Массаж копчика для беременности

Воскресенье, 24 Июнь 2018
/
Опубликовано в Беременность

Беременность на ранних сроках может никак не проявлять себя, но в большинстве случаев некоторые симптомы все-таки появляются. Однако, так как почти все признаки типичны не только для беременности, но и для многих других состояний, их легко можно спутать.

Изменения в организме будущей мамы начинаются с первой же недели после зачатия. Оплодотворенная яйцеклетка создает клетки с жидкостью (бластоцистой), которые в дальнейшем развиваются в виде органов и частей тела эмбриона. На седьмые сутки после оплодотворения происходит имплантация яйцеклетки: она прикрепляется к эндометрию на стенках матки. Во время имплантации может быть небольшое кровотечение, которое женщины могут спутать с первыми днями менструации.

Поэтому если вы планируете беременность и увидели, что началось кровотечение, не спешите расстраиваться. Это может быть не менструация, а выделения, вызванные имплантацией яйцеклетки. Главное отличие: в случае наступления беременности кровотечение будет длиться 2-3 дня и оно менее интенсивное, чем менструация.

Важно: кровотечение из-за прикрепления яйцеклетки — это возможный, но необязательный ранний признак беременности. Его может и не быть.

Как понять, что вы беременны?

Первые признаки беременности на ранних сроках определить достаточно сложно. Самый важный симптом — это отсутствие месячных. Менструальное кровотечение не наступает из-за того, что после прикрепления яйцеклетки к стенкам матки начинает вырабатываться ХГЧ — хорионический гонадотропин человека. Обычный тест на беременность, который можно купить в аптеках и супермаркетах, реагирует на наличие ХГЧ в организме. Если у вас задержка и менструация не началась в срок, вы можете проверить, наступила ли беременность, с помощью теста.

Важно: делать тест сразу же после предполагаемой даты зачатия нет смысла, так как ХГЧ начинает вырабатываться только после имплантации яйцеклетки.

Рассмотрим подробнее также другие признаки беременности на ранних сроках.

Повышенная утомляемость

Во время беременности с первых недель происходят гормональные изменения в организме. Одно из таких проявлений — повышение уровня прогестерона, что приводит к сонливости. При этом усталость может появиться и из-за недостатка витаминов. Поэтому ни один симптом, который здесь будет описан, не может свидетельствовать о 100%-ой вероятности беременности.

Тошнота и рвота по утрам

Токсикоз обычно появляется на 4-6 неделях и длится до конца первого триместра. Но он может возникнуть и на более позднем сроке — каждая женщина индивидуальна. Тошнота может появляться не только утром, но и в течение дня.

Бороться с токсикозом достаточно сложно, нужно обязательно подобрать продукты, которые вы сможете есть, и стараться пить больше воды. Одно из возможных последствий — обезвоживание организма, поэтому важно следить за достаточным потреблением жидкости.

Повышенная чувствительность и увеличение груди

Гормональные изменения в организме приводят к увеличению молочных желез и к повышению их чувствительности. В дальнейшем симптомы исчезнут, но какое-то время они могут беспокоить. Чувствительность молочных желез может повыситься во время ПМС, поэтому рассматривайте и такой вариант.

Частое мочеиспускание

Эта проблема не всегда связана с переохлаждением, циститом или мочекаменной болезнью. Во время беременности матка увеличивается в размерах, поэтому начинает давить на мочевой пузырь. Из-за такого воздействия позывы к мочеиспусканию появляются чаще, чем обычно.

Перепады настроения

Выходной день, за окном светит солнце, вы отлично себя чувствуете. Но, кажется, что чего-то не хватает, а хорошее настроение за несколько минут сменяется слезами и грустью. Такое состояние на первых неделях беременности может быть связано с изменением гормонального фона.

Не злитесь на себя в такие моменты и старайтесь заняться тем, что вас радует и вдохновляет. Если же вам захочется просто полежать в кровати, смотря сериалы, позвольте себе такой отдых. Признаки беременности на ранних сроках могут быть не самыми приятными, а лишний раз расстраиваться и переживать в вашем положении не стоит.

Головокружение

Во время беременности голова кружится как из-за перепадов давления, так и из-за ослабленного состояния организма. Если вы почувствовали недомогание, старайтесь избегать резких движений, больше отдыхать, проводить время на свежем воздухе и правильно питаться.

Чувствительность к запахам

Привычные ароматы могут стать неприятными. Возможно, те запахи, которые вы раньше почти не различали, станут более отчетливыми и выразительными. В период беременности многие женщины даже отказываются от привычного парфюма, чтобы лишний раз не провоцировать плохое самочувствие и приступы токсикоза.

Боли в нижней части живота

Этот симптом возникает на фоне имплантации яйцеклетки к эндометрию. Неприятные ощущения могут длиться несколько дней, а женщины часто воспринимают этот симптом как приближение менструации.

Определить, наступила ли беременность, можно с помощью двух способов: теста на беременность и анализа крови на ХГЧ.

Тесты продаются в супермаркетах, аптеках и интернет-магазинах. Они реагируют на содержание ХГЧ в моче и, в зависимости от концентрации, интерпретируют результат. Делать тест можно за несколько дней до предполагаемой даты менструации. Анализ крови на ХГЧ позволяет более точно определить, была ли имплантация яйцеклетки к эндометрию в этом цикле. Его также можно сдавать за 1-2 дня до предполагаемой даты менструации, но для получения результата лучше дождаться задержки.

Что необходимо делать на ранних сроках

Если беременность подтвердилась тестом или анализом крови на ХГЧ, необходимо:

1. Пойти на УЗИ. Возможно, плодное яйцо еще будет плохо видно на ранних сроках, но сходить на обследование нужно, чтобы убедиться в том, что нет внематочной беременности.
2. Посмотреть на ХГЧ в динамике. Врачи советуют сдать анализ 2-3 раза с промежутком в двое суток. Это позволит убедиться в том, что эмбрион нормально развивается.
3. Исключить стрессы из своей жизни. Старайтесь не переживать на работе и из-за бытовых мелочей. На ранних этапах беременности это одно из главных правил, так как до 12 недель закладываются важнейшие системы в организме малыша.
4. Пить фолиевую кислоту. Если вы не пили ее во время планирования, то начинайте прямо сейчас. Ее можно принимать без назначения врача в дозировке 0.4-0.8 мг. Она влияет на формирование нервной системы малыша.
5. Встать на учет. Если у вас нет жалоб, врачи из женской консультации рекомендуют становиться на учет на сроке 8-10 недель. Если сделать это до 12 недели, вы получите денежный бонус от государства.
6. Правильно питаться. Старайтесь есть больше сезонных овощей и фруктов, но обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям. Если у вас начнется токсикоз, ешьте те продукты, от которых вас не тошнит. И обязательно следите за достаточным количеством потребляемой воды — от обезвоживания самочувствие может ухудшиться.

После того как вы встанете на учет, врач назначит вам анализы. Их нужно будет регулярно сдавать, чтобы контролировать ваше самочувствие. Обычно сдают общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи и другие исследования. Также врач назначит плановые скрининги.

И не забывайте одеваться по погоде. В интернет-магазине Proud Mom вы найдете одежду для беременных, которая подчеркнет вашу индивидуальность. Выбирайте стильные фасоны, экспериментируйте с оттенками и носите вещи из натуральных материалов. Вместе с нашим магазином качественная одежда становится доступной, поэтому не ограничивайте себя и получайте удовольствие от каждого дня беременности, несмотря на симптомы.

В
настоящее время безразличными к массажу
остаются единицы, и это только те, кто не испытал
на себе благотворного влияния
профессиональных техник и методик
массажа. О полезных свойствах массажа
известно ещё издавна – в Древнем Китае,
Японии, Индии и Египте массажем лечили
и предотвращали многие заболевания, а
также применяли для облегчения состояния
будущей мамы. В те далёкие времена люди
понимали, что период беременности у
женщины – это особое состояние, во время
которого организм женщины претерпевает
изменения, и знали, что нужно
делать для благополучного протекания
беременности.

Как известно,
все функции организма женщины в период
беременности работают с повышенной
нагрузкой, с целью обеспечения правильного
развития будущего малыша. Особенно
страдает в период беременности
позвоночник. Женщины, начиная с
9-10-недельного срока, жалуются на боли
в пояснице и спине. На это есть объяснение.

Вот эти причины:

1. В организме беременной
   женщины происходит гормональная
   перестройка, усиливается выделение
   гормона, который отвечает за сохранность
   беременности. За счёт
   этого в организме улучшается
   кровообращение, вследствие чего
   появляется небольшой отек корешков
   позвоночного канала спинного мозга.
   Отёк и является причиной возникновения
   болезненных ощущений.
2. Чем больше срок
   беременности, тем больше происходит
   натяжение кресцово-маточных связок,
   удерживающих матку, что также является
   возможным источником болевых ощущений
   в позвоночнике и пояснице.
3. За счёт роста плода меняется центр тяжести
   тела беременной женщины, происходит
   нарушение равновесия. Чем больше
   становится живот, выпячивается вперед,
   тем больше выгибается позвоночник
   будущей мамы. Следовательно, напряжены
   мышцы нижней части спины. Возникают
   постоянные попытки «разогнуть спину»,
   что приводит к большой нагрузке на
   позвоночник и к возникновению боли.
4. Вес. Беременная
   женщина неизбежно набирает вес по мере
   развития будущего малыша. За весь период
   беременности вес женщины может
   увеличиться на 15 кг. Соответственно,
   этот набранный вес приходится
   дополнительной нагрузкой на спину и
   ноги, поясницу и суставы.
5. Причиной боли
   в спине могут быть травмы, полученные
   в прошлом. Во время беременности
   обостряются старые травмы, то есть боли
   усиливаются. И, следовательно, чем
   старше беременная женщина, тем сильнее
   нагрузка на её позвоночник.
6. Осанка. Неправильная
   осанка, сутулость и без беременности
   негативно сказывается на здоровье
   позвоночника и организма в целом, а
   также является источником болевых
   ощущений. В период беременности
   существуют свойственные только будущим
   мамам проблемы с осанкой – очень часто
   женщины склоняются вперед, к животу.
   Необходимо следить за осанкой, чтобы
   избежать дополнительных болевых
   ощущений в спине.

Облегчить
нагрузку на позвоночник, снять усталость
и избавить от боли в спине и позвоночнике
может массаж. Однако, в период беременности
существуют некоторые предостережения
и особенности. Перед походом к массажисту
проконсультируйтесь со своим
врачом-гинекологом о состоянии
беременности на данный момент, то есть
следует узнать, нет ли отклонений от
нормального протекания беременности.
Если всё в норме, то смело идите к
специалисту на сеанс массажа.

Зачастую общий
массаж не имеет противопоказаний. Существуют лишь особенности
проведения массажа у беременных. Манипуляции могут
осуществляться как локально (отдельные
зоны – шея, стопы и т.п.), так и повсеместно.
Исключается в массаже область живота.
Для беременной женщины очень важно
ощущать нежные прикосновения теплых
рук. Таким образом, будущая мама получает
не только физическое, но и психологическое
расслабление. Как вариант, супруг может
пройти обучающий мастер-класс у
высококвалифицированного массажиста
и в домашних условиях помогать своей
супруге избавиться от напряжения в
мышцах и боли в спине.

Существует ещё
вариант самомассажа, который выполняется
локально. Будущая мама может самостоятельно
разминать кисти рук, предплечья по
очереди каждой рукой, сжимать-разжимать
кулачки. Для массажа ступней вовсе не
нужно к ним тянуться. Достаточно походить
по комнате на пяточках, внутренней и
внешней сторонах стоп, в положении сидя
вращать ступнями в разных направлениях.
Таким образом, можно уменьшить отеки и
восстановить кровообращение. Массаж
живота подразумевает только легкие
нежные поглаживающие движения, не более.
С целью уменьшения растяжек можно
использовать растительные масла.

Общий массаж при
беременности имеет ряд отличий от
классического варианта. Техника
предполагает более мягкие, осторожные
движения, исключает грубые и резкие
потряхивания и поколачивания. Привычное
для нас положение лежа может быть
неприемлемо для беременной женщины (в
зависимости от срока беременности).
Очень важно, чтобы сеанс массажа
проводился специалистом высокого
класса. Для проведения процедуры
беременная женщина может находиться в
любой удобной для нее позе: на спине, на
боку. Важно, чтобы мышцы
были полностью расслаблены. Растущий
живот не должен испытывать никакого
давления. Осуществлять массаж воротниковой
зоны можно в положении сидя. Если женщина
располагается на спине, то для удобства
можно положить ей под ноги валик.

При
общем массаже нужно проработать каждую
часть тела. Продолжительность процедуры
не должна превышать 30-40 минут. Массировать
спину и шею можно точечными надавливаниями,
немного оттягивая мышцы плечевого
пояса. Особое внимание необходимо
уделить области, где шея переходит в
туловище.

В
целом, при нормальном протекании
беременности, массаж можно делать на
любом сроке. Однако беременным женщинам
следует исключить подобные процедуры
при наличии следующих заболеваний:

• тяжелый токсикоз;
• угроза выкидыша;
• различного рода опухоли;
• воспалительные
  процессы в малом тазу;
• вирусные заболевания;
• повышенная
  температура тела;
• астма;
• кожные
  заболевания.

Таким образом,
массаж беременным женщинам позволяет
облегчить боль, снять
напряжение в мышцах, уменьшить отёки,
благоприятно повлиять на самочувствие,
снимет стресс и общую усталость,
улучшит кровообращение, что благоприятно
скажется на подаче питательных
веществ и кислорода клеткам ребенка.

Дорогие
девушки! Пред тем, как решиться на
ответственный шаг — рождение здорового
ребенка, рекомендуется всем без исключения прийти на консультацию к врачу-вертебрологу.
Необходимо привести в порядок свой
позвоночник, т.к. причина всех болезненных
симптомов в дальнейшем – не леченный
своевременно сколиоз.

Сколиоз имеет 3
фазы роста позвонков: 6-8 лет, затем 12-15
лет и 17-21 год. Наверняка нарушения
осанки, а соответственно, проблемы с
позвоночником, присутствовали у каждой
девушки. Исходя из этого, во всем мире
стремятся перед рождением ребенка
позаботиться сначала о здоровье самих
будущих родителей. Китайцы говорят, что
о здоровье будущего малыша нужно думать
за 9 месяцев до его рождения.

Также,
специалисты рекомендуют молодым мамам,
по возможности, через 6-12 месяцев после
родов обязательно пройти курс
восстановительного массажа, т.к. во
время схваток позвоночник растягивается,
а после родов стремительно сжимается
и часто происходит сдавление дисков
поясничного отдела, с последующим
выпадением дисков в брюшину. Как правило,
это начало остеопороза, приводящее к
отсутствию в дальнейшем связи спинного
мозга с органами малого таза. Через 3
года – это воспалительные процессы,
через 7 лет уже хронические и через 15
лет – опухолевые и раковые заболевания.
Будьте здоровы и правильно поступайте
со своим телом и здоровьем, ведь от Вас,
мамочки, зависит Ваш малыш, счастливые
гармоничные отношения в семье и ваше
настроение.

Боль и тяжесть
в спине – один из не очень приятных
моментов, которые приносит беременность.
Массаж спины может значительно облегчить
состояние. Главное – правильный подход
и специальная техника для беременных
женщин. В МЦ «Код Здоровья» работают
высококвалифицированные специалисты,
которые знают, как устранить боль в
позвоночнике беременной женщины. Будущие
мамы смогут получить удовольствие от
процедур, после которых появиться
бодрость в теле, уйдёт стресс и усталость.

Ждём Вас  по
адресу: ул. Громовой, 69. Предварительно
записывайтесь на консультацию по
телефону 068 617 00 37.

Все публикации