Дискомфорт чувство тяжести в области поясницы
Ощущение тяжести в спине, пояснице может сопровождать обычное переутомление или перегрузки или быть признаком острых или хронических заболеваний организма. В зависимости от причин, вызывающих это явление, назначается лечение состояний или болезней и их профилактика.
Содержание:
- Естественные причины тяжести в спине
- Патологические причины
- Диагностика
- Лечение
- Народные средства
- Профилактика
Естественные причины
- Физические нагрузки при ведении домашнего, дачного хозяйства, интенсивных занятий спортом. В этих случаях, при утомлении, в мышцах выделяется большое количество молочной кислоты, скелетная мускулатура теряет свою эластичность, может отекать. Это порождает ряд неприятных ощущений у людей: тяжесть, тянущие или давящие боли при движениях, чувство жжения на поверхности спины.
- Малоактивный образ жизни или длительное пребывание в одной позе. У людей, занимающихся умственным трудом и пребывающих более двух часов в одной позе, может появляться тяжесть в поясничном отделе и выше него из-за застойных явлений в этой зоне, временных нарушений периферического кровообращения. Такие процессы также характерны для людей тучных, с большим весом, которые ведут малоподвижный образ жизни.
- Боли и давящее чувство в спине или пояснице могут быть следствием сбоя в работе желудка или кишечника (при усиленном газообразовании или трудностях с перевариванием пищи при переедании).
- Переохлаждение часто провоцирует спазм капилляров и замедляет кровообращение внутренних органов (позвоночника, почек), это и обуславливает появление неприятных ощущений в спине.
- Предменструальный синдром и регулы у женщин. Этот процесс связан с ежемесячными изменениями в матке, отторжением ее слизистых оболочек, что часто становится причиной появления болезненных ощущений и тяжести в пояснице.
- Беременность. Зарождение эмбриона и развитие плода в области малого таза проходит с плавным его расширением, кроме того, матка постоянно увеличивается в размерах. Все эти физические факторы порождают давление в нижней части спины.
- Потребление большого количества жидкости, особенно на ночь. Такой питьевой режим может перегружать почечную систему и замедлять естественный отток мочи. Подобное возможно и при потреблении большого количества соленых продуктов.
- Психоэмоциональное перенапряжение. При сильном стрессе мышцы спины могут спазмироваться, вызывая ощущения скованности, сдавления и дискомфорта.
Чувство тяжести в этих случаях проходит при устранении основной причины или по завершению перестройки организма.
- Активным людям необходимо снижать нагрузки и уметь полноценно отдыхать, а гиподинамичным гражданам, с избыточным весом, важно ввести в свою жизнь гимнастику и продолжительные прогулки на свежем воздухе.
- Работникам умственного труда будут полезны физкультурные паузы в процессе трудовой деятельности.
- Беременным дамам для облегчения тяжести гинекологи часто рекомендуют ношение бандажа.
- При эмоциональных расстройствах важно расслабится или принять легкое седативное средство.
Патологические причины
- Воспалительные и дегенеративные заболевания позвоночника (радикулит, остеохондроз, ревматизм, болезнь Бехтерева и др.) Все неприятные симптомы при данных патологиях связаны с движениями, боли и тяжесть появляются при физической активности, резких поворотах или наклонах туловища. В зависимости от зоны поражения дискомфорт появляется в области шеи, грудины, поясничной или крестцовой области.
- Болезни сердца или коронарных сосудов (стенокардия, ишемия, атеросклероз и т.д.) В этих случаях боли или чувство сдавливания локализуются в подлопаточной области и беспокоят пациентов как при движениях, так и в покое. Сопровождаются эти недуги чувством страха, одышкой, учащением сердцебиения, изменениями артериального давления.
- Заболевания мочеполовой сферы (нефриты, кольпиты, эндометриты, воспаления яичников, предстательной железы, мочевого пузыря, мочекаменная болезнь и др.) Эти патологии приводят к отечности паренхимы пораженных органов и окружающих тканей, что способствует чувству тяжести в пояснице у больных. Протекают эти болезни с выраженными нарушениями мочеиспускания, половой и (или) репродуктивной функции. В основном, болевые ощущения беспокоят пациентов или во время акта мочеиспускания или в процессе интимной близости. Многие из них сопровождаются температурными скачками и признаками интоксикации.
- Миозиты (воспаления мышц). Кроме тяжести в спине, болезнь развивается на фоне субфебрильной температуры, резкой отечности тканей и болезненности при любых движениях.
- Травмы (ушибы, вывихи, растяжения, ранения). Падения, удары и другие физические воздействия могут вызвать патологические изменения в твердых и мягких структурах спины и неприятные ощущения в ее области. Признаками подобных повреждений выступают образование подкожных гематом, патологическая подвижность позвонков, видимые (или диагностируемые на рентгене) нарушения целостности мышц и (или) костей.
- Болезни бронхолегочной системы (бронхиты, пневмонии, астма). Воспалительные изменения этих органов и застойные явления в них порождают чувство тяжести в верхней части спины. Для этих болезней характерно появление кашля, хрипов, одышки, повышение температуры, ухудшение общего самочувствия пациентов.
- Патологии в пищеварительной системе. Болезненные ощущения при развитии гастритов, энтеритов, дисбактериоза, дивертикулеза могут часто проявляться тяжестью и болями в спине. При желудочных болезнях эти ощущения локализуются в верхней части спины, при кишечных — в нижней.
- Патологические процессы в области малого и большого таза (бурситы, синовиты, остеомиелиты). В этих случаях воспалительные изменения провоцируют различные неприятные чувства у пациентов в области поясницы, они сопровождаются сильными болевыми ощущениями при движениях, покраснением и отечностью суставов.
Диагностика
Для выявления причины тяжести в спине, пояснице необходимо тщательное обследование с применением:
- рентгена;
- УЗИ, МРТ, КТ;
- биохимических и общих лабораторных анализов;
- ЭКГ, гастроскопии.
Лечебные мероприятия
Терапия симптома проводится на фоне лечения основного заболевания.
- При патологиях позвоночника, суставов и мышц применяются нестероидные противовоспалительные препараты, курс хондропротекторов лечебная гимнастика, массаж и физиопроцедуры.
- В лечении сердечных болезней важно ограничить физические нагрузки, принимать сердечные гликозиды и средства, улучшающие кровоснабжение миокарда.
- Заболевания пищеварительного тракта требуют соблюдения норм диетического питания, курса приема лекарств, стимулирующих моторику, обволакивающих средств.
- Бронхолегочные патологии лечат с применением антибактериальных или противовирусных препаратов, противоотечных и бронхолитических лекарств.
- Почечные болезни и воспалительные заболевания органов малого таза также требуют курса приема антимикробных средств и проведения физиопроцедур.
Народные способы облегчения тяжести в спине и пояснице
- Легкий самомассаж, который помогает устранить болезненные ощущения и улучшить периферическое кровообращение. Проводится в зоне дискомфорта, от позвоночника к бокам. Не нужно прилагать большую силу, движения должны быть легкими и поглаживающими, в течение 7-15 минут.
- Разминка проводится с целью расслабления скелетной мускулатуры, снятия мышечных зажимов. Ее следует начать с плавных наклонов вперед-назад, вправо-влево. Затем можно сделать несколько круговых движений тазом. Упражнения должны проводиться в щадящем режиме, без напряжения и резких движений.
- Компрессы из листьев лопуха, капусты и подорожника. Листья этих растений обратной (ворсистой) стороной прикладывают к больному месту, накрывая сверху полотенцем или теплым шарфом (платком). Необходимо спокойно полежать с ними 30-40 минут. Это позволит лекарственным веществам впитаться и снять отечность подкожной клетчатки.
Профилактика
- Избегание переохлаждений, стрессов, чрезмерных нагрузок, переедания.
- Ведение здорового образа жизни.
- Своевременное лечение и профилактика острых и хронических болезней.
Романовская Татьяна Владимировна
Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!
Источник
Что такое дискомфорт в пояснице?
Дискомфорт в пояснице в медицинской классификации относят к незначительно выраженной боли в пояснице. Это распространенная жалоба. Так, последние исследования указывают на то, что подавляющее большинство людей (84%) хотя бы раз в жизни столкнулись с дискомфортом или болью в пояснице.
Дискомфорт в пояснице сам по себе – еще не повод для беспокойства. Однако если дискомфорт не пропадает в течение трех месяцев, существует немалая вероятность, что он перерастет в хроническую боль, которая со временем также может усугубляться и “обрастать” дополнительными симптомами. Хроническая боль в пояснице может привести к значительным ограничениям в жизни пациента, вплоть до нетрудоспособности. Поэтому, если дискомфорт в пояснице ощущается Вами в течение нескольких месяцев постоянно или эпизодически, а также если Вы просто беспокоитесь за свое здоровье, есть смысл записаться на прием к врачу. Легче всего устранить проблему тогда, когда она еще не стала серьезной.
Анатомия поясничного отдела позвоночника
Перед тем, как начать лечение дискомфорта в пояснице, врач должен определить его причину. Спина – это сложная структура, состоящая из различных тканей, мышц, костей и нервов, начинающаяся в основании черепа и заканчивающаяся в тазовой области. Позвоночный столб – это структура, обеспечивающая поддержку телу и защиту хрупкому спинному мозгу. В позвоночном столбе подвижных 24 позвонка, которые, соединяясь друг с другом, образуют его пластичную часть, а также 9 сращенных позвонков, формирующих крестец и копчик.
Между позвонками располагаются межпозвонковые диски, которые обеспечивают амортизацию, препятствуя трению между позвонками, а также вносят вклад в гибкость позвоночника. Мышцы и связки присоединяют позвонки друг к другу, придавая позвоночнику силу и мобильность. Внутри позвоночного столба располагается спинной мозг, берущий начало от головного мозга и заканчивающийся у большинства людей на уровне первого или второго поясничного позвонка. Любой компонент позвоночного столба подвержен болезни, изнашиванию или травме, которые могут привести к дискомфорту или боли в пояснице.
Дискомфорт в пояснице может сочетаться с болью или неприятными ощущениями в ногах. Кроме того, дискомфорт со временем может перейти в ноющую или острую боль. Другие симптомы могут включать мышечные спазмы, боль и скованность в мышцах. В отсроченной перспективе, при усугублении боли, могут появиться онемение и покалывание в ногах, изменения чувствительности при прикосновении.
Причины дискомфорта в пояснице
Дискомфорт в пояснице нередко является следствием простого растяжения мышц или связок, однако он может быть симптомов и более серьезных состояний, среди которых:
Межпозвонковая грыжа
Это распространенная причина дискомфорта и боли в пояснице, являющаяся следствием повреждения межпозвонкового диска. Такое повреждение может стать результатом нормального процесса старения позвоночника или травмы. Повреждение межпозвонкового диска приводит к ослаблению внешней оболочки диска, из-за чего часть внутреннего содержимого диска может выйти в позвоночный канал, где располагается спинной мозг с отходящими от него корешками спинномозговых нервов. Это может вызвать защемление нервов, что приведет к дискомфорту или боли;
Спондилоартроз
Это дегенеративное состояние, которое приводит к разрушению дугоотростчатых суставов. Разрушение хрящевой поверхности суставов может стать следствием процесса старения или травмы. Если разрушение хрящей значительное, кости могут начать тереться друг о друга при движении, что приведет к сильному дискомфорту или боли;
Спондилолистез
Это состояние возникает тогда, когда один позвонок смещается по отношению к соседнему. Большой процент пациентов со спондилолистезом не ощущают никаких симптомов. У других такое состояние проявляется в дискомфорте или боли в пояснице;
Стеноз позвоночного канала
Такое состояние появляется тогда, когда позвоночный канал сужается. Также довольно нередки случаи врожденного, анатомически узкого позвоночного канала. Пациенты со стенозом позвоночного канала, как правило, чувствуют себя лучше при наклоне туловища вперед;
Компрессионный перелом позвонка
Такой тип перелома чаще всего встречается у женщин в менопаузе, а также у пациентов, которые долго принимали кортикостероиды. Компрессионный перелом может появиться при довольно незначительной травме или даже в отсутствие оной;
Искривление позвоночника
Искривление позвоночника обычно обусловлено генетически, включая сколиоз и кифоз. Из-за деформации позвоночника может оказываться давление на различные ткани, что вызывает их преждевременное старение и приводит к дискомфорту и боли в пояснице;
Инфекции позвоночника
В редких случаях дискомфорт и боль в пояснице могут быть вызваны инфекцией в позвоночнике. Подозрение на инфекцию возникает, если наряду с неприятными ощущениями в спине у пациента наблюдается повышенная температура тела, если пациент недавно подвергался операции, имеет угнетенную иммунную систему.
Было выявлено множество факторов, увеличивающих риск отдельного человека к развитию дискомфорта и боли в пояснице, включая чувствительность к боли, состояние психического здоровья (депрессия, тревожность), пол и уровень жизни.
Диагностика
Диагностика дискомфорта в пояснице начинается с похода к неврологу. На приеме врач составляет подробный анамнез, задает пациенту вопросы по поводу его состояния и проводит осмотр. Если этого оказывается достаточно, врач ставит пациенту диагноз и рекомендует соответствующее лечение. Если по результатам осмотра врачу требуется подтверждение или уточнение предполагаемого диагноза, он может направить пациента на дополнительные обследования. Иногда врачи знают, что именно происходят, но точно не знают, где именно, так что дополнительные обследования могут помочь найти конкретное место, где развилась патология.
К наиболее распространенным методам диагностики дискомфорта в пояснице относят:
Рентгенографию
Рентгенография используется для того, чтобы оценить состояние позвонков. Она может показать разную патологию, включая артрит, перелом, остеофиты или опухоль, если она привела к деформации костной ткани;
Компьютерную томографию (КТ)
КТ дает возможность получить объемные изображения не только костной, но и мягких тканей позвоночника. Однако из-за низкого качества снимков, получаемых с помощью КТ, это обследование проводится только в тех случаях, когда не имеется возможности провести МРТ;
Магнитно-резонансную томографию (МРТ)
МРТ позволяет получить высококачественные детальные изображения структур позвоночника, не подвергаясь при этом рентгеновскому излучению. МРТ хорошо диагностирует аномалии мягких тканей позвоночника, таких как мышцы, связки и межпозвонковые диски. Кроме того, МРТ можно использовать в диагностике проблем с костной тканью, например, спондилолистеза или остеофитов;
Инъекции в позвоночник
Такое исследование представляет собой инъекцию локального анестетика и стероидных препаратов в определенные анатомические структуры, направляемую с помощью флюороскопа. Такие инъекции помогают установить источник боли. При дискомфорте в пояснице такие процедуры, как правило не проводятся;
Анализы крови и мочи
Анализы крови и мочи берутся в тех случаях, когда врач подозревает у пациента наличие инфекции или аутоиммунного процесса, например, ревматоидного артрита.
Лечение
Лечение дискомфорта в пояснице назначается по результатам осмотра и обследований, если таковые необходимы. К самым распространенным методами лечения дискомфорта в пояснице относят:
- разработку правильного двигательного стереотипа;
- коррекцию осанки;
- нормализацию физической активности (увеличение или, наоборот, уменьшение);
- нормализацию веса тела, если это необходимо;
- лечебную гимнастику, йогу, плавание;
- безнагрузочное вытяжение позвоночника (эффективно при дегенеративных изменениях в позвоночнике, межпозвонковых грыжах и других осложнениях остеохондроза – спондилезе, спондилоартрозе, вторичном сужении позвоночного канала);
- различные виды медицинского массажа;
- прием обезболивающих препаратов или гирудотерапии, иглоукалывания в качестве более безопасных способов обезболивания;
- хирургическое вмешательство (в редких случаях).
Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2018-06-28, 14:44.
Источник
Тянет поясницу: причины, симптомы, лечение
Неприятные тянущие ощущения в области поясницы – достаточно распространенный симптом. Одним становится легче после исключения всех физических нагрузок, расслабления, а другим, к сожалению, приходится проходить длительный курс терапии. Обращаем ваше внимание, тянуть поясницу может не только при проблемах с позвоночником, но и при серьезных патологиях внутренних органов. Что же делать? Какие причины поясничной боли?
Основные причины
Когда боль появляется даже после незначительной нагрузки, во время сна, необходимо разобраться, чем она вызвана.
В данном случае симптоматика не отражается на физической активности. Может немного тянуть поясницу после активных прыжков, бега, поднятия тяжестей. Но через некоторое время возникает невыносимая боль, отдающая в руку, ногу. Что нужно делать? Сразу же обращаться к врачу. Если своевременно не лечить патологию, все закончится постоянной болью и ломотой в поясничной области.
При патологии позвоночник или некоторые его отделы находятся вовсе в другом физиологическом положении. Тянущие ощущения локализуются именно в месте деформации, а отдают в поясницу. Кроме боли в спине, человека мучает мигрень. нарушена работа внутренних органов.
Миозит (воспаление спинных мышц)
Заболевание развивается в случае переохлаждения, после тяжелого физического труда. Когда врач ощупывает пораженный участок, замечает припухлость. После воздействия разных инфекция в спинных мышцах образовываются уплотнения, вызывающие боль, ломоту в пояснице.
Эта форма артрита поражает суставы в позвоночнике. При болезни Бехтерева развивается серьезный воспалительный процесс, поражающий столб позвоночника. Основной симптом – болезненность в поясничной области. Когда патология прогрессирует, появляется скованность. Как правило, неприятные ощущения усугубляются рано утром.
Заболевания внутренних органов
Иногда тянущая боль вызвана не проблемами с позвоночником, а серьезными патологиями внутренних органов. В чем отличие боли? Физическая нагрузка и активная деятельность не отражается на ощущениях. Например, у вас проблемы с желудком будет тянуть всю поясницу, а при заболеваниях женских органах неприятные ощущения более ноющие, локализуются кроме поясницы, еще и внизу живота.
Заболевания сердца и сосудов
Тянет с левой стороны? Срочно идите к кардиологу. Симптом может указывать на инфаркт миокарда. При нем сильно колит сердце. в спине и левой руке чувствуется тяжесть. При ишемическом заболевании тянет в области поясницы и сердца.
Как правило, тянет спину после сильного кашля.
Внимание! Если простуда сопровождается тянущими ощущениями в области поясницы, сразу же идите к врачу. Симптом может указывать на воспаление легких .
Боль легко можно объяснить: во время приступа кашля сильно сокращается бронхиальная мускулатура, при этом повышается давление в области груди, появляется напряжение в спинных мышцах.
Тянущие боли в пояснице у женщин
Чаще всего тянет поясницу у женщин. Дискомфорт связан с менструацией, беременностью, серьезными гинекологическими заболеваниями.
Обращаем ваше внимание, беременность не должна быть поводом для боли в пояснице. Конечно, в третьем триместре могут возникать неприятные ощущения, потому что в организме происходит ряд изменений: нагружается позвоночник, начинает смещаться центр тяжести.
Тянуть поясницу может из-за увеличения гормона релаксина, который активно подготавливает женщину к родам, приводит к расслаблению суставно-связочного аппарата, воздействует на сухожилия и связки. Для уменьшения тянущей боли обязательно нужно надевать бандаж, с его помощью можно уменьшить нагрузку.
У женщины перед месячными практически всегда начинает тянуть поясницу. Не стоит волноваться – это физиологическое явление.
Как правило, при всех женских болезнях появляется небольшая боль в животе, она отдает в поясницу. Опасна резкая боль, она указывает на апоплексию. внематочную беременность. Распространенной причиной появления дискомфорта в пояснице является миома матки, чаще всего заболевание развивается в 35 – 50 лет.
Клинические проявления
Стоит отметить, боли могут быть острыми и хроническими. При острых болях начинает сковывать всю спину, человек не может двигаться, боль появляется с левой и правой стороны поясницы. Острая боль характерна для перелома позвоночника .
Хронические боли не являются сильными, но не проходят длительное время. Опасно, что человек привыкает к ним и несвоевременно обращается к врачу. Затем у него диагностируют серьезные патологии – остеомиелит. опухоль, деформацию костей.
Профилактика
Тянуть поясницу начинает не сразу, больной сначала может чувствовать только небольшой дискомфорт в крестцовом отделе. В этот период возможно предупредить боль, для этого необходимо придерживаться таких рекомендаций:
- Не перегружаться.
- Выполнять комплекс полезных упражнений.
- Периодически проверять состояние внутренних органов.
Не удалось избежать боли? Сразу же идите к врачу, он должен исключить инфекцию, поражение конкретного органа, затем назначит соответствующий курс лечения.
Избавиться от боли помогают специальные крема, мази, согревающие компрессы, ванны с добавлением трав, эфирных масел. Все это может рекомендовать вам только специалист при выявлении заболеваний позвоночника. А вот в случае проблем с внутренними органами назначается вовсе иное лечение, которое зависит от диагноза. Особенно опасны заболевания сердца. некоторые патологии женских органов.
У вас постоянно начало тянуть в пояснице? Не знаете, что делать? Прежде всего выясните причину, обратите внимание на свой образ жизни, постарайтесь исключить все факторы, негативно воздействующие на ваше здоровье. В профилактических целях не забывайте периодически посещать поликлинику. Внимательно следите за своим здоровьем!
Постоянная тяжесть в пояснице
В большинстве случаев тяжесть в области поясницы – это признак серьезной болезни со стороны органов мочеиспускательной системы или же позвоночника.
Причины появления тяжести в пояснице
Тяжесть внизу поясницы может возникать, если у пациентки выявлено одно из следующих заболеваний:
- остеопороз;
- грыжа межпозвоночного диска;
- повреждение позвоночника;
- заболевания органов мочевыделительной системы (цистит, пиелонефрит, почечные колики, гидронефроз и др.).
Это не все причины данного симптома, формирование патологии может быть связано с инфекционным поражением органов и с другими отклонениями. Точный диагноз поможет установить только квалифицированный специалист-уролог.
Диагностика болей в пояснице после тяжестей
Если болит поясница после тяжестей, необходимо выполнить ряд лабораторных и инструментальных исследований. На начальном этапе врач проводит сбор анамнеза и осмотр пациентки, а уже затем назначает общеклинический анализ мочи. С его помощью выявляются соли мочевой кислоты и оксалатные камни, которые появляются при пиелонефритах и мочекаменной болезни.
Ультразвуковое исследование позволяет обнаружить камни, кисты и опухоли в почках, а также запущенный пиелонефрит. Компьютерная томография – самый результативный метод, позволяющий с точностью определить размер камней и опухолей, врожденные аномалии мочевой системы. Уточнить расположение любого камня и степень перекрытия им мочеточника можно на экскреторной урографии. Данная процедура позволяет исследовать мочевыводящие пути и почки с применением контрастирующего вещества. Противопоказано выполнять урографию пациенткам, у которых имеется аллергия на йодосодержащие рентгеноконтрастные препараты и почечная недостаточность.
Лечение, профилактика, консультация уролога по вопросу постоянной тяжести в пояснице
На появившиеся вопросы, связанные с лечением поясничной боли, может ответить уролог. Консультация у доктора прояснит ситуацию и даст следующие ценные знания.
Терапия поясничной болезненности напрямую зависит от причины и подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациентки. Достаточно часто установить причину боли можно, тщательно проанализировав характер болезненных ощущений. В остальных случаях требуется провести дополнительные обследования.
Терапевтические мероприятия, направленные на устранение тянущей поясничной боли:
- соблюдение диеты;
- прием лекарственных препаратов (обезболивающих, антибактериальных и др.);
- оперативное вмешательство (проводиться только в том случае, если консервативные методы лечения не дали результатов);
- лечебная физкультура;
- посещение спортивных тренировок.
Эффективность терапии с легкостью отслеживается, так как этот симптом после курса лечения исчезает.
Боль в пояснице после поднятия тяжести может указывать на развитие радикулита или возникновение межпозвоночной грыжи. В этом случае понадобиться консультация ревматолога или невролога. Боль в пояснице после тяжести или неправильного резкого движения может сопровождаться отечностью.
Профилактика таких болезненных ощущений основана на следующих мероприятиях:
- необходимо придерживаться активного двигательного режима;
- рекомендуется исключить из рациона слишком острую, соленую и жирную пищу;
- нужно остерегаться переохлаждения организма;
- при возникновении этого симптома нужно немедленно обратиться к врачу.
Что делать, если болит поясница после поднятия тяжести?
Часто случается, что после поднятия тяжести болит поясница. Человеческий организм довольно хрупок, и халатное отношение к собственному здоровью, преувеличение своих сил могут негативно сказаться на самочувствии. Спина нередко болит не только профессиональных культуристов. Человек может резко встать с тяжелым ведром воды в руке или просто приподнять диван, чтобы передвинуть его на другое место. В результате #8211; растяжение тканей, связок, вывих и, как следствие, сильные ноющие боли в пояснице.
Чем проявляется срыв спины?
Основной симптом срыва #8211; непрекращающаяся, зудящая, не дающая покоя боль. Усиливается она, когда человек трогает растянутое место. Периодически даже в состоянии покоя могут возникнуть ощущения внезапных уколов, причем довольно большой силы, в пояснице.
Если больного, который поднял тяжелое и ощутил резкие боли, попросить наклониться вбок или вниз, он сделает это с трудом, а то и вовсе не сможет. Иногда бывает даже невозможно сесть. Пациент обычно стоит сгорбленный, ему непросто выпрямиться в полный рост.
Как облегчить состояние и вылечить спину?
Если после поднятия тяжести болит поясница, первое, что необходимо сделать, это максимально снизить физические нагрузки на спину. Больному не следует много ходить, двигаться. Желательно взять на работе больничный и хорошо отдохнуть. Врачи в таких случаях назначают даже строгий постельный режим хотя бы на 2-3 дня. Что касается сна, то для него рекомендуется выбирать достаточно жесткую кровать с ровной поверхностью. Перины не приветствуются. Поясницу надо завязать плотным платком из шерсти или пуха, чтобы прогреть больное место. Если травма была несильная, то такое прогревание вылечит спину. Достаточно несколько дней походить с платком на пояснице, после чего болевые ощущения и дискомфорт пройдут.
Бывает, что даже длительное лежание в постели не приносит желаемого облегчения. Тогда без обезболивающих не обойтись. Помогают и мази с согревающим эффектом. Среди них широкое распространение получили Фастум-гель и Финалгон. Разумеется, их прием возможен только с назначения врача, потому что в составе мазей могут быть компоненты, непереносимые организмом.
Все мази нужно использовать в соответствии с прилагаемой инструкцией, особенно внимательно следует отнестись к тем, что содержат яды, например, мази с пчелиным или змеиным ядом. Втирание лучше всего осуществлять перед сном, а потом лечь и укрыться теплым одеялом.
Но что делать, если травма оказалась довольно серьезной и даже произошел внутренний разрыв тканей? В данном случае домашнее лечение вряд ли даст эффект. Необходимо сразу обратиться в медучреждение и получить квалифицированную помощь. Порой для лечения больных прописывают массаж. В процессе восстановления пациент проходит курс лечебной физической культуры, где выполняет ряд предназначенных для этого упражнений.
Если при поднятии тяжелых предметов повредил спину спортсмен, ему следует отказаться от всяческих спортивных занятий и тренировок. Это не навсегда, а лишь до тех пор, пока поясница окончательно не восстановится. Больному рекомендуется больше времени проводить в положении лежа, долго сидеть нельзя.
Когда основное лечение завершено
Поборов болевые ощущения, пациенты, как правило, стремятся тут же встать и приняться за свои обычные дела. Зачастую это приводит к рецидиву заболевания, то есть поясница снова травмируется, причем уже серьезнее, чем в первый раз. Если поднятая тяжесть привела к срыву спины, это сигнализирует о том, что позвоночнику требуется укрепление. Спина, которая полностью здорова, не так легко подвергается растяжению, как больная. Поэтому по окончании основного лечения пострадавшему обязательно надо пройти полное обследование у врачей и выяснить, какие у него имеются проблемы со здоровьем, а при обнаружении таковых #8211; пролечиться.
Даже качественное лечение и длительная реабилитация не могут гарантировать, что не произойдет повторный срыв спины. Чтобы не допустить рецидива, нужно перестать выполнять непосильную для себя работу, стараться не поднимать громоздкие предметы и не передвигать их.
Если все-таки нужно поднять что-то габаритное, вставать надо медленно, предварительно выпрямив позвоночник.
Профилактика срыва спины
Позвоночник играет роль каркаса, несущей конструкции тела человека. Если он искривляется или его поражают какие-либо заболевания, органы могут поменять свое местоположение, что отрицательно сказывается на здоровье. Так, сколиоз у ребенка может привести к болезням печени и почек, сбоям в работе сердечно-сосудистой системы. Не меньшую опасность несут и травмы, полученные при поднимании тяжелых вещей, так как они могут спровоцировать разрыв волокон.
Существуют профилактические меры, соблюдая которые человек сможет избежать растяжений и срывов поясницы. Помимо сна на жесткой кровати следует приучить себя к ведению здорового образа жизни и правильному питанию. Это поможет удерживать в норме собственный вес. Как известно, полные люди рискуют сорвать поясницу чаще, чем стройные и подтянутые. Укрепить позвоночник помогут фитнес, курсы йоги, пилатеса. Регулярные занятия в тренажерном зале, игра в волейбол и баскетбол сделают сухожилия более прочными.
Отлично помогает укрепить спину гиперэкстензия. Так называется специальная зарядка, к которой желательно приучить себя еще в раннем возрасте. Необходимо лечь на живот, руки отвести за голову и скрестить их, выпрямить спину. Затем нужно выдохнуть и одновременно с этим оторваться грудью от поверхности.
Вдохнув, снова лечь. Ежедневная гиперэкстензия, проделанная около 10-20 раз подряд, закалит спину и снизит риск сорвать ее при поднятии тяжелых предметов.
Источники: https://medportal.su/tyanet-poyasnicu-prichiny-simptomy-lechenie/, https://medbooking.com/blog/article/zhenskoje-zdorovyje/postojannaja-tyazhesty-v-pojasnice, https://pozvonochnik03.ru/simptomy/poyasnica/podnyal-tyazhest-bolit-poyasnica.html
Комментариев пока нет!
Источник