Боль в копчике при сидении и вставании лечение народными средствами
Большинство из нас на болевые ощущения в области копчика не обращают серьезного внимания, связывая это с сидячей работой и усталостью за весь день. Однако это ошибочное мнение. Боль в копчике может быть вызвана застарелой травмой или возникать из-за болезней соседних органов. Подобная патология самостоятельно не пройдет, а если ее не лечить, может вызвать осложнения. Что служит причиной болей?
Содержание:
Причины болей в копчике и лечение
Боль может быть обусловлена различными причинами, мы рассмотрим наиболее распространенные.
Важно! Интересно узнать, какая причина болей в копчике у мужчин? Читайте в нашей статье.
При беременности
В период ожидания ребенка женский организм испытывает колоссальную нагрузку. Меняется расположение тазовых костей, возникает давление на внутренние органы. Среди причин болевых ощущения во время беременности также выделяют:
- геморрой;
- анальную трещину;
- кисту;
- изменение гормонального фона;
- повышенный тонус мышечных волокон;
- дефицит питательных веществ, таких как кальций и магний.
Важно! Больше о болях в копчике при беременности мы уже писали ранее.
После родов
Многие женщины испытывают боль в копчике после периода беременности и родов. Причина этого – возможная травма самого копчика или близлежащих органов во время родовой деятельности. Вероятность травмирования повышается, если до этого у женщины была чрезмерная нагрузка или падение на копчик.
Внимание! Невыявленная трещина копчика при родах может стать переломом!
Боли в копчике в течение нескольких недель после родов – явление нормальное. При появлении болей важно исключить физические нагрузки, меньше сидеть. Можно делать упражнения на мяче, носить корсет для поддержания позвоночника. Если боль остается более трех недель, нужно обратиться к врачу, чтобы установить причину. Лечение должно быть комплексным, оно включает лекарственные средства, массаж, лечебную физкультуру.
Важно! О всех причинах болей в копчике у женщин читайте здесь.
После падения
Боль в копчике может быть связана с ударом или падением, даже если с момента травмы прошло уже достаточно длительное время. Чаще всего повреждение копчика из-за удара может возникнуть при падении в случае гололеда, во время спортивных занятий, при катании на велосипеде или лошади. В таких случаях болевые ощущения сразу могут не чувствоваться, а возникать по истечении времени.
После дальней поездки
Боли в копчике могут появляться во время длительных поездок – при управлении автомобилем или сидя в транспорте долгое время в одном положении. Чтобы избежать возникновения болевого синдрома, нужно привыкнуть сидеть в кресле, опираясь на спинку, особенно поясницей, полностью нагружая бедра и создавая упор на две ноги. Правильная поза имеет большое значение. Спине необходима хорошая опора, поэтому между поясницей и креслом обычно кладут тонкий валик. С его помощью сохраняется позвоночный изгиб. Время от времени, по крайней мере, через 2–3 часа полезно делать остановки, чтобы размяться.
Важно! Делайте остановки во время дальних поездок за рулем или в автобусе! Легкая гимнастика поможет снять напряжение.
При сидячей работе
Сидение на офисном стуле на протяжении восьмичасового рабочего дня также может служить причиной кокцигодинии (неприятных ощущений в зоне копчика). Чтобы этого избежать, необходимо во время работы хоть немного переместить ноги, развернуть спину, так тяжесть в мышцах уйдет. Но если голова наклонена вперед или туловище согнуто, тело затекает быстро. При работе за компьютером удобнее не корпус придвигать к столу, а, сохраняя прямую спину, подложить подушку.
Болевые ощущения в районе копчика при сидении вызывают немалый дискомфорт. В первую очередь, с помощью различных видов диагностики нужно определить причину боли. Если ее не выяснить и не устранить, то периодически боль будет возвращаться. Большинство случаев болей в копчике поддаются лечению без операции. Так, эффективными считают лечебный массаж и физкультуру, направленные на восстановление нормального кровообращения в области копчика. В период обострений важно принимать обезболивающие средства и постараться обеспечить постельный режим. Если все-таки без «посиделок» не обойтись, лучше это делать на мягких подушках.
Во время досуга и отдыха
Предотвратить появление боли в нижней части позвоночника при многочасовом бдении у телевизора поможет периодическое изменение положения в кресле, важно давать спине в месте ее изгиба хорошую опору.
При чтении книги рекомендуется подложить наклонную подставку под нее.
Во время сна постель должна быть жесткой, особенно если человек страдает избыточной массой тела. Обычно можно ограничиться ортопедическим матрацем.
Болит копчик когда сидишь и встаешь
Основной причиной боли в копчике при вставании являются перенесенные травмы или операции в зоне таза. Неудобный стул, малоподвижная сидячая работа, нарушение кровоснабжения в области крестца может вызывать сильный дискомфорт. Однако существует и множество других причин.
Перед назначением лечения важно определиться, почему болит копчик. Это может быть следствие других более серьезных заболеваний. И именно они требуют лечения. В основном, проблема болей в области копчика решается традиционными методами лечения без хирургических операций. Терапия включает в себя комплекс необходимых мер: массаж, лечебная физкультура, физиотерапия, прием обезболивающих средств, обеспечение покоя больному, мануальная терапия.
Лечение в домашних условиях
- Свежие листья лопуха, обмыв, прикладывают в 5–6 слоев к больному месту.
- Раствор уксуса смешивают с медом в пропорции 1:2, полученную смесь втирают в область копчика ежедневно.
Внимание! Мед является аллергеном. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
- Среди медикаментозных препаратов можно использовать состав из 10 растолченных таблеток анальгина, 200–300 мл спирта, 10 мл камфорного спирта и 10 мл йода. Полученный раствор настаивают 21 день и используют как крем.
- Один грамм мумие разводят с медом и используют в лечебных целях как мазь, можно втирать.
- Настойку арники в количестве 20 капель применяют в качестве эффективного средства для снятия болевого синдрома.
- Компресс из свежепротертого картофеля, завернутого в марлю, прикладывают на больное место.
- Подойдут целебные отвары из разных сборов трав, календулы, сока полыни, а также ванночки из подорожника и лука.
- В течение 15–20 минут делайте легкий массаж в области боли по часовой стрелке обычным магнитом;
- Сделайте лечебную мазь из 1 столовой ложки листьев окопника и подсолнечного масла. Полученную смесь кипятят, а затем томят на малом огне. После процеживания добавляют витамин Е и четверть стакана пчелиного воска. Мазь используют 2 раза в день в качестве компресса.
- Отвар из 2 ст. ложек листьев герани остужают и прикладывают к больному месту как компресс.
Внимание! При лечении геранью нужно соблюдать осторожность: в больших дозах растение ядовито.
- Смесь лаванды с подсолнечным маслом настаивают 2 недели в темном месте и используют в качестве мази.
- Употребление пророщенной пшеницы поможет укрепить связки и снизить давление на тазовые кости.
- Настоенный раствор на плодах молодого картофеля также можно использовать в качестве растирающего средства.
- Отвар шиповника, принимаемый внутрь, поможет снизить воспалительный процесс и облегчить боль.
- Также для снятия болевых ощущений применяют различные противовоспалительные мази. Медики рекомендуют пропить витамины группы В, А, Е и С, а для успокоения – настойку или таблетки валерианы.
Лечебная физкультура
При болевых ощущениях в области копчика лечебная физкультура может быть полезна в качестве дополнительного вида терапии и профилактики обострений.
Физические упражнения нужно делать чаще, обязательно после сна и во время обеденного перерыва на работе. Гимнастика будет способствовать активизации кровотока в области копчика и укреплению тазовых мышц.
ЛФК – профилактика и лечение болей в копчике.
Упражнения (нельзя выполнять в остром периоде):
- в положении лежа на твердой поверхности потяните носки и между пятками зажмите и удерживайте не менее 5 секунд мяч. Повторите упражнение 8–10 раз;
- в положении лежа согните колени и сделайте подъем таза. Несколько секунд напрягите тазовые мышцы. Повторите несколько раз;
- в таком же положении старайтесь сжимать мячик коленями, напрягая при этом мышцы живота. Сделайте перерыв и повторите упражнение;
- в положении сидя – скручивайтесь вперед и делайте наклоны;
- в положении стоя делайте повороты влево–вправо, так укрепляются мышцы поясничного отдела.
Количество повторов всех упражнений зависит от базовой физической подготовки больного. Однако зарядку следует делать каждый день, постепенно увеличивая нагрузку. В течение дня ограничьте свое пребывание в положении сидя. В целях ускорения выздоровления рекомендуется повторять упражнения несколько раз в день.
Лечение таблетками
Для лечения болей в области копчика могут использоваться нестероидные противовоспалительные препараты. Основной целью применения таких средств является уменьшение воспалительного процесса. А это, соответственно, снижает болевой синдром. Можно применять Кетопрофен, Диклофенак, Индометацин, Напроксен. Если боли в нижнем отделе спины вызваны регулярными запорами, назначаются слабительные препараты.
Несмотря на большой список средств лечения болей в копчике в домашних условиях, помните, что визит к врачу обязателен!
Источник
В зависимости от причин появления боль в копчике чревата разными последствиями: запущенная форма остеохондроза, компрессионные переломы, повреждение спинного мозга и переохлаждение. Иногда наблюдаются и другие причины: хроническая кокцигодиния (боль после травмы), повреждение нервных окончаний, воспалительные процессы и даже головные боли.
Основная опасность боли в копчике, когда сидишь или встаешь, в том, что с ней можно жить много лет, ничего не предпринимая. А тем временем заболевание развивается и намного хуже поддается лечению. Чтобы не допускать осложнений, сразу обращайтесь к травматологу ортопеду или мануальному терапевту.
Чаще всего неприятные ощущения – результат травмы. После удара в область ягодиц, падения и прочих воздействий орган может получить перелом или вывих со всеми вытекающими последствиями.
Вторая распространенная причина приступообразных или постоянных болей в нижней части позвоночника – перианальный болевой синдром. Он связан с проблемами толстой кишки (запоры, поносы), воспалениями яичников, матки и труб, спаек после операций (пройдите консультацию гинеколога).
Боль в копчике может быть первым симптомом серьезного заболевания органов малого таза, толстого кишечника или позвоночника. Поэтому ее нельзя игнорировать, а нужно не откладывая обратиться к врачу.
Среди других причин:
- Беременность. Плод растет и требует больше места. Копчик, состоящий из нескольких недоразвитых позвонков, немного отклоняется назад, и подобная деформация очень остро ощущается материнским организмом.
- Смещение межпозвоночных дисков. Нервные окончания защемляются, вызывая резкую боль при сидении или попытке встать. Лечением занимается невролог.
- Мышечный спазм. Некоторые тазовые мышцы крепятся к этой части позвоночника. Их спазмы и проблемы с нервными окончаниями таза и являются основной причиной. Эффективное средство для снятия спастичности «Сирдалуд».
- Болезни органов малого таза (геморрой, простатит, парапроктит).
В группе риска люди, ведущие малоподвижный образ жизни, офисные работники. Часто с проблемой сталкиваются обладатели профессий, которые подразумевают труд в условиях постоянного стресса.
В 90% случаев удается избавиться от проблемы комплексным и (намного реже) медикаментозным симптоматическим лечением. Назначается рентгенологическое обследование, прописываются противовоспалительные и обезболивающие препараты.
Чтобы снять боль, принимают «Напроксен» или «Ибупрофен». При сильно выраженном болевом синдроме врач назначает инъекции лидокаина, новокаина или гидрокортизона, кеналога, дипроспана.
Совет врача
Перед началом мануальной терапии обязательно сделайте рентгенографию или МРТ проблемной области (копчика или крестца), исключите гинекологическую и урологическую патологию. Доверяйте свое тело дипломированным мануальным терапевтам серьезных медицинских центров. Лечение у народных костоправов чревато осложнениями.
Гидрокортизоновая мазь хорошо сочетается с лечением ультразвуком. Это одновременно снимает боль в копчике и устраняет саму причину явления.
К операциям по удалению рудимента прибегают только в сложных случаях вывихов и переломов, не поддающихся терапевтическому воздействию.
Боль в области копчика лечится мазью мумиё (особенно эффективна в случае ушибов и переломов), компрессами из голубой глины, смазыванием пихтовым маслом.
Боль при сидении и вставании также снимается кольцевым магнитом. Его нужно двигать по кругу по часовой стрелке в течение 15 минут. Повторять 2-3 раза в день.
В арсенале народной медицины есть еще растирания из свежеотжатого сока редиса, смешанного с медом и спиртом в соотношении 300:100:200 мл соответственно. Аналогичным образом действует смазывание йодом больного места (предварительно участок тела нужно разогреть).
Мануальная терапия располагает наибольшим количеством способов устранения боли в нижней части спины. В основном методика включает:
- Массажи общие, мышц тазового дна (если причина – в их спазмах), пальцевые массажи мышц прямой кишки.
- Иглоукалывание. Специалист подбирает биологически активные точки и проводит иглорефлексотерапию. В результате уменьшается интенсивность неприятных ощущений или проблема полностью исчезает.
Физиотерапевты предлагают также электролечение, аппликации с парафином, озокерит, лечебные грязи, диадинамические токи, УВЧ и пр.
Лучше все описанные приемы совмещать с лечебной физкультурой. Если больно сидеть и вставать, то она не просто желательна, а обязательна для организма. Старайтесь выполнять все упражнения на спине не спеша, размеренно:
- лежа на спине, зажмите стопами мяч и выпрямите ноги. Повторить 6-8 раз с интервалом не менее 10-15 сек;
- согните ноги в коленях и разведите их, приподнимая таз на 3-5 секунд. Интервал и количество повторов аналогично первому упражнению;
- положите ладони на живот, и зажмите мяч между согнутыми коленями. С усилием сжимайте мяч в течение 5-7 секунд.
Беременные не могут себе позволить противовоспалительные медикаменты и мощные обезболивающие средства. В таких случаях единственным вариантом облегчения может оказаться специальный круг или мягкий мяч-подушка.
При сидении на них снижается нагрузка на нижнюю часть позвоночника и женщине становится легче. Точно так же можно спасаться от боли в кончике копчика в начале месячных.
Если вы дополняете курс лечения любыми медикаментами, советуйтесь с врачом, чтобы не усугубить ситуацию. Больше двигайтесь в течение дня, ходите пешком, делайте утром зарядку и очень скоро Ваша спина перестанет Вас беспокоить.
Подробнее о причинах боли в копчике и способах его лечения смотрите в видеоролике:
Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Константин Тищенко и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.
Оцените, насколько была полезна статья
Проголосовало 3 человека,
средняя оценка 3.3
Остались вопросы?
Задайте вопрос врачу и получите консультацию мануального терапевта, консультацию массажиста в режиме онлайн по волнующей Вас проблеме в бесплатном или платном режиме.
На нашем сайте СпросиВрача работают и ждут Ваших вопросов более 2000 опытных врачей, которые ежедневно помогают пользователям решить их проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!
Источник
Одной из причин, провоцирующих появление боли в копчике, является травма. Ее можно получить при прямом падении на ягодицы либо в автомобильной аварии. Болезненные ощущения в остром периоде, как правило, выраженной интенсивности. Пациент не может сидеть, лежать на спине, нарушается трудоспособность. Если болит копчик, лечение народными средствами назначаются в качестве вспомогательной терапии. Применение средств народных целителей разрешено только после консультации с врачом и постановки точного диагноза.
Первая помощь при травме в домашних условиях
Ушиб, перелом, вывих копчика – это состояния, сопровождающиеся выраженным болевым синдромом. Оставлять без внимания этот симптом нельзя, даже если точно ясна причина его возникновения. Сами по себе эти травмы не опасны. Для организма чреваты осложнения, которые возникают на их фоне.
При первых признаках, отмечаются неприятные ощущения в области ягодиц, поэтому необходимо обращаться за помощью в медицинское учреждение. Доктор определит почему болит копчик, как лечить патологию.
На доврачебном этапе для облегчения общего состояния пациента рекомендуется:
- Холод. Необходимо взять лед, завернуть его в полиэтиленовый пакет и в полотенце. Прикладывать к области поражения дозировано, чтобы не было обморожения (15 минут держать, 15 минут делать перерыв). Этот метод поможет снизить боль и уменьшить отечность.
- Обезболивающее. При выраженном болевом синдроме разрешается выпить обезболивающее средство (Анальгин, Нурофен).
- Лечь на живот. При травме не рекомендуется лежать на спине. Для пациента будет лучше положение лежа на животе. Это поможет уменьшить приток крови к поврежденному участку, снизить боль и отечность.
Кроме этого, для лежания на спине и для сидения следует использовать ватно-марлевый круг, который уменьшит нагрузку на травмированный копчик.
Народные рецепты
Если болит копчик, народные средства помогают уменьшить неприятные ощущения, снять воспалительный отек, улучшить общее самочувствие. Существует множество рецептов народных целителей, какой именно будет наиболее эффективный, подскажет лечащий врач.
Мед и уксус
Уменьшить воспалительный процесс и снять болезненные ощущения поможет уксус с медом. Для приготовления средства берется 1 столовая ложка уксуса и 2 ложки меда, смешиваются до однородной массы.
Если боль выраженной интенсивности раствор втирают в пораженный участок каждый час. Когда болит не сильно, количество процедур за сутки составляет 5-6 раз. В промежутках между нанесением рекомендуется протирать кожу растительным маслом, так как уксус может вызвать раздражение.
Важно знать, что после нанесения средства, не нужно накрывать клеенкой либо утеплять, может произойти ожог.
Мед, спирт, творог и кефир
Хорошо снимает воспалительный отек и уменьшает болевой синдром еще одно народное средство. Для его приготовления берется мед, кефир, творог, медицинский спирт в равных пропорциях, смешиваются до кашеобразного состояния.
Применяют рецепт вечером, нанося на область копчика, утепляя пищевой пленкой. На каждую процедуру готовиться новое средство.
Мазь Вишневского
О целебных свойствах мази Вишневского известно уже не один десяток лет. Ее широко применяют при открытых и закрытых травмах, повреждение копчика не есть исключением.
Чтобы уменьшить воспаление, необходимо нанести мазь на кусок бинта, приложить к месту травмы. Если ушиб незначительный, боль уменьшится после проведения 2-3 процедур.
Настойка для снятия боли от ушиба
Часто бывает так, что отечность и гематома уходит, а боль сохраняется, имея постоянный ноющий характер. В этом случае будет эффективна настойка, приготовленная по следующему рецепту:
- 300 мл медицинского спирта смешивается с 10 мл йода и 10 таблетками Анальгина, перетертого в порошок.
Применяется для ежедневных втираний в область копчика. После нанесения укутывать либо накрывать клеенкой нельзя, будет ожог.
Березовый деготь
Копчик может болеть не только по причине травмы. Одной из патологий, которая сопровождается этим симптомом, является киста копчика, которая может нагнаиваться, создавая наружный свищ.
В этом случае хорошо зарекомендовала себя мазь на основе березового дегтя, который обладает выраженным противомикробным, ранозаживляющим свойством. Для приготовления берется деготь и сливочное масло соотношением 1:2, смешивается до однородной массы. Наносить лекарство на рану, прикрывать клеенку. Лучше проводить процедуру перед сном.
Использование средства допустимо только с разрешения врача. Неправильное ведение болезни приведет к усугублению состояния, распространению гнойного процесса на окружающие ткани.
Мазь из Мумие
На стадии реабилитации после переломов копчика для ускорения регенеративных процессов хорошим помощником будет снадобье на основе Мумие. Для его приготовления берется заранее купленный пакетик Мумие и розовое масло. Ингредиенты смешиваются, втираются в патологический участок дважды в день.
Настойка прополиса
Ранозаживляющим, противовоспалительным и противоотечным свойством обладает аптечная настойка прополиса. Ее применяют при закрытых и открытых травмах, наличии свищевых ходов.
Применяется средство методом нанесения на бинтик и прикладывания к пораженному участку. Держать примочку час.
Лечебные травы
Для уменьшения признаков воспалительного процесса, хороши будут примочки и ванночки с применением лекарственных трав, таких как подорожник, полынь, ромашка, календула. Их можно использовать отдельно, а также в виде сбора.
Чтобы приготовить раствор для ванночек, на литр кипятка берется столовая ложка зелья, смешивается, настаивается. Для компрессов на стакан кипятка необходимо взять ложку травы, настоять, прикладывать на область копчика.
Герань
Герань характеризуется как противовоспалительное и регенеративное средство. Кроме этого, применение растения значительно снижает болевой синдром. Использовать можно в виде ванночек либо примочек.
Чтобы приготовить раствор для ванночек, необходимо 2 столовые ложки перетертых листьев залить литром кипятка и настоять на водяной бане 5-10 минут. Проводить процедуру 1-2 раза в день.
Для примочек берется 1 ложка зелья, заливается литром кипятка, настаивается час, процеживается. Прикладывать на область копчика вечером.
Когда домашнее лечение противопоказано
Когда болит копчик, лечение в домашних условиях должно строго контролироваться лечащим врачом.
Нельзя применять народные средства, не пройдя полного обследования и без постановки точного диагноза. Перелом, ушиб, смещение, эти травмы могут сопровождаться схожей симптоматикой, но методы терапии при патологиях разные. Неправильное ведение заболевания приведет к его хронизации, а это чревато серьезными последствиями.
Нельзя назначать самостоятельно лечении при открытых ранах на копчике, особенно если выделяется гнойный экссудат. Такие патологии лечатся только в стационаре. Народная медицина применяется лишь как вспомогательная к основной медикаментозной. Некорректное лечение приведет к некрозу окружающих тканей.
Боль в копчике и народная медицина – это два звена, которые при правильном соединении, дают хорошие результаты. Единственное что, возлагать большие надежды на растительные снадобья в остром периоде не стоит, лучше использовать их на стадии восстановления. В остром процессе все же следует довериться аптечным препаратам.
Источник