Что делать если болит поясница на 30 недели беременности
32 неделя беременности: болит живот или поясница, в чем причина?
В третьем триместре заканчивается формирование внутренних органов плода, малыш постепенно готовится к появлению на свет. Он уже отчетливо выделяет среди прочих звуков голос матери, поэтому будет реагировать на него после рождения.
32 неделя беременности: болит живот или поясница, в чем причина?
На голове у него уже достаточно много волос, а морщинки на лице практически разгладились. После 30 недели все беременные проходят очередное скрининговое исследование, которое покажет уровень развития ребенка и выявит патологии развития, если таковые имеются. Уже можно делать предположения, на кого из родителей будет похож малыш. Самочувствие беременной женщины меняется практически каждый день. Матка, продолжающая расти, всё сильнее давит на рёбра и внутренние органы, причиняя порой значительный дискомфорт и даже болевые ощущения. На 30 неделе может начаться гестоз (поздний токсикоз). на 31 неделе есть риск пуповинного обвития плода. Какие неприятные ощущения приносит с собой 32 неделя беременности? Болит живот, рёбра, ноет поясница, часто этот период сопровождается отёками из-за несвоевременного выведения жидкости из организма. Из-за чего это всё происходит? Малыш внутри живота продолжает активно расти, он постоянно шевелится, чтобы занять наиболее удобное положение. Всё это не проходит незаметным для будущей мамы. Порой, из-за неудачного толчка ребенка, возникает острая боль в грудной клетке. Все внутренние органы смещены, относительно своего обычного местоположения, что тоже доставляет определенный дискомфорт.
Боли на 32 неделе беременности могут быть вызваны так называемыми тренировочными схватками, когда матка приходит в тонус, готовясь к процессу предстоящих родов. Эти кратковременные сокращения не приносят вреда ребенку, но могут доставлять незначительные неудобства. Однако, вслед за ними у ребенка повышается двигательная активность, в знак того, что ему стало тесно. По аналогичным причинам у женщины, у которой уже 32 неделя беременности, тянет живот. Это всё те же маточные сокращения Брэкстона Хикса, подготавливающие организм к появлению на свет малыша. Обычно тренировочные схватки безболезненные, не доставляют неприятных ощущений женщине, но чем больше срок беременности, тем беспокойнее они проходят. Такое явление не требует особого внимания и принятия каких-либо неотложных мер. Нужно прилечь на кровать, расслабиться, можно принять теплый душ, чтобы вывести матку из тонуса. Не рекомендуются повышенные физические нагрузка и поднимание тяжестей, чтобы не провоцировать появление гипертонуса. Следует ограничить приём кофе, жирной пищи и отказаться от алкоголя и курения, если этого не произошло раньше.
Многие ощущения вряд ли можно назвать приятными, когда беременность 32 недели: болит поясница, ноют кости таза, распирает рёбра. Некоторым женщинам кажется, что скоро они просто треснут по швам, как переспевший арбуз. Однако нужно набраться терпения.
Частые слабые, а порой и даже очень сильные боли в пояснице – это частое явление, которое сопровождает беременность женщины с самых ранних сроков. Врачи выделяют несколько причин, из-за которых болит спина в целом и поясница в частности. Такие неприятные ощущения связаны с тем, что нагрузка на позвоночник беременной женщины постоянно растёт, смещается центр тяжести. У большинства женщин изменяется походка, она становится довольно странной для окружающих, но именно отклонившись немного назад, легче удерживать равновесие и держать тело вертикально. Периодически боль в пояснице отдаётся неприятными ощущениями в ноге и спине. Чаще всего это связано с неудобной позой для сидения. Стоит отметить, что, возникнув в середине беременности, боль в пояснице будет держаться до самых родов. Чтобы помочь позвоночнику справиться с нагрузкой, важно включать в рацион беременной женщины кальций и продукты, его содержащие.
Если у беременной женщины в 32 недели болит живот, но врачи не выявили никаких отклонений и паталогий в развитии малыша, а также ничего, угрожающего жизни и здоровью матери, то не стоит волноваться. Болезненные ощущения – частые спутники женщин в третьем триместре беременности. Нужно научиться расслабляться, найти позы и положения тела, в которых испытывается наименьший дискомфорт. Дыхательная гимнастика хорошо помогает справиться с неприятными ощущениями, связанными с тренировочными схватками. Многие беременные женщины, не имеющие противопоказаний, посещают занятия йогой или бассейн (специальные занятия для будущих мам). Спокойные дневные прогулки на свежем воздухе и продолжительный отдых благоприятно влияют на самочувствие беременной.
Если в 32 недели болит низ живота и эти боли напоминают ощущения, которые женщина испытывает во время месячных, то это также говорит о тонусе матки или о том, что малыш начал опускаться и постепенно давление на тазовые кости увеличивается. В этот период уже начал вырабатываться гормон релаксин, который позволяет снизить болевые ощущения. Этот гормон в организме женщины вырабатывают яичники и плацента. Он очень важен для нормального вынашивания малыша, так как расслабляет связки, способствуя расширению костей таза.
Нужно помнить, что на сроке 32 недель, ребёнок очень чутко реагирует на состояние своей матери, прислушивается к ритму биения её сердца, следит за переменой настроения.
Малыш уже реагирует на яркий свет, как на раздражитель, который заставит его двигаться активней (иногда это важно для проведения некоторых исследований). Лишние переживания и волнения в этот период времени совсем ни к чему. Регулярное посещение врачей и выполнение их рекомендаций помогут избежать возможных рисков и осложнений.
Многие женщины в это время уже посещают специальные курсы, на которых их готовят ко встрече с малышом. Приятное и полезное времяпрепровождение, которое поможет отвлечься от тяжелых мыслей, а также даст возможность пообщаться с женщинами, которые находятся в таком же интересном положении.
Беременность 28 недель. Жутко болит поясница. Как обезболить?
4. Гость | 11.06.2008, 16:38:32 [2570908512]
автор, сорри, не очень умно спрашивать тут – что делать при сильной боли в пояснице в 28 недель. Вам в больницу надо, а не обезболивать. Не рискуйте, ничем не мажьте, К ДОКТОРУ! пусть даже это скорая, позвоните в скорую и расскажите ситуацию. В вашем случае лучше запаниковать, чем сидеть тут и ждать ответов.
5. ***** в зветах | 11.06.2008, 16:44:04 [1650979418]
А почему вы думаете все на последних месяцах мечтают разродиться и уже и родов не боятся – Золотие слова. аккупунктура поможет, попробуйте. У меня вообше уже до беременности били сдвинути позвонки, а во время. ни сесть, ни лечь. Что помогала: массаж, сидение на гимн. мяче (т.к. не проишодит давление на позвоночник) и есда на велосипеде. Подруга делала аккупунктуру-через два раза прошло раз и на всегда!
6. Икра | 11.06.2008, 16:47:03 [4218838091]
Согласна с ╧4, мази эти обладают согревающим эффектом, что может вообще преждеврем. роды вызвать,либо терпите, либо к врачу,а вообще лучше скорую сразу, поясница может перед родами ныть,ноет она у всех конечно,но уж когда так сильно стоит насторожиться,вообще всего вам хорошего и вашей крохе,лучше перестра*****тесь.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.
Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.
Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)
При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.
Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня года).
Здоровье женщины на 30 неделе беременности
Восьмой месяц беременности – это срок, в который будущая мама отчётливо понимает, что наступление нового этапа в её жизни, который можно назвать после рождения малыша , не за горами. Этот период имеет свои отличительные черты: появляются новые ощущения, возникают беспокойства по поводу тех или иных болезней. Обо всём этом мы и расскажем в нашей статье.
Казалось бы, большая часть срока вынашивания малыша позади. Тем более что на работу ходить не надо, можно планировать более спокойный размеренный распорядок дня. В ближайшей перспективе – ожидание родов. Но и в этот период будущую маму могут подстерегать всякие неожиданности.
Ощущения в животе в третьем триместре беременности
Ощущения, появляющиеся в животе на 30 неделе беременности, отличаются от таковых на более ранних сроках вынашивания. Ведь плод растёт, оказывает большее давление на внутренние органы. Это зачастую является причиной изжоги, частого мочеиспускания, запоров. Теперь малыш толкает в стенки матки не всем тельцем, а ножками, локтями.
Многие будущие мамы, беременность которых насчитывает 30 недель, жалуются, что болит и тянет низ живота. Причиной этого может являться растяжение поддерживающих его связок, а также сокращения матки. Но возникновение болей может быть также результатом неправильного питания. Из рациона необходимо исключить следующую еду:
- сладости и виноград,
- бобовые и капусту.
Выделения на поздних сроках вынашивания
Выделения на поздних сроках вынашивания плода – это нормальное явление. На 30 неделе беременности важно обращать внимание, какие это выделения. В норме они должны быть:
- умеренными,
- иметь кисловатый запах,
- однородную консистенцию,
- молочный оттенок.
Если же они стали творожистыми, приобрели серовато-зеленоватый оттенок, в них появился гной и слизь – значит, появилась инфекция и следует немедленно обращаться к доктору. Если к выделениям, появляющимся на 30 неделе беременности, присоединяется ещё и зуд – это может быть грибковое заболевание кандидозный кольпит (молочница).
Если на 30 неделе беременности появились водянистые выделения или даже лёгкое кровотечение – без промедления надо звонить в скорую помощь.
Токсикоз на 30 неделе
На приёме у врача часто задаётся вопрос, может ли тошнить, если девушка на 30 неделе беременности, бывает ли токсикоз на поздних сроках вынашивания. Следует сразу же оговориться: если на начальной стадии вынашивания плода токсикоз – это вполне нормальное явление, то на поздних сроках он может быть признаком опаснейшего осложнения, называемого гестозом (поздним токсикозом).
Он сопровождается нарушениями в работе эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной системы. Характерными признаками заболевания являются:
- отёчность,
- высокое АД,
- присутствие белка в моче.
Простуда при вынашивании плода
Простуда на поздних сроках беременности, к которым относится и 30 её неделя, не столь опасна, как в первом триместре. Даже если ОРВИ явится причиной преждевременных родов, спровоцированных заболеванием на 30 неделе беременности, малыш скорее всего будет спасён. Но это не означает, что к этому заболеванию можно относиться несерьёзно. Угроза выкидыша всё же существует.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Ведь лекарства, принимаемые мамой во время болезни, являются токсинами для малыша. И если уж без них никак нельзя обойтись, принимать можно только те, которые предпишет доктор.
Переносить на ногах заболевания такого характера категорически запрещается.
Головные боли в III триместре
У дамы на 30 неделе беременности иногда может болеть или кружиться голова. Но помочь себе, просто выпив таблетку от головной боли, – для неё непозволительная роскошь . Оптимальный вариант – делать всё возможное, чтобы её не допускать. Для этого следует больше гулять и отдыхать, хорошо высыпаться. Если всё же вы не смогли предотвратить головную боль, следует предпринять следующие действия:
- лечь и расслабиться в хорошо проветренной затемнённой комнате,
- положить на лоб прохладный компресс,
- слегка помассировать голову.
У девушек в интересном положении нередко возникает такое неприятное явление, как головокружение. При беременности, особенно на поздних сроках, начинающихся с 30 недели, головокружение не обязательно свидетельствует об опасности для малыша или мамы.
И всё же не обращать на него внимания не следует. Оно может быть следствием низкого уровня гемоглобина или глюкозы в крови, возросшей нагрузки на сосуды и сердце. Поэтому, прежде всего, следует выяснить причину головокружения.
Это неприятное состояние вряд ли будет вас посещать, если вы полноценно питаетесь, много времени проводите вне помещения, подвергаете организм разумным физическим нагрузкам.
Боли в спине на поздних сроках вынашивания малыша
Нередки случаи, когда на 30 неделе беременности будущая мама жалуется, что у неё болит спина в области поясницы. Причинами болей являются не патологии, а физиологические изменения организма, в частности:
- увеличивающийся в объёме живот,
- размягчение связок и суставов,
- перемещение центра тяжести.
Профилактикой болей в спине могут стать занятия физическими упражнениями (комплекс их должен посоветовать врач), правильная осанка, достаточный для организма отдых, максимальная разгрузка позвоночника.
Другие статьи этого раздела
На протяжении всего периода вынашивания необходимо придерживаться рекомендаций эксперта. Только он знает, когда, какие анализы необходимо провести, чтобы понять полную картину интересного положения.
6
28 неделя – период, когда беременность перетекает в третий триместр. В это время организм малыша поддаётся некоторым изменениям. Меняются и ощущения девушки. Из нашей статьи вы узнаете, какими особенностями характеризуется 28 неделя беременности и что нужно знать о ней будущей маме.
8
За весь период беременности девушке предстоит пройти три плановых ультразвуковых обследования. УЗИ в 28 неделю беременности, как правило, не относится к их числу. В начале третьего триместра такая процедура проводится по желанию мамы или по назначению врача. Что же покажет вам ультразвуковое обследование? Узнайте об этом из нашей статьи.
5
Источники: https://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/32-nedelya-beremennosti-bolit-jivot-ili-poyasnitsa-v-chem-prichina.html, https://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3837087/, https://detstrana.ru/article/beremennost/zdorove/zdorove-zhenschiny-na-30-nedele-beremennosti/
Комментариев пока нет!
Источник
Для любой женщины беременность — один из самых счастливых и волнительных периодов жизни. Однако нередко ожидание встречи с малышом омрачается дискомфортом и болями в пояснице при беременности.
Как правило, более 75% будущих мам жалуются на боли в пояснице, иногда они сопровождают женщин всю беременность. Обычно такие боли считаются нормой, поскольку организм женщины терпит множество физиологических изменений. Тем не менее не стоит относиться к ним легкомысленно, ведь этот симптом может быть признаком серьезной патологии.
Давайте разберемся подробнее: в чем причина таких болей, как именно болит поясница при беременности в норме и как стоит реагировать это.
В чем причина?
Давайте рассмотрим более подробно, почему болит поясница на разных неделях при беременности.
Период вынашивания ребенка характеризуется выработкой гормона релаксина, расслабляющего бедренно-крестцовые суставы и связки. Это связано с необходимостью облегчения выхода ребенка во время родов.
Увеличение веса и рост живота провоцируют нарушение равновесия, за счет чего женщине приходится все время отводить плечи назад и слегка прогибаться. Как результат — позвоночник приобретает выгнутый вид, мышцы постоянно находятся в напряжении, что и провоцирует боли, а также дискомфорт в области поясницы.
Также к сильным болям в пояснице приводят патологии опорно-двигательного аппарата, ранее диагностированные у женщины.
Боли в пояснице при беременности могут иметь следующие причины:
- врожденное искривление позвоночника;
- остеохондроз поясничного отдела;
- слабо развитые мышцы.
Боли в разных триместрах беременности
Женщины нередко жалуются, что находятся всего лишь на 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 или 12 неделе беременности, но поясница болит.
Причина в перестройке тела женщины и изменении гормонального фона. Связки растягиваются, суставы смещаются, чтобы подготовиться к нагрузке, которую им скоро придется выдерживать. Поэтому в начале беременности болит поясница почти у всех женщин.
Второй триместр беременности тоже часто сопровождается болями в пояснице на 13 и следующих неделях. В первую очередь это связано с ростом плода и увеличением веса животика мамы.
Центр тяжести смещается, и будущая мама вынуждена больше выгибать спину, при этом наибольший вес приходится на область поясницы. Также увеличивается выработка релаксина, о котором мы упоминали выше.
Еще одной причиной болей в пояснице может стать неправильно подобранная обувь. В период беременности к выбору гардероба необходимо относиться максимально внимательно.
Неудобная, тесная обувь может создавать давление на пятку, что нередко провоцирует поясничные боли. То же самое касается и сидячего образа жизни. Даже в столь деликатный период от женщины требуются хотя бы минимальные физические нагрузки.
Боли в пояснице в первом и втором триместрах беременности в большинстве случаев имеют не ярко выраженный характер, в то время как поздние сроки вынашивания малыша могут сопровождаться сильным болевым синдромом.
Наибольший пик жалоб о том, что болит поясница, приходится на 21, 30, 36 и 40 недели беременности. Увеличивается в разы выработка релаксина, провоцирующая развитие симфизиопатии — воспалительное процесса лонного сочленения. Подробнее о симфизите при беременности →
В дополнение к патологии развивается стойкий дефицит кальция, поскольку наибольшая его часть уходит на развитие плода. При совокупности подобных проблем будущую роженицу начинают беспокоить боли в пояснице, нередко изнуряющие.
Часто будущие мамы отмечают усиление болевого синдрома при попытке сменить положение.
Специалисты выделяют и другие причины, при которых беременность и боль в пояснице дополняют друг друга:
- Первая причина, отчего болит поясница при беременности, — увеличение нагрузки на группу позвоночных мышц и сам позвоночник. Как правило, усиление боли отмечается после длительных прогулок или незначительных физических упражнений.
- Вторая — обострение патологий почек или мочевого пузыря. При этом локализация болей отмечается не только в пояснице, но и в паховой области. Отмечаются ноющие боли в поясничной отделе и почечные колики.
- Чрезмерное сокращение матки еще одна причина, по которой могут возникать подобные боли.
Начиная с 38-39 недели беременность проявляется усилением болевого синдрома: болит поясница. Будущая мама может отмечать усиление крестцовых болей, связанных с опусканием головки малыша вниз, что приводит к сдавливанию нервных окончаний. При отсутствии каких-либо патологий дискомфорт и боли проходят сразу после родов.
Боли в поясничном отделе могут стать последствием миозита — переохлаждения, в ходе которого воспаляются мышцы.
На последних неделях беременности болит поясница и низ живота. Обычно подобные признаки говорят о тренировочных схватках, своеобразной подготовке организма к родовой деятельности.
В отдельных случаях боли в пояснице при беременности являются признаком невралгии. Болевой синдром имеет ноющий характер и сопровождается неприятным покалыванием в зоне поясницы.
Обострение панкреатита нередко становится причиной болей в крестцовом отделе. Это связано с типом болевого синдрома, проявляющегося при патологии. Боль носит опоясывающий характер, поэтому нередко локализуется и в пояснице.
Опасны ли такие боли?
Если у беременной болит поясница в первом триместре, следует как можно быстрее обратиться к лечащему врачу, чтобы исключить осложнения. Сильные боли сопровождают различные патологические процессы, несущие опасность для мамы и будущего ребенка.
Ноющие боли в пояснице и спине, которые дополняются повышением температуры или выделениями из влагалища, также нуждаются в диагностирование.
Нормой считается болевой синдром легкой степени, не требующий купирования медикаментозными обезболивающими препаратами. Все остальные случаи требуют консультации врача.
Методы лечения болевого синдрома
Назначение терапии проводится только после выяснения причины, которая привела к появлению болей в поясничном отделе. Ноющая или тупая боль в пояснице при беременности — не повод назначать самолечение, которое нередко усугубляет течение симптоматики.
Если брать стандартные случаи, то лечение выглядит следующим образом:
- болевой синдром, связанный с воспалительными процессами в почках или мочеполовой системе, требует терапии основного заболевания;
- если сильно болит поясница при беременности и это связано с патологией позвоночника, основное лечение — постельный режим, местная терапия гелями с согревающим эффектом и применение грелок;
- боли, сопровождающиеся спазмами в пояснице при беременности, исключают медикаментозное лечение — рекомендуется массаж, но строго предназначенный для беременных;
- дополнительным способом облегчения болевого синдрома служит ношение специального бандажа, причем его использование следует начинать со второго триместра;
- прием кальция Д3 существенно снижает риск развития симптома, поэтому врачи рекомендуют начинать его прием еще до планирования беременности.
Профилактические меры
Конечно, ни одна беременная женщина не застрахована от появления неприятного симптома. Тем не менее существуют определенные профилактические меры, способные значительно снизить их проявление и облегчить протекание беременности.
Специалисты рекомендуют следующее:
- процесс планирования беременности желательно совмещать с физическими нагрузками, способствующими укреплению позвонка, мышц и общего состояния здоровья;
- независимо от триместра беременности не следует забывать о спорте, выберите пассивные нагрузки — фитнес для беременных, йога, плавание;
- в обязательном порядке следите за рационом, увеличьте употребление кальция и магния;
- обращайте внимание на гардероб, а именно обувь, которая должна быть удобной и из натурального материала;
- если работа сидячая, то обязательно каждый час делайте небольшие перерывы и 10–15 минут ходите;
- в период беременности полезным приобретением станет ортопедический матрас, который не только улучшает сон, но я и служит профилактикой болей в пояснице;
- исключите поднятие веса более 3 кг.
Период вынашивания ребенка очень деликатное время, поэтому даже при незначительном дискомфорте следует обращаться к лечащему врачу. Не забывайте, что боль в пояснице не всегда безобидный признак беременности.
Автор: Дарья Тютюнник, врач,
специально для Mama66.ru
Полезное видео: Упражнения для облегчения и профилактики боли в пояснице при беременности
Автор
Источник