39 недель болит только поясница

Девочки, подскажите, может у кого так было. Сегодня была у врача – она говорит шейка не готова, рожать точно не будешь еще. А я как пришла домой, так мучаюсь болями в пояснице, при чем всю беременность ничего такого не было. Может я почки застудила или что со мной? Еще сегодня ношпу начапла пить для подготовки шейки, может это из-за нее?

Скорее ребенок начал опускаться… вот и давит потихоньку… у меня болела последние дней 10 точно…

Раньше мне было плевать на все мнения. Но возраст взял свое. Теперь мне плевать еще и на обладателей этих мнений.

Я таким образом рожать начала, правда при этом мне еще казалось, что очень хочу в туалет по большому:gy:

У меня когда схватки начались тоже поясница болела, такие тянущие боли периодически,живот вообще не болел, время засекла оказалось через 20мин. усиливалось.Вызвала скорую сказали что это схватки, вечером родила, тоже на 39 неделе кстати, так что желаю вам всего хорошего 🙂 😉

думаю вам рожать скоро :lyalya:

Cамый лучший день – это сегодня!

Юля-пуля

как пришла домой, так мучаюсь болями в пояснице,

и с какой периодичностью они возникают?;)

она может приготовиться з а пару часов:)

Все будет хорошо. Вот прямо сейчас!

котёнок™

и с какой периодичностью они возникают?

Дак вроде в том то и дело, что постоянно))) ну поглядим, как пойдет…

У меня вторую беременность тоже болела поясница,я аж ревела от боли,потом оказалось ребенок крупный. А первую беременность абсолютно ничего не болело до самых родов.

у меня такое в 37,5 недель началось, только в коленно-локтевой позе немного отпускало, мучалась жутко, обезболивающие помогали на 20 минут, в роддоме ничего понять не могли…обследовали вдоль и поперёк, сказали точно не роды. В итоге только в областной диагноз поставили – нефролог сказал, что матка перерастянута и давит на почку. Рекомендовал срочное родоразрешение, в итоге по показаниям стимулировали роды в 39 нед и 2 дня (гель, прокол, окситоцин и пр. прелести %) )Сообщение было изменено пользователем 22-10-2009 в 10:11

мама сыночка и двух дочек

у меня такое было 2 дня ходила мучалась срок был 37 недель, в итоге в конце 2 дня часов в 12 ночи уехала на скорой в роддом(просто не могла бльше терпеть), оказалось раскрытие уже 6 см и я второй день хожу со схватками прокололи пузырь и в 1.15 родила сынулю 🙂

У меня ночью спина один раз так заболела на 35 неделе, что подумала “уже”!!!! лежала считала интервалы, они были нечеткими, врач потом сказала что могли быть тренировочные схватки. Кстати потом когда рожать поехала(через 3 недели) схватки были совсем другие!

Всем спасибо! Все еще мучаюсь но не рожаю %)

Это нормальное явление, у меня тоже так было, и в обще всю беременность адские боли, помимо поясницы, ребра сильно болели ревела каждый день не могла ничаго поделать особенно по ночам.

Нюрок

Я таким образом рожать начала, правда при этом мне еще казалось, что очень хочу в туалет по большому

ААААААА! У меня уже дней 5 так, думала сначала что запоры, а потом поняла что кажется :boom:

Главное в жизни –
искренность. Научись изображать её и успех обеспечен.

а болит как – кости или почки? или как мес?

Sunnу

кости или почки? или как мес?

Уже прошло. Но болело всяко – и почки, и кости и как месячные – это как оказалось у меня такие сильные предвестники были, на фоне осмотра врача. ПДР послезавтра, завтра опять ко врачу на осмотр – боюсь чем это кончится – если настоящими родами – то отлично, а если опять такими же жуткими предвестниками %)

takta

У меня уже дней 5 так,

У меня 2 дня было – очень мне помогла коленно-локтевая и грелка на поясницу. Но вообще жесть конечно.

У меня уже недели 2 так болит… причем, не только поясница, а ниже к копчику и сам копчик… Надеюсь, не рожаю :gy: :gy: :gy:

ПДР 2.11 у меня уже недельки полторы так болит, периодами: поболит часик, отпустит и так раза по 3 в день!!! капец какой-то %)

Танечка

у меня такое в 37,5 недель началось, только в коленно-локтевой позе немного отпускало

нифига не помогает, еще сильней болеть начинает 🙁

Sunnу

а болит как – кости или почки? или как мес?

как почки 🙁

Бегом к врачу!!!! :w_0036:

дак вот в ПН и пойду, как раз назначена 🙂

у меня такое подозрение, что правда кости расходятся. Схожие ощущения. Правда, не в поясницу отдает, а в низ живота. Если хорошо таз раскрыть (сесть ровно, ступни вместе сложить как можно ближе к тазу, чтобы колени к полу направились…. если йогой занимаетесь – Баддха канасана поза) – то проще становится. Попробуйте!

Источник

Форумляр18 марта 2019, 08:20

Зачем на форуме спрашивать на таком сроке? При любых необычных ощущениях в роддом

Ольга ., 2 ребенка18 марта 2019, 08:22

Началось ..собирайтесь в роддом ..легких родов и ждем с отчетом .

Мамдаринка18 марта 2019, 08:23

Спасибо большое!

Летняя, 2 ребенка18 марта 2019, 08:22

При таком интервале точно надо ехать в роддом на осмотр. Врач уже точно скажет, в родах Вы или нет

Мамдаринка18 марта 2019, 08:23

Спасибо!

Аноним 9, 2 ребенка18 марта 2019, 08:23

милая, звоните в скорую как можно быстрее

Мамдаринка18 марта 2019, 08:23

Иду звонить

Похоже на схватки, надо ехать в роддом.

Мария18 марта 2019, 08:41

Собирайтесь в роддом. Лёгких родов Вам!

У меня уже три недели квест “как отличить тренировочные от обычных”.
Есть замечательные приложения на телефон, там легко и время, и продолжительность отследить.
Если интервалы сокращаются, а длительность увеличивается- пора в роддом.
И еще теплая ванна хорошо помогает, после 15 минут водных процедур тренировочные прекращаются, обычные схватки усиливаются.
Легких родов

Форумляр18 марта 2019, 08:59

У автора такой интервал, что можно родить в этой самой ванне

За час? Ну ни разу не слышала, с таким интервалом схватки идут не 20-40 секунд уж точно, родовые схватки от 1 минуты.

Татьяна ), 1 ребенок18 марта 2019, 10:11

Не, у меня как раз 30-40 секунд были. Потом не знаю, эпидуралку сделали

The Strong18 марта 2019, 10:57

У всех по разному все происходит. Ванну уж точно уже не надо залезать. Лучше в родом .
Со мной девочка в роддоме лежала, так у неё от начала схваток и до родов что то менее 2 часов прошло. Её только успели привести, и оформить, и тут же в родзал.

Светлана18 марта 2019, 13:37

Я так рожала. Вызвала скорую как только поясница заболела, сразу вызвала скорую, а через два часа от начала первых схваток уже родила сына. В роддоме эпидуралку делать отказались – сказали, что я уже вот-вот рожу.

Аленка, 1 ребенок18 марта 2019, 19:02

Я родила ребенка через 20 минут после приезда в роддом. Пока документы оформляли

юлия гурьева20 марта 2019, 15:50

Меня в 11-00 вызвали в смотровую, смотрели-прокололи пузырь, а уже в 12-40 первая потуга. Но родила в 13-20 . В общем когда потуги начались я этого не понимала. потом когда дошло начали рожать. Схватки были ипически больными, что в обморок падала.

Gargona, 2 ребенка, беременна 18 недель18 марта 2019, 10:24

Вот на приложения надеяться не советовала бы.Во второй раз у меня интервал между схватками и 15 минут был и 40 и 30,на убыль не шел.3 приложения писали- ложитесь спать,вы не рожаете.В итоге решила перестраховаться и поехали в роддом и через 1.30 от приезда родила дочь.

Ключевое слово- во второй раз

ярче всех планет18 марта 2019, 09:19

а у нас уже были роды в “прямом эфире”?

Татьяна ), 1 ребенок18 марта 2019, 10:10

Ого, от 1 минуты до 5! У меня с таким 6 открытие было

Алена Лыхина18 марта 2019, 10:22

Приложение на телефон ставите и считаете.
Сильно опасаетесь – звоните в скорую и Если бы перерывы были минуту при настоящих схватках – скорее всего было бы не до писанины на форум))
При интервале минут в пять обычно и открытие уже пять. Сама схватка длиться секунд от 40. 20 секунд мало.

Мамдаринка24 марта 2019, 19:04

Это были настоящие схватки.

Алена Лыхина25 марта 2019, 08:16

Потому и написала “обычно”. Сама уехала в феврале в роддом после того, как убедилась, схватки были через 5 минут, сначала мне тоже казалось, что онм неравномерные.

Алена Лыхина25 марта 2019, 08:21

А вообще поздравляю.
Просто я в первую беременность думала, что рожаю при каждом неприятном ощущении. В итоге поехала рано и мне чуть не загубили родовую деятельность, потому что не хотели отпускать в 40 недель плюс 5 дней. А во вторую поехала, когда понимала, что это точно уже роды.

Источник

Все женщины, у которых есть опыт материнства, сталкивались с такой проблемой, как боль в спине на 39 неделе беременности.

Боли в спине на последних сроках беременности

В большинстве случаев это нормальный симптом, указывающий на приближение радостного момента – появления малыша на свет.

Но бывают и такие ситуации, когда болезненное состояние в сочетании с другими симптомами указывает на некоторые нарушения и требует срочной консультации специалиста.

Причины, не связанные с началом родов

Причиной того, что на 39 неделе сильно болит спина, может быть:

Смещение центра тяжести. Беременные женщины набирают вес, особенно резкие скачки в прибавке массы тела происходят в последние месяцы. Спина и суставы переносят за этот период серьезные нагрузки. Плод своим весом смещает центр тяжести вперед, на поясничном отделе позвоночника это отражается особенно сильно. В итоге возникают боли в нижней части спины.
Гормональные перепады тоже могут провоцировать боли. На последнем месяце в организме активизируется выработка гормонов, необходимых для эластичности матки и раздвижения тазовых костей. Но эти же гормоны приводят к ослаблению мышц и связок. Поэтому на 39 неделе беременности ноет спина, что вполне естественно.
Давление плода. Ребенок к этому сроку уже опустился вниз и упирается головой в шейку матки. Происходит давление на седалищный нерв. При движениях он может также давить и на другие органы. Боль иногда отдает в спину, и возникает ощущение, что причина боли в ней. Когда ребенок опускается и готовится к прохождению через родовые пути, женщина тоже может ощущать неприятные ощущения в спине, тазу, внизу живота.
Проблемы с почками. Из-за сильного давления плода чаще всего страдают почки. На последнем триместре они переносят огромные нагрузки. Из-за сдавливания в органе может происходить застой мочи, что приводит к незначительным воспалительным процессам. Появляются отеки и боль в пояснице, отдающая в бедра.

Если женщину сильно беспокоит то, что болит спина на 39 неделе беременности, лучше обратиться к гинекологу, и он точно определит причину.

Экстренного обращения к врачу требуют ситуации, когда к таким болям прибавляются дополнительные симптомы:

обильные кровянистые выделения;
сильные отеки;
проблемы с мочеиспусканием (недержание или наоборот);
снижение чувствительности ног и ягодиц.

Это могут быть признаки серьезных сбоев в работе организма, опасных для здоровья матери и ребенка.

Если на 39 неделе беременности болит верх спины так, что невозможно терпеть, скорее всего, это не связано с положением женщины, и есть серьезная причина пройти обследование.

Как понять, что это схватки

Наиболее частая причина того, что тянет спину при беременности на 39 неделе, – приближение родов. Но не всегда удается понять, начинаются схватки или нет. Они могут быть ложными и являться лишь предвестниками настоящих родов.

Понять, что схватки реальные, и организм сигнализирует о начале родового процесса, можно по следующим дополнительным признакам:

отхождение пробки;
отхождение вод;
появление болей с определенной регулярностью и сокращение промежутков между приступами.

Пробка – это слизь с примесью кровянистых красных или красно-коричневых сгустков, которая закрывает матку (находится в шейке). Она формируется в начале беременности для защиты от инфекций, которые могут проникнуть через влагалище.

Пробка может отойти за несколько дней, и этот процесс часто сопровождается слабыми болями внизу живота и спины.

Отхождение вод – точный признак того, что пора рожать. Тянет спину и живот на 39 неделе, потекла вода из родовых путей – надо срочно ехать в роддом или вызывать скорую помощь.

Бывают случаи, когда воды отходят, и боль резко прекращается. Схватки не возобновляются. В этом случае нельзя ждать, когда они вновь появятся. Нахождение плода в утробе матери без околоплодных вод не должно затягиваться, это опасно.

Если интенсивность ощущений усиливается с определенными промежутками времени, значит, это начало схваток. Сначала боль может набирать силу раз в два-три часа, потом все чаще и чаще.

Чем короче промежуток, тем ближе роды. У некоторых женщин сокращение матки происходит быстро, поэтому при подозрениях на схватки лучше сразу ехать в роддом или к врачу.

Способы облегчения боли

Прежде чем прибегать к каким-либо способам облегчения боли, важно проконсультироваться с гинекологом. Даже безобидные на первый взгляд методы иногда приводят к нежелательным последствиям.

Как снять боль в спине на 39 неделе беременности

Когда недомогание связано с давлением плода, надо расслабить мышцы и принять удобное положение. Можно принять позу полулежа и подложить под поясницу мягкую подушку или одеяло.

Ложиться на спину нельзя! Это нарушит приток крови к плаценте и еще больше сдавит седалищный нерв и органы.

Легкий массаж ладонью и спокойное дыхание тоже облегчит состояние. Многим помогает ношение бандажа для беременных. Он поддерживает мышцы и снимает часть нагрузки с позвоночника.

Чтобы снизить давление на органы и позвоночник беременной, надо ежедневно выполнять следующее упражнение: встать на четвереньки и постараться расслабить свисающий живот.

Находиться в этом положении 5-10 минут. Освобожденные от давления органы и позвоночник «отдохнут», и их работа нормализуется.

Если начались схватки, нельзя самостоятельно принимать какие-либо обезболивающие препараты или выполнять упражнения без разрешения врача! Это может серьезно навредить ребенку или самой женщине.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

« Миелопатия, или компрессия спинного мозга: причины, симптомы и лечение Хорошая растяжка – залог успеха: комплекс упражнений для растяжки корпуса »

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

×ÏÐÒÏÓ ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÏ ×ÏÔ… ÔÒÅÔÉÊ ÄÅÎØ ÐÏÄÒÑÄ ÂÏÌÉÔ ÐÏÑÓÎÉÃÁ É ÎÉÞÅÇÏ ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ… ÓÎÁÞÁÌÁ ÄÕÍÁÌÁ, ÞÔÏ ÐÒÏÓÔÏ ÓÐÉÎÁ ÕÓÔÁÌÁ … ÜÔÏ ÞÔÏ? ÐÒÅÄ×ÅÓÔÎÉËÉ ÉÌÉ ÔÒÅÎÉÒÏ×ÏÞÎÙÅ? Ë ×ÒÁÞÕ ÔÏÌØËÏ ÚÁ×ÔÒÁ ÐÏÊÄÕ…

ÎÁ 39 ÎÅÄÅÌÅ ÕÖÅ ×ÓÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ, ÉÍÈÏ… É ÔÒÅÎÉÒÏ×ÏÞÅÎÙÅ, É ÐÒÅÄ×ÅÓÔÎÉËÉ, É ÓÐÉÎÁ ÕÓÔÁÌÁ 🙂

ÓÍÏÔÒÑ ËÁË ÂÏÌÉÔ! ÅÓÌÉ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ – ÔÏÇÄÁ, ÍÏÖÅÔ, É ÐÒÅÄ×ÅÓÔÎÉËÉ )) Õ ÍÅÎÑ ÐÅÒ×ÙÅ ÒÏÄÙ ÎÁÞÉÎÁÌÉÓØ ÉÍÅÎÎÏ Ó ÎÏÀÝÅÊ ÓÐÉÎÙ.. Á ×ÏÔ ÓÅÊÞÁÓ, ÎÁ 32 ÎÅÄÅÌÅ, ÓÐÉÎÁ ÂÏÌÉÔ – ÔÁË ÜÔÏ ÕÖÅ ÏÔ ÉÚÍÅÎÅÎÎÏÇÏ ÃÅÎÔÒÁ ÔÑÖÅÓÔÉ.. ÎÁÞÁÌÁ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ ×ÓÑÞÅÓËÉÅ ÄÅÌÁÔØ, ÐÒÏÓÔÏ ÐÌÁ×ÁÎÉÅ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ

á ÅÝÅ ÍÏÇÕÔ ÐÏÔÉÈÏÎØËÕ ËÏÓÔÉ ÔÁÚÏ×ÙÅ ÒÁÓÈÏÄÉÔØÓÑ, ÉÄÔÉ ÎÅÂÏÌØÛÏÅ ÏÔËÒÙÔÉÅ É ÂÏÌØ × ÐÏÑÓÎÉÃÅ, ÐÏÈÏÖÁÑ ÎÁ ÓÈ×ÁÔËÉ. íÏÖÅÔ ÐÒÏÄÏÌÖÁÔØÓÑ É ÄÏ 2-3 ÎÅÄÅÌØ, Á ÍÏÖÅÔ ×ÏÔ-×ÏÔ ÒÏÄÉÔÅ))
ÂÏÌØ ÏÎÁ ×ÅÄØ ÒÁÚÎÁÑ…)))))))

ÂÏÌØ ËÁË ÐÒÉ ÍÅÓÑÞÎÙÈ, ÎÏ ÏÎÁ ÐÏÓÔÏÑÎÎÁÑ. Ñ ÄÕÍÁÌÁ, ÞÔÏ ÓÈ×ÁÔËÉ ÞÅÒÅÚ ÒÁ×ÎÙÅ ÐÒÏÍÅÖÕÔËÉ ×ÒÅÍÅÎÉ…

ÓÈ×ÁÔËÉ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ É ÔÒÅÎÉÒÏ×ÏÞÎÙÅ. ñ ÉÍÅÌÁ ××ÉÄÕ, ÞÔÏ ÐÏ ÏÝÕÝÅÎÉÑÍ ÐÏÞÔÉ ÔÁËÉÅ ÖÅ – Ñ ÐÒÏÓÔÏ ÐÏÄÏÂÎÏÅ ×Ï ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÄÏÏÏÏÌÇÏ ÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÌÁ.
åÓÌÉ ÂÏÌØ ÐÏÓÔÏÑÎÎÁÑ É ÔÑÎÕÝÁÑ, ×ÏÚÍÏÖÎÏ, ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÉÄÅÔ ÒÁÓËÒÙÔÉÅ
ñ ÐÏÍÎÀ × ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ËÏÇÄÁ ÒÏÖÁÌÁ, ËÏÇÄÁ ÍÅÎÑ ×ÒÁÞ ÏÓÍÏÔÒÅÌ ÕÖÅ 4 ÓÍ ÏÔËÒÙÔÉÅ ÂÙÌÏ. á Ñ ÎÉËÁËÉÈ ÓÈ×ÁÔÏË É ÎÅ ÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÌÁ – ÐÒÏÓÔÏ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 3-5 ÄÎÅÊ ÂÙÌÉ ÐÏÓÔÏÑÎÎÙÅ ÔÑÎÕÝÉÅ ÂÏÌÉ. ïËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ, ÔÁË ÒÁÓËÒÙÔÉÅ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÌÏ)))
÷ÏÚÍÏÖÎÏ, ÷ÁÓ ÓËÏÒÏ ÍÏÖÎÏ ÂÕÄÅÔ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÑÔØ))))

ñ ÎÁ 39 ÎÅÄ. ÔÏÖÅ Ó ÕÍÁ ÓÈÏÄÉÌÁ ÏÔ ÂÏÌÅÊ. 3 ÎÏÞÉ ÎÅ ÍÏÇÌÁ ÓÐÁÔØ. ÌÅÖÁÌÁ × ÏÄÎÏÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ. ðÏËÁÚÁÌÁÓØ ×ÒÁÞÕ × 5 ÒÏÄÄÏÍÅ,Ô.Ë. ÔÁÍ ÄÏÌÖÎÁ ÂÙÌÁ ÒÏÖÁÔØ, ÄÕÍÁÌÁ ×ÓÅ, ÐÒÉÛÌÏ ×ÒÅÍÑ. óÎÁÞÁÌÁ ÓÓÙÌÁÌÉÓØ ÎÁ ÐÏÞËÉ, ÐÏÔÍ ÞÔÏ ÎÁÄÕÌÏ ÍÎÅ, ×ÏÏÂÝÅÍ ÔÁË É ÎÅÏÐÒÅÄÅÌÉÌÉÓØ, ÓÄÅÌÁÌÉ ÕËÏÌ ÎÏÛÐÙ, É ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ ÍÏÍÅÎÔÁÌØÎÏ. óÈÏÄÉÔÅ Ë ×ÒÁÞÕ, ÉÌÉ ÕËÏÌØÞÉË, ÏÎ ÂÅÚ×ÒÅÄÎÙÊ.

íÏÖÅÔ ÐÏÒÁ ÐÏËÁÚÁÔØÓÑ ×ÒÁÞÕ?

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

÷ÅÌÏÓÉÐÅÄ

ðÒÏÄÁÀ ÄÅÔÓËÉÊ ×ÅÌÏÓÉÐÅÄ Â/Õ, × ÎÏÒÍÁÌØÎÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ. îÁ ×ÏÚÒÁÓÔ ÏÔ 7 ÍÅÓ. äÏ 5 ÌÅÔ. óÐÉÎËÁ 3 ÐÏÌÏÖÅÎÉÑ, ÒÅÍÅÎØ ÂÅÚÏÐÁÓÎÏÓÔÉ. ðÏÓÔÉÒÁÎ….
ãÅÎÁ: 1 000 ÒÕÂ.

íÁÔÒÁÓ ÄÅÔÓËÉÊ ÁÓÔÒÁ ÓÔÁÎÄÁÒÔ ÐÌÀÓ

äÌÉÎÁ ÍÁÔÒÁÓÏ× 160, 190,195, 200 ÓÍ.
îÁÐÏÌÎÅÎÉÅ: ÂÌÏË ÎÅÚÁ×ÉÓÉÍÙÈ ÐÒÕÖÉÎ, ÕÓÉÌÅÎÎÙÊ ×ÏÊÌÏË, ÜÌÁÓÔÉÞÎÁÑ ÐÅÎÁ, ËÏÒÏÂ ÐÐÕ

ÞÅÈÏÌ: ÖÁËÁÒÄ…
ãÅÎÁ: 12 100 ÒÕÂ.

ëÉÇÕÒÕÍÉ Ú×ÅÚÄÎÙÊ åÄÉÎÏÒÏÇ

ñÒËÉÊ ËÏÓÔÀÍ × ×ÉÄÅ «ú×ÅÚÄÎÏÇÏ ÅÄÉÎÏÒÏÇÁ» ÄÌÑ ÐÒÏÇÕÌÏË É ÏÔÄÙÈÁ — ÜÔÏ ÎÅÚÁÂÙ×ÁÅÍÙÅ ÜÍÏÃÉÉ É ÒÁÄÕÖÎÏÅ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÅ ×ÓÅÈ…
ãÅÎÁ: 1 020 ÒÕÂ.

Источник