Герпес на пояснице народная медицина

Герпес на пояснице народная медицина thumbnail

Герпес на пояснице – это острое инфекционно-вирусное заболевание, характеризуется очень болезненными односторонними высыпаниями в области поясницы и близлежащих зон. Возбудителем заболевания является вирус ветряной оспы Варицелла-Зостер, которым заражаются обычно дети младшего возраста. У взрослых вирус, при возникновении благоприятных для него условий, проявляется в виде опоясывающего лишая в области спины и поясницы.

Возбудитель инфекции

Поясной герпес, впервые попав в организм, вызывает ветряную оспу у детей. После выздоровления он не покидает организм, располагается в нервных ответвлениях спинного мозга и нервных узлах межпозвонковой области.

При реактивации вируса у взрослых не наблюдается никаких симптомов ветряной оспы, у них развивается опоясывающий лишай. При этом высыпания наблюдаются не по всей поверхности тела, как при ветрянке, а только в местах его скопления в нервных клетках.

Вирус активизируется при снижении защитных сил организма. Продвигаясь по аксонам, концентрируется в нервных окончаниях кожи, где вызывает воспаление, кровь при этом инфильтруется и нарушает деятельность нервных клеток.

О вирусе Варицелла-Зостер

Причины рецидива Варицелла-Зостер на пояснице

Причиной поясничного герпеса является снижение иммунитета человека, вследствие чего спящий в организме вирус активизируется, начинает расти и распространяться.

Чаще всего заболевают люди старшего поколения в возрасте старше 50 лет. В этот период организм ослаблен, происходит его естественный износ, обменные процессы замедляются, хуже усваиваются белки и микроэлементы.

Предрасполагающими факторами становятся:

  • хронические заболевания;опо
  • ВИЧ-инфекциия;
  • трансплантация органов, после которой назначаются сильнодействующие препараты, подавляющие иммунитет;
  • тяжёлое течение беременности.

Иногда реактивация герпесвируса происходит при долгом приёме кортикостероидов, травмировании, опухолевых заболеваниях, лейкозе. Женщины заболевают чаще мужчин.

Немаловажную роль играют внешние факторы: постоянные стрессы и переутомление, работа на вредном производстве, облучение, длительное пребывание на солнце, переохлаждение.

Симптомы поясничного герпеса

Поясничный герпес имеет инкубационный период от нескольких дней до нескольких недель. Болезнь проходит в три этапа:

  1. Начальная стадия. Характеризуется сильной разбитостью, слабостью, головными и мышечными болями, воспалением лимфоузлов, повышением температуры до 39,5о. Начинают ощущаться предвестники болевых проявлений по ходу нервов: зуд, жжение, покалывание кожи.
  2. Через несколько часов или суток начинают проявляться другие симптомы: лихорадка с ознобом, усиливающаяся ломота, красноватые пятна размером 3-5 см, возникающие на коже поясницы.
  3. Через несколько дней места покраснений кожных покровов покрываются везикулами, отекают. Пузырьки заполнены прозрачным содержимым. Сливаясь, они образуют крупные очаги.

Высыпания на коже могут сохраняться 6-7 дней. Затем пузырьки начинают лопаться, подсыхать, образуются жёлто-коричневые корочки. После заживления язвочек на поверхности кожи остаются коричневые пятна.

Опоясывающий лишай на пояснице

Герпес Зостер на пояснице1 Поясничный герпес2

Основным симптомом поясничного герпеса является сильная боль. Вирус располагается в нервных окончаниях по ходу повреждённого нервного волокна, при обострении повреждённые нейроны становятся причиной болевых ощущений.

Как лечить поясничный герпес

Довольно часто герпес проходит без медикаментозного лечения, это зависит от уровня иммунной защиты организма. Но лекарства помогают улучшить качество жизни пациента, который переживает мучительные боли.

Лечение герпеса на пояснице устанавливается в зависимости от возраста и состояния здоровья больного. Лечится амбулаторно, госпитализация нужна только, если поражаются жизненно важные органы. При отсутствии сопутствующих факторов проходит через 7-10 дней.

Медикаментозная терапия

Для лечения герпеса на пояснице, независимо от причины возникновения, используется следующая схема:

  1. Анальгетики для снятия болевых ощущений: «Баралгин», «Анальгин», «Кеторол».
  2. Жаропонижающие (при высокой температуре).
  3. Нестероидные противовоспалительные: «Ибупрофен», «Кетопрофен», «Диклофенак». Они уменьшают воспаление, снимают болезненность и зуд.
  4. Антиконвульсанты для уменьшения нейропатической боли – «Габапентин», «Прегабалин».
  5. Терапия витаминами для ускорения выздоровления.
  6. Иммуностимуляторы для повышения иммунитета.
  7. Противовирусные препараты для предотвращения дальнейшего развития поясничного герпеса и возможности бактериальных инфекций.

Противовирусные средства назначают внутрь (в виде таблеток) или местно (в виде кремов, мазей, гелей для нанесения на места высыпаний): «Ацикловир», «Зовиракс», «Валацикловир», «Фамцикловир».

Ацикловир и Фамцикловир

Акрухин Ацикловир1 Фамцикловир2

Эти препараты разрушают вирус на уровне его ДНК, что позволяет добиться ощутимого улучшения через несколько дней. Вовремя назначенные препараты уже через 2-3 дня снижают интенсивность кожных проявлений, уменьшают риск невралгии и дальнейшего распространения инфекции.

При тяжёлом течении болезни могут назначить инъекции:

  1. «Декспантенола» (ускоряет регенерацию кожи).
  2. «Панавира» (противовирусное, иммунномодулирующее средство).
  3. «Бонафтона» (противовирусный препарат).

Панавир и Декспантенол

Инъекции Панавира1 Инъекции Декспантенола2

В качестве средства для местного лечения часто используется зелёнка, которая ускоряет заживление и отслоение корочек, а также йод или перекись водорода. Области поражения обрабатывают салициловым спиртом (2%).

Физиотерапия

Поясничный герпес может осложняться бактериальным поражением кожи, трофическими нарушениями, невралгическими болями. Для ускорения выздоровления, снижение риска осложнений, регенерации кожной поверхности, купирования боли назначается физиотерапия:

  1. Электрофорез. Введение через кожу разных лекарственных веществ с одновременным воздействием слабыми разрядами электричества.
  2. Ультразвук. Введение лекарственных препаратов в область спинальных ганглиев поясничной зоны с помощью ультразвукового колебания.
  3. Акупунктура. Воздействие непосредственно на нерв, что активизирует его деятельность.

Народная медицина

Вылечить герпес на пояснице с помощью народных средств невозможно, они используются в качестве вспомогательных средств к основному лечению с помощью медикаментов:

  1. Мазь из прополиса. Измельчить прополис залить его спиртом, оставить на 2 часа. Затем на водяной бане выпарить спирт, пока не останется тёмная масса. Взять 4 ст. л. этой массы, прибавить 2 ст. л. размолотой сосновой смолы, натуральный воск (1 ст. л.), животный жир (3 ст. л.). Все перемешать и поместить в прохладное место. Наносить утром и вечером на поверхность кожных покровов.
  2. Сок чистотела. Свежую траву промыть, пропустить через мясорубку, отжать сок. Перелить в банку, оставить в прохладном месте для брожения на 1 неделю. Периодически открывать крышку, встряхивать. Полученным соком обрабатывать пузырьки. Все манипуляции с чистотелом делать в перчатках, так как растение ядовито.
  3. Чеснок, зола, мед. Эффективное средство для местного лечения. Натереть 5 долек чеснока, прибавить 2 ст. л. золы, 150 г мёда. Полученной мазью обрабатывать пораженные участки несколько раз в день.
  4. Мед с яблочным уксусом (1:1). Наносить 3 раза в день.
  5. Алоэ. Можно накладывать листья или делать примочки из сока.
  6. Раствор соли для примочек. Соль проникает в ткани, очищает и заживляет гнойники.
Читайте также:  Остеохондроз 2 степени поясницы как лечить и что есть

Компрессы или примочки с отварами и настойками бессмертника, лопуха, чистотела, полыни, пижмы также способствуют устранению инфекции. Траву заварить на полчаса, затем смочить марлю или салфетку, наложить на поражённый участок.

Можно использовать народные средства для укрепления иммунитета, улучшения общего состояния организма. Для этого принимают аптечные настойки эхинацеи или чертополоха по 1 ст. л. перед завтраком.

Лечение опоясывающего лишая

Возможные осложнения

При несвоевременном или неправильном лечении поясничный герпес даёт осложнения, иногда угрожающие здоровью и даже жизни.

Самое частое осложнение — постгерпетическая невралгия, при которой боль и неприятные ощущения сопровождают человека ещё долго. К другим тяжёлым осложнениям можно отнести гепатит, менингоэнцефалит, пневмонию.

У пациентов с ВИЧ-инфекцией болезнь приводит к более тяжёлым последствиям. У них чаще развивается герпетический миелит с поражением спинного мозга. Поэтому при появлении первых симптомов заболевания необходимо сразу же обратиться к врачу-дерматологу.

Поясничный герпес нельзя отнести к опасным заболеваниям, но человек при этом лишается трудоспособности, качество его жизни сильно снижается. Кроме того, герпес свидетельствует о снижении защитных сил организма. Чтобы избежать повторного обострения вируса, кроме лекарственной терапии, требуется изменение образа жизни: укреплению иммунитета способствуют физические упражнения, сбалансированное питание и положительные эмоции.

Терапия после опоясывающего лишая

Источник

Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и требует обязательной дополнительной консультации с Вашим лечащим врачом.
Опоясывающий лишай или герпес поясничный – иммунологическое и дерматологическое заболевание, которое провоцирует вирус под названием Varicella herpes zoster. Попадая в организм, он становится причиной развития ветряной оспы. Ее лечение не приводит к гибели вируса, он переходит в пассивное состояние и может существовать в таком виде долгие годы. Когда Varicella herpes zoster вторично попадает в организм, появляются характерные симптомы поясничного герпеса.

Опоясывающий герпес

У человека повышается температура тела (до 39,5 градусов), воспаляется лимфатическая система, в области поясницы появляются кожные высыпания. Небольшие красные папулы быстро растут, через три дня они превращаются в пузырьки, внутри которых находится прозрачная жидкость. Рост папул сопровождается сильным зудом, при расчесывании папулы лопаются, формируются участки эрозии. Они имеют четкую локализацию, поражения кожи похожи на ленту, развернутую по ходу нервов. Когда выявляются подобные симптомы, диагностируется герпес поясничный.

Есть и другие причины запуска вторичного инфицирования. Спящий вирус Varicella herpes zoster может проснуться и активироваться, если человек испытывает постоянное физическое и эмоциональное переутомление, если развиваются онкологические заболевания, если больному была произведена пересадка какого-либо внутреннего органа. Заболевание имеет сезонный характер, статистика ухудшается в весенние и осенние месяцы, тогда, когда происходит объективное снижение иммунитета.

Кому показано лечение

Через неделю папулы на пояснице подсыхают, на их месте образуются желто-коричневые корочки. Они хорошо видны на следующем фото. Подобный процесс может длиться 10 дней или месяц, описаны случаи, когда герпес на пояснице «цветет» дольше. Если человек имеет сильный иммунитет, если у него нет других хронических заболеваний, организм сам справляется с инфекцией. Вирус снова переходит в латентную стадию и пробуждается только под действием предрасполагающих факторов, описанных чуть выше.

Тяжелые изменения в организме происходят тогда, когда работа иммунной системы заметно снижена. Вирус в этом случае поражает нервные ганглии и становится причиной развития постгерпетической невралгии. Она характеризуется появлением сильной боли в местах кожных высыпаний на пояснице. В группе риска люди старше 60 лет, пациенты, у которых был диагностирован иммунодефицит, заболевание лейкозом, выявлены доброкачественные или злокачественные новообразования. «Проснуться» вирус может у тех людей, кто испытывает постоянный стресс, недавно перенес сложные травмы, любые другие неблагоприятные условия.

У людей, имеющих ВИЧ статус поясничный герпес может спровоцировать появление такого опасного осложнения, как герпетический миелит. Активное воздействие вируса разрушает ткани спинного и головного мозга, у пациентов развиваются параличи, в особо тяжелых случаях поясничный герпес может стать причиной летального исхода. Лечение показано тогда, когда есть наличие перечисленных неблагоприятных факторов.

Особенности лечения герпеса поясничного

Медики, рассказывая о том, как лечить поясничный герпес, обращают внимание на необходимость применения комплексной терапии. Она состоит из нескольких этапов:

На первом больному приписываются противовирусные препараты, способные ингибировать активность Varicella herpes zoster. До недавнего времени активно назначалось лекарственное средство «Акловир» – противовирусное средство, которое ускоряет процесс подсыхания уже имеющихся папул на пояснице, предупреждает появления новых пузырьков сыпи, уменьшает боль. Схема лечение поясничного герпеса предполагает пятикратный прием препарата в сутки. Это не всегда бывает удобным, поэтому медики могут посоветовать принимать более дорогостоящий препарат «Валтрекс». Механизм его действия производит блокировку цепочки ДНК вируса, после чего он погибает. Для осуществления лечения достаточно двукратного приема препарата в сутки.

Обратите внимание! Нельзя самостоятельно принимать описываемые лекарственные средства. Только врач может произвести их назначение, рассчитать правильную дозу, оценив индивидуальные особенности организма. Так, например, пациентам с почечной недостаточностью во время лечения поясничного герпеса показан однократный прием противовирусных препаратов. Он должен обязательно производиться под контролем показателей лабораторного исследования анализов больного.

На втором этапе осуществляется симптоматическое лечение, в терапевтическую схему включаются обезболивающие средства и противовоспалительные препараты. Для снятия болевого синдрома применяются ненаркотические анальгетики «Ибупрофен» или «Кеторолак», «Кетопрофен» или «Напроксен». Для облегчения зуда на пояснице используются мази и кремы, лосьоны и порошки, способные предотвратить повторное инфицирование, осуществить дезинфекцию пораженных участков кожи. На данном этапе врачи нередко советуют сочетать традиционное лечение с народной медициной. Существуют рецепты, эффективность которых доказано многолетним лечением больных с поясничным герпесом.

Читайте также:  Мне продуло поясницу симптомы

Народные способы борьбы с герпесом на пояснице

Хорошо помогает снимать зуд на пояснице мазь, приготовленная из прополиса и спирта. Прополис (столовая ложка) измельчается и заливается медицинским спиртом (пол стакана), настаивается в течение недели, а потом помещается на водяную баню. Прогревать прополис необходимо до тех пор, пока спирт полностью не выпарится. После этого на четыре части водяного прополиса добавляется одна часть измельченного пчелиного воска, две части сосновой смолы и три части любого животного жира. Все ингредиенты смешиваются. Если смесь слегка прогреть на огне, добиться однородной консистенции будет намного проще. Мазь готова, наносить ее нужно на пораженные участки кожи на пояснице трижды в день.

Вместо мази можно использовать настойку из календулы и мяты аптечной. Травы смешиваются в пропорциях 1х2, заливаются медицинским спиртом и настаиваются в течение суток. После чего настойка процеживается, ватный тампон смачивается с жидкости, им протираются пораженные участки дважды в день.

Активно используется в лечении поясничного герпеса перебродивший сок чистотела. Он готовится из свежих листьев и стеблей, сырье мелко нарезается, помещается в марлю, предварительно сложенную из нескольких слоев. После отжима сок заливается в емкость с крышкой, она помещается в теплое место и оставляется там на неделю. Периодически необходимо открывать крышку и выпускать газ, образующийся во время брожения. Когда средство готово, в нем окунаем тампон и смазываем им поврежденную кожу. Обрабатывать пораженные очаги необходимо таким образом, чтобы не задеть здоровые участки. Готовый сок хранится в течение недели в холодильнике. Применять такое народное лечение можно при условии отсутствия аллергии на средства из чистотела.

К больному месту на пояснице можно прикладывать листья алоэ, срезанные пополам. Такое лечение помогает снимать воспаление. Хорошо помогает компресс, приготовленный из свежих листьев каланхоэ. Они предварительно измельчаются, продавливаются и погружаются на марлевую повязку. Компресс меняется каждые два-три часа. Процессы восстановления поврежденного герпесом кожного покрова ускоряются, если пораженные участки два раза в день смазывать камфорным спиртом или эфирным пихтовым маслом.

Обратите внимание! Лечение поясничного герпеса происходит эффективнее, когда в терапевтическую схему включается прием витаминных комплексов. Заменить синтетические средства способна смесь, приготовленная из трех морковок, одного сладкого яблока, пучка петрушки и ботвы свеклы. Все ингредиенты отправляются в соковыжималку. Получается смесь, которую нужно принимать ежесуточно по стакану. Курс лечения – до полного исчезновения симптомов поясничного герпеса.

Профилактика поясничного герпеса

Всем тем, кто в детстве перенес ветрянку, врачи рекомендуют беречь свое здоровье и осуществлять ряд профилактических мероприятий, способных предотвратить появления вторичного заражения поясничным герпесом. Важно:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Производить закаливание организма.
  • Осуществлять правильное питание, следить за тем, чтобы рацион был полноценным.
  • Ограничить время пребывания на активном солнце.
  • Заниматься спортом.

Поясничный герпес – это не безобидное заболевание, оно способно спровоцировать опасные осложнения, поэтому при появлении первых симптомов не стоит тянуть с визитом к врачу.

Источник

Лечение поясничного герпеса, его проявление и возможные осложнения. Варианты применения народных средств.

Боль и сыпь – первые признаки поясничного герпеса

поясничный герпесВстречается поясничный герпес не часто, но относится к серьёзным заболеваниям. Умереть от такого заболевания невозможно, а вот качество жизни при наличии опоясывающего герпеса значительно ухудшается. Боли, которые периодически возникают при активном высыпании красных пятен на ребрах, буквально сводит многих людей с ума. Лечить его нужно без промедления, дабы избежать постгерпетическую невралгию.

Что такое поясничный герпес

Поясничный герпес чаще называют опоясывающим лишаем или опоясывающим герпесом. Его вызывает тот же вирус, что и ветряную оспу. По этой причине он встречается у 20% населения переболевшими оспой (ветрянкой в детстве). Поражает заболевание людей с ослабленным иммунитетом. В основном это ВИЧ-инфекция, возраст старше 50 лет. Чаще высыпания можно увидеть осенью и весной.

Причины проявлений

поясничный герпесК причинам, почему возникает опоясывающий лишай относят:

  • использование медикаментов, снижающих защитную функцию организма;
  • нервные перепады, хроническая усталость;
  • переохлаждение и сквозняки;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • применение лучевой терапии;
  • ОРВИ;
  • СПИД.

Это заболевание заразно. “Подхватить” вирус можно из выделений пузырьков. Избежать опасности могут только люди переболевшие ветрянкой.

Клинические симптоматические проявления

Изначально человек испытывает симптомы, характерные для гриппа: болит голова, повышается температура, знобит, ощущается слабость. На месте будущих высыпаний может повляться покалывание.

Читайте также:  Схватывает поясницу 38 недель

поясничный герпесЗаболевание развивается в нервных тканях человека. Спустя 4 дня после возникновения появляются:

  • зуд;
  • онемение;
  • боль в пояснице и груди;
  • болезненные ощущения, жжением в районе глаз, носа и спины.

Возможно инфицирование лицевого или глазного нерва. В этом случае появляются вспышки сыпи на лице, шеи, голове, в районе уха.

Проявления опоясывающего герпеса зачастую поражают только одну сторону тела. При этом вспышки сыпи видны на коже около нескольких дней. Находятся они в области пораженного нерва.

Поясничный герпес неодинаково выражает себя у различных людей. У некоторых он проявляется жжением, другие испытывают сильную боль, которая мешает им работать.

Со временем на коже образуются пузырьки небольшого размера, они наполнены жидкостью. Лопаясь, образуют струпья. Расчесывание пузырьков может привести к занесению инфекции. Её лечат антибиотиками.

Сыпь обычно проходит в течение нескольких недель. Но бывают ситуации когда боль продолжается несколько месяцев, а иногда и годы.

Перенесенный поясничный герпес не вырабатывает в организме стойкого иммунитета. При его снижении болезнь возвращается вновь.

Как лечить герпес на пояснице медикаментозно

поясничный герпесДля лечения используют противогерпесные препараты. Также принимаются лекарства, способные снизить боевые ощущения.

Люди с пониженным иммунитетом имеют обильную гнойную сыпь. Также наблюдается поражение глаз, высыпания на кончике носа. Несвоевременное лечение приведёт к развитию осложнений, необходима госпитализация.

Обычно заболевание лечат анальгетиками, седативными средствами и снотворным.

Список мазей и гелей

Мази и гели необходимо использовать в комплексе с медикаментозным лечением. Применение только наружных средств не может гарантировать хороший результат.

В основном назначают:

  • Алпизарин;
  • Эпервудин;
  • Ацикловир мазь;
  • Интерферон.

Также подойдут препараты, используемые при ветрянке: зеленка и кастеллань, фукарцин. Они подсушивают пузырьки.

Таблетки

поясничный герпесЧтобы избежать появление сильной боли, лечение нужно начинать уже в первые пару дней. Для этого принимают противовирусные препараты. Они блокируют распространение заболевания в организме. Зачастую применяют Фамцикловир и Ацикловир. В аптеках они продаются в форме таблеток и как внутривенные инфекции.

Фамцикловир направлен на блокирование фермента отвечающего за размножение вируса. Он снижает возможность развития осложнений. Препарат сохраняется в клетках, и защищает их от поражения герпесом.

Анцикловир зачастую назначают совместно с витаминными комплексами.

Как вылечить герпес на пояснице народными средствами: рецепты

К народным методам лечения относят использование компрессов, применение растирок и употребление чая. Они просты в приготовлении и не требуют больших материальных затрат.

Соль с содой

Нужно смешать в небольшой ёмкости по столовой ложке соли и соды. Чтобы получить кашицу, добавляют немного воды. Полученным составом трижды в день смазывают пораженные участки кожи.

Использовать народные средства можно только после консультации с дерматологом. Самостоятельное их применение может усугубить ситуацию.

Смесь из золы, мёда и чеснока

поясничный герпесПотребуется 100 г мёда, пара долек чеснока, столовая ложка золы. Все ингредиенты смешиваются и наносятся на больное место.

Компресс из сабельника

Он обладает отличным антибактериальным и противовоспалительным действием. Для компресса потребуются мелко измельченные чистые листья сабельника. Массу выкладывают в марлю и прикладывают к ранам.

Внутреннее применение

Хороший результат даст фитосбор:

  1. Для его приготовления необходимо взять по 3 большие ложки череды, зверобоя, по 2 ложки цветов бузины, листьев брусники, стеблей полевого хвоща, кукурузных рыльцев, 1 чистотела.
  2. Все травы тщательно перемешиваются.
  3. 2 столовые ложки такого сбора нужно залить 0,5 кипятка.
  4. Кипятится на медленном огне около 5 минут.
  5. Затем дать настояться полчаса, и принимать по 150 мл до еды и 100 мл после.

Осложнение

поясничный герпесНесвоевременное лечение поясничного герпеса имеет тяжелые последствия. Запущенная болезнь может привести к поражению органов центральной и периферической нервной систем. Вероятно развитие энцефалита, менингита и паралича.

На фоне заболевания может образоваться отит или глаукома, возможны поражения печени. Иногда на коже развивается воспаление, что приводит к образованию гноя в пузырьках.

Наиболее частым осложнением является постгерпетическая невралгия. Она задает мучительную боль, способную снизить качество жизни. В это время человек практически не спит, ему тяжело работать. Иногда на этой почве развивается депрессия. Чтобы унять боль используют пластыри с лидокаином. Его наклеивают вокруг места поражения (один пластырь снизу сыпи, другой – сверху), а не непосредственно на само место сыпи, и оставляют на 12 часов. В течение суток можно использовать не более трёх таких ледокаиновых компрессов. Лидокаин всасывается местно, не влияет на внутренние органы.

Профилактика

поясничный герпесЛюдям старше 50 лет, с целью профилактики, рекомендуют делать вакцинацию. Она не даёт 100% гарантии, но значительно снижает вероятность развития герпеса. Если после вакцинации человек и заболеет, то болезнь будет протекать легче, без тяжёлых последствий.

Остальным людям необходимо укреплять свой иммунитет. Чтобы усилить защитную функцию организма, стоит употреблять пищу богатую на белок, есть полезные жиры и снизить количество продуктов богатых на углеводы.

Витамины

Противостоять поясничному герпесу поможет витамин С. Он является отличным антиоксидантом. В натуральном виде он встречается в цитрусовых и ягодах. В аптеках его можно приобрести в виде таблеток.

Витамин А улучшает работу иммунитета. Большое его количество в перце, моркови и кабачках.

Витамин Е полезен для кожи. Он имеется в оливковом масле, орехах, некоторых овощах и фруктах.

Вылечить поясничный герпес можно. Главное подойти к этому комплексно.

Полезное видео

Источник