Лезут волосы болит поясница

«Мы теряем от 50 до 100 волос в день, — говорит нью-йоркский дерматолог Франческа Фуско, доктор медицины, специализирующийся на выпадении волос. — Это просто волосы, проходящие через свои циклы, а на их месте растут новые». Такое количество потерянных волос никак не сказывается на внешнем виде. А вот большее уже приводит к образованию залысин и вызывает тревогу, так как свидетельствует о нарушении.

«Проблема выпадения у женщин сегодня становится все более и более распространенный в мире, — говорит Гари Гольденберг, доктор медицинских наук, доцент клинической кафедры дерматологии в Медицинской школе Икан на горе Синай в Нью-Йорке. — Она влияет на самооценку, мешает в отношениях с другими людьми и даже вызывает депрессию».

Чтобы решить ее, нужно для начала узнать, почему волосы выпадают.

1. Телогеновая алопеция

Так называемое телогеновое выпадение волос — это временное состояние. Оно может возникнуть после беременности, хирургической операции, резкого снижения веса или сильного стресса. В этот период волосы быстрее, чем обычно, переходят из фазы роста в фазу покоя, а затем быстро переходят в фазу выпадения, то есть телогена. Женщины с телогеновым «отливом» обычно замечают выпадение волос через шесть недель — три месяца после стрессового события. Выпадение волос в этом случае циклично. На пике цикла может остаться на расческе пугающе огромный клок волос. Медицинские тесты не показывают эту проблему.

Лечение: просто ждать, пока потеря волос не замедлится. Потом все вернется на круги своя. «Обычно все проходит само, но у некоторых женщин это состояние становится хроническим, — говорит доктор Гольденберг. — Им рекомендуется серьезно заняться вопросом уменьшения уровня стресса в своей жизни. Также всегда полезно принимать витамины и добавки для роста волос, например, биотин или другие формы витамина В».

фото: Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Getty Images2. Наследственное выпадение волос

По данным Американской академии дерматологии (AAD), генетическое выпадение или истончение волос известно как андрогенная алопеция и является наиболее распространенной причиной выпадения волос. Ген может быть унаследован от матери или отца. Проблема развивается медленно. Может начаться примерно в возрасте 20 лет, у женщин обычно начинается с истончения челки. Эту проблему можно диагностировать, сделав анализ крови и биопсию кожи головы.

Лечение: невозможно полностью предотвратить наследственное выпадение волос, но можно замедлить его, используя миноксидил — единственный одобренный FDA ингредиент, препятствующий выпадению волос. Его наносят на кожу головы два раза в день. Противопоказан при беременности и кормлении грудью.

3. Очаговая алопеция

Она является аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы. Эта проблема затронула уже более 7 млн человек в Соединенных Штатах. Не зависит от пола, возраста и национальности. Точная причина неизвестна. Ее развитию способствует стресс. Симптомы проявляются в трех формах. Чаще всего вызывает округлые, гладкие участки облысения на коже головы, бровей или ног. Некоторые пациенты сообщали, что перед появлением облысения они чувствовали что-то в этой области — покалывание или раздражение. Для диагностирования делают анализ крови, гормональный тест и осмотр врача.

Лечение: в данном случае врач-трихолог назначит курсовое лечение, которое возобновит рост волос.

4. Побочные эффекты от лекарств

У некоторых лекарств, таких как препараты, снижающие уровень холестерина, лекарства от кровяного давления, варфарин (антикоагулянт), лекарства от псориаза, противосудорожные препараты и противоаритмические препараты, выпадение волос является побочным эффектом, говорит эксперт по здоровью женщин Дженнифер Шире, доктор медицины.

Происходит это примерно спустя три месяца после начала приема лекарства.

Лечение: перейти на другое лекарство, либо дополнить чем-то, чтобы минимизировать этот побочный эффект.

фото: Westend61 / Getty Images5. Проблемы с щитовидной железой

Проблемы со щитовидной железой часто встречаются у женщин в возрасте ближе к 50 годам. Щитовидная железа — маленький орган в форме бабочки, находится у основания шеи. Она отвечает за выработку гормона, от которого зависит уровень метаболизма, а значит, и рост волос, кожи и ногтей. Гипотиреоз (слишком мало гормона) вызывает множество симптомов: увеличение веса, усталость, запоры, депрессию, трудности с концентрацией внимания. Волосы, ногти и кожа становятся более ломкими. Гипертиреоз (слишком много гормона) встречается реже, он вызывает потерю веса, учащенное сердцебиение, нервозность, раздражительность, диарею, влажную кожу и мышечную слабость. И тот, и другой влияют на волосяные фолликулы и приводят к выпадению волос. Диагностируется анализом крови на тиреотропный гормон (ТТГ). Избыток ТТГ обычно указывает на гипотиреоз, низкий уровень указывает на гипертиреоз.

Лечение: устранение дисбаланса щитовидной железы в первую очередь. И сопутствующая терапия для восстановления гормонального баланса.

6. Железодефицитная анемия

Дефицит железа кажется необычной причиной выпадения волос, но женщины могут абсолютно потерять волосы на этом фоне. Болезненные месячные, недостаточно богатая железом пища, склонность к дефициту железа. При анемии организм не вырабатывает достаточное количество гемоглобина, белка, который транспортирует кислород к тканям. Количество красных кровяных телец быстро падает. Анемия встречается чаще у женщин, чем у мужчин.

Она вызывает сильную усталость, слабость и бледность кожи, трудности с концентрацией внимания, головные боли, холодные руки и ноги. Любое напряжение и легкий стресс может вызвать одышку. Для диагностики железодефицитной анемии необходим анализ крови для измерения уровня ферритина, белка, который накапливает железо в организме. Врач также может проверить уровень гематокрита в крови, который показывает, какая часть крови состоит из эритроцитов.

Лечение: добавить в рацион продукты, богатые железом, такие как говядина, свинина, рыба, листовая зелень, обогащенные злаки и бобы, предпочтительно вместе с продуктами, богатыми витамином С, который улучшает усвоение железа. Женщинам необходимо по меньшей мере 18 мг железа в день и 8 мг после менопаузы.

7. Синдром поликистозных яичников

5 млн женщин в США страдают синдромом поликистозных яичников. Это может начаться уже в 11 лет, оно вызвано гормональным дисбалансом, при котором яичники вырабатывают слишком много мужских гормонов, что часто вызывает бесплодие.

Симптомы — рост волос на лице, нерегулярные месячные, прыщи и кисты на яичниках. Пр этом выпадение волос на голове. Нужно сделать анализ крови на уровень тестостерона и DHEAS (дегидроэпиандростерон), побочного продукта тестостерона.

Лечение: в большинстве случаев его лечат противозачаточными таблетками, такими как ясмин, который содержит мощный антиандроген, который блокирует тестостерон. Если вы не можете использовать противозачаточные таблетки, врач может назначить спиронолактон (альдактон), который также блокирует мужские гормоны.

фото: Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Getty Images8. Псориаз, перхоть и другие заболевания кожи головы

Нездоровая кожа головы может вызвать воспаление, а оно уже в свою очередь вызывает выпадение волос. Особенно опасны такие заболевания: себорейный дерматит (перхоть), псориаз, грибковые инфекции, стригущий лишай. «Если у вас уже есть воспаление, зуд, облысение или выпадение волос, обратитесь к дерматологу, не дожидаясь усугубления проблемы», — говорит доктор Голденберг.

Лечение: для каждого состояния требуется рецепт: лечебный шампунь от перхоти, медикаменты, световая терапия при псориазе или же оральные противогрибковые средства от стригущего лишая.

9. Злоупотребление стайлингом

Чрезмерное мытье, укладки, агрессивная сушка феном, стайлинг и окрашивания могут повредить наши волосы, привести к выпадению. Узнать, что облысение — это просто результат частого воздействия на волосы, можно, если присмотреться к корешку выпавшего волоса. Если там нет луковицы, значит, он просто сломался, а не выпал.

Лечение: перестаньте перегревать волосы, установите фен на холодный режим. Перестаньте временно использовать гели и лаки для волос. Откажитесь от окрашивания на какое-то время.

10. Низкобелковое питание

Если вы недавно стали веганом или вегетарианцем и не добавили достаточное количество растительных белков в свой рацион, то недостаток белка приведет к выпадению волос через 2-3 месяца. Помимо выпадения волос дефицит белка может вызвать вздутие живота, ломкость ногтей, усталость и слабость. Анализ крови на белок показывает, в этом ли причина выпадения волос.

Лечение: начать употреблять большее количество белка, это остановит выпадение. Если вы решительно против мяса, яиц и рыбы, которые являются отличными источниками белка, тогда вам нужно очень много включить в рацион тофу, бобовых, орехов и темпе.

11. Менопауза

В менопаузу организм вырабатывает меньше гормонов эстрогена и прогестерона. У каждой менопауза протекает по-разному, но вы можете заметить такие симптомы, как приливы, проблемы со сном, капризность, раздражительность, боль во время секса и депрессия. Выпадение волос также может стать одной из симптомов, так как во время менопаузы меняется гормональный фон и влияет на состояние кожи головы и циклы обновления волос.

Лечение: в это время важно бережно относиться к себе и своим волосам. Избегать укладки с горячим феном или утюжком. Использовать мягкие шампуни и кондиционеры без добавления химикатов. Пить много воды и по максимуму увлажнять кожу и волосы.

12. Потеря веса

Резкая значительная потеря веса может спровоцировать выпадение волос, обычно из-за недостатка в организме определенных питательных веществ. Быстрой потерей веса считается потеря более 5% от вашего веса в течение шести месяцев до года). Если же вы не сидели на диетах, а вес стал сильно снижаться, провоцируя выпадение волос, то по анализу крови можно увидеть причину, что это — простое недоедание, проблемы со щитовидной железой, целиакия или психологическое расстройство вроде депрессии.

Лечение: витамины.

Читайте также:

• Алсу коротко постриглась и стала выглядеть еще моложе

• 13 звезд, которые борются с акне

• Лайфхаки по укладке волос, которыми пользуются все стилисты

• Как сейчас выглядит певица Наталья Ветлицкая

• В 50 лет на 30: российские звезды раскрыли секреты молодости

Маски для роста волос из красного перца

Волосам нужны постоянная забота и уход, их нужно не просто мыть, а подпитывать масками. Особенно это важно, если возникают проблемы — например, после родов или во время беременности волосы могут настолько поредеть, что образуются заметные просветы. А на нервной почве еще хуже. Даже если вы не нервничаете, но любите частые превращения из брюнетки в блондинку или рыжую, волосы реагируют очень чутко.

Чтобы они не превратились в настоящую мочалку, воспользуйтесь природными средствами. Хорошо помогают маски для волос с перцем, они пробуждают спящие волосяные луковицы, укрепляют их и предотвращают выпадение. Перцовое воздействие может быть очень сильным — вполне сравнимым с дорогими косметическими средствами. Стоит только заняться — и через пару месяцев прекрасная прическа из блестящих струящихся локонов вам обеспечена.
Действие красного перца на волосы

Все дело в капсоцине– веществе, которым богат жгучий перец. Его жгучее воздействие активизирует рост волос. Они начинают расти с небывалой скоростью, становятся крепче, гуще, перестают выпадать. Для масок в качестве ингредиента можно использовать как сам перец, так и перцовую настойку. При раздражении кожи головы начинается усиленный приток крови к волосяным фолликулам. Корни волос активизируется, начинается усиленный рост волос. Нужно отметить сразу, что проводить подобные согревающие процедуры для волос следует очень осторожно, так как перегревание кожи головы может быть очень опасным.

Если делать маски с перцем неосторожно, можно получить прямо противоположный эффект. Обязательно нужно испытать организм на возможную непереносимость перца, поэтому первая процедура должна быть очень щадящей и недолговременной. Сначала нужно попробовать воздействие смеси на открытом участке кожи — например, тыльной стороне ладони, и убедиться в отсутствии аллергии. Очень осторожно нужно наносить смесь в районе глаз, чтобы не попасть на слизистые оболочки глаза. Это очень неприятное жжение, и последствия его непредсказуемы. Но не стоит бояться слишком сильно — придерживайтесь рецептов, и все будет в порядке.
Маски для волос с перцем — как ухаживать за волосами при их применении

Рекомендуется применять маску один-два раза в неделю. Нелишне будет приобрести бальзам и кондиционер для укрепления и питания. Хорошо помогают и средства в ампулах. Укладывать волосы лучше на простые бигуди, сушить в свободном состоянии без применения фена и горячих щипцов, которые могут пересушить волосы. Заколки и невидимки не должны запутывать и стягивать волосы.

Приобретите массажную расческу и несколько раз в день расчесывайте волосы, утром и вечером добавляя легкий массаж. Хорошо помогают круговые движения пальцами — они улучшают кровообращение и усиливают поступление кислорода. Все это в комплексе с масками для волос из перца укрепит волосяные луковички, и волосы станут прочными и сильными.
Важные моменты при применении масок для волос из перца

— Стручковый перец лучше брать свежий и молодой. От старого стручка эффект намного меньше.
— Перцовый состав не наносится на весь волос, а втирается в корни и кожу головы. Волосы не станут сухими, а вот корни активизируются.
— Ни в коем случае не старайтесь продлить эффект, иначе можно сжечь кожу, залечивать ее придется несколько месяцев. Добавляйте в состав больше масла — так вероятнее всего не допустить ожога.
— Маски делают на немытые волосы. Наносить состав удобно при помощи кисточки для окрашивания.

Если все сделано правильно, на голове будет такое ощущение, что кожа «горит». По крайней мере, должно быть обязательно тепло. Можно в это время просто расслабиться, отдохнуть. Смывать вначале водой, затем небольшим количеством шампуня. После промывания – нанести покупную маску на всю длину волос — и еще на 20 минут. Это успокоит разгоряченную кожу и сделает волосы более плотными и эластичными. В конце нанести кондиционер. И ополоснуть волосы холодной водой. Можно использовать для ополаскивания отвары трав — ромашки или крапивы.
Рецепты масок

Восстанавливающая маска из перца с коньяком

Состав: коньяк (100 мл), перец острый (10 грамм). Настаиваем смесь в течение недели, процеживаем, разводим кипяченой теплой водой (на 1 часть настойки 10 частей воды). Втирать перед сном 1 раз в неделю. Через несколько недель волосы преображаются — перестают выпадать и начинают усиленно расти.

Перцовая настойка от выпадения волос

Если волосы выпадают, маска с настойкой перца поможет остановить процесс.
Состав: настойка красного стручкового перца (1 столовая ложка), шампунь для роста волос (2 ложки), касторовое масло (2 ложки). Можно использовать льняное или оливковое масло. Время воздействия – 2 часа. Смывать теплой водой.

Маска с красным перцем — рост и густота волос

Состав: перцовая настойка (1 ложка), касторовое или репейное масло (1 чайная ложка). Нанести смесь на волосы, утеплить при помощи косметической шапочки и полотенца. Использовать в течение часа за одну процедуру, вначале 1-2 раза в неделю, затем 1 раз в неделю.

Маска с перцем и медом

Состав: мед (4 столовые ложки), молотый жгучий перец (столовая ложка). Смесь распределяем по волосам, укроем их шапочкой из полиэтилена и замотать полотенцем. Такую маску нельзя держать на волосах более получаса. Эффект заметен через 2-3 недели, через 2-3 месяца волосы будут полностью здоровы.

Маска с перцем, лимоном и медом

Состав: растительное масло, молотый красный перец, (1 ложка), коньяк (20 грамм), яйцо (1 желток), сок лимона (2 ложки). Маска не только усиливает рост, но и питает и укрепляет их. Выполнять 1-2 раза в неделю, в течение месяца. Наносить всего на полчаса, смывать хорошо теплой водой.

Блестящие, гладкие и послушные прядки — мечтаете об этом? Если вы просто остригли волосы и хотите их снова отрастить, или они сами по себе плохо растут — одних шампуней для роста мало. Занимайтесь своими волосами с любовью и даже самая жуткая «солома» очень скоро превратится в послушную мягкую прическу. Рецепты с красным перцем можно взять на вооружение и мужчинам – это эффективный способ профилактики и лечения облысения.