Кто как вылечил защемление седалищного нерва

Кто как вылечил защемление седалищного нерва thumbnail

Ужи почти две недели я мучаюсь, началось все в позапрошлую среду с утра. Заболела сильно орви температура и т.п Параллельно начало поднывать в правой ягодице, затем все сильнее и сильнее, начало отдавать в голень. Промучилась весь день, скорая не приехала, по телефону вежливо направили к неврологу, хотя посочувствовали…Не спала до утра, потом все таки вырубилась, проснулась от того что боль прошла, резко, также как и началась. Осталось онемение в голени и слабость мышц, как парализовало и хромота. Кондыляла так неделю до сада и назад, нога замерзала на морозе и не слушалась, падала несколько раз на льду((( Вчера погуляла больше часа, итог, сегодня я просто умираю от боли, болит вся нога теперь, от ягодицы до пальцев ноги, горит, колит, горячая на ощупь.

Ночами я не сплю, лежать еще больнее почему-то, боль ноющая, свербящая, с прострелами. Это просто невыносимо, к неврологу записана в платный центр аж на среду, два дня еще, раньше не нашла времени, да и поможет-ли он мне…Мази и парацетамол не помогают, делаю массаж роликом ляпко, че-то уже не помогает тоже((( Дите не спокойно, матка в тонус приходит от боли, ногу таскаю за собой.

Вопрос:

1. У кого так было, насколько это опасно для плода?

2. Что помогает и разрешено пузатым из свечей и мазей? Диклофенак я боюсь, кто пользовался, вредно? Мазь натуральная “Бишофит” фигня, кетонал на пол часа обезболивает. Что еще есть?

3. Остеопаты, массажисты дайте контакты плиз, физиопроцедуры. Проверенные, надежные, чтобы не навредили. Знаю неправильное лечение может привести к плохим последствиям. Москва-область, поеду куда нужно, силы на исходе(((

Заранее спасибо!

P&S ЛЕЧЕНИЕ(может кому пригодится)

Была у невролога одного, назначил мази гомеопатические “Цель Т” и Траумель”

Сказал больше ничего нельзя, после родов МРТ(скорее всего это грыжа дает) и к нему.

Поле двух недель использования эти мази как мертвому припарка( Еще попробовала свечи “Диклофенак” два раза, мне не помогли вообще!

Недели три назад начались сильные боли в стопе, жжение, щипание, нытье и прострелы((( Особенно в положении лежа, соответственно ночью я не перестала спать нормально( Днем тоже болит постоянно, но когда хожу болит меньше, но ходить я не могу больше 30 минут из-за большого живота, начинают отказывать обе ноги…

Да и ночью потом будет ад после похождений. Гулять не хожу, делть ничего не могу, не нагнуться, не повернуться.

Записалась к остеопату и еще не выдержала сегодня и поехала к другому неврологу по рекомендациям приятельницы(у нее грыжа и во время бер-ти на моем же сроке было то же самое), короче еле доехала. Депрессия не за горами и жить с такими болями невозможно. Покрутил он меня, повертел, пожурил скорую за кривые руки, что не приехали не облегчали мое состояние, сказал что ребенку боль матери не полезна совсем. В общем запендюрил он мне блокаду в больной позвонок, сказал завтра должно отпустить, сказал позвонить, колол гормон и новокаин…О боже, мне не вериться че-то, сейчас все также болит, теперь и копчик помимо ноги, лежу тряпочкой…Гормон конечно не полезен, но он сказал что безопасно и ничего не случится, почему то я верю…Эффект сказал может быть длительный, а может и двухнедельный, в зависимости от проблемы в позвоночнике и воспаления. Ну не знаю, учитывая что у меня больше месяца болело и пока не отпустило, будет-ли эффект. Муж говорит что встанешь завтра другим человеком, очень надеюсь!

У приятельницы был эффект+потом мануальщик, который ее вытянули потом все прошло…Остеопата невролог кстати советовал, только грамотного!

Вот такие пироги, если что отпишусь, как меня отпустило или нет…

Источник

1547 просмотров

19 октября 2020

Здравствуйте. У моего мужа неделю назад начались очень сильные острые боли в ягодице и внутренней поверхности бедра (как- будто режут ножом), боли были такие, что он потерял сознание (болевой шок). Врачи скорой помощи поставили кетаролак в/в и сказали, что это защемление седалищного нерва. На след день мы пошли к платному неврологу, который подтвердил диагноз и назначил лечение: дексаметазон +анальгин+б12 в/м, кокарнит в/м и сердалут. Мы проставили уколы, стало чуть чуть легче, но ходить было все- равно очень сложно. Поэтому было принято решение идти к мануальному терапевту. Вчера в 16:00 мануалист позанимался с мужем и к 24:00 мужу снова стало плохо. Боли стали такими же, только ещё начала болеть нижняя часть ноги. Ходить он практически не может, всю ночь не спал. Подскажите, пожалуйста, что делать в таких ситуациях? Может это лечат только стационарно или можно ещё какие то уколы поставить? На МРТ он лежать из-за боли не сможет. Позвонили мануальному терапевту, он сказал, что с такими болями к нему идти не нужно.
Забыла написать, что в самом начале ставили мелоксикам, эффекта не было

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

фотография пользователя

Педиатр

Здравствуйте! Можно лизина эсцинат по 1 амп на 50 физраствора медленно прокапать 1рд 4-8 дн

фотография пользователя

Педиатр

Местно долгит крем, продолжать уколы Что содержат дексаметазон , в 12, нпвс (блокарт,блокиум и др). По возможности укол 1-2 раза утром по 1 амп фуросемид-снимет отек при защемленмии-полегчает.( Иметь судно рядом)

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте. Нужно снимать МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника , смотреть, возможно грыжа, к мануалисту без мрт нельзя, так как неправильное движение может усугубить ситуацию, еще больше ущемить корешок.
В целом и в стационаре было бы не плохо пролежать если такая возможность есть.
Сколько дней кололи дексаметазон?
Сейчас можете колоть Диклофенак 3 мл внутримышечно 1 раз в день – 5 дней, затем при сохранении болей еще продолжить в таблетках 50 мг 1 таб в день во время еды – 5 дней.
Лежать на эпликаторе Кузнецова по 20 минут поясничным отделом 3 раза в день – 2 недели.
Хорошо втирать Диклофенак 2% мазь в поясничный отдел 3 раза в день, чередовать с Капсикамом (он сильное жжет имейте в веду) так же 3 раза в день – 10-15 дней.
Пластырь с Лидокаином клеить на ночь на поясничную область – 10 дней.
https://www.youtube.com/watch?v=EKLuG6aLJBs&t=171s&ab_channel=AdMe.ru-%D0%A1%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5
Ссылка не статические позы которые дают возможность зажатому корешку высвободится, эти упражнения делать в постели прям, ровно на столько на сколько позволяют боли, не в полном объёме, буквально по одному разу, что не получается то не делать, когда будет легче выполнять в полном объёме.
Спать на ортопед матрсе и только на боку, на спине нельзя. На ночь допустимо по мимо всего лечения делать укол Кеторолак 1 мл внутримышечно – 3 дня.
И попейте дней 10 – на ночь Омепрозол 20 мг 1 таб , так как препараты и дексаметазон, и диклофенак с кеторолоком – нагрузка на желудок.

Читайте также:  Защемления седалищного нерва какие уколы применяют

фотография пользователя

Невролог

Сделайте паровертебральные блокады с раствором дипроспана и лидокаина, компрессы с раствором димексида и новокаина развести 1 к 1 на 30 минут.
ЛФК по Бубновскому или Дикулю для снятия обострения.

фотография пользователя

Офтальмолог, Окулист

Здравствуйте лучше всего конечно стационар. Так же стоит сделать МРТ. При таких болях нужна блокада

фотография пользователя

Невролог, Терапевт

Здравствуйте! К манкальному терапевту без МРТ ходить противопоказано совершенно, мануальныц не будет брать лечить больного без МРТ, не нужно ходить к тому, кто не спрашивает снимки.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в/м , в сочетании с витаминами группы В например нейробион 2.0 в/м в день и миорелаксантами мидокалм 1.0 в/м 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести.
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
МРТ сделать обязательно.
Еше хорошо помогают паравертебральные блокалы с гормонами, тут вам нужно обратиться к неврологу, который практикует эту процедуру.

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте! При острой грыже могут быть такие выраженные боли, но редко. обязательно нужно мрт, чтобы исключить нарушение кровотока в спинальных артериях. К мануальному нельзя категорически. С учетом, что ослабла стопа, нужно сделать это в ближайшее время. Если там будет только грыжа, будете спокойно делать капельницы с лизином и гормонами, можно сделать блокаду.

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте. Мрт обязательно нужно сделать, так как высокая вероятность, что имеется грыжа, которая сдавливает нервный корешок. Отсюда стойкий выраженный болевой синдром. К мануальному терапевту ни в коем случае нельзя обращаться без результатов мрт, так как мануальные техники запрещаются при грыжах. Начните диклофенак по 3,0 мл в/м 5 дней. Можно для защиты слизистой оболочки желудка. Омез по 1 таблетке 2 раза в день. Я бы добавила вашему мужу габапентин, он хорошо снимает нейропатическую боль. 1 день принимаете 300 мг 1 раз в день, второй лень по 300 мг 2 раза в день, с третьего дня по 300 мг 3 раза в день 10 дней. Витамины группы В продолжать приём до месяца.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 5 человек,

средняя оценка 4.2

Фурункул

22 декабря 2015

Вася

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

1.

Гость

[3012058600] – 19 марта 2010, 13:17

Поподробнее,боль от поясницы до пятки,невозможно сесть,согнуться?

2.

Хихи

[1756586060] – 19 марта 2010, 14:03

Если болит нога и тем более немеет, то это вполне может быть и протрузия межпозвонковых дисков. Срочно сделайте МРТ в любом хорошем центре, а потом к неврологу с результатами. Сама лечусь сейчас, куча процедур. Не затягивайте.

3.

Елена

[430565629] – 19 марта 2010, 14:54

Та же история.Совет один:делать обследование и к врачу или вертебрологу,или неврологу.И действительно!Не затягивайте!

5.

Lika

[671997094] – 19 марта 2010, 18:09

Берегите свою мамочку. Дай ей Бог здоровья!

7.

Lika

[671997094] – 21 марта 2010, 02:18

спасибо!

8.

В бане

[1159959983] – 22 марта 2010, 12:36

мне кололи амбене. прописывал врач.

9.

Гость

[189199667] – 25 апреля 2010, 23:00

Жена пришла с работы (работает прадовцом ..мешкии по 50 кг и т.д и т.п)поясница сначало потом нога отстегивается…ревёт больно все симптомы защемления сид. нерва врачи прописали уколы..но результат практически ноль……..что делать подскажите оч прошу

10.

ирина

[887886897] – 09 октября 2010, 08:30

у меня все симптомы восп. сед.нерва-только мрт ничего не показывает.Что делать?нога со спиной уже болят около года.Пью анальгетики когда очень болит…???

11.

Гость

[3078214784] – 11 мая 2011, 17:43

Lika

Невыносимо…нога болит,сводит…немеет.Уже пятый день.Что делать? У кого такое было? Помогите,пожалуйста советом!

12.

Читайте также:  Защемление седалищного нерва боль в ноге как лечить

Гость

[3078214784] – 11 мая 2011, 17:48

Лика привет,у меня такое было я ночами спать немогла,начали неметь пальцы на ноге,мне делала мануальный терапевт укол в паясницу и при этом разрывала мыщцу..вот уже как два года Слава Богу все прошло,Удачи тебе не болей))А еще делают укол одна ампула Вольторена+одна ампула Диксаменазона все в один шприц пять дней делаешь укол один раз в день))

13.

Славик

[2141133511] – 22 октября 2011, 22:14

Проф недуг таксистов возникает от систематического переохлаждения мягкого места К сожалению лечится оч трудно но к счастью есть один метод В дорогих автомобилях есть дивайс подогрев сидений у кого нет идут на разборку покупают из старой иномарошной сидушки термоелемент ложат поверх подключают в прикуриватель и балдеют пока трусы не затлеются После двух недель такой террапии проблема сама собой исчезает (если конечно после п не лежать на улице до утра)

14.

Славик

[2141133511] – 22 октября 2011, 22:27

[quote=”Хихи”]Если болит нога и тем более немеет, то это вполне может быть и протрузия межпозвонковых дисков. Срочно сделайте МРТ в любом хорошем центре, а потом к неврологу с результатами. Сама лечусь сейчас, куча процедур. Не затягивайте.[/qu Если со спиной не обнаружат проблем то причина переохлаждение Особенно страдают худенькие и стройные люди без жировой прослойки и любители зимой посидеть на бетонной лавочке

15.

Гость

[753484123] – 27 июля 2012, 00:09

У меня был ишиас , это ужас как болела нога! причем периодически раза три в год по 2 недели не могла ходить, и все прошло как стала вегетарианкой! уже 2 года тьфу тьфу тьфу! не ем мяса и молока, так мне и бабка сказала, зато яичницу можно и то хорошо, я ее люблю.

16.

Гость

[753484123] – 27 июля 2012, 00:10

ирина

у меня все симптомы восп. сед.нерва-только мрт ничего не показывает.Что делать?нога со спиной уже болят около года.Пью анальгетики когда очень болит…???

17.

Гость

[2611937200] – 18 октября 2012, 15:26

Гость

Жена пришла с работы (работает прадовцом ..мешкии по 50 кг и т.д и т.п)поясница сначало потом нога отстегивается…ревёт больно все симптомы защемления сид. нерва врачи прописали уколы..но результат практически ноль……..что делать подскажите оч прошу

18.

Гость

[417652543] – 29 августа 2013, 15:20

19.

Евгения

[2145579826] – 09 октября 2013, 20:21

Меня периодически “прижимает” этот ишиас – острая боль в пояснице, ягодице и пошло по ноге. Не лежать ни стоять не возможно. Что мне реально помогает и ставит на ноги вот что: я залажу в ванную, высыпаю туда пачку соли и хвойный экстакт, включаю горячую воду и набираю ванную, доводя до кипятка. Выдерживаю минут 15. Если налить воду, а потом попытаться влезть в ванную – ошпаритесь и все. А так постепенно вливая воду, находясь в ванной – получается довести до кипятка практически. Вылажу и в махровое полотенце под одеяло. Ночь “радостная” получится в поту, но на следующий день реально отпускает. Хорошо еще кремом Диклофенак помазать. Прошлый раз одной ванной хватило, на прошлой неделе три вечера подряд делала и прошло. Еще в сауну ходила – прогревала дополнительно.

20.

Гость

[3419349269] – 26 ноября 2016, 02:10

Нельзя ни в коем случае греть!!!! Хуже будет! От боли пластырь версатис с лидокаином и на мрт! Со снимком к неврологу. У меня грыжа в поясничном отделе, неделю лежу, затянула с лечением… Девочки, не таскайте тяжести пжл! Эти грыжи просто кошмар

21.

Надежда

[1716633736] – 02 февраля 2017, 08:25

Воспаление нервов всегда очень болезненно и медикаментозное лечение не эфективно.Помочь в этом может только один специалист это врач биоэнерго терапевт.Излечить от болей и воспаления раз и навсегда это реально.Если вы страдаете от этого заболевания ,обратитесь к врачу по тел.8 9672986414,она вам реально поможет.

22.

Чань

[1168577579] – 30 октября 2017, 09:31

Воспаление седалищного нерва быстро лечит тибетский доктор на Щорса 54. Дом тибетских практик.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

24.

Галина

[3720461193] – 19 июня 2018, 10:20

Надежда

Воспаление нервов всегда очень болезненно и медикаментозное лечение не эфективно.Помочь в этом может только один специалист это врач биоэнерго терапевт.Излечить от болей и воспаления раз и навсегда это реально.Если вы страдаете от этого заболевания ,обратитесь к врачу по тел.8 9672986414,она вам реально поможет.

Источник

ЯндексДирект
Боли в спине?Обследование в одной из ведущих клиник Израиля!
www.hadassah.org.il

Рецепты от радикулита и воспаления седалищного нерва.

1 стакан муки, любой,3 столовых ложек натурального мёда смешать и сделать тесто, без воды, из теста сделать лепёшку, положить ёё на голое тело на крестец и держать ночь. Укрыть целлофаном, утеплить. Утром протереть тёплой водой. Так делать 3 дня. Боли проходят с первого раза.

1 флакон тройного одеколона, 6 таблеток анальгина натереть в порошок и засыпать в одеколон, залить 1 флакон 5% аптечного йода, настоять 3 дня. Втирать в крестец на ночь. Обязательно утеплить.

1 стакан ростков картофеля залить 0,5 литров водки, настоять 14 дней в тёмном месте, каждый день встряхивая. Втирать в больные места, после чего утеплить. Медная проволока диаметром 0,75-1,5 миллиметра обмотать поясницу 2 витками ходить с этим соленоидом до вечера.

Читайте также:  Мрт покажет защемление седалищного нерва

Автор – Гасан Гусейнов, Израиль, город Хайфа, ул.Шерал Луц 33, кв.3 Телефон: 972 0524492945, 2004-2007г.г
https://www.imedik.info/v/vospaleniya-/vospalenie-sedalishnogo-nerva/radikulit-i-vospalenie-sedalishnogo-nerva.html

СтатьиКапризы седалищного нерва.
Шляпников Кирилл Александрович руководитель центра, врач – невролог
2003-10-26

Автор: Ирина Кудрявцева
Консультант: Кирилл Шляпников, врач-невролог
Журнал “Семейный доктор”

Лето – пора активности. Ремонт квартиры, садово-огородные хлопоты, купание, бадминтон, велосипед… Список связанных с физической нагрузкой летних забот и радостей поистине неисчерпаем. Но иногда непривычные усилия, работа в неудобной позе, охлаждение могут спровоцировать поражение седалищного нерва.
Типичные признаки – боль в ягодице, распространяющаяся по задней поверхности бедра и голени и иногда достигающая стопы, онемение кожи этих областей и слабость (вплоть до паралича) мышц ног, а также резкая боль и непроизвольное мышечное сокращение, когда при осмотре врач пытается поднять и выпрямить ногу лежащего на спине пациента. Все эти симптомы обусловлены функциональными особенностями и местонахождением седалищного нерва, который начинается от крестцового нервного сплетения, проходит под мышцами ягодицы через заднюю поверхность бедра, а чуть не доходя подколенной ямки, раздваивается на две нисходящие ветви. Седалищный нерв обеспечивает кожную чувствительность соответствующих зон, проводит двигательные импульсы к мышцам, разгибающим туловище и бедро, сгибающим голень и поднимающим вверх стопу.

Причины, вызывающие болезненное состояние седалищного нерва.
Самая частая из них – сдавливание. Симптомы выглядят по-разному, в зависимости от того, на каком уровне оно произошло и чем вызвано. Как развивается болезнь, когда сдавлен один из спинномозговых корешков крестцового нервного сплетения? Если причина – грыжевое выпячивание межпозвоночного диска, внезапно возникает резкая боль, усиливающаяся при движениях и кашле. Одновременно в течение первых суток нарастают нарушения кожной чувствительности и слабость мышц. Корешок, сдавленный утолщенной связкой или костным разрастанием при остеохондрозе, постепенно дает нарастающую боль и онемение. Мышечная слабость присоединяется значительно позже, при далеко зашедшем поражении возможна атрофия мышцы.
Сдавливание седалищного нерва мышцами называется туннельным синдромом. К нему могут привести некоторые заболевания позвоночника и суставов, травмы, плоскостопие и даже неудачные инъекции в ягодицу. Проявления туннельных синдромов разнообразны: от боли в ягодице до жгучих болей в подошве ноги и невозможности управлять движениями стопы.

Травмы седалищного нерва.
Травмы седалищного нерва (ушибы, разрывы, колотые и резаные раны) сопровождаются, как правило, умеренной болью, но нарушают передачу двигательных импульсов. Они могут приводить к атрофии мышц, параличам, а также к возникновению сухости кожи и трофических язв на ногах.
Целый ряд заболеваний, нарушающих обмен веществ, способен нарушать работу седалищного нерва – это сахарный диабет, некоторые болезни щитовидной железы, различные отравления.
Вызываемый вирусом герпеса опоясывающий лишай иногда дает сильную боль и высыпания в виде пузырьков по ходу седалищного нерва. Современные методы диагностики позволяют точно выяснить причины неблагополучия. Прежде всего, как правило, прибегают к рентгенографии поясничнокрестцового отдела позвоночника. Она позволяет оценить состояние позвонков и выявить костные разрастания. Информацию о работе межпозвонковых суставов дает рентгенография с функциональными пробами (сгибание, разгибание). В некоторых случаях проводят рентгенографию с введением контрастного вещества в спинномозговой канал.
Компьютерная томография позволяет детально исследовать не только костные структуры, но и межпозвонковые диски. Она незаменима при диагностике дисковых грыж, а также опухолей и травматических повреждений. “Разглядеть” спинной мозг, дать прогноз его жизнеспособности при сдавливании позволяет магнитно – резонансная томография. Судить о характере поражения седалищного нерва, особенностях происходящего в нем процесса позволяет электромиография. Этот метод состоит в исследовании биоэлектрической активности мышц под действием разных видов стимуляции.

Лечение поражений седалищного нерва.
Лечение поражений седалищного нерва – это, в первую очередь, устранение повреждающего фактора. При небольших грыжах межпозвонковых дисков прибегают, как правило, к медикаментозной терапии. Ее цель – улучшить кровообращение, снять воспаление, отек и болезненный спазм мускулатуры. Когда острые симптомы ликвидированы, лечение продолжают с помощью физио- и мануальной терапии, иглоукалывания, электростимуляции мышц. Полезны также лечебная гимнастика, вытяжение.
При массивных дисковых грыжах, когда грубо нарушены функции конечностей, становится необходимым хирургическое лечение. С недавних пор в наших клиниках появилась возможность проводить его с помощью эндоскопической техники. Такие операции малотравматичны и позволяют пациентам подниматься на ноги уже на третьи сутки после операции. Примерно так же проводится лечение и тогда, когда спинномозговой корешок сдавлен костным разрастанием при остеохондрозе.
Нейромышечные туннельные синдромы лечат, в основном, консервативно. Блокады, мануальная терапия, ношение специальных поясов и ортопедических стелек в сочетании с приемом противовоспалительных и противоотечных средств, а также препаратов, снижающих чрезмерно высокий мышечный тонус, позволяют добиться успеха.
Воспалительное поражение позвонков и межпозвонковых суставов требует не только борьбы с воспалением, но и антибактериальной терапии, если причина воспалительного процесса – вторгшаяся в организм инфекция. При опухолях спинного мозга и его корешков прибегают к хирургическому лечению, лучевой и химиотерапии.
Степень восстановления функции седалищного нерва зависит прежде всего от тяжести и давности его поражения. Многих осложнений и последствий удается избежать, если своевременно обратиться к врачу и как можно раньше начать лечение.

Как предотвратить поражение седалищного нерва?
Прежде всего – бережно относиться к своему позвоночнику (в частности, научиться правильно поднимать тяжести). Особенно важно следить за его состоянием тем, кто относится к так называемой группе риска: водителям, работникам автосервиса, спортсменам, тем, кто сталкивается с тяжелым физическим трудом. Избежать многих неприятностей поможет регулярное посещение бассейна и занятия физкультурой (хотя бы утренней гимнастикой).

Смотрите также раздел, посвященный лечению грыж межпозвонковых дисков https://ehinaceya.ru/healing/1/

Источник