужского пола, вторые – женщинам. Таким образом и выходит, что левая часть тела в ответе за женскую энергию, правая – за мужскую.
Различна ли психосоматика левой стороны тела и мужчины и женщины? Да, но незначительно.
Заболевания у женщин говорят о проблемах в отношениях с мамой. К примеру, конфликтные ситуации и обиды заставляют женщину отвернуться от мамы, а на подсознании – от собственной женственности, тела («Нет, я не стану такой, как она», это приравнивается к «Я не буду женщиной»).
Заболевания у мужчин указывают на проблемы в отношениях с матерью, сестрой, супругой или другой женщиной. Если у мужчины болит с левой стороны, это значит, что он ощущает подавленность, подчиненность женщине.
Но, с другой точки зрения, если у мужчины боль с левой стороны, то это может указывать, что он чрезмерно жестокий и агрессивный. Чтобы нормально жить, у каждого человека должны быть мужские и женские черты, но управление ими должно осуществляться за счёт психологической гибкости. К примеру, мужчина должен проявлять нежность и заботу по отношению к детям и супруге.
При заблокированной левой стороне мужчина нечуткий и незаботливый, у него наблюдается сложное выражение чувств, имеются трудности с обращением к собственной интуиции. Он запрещает себе реализовываться творчески, ходит на стабильную и ненавистную работу, потому что «мужчина должен».
Заболевания, развивающиеся из-за конфликта мужского и женского: сколиоз (в особенности в детском возрасте), репродуктивные болезни, сексуальные нарушения, повышенное давление, аллергические реакции.
Интересный факт. Стоит вспомнить поведение воинов в бою: щит находится в левой руке, меч – в правой. Так как левая сторона предназначена для защиты и оберегания, а правая – для нападений и отвоевываний (тоже защита, но более агрессивная).
За что в ответе левая сторона тела
Левая сторона тела в ответе за женскую энергию и взаимоотношения с матерью. Если есть боль с левой стороны, это значит, что женщина не принимает свою женственность, или имеются проблемы во взаимоотношениях с матерью (у мужчины и женщины), или есть трудности в отношениях с женщинами (если боль у мужчин).
Для гармонии важен баланс женской и мужской энергии. При перекрытии одного из каналов (при наличии видимой или скрытой конфликтной ситуации, которая не разрешена) поток энергии заблокирован. В итоге наступает апатия, опустошенность, пропадает цель в жизни. Зачастую при заблокированной левой стороне человек не способен отыскать свое предназначение и роль в жизни общества. Ему трудно самоопределиться, он страдает от того, что одинок.
Психосоматика левой стороны тела у женщин
- Опущено левое плечо, есть нарост на лопатке – отсутствует чувство поддержки и любви от мамы.
- Сгорблена левая часть спины – человек чувствует вину перед мамой.
- Опущен таз слева – человек переживает из-за финансовых трудностей мамы.
- Болит поясница – человек финансово зависим от мамы.
- Заложенный нос – обида на маму.
- Болит шея с левой стороны – человек гиперответственный, чрезмерно заботится об окружающих, подавляет личные желания.
- Боль в горле с левой стороны – человек не высказал свое мнение, не выплакал слезы.
- Заболевания легких, трудности с дыхательной системой – человек чувствует себя подавленным, его чрезмерно опекает другая женщина.
- Болит нога – мать (другая женщина) и мысли о том, что она запрещала, не дают продвигаться дальше.
- Болит левый бок – человек чувствует вину перед мамой.
Девяносто процентов психосоматических трудностей появляются на фоне нерешенных конфликтных ситуаций с мамой (большинство приходится на ссоры в детском возрасте). Организм саморазрушается из-за того, что человек обижается, гневается, боится, отвергает что-то. Чтобы быть здоровым, нужны налаженные взаимоотношения с мамой, любовь и принятие ее такой, каковой она является.
Интересный факт. Как говорит другая теория психосоматики, левая часть тела отвечает за то, чтобы человек понимал себя внутренне и за личностные отношения. В этом случае, если болит с левой стороны, значит, что нет любви к себе и принятия себя, из-за этого человек не может развиваться.
Женская энергия левой части тела
Женская энергия имеет прямую связь с женскими чертами. Женщины обычно размеренные, мягкие, нежные, терпимые. За данные качества и отвечает левая часть тела.
Способность к отдыху и расслаблению, чувствам и подчинению, выслушиванию и принятию других людей, сотрудничеству и приходу к компромиссному решению, принятию и выражению заботы, оказанию помощи.
Считается, что женщины, испытывающие боль слева, недостаточно женственны. Я не совсем согласна с подобной формулировкой, потому что она звучит как обвинение. Отсутствие женственности – это всегда следствие защиты, когда женщине приходиться проявлять преимущественно мужские качества. Они не могут быть ранимыми, мудрыми, смиренными, мягкими, нежными, заботливыми, им не хватает материнской любви.
Но некоторые болезни левой части тела (к примеру, заболевания груди), напротив, говорят об излишней материнской любви, заставляющей женщину жертвовать собой. Если у женщины болит с левой стороны, то это может быть результатом конфликтной ситуации желаний и возможностей.
Терапия психосоматики левой части тела
Обнаружить дисбаланс мужского и женского весьма несложно: следует подумать, были ли конфликтные ситуации с женщинами. Решился ли конфликт. Какие взаимоотношения на данный момент. Стоит начать с мамы и идти дальше: сестра, подружка, дочь, тетя, супруга. Если обнаруживается хотя бы одна плохая мысль, негативное воспоминание о какой-нибудь женщине, то значит, что у вас есть внутренняя дисгармония.
Как бороться: избавиться от негативных мыслей по отношению к женщинам и себе (если вы женского пола). Каким образом: поиск всех проблем, определение всех травм и обид, проведение переоценки ситуаций, прощание с прошлым.
При обиде на маму вам нужно понять, что за вами выбор: быть похожей на нее либо нет. В ваши обязательства не входит повторение ее ошибок, вы имеете право на любовь и уважение к себе. А мать заслуживает лишь жалости и прощения, так как она не способна была поступить по-другому, потому что сама не могла увидеть иной поведенческой модели. Нужно поговорить с мамой или узнать другим способом ее детскую историю, скорее всего можно будет найти причины ее поведения, тем самым поняв, что она не хотела вас злить и огорчать. Просто она была настоящей.
Мнение Луизы Хей
Психолог также говорит о связи левой части тела с женской энергией, женщиной, мамой, восприятием себя. Чтобы исцелиться, Луиза рекомендует повторять данные аффирмации: «Моя женская энергия очень уравновешенная», «Я люблю и принимаю собственное тело, я считаю себя женственной и сексуальной. Я люблю себя и прощаюсь с прошлым».
Точка зрения Лиз Бурбо
Лиз считает, что левая сторона отвечает за определение отношения человека к себе (сквозь призму материнских установок), а правая – за отношение к окружающему миру. Боли с левой стороны у женщин указывают на нелюбовь и непринятие себя. Чтобы исцелиться, нужно убрать установки прошлой жизни, отказаться от материнского влияния, необходима переориентация на позитивное восприятие себя.
Владимир Синельников
Он говорит, что левая часть тела обозначает способность к поглощению и восприятию. Он считает, что важен баланс мужского (Ян) и женского (Инь).
Важная информация. Следует забыть о стереотипных фразах: «девочки так не делают», «мужики не плачут», «будь женщиной». Для гармонии и счастья нужен баланс мужского и женского. К примеру, в женщине может быть серьезность, настойчивость, строгость в рабочих делах. Но она может проявлять нежность и мягкость в кругу домочадцев. Если самому избавиться от дисгармонии никак, то стоит обратиться к психологу.
_________________________________
Продолжение темы с позиции прощения.
Правая сторона тела – читать далее.
Источник
Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс лет назад, энергия женщины – это основа Мира. Потому именно как творческое женское “Я”, она дает мужчине те силы, которые направлют его на подвиги и свершения. У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Здесь Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины. Итак, список дел, которые дают нам Силу!
1. Массаж. Согласно Ведам, женское тело просто нужается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.
2. Посещение парикмахерской – красивая прическа- это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.
3. Маникюр – красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовала я сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось.
4. Общение с другими женщинами – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.
5. Длительные разговоры и беседы – по тому же телефону – это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова копятся в женщине,то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.
6. Прогулки – женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то,что мы-хранительницы очага, связь с природой очень важна!
7. Музыка – слушать музыку нужно ежедневно. Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая.
8. Отказаться отсложных тем для размышления и переговоров – да, женщине полезно быть несерьёзной и думать о пустяках. Роль “девочки” дарит непобедимую молодость. Особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.
9. Ванна слепестками роз, маслами – это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему теле, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.
10. Медитация – как и любые расслабляющие практики, она поднимает уровень женской силы. Медитировтаь нужно хотя бы раз в день перед сном. Очень полезны медитации на природе.
11. Брать уроки вокала – пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова”она как песня”.
12. Посещение магазинов – шопинг не просто спососб присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните-женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее находятся как бы из ниоткуда.
13. Посещение психолога, но обязательно – женщины. Мудрая, опытая женщина может помочь вам взгянуть на ситуацию иначе. И понять ее. Мудрость передается от старших женщин. По этой же причине полезно общаться с собственной бабушкой, прабабушкой.
14. Танцы – в любом виде – это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши арабские танцы, латина.
15. Йога -практика йоги успокаивает ум и дает силу. Желательно заниматься у женщины. Причем замужней. Мужчина тренер учит только нагружать тело. Энергией поделиться он не сможет. Просто потому, что он- мужчина.
16. Регулярные посиделки с подружками – выбираясь вместе в общественное место вы создаете крепкий фон женской Силы. И обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.
17. Ухаживать за цветами – небольшой садик дома и копание в огороде – это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост- это все отражение женской энергии.
18. Общаться с замужними подругами – очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи в Ведах-считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая притянет к вам мужчину скорее, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин.
19. Помощь -оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину.Учитесьотказываться от принципа “Я сама”. Потому как это принцип, типичный для мужчины.
20. Посетить книжный магазин – удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю.Женщина-хранительница знаний. А книги- это источник знания.
21. Попросить помощи у мужчины – любое проявление их заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%!
22. Чтение -прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы- лучше понимаешь себя.
23. Разделить с кем-то обязанности по дому – мысли о том, что без вас все “плесенью зарастет” – это способ снизить свою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким. А высвободившееся время подарите себе!
24. Кулинария, –все, что касается приготовления пищи,- значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина-хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить-учитесь. Умеете – повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны.
25. Дом – это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины мощная энергетичкская связь. Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему? Мужчина мыслит масштабно: ” вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!”. Иногда проще нанять человека,который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это, понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.
26. Планирование- любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план – это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером?
27. Торжественный обед – или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких.
28. Обучение,воспитание детей – общаясь с детьми, женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы.
29. Уроки актерского мастерства – женщина живет в мире эмоций. Проигрывая разные роли на сцене можно не только лучше понять себя, но и избавиться от накопившейся агрессии или поделиться радостью. Любые техники соблазнения – это тоже своего рода актерская игра.
30. Устроить пикник на природе – обязательно в компании друзей. Здесь идет объединение несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.
31. Макияж – и уход за собой – это не только способ понравиться мужчине, но и доставить радость себе. Поэтому, находясь дома, важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.
32. Дарить себе цветы – один самых простых способ повысть уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив-забирая его на себя. Поэтому,если вам грустно, то не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов.
33. Носить юбки, платья – такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило- не надевать брюк на первые 7 (!) свиданий. В том случае, если выхотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.
34. Клуб молодых мам – если у вас есть маленький ребенок, то обязательно общайтесь с такими ж мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия-это энергия женская.
35. Забота о детях – не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ее ребенком. Любое проявление заботы для женщины- это путь к Силе. Но помните и о главном, не рассматривать мужчину как ребенка.
36. Накормите нуждающихся – милосердие – это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем необязательно помогать всем. Наверянка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.
37. Общение – женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы черпаем энергию. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.
38. Романтическое кино – договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви – это полезное время провождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин. 39. Изучение новой культуры – способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия стремится к расширению. Не нужно сужать ее искусственно.
40. Источники воды – отдых на реке, озере, у моря – это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода – это основа сексуальности женщины и ее умение быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам, или, наоборот, бурной. В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязтельно учили плавать и общаться с водной стихией.
41. Физическая нагрузка – если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, если вы выкачаны после расставания с партнером.
42. Наряды – красивое платье – это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, принарядиться, это вовсе не значит, что надо обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке.
43. Разобрать завалы – старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период- пора разбирать завалы.
44. Здоровый образ жизни – стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.
45. Поэзия – чтение стихов помогает раскрыть романтичекую сторону своего “Я”. Не стесняйтеь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энгергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.
46. Накормить птиц, животных – очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Заведите канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству.
47. Посетите музей или выставку – все красивое делает женщину прекраснее.
48. Общение с Учителем – сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания. Это бесспорно. Но при встрече с Учителем мы подзаряжаемся от человека энергией.
49. Ведите дневик- ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе, женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину.Что само по себе не очень хорошо. Кроме того, записывание мыслей способствет их анализу.
50. Сделайте альбом своих красивых фотографий – наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните о том, что вы всегда прекрасны!
51. Определитесь со своими желаниями – сфрмулируйте для себя желания, чего вы хотите на самом деле, особенно в ваших отношениях. И забудьте про “могу”. Могу – это прерогатива Мужчины. Мужчина говорит: я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу). Когда женщина начинает много мыслить в стиле “я могу”, то она становится”мужчиной”. Сравните: я хочу выглядеть хорошо. Я хочу ему нравиться. Я хочу выйти замуж. Я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж.
52. Ласковые речи- учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.
53. Послушание – споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. И мужчина не хочет женщину, которая к нему так инициативна. Своим поведением она напоминает ему мужчину.
54. Избирательность в сексуальных отношениях – если у женщины несколько партнеров по сексу, то она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу. Старайтесь отдалить первый секс после знакомства. Для того чтобы заинтересовать мужчину, нужно немало энергии. Не растеряйте ее раньше времени в сексе.
55. Чистота – храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой споособ поднять энергию- встать под душ. Чистота принесет Силу.
56. НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ – один из самых важных аспектов. Если женщиа не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того, она станет вампирить энергию у него. Отсюда – упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники с тем, чтоб наполнить свой колодец любовью. Женщина – существо дающее. Она должна быть ПОЛНА любовью.
57. Декоративно-прикладное творчество – вязание, вышивание, лепка,- все, что вы можете творить своими руками, поднимает уровень вашей женской энергии.
58. Делайте комплименты – себе и другим женщинам. Доброе слово делает нас сильнее. Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах- решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.
59. Выражайте любовь – в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она ваш-учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину.
60. Составление букетов – работа с цветами дает заряд новой силы. Заряд обновления и цветения.
61. Правильное питание – используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду, и какой-нибудь там гамбургер. Ощущения разительно отличаются.
62. Ласка – нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И узнать. Ласкайте свое тело. Даже если у вас нет мужчины, не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постеле с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами – и их будут боготворить другие.
63. Пребывание наедине с собой – не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не бегите замуж только из-за одиночества. Используйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. Это период менструаций.
64. Мягкаяигрушка – не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве. А игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.
65. Учитесь работать с энергией Луны – постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь к Луне за помощью в женских недомоганиях. Для этого нужно в медитации представлять, как выкупаетесь в лунном свете. Вы и Луна- одно целое.
66. Пошлите кому-нибудь открытку – по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина-дающая. Отдавая, она наполняется.
67. Благотворительность – это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку- сделайте это.
68. Поменяйте цвет волос – если в вашей жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту.
69. Ароматы – от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. Женщина – это цветок. Покупка новых духов и выбор аромата усиливает женскую энергию. Может быть, будет даже лучше подобрать себе подходящие вам лично ароматические масла.
70. Достоинство – будьте уверены в своей уникальности. По Ведам Женщина – это самое прекрасное, что мог создать Творец. Вы прекрасны! Вы обаятельны! Вы сексуальны! Вы Женщина!
Источник