Боли при защемлении седалищного нерва и люмбаго

Время работы: 9:00 – 19:00 Без выходных и обеда

Самый большой нерв в нашем организме – седалищный. А потому и болеть он может очень сильно. Воспаление седалищного нерва сопровождается сильным дискомфортом.

Причины появления защемления седалищного нерва лечение
Основные причины появления этой неприятной во всех отношениях болезни: переохлаждение, травмы позвоночника, всевозможные заболевания позвоночника, сахарный диабет, воспаление суставов, сильные нагрузки и инфекции. Часто воспаление седалищного нерва возникает на фоне грыжи межпозвоночного диска, в этом случае нужно медикаментозное лечение защемления седалищного нерва.
Берет свое начало седалищный нерв в поясничном отделе позвоночника. Выходит из пяти точек в спинном мозге, затем идет по задней поверхности бедра вниз. Далее он разделяется на ветви и снабжает нервами бедро, голень, ступню, пальцы ног. Известно, что этот нерв – самый крупный в организме человека.

Если появилось защемление седалищного нерва симптомы лечение
При поражении нерва, помимо болей от защемление седалищного нерва симптомы лечение возникает онемение кожи пораженных участков, слабость в мышцах, чувство покалывания и жжения. Обычно болт усиливаются при нагрузке разного рода тяжести. Иногда боли могут быть настолько сильными, что больной не может ни сидеть, ни двигаться.
Также среди характерных признаков воспаления выделяют явное подергивание мышц ягодицы. Можно защемление седалищного нерва симптомы лечение обнаружить, постукивая по крестцу. Также, если больной поднимает пораженную воспалением ногу, появляется резкая и сильная боль в области поясницы. Причем, защемление седалищного нерва лечение происходит, как правило, в спине, а вот боли появляются в ногах по ходу расположения нерва.

Правильное медикаментозное лечение защемления седалищного нерва
При лечении воспаления, прежде всего, нужно устранить главную причину появления болей и защемление седалищного нерва лечение провести. Мышечные спазмы, воспаление можно снять при помощи медикаментозных средств, иглоукалывания, полимерной пленки Polimedel, постельного режима. Заниматься самолечением все же не безопасно, а потому настоятельно советуем прежде, чем предпринимать какие либо действия, обратиться к своему лечащему врачу и провести медикаментозное лечение защемления седалищного нерва. Помимо вышеперечисленных средств нужно попросить врача разработать комплекс необходимых упражнений, полезно будет заняться плаванием, пройти курс лечебного массажа.
Для начала расскажем, каким же образом можно предупредить столь неприятную болезнь, помимо лечение защемления седалищного нерва мазями:
– укрепляйте мышцы пресса и спины;
– как можно больше двигайтесь;
– не поднимайте тяжести;
– не носите обувь на высоких каблуках;
– не переохлаждайтесь.

Ишиас Ишиас (ischias – греч., синоним пояснично-крестцовый радикулит) – заболевание, связанное с защемлением и воспалением (невритом) седалищного нерва в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

Лечение ишиаса

Простые обезболивающие средства при ишиасе бесполезны, они лишь на время приглушают приступ, который неизбежно повторится. Для того чтобы надежно устранить ишиас, нужно устранить его причину. Именно это делает лечение в нашей клинике, при котором восстанавливаются нормальные обменные процессы в межпозвонковых дисках, высвобождаются зажатые нервные окончания, устраняются мышечные спазмы, улучшается кровоснабжение и питание нервных окончаний, останавливается и обращается вспять развитие остеохондроза. В результате боли исчезают и более не возобновляются.
Такой эффект достигается совместным применением точечного массажа,иглоукалывания, щадящей мануальной терапией, вакуум-терапии,гирудотерапии, а также тибетских фитопрепаратов, нормализующих обменные процессы и обладающих мощным противовоспалительным действием. В случае межпозвонковой грыжи проводится комплексное лечение для ее устранения (без операции).
При диагнозе ишиас лечение проводится индивидуально, при этом лечебный курс может различную длительность для достижения стойких результатов и долговременного терапевтического эффекта.

Лечение, которое проводится при диагнозе ишиас в нашей клинике, сочетает высокую эффективность с отсутствием побочных эффектов и полной безопасностью для организма. Это достигается благодаря тому, что при диагнозе ишиас лечение методами тибетской медицинымобилизует внутренние резервы организма, активизируя естественные механизмы самовосстановления тканей позвоночника. При этом помимо противовоспалительного и обезболивающего эффекта лечение ишиаса улучшает обменные процессы и трофику нервных, мышечных тканей и межпозвонковых дисков, очищает ткани от токсинов и шлаков, комплексно оздоровляет не только позвоночник, но и нижние конечности, мочеполовую сферу и весь организм в целом.

Еще одной особенностью тибетской медицины является то, что при диагнозе ишиас лечение позволяет не только устранить болевой синдром, улучшить подвижность позвоночника, повысить качество жизни и улучшить физическое самочувствие, но и гармонизировать психоэмоциональное состояние и восстановить баланс нервной системы и тем самым повысить не только физическую, но и умственную работоспособность и снизить риск развития многих заболеваний, связанных с дисбалансом нервной системы, мышечными спазмами спины, недостаточным кровоснабжением, нарушением иннервации и воспалительными процессами в позвоночнике.

Симптомы ишиаса

При диагнозе ишиас симптомы, включая болевые ощущения, могут иметь различную степень выраженности от умеренных до сильных.

Основные симптомы, которыми проявляется ишиас:
– постоянная боль по задней поверхности ноги,
– жжение и покалывание в нижней части ноги,
– слабость,
– онемение,
– ограниченная подвижность ноги.

Причины ишиаса

В большинстве случаев ишиас возникает как осложнение остеохондроза. В результате нарушения обменных процессов в дисках позвоночника зазор между позвонками уменьшается, что приводит к зажатию, сдавливанию и воспалению седалищного нерва.

Другая распространенная причина ишиаса – межпозвонковая грыжа.
В этом случае защемление нерва происходит посредством межпозвонкового диска, который пролабирует вбок, сдавливая нижние поясничные или верхние крестцовые спинномозговые нервные корешки.

Среди других факторов развития ишиалгии (невралгии седалищного нерва) обычно выделяют следующие:
– изменение формы позвонков,
– перенесенные инфекции (грипп, ревматизм),
– гинекологические заболевания,
– артрит,
– травмы,
– длительные запоры,
– различные опухоли,
– местное воздействие холода (переохлаждение).

Ишиас (или как его еще называют, пояснично-крестцовый радикулит) представляет собой заболевание, связанное с поражением или раздражением седалищного нерва, что и определяет характер симптомов и особенности лечения.

Седалищный нерв является самым крупным нервом в организме. Он берет свое начало на пяти различных уровнях спинного мозга и образуется слиянием последних двух поясничных нервных корешков и первых трех крестцовых корешков. Спускаясь вниз по ноге и разделяясь на более мелкие нервы, которые идут в бедро, колено, голень, голеностопный сустав, ступню и пальцы, этот нерв отвечает как за чувствительные, так и за двигательные функции нижних конечностей. Такая большая протяженность седалищного нерва объясняет его повышенную уязвимость и подверженность заболеваниям.

Самый характерный признак ишиаса – это боль, начинающаяся в пояснице и распространяющаяся по задней поверхности бедра на голень и стопу и иногда сопровождаемая мышечной слабостью и онемением в ноге.

Обычно боль ощущается только в одной ноге (односторонняя ишиалгия), однако в редких случаях может затрагивать обе ноги.
Боль может возникнуть внезапно и быть такой сильной, что лишает возможности спать, сидеть, ходить, стоять, наклоняться или поворачиваться. В других случаях болезнь прогрессирует медленно, а болезненность усиливается от приступа к приступу.

Характер боли при ишиасе может быть различным: стреляющая боль, наподобие удара электрическим током, в виде покалывания, жжения.

Ишиас. Лечение в тибетской медицине

При диагнозе ишиас лечение с помощью местного применения обезболивающих и противовоспалительных мазей, как и лечение ишиаса народными средствами, не затрагивает главного – причину, по которой возник ишиас.

Между тем эта причина может быть очень серьезной, например,межпозвоночная грыжа, которая со временем может привести к инвалидности. Вот почему при диагнозе ишиас лечение должно проводиться квалифицированным специалистом и быть направлено на устранение не только основных симптомов, но и причины заболевания.

При диагнозе ишиас наилучшим образом соответствует двум основным требованиям –комплексность и индивидуальность.

Поскольку причины заболевания могут быть различными, это определяет многообразие и разнонаправленность методов, применяемых для лечения ишиаса. Общее во всех лечебных методиках – комплексность терапевтического воздействия, особенно когда ишиас развивается на фоне патологических изменений позвоночника. Устранение болевого синдрома – первая, но недостаточная фаза лечения, так как необходимо устранить не только боли, но главное, их причину. В этом случае можно говорить о надежном излечении заболевания.

Важно также отметить, что при диагнозе ишиас позволяет не только устранить локальную проблему, возникшую в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, но и в целом улучшить иннервацию и прохождение нервных импульсов, устранить мышечные спазмы и застойные явления в пояснице и спине и тем самым улучшить циркуляцию крови и кровоснабжение мочеполовой сферы и всего организма. Таким образом, при диагнозе ишиас лечение с помощью тибетской медицины помогает устранить как основную проблему, так и сопутствующие нарушения и заболевания в организме.

Многим из нас знакомо явление «выстрела в спину». Подобные ощущения можно испытать после долгого пребывания в одной и той же неудобной позе, например, просидев несколько часов за компьютером. Симптом может вызвать и резкий рывок во время занятий фитнесом, подъем и ношение тяжестей, результатом становится приступ люмбаго.

Для него характерна сильная жгучая боль в пояснице, иногда отдающаяся в грудную клетку, живот и ягодицы. Стоит пациенту подвигаться, чихнуть или закашляться, как боль становится невыносимой. Чаще всего самые сильные проявления начинают утихать уже в течение часа, а к исходу третьего дня от происшествия остаются только невеселые воспоминания. Однако иногда боль в пояснице может сохраняться и дольше. существует и производная этого явления – люмбалгия, которую вызывают ушибы поясницы, экстремальные физические нагрузки и переохлаждение. Мышцы спины воспаляются, и такая болезнь не проходит через час, а длится месяц или даже годы.

Первоначально доктора считали, что боль в спине вызывают токсины, вирусы и бактерии – виновники воспалительных процессов. Но более поздние исследования проблемы показали, что настоящим виновником обычно являются патологии позвоночника, и чаще всего, поясничный остеохондроз. Его причиной является деформация межпозвонковых дисков, которые уменьшаются в размере, расслаиваются и смещаются, теряют упругость и амортизационные способности.

Когда происходит приступ люмбаго, организм стремится помочь себе сам. Сигнал о смещении межпозвоночного диска приходит в мозг, это вызывает спазм мышц и блокировку движения травмированного участка, что позволяет избежать еще большего повреждения. В то время, как больного скрутил приступ, необходимо обеспечить ему покой, дать возможность полежать на спине на абсолютно ровной и максимально жесткой поверхности, согнув ноги в коленях.

Подобные приступы часто происходят с беременными женщинами. Если такое произошло с вами, стоит как можно скорее обратиться к врачу. Отсутствие своевременного лечения вызовет прогресс заболевания, от которого трудно будет избавиться даже тогда, когда пройдут роды. Если же приступ случится во время родов, это может представлять угрозу, как для матери, так и для ребенка. Современная медицина располагает безопасными способами лечения, которые подходят и для беременных женщин.

Даже однократный приступ, который быстро прошел – повод сходить к доктору. Возможно, это первый признак серьезного заболевания, проигнорировав который вы в дальнейшем столкнетесь с продолжительным и гораздо более дорогим лечением. Доктор осматривает пациента и назначает обследование: общие исследования, рентген позвоночника, в сложных случаях — магнитно-резонансную томографию для уточнения степени поражения межпозвонковых дисков. Обследование дает достоверную картину состояния спинномозговых корешков при остеохондрозе, позволяет исключить развитие опухоли или воспалительный процесс.

Основным методом является создание дозированных нагрузок, направленных на уменьшение сжатия нервных корешков и укрепление мышечного корсета. После того, как снимается острый приступ боли, можно переходить к комплексу специальных упражнений. Консервативное лечение улучшает кровообращение пациента, нормализует обмен веществ и питание межпозвоночных дисков, расширяется межпозвоночное пространство и снимается чрезмерная нагрузка на позвоночный столб.

Пациенту также назначается мануальная терапия и иглорефлексотерапия, гидромассаж и физиопроцедуры. В результате обеспечивается рассасывающий и противовоспалительный эффект, улучшается кровообращение.

Дополнительно рекомендуется в острый период соблюдать постельный режим, принимать витамины группы В. Пациенту рекомендуется спать на боку на не слишком высокой подушке. При сидячей работе важно правильно организовать свое рабочее место. Стул должен быть с подлокотниками и с подголовником, что бы снимать давление с мышц плечевого пояса. Отдавайте предпочтение стульям с анатомической спинкой, это уменьшает нагрузку на позвоночник и предотвращает повторные приступы. Сидение кресла в автомобиле тоже необходимо настроить максимально комфортно, стоит задуматься о приобретении массажных накидок. Грузы необходимо поднимать аккуратно, предварительно согнув ноги в коленях и выпрямив спину. Распределять вес надо равномерно в каждую руку.

Среди профилактических мер важное место занимает повышение физической активности, поскольку одной из первых причин люмбаго является гиподинамия. Пациенту рекомендуется заниматься фитнесом, плаванием, устраивать велосипедные и пешие прогулки. Все это не только дает организму необходимый уровень активности, но и формирует сильные мышцы спины, которые поддерживают позвоночник и уберегают от возникновения патологий.

Источник

Одним из самых больших нервов в организме является седалищный нерв. Чем лечить его в случае воспаления или защемления — вопрос, который волнует в основном взрослое население от 30 лет и беременных женщин. Именно эта категория людей чаще страдает от недуга, называемого ишиалгия (ишиас). Главный симптом поражения седалищного нерва — боль в пояснице, отдающая в ногу.

Общие сведения

Чтобы понять, как лечить воспаление седалищного нерва, полезно быть осведомленным о причинах его повреждения, а также об анатомическом расположении. Седалищный нерв спускается от пояснично-крестцового сплетения (четвертого и пятого поясничного позвонка). Прикрывает его грушевидная мышца. Он иннервирует коленный сустав и тазобедренный. Дальше нервы разделяются на малый берцовый и большой берцовый (которые иннервируют голень).

Симптомы

При сдавливании любых нервов человек ощущает неприятные сигналы тела, боль. Когда нервные корешки защемляются, в том месте, где находится вход и выход из позвоночника, возникает ишиас. Какой бы ни был провоцирующий фактор, у пациента при повреждении седалищного нерва болит поясница и ноги.

При ишиасе болевые ощущения проходят по всей ноге, часто они бывают одностороннего характера. Игнорировать дискомфорт нельзя, так это четкий неврологический признак недуга.

Другим довольно точным признаком ишиалгии является также боль при сгибании и разгибании ноги в положении лежа. Дискомфортные ощущения в этом случае возникают в коленном суставе.

Если при наклоне около 90 градусов, человек чувствует боль в ноге, скорее всего, его седалищный нерв поражен.

Боль при ишиасе бывает ноющая, пульсирующая, простреливающая, тянущая. Может отдавать в ягодицу. А если нерв зажат, нога может онеметь.

Досаждающие болезненные ощущения снижают работоспособность. Важный момент состоит в том, что воспаление нерва нужно правильно диагностировать. Некоторые путают его с растяжением или напряжением мышц, которое также проявляется болью в спине.

В любом случае при сложностях и дискомфорте в движениях, необходимо обращаться к врачу. Откладывание лечения на потом может обернуться печальными последствиями.

Причины ишиаса

Зажать, задеть или защемить нерв можно разными способами, необязательно в результате падения или внешнего воздействия. Это могут быть:

Механические причины (смещение позвонков, грыжа, остеохондроз).
Температурные (переохлаждение).
Опухоли, инфекции.
Сдавливание нервов гематомой, а также постинъекционные абсцессы.
Нейропатия, связанная с метаболическими нарушениями (при алкогольной зависимости).
Беременность.

Лечение

Чем лечить воспаление седалищного нерва — вопрос, на который при ишиасе нужно ответить как можно скорее. В любом случае самолечение — не выход. После обследования и диагностики врач выпишет необходимый рецепт со списком нужных лекарств.

Какие же методы и техники помогут, если защемило седалищный нерв? Важно знать, что делать в тех случаях, когда возникла сильная острая боль и дойти до врача не представляется возможным.

Первая помощь при ишиасе:

принять положение лежа на животе, плечи и голова должны лежать на подушке, укрыться теплым одеялом;
зафиксировать спину шарфом или платком;
принять универсальные болеутоляющее и жаропонижающие (Ибупрофен, Индометацин, Аспирин, Диклофенак);
избегать сквозняков.

Правильно оказанная первая помощь поможет добраться до кабинета врача, который точно определит характер заболевания. Так, при первых симптомах недуга ишиас, медикаментозное лечение перечисленными средствами можно начать самостоятельно. Скорректирует дозу уже доктор.

К какому врачу нужно обращаться? Это должен быть невролог, терапевт или мануальный терапевт. К выбору доктора нужно отнестись внимательно. Обследование позволит врачу определить тактику лечения Желательно, чтобы был сделан рентген и монограмма.

Проблема, называемая воспаление и ущемление седалищного нерва, лечение которой обязательно корректируется терапевтом, предполагает комплексный подход. Он поможет избавиться от боли в кратчайшие сроки. Рекомендуется совмещение терапии медикаментами и различные лечебные физиотерапевтические процедуры.

Терапия заболевания включает в себя:

Медикаментозное лечение

Индивидуальные особенности организма, тяжесть болезни, аллергические реакции: все это влияет на выбор медикаментозного лечения при ишиасе. Среди лекарств назначаются как инъекции, так и таблетки. Медикаментозные препараты делятся на

противовоспалительные, анальгетики;
иммуномодуляторы;
витамины группы B;
мази и гели.

Некоторые препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Ортофен, Сулиндак, Цеберекс) оказывают воздействие на слизистые органов ЖКТ и могут отрицательным образом повлиять на работу почек. Поэтому врачам следует внимательно следить, чтобы лекарства не употреблялись длительный период времени.

Помимо таблеток, могут использоваться и уколы, а также антибиотики широкого спектра действия, с целью уничтожить болезнетворных микробов.

Мази действуют противовоспалительно, устраняя спазм. Популярность имеют лекарства Траумель С, Цель Т, это гомеопатические мази. Раздражающим и разогревающим действием обладает Финалгон, Никофлекс. Капсикам, Випросал.

Витамины назначаются для того, чтобы улучшить обменные процессы, кровообращение. Также, их прием расслабляет мышечные ткани.

Среди медикаментов встречаются наркотические вещества и мышечные релаксанты. Но назначаются они только на короткий срок.

Физиотерапия

Среди физиотерапевтических мероприятий:

Электрофорез (с включением спазмолитиков, витаминов, миорелаксантов, противовоспалительных средств).
Фонофорез.
УВЧ.
Лазер.
УФО и прочее.

Физиотерапия снимает отеки, уменьшая боль, способствуя улучшению кровообращения.

Процедура физиотерапии

Массаж

При защемлении или воспалении седалищного нерва полезны любые виды массажа (общий, баночный, точечный). Процедура помогает снять напряжение, обезболить также устраняя неприятные ощущения.

Массаж совместно с физиотерапией способствуют тому, что боль начнет проходить быстрее.

Иглоукалывание

Снять лишнее напряжение с тканей помогает иглоукалывание. Тонкие иголочки вставляются в определенные зоны тела. Как и массаж, эта процедура воздействует на нерв благоприятно, восстанавливая его работу.

Блокада седалищного нерва

Для купирования заболевания используется множество препаратов. Но если они не помогают, проводится блокада. Техника блокады отличается от места повреждения. Процедура противопоказана при беременности, артериальной гипотонии, склонности к аллергии, миастении, непереносимости вещества для блокады. Процедура призвана предотвратить поступление болевого импульса в отделы ЦНС.

ЛФК

ЛФК назначается, только в том случае, когда острая фаза заболевания пройдена, в периоды ремиссии. При занятиях лечебной физкультурой изначально внимание уделяется пальцам и стопам. Все упражнения выполняются плавно и медленно. Когда болезненных ощущений становится меньше, больному предлагаются другие более сложные занятия. Более подробно можно прочесть в статье – упражнения при защемлении седалищного нерва.

Некоторые упражнения лечебной гимнастики

Мануальная терапия

Если вы решились на мануальную терапию, важно знать, что ее будет проводить грамотный специалист, прошедший специальное обучение. Ручная корректировка положения позвоночника проводится только на специальном столе.

Оперативное вмешательство

Если слабость в ногах прогрессирует, то показанием может быть оперативное вмешательство. Тревожным признаком является состояние, когда проблемы с седалищным нервом сопровождаются потерей контроля над мочевым пузырем и кишечником.

Лечение медикаментами и физиотерапия заболевания проводится в срок от 6 ти до 12 недель. Если за это время не происходит заметных улучшений — показано оперативное вмешательство.

Что нельзя делать

Когда в острой стадии, важно соблюдать постельный режим, двигательная активность запрещена.
Не рекомендуется греть больное место и делать массаж при острой фазе болезни, в период обострения.
Сидячее положение не должно занимать более 2 часов.
Крайне нежелательно спать на спине (более приемлема поза на боку).
Заниматься лечением без показаний (пить таблетки, которые могут навредить).
Спать на мягком матраце (он должен быть средней жесткости)
Питаться бессистемно (при воспалении срединного нерва пациентам рекомендуется придерживаться принципов здорового питания)

Реабилитация

Во время реабилитации часто используются народные методы лечения. Рекомендовано продолжать делать специальные физические упражнения, вести активный образ жизни. Также важно:

контролировать вес;
следить за общим состоянием здоровья;
при ухудшении самочувствия обращаться к лечащему терапевту;
правильно питаться(прием еды должен быть организован).

При проблемах, связанных с седалищным нервом, помогает прибор под названием Дэнас (способствующий динамической электронейростимуляции). С помощью него можно проводить физиопроцедуры процедуры на дома. Полезны занятия на специальных тренажерах, например, Бубновского.

Не стоит резко прекращать упражнения, отказываться от прописанной диеты и других назначений врача после улучшения состояния. Важно, чтобы положительный результат закрепился.

Некоторые упражнения по методу Бубновского

Лечение в домашних условиях

Лечение ишиаса в домашних условиях рекомендуется проводить с одобрения врача. Если у пациента нет противопоказаний, то он может использовать следующие методы.

Баночный массаж пояснично-крестцовой области позвоночника, а также голени и внутренней части бедра; при этом используются согревающие мази.
Ванна их хвои. Киллограмм побегов сосны заливается 3 литрами кипятка, настаивается 4 часа. Затем настой выливается в обычную ванну.
Компресс с пчелиным воском. Разогретый и мягкий воск разминается в руках и прикладывается к больному месту. Сверху нужно положить одеяло и выдержать компресс 1,5–2 часа.
Компресс из ржаного теста. Дрожжи и ржаная мука смешиваются, тесто должно подойти и разбухнуть в теплом месте. Через час его нужно положить в марлю и на больное место.
Компресс из капустного листа. Капустные листья кладутся в кипящую воду на несколько минут, затем остужаются и прикладываются к больному месту. Сверху повязывается теплый платок. Компресс нужно держать на больном месте около 2 часов.
Растирание скипидаром. Скипидарная мазь аккуратно втирается в места возникновения боли. Наносится средство до 4 раз в день.
Существуют и другие народные средства, например, отвары, которые нужно принимать внутрь. Но компрессы, ванны и массаж — основные методы народной медицины против ишиаса.

Осложнения

Иногда при сдавлении нерва происходит сдавливание кровеносных сосудов. При этом ткани не получают достаточного питания, что может привести к осложнениям.

Главная задача при ишиасе не допустить отмирания нервных волокон. Это может грозить страшными последствиями, даже тем, что человек станет инвалидом. Такая ситуация бывает в запущенных случаях, когда нервные окончания уже атрофировались.

Опасным осложнением может быть паралич. Он развивается при длительном онемении и потере контроля над ногой. Человек не чувствует нижнюю конечность.

Если причиной повреждения нерва послужила серьезная инфекция (туберкулез, плеврит), могут развиться нарушения такие, как недержание мочи и кала.

Важно помнить, что заболевание может развивать быстро или медленно. Но его течение и устранение зависит от совместных действий врача и пациента. Самолечение при защемлении седалищного нерва недопустимо. При остром приступе важно вести себя правильно и не делать резких движений.

Профилактика

Ишиас может возникнуть у абсолютно здоровых людей. Но есть меры, которые могу предупредить данное заболевание:

Избавиться от лишнего веса.
Контролировать за осанку.
Уделять внимание физическим нагрузкам. Они могут быть небольшими, но, главное, регулярными.
При сидячей работе время от времени менять позу и делать зарядку.
Не носить тяжелые вещи в задних карманах брюк.
Беречься от частых простуд, а также неблагоприятных условий труда, где могут быть сквозняки.
Выбирать матрац средней жесткости.

Защемление седалищного нерва часто приносит невыносимую боль. Освободить себя от нее можно многими способами. Но лучше, если именно врач назначит необходимое лечение. Это могут быть мази, таблетки, уколы, физиотерапия и другие средства. Важно, чтобы подход к лечению был комплексным.

Источник: https://nervivporyadke.ru/

Источник