Боль в пояснице справа стреляющая

Боль в пояснице справа стреляющая thumbnail

Содержание:

Боли в пояснице с правой стороны чаще всего связаны с появлением патологий в работе органов мочеполовой системы и других нарушений в малом тазу. Наиболее часто этот симптом сигнализирует о таких состояниях:

  • острый аппендицит;
  • пиелонефрит;
  • камни в почках;
  • остеохондроз;
  • грыжи;
  • воспаление корешков спинного мозга.

Основные причины болей в пояснице справа

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Многие заболевания позвоночного столба имеют схожую симптоматику, однако наиболее часто причиной появления болей в пояснице справа является остеохондроз поясничного отдела. Клиническая картина заболевания во многом зависит от того, какой именно позвоночный сегмент поражен. Чаще всего, помимо болей в пояснице пациент жалуется на:

  • скованность в области поясницы после наклонов;
  • усиление болей после физических нагрузок и поднятия тяжестей;
  • усиление дискомфорта в нижней части спины после переохлаждений и стрессов;
  • покалывающая боль в пояснице после резкой смены положения тела.

Боли могут иррадиировать в верхнюю часть спины, пах, промежность, нижние конечности.

Травмы позвоночного столба

Боли в пояснице справа могут быть вызваны полученными травмами позвоночника. Как правило, это происходит у людей, которые профессионально занимаются спортом. Травмы позвоночника возникают в результате неравномерного распределения тяжести и резкой смены положения тела при интенсивных силовых нагрузках.

Воспалительные заболевания женской половой сферы

Некоторые гинекологические заболевания также могут вызывать боли в пояснице с правой стороны. Чаще всего подобные симптомы могут быть одним из проявлений эндометриоза, аднексита, миомы матки. Болезненные менструации также могут вызывать боли в области поясницы, однако для точной дифференцировки причины женщина должна обратиться к врачу.

Радикулит

Под данным термином подразумевают воспаление нервных корешков спинного мозга. Для радикулита наиболее характерны сильные стреляющие боли в области нижней части спины с иррадиацией в нижние конечности, бедра и ягодицы. Иногда боль настолько острая и мучительная, что человек старается ограничить все движения. Болевые ощущения при радикулите возникают внезапно, чаще всего при поднятии тяжести или наклоне вниз.

Боли при беременности

Боли в спине у будущих мам являются достаточно частым спутником беременности и обусловлены повышенной нагрузкой на позвоночный столб в результате роста матки и растяжения мышечного аппарата малого таза. Чаще всего боли в пояснице у будущих мам возникают в середине второго триместра беременности и могут иррадиировать в нижние конечности и копчик. Дискомфортные ощущения усиливаются после длительного стояния или хождения, пребывания в неудобной позе, нерациональном питании с недостаточным содержанием в рационе кальция.

Спондилоартроз

Одним из частых причин появления болей в пояснице справа является такое заболевание, как спондилоартроз поясничного отдела. Как правило, данная патология встречается у людей пенсионного возраста и вызвано дегенеративными изменениями хрящевой прослойки между позвонками. В результате деформации хрящей происходит нарастание костной ткани между позвонками, что приводит к усилению их трения друг с другом и появлению сильных болей в спине. Основной причиной развития спондилоартроза является генетическая предрасположенность или полученные травмы спины. Предрасполагающими факторами являются:

  • нарушения обмена веществ в организме;
  • сколиоз;
  • плоскостопие;
  • длительные сидения за компьютером в неправильном положении;
  • усиленные физические нагрузки.

Клиническими проявлениями спондилоартроза являются постоянные боли в нижней части спины ноющего характера, с иррадиацией в нижние конечности, ягодицы, бедра. Боли могут усиливаться при смене положения тела, поворотах туловища вбок, выполнении элементарных физических нагрузок.

Диагностика причины болей в пояснице справа

Для того чтобы определиться с тактикой лечения болей в пояснице справа, очень важно точно дифференцировать причину. Диагноз ставиться на основании тщательного сбора анамнеза пациента и проведения комплексного обследования, включающего в себя:

  • Консультация узких специалистов – хирурга, ортопеда, нефролога, гинеколога, уролога;
  • Анализы крови (общий и биохимия);
  • Анализы мочи (общий, по Нечипоренко, по Земницкому);
  • Проба Пастернацкого (для выявления заболеваний почек);
  • УЗИ органов малого таза и забрюшинного пространства;
  • Рентгенологическое исследование;
  • КТ и МРТ;
  • Урография с использование контрастного вещества.

Лечение

На основании полученных данных обследования и установки точного диагноза пациенту назначают лечение.

При выявлении остеохондороза, радикулита или спондилоартроза показан курс лечения нестероидными противовоспалительными препаратами, которые чаще назначают в форме инъекций. Непосредственно на область поражения можно наносить согревающие мази на основе диклофенака, которые не только снимают болевые ощущения, но и способствуют снятию воспаления.

В период стихания острого воспалительного процесса пациенту показана лечебная физкультура, массаж, иглоукалывание, магнитотерапия.

При растяжении мышц поясничной области рекомендуется несколько дней соблюдать постельный режим и резко ограничить подъем тяжестей.

Для уменьшения болей не запрещается принимать анальгезирующие препараты, однако внимательно изучайте инструкцию перед использованием, чтобы не было передозировки нестероидными противовоспалительными.

Если причиной болей в пояснице справа являются воспалительные заболевания органов малого таза или забрюшинного пространства, то, как правило, врачи назначают курс антибиотикотерапии. Препарат и дозировку подбирает только специалист, в зависимости от тяжести течения заболевания, наличия осложнений, возбудителя инфекции и индивидуальных особенностей организма больного.

Лечение болей в пояснице у беременных женщин сводится к ограничению усиленных физических нагрузок и длительного хождения или сидения в одной и той же позе. Рекомендуется не засиживаться перед компьютером или телевизором, а также подкладывать под поясницу валик, чтобы уменьшить нагрузку на позвонки. Разумеется, при возникновении болей в поясничной области, особенно с иррадиацией в промежность и низ живота, необходимо исключить начало родовой деятельности. При появлении любых болей у беременной женщины рекомендуется сразу обращаться к гинекологу.

Читайте также:  Чем облегчить боль в пояснице при грудном вскармливании

Источник

«Прострел» — причины заболевания

«Прострел» — народное название резкой боли в поясничной области.

Те, кто испытал на себе этот приступ, характеризуют ощущения, как пульсирующие, рвущие и простреливающие. Именно это и дало название в народе медицинскому термину люмбаго (от латинского слова lumbus поясница).

Чаще всего болезнь обусловлена:

  • остеохондрозом дисков позвоночника;
  • грыжей;
  • смещениями позвонков;
  • неправильным лечением инфекционных заболеваний;
  • длительное пребывание в неудобной позе;
  • сильные физические нагрузки.

Болезнь, протяженностью от одного дня и до нескольких месяцев, может вызвать и резкое движение туловища в сторону в момент наклона или температурные перепады воздуха.

Встречается данное заболевание у людей разного возраста за исключением детей не достигших подросткового периода. В большинстве же, это мужчины, которые физически трудятся и перенапрягают тяжестями спину. Зимой, например, классическим вариантом вынужденного бездействия может стать чистка снега на участке.

Если стреляющая боль в пояснице появилась впервые у беременной женщины, болезнь нужно лечить неотложно. Таким образом можно предотвратить повторение прострела в момент родов и прогресс после появления ребенка на свет.

Резко появившись, боль может также и отпустить поясницу больного. Описывают в народе ощущение, как будто «все на место встало». На протяжении некоторого времени, еще ощущается болезненность при натуживании или кашле. Важно понимать, что локализация боли не под кожей, а в глубине мышечных тканей и костях. Своего рода — глубинные боли, которые возникают в результате поражения одного из дисков поясницы.

Лечение и профилактика

У позвоночника человека очень сложное строение. Это причина, по которой врач может только помочь найти самую болезненную точку, в которой при малейшем движении отдается ужасная боль. При осмотре заметно напряжены мышцы. Ограничена подвижность верхней части туловища. Если надавливать на пупок больного, отмечается болезненность.

После диагностики заболевания доктор назначает лечение. Обязательными пунктами которого являются:

  • рентгенография позвоночника;
  • анализы мочи и крови;
  • консультация врача невролога;
  • томограмма.

Основная задача лечения прострела — предотвратить проявление рецидива. В течении трех месяцев нужно применять витамины группы В. Мази с разогревающим эффектом используют не раньше третьего дня приступа. Местные втирания в поясничную область совмещают с различными процедурами, снимающими нагрузку с позвоночника. Кортикостероидные препараты назначают при нарастающих сильных болях. Это действует намного эффективнее, чем новокаиновая блокада позвоночника.

Основная рекомендация — постельный строжайший режим. Лежать лучше всего на спине, приподняв ноги на подушках. Ноги, согнутые в коленях, позволяют мышцам позвоночника максимально расслабиться. Ложе должно быть очень твердым.

Из лекарственных средств эффективны спазмолитики, которые купируют сильнейшие боли. Ультразвук и ряд других физиотерапевтических процедур назначают при рецидиве заболевания. Горячие ванны и перцовый пластырь помогают снять острую боль и действуют как профилактика. Мази с анестезирующим эффектом применяют для втирания в поясницу при постоянных болевых ощущениях или периодически повторяющихся.

Диету с ограничением острой пищи рекомендуют при повторяющихся периодически приступах. Особенно не рекомендуют принимать пищу, которая задерживает жидкость в организме. Постные вегетарианские блюда отлично подойдут в период заболевания и ремиссии.

Лечение нетрадиционными методами только ускорит выздоровление и станет отличной профилактикой в дальнейшем. Очень хорошо делать массаж и акупунктуру.

Полезны физио- и мануальная терапии. Воспалительные явления хорошо снимают диадинамические токи. Амплипульстерапия и массаж до покраснения кожи, снимающий напряжение с мышц, облегчают состояние больного. Гиподинамия — очень опасный враг для позвоночника. С 30-40 лет рекомендуют начинать профилактику люмбаго с помощью спортивных мероприятий.

В процессе длительной ремиссии рекомендуется прибывание в санаториях и бальнеологических курортах. В таких лечебных структурах практикуют радоновые ванны, аппликации из грязи и еще много процедур, помогающих восстанавливаться после люмбаго.

Главное — делать рекомендованные докторами шаги к восстановлению организма и не забывать основные моменты. А именно: следите за комфортом рабочего места, спите на боку, избегайте поднятие тяжести и переохлаждение.

Берегите позвоночник и будьте здоровы!

Источник

Боли в спине – очень распространенная жалоба, которую слышат врачи. Причем возникать они могут даже у абсолютно здоровых людей. Иногда дискомфорт связан с усталостью и мышечным перенапряжением, но бывают ситуации, когда боль в пояснице справа указывает на развитие серьезной патологии, требующей незамедлительного лечения. Что же может вызывать неприятные ощущения и как от них избавиться?

Виды поясничной боли

Боли в правой стороне могут возникать по разным причинам. Чтобы понять провоцирующий фактор, врач обратит внимание на их характер:

  1. Продолжительные боли в правой части области поясницы могут указывать на серьезные изменения и требуют комплексного лечения.
  2. Временная. Если дискомфорт возникает периодически после интенсивной физической нагрузки, то достаточно отдохнуть, чтобы от него избавиться. Иногда неприятные ощущения исчезают после приема анальгетика.
  3. Ноющая боль в правой стороне может говорить о развитии остеомиелита или других дегенеративных процессов.
  4. Острая боль в спине справа может возникнуть в результате травмы, полученной при падении, ударе.
  5. Тянущая боль в спине, которая отдает в право, свидетельствует о гепатомегалии или гепатите.

Важно! Любой дискомфорт в спине с правой стороны, особенно, если он повторяется многократно или не проходит в течение длительного периода, требует лечения. Терапию должен назначать врач после комплексного обследования.

Причины боли

Боль в правом боку спины чаще всего связана с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата. Но иногда ее причиной становятся патологии внутренних органов:

  • почек;
  • печени;
  • желчного пузыря;
  • кишечника;
  • репродуктивной системы у женщин.
Читайте также:  Боль в пояснице когда писаешь

Поэтому заниматься диагностированием самостоятельно нельзя, так как это может привести к усугублению ситуации и развитию осложнений. Рассмотрим самые распространенные причины боли в спине, а конкретно в правом боку.

Грыжа поясничного отдела

Патология связана с защемлением нерва выпячиваемыми позвоночными дисками. При этом пациента беспокоит:

  • острая боль в правом боку спину, которая отдает в голень, бедро или ягодицу;
  • покалывание или ощущение онемения пальцев нижних конечностей;
  • патологические изменения в работе ЖКТ и органов мочеполовой системы.

Болезнь Бехтерева

Заболевание представляет собой хроническое поражение опорно-двигательного аппарата, связанное с развитием дегенеративных процессов в межпозвонковых связках или позвонках крестцового отдела позвоночника.

К основным симптомам болезни Бехтерева относят:

  • изменение контуров позвоночного столба;
  • скованность движений позвоночника, особенно утром после пробуждения;
  • болезненные ощущения в области бедер или ягодиц;
  • ограничение подвижности в районе грудной клетки;
  • дискомфорт усиливается во время отдыха и становится менее интенсивным во время движения.

Дегенеративный спондилолистез

В данном случае боль в правой части возникает из-за смещения позвонков в горизонтальной плоскости. На него указывают:

  • ощущение слабости и боли в ногах;
  • нарушение чувствительности кожи;
  • повышение дискомфорта после любого вида нагрузок;
  • ходьба с полусогнутыми коленями;
  • возникновение грудного кифоза;
  • уменьшение размеров туловища;
  • смещение остистого отростка в позвоночном столбе;
  • утихание боли в сидячем положении;
  • нарушение мочеиспускания, изменения в работе кишечника, снижение эректильной функции у мужчин.

Нейромиалгия

Патология связана с частым и длительным напряжением мышц. Обычно нейромиалгию диагностируют у фасовщиков, грузчиков, парикмахеров, спортсменов. В таком случае ноющая или тупая боль в пояснице справа появляется и исчезает постепенно.

Остеохондроз

Это заболевание является самой распространенной причиной боли в правой стороне спины.  Оно связано с повреждением межпозвоночных дисков и хрящевой ткани. На развитие остеохондроза указывают:

  • ноющая или тупая боль, способная отдавать в нижнюю конечность;
  • прострелы после переохлаждения;
  • усиление дискомфорта при изменении положения тела, поднятии тяжестей, кашле;
  • сильное напряжение спины;
  • усиление болезненности при длительном нахождении в одном положении;
  • изменение чувствительности в нижних конечностях;
  • зябкость ног, покалывание или онемение;
  • сухость эпидермиса в поясничной зоне;
  • нарушение потоотделения;
  • спазм артерий стопы.

Читать статью: Как распознать поясничный остеохондроз позвоночника

боль при остеохондрозе поясничного отдела

Нарушение работы крестцово-подвздошного сочленения

Причиной нарушения может стать деформация или другие изменения в крестцово-подвздошном суставе. Во время активных движений пациент жалуется на то, что болит спина справа внизу, дискомфорт сосредоточен в области бедер, редко в паховой зоне.

Обратите внимание! При недостаточной активности дискомфорт ощущается выше колена, но может доходить и до лодыжки.

Опухоль в позвоночнике

Независимо от того, доброкачественным или злокачественным является новообразование, спинальная опухоль, формирующаяся на кости позвоночного столба или в спинном мозге, несет серьезную опасность для здоровья человека. К ее проявлениям относят:

  • изменение контуров позвоночника;
  • нарушение чувствительности нижних конечностей;
  • сложности при ходьбе;
  • паралич;
  • нарушение работы кишечника и мочеполовой системы.

Правосторонний неврит

Боль в пояснице справа в этом случае связана с воспалением нерва. Дискомфорт усиливается при длительном нахождении в неудобной позе, переохлаждении или физической нагрузке. К дополнительным проявлениям неврита относят:

  • уменьшение объема мышечной ткани, вплоть до ее атрофии;
  • онемение и мышечная слабость в районе поясницы;
  • нарушение координации;
  • повышение потливости;
  • отечность тканей.

боли при неврите

Растяжение мышц

Если болит в правой области поясницы после интенсивной тренировки, физической нагрузки или нахождения в положении с согнутой спиной, это может указывать на растяжение мышц. Дополнительных симптомов нет.

Синдром конского хвоста

Заболевание связано с поражением корешков позвоночного канала. Чаще всего это происходит при сужении спинномозгового канала на фоне патологий опорно-двигательного аппарата. К проявлениям патологии относят:

  • слабость мышц и нарушение их чувствительности;
  • вегетативно-трофические расстройства;
  • нарушение работы кишечника, мочевого пузыря, половой функции.

Стеноз позвоночного канала

При дегенеративно-дистрофических нарушениях в позвоночнике на фоне процессов старения спинномозговой канал может сужаться. Такое состояние сопровождается:

  • болью и онемением правой ноги, которое может исчезать после отдыха;
  • хромотой.

Спондилоартроз

Патология суставов дегенеративного характера, развитие которой связано со смещением межпозвоночных дисков. При этом пациент жалуется на:

  • боль в пояснице справа, которая отдает в бедра и ягодицу;
  • ухудшение подвижности поясницы;
  • скованность движений после продолжительного отдыха.

Аневризма брюшной аорты

При расширении стенок аорты в брюшине возникают:

  • ощущение тяжести и пульсации в животе;
  • боли в спине, животе, паху и крестцовой зоне тупого или ноющего характера;
  • тошнота, метеоризм, нарушение дефекации.

Остеомиелит

Патология представляет собой воспаление костного мозга с поражением всех частей кости. Ее развитие сопровождается:

  • слабостью;
  • повышением температуры тела;
  • ознобом;
  • незаживающими в течение длительного времени ранами;
  • отечностью в области поясницы.

Плексит

Плексит представляет собой поражение нервных сплетений в районе поясницы. Для него характерны:

  • спонтанная боль в пояснице справа, которая может усиливаться при движении и в ночное время;
  • неприятные ощущения во время пальпации поясницы справа внизу;
  • параличи, парезы, сенсорные нарушения;
  • бледность кожных покровов;
  • изменение чувствительности тканей;
  • мышечная гипотрофия.

Спондилит

Поражение позвоночного столба воспалительного характера. При этом происходит разрушение позвонков. Спондилит проявляется:

  • развитием кифоза, сколиоза, лордоза;
  • онемением конечностей;
  • повышением температуры тела;
  • слабостью;
  • ограничением подвижности.

Нарушения в работе печени

Когда болит правый бок спины, врач может заподозрить нарушение работы некоторых внутренних органов, в частности, печени. При этом пациент предъявляет жалобы на:

  • зуд кожи;
  • общую слабость;
  • повышенную раздражительность;
  • отрыжку с неприятным привкусом;
  • головную боль и дискомфорт в мышцах;
  • пожелтение кожи и склер глаза.
Читайте также:  Упражнения для поясницы при болях стоя описание фото

Проблемы с почками

Часто боль правой области поясницы связана с развитием гидронефроза или пиелонефрита. Симптомами этих заболеваний являются:

  • головная боль;
  • отечность нижних конечностей и лица, которая отмечаются утром после пробуждения и постепенно проходит к вечеру;
  • беспричинная слабость и повышенная утомляемость;
  • сухость и бледность кожных покровов;
  • нарушение мочеиспускания, изменение запаха и оттенка мочи;
  • повышение температуры тела.

Аппендицит

Патология связана с воспалительным поражением аппендикса. В большинстве случаев аппендицит требует проведения хирургической операции. На его развитие могут указывать:

  • боли в правой стороне острого характера;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота и рвота;
  • напряженность мышц в области воспаления.

Язвенный колит

Заболевание, связанное с воспалением слизистой оболочки прямой кишки, имеет хронический характер развития с периодами обострения и ремиссии. Пациент предъявляет жалобы на:

  • общую слабость;
  • повышение температуры тела;
  • боль в правой стороне спины и живота;
  • жидкий стул с включениями крови, слизи;
  • нарушение водно-электролитного баланса;
  • отсутствие аппетита.

Эндометриоз

Патология связана с разрастанием эндометрия на другие органы малого таза вне маточной полости. При этом болит правая нижняя область поясницы. К дополнительным проявлениям эндометриоза относят:

  • повышенную усталость;
  • сильную менструальную боль;
  • мазание между менструациями;
  • дискомфорт во время полового акта, снижение фертильности;
  • неприятные ощущения при мочеиспускании и дефекации;
  • нарушение стула;
  • тошноту.

Стоит знать! У многих женщин болит правая сторона спины в период менструаций. Но такое состояние не является нормой. Обратиться к врачу необходимо, когда дискомфорт сопровождается отечностью и тянущими болями, отдающими в право на фоне задержки.

Беременность

Иногда боль в пояснице справа может указывать на беременность. Заподозрить ее развитие можно по другим признакам:

  • повышенная утомляемость;
  • изменение вкусовых предпочтений, чувствительность к запахам;
  • частая смена настроения;
  • задержка менструации;
  • учащенное мочеиспускание;
  • чувствительность и болезненность молочных желез;
  • тошнота.

дискомфорт в пояснице при беременности

Лишний вес

Область поясницы может болеть из-за лишнего веса. Избыточные жировые отложения сдавливают внутренние органы, провоцируя нарушение их работы. Кроме неприятных ощущений, люди с ожирением испытывают:

  • отдышку;
  • постоянную усталость;
  • отечность тканей;
  • потливость;
  • повышенную нервозность;
  • нарушение сердечного ритма.

Возрастные изменения

С годами костная и хрящевая ткань в организме человека становится хрупкой и менее упругой, происходит отложение солей и другие изменения, которые способны провоцировать болезненные ощущения в области поясницы. Возрастные изменения организма также вызывают:

  • скованность движений;
  • боль разной интенсивности;
  • постоянную усталость.

Как различить боли в позвоночнике от дискомфорта, связанного с патологиями почек, подробно рассказывается в видео:

Что делать при болях в правой части поясницы?

Обратиться с такой проблемой предлагаем к частому неврологу в Казани Хусаинову Марсу Рафаилевичу. Он проведет тщательный осмотр, выслушает ваши жалобы, определит причину симптома и подберет эффективное лечение.

Более 20 лет Марс Рафаилевич помогает неврологическим пациентам избавиться от различных патологий и вернуться к полноценной активной жизни. В своей практике он использует только проверенные методики и сертифицированные препараты. Для каждого пациента терапевтическая программа составляется индивидуально.

Лечение проводится с выездом на дом. Получить помощь специалиста вы можете в любое время суток – достаточно позвонить по указанному телефону и сообщить о своей проблеме. Стоимость услуг врача доступна для каждого пациента.

Диагностика и лечение болей с правой стороны поясницы

С любой болью, которая появляется с правой стороны поясницы, необходимо обращаться к врачу. Оценив характер жалоб, он назначит комплексное обследование и подберет оптимальную терапевтическую схему.

Диагностика может включать такие методы:

  1. Клиническое исследование крови и мочи. Позволяет выявить воспалительный процесс и инфекции.
  2. Рентгенография. Врач оценит состояние костей. Но данное исследование не позволяет выявить нарушения межпозвонковых дисков, нервных окончаний, связок, мышц и спинного мозга.
  3. МРТ, КТ. Такое обследование помогает обнаружить проблемы в кровеносных сосудах, мягких тканях, межпозвонковых дисках, нервных окончаниях.
  4. Сканирование кости. Исследование проводится при подозрении на развитие новообразования.
  5. ЭМГ (электромиография). Во время исследования проводится оценка нервных импульсов и реакции на них мышечной ткани. Таким образом удается выявить защемление нерва.

обследование при боли в пояснице

Важно! Любое обследование назначается индивидуально для каждого пациента и зависит от жалоб, сопутствующих симптомов.

После постановки диагноза врач назначает комплексное лечение. Чаще всего это:

  1. Постельный режим или сведение активности к минимуму.
  2. Применение анальгетиков, купирующих болевой синдром.
  3. Противовоспалительная терапия.
  4. Использование бандажа.
  5. Устранение причины дискомфорта. В том случае, когда причиной боли является развитие конкретного заболевания, требуется проведение этиологического лечения.

Также при болях в поясничной зоне помогает лечебная гимнастика. Какие упражнения позволят вам избавиться от дискомфорта смотрите в видеоролике:

Профилактика боли в правой части спины

Чтобы не допустить появления болезненных ощущений, стоит соблюдать простые рекомендации:

  1. Больше двигаться. Особенно это актуально для тех, чья работа связана с постоянным сидением или пребыванием в одном положении.
  2. Здоровый образ жизни. Никотин и этиловый спирт делают межпозвоночные диски хрупкими.
  3. Контроль положения спины.
  4. Использование для сна ортопедической подушки и матраса.
  5. Укрепление мышц позвоночника при помощи физических упражнений.
  6. Оптимальный уровень физических нагрузок.
  7. Своевременное лечение любых заболеваний.

Спина справа может болеть по разным причинам. Некоторые из них неопасны и проходят самостоятельно после отдыха. Но есть и такие, которые связаны с серьезными заболеваниями. Поэтому, почувствовав любой дискомфорт, особенно не связанный с физическими нагрузками, важно сразу обратиться к врачу, чтобы определить причину их появления и подобрать подходящее лечение.

Источник