Лечебный массаж при защемлении седалищного нерва видео

Массаж при защемлении седалищного нерва является одним из основных методов лечения. Его применение позволяет не только нормализовать обмен веществ и кровоснабжение тканей, но и обеспечивает устранение отечностей и боли. Однако неправильное выполнение массажа может принести серьезный вред организму. Именно поэтому важно ознакомиться со всеми правилами его проведения.

Польза процедур

Массаж при защемлении седалищного нерва

При регулярном проведении сеансов лечебного массажа достаточно быстро происходит и полноценное восстановление двигательной функции.

Воздействуя на кожный покров и мышечную ткань при массаже, происходит ее разогрев. Вследствие этого расширяются кровеносные сосуды, что обеспечивает отток лишней скопившейся жидкости в тканях. Также кровеносная система начинает в нормальном режиме доставлять кислород, а также витамины и микроэлементы. Именно это позволяет не только существенно снять болевые симптомы, но и уменьшить отечность.

При проведении сеансов лечебного массажа достаточно быстро происходит и полноценное восстановление двигательной функции. Однако делать массаж пациент может и самостоятельно, воздействуя на зону повреждения простыми растирающими движениями. При этом рекомендуется дополнительно использовать разогревающие мази в виде Арпизартрона, Хондроксида или Вольтарен геля.

Правила проведения процедур

Конечно же, наиболее эффективным и безопасным является массаж при защемлении седалищного нерва, выполненный профессиональным врачом. И хотя не всегда удается регулярно его посещать, пациенту необходимо обязательно придерживаться некоторых основных правил:

При диагнозе ишиас проведение массажа самостоятельно возможно в области ноги, в которую отдает боль. Однако даже это допустимо лишь после подробной консультации врача с полным ознакомлением принципам выполнения всех манипуляций.
Подбор дополнительных средств в виде крема или мази для массажа должен выполняться врачом.
Для получения стойкого положительного эффекта, количество необходимых сеансов не может быть меньше 15. А назначенный курс лечения должен быть пройден полностью без перерывов.
Использование вибрирующих приспособлений, а также постукивание запрещены, поскольку могут повлечь за собой дополнительное травмирование поврежденного участка позвоночника.

Независимо от типа процедуры, начало сеанса массажа должно сопровождаться легкими разогревающими поглаживаниями зоны вокруг поврежденного участка. Постепенно движения должны становиться гребнеобразными и круговыми. Окончание сеанса также сопровождается плавными поглаживаниями для расслабления тканей.

Эффективные виды манипуляций

Практически всегда для того чтобы лечить защемление седалищного нерва применяется точечный массаж. С основными принципами его выполнения можно легко ознакомиться, просмотрев соответствующее видео в интернете. Однако помимо него имеются и другие высокоэффективные методы:

использование банок;
медовый массаж.

Использование банок для лечения защемленного седалищного нерва позволяет усилить приток крови к поврежденным зонам и спровоцировать устранение отечностей. Во время процедуры кожу пациента обязательно смазывают специальными защитными маслами, подбор которых осуществляет непосредственно врач. Нагретая с помощью горящего спирта банка размещается на коже.

Основное воздействие на зону повреждения происходит при выгорании кислорода внутри банки, в результате чего образуется вакуум, повышающий приток крови. Длительность манипуляций не может превышать 5-10 минут. А по окончании процедуры, пациента обязательно следует укутать.

Наиболее простым в применении является медовый массаж. Для его выполнения необходимо медленно втирать слегка разогретый мед в количестве 1 ч.л., в область поясницы. Такое растирание должно продолжаться несколько минут. После этого ладонями выполняется более интенсивное массирование. Манипуляции необходимо продолжать до появления на коже пенки беловатого цвета, которую необходимо осторожно снять с помощью влажной теплой тряпочки. После такой процедуры пациента обязательно необходимо укутать и дать отдохнуть пару часов.

Ввиду необходимости соблюдения длительного состояния покоя, такой массаж лучше всего выполнять в домашних условиях. Интенсивное растирание при этом сопровождается некоторым дискомфортом и болью.

Точечный массаж

При различном типе ишиаса, точечный массаж может выполняться как в области поясницы, так и на ягодицах и в ноге. Зона манипуляций определяется местом, где начинает защемляться нерв и проявляться боль.

Применение точечного массажа позволяет максимально снизить необходимость приема лекарственных препаратов, а также активизировать все скрытые резервы организма. Четкое воздействие на активные точки организма эффективно обезболивает и снимает воспаление, а также очень быстро восстанавливает нормальную подвижность.

Однако для его применения необходимы знания по расположению главных точек для воздействия. А при проведении сеанса массажа, пациент должен располагаться лежа на животе на ровной поверхности средней твердости. Его руки при этом обязательно должны лежать ровно.

При ишиасе перед началом воздействия, путем ощупывания, проводится обязательное определение максимально болезненной точки. При этом точка ищется строго по линии размещения седалищного нерва. Сам точечный массаж включает в себя такие манипуляции:

Глубокое массирование кулаком или локтем вкруговую болезненной зоны и точки VB30, размещенной сзади на ягодице.
Проведение глубокого пальцевого массажа меридианных точек мочевого пузыря.
Массирование точки V36 и всех идущих вниз по ноге, вплоть до окончания болевых симптомов.

Массаж при защемлении седалищного нерва позволяет достаточно просто и быстро устранить данную патологию, а также уже во время сеанса выполняется снижение ограниченности движений. Однако во избежание возникновения серьезных и непоправимых деформаций костной и хрящевой тканей, побором методов и длительности курса лечения занимается только лечащий врач.

Источник

Не многие задумываются, что малоактивный образ жизни, сидячая работа, переедание может привести к очень распространенному в наше время заболеванию под названием ишиас. Ему подвержено около 70 процентов всего населения. Для лечения ишиаса используется множество методов, среди них медикаментозные средства, а также ЛФК и массаж седалищного нерва.

Общие сведения

Анатомически седалищный нерв является самым крупным. Он берет свое начало в поясничном сплетении. Дойдя до области колена, он разделяется на большой берцовый и малый берцовые нервы. Также этот большой периферический нерв отвечает за иннервацию коленного и тазобедренного суставов. Он дает энергию пальцам, стопе, голеностопному суставу, колену, бедру.

Расположение нерва

Защемление седалищного нерва может появиться в различных местах. От локализации поражения зависит проявление болевых ощущений. Дискомфорт ощущается в области голени, стопы, ягодицы, бедра. Но при диагностике заболевания чаще всего ишиас проявляется болью в поясничном отделе. Она становится сильнее при нагрузках.

Характер болевых ощущений может быть разным: покалывание, жжение, прострелы, мурашки, иногда онемение. При очень сильном недомогании человеку трудно не только сидеть и стоять, но и спать.

Причин ишиаса может быть, много: переохлаждение, артрит, травма, диабет, поднятие тяжестей. Для его устранения используются разные методы. Чтобы определить оптимальный характер лечения доктор назначает анализ крови, МРТ позвоночника, рентген и другие обследования. Самые популярные методы терапии:

Иглоукалывание.
Обезболивающие препараты.
Противовоспалительные лекарства.
Мануальная терапия.
Блокады с помощью лекарственных средств.
Хирургическое вмешательство (в серьезных случаях).

Виды болевых ощущений

Однако на первых стадиях предпочтение отдается более щадящим способам. Так, массаж седалищного нерва при воспалении — очень действенная процедура, она показана как женщинам, так и мужчинам.

Популярны и другие методы лечения, например, Бубновского. Также часто прописывают упражнения Дикуля. Востребованы массажеры и вибромассажеры.

Массаж седалищного нерва при беременности

Увеличенная матка женщины во время беременности давит на крестец. Это часто служит причиной зажатия нерва и развития ишиаса во время вынашивания малыша. Также фактором развития болезни может послужить выход диска из позвоночника под давлением (причина — лишний вес, многоводье и др.), обострения различный болезней.

Массаж седалищного нерва для тех женщин, которые находятся в особом положении является хорошей альтернативой медикаментозному лечению, которое запрещено. Массажные движения делают во время любой формы воспаления, они снимают боль и мышечное напряжение. Однако не рекомендованы действия, включающие силу. Больше стоит сделать акцент на технике растирания, поглаживаниях.
Часто беременным прописывают мануальную терапию для облегчения болей. Она проводится специалистом, прошедшим специальную подготовку.

Для чего применяют процедуру. Разновидности и особенности

Массаж делится на расслабляющий и лечебный. Первый можно делать в период обострения, второй же в это время проводить категорически запрещено. Также массаж делится на локальный и общий. Локальный делается в определенном месте, общий же охватывает большую поверхность тела. При верхнем ишиасе массируют спину и руки, при нижнем ноги.

Воздействие лечебного массажа.

Когда наступает фаза ремиссии, терапевт зачастую назначает лечебный массаж. Такой массаж:

Расслабляет.
Способствует оттоку лимфы, крови, успокаивает.

Особенность лечебного массажа и его отличие от успокаивающего в его интенсивности. Массажист делает растирание, вибрации, сжимания.

Массаж при ишиасе очень полезен. Хотя многие пациенты не воспринимают его как серьезное средство лечения. Однако массажная терапия является разделом физиотерапии, и ее цель усилить действия лекарств, стимулировать естественные иммунные процессы. Таким образом, процедура оказывает довольно мощное положительное общее воздействие на организм.

Стимулирует лимфоток, насыщает ткани кислородом, снимает отеки, нормализует гомеостаз.
Снимает усталость, избавляет мышцы от напряжения. С помощью грамотных действий специалиста можно снять спазм и освободить нерв и сосуды, если они пережаты.
Вырабатывает собственные иммунные клетки (особенно это свойственно такому способу массажа, как акупунктура).
Уменьшает боль.
Помогает при родовом защемлении, при пережатии нервных тканей. С помощью мануального массажа возможно вернуть кости в дородовое положение.

Как делать массаж

Общий принцип массажных действий состоит в следующем:

Нужно занять правильную позу. Для этого следует лечь на живот и расслабить мышцы. Специалисты советуют подкладывать под него подушку. Руки должны располагаться вдоль туловища.
Следующий этап — разогревание области массирования. Специалист гладит ногу от ягодицы до пятки добиваясь ее полного расслабления, снятия тонуса.
Массаж руками. Однако место спазма не массажируется, внимание уделяется месту вокруг области поражения.
Легкие поглаживающие движения завершают процедуру.

Во время лечения руками важно делать правильные движения. То есть нельзя сильно колотить больное место, иначе можно сильно усугубить ситуацию. Движения должны быть плавными и медленными. Также прежде чем приступить к массажу, нужно выяснить причину болезни.

Различают несколько видов лечебного массажа

Вакуумный массаж для седалищного нерва делается с помощью банок и называется баночно-вакуумным. Его разработал итальянский исследователь Г. Ченок. По мнению ученого такая лечебная техника помогает преодолеть застой кровообращения. Массаж воздействует на определенные места позвоночного столба. Массажист прикладывает банки к выбранной области, там, где больной чувствует дискомфорт и боль.

Сеанс может проводиться как при обширных, так и при локальных болях в позвоночнике. В первом случае процедуру проводят от шеи до крестца, во втором банки ставят на кожу возле места поражения.

Техника массажа

Массажист смазывает позвоночник полностью специальным маслом или вазелином (тем средством, которое больше подходит для кожи и не вызывает раздражения). Затем берут банку, вводят в нее специальную палочку (до этого ее предварительно обматывают ватой, намачивают спиртом и поджигают). Нужно, чтобы кислород сгорел. Банку прикладывают на болезненное место. Затем начинается медленное массирование. Важно, чтобы воздух оставался в банке.

По времени процедура проводится около 20 минут. Уже первый сеанс дает свои результаты. Однако для закрепления результата лечение рекомендуется проводить около недели (около 10 процедур). После завершения мероприятия нужно укрыться теплым одеялом и выпить горячий травяной чай.

Массаж банками

Точечный массаж

Имеет обезболивающий и противовоспалительный эффект.
Уменьшает боль, очищает от шлаков ткани и токсинов.
Служит профилактикой заболеваний, которые связаны с недостаточным кровоснабжением, спазмами спины и воспалениями позвоночника.

Проводится этапно:

Определяется самая болезненная точка. Для этого методом пальпирования исследуется седалищный нерв.
Проводится седативный массаж болевой точки по всей области болевых ощущений также, массирование точки хуан-тяо.
Воздействие на медианных точки мочевого пузыря. В том случае, если самая болезненная зона является точкой инь-мэно и располагается в середине задней поверхности бедра, оздоравливающие манипуляции следует начать с нее.
Затем массажировать нужно точку чэн-фу, которая расположена в центре, в складке под ягодицами. Далее, по ходу меридиана воздействуют на область между двумя этими точками.

Воздействие точечного массажа:

пациент может вернуться к двигательной активности уже через короткое время;
воздействие на аккупунктурные точки позволяет полностью забыть о боли, связанной с недугом;
этот метод мобилизует силы организма;
техника предотвращает рецидивы, появление ишиаса и осложнений;
акупрессуру может проводить даже сам больной.

Медовый массаж для седалищного нерва

Медовый массаж является довольно эффективным при воспалении седалищного нерва, нарушении в его работе. Для процедуры потребуется только мед. Массажист наносит его на кожу поясницы. С помощью легких движений мед втирается в кожу. Продукт имеет разогревающую функцию, он втирается в нужную область на протяжении нескольких минут. Массирование проводят до появления белой пенки. Ее убирают смоченной в воде тряпочкой.

Нужно отметить, что медовый массаж — довольно болезненная процедура. Ее нельзя проводить во время воспалений, обострения остеохондроза. Проводят такое лечение чаще всего в домашних условиях. Для этого существуют специалисты, совершающие выезд на дом. После манипуляций не следует никуда выходить, нужно укрыться теплым одеялом и отдыхать лежа.

Выполнение массажа при защемлении седалищного нерва дома

Можно ли при защемлении седалищного нерва самостоятельно делать массаж? Ответ — да, можно. Выполнение самомассажа, направленного на устранение боли — действенный способ уменьшить дискомфорт во время ожидания врача. В это время прибегают также к медикаментозным средствам.

Поражение или защемление может произойти неожиданно и важно знать, как вовремя помочь себе самому. При ишиасе или подозрении на него рекомендуется растирать область боли специальными мазями, накладывать компрессы. Помогает также настойка на спирту. Растирания при обострении должен быть расслабляющими.

Йога

Восстановить здоровье самого крупного периферического нерва поможет йога, применяемая при ишиасе седалищного нерва. Асаны йоги направлены на то, чтобы освободить мышцы от защемления. Очень удобно, что их можно выполнять даже дома самостоятельно. Однако при возникновении боли стоит прекратить занятия.

Польза йоги:

Расслабление мышц.
Уменьшение боли.
Улучшение кровообращения.
Общее укрепление организма.

У этой практики противопоказания. К ним относятся:

эпилепсия;
туберкулез;
онкологические заболевания;
инфекционные заболевания в острый период;
болезни крови;
инфаркт, инсульт.

Аппликаторы при ишиасе

Для проведения оздоравливающей процедуры можно приобрести специальные массажеры. Они также называются аппликаторами. Популярны аппликаторы Кузнецова и Лепко. Наиболее эффективным вариантом из них является коврик. Процедура проводится следующим образом. В область поясницы кладется валик, он покрывается массажным ковриком. Так, поясница соприкасается с лечебным средством наиболее плотно. Далее, можно начать массажные действия.

Первая процедура проводится 2–3 минуты, последующие дольше. За несколько раз время сеанса достигает 10 минут. Важно, чтобы желудок больного перед процедурой был пустым. Поесть можно либо за 30 минут до процедуры либо, через 30 минут после нее.

При правильном применении аппликатора ощущения должны быть покалывающими. Массаж проводится курсом в 2 недели, через 3 недели или месяц его нужно повторить.

Лечение аппликаторами имеет свои противопоказания:

какие-либо образования на участке воздействия либо поражения кожного покрова в месте поясницы;
беременность;
эпилепсия;
болезни кроветворной системы;
повышенная температура тела.

Перед использованием таких аппликаторов нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Они должны применяться с большой осторожностью. Головокружение, учащенный пульс, тошнота после массажа — повод отменить применение массажеров.

Тайский массаж

Тайский массаж при воспалении седалищного нерва известен тем, что воздействует на мышцы глубоко. Поэтому его эффект целебен и держится долгое время. В этом массаже специалист уделяет особое внимание аккупунктурным точкам. За 10–15 минут мышцы спины полностью расслабляются. С помощью массажа снимаются все болевые ощущения. Но важно, чтобы манипуляции проводил грамотный специалист.

Этот вид воздействия на седалищный нерв положительным образом влияет на осанку, исправляет ее нарушение, борется с надрывами и растяжением мышц. Массаж снимает напряжение и не позволяет позвоночнику вернуться в прежнее положение.

Важный момент. При любом типе массажа пациенту не должно становиться хуже. Если так происходит — это тревожный признак. О дискомфортных ощущениях во время или после массажа нужно обязательно говорить специалисту.

Какой вид массажной терапии лучше выбрать

Тот или иной вид массажа при ущемлении седалищного нерва назначает прежде всего лечащий врач. И чаще всего он служит дополнительной процедурой к основному лечению.

Общий массаж (лечебный) назначают в тот момент, когда пройдены основные этапы лечения. В момент ухудшения или острой фазы заболевания не назначается.

Баночный и медовый массаж, относящийся к лечебному типу, подойдут не каждому пациенту. Точечный же наиболее простой вид массажа, он активизирует его защитные силы организма пациента.

Расслабляющий могут назначить и в момент обострения. Он снимает боль, спазм и воспаление. Иногда в острой фазе ишиаса назначают и точечный массаж.

Источник: https://nervivporyadke.ru/

Источник