Баня при простреле пояснице можно
Как правильно париться в бане
Источник https://yandex.ru/images/
Если у человека остеохондроз можно ли париться в бане скажет только лечащий врач. Он же объяснит правила посещения парной (сауны), поскольку «пропаривание» действует на весь организм, затрагивая работу всех органов и систем.
- Перед мероприятием, надо обязательно обратиться к доктору, чтобы определить степень поражения, состояние здоровья, наличие противопоказаний для прогревания.
- При остеохондрозе пребывание в сауне должно быть ограничено тремя часами, но не более трёх заходов в парилку по восемь-десять минут за весь период (первый раз не дольше пяти минут). Посещается сауна не чаще трёх раз в неделю.
- Категорически запрещено слишком сильное прогревание (на верхней полке), длительное нахождение в парилке, резкое охлаждение (ныряние в прорубь, холодный бассейн, обливание, обтирание снегом).
- После прогрева важно обернуться полотенцем или одеялом, чтобы кожа не охлаждалась быстро.
Полезные советы при посещении бани
Выяснив можно ли при остеохондрозе ходить в баню, а также выяснив основные правила её посещения, стоит использовать некоторые дополнительные способы терапии.
Врачи для лучшего лечебного эффекта при поражениях позвоночника и опорно-двигательного аппарата рекомендуют при посещении парной:
- Предварительно плотно не наедаться. Лучше, чтобы после приёма пищи прошло около двух часов, чтобы нивелировать возможную нагрузку на сосуды и сердце. Греться на голодный желудок не надо. Это обусловлено тем, что высокая температура ускоряет обменные процессы и у голодного человека может снизиться давление.
- Стоит обратить внимание не питьевой режим и напитки. Категорически не рекомендуется употребление алкоголя, кофе и крепкого чая, так как они совместно с высокой температурой воздуха оказывают негативное действие на сосуды, печень, сердце. Во время пребывания в парилке, питьё стоит свести к минимуму, а после этого хорошо подойдут тёплые вода, морс, квас, чай.
- Оптимальное время посещения сауны — день. Тогда человек уже активен, но ещё не утомлён.
- Веник стоит использовать не ранее второго захода, когда тело хорошо прогрето.
- Парится лучше лёжа, чтобы минимизировать нагрузку на мышцы.
- Надо обернуться полотенцем или одеть халат перед выходом из парилки, чтобы тело не охлаждалось быстро, а целебное тепло продолжало действовать.
- Перед началом процедуры можно немного размять мышцы плеч, для лучшего их расслабления.
- Приветствуется использование мёда, эфирных масел.
- Выходить на улицу допустимо не ранее, чем через час после завершения процедур.
Как правильно выбрать веник
Источник https://yandex.ru/images/
Один из важнейших элементов банных процедур — веник, поскольку им проводят лёгкий массаж не только всего тела, но и поражённых участков.
От выбора аксессуара отчасти зависит эффект комплексного лечения спины.
Важно, чтобы веник состоял только из натуральных веток. Растения, из которого он сделан, не должны вызывать аллергическую реакцию. Выбирая веник важно ориентироваться не заболевание и ожидаемый результат от использования.
В первую очередь, надо обратить внимание на листья — они должны быть чистыми, без плесени, однородного цвета. Прутья утончаются от середины к краю. Лучше отдать предпочтение изделиям из свежих веток, поскольку в них больше полезных веществ.
При выборе веника в лечебных целях уделяют особое внимание растению, из которого он изготовлен:
- берёза — способствует снятию болей в мышцах и суставах, благотворно влияет при болезнях дыхательных путей;
- дуб — оказывает целебное воздействие на кожу;
- можжевельник, пихта, кедр, ель — оздоравливают весь организм за счёт особенности эфирных масел;
- липа — благоприятна при лечении недугов почек, а также избавлении от головных болей.
При остеохондрозе рекомендуется применение берёзового или хвойного аксессуара.
Можно ли греть шейный остеохондроз солью
На вопрос «можно ли греть остеохондроз», ответ обозначен в начале статьи. Воздействие тепла допустимо с разрешения врача.
Источник https://yandex.ru/images/
Соль при местном применении (как сухое тепло) широко используется, поскольку долго держит температуру. Кроме того, пациентам рекомендуют солевые ванны, растирания. Это обусловлено пользой вещества:
- регенерация тканей (костных, хрящевых);
- нормализация обмена веществ;
- улучшение кровоснабжения очагов поражения.
Что касается шеи, то во избежание переохлаждения лучше использовать растирания и тёплый шарф.
Читайте так о плюсах и минусах тепла при остеохондрозе тут!
Остеохондроз и травяной чай
Для усиления лечебного эффекта после парной лучше всего пить не воду, а чай. Многие народные рецепты одобрены официальной медициной, а сборы целебных растений продаются в аптеках. Травы для чая можно собирать (заготавливать) и самостоятельно.
Совместно с тепловым воздействием на организм, лечебные напитки положительно влияют на обменные процессы, снимают воспаление, снижают болезненность, «поставляют организму» полезные вещества.
Какой чай полезен в бане
Источник https://yandex.ru/images/
Посещение парной при недугах костно-мышечного каркаса хорошо дополняется чаями из ромашки, зверобоя, шиповника, можжевельника, шалфея, липы, душицы, мяты, листьев смородины, земляники, малины, коры ивы. Можно употреблять напиток как из одного растения, так и из сбора нескольких, придавая чаю нужные качества.
Предпочтительнее при болезнях спины напитки из можжевельника, шалфея и зверобоя. Но если напиток не нравится, можно составить сбор по своему вкусу.
Противопоказания к прогреванию
Несмотря на очевидную пользу сауны, существует ряд состояний, когда воздействие жара на тело противопоказано, поскольку является стрессом для организма. Это обусловлено температурным режимом, особенностями здоровья, тяжестью и характером заболевания, внешними факторами.
Однозначно, не надо париться, если жар вызывает дискомфорт и ухудшение самочувствия.
Когда нельзя париться в бане
Список состояний, не допускающих поход в баню довольно обширен:
- наркотическое, алкогольное опьянение;
- опухолевые образования;
- повышенное артериальное давление;
- травмы головы, спинного мозга;
- повышенная температура тела;
- обострение основного и сопутствующих заболеваний;
- патологии сердца;
- состояние после инфаркта (инсульта);
- варикозное расширение вен;
- анемия;
- защемление седалищного нерва;
- онемение конечностей, кожи;
- сильные боли в спине, прострелы;
- ограничение подвижности;
- мышечное напряжение;
- межпозвоночная грыжа;
- простудные заболевания;
- беременность;
- менструация, иные кровотечения.
Несмотря на пользу жара для организма, применение прогреваний в комплексной терапии болезней спины, существует ряд противопоказаний, которые важно принимать во внимание. Кроме того, перед посещением парной надо обратиться к лечащему врачу для консультации по поводу прогревания поражённых отделов позвоночника.
Если понравилась статья подписывайся на канали ставь лайк! Так же заходи на сайт (spinozadoc.ru) , там еще больше полезной информации.
Источник
Патологии позвоночного столба грудного отдела можно лечить теплом, избегая период обострения. Показания и противопоказания в этом случае похожи на особенности лечения шеи
Баня при остеохондрозе грудного отдела
Источник https://yandex.ru/images/
Поход в сауну на начальных этапах заболеваниях — эффективное дополнительное средство комплексного лечения. На более поздних стадиях остеохондроз и баня сочетаются в качестве расслабляющего средства с долей обезболивания.
Можно ли греть спину при остеохондрозе
Источник https://yandex.ru/images/
Как обозначалось выше, среди народных методов лечения заболеваний спины, тепловые процедуры занимают особое место и считаются эффективными. Для того чтобы прогреть спину используют:
- примочки;
- мази;
- компрессы спиртовые;
- натирания;
- горчичники;
- посещение сауны.
Стоит отметить, что при неточном диагнозе недуга указанных процедур стоит избегать, поскольку некоторые патологии внутренних органов от прогревания усугубляются.
Вопрос «можно ли париться в бане при остеохондрозе в период обострение, а также использовать другие способы разогревания», надо обсудить с врачом, специализирующимся в этой области. Доктор, оценит состояние здоровья, степень тяжести недомогания, определит можно ли разогревать спину.
Как вылечить грудной остеохондроз при помощи бани
Источник https://yandex.ru/images/
В предыдущих разделах обозначены целебные свойства жара. При заболеваниях спины действие пара оказывает благоприятное воздействие (при отсутствии запретов):
- усиливается потоотделение, а сквозь расширенные поры выходят шлаки, лишние соли;
- массаж при помощи веников способствует интенсивному снабжению тканей кровью, что обеспечивает насыщение мышц, суставов, нервных окончаний кислородом и необходимыми веществами;
- повышается подвижность элементов позвоночного столба (суставов, позвонков), а также эластичность связок;
- происходит равномерное расслабление мышц грудного отдела.
Чтобы лечебный поход в баню был эффективным, кроме прогревания, применяют:
- лёгкий массаж в парилке;
- нанесение мёда, кедрового, можжевелового масел на кожу спины в местах поражения ;
- питьё лечебных, общеукрепляющих напитков (травяных чаёв).
Баня при остеохондрозе поясничного отдела
Источник https://yandex.ru/images/
Для пациентов с этим недомоганием сауна может быть как показана, так и противопоказана. Всё зависит от степени поражения, тяжести заболевания, общего состояния больного.При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника банные процедуры недопустимы, если:
- есть онемение кожи, ног;
- болит поясница, ощущаются прострелы;
- подвижность ограничена;
- ущемление седалищного нерва, проявляющееся в том, что тянет ногу, бедро;
- напряжены мышцы ягодиц, поясницы.
Нахождение в бане целесообразно при стойкой ремиссии, но только после рекомендации лечащего врача. К доктору надо обращаться перед каждым походом в парную, поскольку недомогание характерно своей нестабильностью. Изменения в состоянии пациента обусловлены образом жизни, иммунитетом, внешними факторами.
Как вылечить поясничный остеохондроз с помощью бани
Источник https://yandex.ru/images/
Посещение парной само по себе не является лечением патологий спины, но в общей терапии, при отсутствии запретов очень эффективно. Для улучшения самочувствия можно использовать один из вариантов действий:
- После равномерного пропаривания, намазать поясницу травяной мазью (кремом, вазелином). Поставить на поражённый участок банки, накрыть пациента одеялом и дать час отдохнуть.
- Перед походом в баню нанести на поясницу массажными движениями мёд. Не смывая, посетить парилку два-три раза. Можно использовать различные масла, расслабляющие мышцы, снимающие воспаление и боль.
- Использование для лёгкого массажа веников из берёзы или хвойных деревьев способствует снятию воспаления.
Если понравилась статья подписывайся на канал и ставь лайк! Так же заходи на сайт (spinozadoc.ru) , там еще больше полезной информации.
Источник
Тимур · 25 октября 2018
1,8 K
Важнo пoнимать, чегo делать категoрически нельзя. Итак, нельзя:
– интенсивно прoщупывать местo пoвреждения;
– массирoвать пoраженную oбласть;
– пoсещать баню;
– нанoсить на местo пoвреждения сoгревающую мазь.
Лечить спину пoсле срыва мoжнo в дoмашних услoвиях, oднакo лучше сoчетать пoдoбнoе лечение сo спoсoбами традициoннoй медицины. Рассмoтрим самые… Читать далее
Что делать, если после поднятия тяжести болит поясница?
Самая главная задача любого человека, это техника безопасности собственной жизни. Самое лучшее, если при поднятии тяжести будете понимать ногами, а не спиной… Очень часто смотрю, как мужчины не жалея себя “срывают себе спины”. Они на прямых ногах наклоняются и взяв коробку сверху за дно разгибаются вместе с тяжестью. Угол подъёма 90 градусов. Весь удар получает спина. По хорошему, чтобы не нанести себе вред, нужно присесть на корточки с прямой спиной, коробку “обнять” сбоку и ногами встать. Так что самое лучшее проффилактика. Картинок в интернете очень много. “Правильно поднять тяжесть”.
мышечные боли любыми согревающими мазями можно…А, так советы это хорошо, но если боль не проходит к врачу на рентген, проверять на смещение позвонков, трещин и других травм.
Прочитать ещё 1 ответ
Можно ли при остеохондрозе ходить в баню, париться?
Баня при шейном остеохондрозе!!
Больные часто интересуются у врачей, возможно ли посещение бани при остеохондрозе шейного отдела, не станет ли это причиной ухудшения самочувствия. Эти вопросы закономерны, ведь эта форма патологии наиболее опасна.
Поврежденные позвонки расположены близко к головному мозгу, поэтому в клинической картине часто неврологические нарушения преобладают в сравнении с симптомами, спровоцированными разрушением гиалиновых хрящей.
Ходить или не ходить в баню при шейном остеохондрозе, решают не только ортопед или травматолог, но и невролог с кардиологом. Запрещено посещение парной при следующих клинических проявлениях:
- острый или хронический болевой синдром в воротниковой зоне, свидетельствующий о протекании сильного воспалительного процесса;
- спазмы скелетной мускулатуры в области шеи, избыточное напряжение плечевых мышц. Патологическое состояние обычно развивается из-за сдавливания отеком или остеофитами чувствительных нервных корешков;
- возникновение головных болей, головокружений, ощущение напряжения в затылке. Это признаки одного из характерных клинических проявлений шейного остеохондроза — синдрома сдавливания позвоночной артерии. Он опасен часто возникающей артериальной гипертензией — основным противопоказанием для посещения парной.
- Банные процедуры категорически запрещены пациентам, у которых периодически немеют руки, возникают мышечные судороги, а в верхней части головы ощущается покалывание.
- Александра Бонина о пользе бани:
- При отсутствии симптомов шейного остеохондроза для посещения бани нет ограничений. Но вертебрологи рекомендуют пациентам перед выходом из дома провести несколько простых диагностических мероприятий для оценки состояния здоровья:
- измерить пульс в состоянии покоя. При увеличении частоты сердечных сокращений от 90 ударов в минуту или частоте менее 60 ударов в минуту визит в парную придется отложить;
- при помощи тонометра измерить артериальное давление. Проведение любой водной процедуры противопоказано при артериальной гипертензии или гипотензии;
- категорически запрещено заходить в парную при гипертермии, поэтому нужно измерить температуру тела;
- провести пальпацию затылка и задней поверхности шеи. Если при ощупывании появляется боль, то посещение парной спровоцирует ухудшение самочувствия.
Вертебрологи советуют пациентам с шейным остеохондрозом перед банными процедурами посетить массажиста или мануального терапевта, если отсутствуют соматические или сосудистые нарушения. Это поможет организму подготовиться к воздействию горячего пара.
Баня при грудном и поясничном остеохондрозе!!
Грудной или пояснично-крестцовый остеохондроз не так опасен, как шейный. Многие пациенты уверены, что горячий пар в сочетании с можжевеловым веником — хорошее средство для лечения «прострела». Можно ли ходить в баню при остеохондрозе грудного или поясничного отдела, решает врач.
«Прострел», или острая боль в нижней части спины, является ведущим симптомом обострения патологии. Посещение парной в таком состоянии не только не улучшит самочувствие больного, но станет причиной ограничения движений. Для полного выздоровления придется провести несколько дней в постели.
Грудной остеохондроз — редко диагностируемая патология, а вот повреждение поясничных позвонков встречается часто.
Этот отдел позвоночника подвергается серьезным статическим и динамическим нагрузкам, поэтому задачей терапии становится профилактика разрушения гиалиновых хрящей.
Для этого врачи рекомендуют комплексно подходить к лечению заболевания — укреплять мышечный корсет с помощью упражнений и принимать хондропротекторы. А регулярное посещение парной поможет добиться стойкой ремиссии. Но для проведения водных процедур есть противопоказания:
- боль, возникающая при надавливании на поясницу;
- болезненные ощущения в бедрах или голенях, указывающие на ущемление седалищного нерва;
- напряжение поясничных, ягодичных, бедренных мышц;
- онемение кожи в области крестца и поясницы;
- скованность движений по утрам.
На стадии ремиссии посещение бани только приветствуется. Но следует соблюдать умеренность. Под воздействием горячего пара и эфирных масел, выделяющихся из веников, состояние больного значительно улучшается.
Он чувствует себя увереннее и может совершать действия, запрещенные при поясничном остеохондрозе. Например, наклониться и поднять таз, наполненный водой.
Скорее всего, произойдет смещение позвонков, и лечение придется начинать заново.
Лично я справилась с болью и воспалением суставов и позвоночника при помощи хорошего средства, которое можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка
Можно ли ходить в баню при кашле?
Любопытна ко всему новому и неизведанному, интересуюсь всем! Про профессии -…
Если у Вас нет инфекции, то не можно, а даже нужно. Наше предки были далеко не дураки, и если простужались, то шли париться в баньку. Это же настоящее народное средство от многих болячек, а не только от кашля, сами можете убедиться https://www.newdosug.ru/story/treatment.html Так что рекомендую и баню, и сауну, только потом не переохлаждайтесь. Не надо прыгать после парной в ледяной бассейн или сугроб, это делают только после хорошей подготовки и здоровые люди. Ваше же задача не подхватить воспаление легких, а вылечиться от кашля и простуды. И отлично будет, если выпить после всех банных процедур травяного настоя, горячего чая с малиновым вареньем или медом, а также сделать ингаляцию с настоем эвкалипта. Этот же настой хорошо использовать и в парилке.
Прочитать ещё 1 ответ
Источник
Считается, что при болях в спине нужно выполнять прогревания, но это заблуждение. При прогревании тела, костей, суставов, боли могут как пройти, так и усилиться. Из-за этого важно знать, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, как банные процедуры влияют на организм.
Разрешено ли посещение парилки при этой патологии?
Не все знают, как связана баня и остеохондроз, какое воздействие оказывают высокие температуры, повышенная влажность на общее состояние при болях в спине. Пар — раздражитель, который в совокупности с высокой температурой оказывает положительное влияние на хрящевые ткани, клеточные соединения, обменные процессы, различные внутренние органы.
Так как эффект благоприятный, банные процедуры выполнять можно, но перед их проведением нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Чем полезна парилка?
Польза парилки:
- улучшение состояния верхних слоев эпидермиса;
- очистка организма от токсинов, шлаков, солей;
- повышение тонуса, укрепление мышечных волокон;
- активизация капиллярного кровотока, который циркулирует в области патологических изменений;
- расслабление связок, сухожилий, мышц;
- улучшение морального состояния;
- снижение интенсивности болезненных ощущений.
Перед тем как посетить баню рекомендуется обратиться к врачу, пройти медицинскую терапию. Только когда позвоночные диски будут восстановлены, грыжа вправлена, можно приступать к банным процедурам.
Правила посещения парилки
Прежде чем посещать парилку нужно изучить ряд правил и соблюдать их при выполнении водных процедур:
- Нельзя переедать перед походом в баню или сауну, но и на голодный желудок париться запрещено. Нужно поесть и через два часа идти в парилку.
- Категорически запрещено выполнять прогревающие процедуры при острой форме остеохондроза.
- Париться на чаще чем 1 раз в 3 дня. Первые заходы в парилку не должны превышать 5 минут. Постепенно промежуток увеличивается до 15 минут.
- Категорически запрещено употреблять алкоголь в день банных процедур. Рекомендуется пить больше чистой воды или травяных чаев.
- Для улучшения общего состояния желательно выполнять массаж с помощью веников из можжевельника, березы.
- Нельзя окунаться в холодную воду, реку, обливаться ледяным душем после посещения парилки.
Врачи не советуют идти в баню сразу после сна или за 2 часа до него. Нужно пребывать в активном состоянии.
Когда поход в парную может быть опасным?
Противопоказания:
- менструация, беременность;
- острая форма остеохондроза и другие серьезные заболевания спины;
- варикозное расширение вен;
- патологии сердца;
- высокая температура тела;
- активные воспалительные процессы;
- анемия;
- неврологические болезни;
- защемления нервов;
- грыжа;
- вирусные, простудные заболевания;
- травмы головного, спинного мозга;
- наркотическое, алкогольное опьянение;
- злокачественные новообразования;
- онемение, судороги, тремор ног, рук.
Любое из противопоказаний считается жестким запретом для посещения сауны, бани. Прежде чем проводить банные процедуры нужно измерить температуру тела, давление. При наличии отклонений от нормы, посещение бани лучше перенести на другой день.
Простуда
Посещение парилки при поражении шейного отдела
Немногие люди знают, полезна ли баня при шейном остеохондрозе или излишнее нагревание приведет к ухудшению общего состояния. Отказаться от сауны и бани стоит при следующих симптомах:
- мышечные судороги, покалывания в висках, головные боли.
- болевые ощущения в области шеи (они указывают на активные воспалительные процессы);
- головокружение, тяжесть, локализующаяся в затылочной области.
Даже при отсутствии негативных симптомов перед посещением парной нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист проведет несколько диагностических процедур, чтобы получить информацию об общем состоянии пациента, протекании заболевания:
- точечными нажатиями прощупает шею, различные отделы позвоночника;
- измерит температуру тела, артериальное давление, пульс.
Если состояние в норме и врач не выявил осложнений или острых болей, воспалений, банные процедуры разрешены.
Разрешен ли поход в парную при поражении поясничного отдела?
Также распространены вопросы о том, можно ли в баню с остеохондрозом поясничного отдела, как может измениться общее состояние, чего нужно опасаться. Мнения о том, что париться категорически запрещено или наоборот рекомендовано как можно чаще проводить банные процедуры — ошибочные.
Все зависит от того, в какой стадии находится заболевание, есть ли осложнения при его течении. Если человек страдает от остеохондроза поясничного отдела, ему нужно следить за собственным состоянием. Парилку нельзя посещать при следующих симптомах:
- тремор конечностей.
- сильные боли в области позвоночника, поясницы;
- ограничение движений, защемление нервов;
- сильное напряжение мышечных волокон.
При отсутствии негативных симптомов, баню посещать можно, но нужно воздержаться от поднятия тяжестей во время банных процедур, длительного нагревания, быстрого охлаждения после парилки.
От чего следует отказаться?
При посещении парилки запрещено:
- употреблять алкоголь в предбаннике, парилке;
- выходить на улицу, не дав телу остыть;
- купаться в ледяной воде или обливаться ею;
- заходить в парную без головного убора или полотенца на голове.
Чтобы тело полностью остыло после банных процедур, нужно посидеть в предбаннике 30–40 минут.
Поход в парилку при поражении грудного отдела
Грудной остеохондроз — редкое заболевание, которое требует особого лечения. Лечебная терапия должна основываться на приеме хондропротекторов в комплексе с упражнениями для укрепления мышечного корсета. Перед посещением парной нужно проконсультироваться с врачом.
Рекомендации
Советы от врачей, опытных банщиков помогут сократить риск ухудшения общего состояния, эффективнее провести банные процедуры. Рекомендации:
- прежде чем посещать парилку нужно принять контрастный душ;
- перед процедурами нужно надевать специальную шапочку;
- прежде чем использовать веник следует подождать пока тело прогреется;
- нельзя резко вставать;
- после бани необходимо принять теплую ванну, чтобы закрепить лечебный эффект.
При остеохондрозе лучше посещать финские сауны, а не русские бани. Связано это с низким уровнем влажности, высокой температурой, которые в совокупности эффективнее снижают болевые ощущения.
Чтобы положительный эффект был ощутимее, при посещении парной нужно выполнить несколько упражнений. Они помогут расслабить мышцы, снять напряжение, избавиться от боли. Порядок действий:
- Лечь на полку в парилке, расслабиться.
- Вытянуть руки параллельно телу, чтобы ладони оказались прижатыми к полке.
- Поднять одну ногу, потрясти ее 5–10 секунд. Напрячь мышцы на 3 секунды, расслабить. Процедуру повторить 3 раза. Повторить с другой ногой.
- Проделать тряску с каждой из рук, грудной клеткой, поясничным отделом.
Желательно разделять упражнения на несколько заходов в парную.
С остеохондрозом часто сталкиваются люди, которые занимаются тяжелой физической работой, активными видами спорта. Боли в спине можно снимать с помощью прогревания. Врачи рекомендуют регулярно проводить банные процедуры, но соблюдать при этом ряд правил.
Источник