Цигун от боли в пояснице ли холден

Цигун от боли в пояснице ли холден thumbnail

VIMEO

  • Pricing

  • Upload

  • Staff Picks

  • On Demand

  • Vimeo OTT

  • Site map

PRODUCT

  • Video Player

  • Create

  • Privacy

  • Collaboration

  • Distribution & marketing

  • Monetization

  • Live Streaming

  • Analytics

  • Hosting & management

  • Enterprise

  • For Hire

  • Stock

APPS

  • Vimeo for macOS

  • Vimeo for iOS

  • Vimeo for Android

  • Vimeo Create for iOS

  • Vimeo Create for Android

  • Magisto

  • Vimeo for Shopify

RESOURCES

  • Help Center

  • Blog

  • Video School

  • OTT Resources

  • Developers

  • Students

  • Guidelines

UPGRADE

  • Vimeo Plus

  • Vimeo PRO

  • Vimeo Business

  • Vimeo Premium

  • Vimeo Enterprise

  • Refer a friend

COMPANY

  • About

  • Jobs

TM + © 2020 Vimeo, Inc. All rights reserved.

  • Terms

  • Privacy

  • CA Privacy

  • Copyright

  • Cookies

Made with

in NYC.

Language:
English

Mature content filter: None

Источник

YouTube1:34:50

Нейрографика с Ангелами На пороге нового мира

Ирина Рекшинская

1 просмотр17 часов назад

YouTube5:40

Леонид Агутин – Включите свет / ПРЕМЬЕРА 2020

Ирина Рекшинская

1 просмотр16 дней назад

YouTube1:02:22

Нейрографика перехода Солнца в знак Стрельца

Ирина Рекшинская

1 просмотр21 день назад

YouTube1:14:06

11:11 Рисуем Звездные врата. Нейрографика с Ангелами

Ирина Рекшинская

1 просмотрмесяц назад

YouTube1:15:47

Нейрографика перехода Солнца в знак Скорпиона с 23 октября

Ирина Рекшинская

2 просмотрамесяц назад

YouTube1:24:28

Входим в новые энергии, рисуем сферу поддержки Ангелов

Ирина Рекшинская

1 просмотрдва месяца назад

YouTube3:31

С Курса Астронейрохилинг!

Ирина Рекшинская

1 просмотрдва месяца назад

YouTube1:45:21

Рассказы. Комедийная Драма. Лучшие Фильмы

Ирина Рекшинская

2 просмотрадва месяца назад

YouTube1:07:08

Нейрографика Зодиака – переход Солнца в Весы

Ирина Рекшинская

1 просмотрдва месяца назад

YouTube1:22:11

Космическая Нейрографика – планета Меркурий, общее и личное влияние. Ретро Меркурий с 14 октября.

Ирина Рекшинская

1 просмотрдва месяца назад

YouTube5:13

Альберт Асадуллин – Дорога без конца

Ирина Рекшинская

1 просмотрдва месяца назад

YouTube1:24:31

Нейрографика. Сфера материализации Архангела Уриила

Ирина Рекшинская

1 просмотртри месяца назад

YouTube24:58

Ци Гун для снятия боли Урок № 3

Ирина Рекшинская

1 просмотртри месяца назад

YouTube54:05

*Важно* Энергия Абсолют – Открываем ВОЗМОЖНОСТИ. Ангел внутри меня – свет свершения. НейроМagic 16+

Ирина Рекшинская

1 просмотртри месяца назад

YouTube46:40

Нейрографика перехода Солнца в знак Девы Часть 1

Ирина Рекшинская

1 просмотртри месяца назад

YouTube1:03:35

Нейрографика с Ангелами. Налаживаем отношения через Ангелов Хранителей

Ирина Рекшинская

1 просмотрчетыре месяца назад

YouTube16:24

Ли Холден Позы Силы

Ирина Рекшинская

1 просмотрчетыре месяца назад

YouTube26:34

Цигун Ли Холден Комплекс для снятия боли № 1

Ирина Рекшинская

3 просмотрачетыре месяца назад

YouTube24:58

Комплекс растяжка для суставов, снятие боли, Ли Холден, Цигун

Ирина Рекшинская

1 просмотрчетыре месяца назад

YouTube1:17:36

Нейрографика перехода Солнца в знак Льва

Ирина Рекшинская

1 просмотрчетыре месяца назад

YouTube1:20:21

Как видеть и принимать поддержку Ангелов на пути к реализации своей цели

Ирина Рекшинская

1 просмотрпять месяцев назад

YouTube4:42

Павел Воля – Диалог (премьера клипа, 2020)

Ирина Рекшинская

1 просмотрпять месяцев назад

YouTube1:28:33

Нейрографика перехода Солнца в знак Рака. Летнее солнцестояние

Ирина Рекшинская

1 просмотрпять месяцев назад

YouTube1:20:14

Нейрографика с Ангелами. Помощь Ангелов в вопросах денег и доходов.

Ирина Рекшинская

4 просмотра6 месяцев назад

YouTube3:27

Как передвигали дома в Москве

СТРОЙКА и РЕМОНТ от А до Я

1 351 просмотр6 месяцев назад

3:54

Вот что можно сделать из поддонов

СТРОЙКА и РЕМОНТ от А до Я

204 936 просмотров6 месяцев назад

YouTube17:49

Стол из срезов дерева и эпоксидной смолы

СТРОЙКА и РЕМОНТ от А до Я

114 просмотров6 месяцев назад

YouTube24:23

Ли Холден Цигун для пищеварения_1 YouTube

Ирина Рекшинская

3 просмотра6 месяцев назад

YouTube1:35:13

Нейрографика перехода Солнца в знак Близнецов

Ирина Рекшинская

1 просмотр6 месяцев назад

YouTube15:01

йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса

Ирина Рекшинская

3 просмотра6 месяцев назад

Источник

Изменилась матрица мира, в котором мы живём. Теперь Я хочу быть гибкой, уметь адаптироваться под текущие изменения окружающей среды и чувствовать эти потоки. В этом мне сейчас помогает цигун и китайская медицина.

Возможно и тебе поможет йога или активный спорт. Каждый человек уникален и только ты сам можешь создать собственную систему развития, которая будет действовать тебе во благо.

Да, есть общие принципы саморазвития:

  • важно развивать мозг
  • тренировать тело
  • развивать чувства
  • питать дух

Какие инструменты ты выберешь для этого, дело уже твое. Слепое следование за «учителем» результата не даст. Есть необходимость найти своего учителя и пойти за ним осознанно. Пойти за ним по доброй воле, а не потому что «надо».

Попробуй разные способы развития по всем 4-м направлениям. Пропусти через себя. Выбери то, что откликается именно тебе.

  • Тело. Мне нравится цигун, где упражнения совмещаются с дыханием. Ум. Чтение книг по китайской медицине, энергиям, устройству мира. Сейчас заинтересовалась Крайоном. Впечатлили произведения Паоло Коэльо. В планах Кастанеда и Гессе.
  • Чувства. Освобождаю напряжение через самоанализ. Веду дневник, где задаю себе вопросы: что я чувствую, что я думаю, что я делаю. Дальше разбираю причину чувства и мыслей. Принимаю решение, что буду делать для изменения состояния. Вместе с этим уделяю время рисованию. Цвета выбираю с вопросом «я действительно именно этот цвет хочу взять?»
  • Дух. Помогают Библия, Коран, Буддийские книги, молитвы, тишина и единение с собой.

Помни, что каждый раз у тебя будут повышаться и вибрации твоей энергии, а это значит, что на смену одним методам могут приходить другие. Привычное может стать чуждым и наоборот.

Что интересного об энергии и взаимосвязях говорят китайские трактаты? Почему меня так привлёк цигун?

Более 5000 лет назад древние китайские мастера энергетического исцеления пришли к пониманию того, что все состоит из одной и той же энергетической субстанции, которую они назвали ци (произносится «чи»). Эти древние мастера наблюдали, что во всем существовании есть единство и целостность, и что все энергетически взаимосвязано как одно тело.

Традиционная китайская медицина основана главным образом на понимании трансформации Ци. Древние китайцы считали, что все преобразования происходили под влиянием ци. Рождение, старение и смерть всех вещей на Небесах и Земле, включая ветер, облака, гром, дождь, воду, горы, леса, пустыни, океаны, людей, животных и насекомых. Все они созданы и содержат Ци.

Хотя может показаться, что энергия принимает множество различных форм, все вещи в природе и, фактически, все вещи во вселенной внутренне сплетены вместе, так что мы, буквально, все едины с Вселенной через систему Ци.

Ци вибрирует. Она находится в постоянном энергетическом движении во всех вещах. Это катализатор для всего, что связано и взаимосвязано во Вселенной.

Движение Ци в человеческом теле и вокруг него

В современные времена законы физики показали, что материя и энергия взаимозаменяемы, и что материя – просто другая форма энергии. Материя постоянно вибрирует в форме частиц или волновых форм; она постоянно меняется, влияя или взаимодействуя с энергией. Энергия присуща живому человеческому телу, а человеческое тело поддерживается энергией.

Древние китайцы осваивали различные методы для восстановления и поддержания баланса энергии тела, чтобы жить в гармонии с окружающей (земной) Ци, а также универсальной (небесной) Ци.

Традиционная китайская медицина утверждает, что когда живые существа начинают терять свою Ци, они теряют свою жизненную силу.

Древняя китайская поговорка гласит: «Жизнь начинается с того, что Ци накапливается; когда Ци рассеивается, человек умирает».

Ци хранится в теле в виде энергетических бассейнов, создавая энергетическую матрицу внутренних органов. Из этих внутренних бассейнов энергия жизненной силы тела течет в виде рек и потоков. Эти энергичные реки и ручьи образуют сосуды, каналы и коллатеральные системы организма.

Ци как энергия может проявляться в теле человека через три основных уровня:

  • Физически как материя: энергетически проявляется через клетки и ткани организма в форме Цзин, костного мозга, крови и телесной жидкости.
  • Энергетически как резонансные вибрации: энергетически проявляется через тепло, звук, свет и электромагнитные поля.
  • Духовно как Божественный Свет: энергетически проявляется через тонкие вибрации, которые простираются через бесконечное пространство.

Посредством наблюдения и изучения китайские мастера цигун (произносится как «чи-гун») открыли, что каждый внутренний орган в теле человека имеет различную функцию и разную скорость энергетической вибрации.

Благодаря изучению и практике цигун, человек может развить понимание Ци и его отдельных путей, а также научиться влиять и даже контролировать свою энергетическую силу.

Цигун лично мне помогает улучшать внутреннее состояние равновесия и чаще чувствовать себя счастливой. Ведь когда внутри Ци сбалансирована, жизнь в радость:)

Цигун помогает исцелить и укрепить иммунную систему, а также улучшить работу всех систем органов в организме.

Уроки гимнастики цигун Ли Холдена, по которым занимаюсь сама:

Все часовые уроки делю на 2 урока по 30 минут. Такая возможность в видео есть.

Урок 1. Вводное занятие

Урок 2. Цигун для снятия боли

Урок 3. Цигун для пищеварения

Урок 4. Цигун для иммунитета

Урок 5. Цигун для долголетия

Если дружите с английским, рекомендую посетить официальный сайт Ли Холдена

Чудесного вам настроения!

Источник

Ли Холден выполняет упражнения цигун

Способность азиатов к созерцанию уже давно стала настоящей притчей во языцех, причем созерцают они и спокойной обстановке в саду, и во время спортивных упражнений. Китайцы считают, что особая гимнастика поможет сделать тело здоровым и очистить мысли, в ходе выполнения упражнений человек контролирует мышцы и дыхание, на время отрекаясь от мирской суеты. Такая гимнастика называется Цигун.

Что такое Цигун и с чем его едят?

Как и множество физических практик, зародившихся в Китае, Цигун набирает популярность среди обычных людей, желающих быть здоровыми и стрессоустойчивыми. Не стоит надеяться, что эта практика позволит «подкачаться», она направлена скорее на психологию, нежели на мышцы.

Поклонники Цигуна утверждают, что, несмотря на отсутствие тяжелых силовых упражнений, гимнастика поможет похудеть по простой причине. Жители мегаполисов находятся в постоянном стрессе, нужно куда-то бежать, писать отчеты, упорно работать. Организм не видит, что происходит в мире, но начинает откладывать жировые запасы и делает это вполне обоснованно: если посылаются сигналы о стрессе, то снаружи может быть голод или война. А если учесть, что многие любят «заедать» нервные переживания, ситуация получается катастрофической.

Достоинство Цигуна в том, что он действительно успокаивает и настраивает на положительный лад. Гимнастику рекомендуется делать с утра, она помогает организму проснуться и начать день активно и бодро. Специальная дыхательная техника насыщает организм кислородом, у человека перестает болеть голова, уходят небольшие недомогания.

Достоинств у физической практики достаточно много:

  • упражнения подходят для людей любого возраста;
  • не потребуется специальный инвентарь или большая комната;
  • техника предельно проста и легко запоминается;
  • одинаково полезна гипотоника и гипертоникам;
  • при регулярном выполнении снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
  • благодаря массирующим движениям оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы и кожу, избавляя от целлюлита.

Серьезных запретов для выполнения утренней гимнастики Цигун нет, но стоит повременить, если:

  • у женщины наступили критические дни или она ждет ребенка;
  • имеются заболевания кровеносной системы;
  • хронические болезни внезапно решили обостриться;
  • недавно было хирургическое вмешательство;
  • периодически появляются внезапные головокружения и слабость.

Для максимального эффекта утренние упражнения Цигун необходимо совмещать с: