Боль в ягодице отдает в ногу при беременности

Боль не возникает сама по себе. Это свидетельство каких-то процессов, происходящих в организме. Так, боль в ягодицах может быть вызвана естественными при беременности изменениями в мышцах и связках или заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Самостоятельно установить источник дискомфорта довольно сложно, а единого способа устранить проблему не существует. Для того чтобы найти верное средство от мучений, требуется узнать точный диагноз, то есть без визита к врачу, увы, не обойтись. И чем раньше заняться проблемой, тем быстрее будет результат.

Возможные причины боли в ягодицах у беременной

болят ягодицы Ощущения в мышцах бедер могут иметь различную природу и проявляться по-разному. Например, если боль появляется в результате длительной нагрузки, то, скорее всего, она пройдет после полноценного отдыха. Дискомфорт на внутренней стороне бедра свидетельствует о подготовке к родам костей и связок. Боль, отдающая в правую или левую ягодицы, у беременной появляется при защемлении седалищного нерва. Недостаток калия, магния и кальция в организме беременной провоцирует судороги, ощущение, что сводит мышцы ягодиц или ног.

И для каждого из этих случаев требуется особое лечение. Даже витаминные комплексы должен назначать врач, так как будущей маме одинаково опасен как недостаток, так и избыток некоторых веществ, входящих в состав поливитаминов.

Важно! При неустановленном источнике боли физическая нагрузка или самолечение способны навредить здоровью беременной.

Самые частые причины боли в ягодицах:

расхождение костей таза;
нарушение равновесия и неправильная осанка;
увеличение размера матки;
лишний вес;
недостаток витаминов и микроэлементов;
слабые мышцы спины, бедер и пресса;
заболевания опорно-двигательного аппарата (ишиас, грыжа позвоночника, остеохондроз, радикулит).

Есть еще целый список болезней, при которых беременные могут испытывать боль в ягодицах: проблемы с прямой кишкой, артрит, фурункулез, абсцесс и т.д.

боли в ягодице

В зависимости от причин боли, врач может назначить специальные упражнения, медикаментозное лечение, ношение дородового бандажа, массаж или иглоукалывание (только у хорошего специалиста!).

Важно! От боли в мышцах спины, ног и ягодиц страдает только беременная, на ребенке это никак не отражается.

Ишиас у будущих мам

Если беременная ощущает боль отдельно в левой или в правой ягодице, то, скорее всего, это проявление ишиаса. Иногда причинами становятся старая травма или увеличение нагрузки, но чаще всего болезнь вызывает давление растущего плода на тазовые кости.

Симптомы воспаления седалищного нерва:

в ногах появляется ощущение жжения;
характер боли острый, «стреляющий»;
онемение нижних конечностей;
односторонняя боль;
боль возникает в пояснице и «опускается» в ногу;
возможно повышение температуры тела.

причины ишиаса

Большинство движений при ишиасе вызывают мучительную боль. Даже перемена положения тела может быть затруднена. Облегчение даст массаж в исполнении квалифицированного специалиста. Теплые ванны с солью тоже немного снимут боль, но беременным опасно их принимать. Можно попробовать растирку спиртовыми настоями лекарственных трав или согревающими мазями, но только после консультации с врачом.

Важно! При ишиасе любые упражнения для ног, спины и ягодиц беременным запрещены.

Почему здоровая беременность сопровождается болью?

Во время подготовки к родам мышцы и связки становятся мягче, а кости таза немного расходятся под действием гормонов. Такие изменения необходимы для того, чтобы ребенок мог пройти через родовые пути. Эти процессы неизбежны и нередко сопровождаются болью, которая после родов полностью исчезает.

Полезно узнать, как проводится тест на толерантность к глюкозе.
На заметку: можно ли делать баночный массаж при беременности.

Но это только одна из возможных причин. Рост матки вызывает очень сильную нагрузку на тазобедренные суставы, есть риск защемления седалищного нерва (ишиас). Меняется осанка из-за смещения центра тяжести тела. При этом поясница вынужденно изгибается, препятствуя нормальному кровообращению. Все это тоже сопровождается болью.

боль при ишиасе

Немалую роль в появлении болевого синдрома играет образ жизни беременной:

недостаточная физическая подготовка;
хождение на высоких каблуках;
длительное пребывание в статичной позе (сидячая или стоячая работа);
сильный набор веса;
переутомление, стресс, плохой ночной сон.

Как правило, дискомфорт появляется примерно после пятого месяца, когда матка начинает ощутимо нагружать нервные окончания и сосуды в районе позвоночника. Но при отсутствии физической активности или сидячей работе болевые ощущения могут появиться гораздо раньше. Чаще всего возникает тупая, ноющая боль, которая усиливается при начале движения (попытка встать, пройтись).

Как облегчить боль?

Частично боль в мышцах спины, если она не связана с заболеванием, можно уменьшить:

отказавшись на время от обуви на высоком каблуке;
перемежая длительную неподвижность (сидячая, стоячая работа) регулярными сменами положения, небольшой разминкой или прогулкой;
ношением бандажа, который возьмет на себя часть нагрузки;
контролем за набором веса.

Надежней всего заняться проблемой боли в ногах и спине еще на этапе планирования беременности. Желательно заранее подготовить тело к нагрузке (проработать мышцы спины, ног, пресса), пройти медицинское обследование, чтобы исключить проблемы с позвоночником.

Полезно прочитать: чем полезен цикорий при беременности.
Интересно узнать, как сделать тест на беременность йодом.
Все о том, как выбрать многоразовые подгузники для малыша.

Если и до беременности наблюдались остеохондроз, ревматизм, защемление нерва и другие заболевания, то во время вынашивания они обязательно дадут о себе знать. Причем снять боль во время беременности будет гораздо сложнее, так как некоторые упражнения для ягодиц, спины, пресса и многие лекарства будущим мамам запрещены.

Важно! Аквааэробика и йога для будущих мам под присмотром хорошего тренера способны одновременно проработать мышцы и расслабить их.

Как предупредить боли в ягодицах?

Полностью избавиться от дискомфорта в мышцах, даже если он не вызван заболеванием, не получится, но его можно немного облегчить. Подготовить тело и проработать мышцы беременной помогут некоторые упражнения, укрепляющие ягодицы:

выпады вперед с опорой;
выпады в сторону;
имитация ходьбы по лестнице (шаг на спортивную платформу);
полуприседания;
отведение ноги из положения лежа на боку.

физическая нагрузка

Выпады делают с прямой спиной и втянутым (насколько получится) животом. Носки ног должны быть параллельны друг другу и смотреть вперед. Прямая спина снимет с поясницы лишнюю нагрузку. Опора (стул при выполнении выпадов, степ для зашагивания) должна быть крепкой и надежной. Желательно проводить тренировку под присмотром хорошего специалиста, работающего с беременными, так как в выполнении упражнений для укрепления ягодиц, спины и ног есть множество нюансов, способных как помочь, так и свести на нет все усилия.

Начинать подготовку мышц к нагрузке желательно еще до зачатия или в самом начале вынашивания. Если же у беременной уже появилась боль в ягодицах, то упражнения допускаются только после постановки точного диагноза, так как есть ситуации, когда женщине требуется полная неподвижность. Лечение компрессами, мазями и массаж тоже следует согласовывать с врачом. Профилактикой болевых ощущений станет удобная обувь, полноценное питание, умеренная физическая активность, комфортный ночной отдых и спокойные нервы. И если обеспечить себе отсутствие стресса беременной довольно сложно, то все остальное ей вполне по силам.

Комплекс упражнений для беременных:

Похожие статьи

Источник

Сразу скажу, что приступ защемления седалищного нерва – это самое больное, что происходило со мной за все время! Далее под кат много букв…

Все началось еще месаца 1,5 – 2 назад, когда после интенсивной уборки квартиры у меня сильно заболела пояница. Характерная такая боль при продувании поясницы. Ну, думаю ладно, повяжусь шерстяным платком. Разогрела, опоясывающая боль спала, но осталась тотечная боль в левой ягодице с отдачей в эту же ногу. День, два, неделя, все беспокоит… При этом при ходьбе боль мало о себе напоминала, больно было лежать, особенно на спине невозможно и, встать и расходиться после этого. Обратилась к врачу и меня обрадовали защемлением седалищного нерва. Порадовало лишь то, что боль быстро проходила от лежания на правом боку. Мази все под запретом, вправление кресца только после Б и гв. Так что, я с этим свыклась. И тут эта бяка НАПОМНИЛА о себе! На днях дочка заболела. К вечеру второго дня все углубилось и муж пожаловался на плохое самочувствие. Да и я уже чувствовала недомогание, но решила не сообщать, чтобы не накаркать. Уложили дочь спать, папа выпил Терафлю и мы тоже легли. Это в ночь на день Св. Валентина. Я еще мужа терроризировала планами, мол давай сперва сходим в кино, потом перекусить куда-нибудь, мама ведь моя приедет к нам завтра с ночевкой к внучке))) Да, этот день я не забуду никогда! Конечно у дочки пришло время самого тяжолого состояния болезни и в эту ночь мы не спали с 1 ночи. Температура высокая, даже не мерила, просто сбивала цефеконом Д. Боялась ангины, но нет, горло чуть красное, так что, решено было вызвать врача по утру. Я то уже чувствую себя похуже… До 6 утра мы то плакали, то играли, то ели, пили, в общем на кухне образовался жутчайший кавардак и горы посуды. В начале седьмого утра я уложила ее спать и решила подкрепиься чаем с лимоном и медем ( еще лелея надежду, что меня пронесет). Выпила несколько кружек до тошноты, с ужасом посмотрела на всю красоту, т.к. я утром люблю войти на идеально чистую кухню, но решила уборку отложить, почувствовав сильный упадок сил. Ложусь спать и чувствую, что меня знобит, укрылась двумя одеялами и уснула. Через минут сорок дочь опять заплакала, муж толкает, а я понимаю, что не могу встать! Жутко ломит все тело, особенно ноги, аж немеют. У меня так организм реагирует на высокую температуру. Ну, думаю все, не пронесло, все же я заболела на 27 неделе((( Муж встал, дочь быстро успокоилась и уснула дальше. Поспала я еще часок и стало мне так плохо, что спать больше не могла и решила хотя бы начать обильное питье. А на кухне то красота…. Я же так не могу, начинаю убираться с перерывами на отдых, т.к. боль и онемение в ногах не давало мне стоять на ногах больше 5 минут. В общем, я такая дура-больная, еле двигаясь, карачусь, убираюсь, да плюс доче надо обязательно манку на завтрак сварить, от которой не отойти в процессе варки. Конечно же, еще и компот из малины и клюквы надо поставить варить, чтобы все пили и выздоравливали… Ах да, еще я где-то читала, что при простуде очень полезен постный супчик именно на курице. И это поставим варить, конечно! Одной рукой мы кашку помешаем, второй пенку снимем, а где то глубоко внутри сидит такая гордость, что я сечас все переделаю при таком хреновом самочувствии, мммм…. В опу такое геройство, скажу я вам! Ближе к десяти встал муж, а я то уже еле двигаюсь и крестец начал ныть. Мужу надо было отъехать на пару часов по работе. Вызвали врача. В 10 30 муж уехал, я доделываю все на кухне и все! Понимаю, что не могу двинуться, крестец болит так сильно! Так и бросила тряпу на столе, вытирая его и пошла полежать на правом боку, чтобы боль отпустила. Но что то боль не проходит и даже усиливается, странно… В 11 15 приехала мама, а я уже загибаюсь от боли и не понимаю, почему боль то не проходит?! Дочь проснулась, болеет, ждем врача, так что мама занялась дочей, а я лежу. А боль все нарастает, нарастает + температура за 38 и сильная головная боль. Выпила две ношпы, вставила свечку папаверина, жду облегчения… И тут боль станвится невыносимой. К слову, я достаточно терпима к боли. Но видимо пришло время познакомится с новым видом боли, даже после кс в первые часы мне не было так больно! Я конечно не знаю, но было такое ощущение, что мне пилят или выламывают мой крестец. Начинаю подвывать, выть, стонать. Долго сдерживалась, чтобы не пугать маму, она очень мнительная и будет переживать больше меня. Стали вырываться непроизвольные крики, а слезы, они лились рекой от этой боли… Я понимала, что такая реакция только усугубит мое общее состояние, но ничего не могла сделать. Мысли о скорой оставляла на крайний случай, т.к. меня бы ежесекундео забрали, не спрашивая. А дома, как извесно, и стены лечат. Пришла врач, посмотрела дочку, легкие чистые, горло чуть красное,лечение тоже, чем мы и лечили. Хоть спокойней стало за дочу. Мама ходит волнуется: < что же с тобой делать, такую боль терпишь уже какой час>. Я как уж на сковородке, на голове непрочесываемое гнездо. Решили звонить моей Г. Я разговаривать не могу, только вою. Мама от волнения еле записивает рекомендации. Итог: от простуды оциллококцинум, фероны ( но я к ним настороженно отношусь), лизобакт и мирамистин, в нос я капаю дочин проторгол, чтобы снять приступ боли ишиаса – растирание водкой, укол из пяти кубиков 0,5% новокина и на ночь свечку новокаина. Все, никакую мазь нельзя. Меня согрела мысть об уколе… Муж задерживался на работе, мама не могла оставить дочь со мной, я обездвижена. Позвонили свекрови, через почаса пришла, все принесла. Позвали соседку-медсестру сделать укол. Она так неторопять заходит, моет руки, спрашивает, мол, что колоть будем и кому. Шел уже шестой час моих мучений, слезы текут все время, глаз моих наверно уже не было видно, опухли. Подходит ко мне и спрашивает маму, а что мешать то с новокоином. Не сразу поняла, что надо вколоть один новокаин, чтобы просто обезболить. И тут она посмотрела на меня. В первую секунду в ее глазах читался испуг от увиденной “счастливой” беременной, а дальше такая жалость на лице. Мне стало так стыдно, что ей пришлось лицезреть меня такую – никакую. Она меня пыталась отвлечь, задавая какие-то вопросы, пока готовила все к уколу, но я сквозь слезы смогла ей сказать только: ” больно, мне очень больно”! Вколола, ушла, а я в огромном ожидании облегчения. Проходит 10 минут, 15, 20…. Спрашиваю маму когда подействует, она говорит, что не сразу, надо подождать…. Боль не уменьшилась ни на грамм. Через час я поняла, что укол ( моя надежда на спасение) не помогает((( Плюс у меня сильный грипп и бессонная ночь, силы на исходе, организм хочет отключиться, но боль не дает. Боялась болевого шока, ношатырка была на готове. Растерли водкой, укуталась в шерстяной платок и гору одеял, легла на правый бок и стала себя как бы укачивать, облокачиваясь на стену. Пошло тепло и укачивание как то отвлекло. Мама уложила дочь спать, в доме тишина. Стала проваливаться в сон. Дремлю и чувствую, что боль стихает. Боюсь шелохнуться, чтобы боль не наростала. Смотрю папа наш приехал. Так я продремала два часа. Проснулась и наконец почувствовала облегчение, даже про еду вспомнила. Правда больше пары ложек овсянки в меня не влезло. Муж услышал меня, заходит и еле говорит мне ( сам тоже весь больной) ” с праздником, любимая! ну что, поехали в кино, потом в кафе, или наоборот?” Мама не сдержалась от смеха. А я ему: ” да, да, а после в ночной клуб!” Так что навлюблялись мы в этот день по полной! В общем, теперь я хожу вся замотаная, боль есть, но терпимая, боюсь резких движений, да и не могу себе их позволить…. Так что, девочки, не дай Бог такое пережить никому! Сейчас осталось вылечить грипп, дочь, благо выздоравливает, папа в норме. Желаю Вам всем здоровья, чтобы всякие бяки обходили стороной и легкой беременности!

Источник

Всем привет! Выкладываю перевод интересной статьи

Акупрессура- это альтернативная терапия, которая легко и эффективно может быть сделана в домашних условиях, чтобы помочь улучшить фертильность. Точечный массаж применялся в течение тысяч лет, чтобы помочь улучшить гормональный баланс , менструальный цикл и помочь зачатию.

Точечный массаж происходит от традиционной китайской медицины, основан на тех же идеях, как иглоукалывание , но без игл. Он включает в себя применение давления пальцами на конкретные точки на теле. Стимуляция этих точек дает сигнал организму увеличить кровообращение и энергию на другой участок тела. Точечный массаж работает для улучшения здоровья соответствующих органов и систем организма, связанных с этой конкретной точки акупрессуры. Если есть проблема бесплодия, нажатие на точку Ki 16 стимулирует кровообращение и энергию в почках и половых органах. Ki16 находится на один дюйм влево и вправо от пупка (1 дюйм = 2,54 см)

Как Акупрессура помогает зачатию?

Это древняя практика исцеления может помочь улучшить фертильность, стимулируя повышенный приток крови к репродуктивным органам, что в свою очередь стимулирует высвобождение токсинов, снимает застои в малом тазу и снижает воспаление, что может также облегчить боль. Увеличение притока крови означает, что больше питательных веществ и кислорода поступает к репродуктивным органам для улучшения их здоровья.

Преимущества Акупрессуры для зачатия:

Точечный массаж не является вредным
Ничего не стоит
Это отличный способ, чтобы усилить связь с вашим партнером
Он может быть использован во время приема лекарства в рамках подготовки к внутриматочной инсеминации или ЭКО
Это отличный способ, чтобы подготовить организм к беременности
Может помочь облегчить боль связанную со многими вопросами рождаемости
Помощь в природной детоксикации органов
Может помочь улучшить гормональный баланс
Снятие стресса

Кто может извлечь выгоду из Акупрессуры?

Те, у кого есть:

Бесплодие
ПМС
Болезненные менструации
Отсутствующие месячные
Состояния, такие как эндометриоз, миома матки, кисты яичников, СПКЯ
Нерегулярные менструальные циклы
Подготовка к беременности
ВМИ / ЭКО Подготовка
Гормональный дисбаланс

Как применять Точечный массаж

1. Надавите кончиками пальцев или большого пальца в точке вашего выбора (см соответствующие картинки ниже). Надавливайте только так, чтобы вы чувствовали давление, а не боль или дискомфорт. Если вы хотите попробовать точки на спине, попросите кого-то помочь.

2. Стимулировать точку, медленно перемещая палец( пальцы) в движении по часовой стрелке, нажимая так глубоко, как удобно. Делайте это в течение одной минуты .

3. Переходите к новой точке.

Примечание: Лучше всего использовать пальцы, которые имеют короткие ногти, чтобы не поцарапать зону.

Акупрессура для фертильности

Теперь, когда вы узнали, преимущества и как это сделать, давайте узнаем о конкретных точках для повышения фертильности.

Важно: Для женщин, которые только начали планировать беременность, рекомендуется стимулировать эти точки в течение месяца. Для женщин, которые пытаются забеременеть естественным путем или путем ВМИ, рекомендуется стимулировать эти точки до овуляции. Для тех, кто готовится к ЭКО, рекомендуется применить точечный массаж до дня переноса эмбрионов. Не стимулировать эти биологически активные точки, если вы беременны.

Точки на передней части тела:

Epang II: Расположена на волосистой части головы, чуть выше линии роста волос, на внешней стороне брови. Эта точка используется, чтобы уменьшить болезненные менструации и способствует регулированию менструального цикла.

GV 26: Расположена на средней линии чуть выше верхней губы и чуть ниже носа. Это отличная точка для возрождения от стресса, усталости, травмы, болезненных месячных или болезненного опыта, такого как потеря беременности .

Yintang: расположена между бровями. Стимулирует гипофиз для гормональной регуляции и баланса. Может также помочь уменьшить беспокойство.

Lv 14: Расположена ниже груди, на два ребра ниже соска, 4 дюйма (10 см) по средней линии. Улучшает работу печени и пищеварительной системы, которые могут помочь в гормональном балансе, при ПМС, болезненности груди, также используется для повышения либидо и сексуальной энергии.

Ren 14: Расположена примерно на 2 дюйма ниже грудины, 6 дюймов выше пупка. Может варьироваться в зависимости от телосложения. Эта точка поддерживает здоровье сердца. При депрессии, тревожности, страхах, беспокойстве и стрессе, связанных с любой проблемой фертильности (выкидыш, бесплодие, ЭКО).

Ren 12: Расположена на полпути между пупком и грудной клеткой, 4 дюйма выше пупка, ниже Ren 14. Связана с селезенкой и желудком. Поддержка надлежащего баланса жидкости, производства слизи. Может помочь уменьшить накопление жидкости в матке или фаллопиевых трубах и поддерживает производство цервикальной слизи.

Ki 16: Расположены на 1 дюйм по обе стороны от пупка. Эти точки непосредственно стимулируют почки, которые считаются резиденцией фертильного здоровья. Стимуляция этих точек также используется для улучшения иммунологического ответа, что может быть полезно для тех, у кого аутоиммунные вопросы бесплодия. Поддерживают и повышают общее фертильное здоровье.

Ren 6: расположена в 1,5 дюймах ниже пупка, по средней линии на нижней части живота. Полезно для тех, кто чувствует себя измученным, или кому нужно больше энергии. Поддерживающая для общего здоровья организма.

Цзыгун (Rn 3): На 4 дюйма ниже пупка, 3 дюйма от средней линии тела, как раз над яичниками. Стимуляция этой точки способствует здоровому кровообращению в матке и яичниках. Поддерживает надлежащую функции матки и яичников. Улучшает менструальный цикл и может быть использована для тех, у кого нерегулярные менструальные циклы или даже отсутствующие менструации.

Ren 4: Расположена по средней линии, на 2 дюйма ниже пупка. Стимулирует кровообращение к матке при подготовке к имплантации .

Ren 3: Расположена на средней линии, 4 дюйма ниже пупка. Стимуляция этой точки может быть использована, чтобы помочь регулировать менструации, укрепляет почки. Полезна для снижения тазового воспаления. Может улучшить имплантацию при стимуляции точки до овуляции при попытках забеременеть.

St-30: Расположена в 5 дюймов ниже пупка, 2 дюйма от средней линии. Стимуляция может улучшить функцию яичников, фаллопиевых труб и матки. Может помочь в регуляции овуляции и общей функции всей репродуктивной системы.

Точки на задней стороне тела:

UB 44: 3 дюйма расположен по обе стороны от 5 грудного позвонка. Эта точка способствует глубокой релаксации, поддержка для тех, кто собирается на ЭКО, или для девушек с очень болезненными менструациями или очень высокими уровнями стресса. Эта точка может также стимулировать сокращение матки, и не должна стимулироваться после овуляции в случае беременности.

UB 15: Расположена в 1,5 дюймах от позвоночника на уровне 5 грудного позвонка, на правой и левой стороне тела, почти на одной линии с UB 44. Для тех, у кого гормональный дисбаланс и / или нерегулярные менструальные циклы. Эта точка поддерживает спокойный сон. Также может поддерживать организм во время тревоги и перепадов настроения.

UB 17: расположена на уровне нижнего края лопатки, на уровне 7 грудного позвонка. Поддерживает циркуляцию крови, уменьшение воспалительных заболеваний в половых органах. Также используется для улучшения менструального цикла (при кровянистых выделениях, обильных менструациях, легкой менструации, кровотечениях в середине цикла).

UB 23: расположена на уровне 2-го грудного позвонка, 1.5 дюйма с каждой стороны от центральной части позвоночника. Эта точка является благоприятной в сокращении аномальных вагинальных выделений, нерегулярных менструаций и болях при месячных в нижней части спины. Эта точка также используется для мужчин с импотенцией.

DU 4: эта точка находится в центре позвоночника, на 2-м поясничным позвонком. Используется для поддержки матки и бесплодие. Эта точка улучшает энергию репродуктивных органов и почек.

UB 31, UB 32, UB 33: Эти три точки помогают при болях в нижней части спины, связанными с менструациями, при бесплодии и нерегулярных менструальных циклах. Они также увеличивают кровообращение в репродуктивных органах для повышения фертильности.

LI 4: Расположена в складке между большим и указательным пальцами; Надавливайте против кости указательного пальца. Улучшает кровообращение в матке и стимулирует сокращения матки, что полезно при подготовке к беременности. Избегайте стимулировать после овуляции, если пытаетесь забеременеть. Помогает матке работать плавно и эффективно, без боли во время месячных.

GB30: расположена в центре ягодицы, в углублении. Нажатие этой точки может помочь облегчить менструальные спазмы, особенно в бедрах. Также полезно при раздражительности и чувстве разочарования.

В 60: Расположена между внутренней стороной лодыжки и ахиллова сухожилия. Эта точка может быть полезна для женщин с очень болезненными менструациями, известными как дисменорея. Не должна стимулироваться во время беременности.

Точечный массаж как часть вашего плана зачатия

Точечный массаж является отличным способом, чтобы помочь улучшить фертильность в сочетании со здоровой диетой и диетой фертильности, регулярными физическими упражнениями и управлением стрессом. Точечный массаж также безопасно сочетать с ЭКО препаратами.

P.S. Советую почитать также мой пост про массаж касторовым маслом при подготовке к беременности: улучшает циркуляцию крови в малом тазу, для детоксикации организма, наращивает эндометрий: https://www.babyblog.ru/community/post/sterility/3052943

И вообще, у меня в дневнике много всего интересного, загляни

Источник