До месячных 14 дней тянет поясница

Почему за 2 недели до месячных тянет низ живота

Болит внизу живота? Это знакомо многим девушкам. Вы часто сталкиваетесь с этими неприятными чувствами во время месячных. Они появляются из-за сокращений в матке. Обычно, когда во время месячных болит живот, это естественно. Но если вы чувствуете болезненные ощущения в промежутках между циклами, это должно насторожить любую женщину. Есть пару причин, из-за чего это случается, и направление боли также разное.

Подобные проявления могут случаться как естественным путем, так из-за различных заболеваний и нарушений в организме женщины.

Болит живот во время овуляции

Овуляция – это процесс прорыва фолликулы и ухода созревшей клетки. Это является травмой для любого организма и протекает болезненно. В период ежемесячного менструального цикла созревает выход и двигается в сторону матки, и яйцеклетка готова к оплодотворению, и после того как зачатие не происходит – начинаются месячные.

Вы чувствуете тянущую боль, когда яйцеклетка начинает созревать в яичниках. Боль может начинаться с одной стороны, а потом в другой стороне. Это бывает из-за того, что яйцеклетка созревает где-то быстрее. Если зачатие не наступило, а неприятные чувства есть, это бывает по таким причинам:

воспалительный процесс в яичниках и матке;
усталость и исчерпание сил в организме;
воспаление аппендицита;
острые гинекологические сложности, такие как цистит, киста, опухоль.

Нормальным считают дискомфорт, который проявляется в виде постовуляторного синдрома, он не сильно популярен и появляется не у всех женщин. Из-за гормонов происходят такие изменения:

боль и тяжесть внизу живота;
плохое самочувствие;
повышения страсти к мужчинам;
перемены в форме выделений.

Тянет низ живота за пару недель до начала критических дней.

Неприятные ощущения за две недели до критических дней, обычно начинаются от разных болезней. Возможными симптомами могут быть:

затвердение в матке;
резкое падение уровня гормонов;
результат травмы;
воспаление в зоне женских половых органов;
сбои в цикле, который приводит к запоздавшей овуляции;
за пару недель до этих дней возникают боли в пояснице, но менструальный цикл так и не приходит – это признак задержки из-за плохой работы яичников и гормональных сбоев;
от того, что органы пищеварительной системы расположены близко друг к другу, могут появляться проблемы с кишечником и вздутие;
также может происходить из-за беременности – от того, что яйцеклетка прикреплена к стенке матки. Это дает дискомфорт и кровяные выделения. Если беременность наступила, то такие боли опасны для здоровья будущей мамы и ребенка. Лучше сразу направится к доктору или вызвать скорую помощь.

Что делать при болях в животе

Если вы уже выяснили, что низ живота ноет из-за гормональных сбоев, попробуйте следующие методы, чтобы боль ушла:

вскипятите воду и налейте в грелку или возьмите бутылку – это успокоит и расслабит матку;
полежите в теплой ванне или примите душ – это расслабит мышцы и приведет в порядок нервную систему;
выпейте таблетку – это обезболит;
примите травяную настойку;
правильно ешьте, добавьте фрукты и воду без газа;
делайте по утрам зарядку – это наладит кровообращение и укрепит сосуды;
принимайте витамины и минералы;
для уменьшения боли до месячных не нервничайте, чтобы снять нагрузку;
примите противозачаточные препараты – некоторые убирают боль;
отдохните, поспите не нервничайте. Сделайте легонький массаж там, где болит. Если это несерьезное заболевание, то все пройдет.

Тянущая боль на ранних сроках беременности

На ранних сроках зачатия, боли в животе могут сильно пугать и это может привести к выкидышу. Основной источник таких проявлений – тонус матки и повышение прилива крови к органу. Это считается нормой. И когда девушки обращаются с этим к гинекологу, так и узнают о наступлении беременности. Чтоб подобная боль прошла, лягте и расслабьтесь.

Тянущая боль с выделениями

Коричневые выделения являются плохими для женщины. Они могут появляться в маленьком количестве, иногда и после полового акта. Это считается нормальным для тех, кто принимает противозачаточные таблетки, для первого полового контакта, или от очень активной ночи.

Белые выделения являются признаками молочницы. Это очень частое заболевание грибковой породы. Оно вызывает ухудшение самочувствия, а также зуд и неприятные запахи в зоне половых органов.

Какие заболевания вызывает боль

Конечно, подобного рода боли приводят к разным заболеваниям. Стоит прислушаться к организму и понять, что именно у вас болит. Причинами могут стать:

миома;
воспаление в матке;
эндометриоз;
киста;
внематочная беременность;
кровотечение в яичниках.

Причиной сильных болей могут быть небольшие повреждения во внутренних органах и также, когда женщина ведет нездоровый образ жизни, пьет или курит и неправильно питается. Неправильный образ жизни провоцирует появление многих заболеваний, поэтому следите за здоровьем, чтобы избежать проблем как в молодом возрасте, так и после 40 лет.

Когда тянет низ живота 2 недели до месячных – это не всегда значит, что скоро начнутся месячные. Могут быть и другие причины, например:

травмы;
разные болезни кишечника;
воспаления в органах таза.

Когда боли приходят незадолго до месячных, и бывают настолько сильными, что приходится пить лекарства, чтобы уменьшить боль, то это не является нормой. Лучше узнать все подробности у гинеколога, чтобы выяснить причины и правильно начать лечение.

При каких случаях нужна помощь гинеколога

Если обнаружены воспалительные болезни – это нужно срочно пролечить. При первых симптомах беременности желательно купить тест и провести его, так как увеличенный тонус матки может привести к выкидышу, а также порвать маточную трубу и начаться кровотечение от внематочной беременности. При любых подозрениях не оставляйте сомнений.

Когда боль продолжается на протяжении недели и на седьмой день не проходит, при кровотечениях и высокой температуре, если у вас в один месяц было две менструации, потеря сознания в период месячных или до их начала, все это носит тянущий характер и повторяется второй раз – не играйтесь со здоровьем. Поэтому с вопросом «что делать, если тянет живот за две недели до месячных» нужно проконсультироваться с врачом. При малейших неприятных ощущениях, подозрениях, не поленитесь и сходите в женскую консультацию. С этим нельзя затягивать, чтобы не запустить, вовремя начать лечение и обязательно прислушиваться к организму. Это поможет избежать многих болезней.

Источник

Иногда от матерей можно услышать истории типа «Я почувствовала, что беременна уже на следующее утро». Звучит красиво, но это чистейший обман. Дело в физиологии — беременность наступает не в момент эякуляции, а спустя минимум шесть дней после секса. Ведь сперматозоиду нужно время, чтобы встретиться с яйцеклеткой в маточной трубе, которая потом должна прикрепиться к матке. На это уходит около 6–12 дней. Поэтому и первые признаки беременности могут появиться не раньше этого срока.

Определить, в положении вы или нет, действительно можно по неким симптомам. Главное, знать, по каким именно и в какие сроки они появляются. Рассказываем про 14 самых верных признаков, что вы беременны.

1. Легкие спазмы внизу живота

Этот признак проявляет себя на 6–12 день после зачатия. Болезненные ощущения в данном случае возникают в процессе присоединения оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Спазмы обычно продолжаются не дольше двух дней. Однако их можно спутать с болью перед месячными — там тоже тянет живот, а потом начинается менструация. А вот если она так и не началась после пары дней спазмов, то это уже очень похоже на беременность.

2. Небольшие кровянистые выделения

Этот симптом появляется одновременно с болями в животе. И тоже связан с процессом имплантации яйцеклетки в матку. Поэтому такие выделения называются имплантационным кровотечением. Обычно они мажущие, в малом объеме, светло-красного или коричневатого цвета.

Часто женщины путают этот признак с месячными. Однако отличить их очень легко: если после пары дней мажущих выделений у вас не началось обильное менструальное кровотечение, значит вы, скорее всего, беременны.

3. Тяжелая и болезненная грудь

Срок появления этого признака такой же, как и у первых двух. Увеличенная, набухшая и немного болезненная грудь — это реакция молочных желез на гормональное изменение, которое происходит в организме беременной женщины.

Кстати, согласно опросу Американской ассоциации беременности, именно этот признак стал показательным для 17% будущих матерей — именно так они узнали о своем положении.

4. Чрезмерная утомляемость и слабость

Ничем не мотивированная слабость, появившаяся примерно через неделю после предполагаемого момента зачатия, тоже может стать верным признаком вашей беременности. Это происходит из-за того, что ваш организм начинает вырабатывать прогестерон — гормон, позволяющий сохранить беременность. И усталость — это побочный эффект гормональной перестройки.

Правда, утомляемость не всегда говорит только о беременности. Она может появляться из-за целого ряда болезней, а также перед месячными.

5. Вздутие живота и запор

Не самый распространенный, но все же имеющий право быть, признак беременности. Обычно он может начаться через 6–12 дней после зачатия. И вызван он увеличением уровня прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы, в том числе, кишечника. Поэтому процессы пищеварения и выведения замедляются. Отсюда и берутся запоры и ощущение вздутия.

6. Задержка месячных

При стандартном цикле в 28 дней задержка может начаться не раньше, чем через две недели после зачатия. К слову, именно этот признак является самым распространенным из всех в определении беременности.

Но не стоит забывать, что задержка может быть вызвана не только беременностью, но и стрессом, резким похудением, слишком интенсивными занятиями спортом, приемом лекарств и некоторыми заболеваниями.

7. Тошнота

Ранний токсикоз тоже появляется примерно через 14 дней. Ученые сами до конца не понимают, чем вызван этот симптом. Скорее всего, изменением гормонального фона и попытками организма приспособиться к этому.

А вот если вас мутит спустя всего пару дней после незащищенного секса, то это точно не беременность, а проблемы с пищеварением.

8. Чувствительность к ароматам

Этот признак тоже появляется лишь через две недели после полового акта. И многие женщины его игнорируют. Хотя он, наравне с задержкой месячных, является самым весомым аргументом, чтобы купить тест на беременность. Вызван этот симптом все теми же гормонами.

9. Частые позывы к мочеиспусканию

Беременные начинают много бегать в туалет примерно через 14–20 дней после зачатия. Это довольно верный признак, но только в том случае, если у вас нет хронических заболеваний почек. Он возникает за счет активной выработки организмом гормона ХГЧ, который, в свою очередь, увеличивает приток крови к малому тазу.

10. Повышение базальной температуры

Базальная (внутренняя) температура измеряется во рту, влагалище или прямой кишке. И повышаться у беременных она начинает не раньше, чем через две недели после полового акта. Правда, это не самый достоверный признак. Ведь увеличение базальной температуры наблюдается и при овуляции.

11. Эмоциональные скачки

Резкие перепады настроения женщины обычно списывают на ПМС. Однако это может служить и верным признаком беременности. Правда, раздражительность, плаксивость и беспокойство в таком случае появляются лишь через неделю после задержки месячных. Это объясняется изменениями гормонального фона, которые влияют на эмоциональное состояние женщин (в общем-то, как и при ПМС).

12. Головокружение

Данный признак появляется далеко не у всех женщин, но у многих (через две недели после зачатия). Вызван он тем, что в первые недели после зачатия матке требуется гораздо больше кровоснабжения, чтобы яйцеклетка успешно имплантировалась. В таких условиях может резко падать давление, и возникать головокружение.

Правда, у этого симптома есть множество других причин, в том числе очень опасных. Поэтому о беременности он может свидетельствовать только в совокупности с другими признаками.

13. Учащенный пульс

Этот признак обычно появляется уже на тех сроках, когда беременность очевидна — начиная с восьмой недели от начала последних месячных. И вызван он тем, что матке требуется больше крови, а значит, сердцу приходится качать ее с двойной силой. Такая напряженная работа «моторчика» вполне может сопровождаться аритмией. Но помните: если это происходит слишком часто, лучше проконсультироваться с врачом.

14. Угревая сыпь

Прыщи на лице появляются у беременных не раньше 11-ой недели с момента начала последних месячных. То есть, к этому времени вы, скорее всего, уже знаете о своем положении. Акне появляется из-за изменения гормонального фона и сильного притока крови.

А вот что касается таких признаков как «тянет на соленое», «хочется шоколада с селедкой» или «мне приснился вещий сон», то им лучше не верить. Нет никаких доказательств достоверности таких проявлений.

Ранее мы писали, в каком месяце рождается больше всего долгожителей.

По материалам lifehacker.ru.

Фото: unsplash

Раздражительность, перепады настроения, боли в животе и пояснице, повышенный аппетит незадолго до наступления «этих дней» — картина, печально знакомая большинству девушек и женщин. Но хотя ПМС очень распространен и для многих привычен, неприятные ощущения не стоит терпеть. Облегчить себе жизнь в этот период вполне реально. Например, если причина коренится в недостатке витаминов и минералов, прием правильно подобранных комплексов поможет избавиться от физического и эмоционального дискомфорта.

В этой статье мы подробно поговорим о формах и факторах развития ПМС, а также расскажем, какими способами можно избавиться от болей и скачков настроения.

Боли во время ПМС: локализация и причины

По разным данным, от 75 до 90% женщин[1] сталкиваются с предменструальным синдромом. У всех он выражен в разной степени: одни ощущают лишь небольшой дискомфорт, на который привыкли не обращать внимания, другие же мучаются от сильных болей. Такое состояние требует обязательной диагностики для выяснения причин и последующего лечения. Но чаще ПМС протекает в легкой или среднетяжелой форме: боли носят умеренный характер, однако в совокупности с психоэмоциональными расстройствами нарушают привычное течение жизни.

При этом у разных женщин боли при ПМС имеют разную локализацию, характер, сопутствующие проявления. В связи с этим принято различать несколько форм предменструального синдрома.

Цефалгическая. На первый план выходит головная боль, постоянная или в виде приступов, иногда довольно интенсивная. Нередко возникают тошнота и рвота, повышается чувствительность к запахам, отмечаются боли в области сердца, раздражительность и пониженный эмоциональный фон. Головная боль при ПМС может протекать наподобие мигрени.
Отечная. Характеризуется замедленным выведением жидкости из организма, проявляется, прежде всего, набуханием и болезненностью молочных желез. Также отекают лицо, ноги (особенно голени), кисти рук. Женщина отмечает вздутие живота, весы показывают прибавку в 1–2 кг. Могут быть жалобы на повышенное потоотделение, кожный зуд, общую слабость и недомогание.
Психовегетативная. В картине преобладают эмоциональные нарушения различного характера. О ней мы скажем чуть ниже.

Приведенное деление условно: все эти формы редко встречаются в изолированном виде, обычно проявления бывают смешанными. Чаще всего при ПМС болит голова, низ живота, поясница, набухают и становятся чувствительными молочные железы.

Это интересно
Замечено, что проявления ПМС усиливаются с возрастом. Если молодые девушки относительно редко испытывают сильный дискомфорт перед месячными, то женщины после 30–35 лет предъявляют такие жалобы гораздо чаще.

Известно, что боли при ПМС связаны с изменениями гормонального фона. Во второй фазе цикла уровень прогестерона снижается, а продукция эстрогенов, напротив, повышается. Это, в частности, может быть ответом на вопрос, почему при ПМС болит голова и возникают отеки. Нагрубание молочных желез вызывает избыток пролактина, вырабатываемого гипофизом в лютеиновую фазу.

Почему же предменструальный синдром протекает с разной интенсивностью? Можно предположить, что причина — в индивидуальной реакции женского организма на гормональные изменения. Кроме того, есть факторы, которые, бесспорно, способствуют болезненным проявлениям ПМС. Это:

наследственность;
возраст старше 30 лет;
гормональный дисбаланс, вызванный различными причинами;
гинекологические заболевания;
частые роды и аборты;
нарушения в работе желез внутренней секреции (в частности, болезни щитовидной железы);
заболевания нервной системы;
частые или длительные стрессы;
избыточный вес;
вредные привычки;
малоподвижный образ жизни;
неправильное питание;
недостаток некоторых витаминов и минералов (например, магния, цинка, витамина B6).

ПМС обычно возникает за 7–10 дней до наступления месячных, и с началом выделений все дискомфортные ощущения проходят. Но для многих девушек и женщин также типичны боли в первые дни менструации. Они чаще всего локализуются внизу живота и в области поясницы.

Хотя боли при ПМС и в первые дни месячных встречаются очень часто и обычно не свидетельствуют о серьезной патологии, это не значит, что их нужно терпеть. Медицина знает способы, которые помогают избавиться от болевого синдрома или, по крайней мере, уменьшить его проявления — так, чтобы в «эти дни» и в предшествующий им период жизнь женщины была такой же полноценной, как и всегда.

Почему во время ПМС меняется настроение и повышается аппетит?

Помимо болей, немало беспокойства женщинам доставляют и другие составляющие предменструального синдрома: повышенный аппетит и неконтролируемые перепады настроения. Это психовегетативная форма ПМС, о которой мы уже упоминали. Одних женщин при ПМС все раздражает, другие могут испытывать подавленность, депрессию, становиться чрезмерно обидчивыми, плаксивыми. Типичны для психовегетативной формы слабость, расстройства сна (бессонница в ночные часы и сонливость в течение дня), ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, ослабление либидо. Возможны нарушения со стороны ЖКТ: запоры, метеоризм, тошнота. Выраженных болей обычно нет, но болевая чувствительность обостряется.

Чтобы понять, можно ли бороться с этими нарушениями, нужно разобраться в их причинах.

Однозначного ответа на вопрос, почему во время ПМС меняются настроение и аппетит, врачи пока дать не могут. Но большинство выдвигаемых гипотез гласит, что природа обоих явлений гормональная. Скорее всего, уменьшение синтеза эстрогенов и повышенная выработка прогестерона во второй фазе цикла влияют на психоэмоциональную сферу.

Одним из важных регуляторов настроения и аппетита считается серотонин, который в популярной литературе принято называть гормоном счастья. При его недостатке возникает депрессия, появляется склонность к избыточному весу. Большое влияние на баланс серотонина оказывают эстрогены. Во второй фазе цикла их продукция резко снижается. Соответственно, падает и уровень серотонина. Женщина становится раздражительной, ощущает немотивированную тревогу, или же наблюдается подавленное настроение. Нехваткой серотонина можно отчасти объяснить, почему во время ПМС постоянно хочется есть.

Избыток прогестерона имеет побочные эффекты в виде утомляемости и депрессии. Также на этом фоне может возникать тяга к сладкому.

Кстати
Врачи заметили, что психовегетативные расстройства при ПМС чаще наблюдаются у пациенток с изначально неустойчивой нервной системой[2]. Наиболее подвержены этому эмоционально возбудимые женщины, занятые в сфере умственного труда. Таким образом, чрезмерные интеллектуальные нагрузки и стрессы могут рассматриваться как один из провоцирующих факторов ПМС. В пользу этой теории свидетельствует и более высокая распространенность синдрома среди жительниц больших городов, где уровень нервного напряжения выше, чем в сельской местности.

Есть мнение и о психологических причинах повышенного аппетита при ПМС. Спад настроения из-за нарушения гормонального равновесия заставляет женщину искать источник удовольствия извне, и им становится еда. Не случайно в период, предшествующий месячным, часто хочется сладкого: оно в первую очередь ассоциируется с положительными эмоциями. То есть, согласно этой гипотезе, происходит обычное «заедание» тревоги, депрессии, раздражения, беспричинной тоски.

Еще одно предположение связывает повышенный аппетит при ПМС с подготовкой организма к возможному наступлению беременности. Гормональная перестройка вызывает череду сложных биохимических процессов, в результате которых раздражается центр голода в мозге и возникает непреодолимое желание есть.

Какая бы из этих гипотез ни оказалось верной, ясно, что в основе психоэмоциональных и поведенческих сдвигов лежит гормональный фактор. Получается, что все изменения, происходящие в организме при ПМС: и боли, и плохое настроение, и неуемный аппетит — тесно взаимосвязаны, а значит, и воздействовать на них нужно в комплексе.

ПМС: что делать при болях и скачках настроения?

Поскольку клиническая картина ПМС разнообразна, универсального лекарства против него не существует. Обычно женщины — самостоятельно или по назначению врача — прибегают к симптоматической терапии, временно устраняющей отдельные проявления: боли, отеки, психоэмоциональный дискомфорт.

Но постоянный прием болеутоляющих и успокоительных препаратов — это не выход. Имеет смысл воздействовать на факторы, предрасполагающие к возникновению ПМС, — причем комплексно.

При тяжелом течении предменструального синдрома врач по результатам тщательной диагностики может назначить гормональные препараты. Но это радикальное решение, к которому стоит прибегать только при наличии серьезных показаний. Прежде чем принимать такие сильнодействующие средства, обязательно нужно пройти полное обследование с изучением гормонального статуса.

Существуют более простые и безопасные решения, которые можно применять самостоятельно, без обращения к врачу и длительной диагностики. Нормализация образа жизни и питания, грамотный прием поливитаминных добавок в соответствии с фазами цикла мягко корректируют гормональные нарушения и помогают улучшить самочувствие, не оказывая при этом побочных эффектов. Ниже — рекомендации, как избавиться от боли при ПМС, решить проблемы с настроением и аппетитом.

Прием витаминно-минеральных комплексов. Недостаток витаминов — важный фактор развития ПМС. Компенсировать его помогают специально составленные ВМК. Важно, чтобы в их составе не было фитогормонов — веществ растительного происхождения, обладающих гормональной активностью. Рекомендуется отдавать предпочтение циклической витаминотерапии, компоненты которой подобраны по фазам цикла. Такие комплексы максимально учитывают меняющиеся потребности женского организма в витаминах и минералах.
Здоровое питание. Старайтесь употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и клетчаткой. Справиться с повышенным аппетитом помогут сложные углеводы — цельнозерновой хлеб, каши. Избегайте жирной пищи и фастфуда: они ведут не только к лишнему весу, но и к проблемам с кожей. Если беспокоят отеки, рекомендуется ограничить употребление соли. При головных болях и скачках настроения стоит исключить продукты с возбуждающим действием на нервную систему: кофе, крепкий чай, алкоголь, шоколад. Нужно наладить и режим питания: принимать пищу следует дробно, 5–6 раз в день небольшими порциями.
Физическая активность. Дозированные нагрузки поддерживают организм в тонусе, избавляют от лишних калорий, увеличивают уровень серотонина и эндорфинов, а значит, помогают улучшить настроение. Полезны бег, ходьба, плавание, танцы, йога.
Правильный режим. По возможности старайтесь больше отдыхать, проводить время на свежем воздухе, ложиться спать и просыпаться в определенное время, отводить на сон не меньше 8 часов в сутки.

Боли, отеки и резкие перемены настроения — типичные спутники приближения критических дней, и многие женщины привыкли воспринимать их как неизбежность. Но терпеть ПМС совсем не обязательно, тем более что есть эффективные и безопасные способы улучшить самочувствие. Здоровый образ жизни, правильное питание и прием специальных витаминно-минеральных комплексов помогут уменьшить дискомфорт перед месячными, чтобы жить полноценной жизнью вне зависимости от дней цикла.

Источник