Боль в животе и пояснице при срк

Боль в животе и пояснице при срк thumbnail

Боль в животе

Боли в животе при СРК — частое явление. В статье рассмотрим, по каким причинам наступает хронический болевой симптом, и что делать, если болит живот.

Содержание:

  • Причины болей при синдроме раздраженного кишечника
  • Результаты исследования
  • Актуальность проблемы
  • Основные понятия
  • Причины синдрома раздраженного кишечника
  • Как лечить боли в животе при СРК

Причины болей при синдроме раздраженного кишечника

Пациенты с синдромом раздраженного кишечника испытывают хронические боли в животе. По мнению исследователей, такой симптом — следствие перестройки нервной системы. Такие выводы сделали ученые из Университета Флиндерс.

В рамках исследований учеными было установлено, что в кишечнике человека присутствуют те же рецепторы, которые вызывают кожный зуд. Болевой синдром и хронический болезненный зуд при раздражениях в кишечнике появляются из-за того, что эти рецепторы активируют нейроны.

Результаты исследования

Научным путем удалось установить, что пациенты с синдромом раздраженного кишечника испытывают боли внизу живота, когда рецепторы зуда передают сигналы нейронам нервной системы и взаимодействуют таким образом с «рецептором васаби» — с тем, который позволяет человеку реагировать на острые приправы, такие как, например, восточный васаби.

При употреблении острой пищи рецептор, активировавшись, посылает сигнал «бедствия», отголоском которого становится боль. Аналогичные ощущения испытывают пациенты с СРК, когда чувствуют зуд в кишечнике.

По мнению ученых, именно эти механизмы приводят к болевым ощущениям в районе живота. Выяснив взаимосвязь, исследователи намерены в перспективе разобраться, как можно заблокировать рецепторы, чтобы пресечь поступление сигнала в мозг. Такое решение в будущем поможет пациентам с СРК отказаться от приема болеутоляющих препаратов группы опиоидных.

Актуальность проблемы

СРК в мире страдает более 11 процентов населения. Борьба с главным симптомом — болью в животе — важный шаг.

Ученые выяснили главную причину испытываемого больными дискомфорта — это рецепторы нервной системы. Было установлено, что таких передатчиков информации из кишечника в головной мозг у пациентов с диагнозом СРК гораздо больше, чем у здоровых людей. Активация большого количества нейронов приводит к болезненным ощущениям и необходимости регулярно купировать болевой синдром.

Основные понятия

От синдрома раздраженного кишечника страдает каждый 8 человек (такие данные приводит Всемирная организация здравоохранения). Наиболее подвержены патологии молодые люди в возрасте от 20 до 40 лет. Женщины страдают от заболевания в два раза чаще мужчин. Примерно 2/3 больных не обращаются за медпомощью при СРК по причине неярко выраженной симптоматики.

СРК — это выраженное нарушение в работе пищеварительной системы. В связи со сбоями в ЖКТ могут возникать боли в животе, вздутие, запоры и диарея.

Вылечить синдром раздраженного кишечника полностью на сегодняшний день не представляется возможным. Эта патология при диагностике автоматически причисляется к ряду хронических заболеваний, не несущих серьезную угрозу жизни и деятельности человека. Однако частый дискомфорт в кишечнике не должен оставаться без внимания, поскольку от работоспособности ЖКТ напрямую зависят другие показатели дееспособности органов и систем. Хронические нарушения функций желудочно-кишечного тракта могут привести к осложнениям в будущем, но появление серьезных патологий из-за запущенного СРК, таких как рак, исключено.

Причины СРК

Этиология заболевания находится в стадии изучения. Исследователи, занятые рассмотрением причин синдрома раздраженного кишечника, склоняются к теории, что функции ЖКТ нарушаются из-за ухудшения общего физического и психического здоровья.

Основополагающими факторами называют:

  • Нарушение нервных связей между отделами кишечника и головным мозгом человека.

Известно, что головной мозг отвечает за работу всех систем и органов, в том числе тонкого и толстого кишечника. Процесс нарушения обмена информацией с помощью нейронов приводит к сбоям в пищеварении и влияет на стул.

  • Нарушение моторики кишечника.

Если кишечник работает в режиме повышенной активности, то расстройства могут проявляться в виде диареи. Чересчур медленная моторика соответственно приводит к констипации, или запору. Боли в животе провоцируют сокращения мышц и спазмы.

  • Психологические нарушения.

Беспокойные состояния, панические атаки, длительные депрессии у людей с СРК встречаются довольно часто. В этой связи исследователи причисляют психологический фактор к перечню возможных причин появления синдрома раздраженного кишечника.

  • Повышенная чувствительность.

Болевой порог у людей с СРК ниже, чем у здоровых людей. Это может объяснить частые боли в животе, которые беспокоят даже при незначительных растяжениях в кишечнике.

  • Наследственность и питание.

Наследственный фактор присутствует в этиологии СРК. Нарушения работы кишечника могут стать следствием употребления провоцирующих продуктов (алкоголь, газированная вода, кофеиносодержащие напитки, шоколад, жирная пища).

Помимо описанных, выделяют другие риски, присутствие которых может стать причиной синдрома раздраженного кишечника: избыточная активность и гастроэнтерит.

Как лечить боли в животе при СРК

Главная задача в терапии любого заболевания — выявление первопричины его возникновения. Поскольку довольно трудно диагностировать, почему развивается синдром раздраженного кишечника, полностью избавиться от патологии не представляется возможным.

Однако существуют методы продления состояния ремиссии при СРК, достойно зарекомендовавшие себя на практике. К ним относят:

  • Диетическое питание;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Употребление пробиотиков;
  • Медикаментозная терапия;
  • Психологические методы лечения.

Диета и отказ от вредных привычек помогают снизить выраженность симптоматики при СРК и частоту появления признаков синдрома раздраженного кишечника. Универсальной диеты не существует, но медики рекомендуют больным вести дневник для записей употребленных продуктов и оценок их переносимости.

Пищевые добавки, в которых содержатся полезные бактерии, помогают наладить работу кишечника и восстановить микрофлору.

К медикаментозной терапии следует прибегать в случаях, если симптомы СРК доставляют большой дискомфорт и причиняют неудобства. Лечить боль в животе можно спазмолитиками. При запорах эффективны слабительные препараты. Жидкий стул нормализуют противодиарейные медикаменты.

Если в качестве предполагаемой причины СРК служит психологический фактор, больным рекомендована разговорная терапия для снижения уровня стресса, а в некоторых ситуациях — гипнотерапия. При отсутствии явных улучшений пациентам назначают антидепрессанты.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях

FacebookБоль в животе и пояснице при сркInstagram

Поделиться ссылкой:

Источник

249 просмотров

31 августа 2020

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, 1,5 года назад, после сильного стресса начался срк, началось все с того, что стало болеть справа внизу живота и был понос , я подумала, что это аппендицит, поехала в больницу, взяли анализы, сделали узи, сказали, что у меня срк, я обратилась к гастроэнтерологу, сдавала анализы крови, кала, фгдс , кальпротектин . По фгдс эрозийный гастрит, который не прошёл ( в этом году в феврале делала повторное, эрозии как были, так и есть), кальпротектин был 49
Сейчас опять болит живот , болит внизу живота , над лобковой костью ,болит как будто мне кирпич положили , тяжесть какая то . Иногда болит все в той же правой подвздошной области. Иногда боль гуляет по всему животу, часто бурлит и ходит ходуном весь живот .
Стул разный, бывает 2-3 раза в день , обычный, оформленный , бывает не хожу в туалет по 2 дня. Бывает с утра понос.
Обратилась к гастроэнтерологу, она потрогала живот и сказала, что это срк. Тримедат мне сейчас не помогает. Боль , если ее так можно назвать , не уходит. И чем больше думаю о том, что болит, тем больше он болит. После того, как схожу в туалет, живот как будто будто то тянет. Ночью боли нет , утром опять чувство кирпича внизу живота. От этого я раздражительная, ношпа, тримедат, дюспаталин. Мезим не помогает. В прошлый раз хорошо помогал тримедат и колофорт.Крови и слизи в кале нет. Часто язык обложен белым налетом.Есть джвп.
Начиталась про болезнь крона и теперь вообще страшно .
Похоже ли симптомы на что то страдное или это все же срк?

Читайте также:  Общая слабость боли в пояснице

Боль в животе и пояснице при срк

Гастроэнтеролог

Добрый день
1.эгдс+ биопсия из 12 пк
2. копрограмма+ скрытая кровь
3. колоноскопия+ биопсия из всех отделов толстой кишки ,включая подвдошную
4. узи желчного пузыря с определением функции.
Диагноз срк исключение,его ставят после проведения всех необходимых диагностических исследований

Клиент

Елена, скрытую кровь сдавала , не обнаружено . А про желчный сказали гиперфункция жёлчного пузыря .тесты не какие не проводились . Просто по узи сказали

Боль в животе и пояснице при срк

Гастроэнтеролог

План обследования я Вам написала, если сейчас необходимо чуть облегчить состояние, то могу написать лечение

Боль в животе и пояснице при срк

Гастроэнтеролог

1. метронидазол 250 мг 3 раза в день после еды через 20 мин-10 дн
2. ребамипид 100 мг 3 раза в день после еды через 1 час -4-8 недель
3. пробиолог срк 1 кап 1 аз в день во время еды-1 мес
4. пепсан р 1 саше 3 раза в день непосредственно перед едой от 2 до 4 недель.
Но обследование обязательно!!

Клиент

Елена, спасибо большое. Анализ кала на кальпротектин можно сдать для исключения воспаления или сразу идти на колоноскопию?
Есть ещё виртуальная колоноскопия, это что ?

Боль в животе и пояснице при срк

Гастроэнтеролог

В Вашем случае надо идти на обычную колоноскопию с биопсией(ОБЯЗАТЕЛЬНО) даже при нормальной эндоскопической картине ,чтобы закрыть этот вопрос -срк ли у Вас или воспаление.Поэтому тратить деньги на кальпротектин не целесообразно.
Виртуальная колоно- это компьютерная томография кишечника, не Ваш вариант-эрозии не видит на слизистой,да и биопсию не возьмешь

Боль в животе и пояснице при срк

Терапевт

Здравствуйте, по ФГДС у вас хеликобактер пилори исключали? Копрограмму, УЗИ органов брюшной полости, колоноскопию вы выполняли?

Клиент

Мария, хеликобактер не обнаружен, узи брюшной полости кроме джвп все в норме , анализ кала тоже был в норме, колоноскопия не делали , врач сказал, сдать на кальпротектин, если он будет в норме, колоноскопию не делать

Клиент

Мария, ещё бывают ложные позывы в туалет

Боль в животе и пояснице при срк

Терапевт

А посев кала вы выполняли?нет ли дисбиоза?

Клиент

Мария, нет , я недавно пила антибиотики и Хилак форте , слава недавно анализ крови и мочи , все хорошо
Когда обратилась к гастроэнтерологу, она сказала что при других заболеваниях кишечника не ограничивается все только болью в одной области , есть кровь в кале , слизь и т.д. Я ещё ипохондрик, постоянно у меня что то болит , переключусь на что нибудь, и уже не болит . Поэтому мне сложно сказать , правда ли настолько это доставляет дискомфорт или я сама себя как обычно накрутила

Боль в животе и пояснице при срк

Терапевт

Просто СРК это диагноз методом исключения, исключается вся органическая патология,путем выполнения колоноскопии,копрограмме, УЗИ органов брюшной полости, ФГДС. Я бы вам ещё рекомендовала, УЗИ мочевого пузыря, УЗИ у гинеколога. Если диагноз СРК все таки подтвердится,тогда речь должна идти об антидепрессантах в вашей ситуации,хотя бы тералиджен

Клиент

Мария, у гинеколога на узи была 2 недели назад, я принимаю противозачаточные таблетки, сказала «что картина соответсвует приему ок» единственное, сказала, что увеличены Вены малого таза. А кальпротектин действительно информативный анализ? Он показывает восполнения кишечника?

Боль в животе и пояснице при срк

Терапевт

Да, анализ кала на кальпротектин информативный анализ. Варикозное расширение вен малого таза может быть причиной неприятных ощущений у вас как раз таки. Но со стулом это не к связано. Я бы вам рекомендовала Детралекс пропить курсом по 1 таблетке в день 2-3 месяца.

Клиент

Мария, знаете , меня больше не стул беспокоит (понос у меня бывает утром, после того, как поем овсяную кашу с молоком, и от салата с помидорами и огурцами) беспокоит имеенно неприятное ощущение в области аппендицита и внизу живота. В прошлом году я обошла всех гастроэнтерологов города и не по одному разу, всем показывала на эту область. Нажимаю и больно. После того, как сдала кальпротектин , он показал 49, я усплкоилась и забыла про эту боль. А сейчас начиталась про этот дурацкий Крон и все, болит кажется все и везде и очень страшно

Боль в животе и пояснице при срк

Терапевт

Так сделайте тогда колоноскопию и живите спокойно

Клиент

Мария, он стоит 10 тысяч .если идти платно. А если бесплатно, то пол года жди очередь. Может пока ограничиться опять кальпротектином, если будет показатель не в норме, идти на колоноскопию ? Процедура ещё такая, ужасная как мне кажется

Клиент

Мария, врач ещё отправляла сдать на целиакию, но я так и не дошла , разоряться можно на этих анализах. Я маловесная , при росте 167, вешу 42 кг. Но маловесная была всегда , в карточке из роддома написано « гипотрофия 1-2 степени» я уже обошла всех врачей, везде по анализам хоть в космос.

Боль в животе и пояснице при срк

Терапевт

Можете сдать кальпротектин. По поводу колоноскопии, можете встать на очередь, а пока сдать анализ на кальпротектин. Не нужно бояться колоноскопии, ничего ужасного в ней нет, тем более,если выполнять с наркозом кратковременным

Клиент

Мария, а наркоз не поедет для сердца?

Боль в животе и пояснице при срк

Терапевт

Нет, это кратковременный наркоз,специально для выполнения такой короткий манипуляции

Клиент

Мария, спасибо большое ! А вообще описанные мной статоры могут говорить за крон или няк?

Боль в животе и пояснице при срк

Терапевт

Без колоноскопии, копрограммы нельзя говорить однозначно, могут говорить ваши жалобы и за СРК , и за лёгкое течение болезни Крона, для НЯКа все таки более характерно присутствие крови в кале

Клиент

Последний вопрос, если кальпротектин окажется все так же в норме, есть смысл колоноскопии?

Боль в животе и пояснице при срк

Терапевт

При отрицательном показателе, колоноскопию можно отложить пока дойдет ваша очередь, но полностью ее проигнорировать нельзя

Клиент

Мария, хорошо , спасибо вам большое!

Боль в животе и пояснице при срк

Терапевт

Боль в животе и пояснице при срк

Терапевт

Здравствуйте! Фиброколоноскопия показана однозначно, а СРК – это диагноз «исключения» (устанавливается, когда полностью исключена органическая патология). У Вас органическая патология не исключена, визуализация нижних отделов кишечника не выполнялась, и ВЗК (воспалительные заболевания кишечника) никто не отменял. Там лечение гораздо более серьезное. Так что не тяните и не ищите смысл в перебирании таблеток, пока не установили причину. Благодарю! С уважением, Александр Прохоров.

Боль в животе и пояснице при срк

Хирург

Здравствуйте, абсолютно точно вам показана колоноскопия с биопсией из всех отделов. Пока собираетесь с мыслями можете сдать анализ ASCA чтобы подвердить или опровергнуть болезнь Крона иммунологически. Обязательно соблюдайте диету и добавьте чай с ромашкой , он и седативным и противовоспалительным действием обладает. Если по данным колоноскопии будет что-то подозрительное то будет смысл лечить как взк. Будьте здоровы!

Читайте также:  Боль внизу живота и пояснице с выделениями

Боль в животе и пояснице при срк

Педиатр

Здравствуйте кал на посев сдавали?

Клиент

Елена, нет , не знавала
Врач не назначал

Клиент

Елена, слава кровь на всяких глистов, не обнаружено

Боль в животе и пояснице при срк

Педиатр

Сдайте Кал на дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам

Клиент

Елена, ещё часто замечаю, что где болит живот спереди, то в том же месте болит и в спине. Вообще все это « счастье» началось после родов и сильного стресса

Боль в животе и пояснице при срк

Педиатр

И исключите патологию в поясничном отделе позвоночника
Сделайте мрт пояснично-кресцового отдела позвоночника

Клиент

Елена, а может ли болеть живот из за спины? Ещё недавно ходила на узи, врач сказала , что у меня расширены Вены в малом тазу , вообще какой то букет болячек

Боль в животе и пояснице при срк

Педиатр

Боль в животе и пояснице при срк

Инфекционист

Здравствуйте! Возможно у вас имеется дисбактериоз на фоне хронического колита. Сдайте кал на дисбактериоз. Учитывая ферментативную недостаточность в связи с дискинезией ЖВП принимайте Фестал во время еды. Коррекция лечения по результатам дисбактериоза!

Боль в животе и пояснице при срк

Гастроэнтеролог

Здравствуйте! В плановом порядке сделайте клинический минимум обследований – клинический и биохимический (АСТ, АЛТ. ЩФ, ГГТП. амилаза, глюкоза, холестерин, билирубин, о. белок, , СРБ) анализы крови, копрограмма, общий анализ мочи, анализ кала на дисбактериоз кишечника, УЗИ брюшной полости. Назначение терапии и дальнейшего обследования принеобходимости после получения результатов анализов…Чем лечили эрозивный гастрит? УЗИ брюшной полости делали? Обследование кишечника проводили?

Клиент

Марина, здравствуйте, все эти анализы сдавала год назад , последний сдавала анализ мочи, все а норме, в мае сдавала анализы крови перед кт органов грудной клетки, все анализы в норме, Каллас на скрытую кровь , кальпротектин, щелочную фосфостазу, пролоктин , узи органов брюшной полости 3 раза ( джвп) узи органов малого таза ( варикозное расширение вен малого таза) колоноскопию не делала

Клиент

Марина, ой, этот желудок меня уже одолел, у меня рефлюкс эзофагит , эрозии антального отдела желудка и что то ещё . Принимала фасфалюгель, Альмагель , омепразол, рабеаразол, денол, они как сидели так и сидят , врач говорит на нервной почве ( у меня всд, бывают панические атаки,я вообще какой то ипохондрик)

Боль в животе и пояснице при срк

Гастроэнтеролог

Попробуйте пантопразол 40 мг 1 утром натощак 14 дней, Ребагит по 1 табл 3 раза в день после еды 1 месяц, Колофорт по 2 табл 2 раза в день рассасывать между приемами пищи…Здоровья Вам и удачи!

Клиент

Марина, спасибо, попробую

Боль в животе и пояснице при срк

Гастроэнтеролог

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Синдром раздраженного кишечника (СРК) поражает от 6 до 18% людей во всем мире.

Это условие влечет за собой изменения в частоте или форма дефекации и боль внизу живота .

Диета, стресс, плохой сон и изменения в кишечнике могут вызвать симптомы.

Однако, триггеры разные для каждого человека, что делает его трудно называть конкретные продукты питания или стресс, что каждый человек с расстройством следует избегать (2).

Эта статья будет обсуждать наиболее распространенные симптомы СРК и что делать, если вы подозреваете, что у вас есть.

1. Боль и судороги

Боль в животе является наиболее распространенным симптомом и ключевым фактором в диагностике.

Обычно, ваш кишечник и мозг работают вместе, чтобы контролировать пищеварение. Это случается через инкрети, нервы и сигналы выпущенные хорошими бактериями которые живут в вашей кишке.

При СРК, такие кооперативные сигналы искажаются, что приводит к нескоординированным и болезненное напряжение в мышцах желудочно-кишечного тракта .

Эта боль обычно возникает в нижней части живота или во всем животе, но менее вероятно, что только в верхней части живота. Боль обычно уменьшается после дефекации .

Диетические изменения, такие как диеты с низким содержанием FODMAPs, может повысить боль и другие симптомы .

Другие процедуры включают в кишечник слабительные, такие как мятное масло, когнитивно-поведенческая терапия и гипнотерапия .

Для боли, которая не реагирует на эти изменения, гастроэнтеролог может помочь Вам найти Лекарство, специально доказанное для облегчения боли IBS.

РЕЗЮМЕ:наиболее распространенным симптомом СРК является боль внизу живота, которая менее тяжелой после дефекации. Диетические изменения, усиливать-уменьшая терапии и некоторые лекарства могут помочь уменьшить боль.

2. Диарея

Диарея-преобладающее СРК является одним из трех основных типов расстройства. Она затрагивает примерно треть пациентов с ИБС (7).

Исследование 200 взрослых показало, что те, с диареей СРК, в среднем, 12 испражнения в неделю — более чем в два раза превышает количество взрослых без ИБС (8).

Ускоренный транзит кишечника в СРК может также привести к внезапному, непосредственному стремлению к перемещению кишечника. Некоторые пациенты описывают это как серьезный источник стресса, даже избежать некоторых социальных ситуациях из-за страха внезапное начало диареи.

Кроме того, стул на понос-преобладающий Тип стремится быть рыхлой и водянистой и может содержать слизь .

РЕЗЮМЕ:частый, жидкий стул распространены в СРК, а не симптом диареи-преобладающий Тип. Табуреты могут также содержать слизь.

3. Запор

Хотя это кажется нелогичным, ИБС может вызвать запор , а также диарея.

Запор СРК является наиболее распространенным типом, страдают около 50% людей с СРК .

Измененная связь между мозгом и кишечником может ускорить или замедлить нормальное транзитное время стула. Когда транзитное время замедляется, кишечник поглощает больше воды из кала, и он становится все сложнее и сложнее .

Запор определяется как наличие меньше чем три испражнения в неделю .

«Функциональный» запор описывает хронический запор, не объясненный другим заболеванием. Это не связано с IBS и очень распространено. Функциональный запор отличается от СРК тем, что он, как правило, не болит.

Напротив, запор в СРК включает в себя боль в животе, которая облегчает с дефекации.

Запор в СРК также часто вызывает ощущение неполного движения кишечника. Это приводит к ненужным напрягом .

Вместе с обычными обработками для IBS, тренировка, выпивая больше воды, есть soluble волокно, принимая probiotics и лимитированная польза laxatives может помочь.

РЕЗЮМЕ:запор является очень распространенным явлением. Однако, боль в животе которая улучшает после движения кишечника и ощущения неполных движений кишечника после проходить табуретку знаки СРК.

4. Чередование запоров и диареи

Смешанные или чередование запора и поноса страдает около 20% пациентов с СРК .

Читайте также:  40 неделе беременности сильные боли в пояснице и спине

Диарея и запор в СРК включают хронические, повторяющиеся боли в животе. Боль-самый важный ключ, что изменения в дефекации не связано с диетой или обычные, умеренные инфекции.

Этот тип СРК имеет тенденцию быть более тяжелым, чем других с более частыми и интенсивными симптомами .

Симптомы смешанных СРК также варьируются от человека к человеку. Поэтому это состояние требует индивидуального лечение подхода, а не “один-размер-подходит-всем” рекомендациям .

РЕЗЮМЕ:примерно 20% пациентов с СРК опыт чередованием периодов поноса и запора. На протяжении каждой фазы они продолжают испытывать боль, облегченную дефекационными движениями.

5. Изменения в движениях кишечника

Медленно движущийся стул в кишечнике часто становится обезвоженным, поскольку кишечник поглощает воду. В свою очередь, это создает жесткий стул, который может усугубить симптомы запора .

Быстрое движение каловых масс через кишечник оставляет мало времени для поглощения воды и результаты жидкий стул характерен понос .

СРК может также причиной слизи накапливаться в стуле, которые обычно не связана с другими причинами запора .

Кровь в кале может быть признаком другого, потенциально серьезного заболевания и заслуживает посещения вашего врача. Кровь в испражнениях может показаться красным, но часто появляется очень темная или черная с дегтеобразные по консистенции .

РЕЗЮМЕ:СРК меняет время стул остается в кишечнике. Это изменяет количество воды в табуретке, давая ему ряд от свободного и водянистого к крепко и сухому.

6. Газ и вздутие живота

Измененное пищеварение в IBS водит к больше продукции газа в кишке. Это может вызвать вздутие живота, что это неудобно .

Многих с СРК вздутия живота определить как один из самых стойких и нытья симптомы заболевания .

В исследовании 337 пациентов с СРК, 83% сообщили вздутие живота и судороги. Как симптомы чаще встречаются у женщин и запор СРК или смешанного типа СРК .

Избегать лактозы и других FODMAPs может помочь уменьшить вздутие живота .

РЕФЕРАТ:газы и вздутие живота-одни из самых распространенных и неприятно симптомов СРК. После диеты с низким содержанием пищевых продуктов может помочь уменьшить вздутие живота.

Боль в животе и пояснице при сркСиндром раздраженного кишечника: 9 симптомов и факторов риска, которые Вы должны знать

7. пищевая непереносимость

До 70% пациентов с СРК сообщить, что какие-то продукты вызывают симптомы.

Две трети людей с СРК активно избегают некоторых продуктов питания. Иногда эти люди исключают несколько продуктов из рациона.

Почему эти продукты вызывают симптомы неясно. Эти пищевые непереносимости не аллергии, и вызвать продукты не вызывают измеримые различия в пищеварении.

А вызвать продукты у всех разные, среди самых распространенных газодобывающих продукты, такие как FODMAPs, а также лактозу и глютен .

РЕЗЮМЕ:многие люди с СРК отчет определенный триггер пищевыми продуктами. Некоторые общие пуски включают Фодмапс и стимуляторы, как кофеин.

8. Усталость и трудности сна

Более половины людей с СРК отчет усталость .

В одном исследовании, 160 взрослых с диагнозом ИБС описано низкая выносливость, что ограниченные физические нагрузки в работы, отдыха и социальных взаимодействий .

Еще одно исследование из 85 взрослых показало, что интенсивность их симптомов предсказал тяжести усталости .

СРК также связанные с бессонницей, которая включает в себя трудности с засыпанием, просыпаться часто и чувство unrested утром .

В исследовании 112 взрослых с ИБС, 13% отметили плохое качество сна.

Еще одно исследование 50 мужчин и женщин обнаружили, что те, с СРК спали примерно на час дольше, но чувствовал себя менее отдохнувшим утром, чем без ИБС.

Интересно, что плохой сон предсказывает более серьезные желудочно-кишечные симптомы на следующий день.

РЕЗЮМЕ:те, с СРК более усталым и менее освежающего сна по сравнению с теми без него. Усталость и плохое качество сна также связаны с более тяжелыми желудочно-кишечными симптомами.

9. Тревога и депрессия

IBS также связан с тревогой и депрессией.

Неясно, являются ли симптомы СРК выражением психического стресса или стресс жизни с СРК делает людей более склонными к психологическим трудностям.

В зависимости от того, что наступит раньше, симптомы тревоги и пищеварения СРК усиливают друг друга в порочном круге.

В крупном исследовании из 94 000 мужчин и женщин, людей с СРК были более 50% более правоподобным для того чтобы иметь тревожное расстройство и свыше 70% чаще имеют расстройства настроения, такие как депрессия.

В другом исследовании сравнили уровень гормона стресса кортизола у пациентов с и без ИБС. Учитывая публичные выступления задач, тех, кто с СРК наблюдаются более значительные изменения уровня кортизола, что указывает на рост уровня стресса .

Кроме того, другое исследование показало, что для снижения тревожности терапии снижение стресса и симптомов заболевания .

РЕЗЮМЕ:ИБС может создавать порочный круг, пищеварительных симптомов, которые повышают тревогу и беспокойство, повышает пищеварительные симптомы. Борьба с тревогой может помочь уменьшить другие симптомы.

Что делать, если вы думаете, что у вас есть IBS

Если у вас есть симптомы IBS, которые мешают вашему качеству жизни, обратитесь к врачу, который может помочь диагностировать IBS и исключить другие заболевания, которые имитируют его.

СРК диагностируется рецидивирующей болью в животе в течение не менее 6 месяцев в сочетании с недельной болью в течение 3 месяцев, а также некоторой комбинацией боли, снятой с помощью дефекации и изменения частоты или формы дефекации.

Ваш врач может обратиться к гастроэнтерологу, специалисту по болезням пищеварительной системы, который может помочь вам определить триггеры и обсудить способы контроля ваших симптомов.

Изменения образа жизни, такие как низкий-FODMAPs диета, снятие стресса, физические упражнения, пить много воды и более-внебиржевом слабительные могут также помочь. Интересно, низкий-FODMAPs диета является одной из самых перспективных изменений в свой образ жизни для облегчения симптомов.

Определение других продуктов триггера может быть трудно, так как они различны для каждого человека. Ведение дневника питания и ингредиентов может помочь определить триггеры .

Пробиотические добавки могут также уменьшить симптомы .

Кроме того, во избежание пищеварительных стимуляторов, например, кофеина, алкоголя и сладких напитков, могут уменьшить симптомы у некоторых людей.

Если ваши симптомы не реагируют на изменения в образе жизни или внебиржевое лечение, есть несколько лекарств, которые, как доказано, помогают в трудных случаях.

Если вы думаете, что у вас есть IBS, подумайте о том, чтобы вести журнал продуктов и симптомов. После этого, примите эту информацию к вашему доктору для того чтобы помочь диагностировать и проконтролировать условие.

Источник