Ли холден от боли в пояснице

Изменилась матрица мира, в котором мы живём. Теперь Я хочу быть гибкой, уметь адаптироваться под текущие изменения окружающей среды и чувствовать эти потоки. В этом мне сейчас помогает цигун и китайская медицина.

Возможно и тебе поможет йога или активный спорт. Каждый человек уникален и только ты сам можешь создать собственную систему развития, которая будет действовать тебе во благо.

Да, есть общие принципы саморазвития:

• важно развивать мозг
• тренировать тело
• развивать чувства
• питать дух

Какие инструменты ты выберешь для этого, дело уже твое. Слепое следование за «учителем» результата не даст. Есть необходимость найти своего учителя и пойти за ним осознанно. Пойти за ним по доброй воле, а не потому что «надо».

Попробуй разные способы развития по всем 4-м направлениям. Пропусти через себя. Выбери то, что откликается именно тебе.

• Тело. Мне нравится цигун, где упражнения совмещаются с дыханием. Ум. Чтение книг по китайской медицине, энергиям, устройству мира. Сейчас заинтересовалась Крайоном. Впечатлили произведения Паоло Коэльо. В планах Кастанеда и Гессе.
• Чувства. Освобождаю напряжение через самоанализ. Веду дневник, где задаю себе вопросы: что я чувствую, что я думаю, что я делаю. Дальше разбираю причину чувства и мыслей. Принимаю решение, что буду делать для изменения состояния. Вместе с этим уделяю время рисованию. Цвета выбираю с вопросом «я действительно именно этот цвет хочу взять?»
• Дух. Помогают Библия, Коран, Буддийские книги, молитвы, тишина и единение с собой.

Помни, что каждый раз у тебя будут повышаться и вибрации твоей энергии, а это значит, что на смену одним методам могут приходить другие. Привычное может стать чуждым и наоборот.

Что интересного об энергии и взаимосвязях говорят китайские трактаты? Почему меня так привлёк цигун?

Более 5000 лет назад древние китайские мастера энергетического исцеления пришли к пониманию того, что все состоит из одной и той же энергетической субстанции, которую они назвали ци (произносится «чи»). Эти древние мастера наблюдали, что во всем существовании есть единство и целостность, и что все энергетически взаимосвязано как одно тело.

Традиционная китайская медицина основана главным образом на понимании трансформации Ци. Древние китайцы считали, что все преобразования происходили под влиянием ци. Рождение, старение и смерть всех вещей на Небесах и Земле, включая ветер, облака, гром, дождь, воду, горы, леса, пустыни, океаны, людей, животных и насекомых. Все они созданы и содержат Ци.

Хотя может показаться, что энергия принимает множество различных форм, все вещи в природе и, фактически, все вещи во вселенной внутренне сплетены вместе, так что мы, буквально, все едины с Вселенной через систему Ци.

Ци вибрирует. Она находится в постоянном энергетическом движении во всех вещах. Это катализатор для всего, что связано и взаимосвязано во Вселенной.

Движение Ци в человеческом теле и вокруг него

В современные времена законы физики показали, что материя и энергия взаимозаменяемы, и что материя – просто другая форма энергии. Материя постоянно вибрирует в форме частиц или волновых форм; она постоянно меняется, влияя или взаимодействуя с энергией. Энергия присуща живому человеческому телу, а человеческое тело поддерживается энергией.

Древние китайцы осваивали различные методы для восстановления и поддержания баланса энергии тела, чтобы жить в гармонии с окружающей (земной) Ци, а также универсальной (небесной) Ци.

Традиционная китайская медицина утверждает, что когда живые существа начинают терять свою Ци, они теряют свою жизненную силу.

Древняя китайская поговорка гласит: «Жизнь начинается с того, что Ци накапливается; когда Ци рассеивается, человек умирает».

Ци хранится в теле в виде энергетических бассейнов, создавая энергетическую матрицу внутренних органов. Из этих внутренних бассейнов энергия жизненной силы тела течет в виде рек и потоков. Эти энергичные реки и ручьи образуют сосуды, каналы и коллатеральные системы организма.

Ци как энергия может проявляться в теле человека через три основных уровня:

• Физически как материя: энергетически проявляется через клетки и ткани организма в форме Цзин, костного мозга, крови и телесной жидкости.
• Энергетически как резонансные вибрации: энергетически проявляется через тепло, звук, свет и электромагнитные поля.
• Духовно как Божественный Свет: энергетически проявляется через тонкие вибрации, которые простираются через бесконечное пространство.

Посредством наблюдения и изучения китайские мастера цигун (произносится как «чи-гун») открыли, что каждый внутренний орган в теле человека имеет различную функцию и разную скорость энергетической вибрации.

Благодаря изучению и практике цигун, человек может развить понимание Ци и его отдельных путей, а также научиться влиять и даже контролировать свою энергетическую силу.

Цигун лично мне помогает улучшать внутреннее состояние равновесия и чаще чувствовать себя счастливой. Ведь когда внутри Ци сбалансирована, жизнь в радость:)

Цигун помогает исцелить и укрепить иммунную систему, а также улучшить работу всех систем органов в организме.

Уроки гимнастики цигун Ли Холдена, по которым занимаюсь сама:

Все часовые уроки делю на 2 урока по 30 минут. Такая возможность в видео есть.

Урок 1. Вводное занятие

Урок 2. Цигун для снятия боли

Урок 3. Цигун для пищеварения

Урок 4. Цигун для иммунитета

Урок 5. Цигун для долголетия

Если дружите с английским, рекомендую посетить официальный сайт Ли Холдена

Чудесного вам настроения!