Болит копчик и чакра
Первая чакра. — копчиковый центр
Она принадлежит к стихии «Земля» и располагается в основании позвоночного столба, между основанием органов воспроизведения и анусом. Йоговские авторитеты утверждают, что тот, кто проник в эту чакру, приобретает способность к левитации и не боится физической смерти. Он также приобретает способность контролировать дыхание, ум и семя, постигает прошлое, настоящее и будущее и наслаждается естественным состоянием блаженства.
Что означает «проникнуть в чакру»? Сейчас появилось множество школ и методик работы с чакрами. Идет бум. Люди в погоне за силой ринулись овладевать всевозможными методами раскрытия чакр с целью подчинения себе сил, за которые они отвечают. Все это вполне понятно — кому же не хочется тихонько так парить над землей, посматривая с высоты своего полета на жалких смертных, суетящихся внизу подобно букашкам?
Все эти методики в подавляющем большинстве случаев приводят либо к физическим, либо к психическим заболеваниям, а часто к тем и к другим вместе. Еще одним побочным эффектом погонизасилами является то, что ученик, как правило, становится марионеткой или, если хотите, рабом в руках учителя. Именно для этого — часто он не признается себе в этом — учитель и организовал весь учебный процесс.
Если вы хотите избежать такой участи, я вам рекомендую поразмышлять над следующей мыслью и, если она вам понравится, принять ее:
«Когда придет, тогда придет. Я живу и наслаждаюсь жизнью, все развивается в нужном мне темпе. Если мне действительно нужно это, силы сами придут ко мне, когда я созрею».
Напоминаю, если вы привяжитесь к силам, они возьмут вас, и вы потеряете себя.
Я считаю, что лучший способ работать с собой без всякого вреда — это «просто сидеть» (мы с вами рассматривали эту медитацию во второй книге). Когда вы просто сидите и даете процессам происходить, все само собой происходит. Если вы будете сидеть в медитации регулярно, то заметите, что работа естественным образом переходит из одной области тела в другую, от одного органа к другому. Чакры тогда разблокировываются в естественном порядке и в естественном для себя ритме. Все это не поддается никакому логическому осмыслению.
Если же вы будете привлекать для работы над собой логический ум и стремление заполучить силы, тогда вы на сто процентов обречены — вы причините себе вред, а потом в течение многих лет будете расхлебывать то, что натворили.
В основном человек созревает к работе с силами после сорока пяти лет, да и то если это является его жизненным предназначением. Поэтому живите себе и наслаждайтесь жизнью. По-моему, это самое главное искусство, которым мы должны овладеть здесь, а все остальное — суета. Придут силы — придут, не придут — не придут, и без них жизнь чертовски приятная штука.
Но мы немного отвлеклись. Давайте вернемся к описанию первой чакры. Она связана с выживанием в физическом мире. Помните легенду об Антее? Его оторвали от земли, в результате он потерял силу и был побежден. Эта история ясно показывает значение первой чакры, отвечающей за количество физической энергии и волю к жизни. Человек, у которого эта чакра функционирует нормально, ощущает в себе силу и способность жить, он прочно утвержден в физической реальности. В нем всегда присутствует ощущение, что он «здесь и сейчас». Люди, находящиеся рядом с таким человеком, испытывают чувство, что он заряжает их своей энергией.
Если эта чакра заблокирована, то данный человек не производит впечатление сильной личности. Он как бы «не здесь». Он избегает физической активности, заторможен с виду и может иметь болезненный вид. Он может много болеть. Излишне говорить, что болезни почек и всевозможные травмы копчика ясно указывают на то, что такой человек не принимает свое физическое тело и жизнь в физическом мире. Любовь к своему телу, любовь к жизни берет свое начало именно в этой чакре.
Напряжения
Вспомните, как выглядит собака, которая все время ходит с поджатым хвостом. Она болезненная и слабая на вид, у нее свалявшаяся, грязная шерсть, и она все время от всего шарахается. У человека с заблокированной первой чакрой копчик тоже поджат. Это самое явное физическое напряжение в этой области. Когда чакра начнет раскрываться, прежде всего вы почувствуете, как отпускается напряжение в мышцах вокруг копчика и он распрямляется. Одна женщина-массажистка рассказала мне, что люди, от которых веет силой, имеют либо прямой копчик, либо он даже выгибается наружу. Желаю и вам поскорее распрямить свой «хвост».
Ну, а теперь, как всегда, рассмотрим варианты ограничений, которые вы наложили на себя, и новые мысли, которые могут помочь вам выйти за пределы этих ограничений. Разумеется, это все — версии, а вам рекомендуется придумать свои собственные ограничения и новые мысли.
Вам также рекомендуется начать размышлять над тем, что такое воля к жизни и что такое жизненная энергия. Размышления на эту тему и обсуждение ее с друзьями также позволяют разблокировать этот центр. Если вы находите правильный ответ на подобные вопросы, в вашем теле возникает совершенно конкретное чувство, чувство облегчения и расширения, которое даст вам понять, что вы на правильном пути.
Ограничивающие убеждения
1. Я не люблю физической активности.
Я все делаю еле-еле,из последних сил.
У меня нет сил делать что-то.
Я ленивый/ленивая.
Я заторможенный/заторможенная.
2. Я не энергичный человек.
Я не сильный человек.
Я неуверенно стою на ногах/иду по жизни.
Я боюсь высоты.
Я как будто не здесь.
Я неуверенно чувствую себя в жизни.
Я не в равновесии с самим/самой собой.
3. Я все время чувствую себя в чем-то виноватым/виноватой. Во мне много вины.
Во мне много воспоминаний о причиненной мне боли.
Жить в этом мире тяжело и неприятно.
Я несчастлив/несчастлива.
4. Я боюсь смерти.
Я всего боюсь.
Я — беспокойный человек.
Что делать? Бежать или остаться, действовать или ждать?
5. Я часто терплю поражения от жизни.
Я побежден/побеждена, незачем больше жить.
Мне не выжить в этом мире.
У меня может не получиться.
Мне негде применить свои силы.
Люди не признают и не ценят то,что я делаю.
6. Я не люблю критику.
Новые мысли
1. Жизнь в этом мире — это действие! Мое физическое тело создано для действий. Действия позволяют мне почувствовать наслаждение жизнью. Я позволяю жизненной энергии действия течь естественно и свободно. Каждое мое действие совершенно на данный момент времени.
2. В моем теле, в моих клетках содержится вся необходимая информация, как жить и выживать в физическом мире. Я ЗНАЮ, как это делать. Я позволяю ей проявляться вовне. Я принимаю данную физическую жизнь как естественную составляющую моей бесконечной жизни.
3. Во всем, что со мной происходило, есть положительные стороны. Я нахожу эти положительные стороны. Я настраиваю себя на позитивное, оптимистическое восприятие реальности.
4. Все вещи в этом мире рождаются и умирают. Жизнь существует благодаря тому, что есть смерть. Жизнь есть то множество вещей, которые происходят со мной в каждый момент. Я устал/устала всего бояться. Я отпускаю свои страхи. Мои решения на данный момент идеальны. Я извлекаю уроки из случившегося и продвигаюсь вперед.
5. За одного битого десять небитых дают. Опыт, в том числе негативный, позволяет мне расти и развиваться, выковывая стальной клинок моего духа. Пока я живу, я творю, вкладывая в свои дела любовь и душу.
6. Любую критику, в том числе свою собственную, по отношению к самому/самой себе я принимаю,не привязываясь к ней.
Я расслабляюсь. Так называемая критика позволяет мне подумать, какие стороны души мне стоит развивать.
Я принимаю себя всяким/всякой.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Первая чакра. Центр жизни
Первая чакра. Центр жизни
Первая чакра располагается глубоко внутри таза или, в терминах Райха, внутри тазового сегмента. Она связана с тазовыми органами, включающими гениталии, анус и мочевой пузырь. Этот центр, также называемый корневой чакрой, через ноги и стопы
Вторая чакра. Центр чувств
Вторая чакра. Центр чувств
Вторая чакра находится в животе, совпадая с райхианским брюшным сегментом, включающим кишечник и матку. Как мы уже знаем, живот — источник многих глубоких чувств и эмоций, особенно тех, что сосредоточены на матери — поскольку, когда мы
Третья чакра. Центр силы
Третья чакра. Центр силы
Третья чакра располагается в области солнечного сплетения — сегменте, образованным диафрагмой. Это — центр огня, выражения, утверждения, отстаивания. Здесь находится ряд важных внутренних органов, среди которых — печень, желудок, селезенка и
Четвёртая чакра. Центр любви.
Четвёртая чакра. Центр любви.
Четвёртая чакра располагается в центре груди, или в грудном сегменте, между грудными железами. Она управляет как физическим, так и эмоциональным сердцем и, подобно животу, является центром чувств.Эта чакра связана с нашей способностью любить
Пятая чакра. Центр Выражения.
Пятая чакра. Центр Выражения.
Пятая чакра располагается в горле, но связана сразу с двумя райхианскими сегментами — горловым и ротовым. Таким образом, рот становится продолжением пятой чакры.Пятая чакра управляет творчеством и всеми видами нашего самовыражения, в том
Шестая чакра. Центр осознания.
Шестая чакра. Центр осознания.
Шестая чакра, также называемая «третьим глазом», расположена на лбу, немного выше межбровья. Соответственно, она относится к райхианскому глазному сегменту.Эта чакра связана с осознанием и пониманием, способностью видеть вещи ясно и точно.
Седьмая чакра. Космический центр.
Седьмая чакра. Космический центр.
Седьмая чакра располагается на макушке головы, на темени. С технической точки зрения, верхняя часть головы входит в райхианский глазной сегмент, но седьмая чакра существует за пределами мира предметов или даже определений.Немногое может
Вторая чакра. — сексуальный центр
Вторая чакра. — сексуальный центр
Она принадлежит к стихии «Вода» и располагается в основании органов воспроизведения. Йоги утверждают, что тот, кто владеет этой чакрой, не боится воды и имеет власть над стихией воды. Он умножает свои психические силы, развивает знание и
Пятая чакра — горловой центр
Пятая чакра — горловой центр
Она соответствует «Эфиру» и располагается у основания горла. Йоги утверждают, что тот, кто овладел ею, добьется высшего успеха в жизни и приобретает знание прошлого, настоящего и будущего.Эта область связывается с эмоциями самовыражения и
Первая группа: центр принятия решений
Первая группа: центр принятия решений
Важнейшим делом для древних магов, а также для всех магов линии дона Хуана была работа с центром принятия решений. Они были убеждены — и эта убежденность опиралась на практические результаты предпринимаемых ими усилий, — что в
Глава первая. Моя первая фаза
Глава первая. Моя первая фаза
В рамках Исследовательского центра ВТП, на семинарах Школы внетелесных путешествий по всему миру, на всех наших многоязычных сайтах и форумах, на все электронные адреса ежедневно приходит масса описаний входов в фазу. Мизерная часть из них
Первая группа: центр принятия решений
Первая группа: центр принятия решений
Важнейшим делом для древних магов, а также для всех магов линии дона Хуана была работа с центром принятия решений. Они были убеждены — и эта убежденность опиралась на практические результаты предпринимаемых ими усилий, — что в
Источник
ЗНАЧЕНИЕ НАЗВАНИЯ:
Слово мула означает «корень», адхара — «поддержка, основа, опора».
МЕСТОНАХОЖДЕНИЕ: Находится между половыми
органами и анусом. Или копчик.
ЦВЕТ: красный
ЛЕПЕСТКОВ: 4 лепестка
СООТВЕТСТВУЕТ ЭЛЕМЕНТУ: Земля
ФУНКЦИЯ: приспосабливает жизненную силу к
потребностям выжи-вания и функционирования физического организма. Корневая
чакра — основа физического тела, она связана с интуицией, способностью
воспринимать пространство и время. Она поддерживает тело, соединяет его с
землей, управляет жизненной силой, энергией, «шестым» чувством и механизмом
выживания. С ее помощью решаются вопросы, связанные с материальным миром,
успехом, стабильностью, безопасностью, храбростью и терпением.
АНАТОМИЧЕСКИ СООТВЕТСТВУЕТ: ум, уши, матка,
предстательная железа; выделительная и половая системы; опорно-двигательный
аппарат, строительство и воспроизводство тела, обоняние, половое влечение;
моральные проявления (отрицательные и положительные) , определяет физическую
структуру тела: клетки и ткани скелета, кожи, мышц, костного и головного мозга.
В НОРМЕ ЧАКРА ОБЕСПЕЧИВАЕТ: психологическую
устойчивость, уверенность в себе
ПАТОЛОГИЯ ЧАКРЫ: Дисбаланс может вызывать
страх и незащищенность, гнев, фрустрацию, депрессия, боли в основании спины,
варикозное расширение вен, опухоли. Активизация этой чакры вызывает застойные
явления в организме, нарушения обмена, истощение жизненных сил, ослабление
памяти и так далее. Подавление вызывает излишнюю полноту, апатичность,
сонливость.
Если мы невнимательны к этой чакре, то
становимся эгоистичны, бес-печны, жестоки, жадны и раздражительны. Слишком
долгое пренебрежи-тельное отношение к этой чакре вызывает физическое
недомогание. Эти проблемы могут быть связаны с выделительной системой — запоры,
поносы, камни в почках, кишечные колики,— с опорно-двигательным аппаратом и с
позвоночником.
РАБОТА С ЧАКРОЙ: Муладхару чакру сопровождают
качества гнева, жадности, заблуждения, расчетливости и чувственности. Эти
аспекты первой чакры фундаментальны для большинства людей. Мотивы «первой
чакры» определяются влиянием таттвы земли. Атрибуты земли — терпение и
жадность, ее желание — выживание, ее действие — собирание и сохранение, ее
природа — устойчивость и стабильность. Кости, плоть, кожа, грубые нади и волосы
состоят из элементов земли.
Чакра муладхара — центр энергии, который
связывает человеческое существо с землей. Она — основа существования человека,
его связь с про-шлым, с физическим миром. От состояния муладхары зависит общая
выносливость и работоспособность. Если вы утомлены и разочарованы в жизни, это
значит, что муладхара засорена или работает неправильно, не поглощает
достаточного количества положительной энергии.
На физическом уровне эта чакра может быть
причиной боли в спине, ногах, излишка веса, чрезмерной худобы, анемии. Все эти
проблемы возникают как эмоциональный багаж, который хранится в спине,
позвоночнике и ногах.
Выйдите на улицу, лягте на землю. Пусть все
напряжение вытечет из тела в землю. Почувствуйте земной поток энергии, текущий
в вас, дающий вам силу и исцеляющий все раны. Сядьте, прислонившись спиной к
большому камню или стволу дерева и снова почувствуйте энергию земной стихии.
Представьте, как вы спускаетесь по корням глубоко в землю. Вдохните аромат
матери Земли. Поработайте с глиной — вылепите из нее фигурки или хотя бы
горшки. Поработайте в саду, выдерните сорняки. Станьте на колени на землю.
Вдохните аромат природы вокруг вас.
Обратите внимание на аромотерапию: первая
чакра связана с обонянием. Обратитесь к энергии тотема животных, живущих очень
близко к земле. Представьте себе жизнь в пещере.
МЕДИТАЦИЯ: Лягте и глубоко расслабьтесь.
Представьте, что вы идете по красивому чистому берегу с мягким теплым белым
песком. Солнце сияет ярким желтым светом, который повсюду распространяет
теплоту. Он согревает ваше тело, заполняет его жизнью. Посмотрите на океан,
излучающий яркий синий и зеленый цвета. Послушайте волны, мягко разбивающиеся о
берег. Пусть нежный ветерок легко касается вас, развевая все отрицательные
мысли или чувства. Представьте птиц, летящих в вышине. Ни о чем не волнуйтесь.
Почувствуйте, как все ваше тело расслабилось. Снята вся напряженность. Сделайте
глубокий вдох, очистите дыхание. Почувствуйте, как воздух поступает в легкие.
Выпустите воздух из легких. Почувствуйте, как тело стало мягким. Почувствуйте,
как напряжение уходит из тела. Прислушайтесь к доносящимся шумам. Почувствуйте
энергию, которая течет через вас.
Послушайте музыку. Обратите внимание на
сердце. Прислушайтесь к сердцебиению. Ощутите его ритм. Дышите вместе с
сердцебиением. Обратите внимание на дыхание. Сосчитайте от одного до десяти.
Обратите внимание на корневую чакру. Почувствуйте энергию, которая исходит из
этого центра. Постарайтесь увидеть первую чакру как спираль энергии. Сделайте
глубокий вдох и сосредоточьте внимание на чакре муладхара. Пусть к вам свободно
приходят любые мысли или видения. Идите вместе с ними, пусть они легко проходят
через ваш ум и уходят дальше во Вселенную. Визуализируйте, как вы вступаете в
спираль энергии в чакре муладхара. Слейтесь с ней, как будто вы входите в море.
Идите все глубже и глубже, прямо к самому источнику энергии. Дышите глубоко.
Теперь нет никаких мыслей, никаких чувств.
Визуализируйте большую яркую массу красной энергии, входящую в вас подобно
шаровой молнии. Ощутите высокую температуру этой молнии. Визуализируйте, как
наполняет ваши ноги; сконцентрируйтесь на этом.
Почувствуйте теплоту в ногах. Заметьте
ощущения в ногах. Почув-ствуйте, как энергия входит в спину, и отметьте
ощущения в спинной области. Почувствуйте, как энергия снова входит в корневую
чакру, и ощутите исходящее от нее тепло. Визуализируйте, как эта энергия
очищает муладхара чакру. Пусть энергия удалит все, что отделяет вас от
источника энергии. Медленно возвратитесь обратно и нормализуйте дыхание.
Обратите внимание на сердцебиение. Медленно согните пальцы ног, затем сами
ноги, плечи, руки — и медленно откройте глаза.
Рекомендуемый образ
жизни
Почувствуйте себя в
движении! Езда на велосипеде, бег трусцой, танец — все подойдет, если оно в
радость. Работа с красным энергетическим центром предполагает «заземление».
Вылазки на природу, огородничество, и даже просто разведение цветов в горшках
дают чувство уверенности, безопасности и стабильности — большее, чем банковский
счет. Чакрасана («мостик») и шалабхасана или «поза саранчи» (лежа на животе,
приподнимите распрямленные ноги так высоко, как сможете — и медленно опустите).
Надо больше отдыхать,
так как вы работаете в состоянии стресса и постоянного напряжения.
Гармонизация
Наблюдение за
кроваво-красным, восходящим или заходящим Солнцем, сияющей алым цветом утренней
или вечерней зарёй, оживляет и гармонизирует структуры корневой чакры.
Для контакта с
успокаивающими, стабилизирующими и конструктивными силами планеты, сядьте в
позиции лотоса или полулотоса на свежей земле и осознанно вдыхайте ее запах.
Объединение этих переживаний дает оптимальное целостное воздействие на корневой
центр.
Музыкотерапия
До. Музыка с
монотонными, сильно выраженными ритмами. Архаичная. Танцы древних народов
помогают вступлению в контакт с силами природы. Можно использовать естественные
звуки природы (СD).
Муладхаре соответствует
гласная “У”. Пойте!!! Звук “у”‘ вызывает направленное вниз
движение к вашим корням, вводя в глубокие уровни подсознания и активизируя
первичные земные силы чакры.
Мантра
ЛАМ/РАМ – избавление от
страха
Активация центра
Центр активизируется
ярким сияющим красным цветом. Он согревает и оживляет, придает жизненную силу и
отвагу.
Красный с голубым
оттенком поможет пропитать стремления силой духа.
Физический уровень.
Красный цвет активизирует дыхательную и систему кровообращения, обостряет
зрение, повышает иммунитет, активизирует обменные процессы организма. Кроме
того, улучшает аппетит, делает человека более работоспособным и
целеустремленным.
Терапия минералами
(носите украшения, принимайте в подарок сувениры из этих камней, купите себе
талисман из соответствующего минерала)
Агат. Придает
серьезность, стабильность и уравновешенность. Помогает в уравновешивании
негативных эмоций, защищает внутреннюю сущность, пробуждает уважение к
собственному телу и действует конструктивно на половые органы. Пластинки агата
с кристаллическим вкраплением дают безопасность и защиту, доверие и облегчают
принятие решений.
Гематит. Дает выдержку
и силу, действует укрепляюще на тело, мобилизуя скрытые силы. Поддерживает
восстановление после болезни. Помогает в производстве крови и росте клеток.
Зелено-красный джаспис.
Связан с силой первоэлементов, и терпеливой любовью “Матери Земли”.
Учит бескорыстности и скромности, укрепляет кровь, придает витальность,
стабильность, терпеливость. Очищает и трансформирует физическое тело, придавая
ощущение безопасности в естественном течении жизни, из которого можно черпать
силу и покой.
Гранат. Предлагает
движущую силу, силу воли, доверие к самому себе, успех. Он дает видение
скрытого, даже ясновидение. Активизирует сексуальность, превращая ее в
созидающую силу. Помогает при болезнях половых органов и кровообращения.
Красный коралл. Дает
живую, текущую энергию и силу. Действует возбуждающе, активизирующее, ускоряет
производство крови. Дает стабильность, усиливая гибкость, помогая сохранить
постоянство в потоке жизни.
Рубин. Дает тепло и
творческую энергию, ведущую к очищению и изменениям. Возвращает гармоничную
связь между физической и духовной любовью, сексуальностью и духовностью.
Ароматерапия
Терпкий запах кедрового
масла ассоциируется с земными силами и существом природы. Помогает накапливать
энергию, дает покой, чувство безопасности.
Гвоздичное масло
помогает при освобождении скопившейся в чакре энергии. Поддерживает готовность
открыться новым свежим энергиям. С принятием его вибрации приводит к изменениям
и обновлению.
Сладкие и горячие
тонизирующие запахи, такие, как роза (защищает от зависти, восстанавливает
целостность ауры), можжевельник, камфора, кокос (создают энергетику уюта, тепла
и легкости в семейных отношениях). Опиум, мускус (дают тепло, свет, пульсацию
энергетическому слою в любовных и эротических контактах).
Виды йоги
Хатха-йога: Развитие
сознания посредством определенных физических упражнений и поз, в соединении с
дыхательными упражнениями.
Кундалини-йога:
Пробуждение силы, которая проходя по позвоночнику от копчика, вверх,
активизирует и оживляет все другие чакры.
Гимнастика
“Сурья-намаскар”.
Совет
Устраивайте себе один
день в неделю без телефона, будильника и распорядка дня.
Рекомендации по
цветотипам
Красный цвет подходит
женщинам всех цветотипов.
Весна: оранжево-,
желтовато-, огненно – красный, яркий коралл, цвет омара, светло-томатный,
кирпичный.
Лето: малиновый,
приглушенный винно-красный, прозрачный алый, мягкий голубовато-красный.
Осень: терракот, гранат
Зима: яркий
голубовато-красный, свежий винно-красный, бургунди, бордо, чистый красный.
Источник