Как защитить копчик при катании на сноуборде

ЗАЩИТА – ЭТО НЕ КРУТО (с)

Это мнение действительно популярное. Но не надо так категорично. Да, многие катаются без нее, журналы пестрят фото с райдерами в стильных шапках. Ну разве кто-то видел сноубордиста, делающего бордслайд по уличному рейлу в шлеме? Себ Тутс был замечен как-то, но других и не припомнить…

На самом деле, защита – это не для лохов. Ее используют большинство любителей и профи. Протектор спины и шлем, к примеру, – обязательная часть обмундирования на соревах по правилам FIS (и минимальный набор для рядового сноубордиста, по нашему субьективному мнению).
.

.

ШЛЕМЫ

Их огромное количество. Разница в цене, весе, вентиляции, подгоне под размер головы, материалах основы и технологиях.

– Технология In-mold. Тонкий ABS-пластик при высокой температуре сплавляется с полистеролом. Шлем получается легкий, но хрупкий – если произойдет сильный удар, то шлем его погасит и… расколется на две части, как кокос.

– Технология Hard-shell. Тут все наоборот – полистерол приклеивается к толстому пластику. Такие шлемы тяжелее и менее критичны к ударам. Однако, в отличие от моделей In-mold, они способны погасить мЕньшее количество энергии удара. Ну представьте: вы едете на иномарке, сталкиваетесь со столбом, ваша машина складывается в гормошку, но вы, при этом, остаетесь целы-невредимы – это In-mold. А теперь вы за рулем авто с жестким корпусом. Большая скорость, авария и оп! Рикошет! Бампер в порядке, но водителю досталось – примерно так работает Hard-Shell.

*Кстати. “Начинку” шлема можно определить на глаз. Посмотрите на козырек или затылок. Если между объемным слоем пластика и слоем пенополистирола видно зазор, значит, перед вами конструкция HardShell. Если пластик тонкий и прилегает к пенополистиролу впритык — In-Mold. Гибридные шлемы, которые, как правило, легче первого и прочнее второго вариантов, легко узнать тем же методом.

Что касается конкретных моделей. Один из самых популярных базовых шлемов –

Anon Raider

. Классическая подкаладка из флиса, верхний слой из прочного литого ABS пластика. На женском Anon Griffon уже есть регулировка BOA, но это шлемы одного класса. Как и

Salomon Brigade

, который, кстати, выгодно отличается небольшим весом.

Еще один “легковес” – Rodan. Среди прочих преимуществ – дополнительная регулировка размера и классический вид – подойдет наверно каждому.

Oakley Mod5 Factory Pilo Europe

– уже несколько другая лига. Гибридная конструкция из разных видов пластика, настраиваемая система вентиляции, в которой горячий воздух уходит по специальным каналам (маска будет меньше запотевать).

Наконец, есть профессиональные шлемы, вроде Giro и Sweet Protection Grimnir II с системой Mips (multi directional impact system). Это внутренняя подкладка, которая бережет не только от ударов под прямым углом, но и от ударов по касательной. Считается, что такие в горах случаются значительно чаще.
.

ШОРТЫ

Отличная вещь, если лавка гондолы не подогревается. С шортами даже подъем на чегетской ретро-креселке станет комфортным! Не говоря уже о ненабитых синяках и об отдыхе – можно в любой момент усесться на снег, не боясь ничего отморозить, разве не прекрасно?
.
Выбор шорт зависит от стиля катания и снаряда – для лыжников лучше подойдут шорты с выраженной защитой бедра (ведь они обычно падают на бок), а для сноубордистов — с акцентированной защитой копчика и ягодиц.
.

.
Парковым райдерам, а также фрирайдерам, стоит выбирать шорты, где мягкая пена сочетается с пластиковыми накладками, чтобы защититься от проникающих ударов и полетов “телевизором”. Каждый, кто передавливал пятки при вылете с кикера знает, о чем мы.
.
Горнолыжникам-спортсменам куда комфортнее спускаться в мягких шортах без пластика из гибких ударопоглощающих материалов. Такая защита не сковывает движения, шорты достаточно лёгкие и хорошо «дышат».
.

.
Простейший вариант – российские Biont. Они недорогие и прекрасно делают свою работу. Минус – хрупкий пластик и массивные накладки на бедрах, которые подразумевают широкие штаны. Если же хочется кататься в “узяках”, стоит подумать о моделях, вроде G-Form Pro-B Liner. Основа из эластичной лайкры, материал – не крошащийся гель. Всё для максимального комфорта! Для девушек есть Burton Luna – внешне эти шорты мало отличаются от обычных шорт, но защита копчика есть, а леопардовая раскраска по рок-н-роллу не оставит равнодушным никого. Burton WB Total уже имеют защиту бедер.
.

.
Классические шорты – Dainese Action от компании, знающей толк в мотоодежде.Они остаются очень мягкими и эластичными во время катания, но становятся плотными в момент удара, поглощая его энергию.
.

СПИНА

Всю экипировку для защиты спины можно разделить на две категории: с жёсткими элементами защиты и с мягкими. Бывают также комбинированные варианты.

– Защита с жесткими элментами. В такой конструкции мягкий ударопоглощающий материал дополнительно прикрыт пластиком, который защищает от ударов о жёсткие грани и проникающих ударов от сучков, веток и камней. Здесь безусловный лидер – та же компания Dianese. Простейшая – модель Active Shield 01 Evo. Перфорированные пластины из полипропилена распределяют удар по всей плоскости. Простая регулировка поясным ремнем.

Еще надежнее вариант – Dainese Action Wave 02 Pro. Это уже защита с композитной структурой, есть алюминиевая подкаладка. Нижняя секция выполнена на подвижном шарнире, чтобы райдер не ощущал себя всадником из средневековья.
.

.
Для настоящих джентельмнов есть “бронежилет” Dainese Manis Jacket Pro. Полный комплект – спина, ребра, плечи, локти. Рекомендовано для профессиональных занятий фрирайдом. При падении со скалы это изделие будет наиболее эффективным и поможет, насколько это возможно. А вот для занятий фристайлом вряд ли подойдет – будет слишком сковывать движения. Плюс, Jacket Pro весит около 2 килограммов, а прибавьте еще шлем…
.

.
– Защита с мягкими элементами. В такой экипировке ударопоглощающий слой полностью лишён пластика. В большинстве протекторов защиту обеспечивают сегменты или широкие пластины на всю площадь спины, состоящие из упругого пенополиуретана или пены EVA. Они смягчают удары при падениях на ровный склон.

Наиболее компромиссный вариант – жилет Dainese Soft Flex Hybrid. Эластичная дышащая ткань, боковые пластины Crash Absorb из вспененного материала, надежные протекторы.
.

.
– Так жесткая или мягкая? Подведем черту. Любителям перил и фрирайдерам рекомендуется защита спины с жёсткими элементами (главное, чтобы ничего не сковывало движения). Вероятность упасть на камни или налететь на ветки деревьев вне трасс высока. Пластиковые пластины защитят от острых граней камней и проколов твёрдыми ветками куда эффективнее.

Горнолыжникам, катающимся по подготовленным склонам, будет намного удобнее в лёгкой и тонкой защите из ударопоглощающей пены, лишённой жёстких пластин. Такие протекторы легко можно спрятать под классическую горнолыжную куртку, они не сковывают движений и хорошо гасят удары при падениях на ровных подготовленных склонах. Конечно, можно рассмотреть и вариант с пластиком, — он дешевле, но менее комфортен.
.

ЗАЩИТА КОЛЕНЕЙ И ЛОКТЕЙ

.Как ни крути, а коленки всегда будут в синяках. Да и нет ничего хуже, чем удариться ногой о край бокса или упасть локтями на камни…

Есть простая защита коленей, вроде мягких Burton Basic Knee или Biont для пологих трасс без жести. А есть и G-Form Pro-X Knee-Shin, которая прикрывает суставы, в том числе, по бокам и защищает голени. При этом она негромоздкая.

С локтями ситуация один в один. В отличие от хоккейных “локтей”, производители защиты для сноубординга стараются делать ее облегающей, чтобы ее не было заметно под одеждой. G-Form Pro-X Elbow pads из того же комплекта – вполне годный вариант.
.

.

ЗАЩИТА ЗАПЯСТИЙ

Падать надо правильно – сгрупировавшись и НЕ НА РУКИ. Тем не менее, мы все равно интуитивно выставляем ладошки, когда ловим задний кант. Да что мы рассказываем, вы и сами наверное так тормозили не один раз…
.

.
Защита запястий не такая дорогая, так что на ней можно особо не экономить. Главное определиться, что нужно. Для катания в парке или просто по трассам подойдут уже ставшие классикой Burton Wrist Guards, а в лес можно прихватить и

Arva Wrist Guard

, которая держит кисти, как в тисках, и заодно защищает лучевую кость. Плюс, защиту не видно под перчатками и рукавами.

Надеемся, что были полезны. Катайтесь с удовольствием и без травм!)

Итак, мы с вами уже определились, что горные лыжи или сноуборд – точно наше, и готовимся этой зимой проводить выходные и даже отпуск на склоне. Все статьи про снаряжение в интернете прочитаны, комплект подобран и лежит готовый в чехле. А может вы давно и успешно катаетесь, но неприятный случай, произошедший на трассе с вами или с кем-то из знакомых заставил вас обратить взгляд на персональную безопасность. Значит пришло время разобраться с одним из самых важных элементов экипировки горнолыжника и сноубордиста – защитой.

Никак нельзя упускать из вида, что основной смысл пребывания на горнолыжном склоне заключается в перемещении с приличной скоростью по достаточно жёсткой поверхности. Причём делать вы это будете без какой-либо дополнительной защитной конструкции, кузова автомобиля вокруг вас не будет, анатомических кресел с ремнями и подушками безопасности тоже. В случае любого падения или столкновения, от удара вас будет защищать только то, что на вас надето. Здесь, для привлечения внимания к важности проблемы, стоило бы перечислить возможные опасные ситуации на горнолыжном склоне и вне его, виды травм, которые можно получить, желательно с картинками. Но лучше вы поверьте нам на слово – тема важная. А если вам нужно убедить кого-то непробиваемого – картинки всегда можно найти в интернете самостоятельно.

Итак, давайте посмотрим, какие элементы защиты существуют:

• Шлем и маска – совершенно обязательные вещи, без которых выход на трассу опасен при любом уровне катания. Это обширная тема, и мы поговорим об этом в отдельных статьях.
• Наколенники и налокотники – удобная и нужная вещь, особенно для сноубордистов. Кроме непосредственно защиты от ударов прекрасно сохраняют тепло и защищают разгорячённые суставы от остывания во время долгого подъёма на креселке или в очереди на подъёмник.
• Защита запястья – исключительно сноубордическая штука, особенно необходима начинающим сноубордистам.
• Защита спины, она же – «черепашка». Может быть сама по себе, на лямках, может быть в виде жилета, либо полной курткой, с дополнительной защитой плеч, ключиц, рёбер и рукавами. Здесь, в зависимости от условий использования возможны любые варианты – от тонкой гибкой пенки, до мощной пластиковой кирасы, сравнимой со средневековым доспехом.
• Защитные шорты – защищают одну из самых важных и при этом беззащитных костей – копчик. Бывают как с пластиковым элементом, так и просто с упругой пеной. Разницу в материалах мы ниже рассмотрим подробно.

Любой элемент защиты выполняет свою функцию двумя способами: распределяя удар на большую площадь и поглощая энергию удара (демпфирование). Именно поэтому всё защитное снаряжение состоит из двух видов материалов – жесткий пластик и мягкая пена или гель. Это основное различие, делящее всю экипировку на «жесткую» и «мягкую». Каждая группа имеет свои плюсы и свои минусы.

Пластик

Первым пришёл в горные лыжи из мотоспорта, в не таком уж и далёком 1994 году. За счёт своей жесткости, хорошо распределяет удар по всей поверхности, защищает от точечных и проникающих ударов. Наколенники, спина и шорты с пластиковыми элементами отлично подходят для фрирайда, когда возможны встречи с камнями и деревьями. В спорте пластиковая защита голени и рук используется во всех видах слалома для защиты от удара вешками. Самое главное – это прочность и способность выдерживать многочисленные и сильные удары.

Основные два минуса пластиковой защиты – отсутствие гибкости и неспособность демпфировать удар. Первый минус частично решается за счёт точного расчёта и анатомических конструкций. Например, Dainese создаёт защиту спины совершенно уникальных форм и дизайна, которая великолепно садится на тело. Но всё равно, такая защита вполне понятно ограничивает естественные движения нашего тела, и без особой причины и большой надобности вы не будете упаковывать себя в пластик. Но вот второй минус гораздо важней, и здесь появляется второй материал:

Пена

Лучше всего поглощает удар густая, вязкая среда – свойства, которые напрочь отсутствуют у пластинки жёсткого пластика. Но современные технологии позволили создать именно такой, нужный материал, представляющий собой мелкопористую пену, на ощупь что-то среднее между плотным поролоном и пластилином. Она достаточно гибкая и мягкая, чтобы уложиться по телу и не сковывать движения, и в тоже время густая и достаточно медленно проминается, чтобы «проглотить» удар. Этот материал у каждого производителя отличается уникальным патентованным набором свойств, но в общем и целом работает одинаково, поглощая энергию удара. В пользу «мягкой» защиты говорит и европейская медицинская статистика: большинство травм, полученных на горнолыжном склоне удалось бы смягчить с помощью именно такой конструкции.

Так же прелесть работы с пеной в том, что её жёсткость можно варьировать, и создавая «пирог» из слоёв разной жесткости, можно достичь максимально эффективного сочетания анатомичности, толщины и защитных свойств.

Если подвести итог всему вышесказанному – для совершения правильного выбора важно понять, от чего вы собрались защищаться. Пластик укроет ваше тело от ударов о камни, мягкая защита идеально отработает удар о плоский и жёсткий склон. Можно представить себе фрирайдера, потерявшего равновесие над скальным выступом и полетевшего кувырком по камням. Пенная защита будет в такой ситуации бессильна, какая бы хорошая она ни была. А если крупного, стокилограммового лыжника подрезали на приличных ходах, и он всем своим весом хлопнулся на ледяной склон – тут самая продуманная и дорогая пластиковая куртка отработает гораздо хуже простой пенной спины.

Понятное дело, что лучше всего – не падать совсем, и ни в кого не врезаться, но гарантировать такое можно только одним способом – сидеть дома на диване и никуда не выходить.

Так что экипируйтесь правильно, катайтесь много, аккуратно и с удовольствием!