Боли слева внизу живота и пояснице у мужчин

Когда болит низ живота слева у мужчины, особенно, если это происходит регулярно, возникает подозрение на развитие какого-то неприятного заболевания. Чтобы узнать, что это может быть, нужно определить причину болевых ощущений и сопровождающие их другие симптомы. Давайте разберемся в проблеме вместе.

Главные причины болезненных ощущений

Если мужчина чувствует боль внизу живота слева, то возможная причина заключается в неправильной работе системы пищеварения. В этом случае он испытывает тошноту, слабость, снижение аппетита, вздутие живота, нарушение стула и прочие симптомы.

Также болевые ощущения могут быть следствием патологии органов мочеполовой системы.

Характерными признаками именно этой проблемы являются: нарушение мочеиспускания, дисфункция эрекции, боль в области мошонки, снижение потенции и прочее.

К болевым ощущениям в нижнем отделе брюшины могут приводить и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. В частности, межпозвонковая грыжа в поясничном отделе или остеохондроз будут доставлять человеку немалый дискомфорт.

болит живот у мужчины

Воспалительные процессы в селезенке также могут дать знать о себе болью в паху. При этом у мужчины повышается температура тела, появляется рвота, он начинает испытывать болезненные спазмы кишечника с левой стороны.

В редких случаях резь в левой подвздошной зоне может быть вызвана воспалением аппендикса. Первоначально она возникает в районе пупка, отдавая в левую сторону живота, а затем начинает ощущаться с правой стороны. В этом случае мужчина будет испытывать озноб, тошноту, скорее всего, у него пропадёт аппетит.

Еще одна возможная причина — хронический миело- и лимфолейкоз, которые проявляются болью слева внизу живота, вначале только после еды и при нажатии. В дальнейшем интенсивность боли увеличивается.

При нарушениях в ЖКТ

Неправильное питание, отсутствие физической активности, гормональные нарушения и генетическая предрасположенность могут привести к проблемам функционирования пищеварительной системы. Тревожным звоночком многих болезней является боль в нижней левой доле живота.

дифертикулез

Рассмотрим возможные причины боли

Дивертикулит

Это болезнь, спровоцированная воспалением в толстой кишке из-за дисбактериоза или из-за застоя пищи и каловых масс. Она характеризуется сильной болью и спазмами в районе кишечника с левой стороны, лихорадкой, диареей и появлением в кале крови.

Это заболевание может приводить к опасным осложнениям. Если произойдёт разрыв воспаленного дивертикула (выпячивания в стенке кишечника), содержимое кишечника попадет в брюшную полость и спровоцирует возникновение перитонита.

Кроме того, дивертикулит может повлиять на развитие непроходимости кишечника или даже привести к возникновению раковой опухоли.

Лечение болезни производится медикаментами, оперативное вмешательство необходимо делать только при острых формах с риском осложнений.

СРК

Синдром раздражённого кишечника может развиться на фоне различных стрессовых ситуаций. Болезнь возникает при отсутствии регулярных физических нагрузок, неправильном питании, дисбактериозе и из-за других факторов.

Для неё характерны поносы либо частые запоры, вздутие живота, ощущение переполненности кишечника. Болевые ощущения исходят из нижней области живота, в большинстве случаев слева.

Человек может испытывать разные ощущения: от лёгкого внутреннего дискомфорта до приступообразных колик, которые иногда длятся по несколько часов подряд. При этом признаки кишечного расстройства не проявляются, когда человек спит.

Это состояние не опасно для жизни человека, но, если его не лечить, может привести к появлению других патологий. Для лечения синдрома назначают лекарственные препараты. Кроме того, больной должен придерживаться диеты и стараться избегать стрессовые ситуации.

Полипы

Полипы сигмовидной кишки — это доброкачественные новообразования в кишечнике. Некоторые виды могут перерождаться в злокачественные. К их возникновению приводят заболевания ЖКТ, а также генетическая предрасположенность, недостаток клетчатки в еде и слабая физическая нагрузка.

На наличие полипов в кишке может указывать колика в нижней части брюшины, возникающая при приседании или любом резком движении.

Кроме того, в стуле больного обнаруживается кровь или большое количество слизи, запоры чередуются с диареей, человек испытывает ложные позывы в туалет, страдает от вздутия живота, изжоги и отрыжки.

Лечится данное заболевание исключительно хирургическим путем.

Сигмоитид

Воспаление сигмовидной кишки. Причиной возникновения этого заболевания могут стать некоторые инфекции, в том числе передаваемые половым путем, запоры и аллергия.

Проявляется данное воспаление схваткообразными болями в левой части живота, часто простреливающими в левую ногу и поясницу, а также рвотой, вздутием живота и диареей. В кале больного присутствует кровь и слизь, его общее состояние ухудшается.

Для лечения сигмоитида больной должен соблюдать специальную диету, принимать антибиотики и пробиотики.

Помимо описанных случаев, мужчина может ощущать болезненность внизу живота с левой стороны из-за воспаления желчного пузыря, а также при гастрите или язве желудка.

При патологиях мочеполовой системы

Причиной, почему болит низ живота слева у мужчин, могут стать болезни мочеполовой системы. Они приводят к снижению трудоспособности, нарушениям репродуктивной функции и ухудшают качество жизни человека. В запущенных случаях могут стать причиной смерти мужчины.

Боли слева внизу живота и пояснице у мужчин

Рассмотрим из них подробнее причины.

Везикулит

Это воспаление в семенных пузырьках, расположенных с двух сторон предстательной железы. Главной причиной заболевания являются различные инфекции. Спровоцировать его развитие могут

застои крови при недостаточно подвижном образе жизни,
переохлаждение,
нерегулярная или слишком активная половая жизнь,
неправильное питание и прочие факторы.

При везикулите мужчина периодически испытывает ноющие или тянущие боли в паху и промежности, которые иногда отдают в крестец и поясницу. Время полового акта сокращается. Сам процесс сопровождается болезненными ощущениями, может пропасть оргазм.

При острой форме температура тела человека внезапно поднимается выше 39 градусов, во время испражнения боль усиливается, а из мочеиспускательного канала выделяется слизь с кровью. Лечится везикулит медикаментозными препаратами и физиотерапевтическими методами.

Если запустить болезнь и не лечить должным образом, это приведет к необходимости оперативного вмешательства или к бесплодию.

Мочекаменная болезнь

Мочекаменная болезнь развивается из-за неправильного обмена веществ. К образованию камней может привести множество факторов, в том числе:

недостаточное употребление воды,
сидячий образ жизни,
питание с большим количеством приправ к еде,
хронические заболевания,
генетическая особенности,
патологии желудочно-кишечного тракта и прочие.

Камни в почках провоцируют у человека тянущие боли в пояснице. Во время передвижения они вызывают режущую боль внизу живота, отдающую в половой член и яичко. При этом возможно появление крови в моче.

Резкая боль в нижней части живота с левой или правой стороны после физического напряжения может говорить о наличии камней в мочевом пузыре, что грозит закупоркой уретры.

В этом случае потребуется срочное оперативное вмешательство.

Для удаления камней используют лекарственные препараты, эндоскопические методы, применяют ультразвук или лазер. Для снятия болевого синдрома назначают физиотерапевтические мероприятия.

Перекрут яичка

Читайте также
Как лечить климакс у мужчин
В статье вы найдете основные причины и симптомы мужского климакса, как протекает климакс у мужчин, особенности лечения…

Деферентит

Характеризуется воспалением семявыводящего протока при попадании инфекции в мошонку. Мужчина, страдающий острой формой заболевания, чувствует ноющую боль паху с пораженной стороны и пояснице при физических нагрузках. Его общее состояние ухудшается, он становится вялым и слабым. Вероятно сильное повышение температуры тела больного и рост давления.

Он может испытывать болевые ощущения в яичках, усиливающиеся при нажатии, и наблюдать их припухлость. Без правильного лечения это воспаление приводит к бесплодию и импотенции.

Чтобы избежать негативных последствий, врач

выписывает больному антибиотики,
назначает курсы физиотерапии.

Если же произошло воспаление яичка, которое не проходит под воздействием лекарственных препаратов, то его удаляют хирургическим путем.

Перекрут яичка

Перекрут яичка представляет собой заворот семенного канатика, в результате чего нарушается кровоснабжение тестикулы. Такая патология может возникнуть:

из-за больших физических нагрузок,
ношения узкого белья,
в результате травмы мошонки и прочих факторов.

Главный признак перекрута — внезапная резкая боль в мошонке. Она отдается в паховую область, нижнебоковые отделы живота и промежность. Больное яичко при осмотре обнаруживается выше своего привычного места. У мужчины может возникать тошнота и рвота, головокружение, слабость, повышение давления и температуры тела.

Возможно увеличение размера мошонки, припухлость и изменение цвета кожи. Устраняется данная проблема только хирургическим путем.

Причин, из-за чего болит низ живота слева у мужчины, достаточно много. Проблема осложняется тем, что симптомы многих заболеваний похожи.

Поэтому, если мужчина почувствовал боль в паху, не стоит откладывать визит к врачу. Самостоятельно опознать точную причину неприятных ощущений очень сложно. Только после проведения тщательной диагностики и расшифровки всех результатов анализов врач решит, как следует лечить пациента. Он же назначит необходимые процедуры и препараты.

Источник

Боли внизу живота и пояснице у мужчин – признак многих серьезных заболеваний с разной степенью выраженности боли: острой, ноющей или тупой. Факторы, влияющие на боль: место очага боли и всё, что провоцирует или облегчает ее, прямо или косвенно указывают на причину.

Загрузка …

Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму “Симптом” или “Название болезни” нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

↑

Почему болит низ живота и поясница у мужчины

Неприятные болевые ощущения в данных областях могут указывать на бактериальное заболевание, часто сопровождающееся болезненным мочеиспусканием, боль немного ниже поясницы, справа или слева – сигнал о заболевании почек.

Если приступы внизу спины отдают в промежность, такие ощущения указывают на заболевание простаты. Если при данных симптомах повысилась температура – подобный процесс может говорить о развитии хламидиоза, гонореи. Пройдите полную диагностику у уролога.

Редкими причинами тянущей боли внизу живота являются:

Инсульт;
Сколиоз;
Ревматоидный артрит;
Грыжа межпозвоночного диска;
Инфекционные поражения шейных позвонков;
Остеохондроз позвоночника.

↑

Как лечить боли внизу живота и спины у парня

Прислушайтесь к своему организму, определите тип дискомфорта:

схваткообразная;
тянущая;
спастическая (вызванная спазмом);
тупая;
режущая;
жгучая;
колющая.

Важно понять продолжительность неприятных ощущений и состояние тела в этот момент, обстоятельства, когда спазм нарастает, начинает уменьшаться. Причиной тянущей боли в конкретном месте может быть поражение тканей или органов, в таком случае стоит сразу же идти в больницу.

Острые боли в пояснице также могут возникать в таких обстоятельствах:

растяжение спинных мышц;
переохлаждение;
перегрузка спины большим весом.

Если состояние спины говорит о физическом повреждении, обратитесь к травматологу. После установки конкретного диагноза лечение подбирается, ссылаясь на особенности заболевания, индивидуальные особенности пациента.

Медикаментозную терапию чаще всего совмещают с показанной физиотерапией. Однако, в определенных случаях консервативная терапия оказывается бессильна, в таком случае пациенту показано хирургическое вмешательство.

Если вид вашего недомогания не попадает в список экстренных, с которыми нужно бежать к врачу, вы можете уменьшить боль от нарушений сами.

Лягте на бок, согнув колени, положите между ними подушку, это поможет расслабить поясничные мышцы. Скрученное полотенце положите в области талии.

Примите 1-2 таблетки обезболивающего внутрь. Если вы собираетесь вызывать бригаду скорой помощи, пить таблетки не стоит. Больное место на спине греть не нужно, отек может стать сильнее.

↑

https://gidpain.ru/bolit/zhivota-poyasnitsa-muzhchiny.html

Море поможет унять дискомфорт

Купание в морской воде имеет много преимуществ, оно буквально насыщает тело здоровьем. Идентичный эффект соленая вода имеет для опорно-двигательного аппарата: устраняет отеки, воспаления суставов, укрепляет кости и вены на ногах. Нагретый песок также служит хорошим помощником в улучшении качества жизни.

Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта стоит быть особенно осторожными в морской воде и следить, чтобы та не попадала к ним в рот. При проблемах с мочеполовой системой (простатит, пиелонефрит) также нужно быть осторожным.

Перед поездкой на море обязательно узнайте точный диагноз у специалиста, соблюдайте подробные показания по вашему диагнозу, не создавайте лишней нагрузки своему организму.

↑

О чем говорит тупая, тянущая, точечная или режущая боль в животе

Проявившийся болевой синдром в любой части тела свидетельствует о протекании болезни. Характер болевого синдрома классифицируется на патологический и физиологический (случай протекания беременности).

Тянущие болезненные ощущения могут быть временным недомоганием или проявиться внезапно с такой интенсивностью, что больной не может справиться с ними (может существовать серьезная угроза здоровью).

Болевые ощущения указывают на:

нарушения ЖКТ;
проблемы с почками (болезненность иррадиирует в область поясницы);
воспаление органов мочевыделительной и половой систем.

Любое нарушение ЖКТ – следствие протекающих болезней, их носитель часто и не догадывается о наличии в организме проблем.

Причины, по которым нормальная работа желудочно-кишечного тракта нарушается:

Язвенная болезнь: интенсивность болевых ощущений разная – от умеренно слабой до нестерпимо сильной. В случае острой режущей боли проводится срочное медицинское вмешательство, т.к. вероятно выделение кислого содержимого желудка в брюшную полость.
Воспаление слизистой (гастрит): проявляется в тупой, ноющей боли, изжоге (часто после того, как человек поел).
Панкреатит: болеть начинает в верхней части живота, мучая в течение нескольких дней, во время еды дискомфорт усиливается (ощущается вздутие, может подняться температура).
Воспаление желчного пузыря: болезненность в правом подреберье, часто иррадиирует в область руки, груди и шеи по правой стороне.

Заболевания выдают себя покалываниями, тошнотой, рвотой, повышенной температурой.

Редкие источники:

Полипы желудка: диагностика затруднена, анамнез заключается в ноющей тупой боли при пальпации, кровотечении, тошноте, рвоте.
Рак: характеризуется постоянным слабовыраженным ноющим чувством в желудке.
Стресс: большие физические и эмоциональные нагрузки способны вызвать нарушения работы ЖКТ, стать причиной возникнувшего чувства боли в нем (могут наблюдаться расстройство стула и рвота).
Аллергия: при попадании аллергена в организм появляется ноющее чувство, не имеющее четкой локализации.

Если болезненность имеет физиологический характер, т.е. женщина вынашивает ребенка, это естественное явление: растущая матка сдавливает близко расположенные органы, в результате появляется чувство дискомфорта.

↑

Когда нужно срочно обращаться к врачу, и какой врач поможет

Конечно, поход в поликлинику по первому болевому ощущению не нужен. Возможно, плотный завтрак плохо усваивается организмом, или йогурт оказался просроченным.

Но есть ряд случаев, когда показаться доктору вовремя – значит избежать негативных последствий:

Сильная, пронзающая резь, возникшая впервые.
Длительное время (до недели) не покидает чувство дискомфорта, тяжести; если ощущение усиливается, то неделю лучше не выжидать, а проконсультироваться вовремя.
Метеоризм, длящийся пару дней.
Попутными симптомами становятся учащенное мочеиспускание или появившееся в процессе чувство жжения.
Расстройство стула наблюдается на протяжении четырех и более дней.
Добавляется повышенная температура, что указывает на воспалительный процесс в организме.
Иррадиирующая в грудь, шею, поясницу боль.

Если женщина находится в «интересном» положении, то любое отклонение от нормы – повод срочной консультации у специалиста.

Есть ряд сопутствующих симптомов, которые укажут на то, что без врачебной помощи не обойтись:

изменения в поведении больного: ранее жизнерадостный и полный сил, с проявлением заболевания он становится апатичным и вялым;
рвота;
проблемы со стулом;
стенка живота находится в напряженном состоянии;
пульс учащен, человека бросает то в жар, то в холод, появляется испарина;
выраженная бледность кожи.

При имеющихся проблемах помогают доктора разной специализации. Гастроэнтеролог поможет, если речь идет о расстройствах ЖКТ (как правило, имеют связь с едой). Обращаться за помощью к урологу стоит при подозрении на мочеполовые проблемы, женщины же наносят визит к гинекологу. Если дискомфорт доставляет область паха – поможет проктолог.

В случае затруднения самодиагностики состояния пациентом («Просто болит вот тут, а что – не знаю») начать посещение поликлиники лучше всего с терапевта, который назначит соответствующие анализы и подскажет, к какому специалисту узкого профиля обратиться. Если в помощи нуждается ребенок – проконсультирует педиатр. ↑

Топ лекарств для уменьшения боли в животе, обезболивающие

Курс лечения подбирает доктор. Но если посетить доктора нет возможности, а терпеть становится невыносимо, допускается применение обезболивающих средств.

↑

Но-шпа

Отпуск в аптеках производится без рецепта врача. Основное действующее вещество – дротаверин, обладающий спазмолитическим эффектом.

Показания для применения: спазмы, связанные с нарушением работы ЖКТ, с расстройствами пищеварительной системы.

С осторожностью применять детям и беременным женщинам.

Спазмолитик может существенно снизить артериальное давление, поэтому, лицам с гипотонией рекомендуется следить за своим состоянием при приеме Но-шпы. Более двух суток прием препарата без назначения врача не рекомендован.

↑

Метоклопрамид

Без рецепта врача препарат не отпускается в аптеках. Основное действующее вещество – метоклопрамид, останавливает рвоту, нормализует работу ЖКТ, устраняет болевой синдром.

Препарат категорически противопоказан женщинам в положении, детям. Также не допускается прием женщинами в период лактации.

Недопустимо применение препарата совместно с алкоголем. От вождения автомобиля рекомендуется отказаться на ближайшие сутки после приема Метоклопрамида.

↑

Маалокс

Препарат выпускается в форме жевательных таблеток и суспензии. Можно приобрести в любой аптеке без рецепта. В основе препарата – алгелдрат и магния гидроксид, которые обладают обволакивающим эффектом и справляются с болью в верхней части живота. Активно борется с изжогой, чувством тяжести и распирания.

Не рекомендован к употреблению беременным и кормящим мамам, детям, не достигшим 15 лет, лицам с сахарным диабетом, заболеваниями почек.

В день допустим прием не более 12 таблеток.

↑

Дюспаталин

Форма выпуска препарата – таблетки. Возможно приобретение в аптеках без рецепта. Мебеверин – основной действующий компонент, оказывающий спазмолитическое влияние, борется с коликами и тяжестью.

Не рекомендован к приему ожидающим рождения малыша женщинам.

↑

Мотилиум

Таблетки для рассасывания. Отпускаются без рецепта. В основе препарата вещество домперидон, оказывающее сокращающее воздействие на стенки желудка. Устраняет тошноту, рвоту, неприятные ощущения в области эпигастрия. Эффективен при переедании.

Имеются противопоказания лицам до 10 лет, женщинам в положении.

↑

Профилактические меры для того, чтобы не было боли в животе

Есть целый ряд мер, направленный на профилактику заболеваний ЖКТ:

избегайте вечерних перекусов, переедания перед сном;
употребление продуктов с повышенным содержанием жиров, мучного, сладкого строго ограничивайте или вовсе исключайте;
кофе – враг здоровью, попробуйте полностью отказаться от него;
продовольственные товары, изготовленные при помощи глубокой переработки мяса (сосиски, колбасы) – одна из возможных причин развития рака толстой кишки: отказавшись от их употребления, вы ничего не потеряете, более полезно употребление натурального мяса;
после еды избегайте в течение двух часов любых нагрузок на область пресса;
самый банальный, но самый полезный совет из всех – не забывайте мыть руки после посещения туалета и перед едой.

Хоть данные рекомендации и кажутся примитивными, их эффективность давно доказана. Следовать им не сложно, а эффект будет очевиден.

↑

С чем связана внезапно возникшая боль в животе

Боль объясняется ответной реакцией организма на раздражители. По ее характеру можно определить первоисточник.

↑

Режущая

Если брюшную полость словно разрезают на части, с наибольшей вероятностью проблема кроется в верхних отделах желудочно-кишечного тракта: желудке, двенадцатиперстной кишке, поджелудочной железе.

Появление болевых ощущений: соляная кислота, входящая в состав желудочного сока, оказывает агрессивное воздействие на слизистую оболочку, которая и без того повреждена.

Отсюда возникает боль жгучего характера. Если же человек болен панкреатитом, то вполне возможным становится поражение солнечного сплетения.

Кишечные колики выдают себя тоже режущей болью. Появляются они на фоне стресса, переутомления и других причин. Если же у человека острый гастрит, к которому добавляется пищевое отравление, то подобных симптомов не избежать.

↑

Колющая

При разнородных проблемах с кишечником жалоба, которая чаще всего встречается среди пациентов – колющая боль в области пупка. Различные повреждающие факторы оказывают воздействие на гладкую мускулатуру стенки кишки, вызывая тем самым ее резкое сокращение.

Кишечные спазмы способны одновременно проявляться колющей и режущей болью, в особенности, если речь идет о пищевом отравлении. ↑

Опоясывающая в области живота

Опоясывающая брюшную полость тупая боль имеет не так много причин возникновения. Все зависит от ее локализации. Если она проявилась с двух сторон и отдает в верх пупка, то возможно это воспаление поджелудочной железы, или острый панкреатит. Одним из факторов проявления и протекания заболеваний считается чрезмерное увлечение алкогольной продукцией.

Если симптом проявляется с одной стороны по нижнему ребру, то можно говорить о поражении спинномозгового нерва. Поражение может стать последствием полученной ранее травмы или межпозвоночной грыжи.

↑

Приступообразная

Если болезненное чувство проявляется приступами по принципу «отпустило-схватило», то, скорее всего, дело в кишечном расстройстве. Процесс объясняется перистальтикой кишечника (сложные движения, за счет которых комок пищи перемещается).

↑

Пульсирующая

Пожалуй, самый опасный вид. Он может свидетельствовать о протекании гнойного процесса в брюшной полости. Например, это может быть абсцесс, появившийся вследствие острого аппендицита.

Воспалившаяся поджелудочная железа проявляет себя теми же симптомами.

↑

О чем говорят различные боли в животе при употреблении различных продуктов, еды

Согласно медицинской статистике треть населения планеты испытывают неприятные чувства в области живота из-за неправильного питания. Поэтому тем, у кого наблюдаются проблемы с пищеварением, некоторых наименований лучше избегать.

↑

Бобовые

Относящиеся к семейству бобовых овощи богаты минералами и витаминами. Но в то же время содержащиеся в них олигосахариды увеличивают газообразование, производимое системой пищеварения. Отсюда возникает резь, синдром раздраженного кишечника.

Если замочить на ночь зерна семейства бобовых, это улучшит их свойства. Но в случае бесполезности данной процедуры, лучше переключиться на цельнозерновые культуры.

↑

Газированные напитки

Если в случае с бобовыми продуктами полный отказ от них рекомендуется лишь при крайних обстоятельствах, то отказ от газированных напитков – одно из обязательных условий здорового желудка и кишечника.

Для любой «газировки» характерен высокий уровень содержания углекислого газа, который способствует вздутию и появлению болевого синдрома. То есть с каждым сделанным глотком газированного напитка человек осознанно добавляет газы в организм, откуда и берут начало спазмы.

Поскольку «содовая» не обладает ни малейшей пищевой ценностью, можно смело заменить ее на свежевыжатые соки и фреши.

↑

Пшеница

Согласно проведенным исследованиям, содержащаяся в составе пшеницы клейковина может способствовать расстройству пищеварительной системы. Но привычное питание многих людей во многом заключается в этом злаке.

При повышенной чувствительности к глютену рекомендован полный отказ от этой культуры, как и от подобных ей, в составе которых также присутствует клейковина: рожь, ячмень, овес и др.

Употребление продуктов, содержащих в составе зерна пшеницы, грозит болями, диареей, метеоризмом, вздутием.

↑

Лук

Большинство людей еще с молоком матери усваивают правило, что лук полезен, чем больше его съешь – тем лучше, болеть будешь меньше.

Но, если у человека имеются проблемы с ЖКТ, то соединения серы и фруктаны, входящие в состав сырого лука, спровоцируют появление метеоризма, вздутия и болевых ощущений. Чтобы этого избежать, лук рекомендовано заменять другой пряной зеленью, не оказывающей подобного влияния.

↑

Молочные продукты

Из-за высокого уровня лактозы, вопреки всеобщему мнению об их полезности, наносят непоправимый вред здоровью. Сливочное масло, сыры, молоко, йогурт содержат молочный сахар, провоцирующий появление неприятных ощущений в желудке.

Люди, у которых выявлена непереносимость лактозы, после употребления молокосодержащих продуктов страдают вздутием, спазмами кишечника, диареей и повышенным газообразованием.

Прекрасная альтернатива коровьему молоку – соевое, рисовое, кокосовое или молоко миндаля. Они также богаты полезными микроэлементами, но не провоцируют появление проблем с ЖКТ.

↑

Яблоки

«Яблоко в день и к доктору можно не ходить» – утверждает известная пословица. Но высокое содержание фруктозы и клетчатки делает яблоко источником вздутия, избыточного накопления газов в кишечнике и проблем с пищеварением.

Если полностью отказаться от яблок не представляется возможным, стоит попробовать подвергнуть их тепловой обработке – это уменьшит болезненность побочных эффектов.

↑

Чеснок

Содержащиеся в чесночных дольках фруктаны и сера способствуют появлению вздутия, судорог, болей в желудке. Чеснок считается и мощным аллергеном. У людей с непереносимостью чеснока наблюдается болезненный метеоризм, неприятная отрыжка после применения в пищу.

Термообработка чеснока обычно помогает избежать неприятных последствий после еды.

Не спешите полностью отказываться от любимых продуктов. Попробуйте уменьшить их количество в рационе и подвергнуть различным обработкам, что уменьшит вероятность возникновения побочных эффектов.

Источник