Болит копчик когда лежишь на спине что делать
Обязательно обратитесь к врачу, если боль продолжается дольше двух недель.
Копчик — это самая нижняя, похожая на хвостик часть позвоночника, состоящая из 3–4 сросшихся позвонков.
Фото: Maryna_Melnyk / Depositphotos
«Хвост» совсем маленький. Некоторые даже считают его рудиментом, то есть частью тела, доставшейся нам от каких‑то хвостатых предков и современному человеку абсолютно не нужной. Тем не менее копчик выполняет целый ряд важных функций . Например, помогает стабилизировать вес, когда вы сидите. Кроме того, копчик удерживает много сухожилий, мышц и связок, которые участвуют в работе мочеполовой системы и кишечника. Также к нему крепится часть мышечных пучков большой ягодичной мышцы — той, что необходима для разгибания бедра.
Учитывая всю эту функциональную нагрузку, неудивительно, что иногда копчик начинает ныть. А то и даёт о себе знать приступами достаточно сильной боли. Причин для кокцигодинии (так называют боль в копчике на научном языке) может быть множество.
Когда надо как можно быстрее обратиться к врачу
Боль в копчике крайне редко бывает опасной. В большинстве случаев она проходит сама собой — правда, иногда спустя недели или даже месяцы . Но есть ситуации, которые требуют медицинского контроля.
Немедленно обращайтесь к травматологу, а то и вызывайте скорую, если боль в копчике появилась после падения или иного удара и сопровождается:
- онемением в области поясницы и таза;
- обширными кровоподтёками;
- ощутимым дискомфортом при движении, потерей координации;
- отчётливым покалыванием в области копчика и прилегающих областях.
Скорую вызывать не надо, но запланируйте на ближайшее время визит к терапевту или хирургу, если:
- боль в копчике не проходит неделю или две;
- болезненные ощущения то уменьшаются и, кажется, исчезают, то снова возвращаются;
- помимо боли у вас повысилась температура;
- вы наблюдаете другие странные симптомы — боль в пояснице, нарушения координации, дискомфорт при сгибании‑разгибании ног, запоры и так далее.
Скорее всего, ничего страшного с вами не происходит. Но врач должен провести осмотр, чтобы исключить потенциально опасные заболевания.
Почему болит копчик и что с этим делать
Вот несколько наиболее распространённых причин кокцигодинии.
1. Падение или удар
Любые падения на ягодицы — неважно, прыгали ли вы на скейтборде или поскользнулись в гололёд — потенциально могут привести к ушибу, вывиху, а то и перелому копчика.
Что делать
Если боль в копчике появилась после падения или удара и она действительно вас тревожит, загляните к терапевту, травматологу или хирургу. Возможно, понадобится сделать рентген, чтобы уточнить состояние этой части позвоночника.
2. Затянувшееся положение сидя
Копчик нередко начинает болеть, если вы слишком долго сидите на жёсткой скамье или, напротив, в излишне мягком кресле. Неудобная поза — тоже важный фактор возникновения кокцигодинии.
Что делать
Чаще всего достаточно поменять позу, чтобы боль уменьшилась или вовсе прошла. На будущее — старайтесь не засиживаться долгое время на одном месте. Это увеличивает нагрузку на позвоночник и не способствует здоровью в целом.
3. Беременность и роды
Копчик, а также мышцы и связки, которые он удерживает, к концу беременности становятся эластичными и гибкими. Это позволяет нижней части позвоночника изогнуться и пропустить через таз ребёнка во время родов.
Однако иногда во время родов происходит чрезмерное растяжение мышц и связок. Из‑за этого молодые мамы переживают боль в области копчика.
Кроме того, при сложных естественных родах копчик может быть повреждён — вплоть до трещин или перелома. Такое случается крайне редко, но данную ситуацию также стоит иметь в виду.
Что делать
Следить за болезненными ощущениями. Если они не уменьшаются на 2–3 день после родов, обязательно посоветоваться с наблюдающим врачом и следовать его рекомендациям.
4. Травма от повторяющегося напряжения
Риск кокцигодинии повышается, если вы регулярно занимаетесь такими видами спорта, как езда на велосипеде или гребля. Во время занятий корпус циклично наклоняется вперёд. Это приводит к растяжению мышц и связок вокруг копчика.
Поначалу вы можете этого не замечать, но со временем напряжение накапливается. В итоге оно может повредить мышцы и связки, которые более не удержат копчик в правильном положении. А это вызовет хроническую боль и дискомфорт.
Что делать
Обратиться к терапевту или травматологу. Медик предложит симптоматическое лечение, чтобы уменьшить боль. Возможно, вам назначат миорелаксанты — препараты, которые помогают мышцам расслабляться. Также эффективным может быть массаж.
5. Избыточный или недостаточный вес
Если вы весите слишком много, ваше тело может оказывать избыточное давление на копчик, когда вы сидите.
Слишком худым тоже нелегко: у них недостаточно ягодичного жира, чтобы уменьшить давление копчика на окружающие ткани. Всё это может стать причиной кокцигодинии.
Что делать
Прежде всего — привести массу тела к здоровой норме. Вторая важная рекомендация уже была озвучена выше: старайтесь не проводить слишком много времени сидя.
6. Старение
С возрастом копчик уплотняется, становится более жёстким и может больно давить на окружающие ткани.
Также с годами изнашиваются межпозвоночные диски — в том числе и тот, с помощью которого копчик прикреплён к позвоночнику. В результате любая нагрузка на «хвост» становится болезненной.
Что делать
Обратиться к терапевту. Врач подскажет, как уменьшить боль. Возможно, пропишет обезболивающие препараты, в том числе и в виде инъекций. Также полезными могут быть физиотерапевтические процедуры (например, прогревание или иглоукалывание) и лечебная физкультура.
7. Инфекции и опухоли
Крайне редкий, но всё же возможный вариант. Кокцигодинию могут спровоцировать инфекции, возникшие в основании позвоночника или окружающих копчик мягких тканях. Виновником бывает и рак — кости или метастатический (развившийся в какой‑то иной части организма и давший метастазы в копчик).
Что делать
Если вы понятия не имеете, почему болит копчик, но переживаете ощутимый дискомфорт дольше 1–2 недель, консультация с терапевтом обязательна. Впрочем, мы это уже писали выше.
Как уменьшить боль в копчике в домашних условиях
Ещё раз повторим: в абсолютном большинстве случаев боль в копчике проходит сама собой. Пока она не исчезла, облегчить состояние можно следующими способами:
- Примите безрецептурное обезболивающее. Например, на основе парацетамола или ибупрофена.
- Приложите к области копчика холодный компресс на 10–15 минут. Это может быть грелка с прохладной водой или обёрнутый в тонкую ткань пакет со льдом.
- Старайтесь меньше сидеть и больше двигаться.
- Сделайте пальцами самомассаж области вокруг копчика. Это поможет расслабить напряжённые мышцы.
- Если состояние здоровья позволяет, займитесь пилатесом или йогой. Эти техники предлагают в том числе упражнения на растяжку, которые помогут расслабить окружающие копчик мышцы.
Источник
Копчик представляет собой малоподвижный участок позвоночника, состоящий из четырёх-пяти позвонков.
Ткани, окружающие копчик, изобилуют нервными окончаниями, что является причиной возникновения болей невротического характера в этом отделе. Таким образом боль в области копчика, кокцигодиния, весьма сложно диагностируется.
Определить причины подобного недуга без консультации врача практически невозможно.
Причины
Причины анакопчикового болевого синдрома могут быть различными:
- Одной из самых распространённых причин появления боли в крестцово-копчиковой области является травма. Стоит отметить, что боли могут появиться спустя довольно продолжительное время после получения повреждения.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата. Наиболее часто встречающейся причиной являются смещение межпозвоночных дисков или их грыжи. Отложение солей или воспаление в суставах также могут спровоцировать кокцигодинию.
- Воспалительные процессы в нижней части живота. К примеру, воспаление придатков матки.
- Различные опухоли крестцового отдела.
- Заболевания прямой кишки (геморрой, проктит, анальная трещина). Подобные недуги могут вызывать болевые ощущения даже после излечивания.
- Тяжёлые роды.
- Заболевания мочеполовой сферы. У мужчин – нарушения работы предстательной железы.
- Запоры или же диарея.
- Стресс.
Характеристика болевых ощущений в копчике
Понятие “боли в области копчика” весьма широко. Оно включает в себя различные виды нарушений, основной характеристикой которых является болевой синдром в области промежности, копчика, заднего прохода.
После травмы
Боль после травмирования копчика может возникнуть по двум причинам – смещение или вывих сустава, а также образование рубцов в тканях. Подобные боли могут резко возникнуть и также стремительно исчезнуть. Повторно появиться боль может при выполнении элементарных физических действий и даже при сидении. Зачастую боль острая, колющая. Она может быть локализована в определённом участке копчика, а может распространятся на всю нижнюю область спины.
Сочетающиеся с болями в пояснице, крестце
Довольно часто пациенты, жалующиеся на боли в области поясницы и крестца также упоминают и боли в тазу, копчике. Такие реакции могут быть вызваны заболеваниями позвоночника – остеохондрозом, межпозвоночными грыжами, кистами. А также могут свидетельствовать о защемление нервных корешков, иннервирующих данную область. Ишиалгия (воспаление седалищного нерва) характеризуется острыми, жгучими болями.
Боль в тазу, крестцово-копчиковом отделе, может быть спровоцирована воспалением органов мочеполовой системы. Если болевые ощущения сопровождаются изменениями в количественной или качественной характеристиках мочи, то обратиться к врачу следует незамедлительно.
| При заболеваниях прямой кишки, геморрое, также страдают поясница и крестец. | |
Когда встаешь
Боли в копчике при вставании могут появиться в следствии травм. После падения, ушиба или же удара могли образоваться трещины, сколы, смещения или даже переломы. Боль во время вставания является первейшим сигналом, призывающим немедленно обратиться к врачу.
Также боль при вставании может быть вызвана явлениями, появившимися на фоне полученной травмы или же операции, проводившейся в области таза. Причиной боли могут быть образовавшиеся шрамы, спайки или рубцы.
Не стоит исключать и повреждения копчика во время родов. В любом случае диагностировать проблему должен специалист.
При наклоне
Боль в копчике при наклоне зачастую возникает по причине воспалительных процессов в прилегающих органах – кишечнике, матке, мочевом пузыре.
Подобные ощущения могут свидетельствовать о таких заболеваниях как цистит, дисбактериоз, колит, эндометрит и т.д.
Боли, отдающие в копчик
Отдавать в копчик могут боли, вызванные поражением позвоночника. Остеохондрозы, кисты и прочие подобные заболевания вызывают боль в других отделах, но могут перекинуться и на отдел копчика. Различные невралгии, воспаления или те же послеоперационные рубцы также вызывают ложную кокцигодинию.
Когда сидишь
Боль в копчике во время сидения может быть спровоцирована регулярным неправильным размещением тела во время сидения. Современные привычки диктуют выбор чересчур мягкой мебели и неправильного расположения в ней. Во время такого размещения кровь не может полноценно циркулировать, что ведёт к застойным явлениям. А в результате образуются отложения солей и, как следствие, боли.
Также боли во время сидения испытывают люди, имеющие специфические травмы копчика. Такие заболевания характерны для велосипедистов, людей, занимающихся конным спортом.
Наиболее опасна, боль возникшая в следствии развития дермоидной кисты.
Ноющие и тянущие
Ноющие боли могут быть сигналом о заболеваниях внутренних органов. У женщин зачастую поражаются органы малого таза – матка, придатки. А для мужчин характерны заболевания предстательной железы.
Тянущая боль указывает на заболевания позвоночника, в частности крестцового и поясничного отделов. Также подобные реакция являются отражением таких заболеваний как геморрой, запоры и другие расстройства пищеварительного тракта.
Боли под копчиком
Болевые ощущения под копчиком могут быть следствием давней травмы. Также эта область подвержена болевому синдрому из-за опущения промежности, травм заднего прохода или заболевания кишечника.
Боли выше копчика
Боль в области, находящейся выше копчика вызывается различными невралгиями, защимлениями корешков нервов, прилегающих к копчику и крестцу.
При месячных
Анакопчиковый болевой синдром, возникающий во время менструации может возникать в следствии как невралгическими нарушениями, так и гинекологическими заболеваниями. В таких случаях прежде всего нужно обратиться в женскую консультацию.
При беременности и после родов
Боли в области копчика во время беременности могут быть вызваны различными причинами. Такие явления могут быть последствиями ранее полученной и недолеченной травмы. Также для многих беременных свойственна нехватка кальция, что также негативно сказывается на состоянии костей и копчика в частности. Воспалительные процессы во внутренних органов – одна из распространённых причин, нуждающаяся в немедленной врачебной консультации.
Но такие боли могут стать естественной особенностью изменения организма в период подготовки к родам. Плод увеличивается в размерах и давит на копчик.
Болевой синдром после родов свидетельствует о родовой травме. В таком случае либо произошло чрезмерное отгибание копчика в следствии большого веса плода, либо мягкие ткани, окружающие копчик, были травмированы.
У мужчин
Особенностью протекания болезни у мужчин является возникновение болей в следствии заболеваний предстательной железы. Также для мужчин характерно заболевание, получившее говорящее название “джиповая болезнь”. Такое расстройство провоцируется ездой на безрессорном транспорте – танках, гусеничных тракторах, бронетранспортёрах. Во время таких поездок оказывается чрезмерное давление на копчик, что влечёт за собой образование копчиковой кисты. Лечение этого заболевание возможно только хирургическим путём.
Лечение
| Здоровый позвоночник – залог общего здоровья организма. Лечение болей в копчике не стоит откладывать. | |
Предварительное обследование
Первым этапом лечения кокцигодинии является обследование. Больные зачастую в первую очередь обращаются к практологу. Врач в свою очередь отправит пациента к специалисту нужного профиля – гинекологу, неврологу, хирургу или даже психотерапевту.
Среди эффективных способов обследования можно назвать:
- Рентген.
- МРТ.
- Ультразвук органов малого таза.
Основные аспекты лечения
В подавляющем большинстве случаев лечение болей в области копчика проводится без хирургического вмешательства. Комплекс мер включает в себя обезболивание, стимуляция кровообращения посредством массажа, физиотерапии и/или гимнастики. Также пациенту обеспечивают покой и, в случае необходимости, применяют различные успокоительные препараты.
| Все сопутствующие заболевания подлежат лечению или купированию. | |
К сожалению, такой способ лечения не подходит для устранения болей у беременных. Женщины в положении вынуждены просто пережидать приступы боли. Эффективное лечение с применением мощных обезболивающих и противовоспалительных препаратов возможно только после родов и периода лактации.
Обезболивание
При терпимых болях используют обезболивающие средства в виде свечей или клизм. Обычно применяют такие препараты как ибупрофен или напроксен. Во время острых болей используют новокаиновые блокады.
Массаж, мануальная терапия, иглоукалывание
Для облегчения анакопчикового болевого синдрома используют массаж тазового дна и мышц прямой кишки.
Мануальный терапевт также поможет снять спазм, улучшить кровообращение, повысить подвижность копчика.
Иглорефлексотерапия значительно уменьшает болевой синдром, а в случае правильно подобранных зон воздействия даже способна убрать боль в полной мере.
Физиотерапия
Для лечения болей в копчике применяются ультразвук, дарсонваль, грязелечение, парафиновые аппликации, диадинамические токи.
Лечебная физкультура
Страдающим от болей в копчике не стоит ограничивать занятия гимнастикой, но стоит ограничить резкие, рывковые движения. Упражнения следует выполнять в неспешном темпе.
Для лечения болей в разминку необходимо включить следующие упражнения:
- Лёжа на спине развести согнутые в коленях ноги. Оказывать на колени давление и одновременно пытаться соединить их вместе.
- В том же положении зажать между коленями мяч. Ногами сжимать мяч в течении десяти секунд, а ладонями препятствовать выпучиванию живота.
- Зажать мяч между стопами, находясь в положении лёжа на спине. Сжимать на протяжении десяти-пятнадцати секунд.
Народные средства
Народная медицина предлагает следующие способы лечения:
- Смазывание копчика йодом. Процедуру проводить на ночь. Зону необходимо укутать.
- Аппликации мазью Вишневского. Мазь наносится на тряпочку, сложенную в несколько слоёв. Аппликация оборачивается полиэтиленом.
- Натирания следующей настойкой. 300 мл медицинского спирта, 10 мл камфорного спирта, 10 растёртых таблеток анальгина, 10 мл йода. Такая смесь настаивается на протяжении трёх недель. Достаточно шести ежедневных натираний для снятия болевого синдрома.
- Мазь с мумиё. Смешать мумиё с розовым маслом в пропорции 1:1. Втирать в копчик дважды в день.
- Магнитное поле. Кольцевой магнит перемещают круговыми движениями по часовой стрелке вокруг больного места. Манипуляцию проводить в течении четверти часа пару раз в день.
Оперативное лечение
Удаление копчика проводится только в случаях невозможности консервативного вмешательства. Обычно хирургия требуется после перелома, вывиха или образования кисты.
Источник
Боль в копчике досаждает и ухудшает качество жизни своему обладателю, так как она ограничивает подвижность, из-за неё достаточно трудно сидеть, лежать, опорожнять кишечник.
А ещё пугают болевые ощущения, которые возникли внезапно, без видимых причин. Давайте разберёмся, из-за чего может появиться боль в области копчика, и какие меры необходимо предпринимать для её уменьшения.
Боль в копчике, частые причины
Кокцигодиния — научный термин, который обозначает боль в копчике. Она может отдавать в боковую поверхность бедра, в таз, голень, половые органы и прямую кишку; может быть острой или колющей, проявляться в виде пульсации или спазма мышц. Самыми распространёнными причинами её появления являются травмы, например, падение на ягодицы.
Также к причинам возникновения болевого синдрома относятся:
- прибывание длительного времени в неудобной позе во время сидения;
- травма при родах (дисфункция диафрагмы таза);
- проблемы (травмы, повреждения) позвоночника;
- сдавливание нерва (при беременности);
- заболевания внутренних органов;
- дегенерация нерва или сустава;
- опухоли, метастазы;
- перелом копчика;
- шпоры костей;
- инфекции.
К боли в спине прибавилось тянущая боль внизу живота?
Если боль наступает после пребывания в неудобной позе и является кратковременной, то повода для беспокойства нет.
Но если к ней присоединяются такие симптомы, как тошнота, рвота, повышенная температура тела, потеря чувствительности, слабость, тянущая боль внизу живота, то необходимо немедленно обратиться за помощью к медикам.
Также сигналом для беспокойства является непроходящая боль в течение 1-2 недель, так как она может перерасти в хроническую или являться симптомом серьёзного заболевания.
Таблетки не всегда панацея, тут нужен врач
Спасаться от боли можно в домашних условиях, применяя анальгетики. Но ведь, уменьшая болевые ощущения, абсолютно не уменьшается причина их появления. Наоборот, заглушая симптоматику, можно вырастить заболевание до трудно излечиваемых размеров.
Также самолечение (применение препаратов без назначения врача) затрудняет постановку правильного диагноза.
Поэтому экспериментировать на себе препараты из аптеки не стоит, а надо обратиться к специалисту для оказания своевременной медицинской помощи.
Диагностировать заболевания, которое провоцирует боль, исходя лишь из описания болевых ощущений, проблематично и даже некорректно. Поэтому опытный невролог при вышеописанных симптомах обязательно назначит МРТ копчика, которое без гадания “на пальцах” и потери времени покажет ясную картину.
Как выбрать специалиста, который действительно поможет?
Для правильной поставки диагноза и назначения рационального лечения, которое способно полностью избавить от боли, необходимо обратиться к специалисту — опытному неврологу.
Только на основании комплексных мер — физикального осмотра, пальпаторного обследования, сбора анамнеза, лабораторного исследования, УЗИ и МРТ он поставит диагноз и назначит индивидуальное лечение, которое может состоять:
- из психотерапии;
- курса физиотерапии;
- приёма анальгетиков;
- хирургического вмешательства;
- лечения основных и хронических заболеваний.
Если нет противопоказаний, таких, как онкология и беременность, то вылечить спину можно у мануального терапевта.
Мануальная терапия (чем раньше начать, тем будет лучше) способна творить чудеса — даже отменить показанное хирургическое вмешательство в связи с хорошей динамикой у пациента к выздоровлению.
Статья написана под контролем врачей экспертного уровня: мануального терапевта Бугакова Сергея Владиславовича
и невролога высшей категории Сысуева Олега Михайловича.
Получить консультацию или записаться к любой из врачей на прием можно по телефону:+79299981050
Источник