Болит копчик как рожать
Добрый день, молодые мамочки. Независимо от того, каким способом были произведены роды, для женщины это всегда болезненный процесс, память о котором останется на всю жизнь. Помимо того, что сами роды являются болезненными, также некоторое время после них женщина может чувствовать ряд не совсем приятных симптомов.
Одним из них является боль в области копчика – с этим явлением сталкивается треть всех женщин, которые рожают детей естественным путем, а также четверть тех, кто родил ребенка путем операции кесарево сечение.
Почему болит копчик после родов и что можно с этим сделать? Об этом поговорим в данной статье.
Причины боли в копчике в послеродовой период
На самом деле, впервые женщина начинает чувствовать боли в копчике примерно на 6 месяце беременности. Во время беременности боль в копчике ноющая, и она усиливается по мере того, как растет живот. В последние несколько недель или дней до родов боль достигает своего пика.
Как правило, если роды проходили без осложнений, боли в копчике в очень краткие сроки пройдут. Рассмотрим из-за чего после родов болит копчик когда сидишь.
- Распространенной причиной боли в копчике в послеродовой период являются родовые травмы. Во время прохождения плода по родовым путям, кости таза, которые в обычном состоянии малоподвижны, совершают множество движений. В которых наиболее активно задействован именно копчик. Во время прохождения ребенка по родовым путям, копчик выгибается дважды, в противоположные стороны. Если плод слишком большой или же проходит по родовым путям очень быстро и стремительно, копчик может травмироваться. Самая распространенная травма – растяжение связок. В данном случае болит копчик после родов около 1 месяца, а потом неприятные ощущения исчезают.
- Вдобавок к серьезным нагрузкам на кости таза, в организме родившей женщины большой недостаток кальция, который приводит к нарушению структуры костной ткани. В данном случае решить проблему боли можно будет только восполнив дефицит. Важно понимать что кальций в организме человека самостоятельно не усваивается. Для того, чтобы препараты кальция пошли вам на пользу, их необходимо комбинировать с витамином D.
- Также, во время беременности и родов может напомнить о себе травма копчика, которую вы пережили в прошлом, даже в детстве. Дело в том, что естественные роды подразумевают огромную нагрузку на копчик, поэтому трещины, растяжения, воспаление, которое было у вас в прошлом, сейчас может давать о себе знать болевыми ощущениями.
- Еще одна причина боли в копчике – защемление нерва. Седалищный нерв защемляется между позвонками и вызывает острую боль при любых попытках движения. Защемление может произойти, как в период беременности, так и непосредственно в процессе родов.
Что делать если после родов болит копчик
Иногда, родовая травма копчика остается без внимания медиков. Особенно в случае тяжелых родов, с множественными внутренними разрывами. Болевые ощущения роженицы расцениваются как боль от разрывов, и врачи успокаивают что все это со временем пройдет.
Но, если после выписки домой и заживления внутренних швов боли не только не проходят, но еще и усиливаются, это может быть сигналом родовой травмы. В таком случае необходимо обратиться к врачу.
Но, если все прошло без осложнений и боли не имеют острый характер, можно помочь себе дома, самостоятельно, но, если боль не оставляет – отправляйтесь к врачу.
Если болит копчик после родов при сидении что делать?
Рассмотрим несколько советов.
- В первую очередь, лучше всего обратиться к врачу для обследования. Это сможет обезопасить вас от возможных негативных последствий.
- Ни в коем случае не стоит подвергать свой копчик дополнительным нагрузкам. Поэтому, не стоит поднимать ничего тяжелее своего ребенка, а также лучше избегать резких движений (наклонов, приседаний и пр.).
- Спать рекомендуется на ортопедическом матрасе если болит копчик после родов. Слишком мягкая или же слишком жесткая постель может усугубить болевые ощущения и препятствовать восстановлению хрящевой ткани.
- Обычно на ночь боль может усиливаться, в таком случае можно воспользоваться обезболивающим гелем на основе диклофенака натрия. Подобные препараты не причинят вреда ни маме, ни малышу. Такой гель впитывается. Но действующее вещество производит местный эффект. Поэтому, в кровь попадает незначительное количество лекарственного препарата, и так же быстро выводится из организма. Но, тем не менее, отправляйтесь посоветоваться с врачом.
- Самым лучшим способом восстановить мышцы и скелет после беременности и родов является плаванье. Но, в некоторых случаях плавание в период восстановления после родов противопоказано. Понимая почему болит копчик после родов, можно записаться в бассейн! Плавать 2-3 раза в неделю, если врач считает, что это пойдет вам на пользу.
- Массаж, грелка или использование льда несомненно могут немного облегчить боль. Но, если в хрящевой ткани начался воспалительный процесс это может только навредить.
Ни в коем случае не стоит игнорировать обострение боли в копчике. Лучше перестраховаться и посетить врача. Позаботьтесь о себе, не стоит легкомысленно относиться к здоровью своего опорно-двигательного аппарата. Ведь это может привести к очень серьезным последствиям.
Желаем здоровья вам и вашему крохе!
Подписывайтесь на канал “Сосед-Домосед”. Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.
© Сосед-Домосед 2020. Все права защищены.
Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.
Источник
Кто сталкивался, подскажите, пожалуйста. У меня сейчас второй триместр, сильно болит копчик и вообще вся поясница. Явно не от тяжести, т.к. живот маленький. В ЖК врач сказала, что если были подтвержденные документально и снимками травмы копчика, то это показание к КС, потому что он может закрывать родовые пути, но уже не узнать, потому что рентген делать нельзя. И сказала, что только во время родов станет ясно, пройдет ребенок или нет. Вопрос: если я пойду к хирургу или травматологу, наощупь может ли что-то проясниться? Потому что дома я нащупала, что он у меня сильно загнут вовнутрь. У кого было?
Имя
[693209789] – 16 декабря 2017, 10:38
1.
258792
[496132824] – 16 декабря 2017, 10:56
У меня было повреждение в детстве, про которое я и не вспомнила при беременности. Копчик очень сильно заболел сразу после родов, не проходил месяца два, оказался вогнутый. Роды прошли сложно, сейчас ребёнку 7 лет, до сих пор ходим по неврологам, имеем много проблем. Были мысли, что это как то повлияло при родах.
2.
даздраперма
[2822928630] – 16 декабря 2017, 10:56
у меня была травма копчика, сидеть было больно какое-то время, на роды никак не повлияла
3.
Гость
[1584464140] – 16 декабря 2017, 11:11
Беременным рентген делать нельзя, а МРТ можно. Знакомой так делали (было повреждение копчика- месяце на 7 ехала в маршрутке, которая попала в ДТП, она и улетела в проход, ударилась, повредила копчик,ее увезли в больницу и там как раз МРТ делали, полежала, потом выписали дохаживать дома с рекомендациями планового КС на определенный срок). Так что при необходимости выяснить можно и без рентгена.
Но болеть копчик может и не из-за повреждений, а естественно во время беременности от ослабления связок и подготоки к родам, так же, как и тазобедренные суставы. Да и я когда-то падала зимой на катке, сильно ударялась копчиком – так просто ушиб был, само прошло, недельку поковыляла, потом стало легчать, прошло, на роды после того через пару лет не повлияло.
у меня тоже болит, когда посижу (минут 30 вполне достаточно). травм не было. моя врач сказала, что это кости “готовятся”
6.
Автор
[693209789] – 16 декабря 2017, 11:24
А я вот припоминаю, что в детстве неудачно скатилась с горки, поэтому запаниковала. К кому правильнее идти – к хирургу или травматологу?
7.
Vitalina
[2405421919] – 16 декабря 2017, 11:36
Имя
Кто сталкивался, подскажите, пожалуйста. У меня сейчас второй триместр, сильно болит копчик и вообще вся поясница. Явно не от тяжести, т.к. живот маленький. В ЖК врач сказала, что если были подтвержденные документально и снимками травмы копчика, то это показание к КС, потому что он может закрывать родовые пути, но уже не узнать, потому что рентген делать нельзя. И сказала, что только во время родов станет ясно, пройдет ребенок или нет. Вопрос: если я пойду к хирургу или травматологу, наощупь может ли что-то проясниться? Потому что дома я нащупала, что он у меня сильно загнут вовнутрь. У кого было?
8.
гость
[3453448338] – 16 декабря 2017, 11:37
У меня тоже всю беременность болит. Это разовые кости расходятся
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
9.
гость
[3453448338] – 16 декабря 2017, 11:37
разовые=тазовые
Источник
После рождения ребенка многие женщины жалуются на боль в области копчика.
Большинство гинекологов относятся к этому вопросу лояльно, т.к. роды – это огромная нагрузка на организм, а нижний спинной отдел задействован на протяжении всех этапов появления новой жизни.
Болезненные симптомы должны пройти самостоятельно в течение 2-4 недель.
В случае, когда самочувствие ухудшается, а копчик болит уже несколько месяцев, необходимо обратиться за помощью к специалисту.
Отсутствие должного лечения приводит к серьезным проблемам опорно-двигательного аппарата.
Боли в копчике во время беременности и после родов: норма или отклонение
Начиная с первого триместра беременности, женщина может ощущать незначительные неприятные ощущения в области спины. На поздних сроках около 90% будущих матерей страдают болью в копчике. Этим процессам предшествует ряд причин.
Они бывают физиологического и патологического характера. Для того, чтобы не перегружать свою нервную систему лишними переживаниями и вовремя обратиться к врачу, женщине нужно знать варианты нормы и отклонения. Многие причины относятся к появлению болевого синдрома и после родов.
Физиологические причины
К физиологическим, т.е. неопасным для здоровья причинам возникновения боли относятся:
- расхождение костей таза для облегчения прохождения плода по родовым путям;
- увеличение матки в размерах и соответственно ее давления на связки тазового дна;
- большой вес плода;
- тазовое предлежание малыша (ножками вниз);
- проблемы с желудочно-кишечным трактом (особенно частые запоры, геморрой);
- расстройства психосоматической системы.
Патологические причины
Патологические причины включают в себя следующие состояния организма будущей матери:
- угроза выкидыша;
- последствия травм спины;
- недостаток минеральных солей, магния;
- новообразование на копчике (киста, опухоль и т.д.);
- болезни прямой кишки;
- воспаления и инфекции половых органов, органов малого таза.
При обнаружении у себя даже незначительных симптомов боли в области копчика, необходимо сказать об этом своему гинекологу. Он поможет диагностировать и установить причину, устранить возможные негативные последствия.
Причины и характер болей в копчике после родов
В первые недели после появления на свет малыша, женщина может испытывать неприятные и болезненные ощущения, связанные с копчиком, в положении сидя, во время строго горизонтального положения (особенно на мягком матрасе), при дефекации.
Продолжительная (более 14 дней) и острая боль свидетельствует о том, что во время родов произошла травма, которая нарушила привычное функционирование вашего организма:
- Смещение копчика. Неудачное падение или поворот могут спровоцировать такого рода изменение местоположение кости. Стоит отметить, что симптомы могут проявить себя не в первый день, а после какой-то большой нагрузки на спинной отдел. В данном случае главным фактором обострения становятся роды.
- Узкие родовые пути и самостоятельное родоразрешение могут быть опасны для женщины, т.к. первым делом нагрузка фокусируется на копчиковой кости, что может привести к его трещине или даже перелому.
- В процессе родов могут защемиться определенные нервные окончания, вызывающие острую боль и невозможность нормального передвижения.
- Травмы и разрывы связок тазовой области могут отдавать болью в копчике.
- Многочисленные швы и разрывы родовых путей.
- Неправильное введение эпидуральной анестезии в процессе родоразрешения.
Существуют также другие отклонения, которые возникают в ослабленном женском организме после появления малыша и вызывают боль крестцового отдела, в частности, копчика.
- Грудное вскармливание + несбалансированное питание = недостаток кальция.
- Отложение солей, в связи с малой физической активностью.
- Воспаление матки, маточных труб, мочевого пузыря, яичников и т.д.
- Геморроидальные узлы.
- Трещины анального отверстия.
Видео: “Реабилитация после родов: реальный опыт”
Устранение боли в копчике
При незначительном болевом синдроме пациент обычно не торопится в больницу, а пытается оказать первую помощь самостоятельно. В этом случае самолечение проводить следует особенно осторожно.
Во-первых, многие женщины находятся на этапе грудного вскармливания, поэтому большинство медикаментов опасны для применения. А во-вторых, терапия на дому, без установления причины боли, в большинстве случаев бывает практически неэффективной.
Облегчить свои неприятные проявления вы можете только постельным режимом (немаловажно выбрать твердую, желательно ортопедическую поверхность), теплым питьем, правильным режимом дня и отсутствием физических нагрузкок (запрещено поднятие тяжелых предметов).
Врач обычно назначает УЗИ малого таза, рентген, анализы крови и мочи, а в некоторых случаях – МРТ спины.
Лечение назначается индивидуально: кому-то следует устранить причины, способствующие появлению боли, а кому-то приехать на стационарное наблюдение.
Медикаментозное лечение
В большинстве случаев, имеет место назначение медикаментов. В основном это обезболивающие мази и препараты («Кетанов», «Нурофен» и т.д.).
Геморроидальные симптомы, вызывающие боль в копчике, лечат свечами и мазями («Релиф», «Облепиха», «Натальсид» и т.д.). Помимо всего прочего доктор назначает препараты кальция и магния, для более быстрого восстановления после родов и регенерации костной ткани («Кальций D3 Никомед», «Магне В 6»).
Лечение боли в копчике, независимо от причины появления, проходит комплексным методом. Многие неврологи, особенно при активном грудном вскармливании, советуют устранять симптомы с помощью услуг мануального терапевта, например, иглоукалыванием.
Народная медицина
Не следует сбрасывать со счетов рецепты народной медицины. Отличным противовоспалительным и обезболивающим средством считается масло пихты. Оно недорогое, его можно купить в любой аптеке. Масло необходимо наносить на ладошку и втирать в область спины, с переходом на копчик, 3 раза в день. Курс лечение: 7 дней.
Важно! Нужно именно втирать масло в больное место, ни в коем случае не делать компресс, т.к. можно получить ожог кожи.
Настойка жгучего перца также оказывает целительный эффект: необходимо смочить марлю и приложить на 15 минут к копчику. Таким образом улучшается циркуляция крови и питание внутренних органов. Применять перед сном 1 раз в день. Такое же действие имеет настойка цветков сирени. Раствор нанести на мягкую тряпочку, приложить к спине. Сверху закрепить пищевой пленкой. Подождать около 2 часов. Курс лечения: 5 дней.
Хорошо от боли и воспаления помогают ванны с отваром герани. Для начала приготовить отвар из свежих или сушеных стеблей и листьев растения. 5 чайных ложек сухого сырья (10 ложек свежего) следует залить 1.5 литрами кипяченой воды (температура около 90 градусов). Настоять в течение 30 минут и вылить в большую ванну. Этот же отвар можно использовать в качестве компресса на ночь.
Настойка валерианы широко применяется наружно для лечения болезней опорно-двигательного аппарата. Большой пласт ваты щедро смочить в составе (примерно один флакон на одну процедуру) и приложить к больному месту. Сверху укутать теплым шерстяным пледом или платком. Выдержать три часа.
Лечебная гимнастика
Лечебный комплекс упражнений довольно полезен как для лечения, так и для профилактики болей в копчике.
Важно! Организм женщины восстанавливается после естественных родов примерно через 6 недель, после кесарева сечения – через 8-9 недель. Поэтому к выполнению ЛФК следует приступать не раньше этого срока и после консультации гинеколога.
Упражнения:
- Исходное положение – лежа на твердой поверхности, руки и ноги вытянуты, тело расслаблено. Между пятками необходимо зажать мяч среднего размера. Носки при этом потянуть вперед. Стараться удержать мяч около 7 секунд. Повторять 10 раз.
- Исходное положение – см. 1. Следует согнуть колени и немного приподнять таз. Максимально стараться напрягать тазовую область. Опустить и повторять с периодичность в 5 секунд. 15-20 подходов.
- Исходное положение – лежа на горизонтальной поверхности с согнутыми коленями. Между коленями зажать небольшой мяч. Приподнимать таз так, чтобы мяч оставался на месте и не падал. Повторять 20 раз. Интервал между повторами 6 секунд.
- Исходное положение – сидя на твердой поверхности, спина прямая. Делать наклоны вперед, пытаясь достать рукой пальцы ног. Положить 2 мяча под углом 45 градусов к своему телу (справа и слева). Попеременно касаться первого мяча, пальцев ног, второго мяча. Повторять не менее 10 раз.
- Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Делать повороты и наклоны влево, вправо, максимально напрягая мышцы таза, не грудной клетки. Повторять 30 раз.
При усилении боли и дискомфорте необходимо прекратить упражнения. Во время ЛФК движения должны быть плавными, без рывков и быстрого темпа. После каждого упражнения нужно делать перерыв и восстанавливать дыхание.
Видео: “Что делать при болях в позвоночнике после родов?”
Массаж
Самым безопасным средством в комплексном лечении боли копчиковой области является массаж.
Однако стоит помнить, что и у этого безобидного метода лечения есть целый ряд противопоказаний:
- отсутствие точного диагноза;
- острая боль и воспаление (курс проводят только после снятия симптомов);
- защемление нервных окончаний;
- боль, возникшая по причине травмы, ушиба или перелома.
Специалист обычно проводит 10 полноценных сеансов, приблизительно по 40 минут. После наступает заметное улучшение. Но у молодой мамы не всегда есть время для посещения процедурного кабинета. В таком случае можно сделать самой, а также попросить мужа или близких родственников помассировать больное место.
Для того, чтобы не усугубить положение, необходимо знать, как правильно делать лечебный массаж:
- Для улучшения кровообращения и дальнейшей безболезненности процедуры размять всю крестцовую область. Движения должны быть сильными, но при этом скользящими (как будто стираете надпись).
- Точечно-ударная техника. Легкими движениями, с помощью нескольких пальцев наносить удары по тканям, акцентируя внимание на копчике.
- Повороты кулаком. Кладем сжатую руку на копчик, прижимаем и начинаем поворачивать то вправо, то влево. При этом может возникнуть ощущение жжения.
- Повторяем 3 упражнение, только вместо кулака используем большие пальцы обеих рук. Точечно прокручиваем на месте, максимально захватывая всю больную область.
- В конце растираем крестцовую зону тыльной стороной ладони. Поглаживаем и слегка разминаем копчик.
Заключение
После появления новой жизни, которая жила в животе мамы около 40 недель, организм каждой женщины претерпевает изменения. К тому же, процесс родов – это колоссальная нагрузка на весь тазовый отдел. Поэтому около 70% мам отмечают болезненные симптомы в области копчика.
Гинекологи считают это абсолютной нормой, т.к. на расхождение костей и их возвращение в первоначальное положение – длительная процедура, сопровождающаяся неким дискомфортом, а иногда болью.
Стоит обратиться к врачу, когда копчик болит более 14 дней. Это не вариант нормы. Женщине в таком случае проведут диагностику и назначат комплексное лечение. Это может быть медикаментозная терапия, ЛФК, массаж, услуги мануального терапевта и т.д.
Новоиспеченной маме следует с большой ответственностью относиться к своим ощущениям после родов, ведь многие заболевания проще пролечить на начальном этапе, а не в запущенной стадии.
Комментарии для сайта Cackle
Источник