Можно ли лечить боль в копчике алмагом

Можно ли лечить боль в копчике алмагом thumbnail

Спровоцировать кокцигодинию — болевой синдром, возникающий в районе копчика — могут удары и ушибы, воспалительные процессы, затрагивающие нервы и мышцы, длительное пребывание в положении сидя, формирование кисты, фурункулов или свищей. Из-за разнообразия факторов-провокаторов одним пациентам помогают противовоспалительные препараты, а другим антибактериальные. Своевременная диагностика поможет определить тактику лечения.

Лечение болей в копчике с помощью препаратов

Можно ли лечить боль в копчике алмагомКокцигодиния может провоцировать онемение, потерю чувствительности, слабость мышц, дискомфорт в пищеварительном тракте. Если все эти симптомы проявляются слабо, можно лечить заболевание в домашних условиях, применяя лекарственные препараты и приборы физиотерапевтического воздействия.

Однако снимать боль в нижнем отделе поясницы без устранения пусковых механизмов не имеет смысла. Заболевание будет только прогрессировать и усугубляться появлением осложнений. Важно посетить врача и выяснить, что дало толчок формированию стойкого синдрома, получить на руки назначение и уже потом использовать медикаментозные препараты. Схема лечения при воспалении, декомпрессии, ушибе будет разной.

Если копчик болит после травмы, нужно лечь на живот и приложить к поврежденному месту холодный компресс. Для снятия боли подходят противовоспалительные нестероидные препараты в виде таблеток или свечей. Лучшими считаются «Диклофенак» или «Ибупрофен». Принимать их можно не более пяти дней, если за это время состояние не улучшилось, нужно записаться на прием к врачу.

При ушибах лучше всего использовать обезболивающие ректальные свечи с новокаином, белладонной или с ихтиолом.

Можно ли лечить боль в копчике алмагомЕсли причиной недомогания является остеохондроз, снять синдром поможет перцовый пластырь. В его составе есть компоненты, которые оказывают раздражающее действие на рецепторы нервных волокон, находящиеся в коже. В результате возникает сильное жжение, которое отвлекает от основной боли. Пластырь наклеивают на проблемный участок и оставляют на двенадцать часов, не больше. Применение такого средства в сочетании с уколами при боли в копчике показывает наиболее выраженный терапевтический эффект. Если есть противопоказания к применению липких лент, нужно заменить пластырь мазью «Долобене». Она обладает выраженным противовоспалительным и анальгезирующим действием, инактивирует гидроксильные радикалы, вырабатывающиеся в большом количестве во время развития острого воспалительного процесса. Именно они оказывают разрушительное действие на ткани и вызывают сильную боль.

Мазь «Вольтарен» при болях в копчике назначается, когда причиной недомогания становится простуда нерва. Выбор местного препарата позволяет снизить медикаментозную нагрузку и предотвратить появление побочных эффектов. Суппозитории в данном случае могут и не сработать. Купировать острый приступ можно только при помощи инъекций НПВП, уколов блокад с новокаином и витаминами группы В, капельниц с растворами, помогающими быстро вывести из организма большое количество токсинов.

Если на поверхности кожи копчика присутствуют признаки гнойно-воспалительного процесса (покраснение, отечность, прыщ синюшно-багрового цвета), нужно прикладывать к нему аппликации с «Левомиколью». В составе есть антибактериальные компоненты. Поможет снять воспаление и приостановить процесс формирования гноя.

Физиотерапевтические приборы

Можно ли лечить боль в копчике алмагомМногие специалисты рекомендуют лечение копчика аппаратом «Алмаг-01». Это разработка отечественных инженеров. Она совсем недавно появилась в аптеках и уже смогла завоевать популярность среди пациентов с хроническими болями в пояснице. Его главное предназначение – оказание терапевтической помощи путем воздействия бегущими импульсами, сформированными магнитным полем. Сегодня такая установка есть в любом физиотерапевтическом кабинете, ее можно приобрести в аптеке и использовать в домашних условиях.

Список показаний к применению прибора широк. Сеансы помогают лечить:

  • травмы опорно-двигательного аппарата;
  • артрозы и артриты;
  • остеохондроз;
  • подагру;
  • невралгию.

Пациенты, которые уже успели опробовать на себе принцип действия аппарата, отмечают, что боль в копчике исчезает уже после завершения первых сеансов. Заметно спадает отечность, покраснение кожи уменьшается, проходят мышечные спазмы, возникающие при травмах нижнего отдела позвоночника. Ученые объясняют такой эффект тем, что магнитные импульсы улучшают местное кровообращение, усиливают питание больного участка, насыщают его кислородом. В результате восстанавливается и нервная проводимость. Все это способствует быстрому возвращению работоспособности.

Чтобы достичь положительных результатов, необходимо правильно пользоваться установкой. Важно уточнить у своего лечащего врача, когда можно приступать к терапии. В случае травм и ушибов прибор разрешено применять уже спустя двенадцать часов после повреждения копчика. Если причиной боли стало защемление нерва или воспаление, необходимо сначала купировать острый процесс лекарственными препаратами, а на завершающем этапе приступать к интенсивной реабилитации.

Можно ли лечить боль в копчике алмагом«Алмаг-01» — прибор, который состоит из двух частей: индукторов и генератора магнитного пола. При лечении копчика индукторы нужно прикладывать справа и слева от костного сочленения. Пациент при этом должен лежать на животе. Если это по причине боли невозможно, допускается положение лежа на боку. Устройство подключается к току. Длительность одного сеанса согласовывается с лечащим врачом — обычно это 15-20 минут. В день необходимо проводить две процедуры. Общий курс — до двадцати дней.

Прибор нельзя использовать:

  • при росте опухолевых новообразований;
  • при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • при наличии на коже в месте воздействия открытых ран.

Клиническая практика показывает, что применение аппаратных методик помогает быстрее восстанавливаться после патологий, связанных с повреждением нижних отделов позвоночника.

Ограничения при боли в копчике

Чтобы не усугублять состояние, врачи рекомендуют избегать совершения распространенных ошибок. При наличии описываемого синдрома противопоказано:

  • принимать горячие ванны;
  • делать прогревающие компрессы;
  • бегать, прыгать, выполнять силовые упражнения, резкие рывки;
  • сидеть на ровной жесткой поверхности.

Нельзя делать массаж, не зная причин боли. При появлении дискомфорта в районе копчика важно соблюдать постельный режим. В период восстановления, когда острая фаза уже была купирована, специалисты рекомендуют делать растяжки, выполнять комплекс лечебных упражнений, помогающих укреплять мышцы, окружающие копчик.

Читайте также:  Ощущение боли при сидении на копчике

Для предупреждения рецидива нужно вести правильный образ жизни, беречь себя от травм, во время долгого сидения на жесткой поверхности подкладывать под копчик мягкую подушку.

Источник

Магнитная терапия  уже давно внедрилась в медицину и с успехом используется в лечебных учреждениях. Для домашнего использования знания учёных и исследователей ещё 15 лет назад воплотились в специальный прибор Алмаг, который позволяет без усилий проводить лечебную терапию в домашних условиях. Многие уже знакомы с прибором “Алмаг 01”. В этой статье мы расскажем о его более усовершенствованной версии – “Алмаг Плюс”, сравним оба прибора и откроем секрет зачем его стоит приобрести.

Это простой в управлении и использовании прибор, который излучает магнитные волны терапевтической частоты за счёт встроенного электрического блока, а не за счет магнитов, как многие могут ошибочно думать. Эти волны воздействуют на проблемный участок в организме на молекулярном уровне и ускоряют физико-химические процессы. Аппараты серии Алмаг используются в государственных и частных медицинских учреждениях, они прошли клинические испытания и сертификацию. При комплексном подходе  Алмаги признаны эффективным  средством профилактики и лечения таких заболеваний, как:

  • Артриты, артрозы, остеохондроз позвоночника, грыжа межпозвоночного диска, сколиоз

  • Остеопороз, остеохондропатии, пяточная шпора

  • Поражения отдельных нервных корешков и сплетений верхних и нижних конечностей, последствия перенесенного инсульта

  • Ожоги, порезы, травмы, переломы

  • Атеросклероз

  • Болезни вен и лимфатических сосудов (включая варикозную болезнь и ее осложнения, лимфостаз)

  • Гипертоническая болезнь I, II степени

  • Вегетососудистая дистония

  • Осложнения сахарного диабета I и II типа

  • Бронхиальная астма

  • Бронхит

И ещё длинный список других заболеваний. Показания к применению и того и другого аппарата хорошо прописаны в инструкциях по применению обоих Алмагов и не сильно отличается друг от друга.

Почему “Алмаги” так эффективны?

Немного физики и химии. При создании этого прибора, разработчики заметили, что в местах заболевания при развитии воспаления, накапливаются соединения с повышенной кислотностью. Когда лечение проблемных мест производится магнитным полем, это стимулирует приток крови к больному участку и восстанавливает нормальное кровообращение. Так, когда кровь в достаточном количестве поступает к очагу заболевания, среда с кислой меняется на щелочную. Это и запускает процесс самоисцеления.

В чём разница между “Алмагом 01” и “Алмагом Плюс”?

И у того и у другого Алмага в основе своей один принцип – магнитное излучение. Не смотря на наличие более усовершенствованной версий, первый Алмаг тоже прекрасно справляется с лечебными задачами для организма.

Основные характеристики аппарата “Алмаг 01″:

имеет один терапевтический режим излучения

Подходит взрослым любых возрастов

крепление аппарата осуществляется эластичным бинтом

отсутствует панель управления

2 типа воздействия на организм: магнитный и световой

Основные характеристики аппарата “Алмаг Плюс”:

дополнительный режим обезболивания,

подходит для детей с 2-х лет,

дополнительные крепления для более удобной фиксации прибора,

кроме бегущего магнитного поля, добавлен ещё один тип – неподвижный,

за счёт конструкции может воздействовать на парные органы

3 типа воздействия на организм: магнитный, световой и звуковой

имеет функцию памяти – запоминает последний режим лечения, который вы выбирали

Вам остается только решить для себя, с какой целью вы покупаете Алмаг и остановить выбор на той модели, которая по техническим характеристикам и эффекту подойдет для вас больше всего. Но прежде, чем вы решитесь на покупку, стоит обратить внимание и на противопоказания, которые имеют оба прибора Алмаг.

Противопоказания к использованию Алмагов

И у Алмага 01 и у его старшего собрата Алмага Плюс есть основные противопоказания: беременность, системные заболевания крови, злокачественные новообразования, тиреотоксикоз, алкогольная интоксикация, наличие имплантируемого кардиостимулятора в зоне воздействия, острые гнойные воспаления.

Но, отметим, что в отличие от аппарата “Алмаг 01”, “Алмаг Плюс” не имеет противопоказаний при мерцательной аритмии и аневризме аорты. В любом случае, перед использованием аппаратов Алмаг лучше проконсультироваться со специалистом.

Эксплуатация приборов

  • Перед применением внимательно изучите прилагаемую инструкцию.

  • Включите Алмаг в сеть и убедитесь, что прибор работает: поочередно прикладывайте индикатор магнитного поля (идёт в комплекте обоих приборов) к каждой катушке.

  • Если с предыдущим пунктом всё в порядке, закрепите прибор на зоне воздействия.

  • Избегайте ударов, падений и намокания прибора.

  • Первый сеанс – не более 10 минут, при воздействии на две зоны – не более 30 минут.

  • Использовать Алмаг необходимо ежедневно 2 раза в день.

  • Длительность курса лечения 10-20 дней. Повторный курс допустимо проводить не ранее, чем через месяц.

  • Допустимо использовать Алмаг на покрытую легкой одеждой или тканью поверхности тела.

  • Во время первой процедуры может ощущаться небольшой дискомфорт, который проходит самостоятельно.

  • Не следует во время курса лечения упортеблять алкоголь.

  • Алмаг не вызывает привыкания и имеет эффекта зависимости.

  • Не требует специальных навыков и умений.

Отзывы:

“Подарили Алмаг на день рождения дедушке больше года назад. Это был Алмаг 01. Дед долго страдал болями в суставах локтей. Он ходил на физио в поликлинику, пил лекарства, но это не давало нормальных результатов и через 2-3 месяца повторялось всё  снова. Про Алмаг узнали от соседей по даче, мы проконсультировались у врачей, почитали информацию про него и решили купить его для дедушки. Дедушка уже давно не жалуется на проблемы со здоровьем. Иногда с мужем берем у него Алмаг и для себя, но подумываем о покупке собственного, тем более уже есть новая версия”.

Читайте также:  Блокада в копчик боль

Анастасия, г. Ангарск, 13 мкр.

“Очень давно знала о существовании Алмага, но никогда бы не подумала, что буду им пользоваться. Правда, говорят никогда не говори “никогда”. Поскользнулась в бассейне, куда ходила постоянно и очень ушибла копчик. Я не могла нормально ходить и сидеть, очень долго болел. И снимки делала и к травматологу ходила и прикладывала средства всякие китайские по советам знакомых – бесполезно! Тут увидела Алмаг в очередной раз в аптеке, попросила инструкцию, почитала, отзывы и рекомендации в интернете почитала и купила. У нас большая семья, так что пользоваться могут теперь все. И в случае чего, не придется выдерживать дикие очереди в поликлиниках ”.


Антонина Всеволодовна, г. Ангарск, 177 квартал

“Купил Алмаг+ потому что много лет мучает межпозвоночная грыжа. Мануальщики и лечение требуются постоянно, но один курс обходится очень дорого. Алмаг кроме того, что помог облегчить состояние, хорошо обезболивает, ещё и экономит семейный бюджет. Я стал чувствовать себя намного лучше и уже не страшно, что в какой-нибудь неподходящий момент случится приступ нестерпимой боли”.


Игорь Иванович, г. Иркутск, мкр. Юбилейный

Источник

Алмаг Плюс (Алмаг-01) при болях в копчике

Последствия ушиба копчика можно устранить быстрее лишь путем комплексного лечения, в том числе благодаря применению прибора магнитотерапии Алмаг-Плюс.

С помощью аппарата Алмаг-01 копчик можно вылечить быстрее благодаря свойствам специфического магнитного поля, генерируемого этим устройством. Под воздействием таких полей в области копчика происходят благоприятные изменения:

  • быстро исчезает боль вследствие блокировки нервных импульсов в зоне влияния аппарата;
  • происходит устранение спазмов, которые возникли при падении, сопровождающемся повреждением копчика;
  • улучшается восстановление тканей, поврежденных вследствие ушиба;
  • усиливается ток крови в сосудах вблизи копчика.

Всё это сопровождается быстрым и полным восстановлением работоспособности человека.

Аппарат АЛМАГ-01

4.7/5 (68 оценок)

  • Самый популярный аппарат магнитотерапии в России!
  • Применяется в государственных больницах и поликлиниках.
  • Глубина проникновения импульсов: до 8 см
  • Широкая зона одновременного воздействия (4 магнитных излучателя)
  • Длительность импульса магнитного поля в пределах от 1,5 до 2,5 мс
  • Ускоряется обмен веществ, улучшается приток крови к тканям
  • Кличнически показал эффектиность при лечении заболеваний:
    • Опорно двигательного аппарата
    • Неврологических заболеваний
    • Заболевания сердечно сосудистой системы
    • Дерматологические заболевания
    • Хронические неспецифические заболевания легких
    • Заболевания желудочнокишечного тракта
    • Заболевания половых органов
    • Заболевания венозной системы верхних и нижних конечностей
  • Вес: 0,62 кг
  • При необходимости кратковременного использования вы можете взять аппарат АЛМАГ-01 в аренду

Аппарат АЛМАГ Плюс

Аппарат для магнитотерапии, обновленная модель 2018 года, гарантия 1 год
4.6/5 (15 оценок)
  • Бесплатная доставка по Москве
  • Улучшенная версия аппарата Алмаг-01
  • Опция купирования болевого синдрома
  • Прочно зафиксируется на больном участке
  • Режим для грудничков (от 1ого месяца)
  • Индикация — световая и звуковая
  • Глубина проникновения импульсов: до 8 см
  • Широкая зона одновременного воздействия (4 магнитных излучателя)
  • Длительность импульса магнитного поля в пределах от 1,5 до 2,5 мс
  • Три режима работы:

    • 1 -основной
    • 2 — режим для педиатрии (детский режим)
    • 3- с выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектами

    Удобный кейс в комплекте

  • Эффективен при лечении заболеваний:
    • Опорно двигательного аппарата
    • Неврологических заболеваний
    • Заболевания сердечно сосудистой системы
    • Дерматологические заболевания
    • Хронические неспецифические заболевания легких
    • Заболевания желудочнокишечного тракта
    • Заболевания половых органов
    • Заболевания венозной системы верхних и нижних конечностей
  • При необходимости кратковременного использования вы можете взять аппарат АЛМАГ-ПЛЮС в аренду

Как использовать прибор Алмаг ПЛЮС при ушибе копчика

Прежде всего необходимо уточнить у врача-травматолога, когда можно приступать к лечению магнитотерапией. Возможно, прибор будет рекомендован специалистом уже через 12 часов после незначительной травмы, но в некоторых случаях может потребоваться более интенсивная терапия, а прибор станет полезен на завершающем этапе восстановления организма после ушиба или перелома копчика.

Индукторы аппарата следует накладывать справа и слева от копчика (вдоль нижнего участка позвоночника). Желательно, чтобы пациент лег на живот. Если это невозможно, можно принять боковое положение.

Процедуры на область копчика проводят дважды в сутки. Длительность магнитотерапии желательно согласовать с врачом. Общий курс может составлять до 20 дней.

Перед началом применения Алмаг-01 желательно также уточнить у специалиста, можно ли применять такой вид лечения отдельному пациенту. Магнитотерапия может быть противопоказана в некоторых случаях:

  • при наличии новообразований;
  • при тяжелых патологиях сердца или нарушениях в состоянии сосудов;
  • при любых процессах воспаления в острой стадии;
  • при наличии на теле в месте воздействия аппарата открытых ран.

Если применять Алмаг-Плюс (Алмаг-01) после консультации с врачом, можно в несколько раз ускорить процесс восстановления после травмы копчика.

Вся информация, размещенная на сайте (включая цены), носит исключительно информационный характер
и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой статьей 437 ГК РФ

Используя сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Сайт использует файлы «cookie» в своей работе. Если вас это не устраивает, покиньте сайт.

Источник статьи: https://www.finehealth.ru/almag/boli-kopchika/

Лечение копчика аппаратом Алмаг

Спровоцировать кокцигодинию — болевой синдром, возникающий в районе копчика — могут удары и ушибы, воспалительные процессы, затрагивающие нервы и мышцы, длительное пребывание в положении сидя, формирование кисты, фурункулов или свищей. Из-за разнообразия факторов-провокаторов одним пациентам помогают противовоспалительные препараты, а другим антибактериальные. Своевременная диагностика поможет определить тактику лечения.

Лечение болей в копчике с помощью препаратов

Кокцигодиния может провоцировать онемение, потерю чувствительности, слабость мышц, дискомфорт в пищеварительном тракте. Если все эти симптомы проявляются слабо, можно лечить заболевание в домашних условиях, применяя лекарственные препараты и приборы физиотерапевтического воздействия.

Однако снимать боль в нижнем отделе поясницы без устранения пусковых механизмов не имеет смысла. Заболевание будет только прогрессировать и усугубляться появлением осложнений. Важно посетить врача и выяснить, что дало толчок формированию стойкого синдрома, получить на руки назначение и уже потом использовать медикаментозные препараты. Схема лечения при воспалении, декомпрессии, ушибе будет разной.

Если копчик болит после травмы, нужно лечь на живот и приложить к поврежденному месту холодный компресс. Для снятия боли подходят противовоспалительные нестероидные препараты в виде таблеток или свечей. Лучшими считаются «Диклофенак» или «Ибупрофен». Принимать их можно не более пяти дней, если за это время состояние не улучшилось, нужно записаться на прием к врачу.

При ушибах лучше всего использовать обезболивающие ректальные свечи с новокаином, белладонной или с ихтиолом.

Если причиной недомогания является остеохондроз, снять синдром поможет перцовый пластырь. В его составе есть компоненты, которые оказывают раздражающее действие на рецепторы нервных волокон, находящиеся в коже. В результате возникает сильное жжение, которое отвлекает от основной боли. Пластырь наклеивают на проблемный участок и оставляют на двенадцать часов, не больше. Применение такого средства в сочетании с уколами при боли в копчике показывает наиболее выраженный терапевтический эффект. Если есть противопоказания к применению липких лент, нужно заменить пластырь мазью «Долобене». Она обладает выраженным противовоспалительным и анальгезирующим действием, инактивирует гидроксильные радикалы, вырабатывающиеся в большом количестве во время развития острого воспалительного процесса. Именно они оказывают разрушительное действие на ткани и вызывают сильную боль.

Мазь «Вольтарен» при болях в копчике назначается, когда причиной недомогания становится простуда нерва. Выбор местного препарата позволяет снизить медикаментозную нагрузку и предотвратить появление побочных эффектов. Суппозитории в данном случае могут и не сработать. Купировать острый приступ можно только при помощи инъекций НПВП, уколов блокад с новокаином и витаминами группы В, капельниц с растворами, помогающими быстро вывести из организма большое количество токсинов.

Если на поверхности кожи копчика присутствуют признаки гнойно-воспалительного процесса (покраснение, отечность, прыщ синюшно-багрового цвета), нужно прикладывать к нему аппликации с «Левомиколью». В составе есть антибактериальные компоненты. Поможет снять воспаление и приостановить процесс формирования гноя.

Физиотерапевтические приборы

Многие специалисты рекомендуют лечение копчика аппаратом «Алмаг-01». Это разработка отечественных инженеров. Она совсем недавно появилась в аптеках и уже смогла завоевать популярность среди пациентов с хроническими болями в пояснице. Его главное предназначение – оказание терапевтической помощи путем воздействия бегущими импульсами, сформированными магнитным полем. Сегодня такая установка есть в любом физиотерапевтическом кабинете, ее можно приобрести в аптеке и использовать в домашних условиях.

Список показаний к применению прибора широк. Сеансы помогают лечить:

  • травмы опорно-двигательного аппарата;
  • артрозы и артриты;
  • остеохондроз;
  • подагру;
  • невралгию.

Пациенты, которые уже успели опробовать на себе принцип действия аппарата, отмечают, что боль в копчике исчезает уже после завершения первых сеансов. Заметно спадает отечность, покраснение кожи уменьшается, проходят мышечные спазмы, возникающие при травмах нижнего отдела позвоночника. Ученые объясняют такой эффект тем, что магнитные импульсы улучшают местное кровообращение, усиливают питание больного участка, насыщают его кислородом. В результате восстанавливается и нервная проводимость. Все это способствует быстрому возвращению работоспособности.

Чтобы достичь положительных результатов, необходимо правильно пользоваться установкой. Важно уточнить у своего лечащего врача, когда можно приступать к терапии. В случае травм и ушибов прибор разрешено применять уже спустя двенадцать часов после повреждения копчика. Если причиной боли стало защемление нерва или воспаление, необходимо сначала купировать острый процесс лекарственными препаратами, а на завершающем этапе приступать к интенсивной реабилитации.

«Алмаг-01» — прибор, который состоит из двух частей: индукторов и генератора магнитного пола. При лечении копчика индукторы нужно прикладывать справа и слева от костного сочленения. Пациент при этом должен лежать на животе. Если это по причине боли невозможно, допускается положение лежа на боку. Устройство подключается к току. Длительность одного сеанса согласовывается с лечащим врачом — обычно это 15-20 минут. В день необходимо проводить две процедуры. Общий курс — до двадцати дней.

Прибор нельзя использовать:

  • при росте опухолевых новообразований;
  • при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • при наличии на коже в месте воздействия открытых ран.

Клиническая практика показывает, что применение аппаратных методик помогает быстрее восстанавливаться после патологий, связанных с повреждением нижних отделов позвоночника.

Ограничения при боли в копчике

Чтобы не усугублять состояние, врачи рекомендуют избегать совершения распространенных ошибок. При наличии описываемого синдрома противопоказано:

  • принимать горячие ванны;
  • делать прогревающие компрессы;
  • бегать, прыгать, выполнять силовые упражнения, резкие рывки;
  • сидеть на ровной жесткой поверхности.

Нельзя делать массаж, не зная причин боли. При появлении дискомфорта в районе копчика важно соблюдать постельный режим. В период восстановления, когда острая фаза уже была купирована, специалисты рекомендуют делать растяжки, выполнять комплекс лечебных упражнений, помогающих укреплять мышцы, окружающие копчик.

Для предупреждения рецидива нужно вести правильный образ жизни, беречь себя от травм, во время долгого сидения на жесткой поверхности подкладывать под копчик мягкую подушку.

Источник статьи: https://nogostop.ru/taz/preparaty-i-pribory-dla-lecenia-kopcika.html

➤ Adblock
detector

Источник

Читайте также:  Боли в копчике ноющая боль