Болит в средней части поясницы
В этом регионе имеется 12 позвонков, несколько позвонков, множество мышц и связок. Любая из этих структур может стать раздраженной или поврежденной, что приведет к болям в средней части спины.
Читайте далее, чтобы узнать больше о причинах болей в средней части спины и найти способы облегчения боли в спине.
Причины боли в средней части спины
Существует множество возможных причин болей в средней части спины, начиная от травмы и заканчивая плохой осанкой.
Потенциальные причины включают в себя
1. Старение
Боль в любой части спины становится более вероятной с возрастом человека. Боль в спине характерна для людей в возрасте от 30 до 60 лет, но она может поражать людей любого возраста.
Естественные причины боли в спине у пожилых людей включают в себя:
- меньше жидкости между суставами позвоночника
- пониженная мышечная масса
- истончение костей
2. артрит
Существует ряд различных форм артрита, некоторые из которых могут поражать спину.
Остеоартрит (ОА) — это распространенное дегенеративное заболевание суставов, от которого страдают 30 миллионов взрослых в Соединенных Штатах. При ОК концы костей стираются друг о друга, что приводит к боли, отекам и скованности.
Анкилозирующий спондилит — это тип артрита, который поражает позвоночник. Симптомы включают боль и скованность в спине. Со временем он заставляет позвонки сливаться, что может повлиять на осанку и подвижность.
3. Перелом позвонков
Перелом или перелом кости может произойти у любого позвонка в средней части спины в результате спортивной травмы, автомобильной аварии или падения.
Крайнее ухудшение состояния позвоночника со временем, например, в результате остеоартроза, может также вызвать перелом позвонков.
Симптомы включают сильную боль, которая усиливается при движении. Если травма затрагивает спинной мозг, это может привести к покалыванию, онемению и недержанию. Переломы требуют немедленной медицинской помощи.
4. Грыжевые диски
Диски расположены между позвонками, где они выступают в качестве амортизирующих подушек. Они также помогают человеку двигаться.
Мембраны заполнены жидкостью и могут разорваться или выпуклоститься наружу. Это известный как грыжа, скользящая или разрывная мембрана, которая оказывает давление на окружающие нервы.
Грыжевой диск в средней части спины не всегда вызывает симптомы, но может вызвать боль, покалывание или онемение.
5. Проблемы с почками
Проблемы с почками могут вызывать боль в средней части спины, непосредственно под грудной клеткой по обе стороны позвоночника.
Наиболее распространенными причинами боли в почках являются инфекции и камни в почках. К дополнительным симптомам относятся
- лихорадка
- затруднение мочеиспускания
- боль при мочеиспускании
- озноб
- тошнота и рвота
6. Факторы образа жизни
Недостаток физических упражнений приводит к ослаблению мышц, что может вызвать болевые ощущения. Люди, выполняющие физические упражнения с использованием неправильных подъемных техник, также могут испытывать боль в спине.
Исследования показывают, что курящие табак люди также имеют повышенный риск развития хронических болей в спине. Считается, что курение также уменьшает поступление питательных веществ на спинные диски, что повышает риск боли, дегенерации и травм.
7. Мышечное напряжение или растяжение
Повторное поднятие тяжелых предметов или неправильное перемещение предметов может привести к растяжению или разрыву мышц и связок в спине.
8. ожирение
Избыточный вес или ожирение создают дополнительную нагрузку на мышцы, кости и другие структуры спины.
В мета-анализе почти 100 исследований было установлено, что ожирение повышает риск боли в спине.
9. остеопороз
Остеопороз — это тип костного заболевания, которое приводит к хрупкости костей. Это происходит, когда организм не делает достаточно новой кости, чтобы восполнить естественную потерю костей.
Около 54 миллионов человек в США страдают остеопорозом или рискуют заразиться им.
Люди с остеопорозом в спине могут испытывать боли в средней части спины из-за деформаций или компрессионных переломов.
10. Плохая осанка
Неправильная осанка в положении сидя или стоя является основной причиной боли в спине. Сжатие увеличивает нагрузку на позвоночник и приводит к напряжению мышц, поскольку они пытаются поддерживать равновесие.
11. Состояние психического здоровья
Люди, испытывающие депрессию или тревогу, как правило, подвержены повышенному риску развития болей в спине.
Исследования показывают, что у людей с депрессией вероятность развития болей в спине на 60 процентов выше, чем у людей, не страдающих депрессией.
12-й сколиоз
Сколиоз заставляет позвоночник изгибаться в сторону. Это приводит к неравномерному распределению веса по спине и может вызвать боли в средней части спины.
13-я опухоль
Если опухоль растет в средней части спины, это может повлиять на выравнивание позвонков и оказать давление на соседние нервы, мышцы и связки.
Лечение
Лечение средней боли в спине будет зависеть от основной причины. Врачи, как правило, сначала предлагают домашние средства, но при необходимости могут порекомендовать медицинские и хирургические вмешательства.
Домашние средства
Методы лечения средней боли в спине на дому включают в себя:
Контрастная терапия
Переменные горячие и холодные компрессы, или лед и тепло, могут облегчить многие виды болей в спине. Нагреватели и холодные компрессоры можно приобрести в Интернете.
Безрецептурное обезболивание
Ибупрофен (адвилл) или напроксен (алев) могут облегчить боль и отек. Эти лекарства также доступны для покупки в Интернете.
Улучшение осанки
Плохая осанка должна быть исправлена, чтобы облегчить боль в спине. Попрактикуйтесь в правильной осанке:
- высоко стоя с плечами за спиной.
- не скользящий
- делать регулярные перерывы в работе или пользоваться компьютером.
Рабочие места должны быть эргономично оптимизированы для здоровья спины. Люди должны регулировать высоту и положение кресла, стола, экрана компьютера, клавиатуры и мыши в соответствии со своими потребностями.
Упражнения
Несколько упражнений могут помочь растянуть и укрепить мышцы средней части спины, чтобы облегчить и предотвратить боль.
Выгодные участки включают в себя:
- Кошка-корова Поза: Поставьте себя на колени и руки. Затем согните спину до упора (как у кошки), прежде чем опускать спину к земле в форме буквы U (как у коровы).
- Кобра Поуз: Лежа на земле, подпирая верхнюю часть туловища руками, вытягивая спину.
- Поворачивание сиденья: Сидя на поперечине, поверните верхнюю часть тела вправо, положив левую руку на правое колено для опоры. Повторите с другой стороны.
Выгодные упражнения включают в себя:
- Мероприятия с низкой отдачей. Хорошие варианты включают йогу, плавание и ходьбу.
- Основные упражнения по укреплению. Работа с мышцами живота и спины с помощью мостов и досок помогает поддерживать спину.
Люди должны поговорить с врачом или физиотерапевтом, прежде чем приступать к новому режиму тренировок.
Медицинские процедуры
Человеку следует обратиться к врачу за помощью при болях в спине, которые продолжаются в течение нескольких дней или не реагируют на домашние средства.
Возможные методы лечения болей в средней части спины включают в себя:
- отпускаемые по рецепту лекарства, включая болеутоляющие средства, мышечные релаксаторы или стероидные инъекции.
- физиотерапия, например, упражнения и массаж.
Хирургия
Если медикаменты или физиотерапия не облегчают боль в средней части спины, может потребоваться операция. Виды операций на средней части спины включают в себя:
- Дисэктомия. Людям с грыжей диска может понадобиться дискотомия, чтобы удалить поврежденную часть диска и предотвратить дальнейшие повреждения.
- Слияние. Процедура слияния включает соединение двух позвонков и использование распорки для замены поврежденных дисков.
- Ламинэктомия. Используется для декомпрессии спинного мозга, ламинэктомия удаляет заднюю стенку позвонка (пластинку).
- Ламинотомия. В ходе этой операции часть пластинки удаляется для лечения ущемления нервов.
Предотвращение
Не все случаи боли в средней части спины можно предотвратить, но следующие шаги могут снизить риск получения травмы:
- Поддерживать здоровый вес. Избыточный вес или ожирение вызывают дополнительную нагрузку на мышцы спины.
- Спите с одной стороны или сзади. Люди, которые спят на животе, могут испытывать смещение позвоночника. Лучше всего спать на спине, или с одной стороны с подушкой между коленями.
- Практикуйся в правильной осанке. Встаньте высоко с плечами назад и держите таз в нейтральном положении.
- Эргономически оптимизировать все рабочие места. Убедитесь, что компьютеры расположены на уровне глаз, ищите кресло с подлокотниками и нижними опорами спины, а также носите поддерживающую обувь.
- Поднимайте с осторожностью. По возможности избегайте подъема тяжестей или обращайтесь за помощью. При подъеме спина должна быть прямой и согнута в коленях.
- Попробуй физиотерапию. Попросите терапевта разработать персонализированную программу для улучшения осанки, основной силы и подвижности.
Симптомы
Симптомы боли в средней части спины варьируются в зависимости от основной причины боли.
Некоторые распространенные симптомы включают в себя:
- ощущения жжения
- скучная или болящая боль
- острая или колотая боль
- тугие или жесткие мышцы
К более серьезным симптомам относятся
- ощущение покалывания в руках, груди или ногах.
- боль в груди
- недержание
- онемение
- слабость
Когда обратиться к врачу
Человеку следует обратиться к врачу, если он испытывает какой-либо из симптомов в течение более 3 дней, особенно если он не реагирует на домашние средства.
Симптомы сильной боли в спине, требующие немедленного лечения, включают в себя:
- ощущение покалывания в руках, груди или ногах.
- боль в груди
- недержание
- онемение
- слабость
Людям следует немедленно обратиться за медицинской помощью в случае симптомов заболевания спины после падения, столкновения или другого повреждения.
Мы отобрали связанные между собой товары, основываясь на качестве продукции, и перечислили все «за» и «против» каждого из них, чтобы помочь вам определить, какие из них будут работать лучше всего для вас. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершаете покупку по вышеуказанной ссылке (ссылкам).
Источник
Причин, из-за которых болит позвоночник посередине спины, может быть несколько. Установить, что именно привело к тревожному, болевому синдрому означает найти правильный путь к лечению заболевания.
Содержание статьи:
Причины
Поражение костно-суставной системы
Заболевания внутренних органов
Методы лечения
Причины и симптомы
Здоровая спина и позвоночник во многом определяют активность человека в повседневной жизни. Начинающиеся проблемы могут быть следствием различных заболеваний внутренних органов, костно-суставной системы, травм, заболеваний мышечного аппарата, нервных стрессов.
Средняя часть позвоночника имеет неподвижное соединение с ребрами, благодаря чему образован плотный каркас из них по бокам, позвоночного столба – сзади, грудины – спереди. Эта конструкция покрыта мощным мышечным аппаратом, который при регулярных, разумных физических нагрузках имеет достаточную силу для удержания позвонков и других костей в правильном анатомическом положении. При этом поддерживается на должном физиологическом уровне питание, кровоснабжение и нервно-мышечная передача этого отдела туловища и позвоночника.
Нарушить эту идеальную картину может, к сожалению, множество причин, которые могут воздействовать как изнутри, так и снаружи. Для понимания патогенеза болей посередине спины в каждом индивидуальном случае, необходимо разделить все причины на несколько групп:
- травмы, заболевания мышц или их последствия;
- остеохондроз позвоночника;
- артриты или артрозы;
- сколиотические изменения;
- патологии внутренних органов.
Для того чтобы лечение и профилактика имели успех , необходимо пройти полное обследование у врача, который сделает необходимые назначения.
Травматические поражения и заболевания мышц
Из определения понятно, что боли в средней части спины могут быть последствием травматических воздействий. Сюда относятся ушибы, удары, сдавления, переломы позвоночника посередине спины. Ушибы, особенно обширные вызывают серьезное сотрясение костных и хрящевых структур позвоночника. Это нарушает нормальное кровообращение и нервную передачу на больших участках позвоночного столба или только отдельных позвонков. Получить ушиб можно при падении, ударе, столкновении, автомобильной аварии, спортивных занятиях, особенно, связанных с тяжелой атлетикой, конным спортом, интенсивной нагрузкой.
Опасны деформации, разрывы связочного (лигаментарного) аппарата среднего дорсального отдела, которые можно получить во время спортивных тренировок, тяжелого физического труда с поднятием тяжестей, резкими движениями, поворотами или подъемами верхней части тела.
Симптомы последствий травматических воздействий в средней части спины следующие:
-
возникновение болей посередине спины сразу или через некоторое время после воздействия травматического фактора; - наличие следов ушиба или удара на внешних кожных покровах на соответствующем участке;
- невозможность производить привычные движения;
- резкая, болезненная реакция на прикосновения в пораженной области.
Мышцы грудной клетки и спины могут воспалиться вследствие простудных заболеваний, соприкосновения с холодом, резком переохлаждении. Таким образом, образуется очаг, который приводит к миозиту – воспалению мышечного волокна или нескольких волокон. Симптомы миозита выражаются в резкой болезненности по ходу воспаленного волокна, уплотнении его, то есть образования так называемого “мышечного тяжа”, который можно прощупать через кожу. При этом пальпация представляет болезненную процедуру, больной резко реагирует на прикосновение, возможно наличие признаков воспаления на коже. Больной указывает на воздействие холода или заболевание, которое стало причиной миозита. Это могут быть вирусные инфекции, особенно, часто присутствует в анамнезе герпетическое поражение межреберных нервных окончаний, которые иннервируют мышцы.
Остеохондроз
Это заболевание не щадит никого. Возраст пациента после 40 лет – практически гарантия наличия остеохондрозных изменений в позвоночнике. Грудной отдел находится в средней части позвоночного столба и является наименее подвижным. Однако, именно эта особенность и приводит к возникновению патологических разрастаний на боковых отростках позвонков средней части позвоночника.
Происходит деградация хрящевой ткани межпозвоночных соединений, что приводит к деградации тел позвонков. Одновременно растут остеофиты на боковых отростках. Они занимают жизненное пространство, которое необходимо дял нормальной деятельности сосудов и нервных окончаний, которые проходят в специальных отверстиях позвоночных костей. Остеофиты представляют собой нарастания костной ткани, похожие на шипы. Они ограничивают движения костных сочленений, при этом травмируя окружающие ткани и структуры.
Именно это приводит к возникновению болей в спине посередине позвоночника. Нервные волокна и сосуды защемляются – возникает болезненное ощущение. При небольшой степени развития процесса патологического разрастания приступы боли, дискомфортных ощущений, ограничение двигательной активности могут быть связаны с резкими движениями, трудовой, физической деятельностью. По мере усугубления процесса боли возникают уже в состоянии покоя, беспокоят по ночам, приводя к нарушению сна. Сопровождается боль появлением посторонних ощущений: скованности, снижением чувствительности, покалыванием.
Артриты и артрозы, опухоли
Это воспалительные и дегенеративные заболевания сочленений костей. Что касается среднего отдела спины, то здесь артриты встречаются нечасто. Однако, при этом имеют характерное клиническое течение. Больные ощущают боль практически постоянно, вынуждены ограничивать не только двигательную активность, но и дыхательные движения. Это значительно ухудшает самочувствие таких больных.
Наличие опухолевых разрастаний может на первых этапах проявлять себя незначительными болями в средней части спины. Если вовремя не диагностировать эти новообразования, то процесс разрушения кости может привести к жесткой деформации позвоночника и непоправимым неврологическим последствиям.
Сколиоз
Искривление позвоночника в боковом направлении без должного лечения приводит к значительной деформации грудной клетки. Это самым негативным образом сказывается на деятельности легких, сердца, сосудистой системы. Такие больные ощущают боли посередине спины, потому что вынуждены постоянно находиться в неестественном положении и кости позвоночника травмируют друг друга при движениях. Ночной или дневной отдых в горизонтальном положении затруднителен, такие пациенты жалуются на усиление болевого синдрома после него.
Заболевания внутренних органов
Боли посередине спины, которые похожи на боли в позвоночнике, могут вызывать патологи таких внутренних органов:
- сердце;
- легкие;
- желудок и поджелудочная железа;
- желчный пузырь.
Боли в сердце иррадиируют в разные части скелета. У некоторых больных они могут отдавать в заднюю часть спины, лопатку. Если больной не обращается к врачу за консультацией, то можно упустить время.
Сердечные изменения видны на кардиограмме, их можно установить при осмотре пациента. Поэтому при возникновении болей посередине спины необходимо обратиться к врачу, возможно причина кроется в патологии сердечно-сосудистой системы. Боли могут быть связаны с физической активностью, эмоциональной нагрузкой, стрессом.
При заболеваниях легких присутствуют симптомы их поражения: кашель, одышка, выделение мокроты, потливость, возможно повышение температуры тела. При таких состояниях также важна диагностика у специалиста.
Органы пищеварения страдают у многих людей. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, холециститы, панкреатиты могут сопровождаться значительным болевым синдромом. Индивидуальные анатомические особенности некоторых людей обуславливают клинические проявления этих заболеваний со значительным болевым синдромом, локализованным в средней части спины.
Лечение
Для того чтобы успешно справиться с болями посередине спины, не всегда нужно лечить именно позвоночник. Именно в правильном диагнозе кроется успех терапии этого состояния. Необходимо пройти всестороннее обследование с использованием инструментальных методов диагностирования:
- ультразвуковое исследование;
- рентгенография;
- компьютерная томография.
Необходимо сдать кровь на наличие маркеров воспаления, онкологических заболеваний. По результатам осмотра, данных объективных, инструментальных методов можно будет поставить диагноз. Воспалительные заболеваний суставов обязательно проявятся в картине крови. Она покажет сдвиг формулы влево, то есть повышенное содержание лейкоцитов, ускорение скорости оседания эритроцитов.
Рентгенологическая картина костной системы позволит установить наличие остеохондрозных изменений. Если нет данных в пользу остеохондроза или воспаления, то стоит обратить внимание внутренние органы: сделать кардиограмму, рентгенографию легких, ультразвуковое исследование поджелудочной железы и желчного пузыря. С медикаментозным лечением можно определиться только получив все необходимые данные подтверждающие тот или иной диагноз.
Также стоит уделить должное внимание лечебной физкультуре, оздоровительным процедурам: плаванию, реабилитационным методам лечения. Хорошо помогают при болях в спине водные процедуры, такие как, душ Шарко, жемчужные ванны, подводный массаж.
Источник