Чем лечить боли в копчике в домашних условиях
Большинство из нас на болевые ощущения в области копчика не обращают серьезного внимания, связывая это с сидячей работой и усталостью за весь день. Однако это ошибочное мнение. Боль в копчике может быть вызвана застарелой травмой или возникать из-за болезней соседних органов. Подобная патология самостоятельно не пройдет, а если ее не лечить, может вызвать осложнения. Что служит причиной болей?
Содержание:
Причины болей в копчике и лечение
Боль может быть обусловлена различными причинами, мы рассмотрим наиболее распространенные.
Важно! Интересно узнать, какая причина болей в копчике у мужчин? Читайте в нашей статье.
При беременности
В период ожидания ребенка женский организм испытывает колоссальную нагрузку. Меняется расположение тазовых костей, возникает давление на внутренние органы. Среди причин болевых ощущения во время беременности также выделяют:
- геморрой;
- анальную трещину;
- кисту;
- изменение гормонального фона;
- повышенный тонус мышечных волокон;
- дефицит питательных веществ, таких как кальций и магний.
Важно! Больше о болях в копчике при беременности мы уже писали ранее.
После родов
Многие женщины испытывают боль в копчике после периода беременности и родов. Причина этого – возможная травма самого копчика или близлежащих органов во время родовой деятельности. Вероятность травмирования повышается, если до этого у женщины была чрезмерная нагрузка или падение на копчик.
Внимание! Невыявленная трещина копчика при родах может стать переломом!
Боли в копчике в течение нескольких недель после родов – явление нормальное. При появлении болей важно исключить физические нагрузки, меньше сидеть. Можно делать упражнения на мяче, носить корсет для поддержания позвоночника. Если боль остается более трех недель, нужно обратиться к врачу, чтобы установить причину. Лечение должно быть комплексным, оно включает лекарственные средства, массаж, лечебную физкультуру.
Важно! О всех причинах болей в копчике у женщин читайте здесь.
После падения
Боль в копчике может быть связана с ударом или падением, даже если с момента травмы прошло уже достаточно длительное время. Чаще всего повреждение копчика из-за удара может возникнуть при падении в случае гололеда, во время спортивных занятий, при катании на велосипеде или лошади. В таких случаях болевые ощущения сразу могут не чувствоваться, а возникать по истечении времени.
После дальней поездки
Боли в копчике могут появляться во время длительных поездок – при управлении автомобилем или сидя в транспорте долгое время в одном положении. Чтобы избежать возникновения болевого синдрома, нужно привыкнуть сидеть в кресле, опираясь на спинку, особенно поясницей, полностью нагружая бедра и создавая упор на две ноги. Правильная поза имеет большое значение. Спине необходима хорошая опора, поэтому между поясницей и креслом обычно кладут тонкий валик. С его помощью сохраняется позвоночный изгиб. Время от времени, по крайней мере, через 2–3 часа полезно делать остановки, чтобы размяться.
Важно! Делайте остановки во время дальних поездок за рулем или в автобусе! Легкая гимнастика поможет снять напряжение.
При сидячей работе
Сидение на офисном стуле на протяжении восьмичасового рабочего дня также может служить причиной кокцигодинии (неприятных ощущений в зоне копчика). Чтобы этого избежать, необходимо во время работы хоть немного переместить ноги, развернуть спину, так тяжесть в мышцах уйдет. Но если голова наклонена вперед или туловище согнуто, тело затекает быстро. При работе за компьютером удобнее не корпус придвигать к столу, а, сохраняя прямую спину, подложить подушку.
Болевые ощущения в районе копчика при сидении вызывают немалый дискомфорт. В первую очередь, с помощью различных видов диагностики нужно определить причину боли. Если ее не выяснить и не устранить, то периодически боль будет возвращаться. Большинство случаев болей в копчике поддаются лечению без операции. Так, эффективными считают лечебный массаж и физкультуру, направленные на восстановление нормального кровообращения в области копчика. В период обострений важно принимать обезболивающие средства и постараться обеспечить постельный режим. Если все-таки без «посиделок» не обойтись, лучше это делать на мягких подушках.
Во время досуга и отдыха
Предотвратить появление боли в нижней части позвоночника при многочасовом бдении у телевизора поможет периодическое изменение положения в кресле, важно давать спине в месте ее изгиба хорошую опору.
При чтении книги рекомендуется подложить наклонную подставку под нее.
Во время сна постель должна быть жесткой, особенно если человек страдает избыточной массой тела. Обычно можно ограничиться ортопедическим матрацем.
Болит копчик когда сидишь и встаешь
Основной причиной боли в копчике при вставании являются перенесенные травмы или операции в зоне таза. Неудобный стул, малоподвижная сидячая работа, нарушение кровоснабжения в области крестца может вызывать сильный дискомфорт. Однако существует и множество других причин.
Перед назначением лечения важно определиться, почему болит копчик. Это может быть следствие других более серьезных заболеваний. И именно они требуют лечения. В основном, проблема болей в области копчика решается традиционными методами лечения без хирургических операций. Терапия включает в себя комплекс необходимых мер: массаж, лечебная физкультура, физиотерапия, прием обезболивающих средств, обеспечение покоя больному, мануальная терапия.
Лечение в домашних условиях
- Свежие листья лопуха, обмыв, прикладывают в 5–6 слоев к больному месту.
- Раствор уксуса смешивают с медом в пропорции 1:2, полученную смесь втирают в область копчика ежедневно.
Внимание! Мед является аллергеном. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
- Среди медикаментозных препаратов можно использовать состав из 10 растолченных таблеток анальгина, 200–300 мл спирта, 10 мл камфорного спирта и 10 мл йода. Полученный раствор настаивают 21 день и используют как крем.
- Один грамм мумие разводят с медом и используют в лечебных целях как мазь, можно втирать.
- Настойку арники в количестве 20 капель применяют в качестве эффективного средства для снятия болевого синдрома.
- Компресс из свежепротертого картофеля, завернутого в марлю, прикладывают на больное место.
- Подойдут целебные отвары из разных сборов трав, календулы, сока полыни, а также ванночки из подорожника и лука.
- В течение 15–20 минут делайте легкий массаж в области боли по часовой стрелке обычным магнитом;
- Сделайте лечебную мазь из 1 столовой ложки листьев окопника и подсолнечного масла. Полученную смесь кипятят, а затем томят на малом огне. После процеживания добавляют витамин Е и четверть стакана пчелиного воска. Мазь используют 2 раза в день в качестве компресса.
- Отвар из 2 ст. ложек листьев герани остужают и прикладывают к больному месту как компресс.
Внимание! При лечении геранью нужно соблюдать осторожность: в больших дозах растение ядовито.
- Смесь лаванды с подсолнечным маслом настаивают 2 недели в темном месте и используют в качестве мази.
- Употребление пророщенной пшеницы поможет укрепить связки и снизить давление на тазовые кости.
- Настоенный раствор на плодах молодого картофеля также можно использовать в качестве растирающего средства.
- Отвар шиповника, принимаемый внутрь, поможет снизить воспалительный процесс и облегчить боль.
- Также для снятия болевых ощущений применяют различные противовоспалительные мази. Медики рекомендуют пропить витамины группы В, А, Е и С, а для успокоения – настойку или таблетки валерианы.
Лечебная физкультура
При болевых ощущениях в области копчика лечебная физкультура может быть полезна в качестве дополнительного вида терапии и профилактики обострений.
Физические упражнения нужно делать чаще, обязательно после сна и во время обеденного перерыва на работе. Гимнастика будет способствовать активизации кровотока в области копчика и укреплению тазовых мышц.
ЛФК – профилактика и лечение болей в копчике.
Упражнения (нельзя выполнять в остром периоде):
- в положении лежа на твердой поверхности потяните носки и между пятками зажмите и удерживайте не менее 5 секунд мяч. Повторите упражнение 8–10 раз;
- в положении лежа согните колени и сделайте подъем таза. Несколько секунд напрягите тазовые мышцы. Повторите несколько раз;
- в таком же положении старайтесь сжимать мячик коленями, напрягая при этом мышцы живота. Сделайте перерыв и повторите упражнение;
- в положении сидя – скручивайтесь вперед и делайте наклоны;
- в положении стоя делайте повороты влево–вправо, так укрепляются мышцы поясничного отдела.
Количество повторов всех упражнений зависит от базовой физической подготовки больного. Однако зарядку следует делать каждый день, постепенно увеличивая нагрузку. В течение дня ограничьте свое пребывание в положении сидя. В целях ускорения выздоровления рекомендуется повторять упражнения несколько раз в день.
Лечение таблетками
Для лечения болей в области копчика могут использоваться нестероидные противовоспалительные препараты. Основной целью применения таких средств является уменьшение воспалительного процесса. А это, соответственно, снижает болевой синдром. Можно применять Кетопрофен, Диклофенак, Индометацин, Напроксен. Если боли в нижнем отделе спины вызваны регулярными запорами, назначаются слабительные препараты.
Несмотря на большой список средств лечения болей в копчике в домашних условиях, помните, что визит к врачу обязателен!
Источник
Копчик почти неприметная зона на теле человека до тех пор, пока не появляется ощущение боли и дискомфорта в копчиковой зоне, это место намного уязвимее, чем кажется. При падениях, нечаянных ударах он часто подвергается травмам. Серьезные последствия могут возникнуть даже при незначительных ушибах.
Причиной боли в копчике может быть давняя травма, которая может проявить себя спустя некоторое время. Для начала необходимо выявить причину болезненных ощущений. Затем можно приступить к её устранению.
Лечение копчика уксусом и мёдом
При боли вызванной воспалением помогает раствор из одной части уксуса и двух частей меда. Сколько нужно будет процедур, зависит от силы болезненных симптомов. Если боль слабая понадобится 6-7 процедур, если сильная смесь нужно втирать каждый час.
В перерывах рекомендуется смазывать проблемную область растительным маслом. Такое средство помогает при ушибе. Вместо уксуса смешивают 1:1 творог, кефир, мёд и медицинский спирт, делая по вечерам компрессы. Накрывают сверху целлофаном и оставляют до утра.
Лечение копчика йодом и мазью «Вишневского»
Эти методы спасли от недуга многих людей. Поделилась им женщина, у которой был воспален копчик в результате падения. Каждый вечер перед сном нужно было копчик смазывать йодом, тепло укутываться и ложиться спать. Она выполняла процедуру 2-3 раза в неделю в течение 1,5-2 месяцев. Старалась не переохлаждаться, и получился положительный эффект. Другой способ пригодится при ушибе копчика.
Если мазью Вишневского, хорошо намазать мягкую тряпочку, сложенную в несколько слоев, и прикладывать на копчик, покрывая сверху целлофаном, то достаточно нескольких дней, чтобы все наладилось, и воспаление прошло.
Лечение ушибов и устранение боли копчика
Первыми признаками ушиба копчика является несильная тупая боль в самом копчике, в нижней части спины, в области нижних конечностей, при наложении холодного компресса кожа на месте ушиба меняет цвет. Боль может стихать или наоборот усиливаться.
После травмы может пройти некоторое время, может сойти синяк – но боль напомнит о ней. Устранению боли при повреждении копчика способствует чудесная настойка. Достаточно всего шесть ежедневных натираний больного места для избавления от проблемы.
Рецепт настойки: для её приготовления понадобится перемешать до однородного состояния 300 мл медицинского и 10 мл камфорного спирта, 10 перетертых в порошок таблеток «Анальгина», 10 мл йода. Настоять в течение 21 дня в темном месте. Перед применением взбалтывать.
Снять боль поможет внутренний приём настойки арники, которую можно приобрести в аптеке. Принимать по 30 капель три раза в день. При болях в копчике можно применить настойку валерианы, смоченную настойкой повязку из хлопчатобумажной ткани держать ночь.
Лечение копчика березовым дегтем, маслом и прополисом
Много страданий приносит киста на копчике. У многих людей особенно у мужчин есть такая врожденная аномалия – свищевой ход, который может не беспокоить всю жизнь, а может воспалиться, внутри происходит нагноение и в какой-то момент происходит прорыв массы наружу.
В таком случае рекомендуется применение компресса из дегтя и масла.
Для того, чтобы приготовить средство, обладающее антимикробным и заживляющим действием, понадобятся две столовые ложки сливочного масла и одна столовая ложка березового дегтя. После тщательного перемешивания получится смесь, которую наносят на рану, прикрывая целлофаном и оставляя на ночь. Чтобы добиться максимального результата, можно чередовать с компрессами из аптечной настойки прополиса, смачивают бинт и прикладывают на 1 час к месту свища.
При ушибе копчика для снятия боли народная медицина советует прикладывать истолченную траву полыни в виде компресса на копчик или размятый лист подорожника. Хорошо помогают примочки из сока лука.
Лечение перелома копчика мазями
Перелом копчика – сложная травма, устанавливается только с помощью рентгена. Но можно и до врачебной помощи определить диагноз, если боль усиливается во время полового акта или акта дефекации, то значит, есть перелом копчика. Наличие кровоподтека, также свидетельство перелома. В этом случае не обойтись без шины, наложенной на копчик. Нужен полный покой, лучше всего лежа.
После снятия шины можно копчик немного подлечить с помощью народных средств. Рассасывающий эффект даёт сырой картофель. Овощ натирают на мелкой терке и накладывают на область перелома. Также можно использовать полезные свойства мумие.
Мазь из мумие: купленный пакетик мумие в аптеке хорошо растереть с розовым маслом. Готовое снадобье легкими движениями необходимо втирать в больную зону. Помимо этого хорошим восстанавливающим средством после перелома является еловая смола.
Мазь из смолы: 20 граммов еловой смолы смешать с перемолотой луковицей средних размеров, с 15 граммами медного купороса и 50 граммами оливкового масла. Все Смесь подогреть на небольшом огне постоянно помешивая и нанести на копчик. Мазь вызывает незначительное жжение, но от этого терапевтический эффект только усиливается.
Мазь из окопника: 1 ст. измельченных листьев окопника залить 1 ст. растительного масла. Довести до кипения, варить полчаса на медленном огне. Процедить, добавить аптечный раствор витамина Е, 1/3 стакана пчелиного воска. Отудить под плотно закрытой крышкой. Накладывайте мазь утром и на ночь, закрепляя повязкой.
Лечение магнитным полем
Кроме лечебных средств в народной медицине для лечения повреждений копчика есть удивительный метод – использование магнитного поля из кольцевых магнитов. Процедура заключается в перемещении магнита по часовой стрелке вокруг копчика. Выполнять 2-3 раза в сутки в течение 15-20 мин. Для удобства магнит можно прикрепить к расческе с длинной ручкой. Подойдут магниты из старых громкоговорителей, из устройств по очистке воды.
Лечение копчика листьями герани
Лечебные ванночки из листьев герани снижают болевой синдром. Отвар, насыщенный полезными веществами растения способствует быстрому восстановлению функций нижней части позвоночника.
Отвар из герани: 2 ст. ложки листьев залить 1 л. воды, довести до кипения, варить на слабом огне 5 минут. Теплый процеженный отвар можно добавлять в ванну или же делать мини-ванночки на копчиковую область. В случае невозможности применение ванных процедур, можно 1 ст. ложку травы залить 1 л. воды и в виде компрессов накладывать на копчик.
Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница “Бабушка”
Источник
Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 23 года
✔ Статья проверена врачом
Если у пациента болит копчик, его интересует, как лечить в домашних условиях болезнь, спровоцировавшую дискомфорт. Лечение копчика в домашних условиях прежде всего направлено на профилактику неприятных симптомов. С этой проблемой сталкиваются мужчины и женщины разных возрастов, но часто они не знают, как правильно действовать.
Основная цель терапии – восстановить нормальную подвижность и купировать болевой синдром. Если причиной неприятного ощущения является ушиб, действовать самостоятельно можно.
Боль в копчике терпеть нельзя!
Унять боль помогут различные медикаментозные препараты и народные средства. Они часто выпускаются в форме мазей и используются для компрессов или в качестве растирки. Если симптом спровоцировала серьезная травма – медлить нельзя, только врач сможет оказать помощь и назначить лечение.
Когда надо обращаться к врачу?
Кокцигодиния – это термин, характеризующий болевые ощущения в копчике, проявляющиеся постоянно или при принятии человеком определенного положения тела. Боль не всегда является результатом травм и физических нагрузок, причины развития этой патологии могут заключаться во многих заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом.
Боль в копчике может являться результатом влияния следующих факторов:
- Период беременности. В это время женский организм сталкивается с колоссальными нагрузками и работает в напряженном ритме, потому боль в копчике может присутствовать постоянно. На фоне физической активности она становиться более выраженной, а в спокойном состоянии – ноющей. Причина ее появления заключается в изменении положения тазовых костей, они смещаются и придавливают внутренние органы. На поздних сроках болевой синдром прослеживается из-за расхождения костей лонного сочленения. Проводить какие-либо лечебные манипуляции без консультации врача в этот период не рекомендуется. Отличная статья в тему: ТОП 30 причин, почему болит копчик при беременности на ранних и поздних сроках
Во время беременности боль в копчике — частое явление - После родов. В этом случае причины возникновения болевого синдрома ищут в вероятных повреждениях в процессе родовой деятельности. Если до беременности была получена травма, а трещина в ходе обследования не была обнаружена, есть вероятность что из-за продвижения ребенка по родовым путям, образовался перелом. Если боль не исчезает в течение первых 2-3 недель после родов, стоит обратиться к доктору и пройти рентгенологическое обследование.
- После падения. Из-за процесса выработки гормонов, болевой синдром в таком случае может проявляться не сразу. Интенсивный дискомфорт прослеживается спустя несколько дней после травмы. На коже возникает гематома, которая свидетельствует о нарушении подачи крови. Устранять проблему при помощи народных средств можно, в случае если она не провоцирует существенную скованность движений. Если даже ходьба в размеренном темпе болезненна – необходима консультация доктора, вероятно, самолечение не поможет.
Если заболел копчик после травмы, то обязательно надо обратиться к травматологу - Длительная поездка в автобусе или автомобиле. Боль в пояснице в этом случае возникает по вине самого пациента. Причина заключается в неправильном сидении. Нагрузка должна равномерно распределяться по спине, потому необходимо держать осанку.
- Сидячая работа. В этом случае боль проявляется в конце дня из-за ограничений подвижности. Различные медикаментозные средства и мази помогут снять болезненное ощущение. Для достижения устойчивых терапевтических результатов подобные средства стоит использовать постоянно, непрерывными курсами. Такое лечение не ликвидирует проблему, эффективно только восстановление двигательной активности. Если боль в спине присутствует постоянно, консультация врача необходима, возможно, есть смещение позвонков.
Если при сидячей работе боль в копчике не проходит, то надо обратиться к неврологу - Боль возникает, когда пациент встает после длительного сидения. В этом случае проблема чаще всего состоит в давней травме тазобедренного сустава или поясничного отдела. Устранить дискомфорт помогают методы физиотерапии, процесс восстановления должен контролировать доктор.
Перед началом лечения необходимо понять, почему болит копчик. Если дискомфорт спровоцирован легкой травмой или тяжелыми физическими нагрузками, восстановление в домашних условиях при помощи подручных средств – возможно.
Если боль прослеживается в послеоперационном периоде, она также является естественной и может быть результатом долгого обездвиживания пациента. Эффективны различные гели и мази, относящиеся к группе нестероидных противовоспалительных составов, обезболивающие препараты. Такого лечения порой бывает недостаточно и для полного восстановления врачи рекомендуют прибегать к выполнению простых комплексов лечебной физкультуры.
Если не помогают анальгетики, то это повод обратиться к специалисту
Внимание! Если в течение курса использования препаратов группы НПВС и обезболивающих средств, улучшение самочувствия больного не прослеживается, стоит посетить доктора. Скорее всего, причина возникновения боли изначально определена неверно.
Как оказать первую помощь
Чаще всего копчиковая боль проявляется из-за травмы, полученной при падении с высоты или на гололеде, является следствием прямого, направленного удара в поясничную область. От того, насколько быстро пострадавшему будет оказана первая помощь, зависит исход терапии и прогноз на последующее восстановление.
Чтобы избежать осложнений, пациенту стоит разъяснить ситуацию, что с ним произошло, а затем переложить на твердую, ровную поверхность. Унять копчиковую боль на некоторое время поможет таблетка любого противовоспалительного препарата.
Можно принять таблетку Нимесулида, Найза или Кеторолака. Для снижения интенсивности болевого синдрома можно использовать холодные компрессы. Прикладывать лед нужно не к голому телу, а через ткань.
Как снять боль в копчике
На этапе оказания первой помощи пациенту, перенесшему травму копчика нужно вызвать бригаду неотложной помощи. Часто пострадавший не способен самостоятельно оценить тяжесть своего состояния. Потому может отказываться от госпитализации.
Отсутствие своевременного вмешательства влечет за собой усугубление ситуации, например, резкие движения при трещине в копчике могут стать причиной перелома или смещения отломков кости. Такое состояние расценивается как тяжелое и является показанием для госпитализации.
Медикаментозное лечение
В первые несколько дней после получения травмы поясничного отдела пациент должен соблюдать постельный режим. Травмированной области нужен покой потому от физической активности стоит отказаться. Также врачи не рекомендуют принимать горячие ванны и использовать компрессы, такие действия могут спровоцировать развитие воспалительного процесса.
Для устранения боли в домашних условиях удобно использовать нестероидные противовоспалительные препараты. Применять их при поражении поясничного отдела можно не только в форме гелей и мазей, но и в качестве таблеток для перорального приема. Результат прослеживается быстро при приеме НПВС в форме ректальных суппозиториев. Применение в этой форме выпуска позволяет предотвратить появление побочной симптоматики.
Обезболивающие свечи при болях в копчике помогают лучше, чем таблетки
Перечень препаратов, которые может использовать пациент в домашних условиях, включает следующие наименования:
- Нестероидные противовоспалительные средства: Ибупрофен, Диклофенак, Кеторол, Напроксен, Диклак, Вольтарен. Подобные медикаменты производятся в нескольких лекарственных формах: таблетки, раствор для инъекций, ректальные свечи и мази.
- Для улучшения кровообращения в травмированной области рекомендуют применять крем с медом, ромашкой и календулой.
- Унять боль поможет средство с охлаждающим действием — Хлорэтил.
- Препарат Левомеколь помогает снять воспаление.
Мазь Левомеколь помогает снять воспаление и отёк - Медикаментозный препарат Траумель С, производимый в форме мази для наружного использования рекомендуют применять для проведения компрессов.
В случае неэффективности подобных препаратов, на 2-3 сутки после получения травмы пострадавшему стоит обратиться к врачу. Вероятно, степень повреждения изначально была определена неверно, потому требуется использование более радикальных методик воздействия.
Обязательно прочитайте хорошую статью:
Болит копчик: почему, что делать, 10 методов лечения
Рецепты народных средств
Не всегда медикаментозные препараты, необходимые для устранения боли есть под рукой, потому в отдельных случаях приходится прибегать к использованию методов народной медицины. Стоит сразу отметить, что эффективности подобных методов бывает недостаточно и часто они помогают устранить болевой синдром всего на несколько часов. После окончания их терапевтического действия дискомфорт восстанавливается.
Внимание! Лекарства на основе растений и других компонентов обеспечивают устранение боли, но часто провоцируют появление побочных реакций, связанных с непереносимостью. Перед использованием какой-либо методики пациенту стоит изучить состав медицинского снадобья.
Компрессы
При ушибе копчика можно использовать только холодные компрессы:
- Настойка из йода, Анальгина и медицинского (камфорного) спирта. Для приготовления потребуется 300 мл водки, 10 таблеток Анальгина, измельченных в порошок и 10 капель йода. Перечисленные составляющие хорошо перемешивают до полного растворения. Массу наносят на пораженную область 3 раза в день, утеплять запрещено, возможен ожог.
Эта медицинская смесь поможет унять боль в копчике - Компресс из мази Вишневского. Состав наносят на травмированный участок и распределяют плавными движениями. Накрывают целлофаном и оставляют на 4-6 часов. Манипуляцию проводят каждый день до полного устранения боли.
- Мед, кефир, творог и медицинский спирт соединяют в равных пропорциях и хорошо перемешивают до получения однородной, кашеобразной смеси. Массу наносят на область копчика перед сном и оборачивают поверхность пищевой пленкой.
- Компресс из сока свежих листьев герани. Сырье нужно тщательно измельчить, чтобы выделился сок. Листья помещают на пленку и прикладывают к больному месту. Такой способ ценится народными целителями из-за быстрого достижения эффекта. Герань расслабляет и способствует снятию дискомфорта.
Если болит копчик, когда сидишь или изменяешь резко положение тела, поможет рецепт настойки на основе медицинского спирта и Анальгина.
Мази
Для устранения боли в поясничном отделе позвоночника можно использовать не только мази из аптеки, но и средства, приготовленные по народным рецептам.
Перечень популярных составов включает:
- Мазь на основе лекарственного растения – золотой ус. Для приготовления средства, сырье выдерживают в морозильной камере в течение 12 часов. После его размораживают и пропускают через мясорубку, полученную смесь соединяют с 5 ложками свиного жира. Составляющие хорошо перемешивают между собой и отправляют на сутки в холодильник. Полученный крем наносят на область поражения ежедневно в течение 1 недели.Золотой ус — популярное растение для лечения заболеваний позвоночника и суставов
- Мазь на основе прополиса. 50 грамм пчелиного экстракта протапливают на паровой бане со 100 гр сливочного масла. Массу перемешивают, помещают в герметичную посуду и отправляют на сутки в холодильник. Наносят тонким слоем на область поражения 3 раза в день.
- Медово-уксусная мазь. Мед смешивают с белым уксусом в пропорции 2:1. Полученную растирку наносят на область поражения 2 раза в сутки.
Внимание! Что делать, если лечение проводится правильно, а боль не устраняется? Опасным последствием кокцигодинии является хронизация процесса. В таком случае терапевтические методы – неэффективны, устранить проблему поможет операция.
Пластыри
Это очень удобный способ снятия боли. Надо просто наклеить лечебный пластырь на копчик и ждать, пока боль станет меньше. Самые эффективные пластыри при боли в копчике:
- Версатис. Содержит лидокаин, который обладает местным анестезирующим действием, а также снимает воспаление. Действует изделие 12 часов.
- Вольтарен. В состав входит диклофенак натрия, который обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Время действия 24 часа. По отзывам пациентов, пластырь может быстро отклеиваться от кожи.
Настойки и отвары
Настойки и отвары на основе лекарственных компонентов часто используют в качестве растирок. Перечень популярных методов лечения включает 2 рецепта:
- Настой редьки и меда. 100 мл сока корнеплода соединяют с 50 гр пчелиного меда. Массу хорошо перемешивают и добавляют 50 мл спирта. Наносят на кожу в области поражения 3 раза в день.
- Настойка из одуванчиков. Для приготовления потребуются свежие цветочные головки. 100 гр сырья заливают 500 мл спирта и тщательно перемешивают. Спустя 3 суток добавляют еще 50 мл водки и 200 мл воды. Настаивают в темном месте 10 дней, после приступают к использованию.
Подобные методы не помогут пациенту унять острую боль, в тяжелых случаях они эффективны лишь как вспомогательные средства. Составы помогают, когда заболевания, провоцирующие дискомфорт имеют хронический характер.
Ванны
Для лечения поражений копчика проводят сидячие ванны. Прибегать к использованию такого метода лечения можно только после устранения острой симптоматики.
Для проведения процедуры используют следующие составы:
- Отвар коры дуба. Средство готовят следующим образом: 300 гр сухого сырья заливают 1 л крутого кипятка, прогревают на водяной бане и настаивают 1 час. Полученную массу процеживают и выливают в таз.
- Отвар из луковой шелухи. Один стакан сухого компонента заливают 500 мл крутого кипятка и прогревают в течение 30 минут. Массу утепляют и настаивают в течение часа, а затем процеживают. Полученный отвар выливают в таз для процедуры.
Вода, приготовленная для проведения манипуляции должна быть теплой. Горячие ванны при болях в поясничном отделе – противопоказаны.
Лечебная ванна поможет расслабить мышцы тела
Лучшие упражнения
Если боль проявляется при сидении и практически не беспокоит пациента в движении, то есть острая фаза течения заболевания устранена, можно приступать к выполнению легких физических упражнений. На помощь в период восстановления придет комплекс ЛФК.
Лица, сохраняющие физическую активность, должны выполнять легкую разминку 2 раза в день: утром после пробуждения и в середине дня. Это позволит ускорить питание мышц и поспособствует восстановлению.
Перечень лучших упражнений включает:
- Лечь на твердую поверхность, носки выпрямить и зажать между ног мяч. Постараться удержать положение в течение 15 секунд.
- В исходном положении лежа на спине согнуть колени и поднять их к тазу. В ходе выполнения важно постараться напрягать мышцы. Упражнение стоит повторить от 5 до 10 раз.
- В положении сидя выполнить скручивания вперед и прогибы назад.
Внимание! Специалисты в области реабилитации утверждают, что при болях в поясничном отделе на пользу пойдут даже простые наклоны в стороны.
Чтобы избежать травм и серьезных повреждений нагрузку нужно увеличивать постепенно. Количество подходов при первом выполнении упражнений определяется индивидуально и во многом зависит от исходных показателей здоровья пострадавшего. Если делать зарядку по комплексу ЛФК – трудно, стоит обратиться к врачу.
Видео: упражнения при боли в копчике
Массаж
Если у пациента была травма, делать массаж сразу после ее получения нельзя. Больное место стоит беречь от различных воздействий и какого-либо давления. Отзывы на форумах спортсменов подтверждают, что первый сеанс массажа и мануальной терапии может быть не ранее чем спустя 6 месяцев от момента воздействия.
Если причина заключается в растяжении, повреждении связок или переохлаждении, противопоказаний к подобному вмешательству нет.
В домашних условиях хорошим эффектом обладает вакуумный баночный массаж, который снимает спазмы и сильную боль, способствует быстрому выздоровлению и предотвращает повторное появление болевых симптомов.
