Ноющая боль в пояснице и слабость симптомы

Слабость и боль в пояснице

Слабость в пояснице – это клинический симптом, указывающий на разрушение или дистрофию тех или иных тканей. Для понимания происходящего патологического процесса предлагаем ознакомиться с этой статьей. В ней рассмотрены потенциальные причины развития подобных синдромов. Также вы узнаете о том, как правильно проводить диагностику, к какому врачу следует обратиться и какие способы безопасного и эффективного лечения существуют.

Обычно слабость и боль в пояснице являются признаком дегенеративного дистрофического процесса в межпозвоночных дисках. Это заболевание известно под термином «остеохондроз». По мере деформации межпозвоночного диска происходит снижение его высоты. Он не защищает в полной мере окружающие мягкие ткани от компрессии и травмирования. На фоне этого держится постоянное воспаление.

При нарушении иннервации мышечного каркаса спины и поясницы начинают развиваться дистрофические процессы. Миоциты не получают достаточного количества артериальной крови. Это становится причиной их гибели (некроза). Мышечная ткань слабеет и утрачивает способность к эффективному сокращению. Данный процесс может вызывать у человека ощущение слабости в пояснице.

Помимо остеохондроза, слабость в мышцах в области поясницы может возникать при развитии других заболеваний. Чтобы понимать, что может поражаться, предлагаем совершить небольшой экскурс в анатомию и физиологию позвоночного столба.

Итак, позвоночник человека – это не только опорный механизм, к которому крепятся грудная клетка, черепная коробка, верхние и нижние конечности. Это также вместилище для спинного мозга, отвечающего за работоспособность всего тела человека.

Спинной мозг с помощью ликвора сообщается с церебральными структурами. По нему передаются электрические импульсы к разным частям тела. Для их проведения от спинного мозга отходят корешковые нервы. Они содержат в себя двигательные (моторные) и чувствительные (сенсорные) аксоны. Проходят корешковые нервы через фораминальные отверстия, расположенные в боковых проекциях тел позвонков. Защиту от компрессии и травмирования осуществляют межпозвоночные хрящевые диски.

Разветвляясь, корешковые нервы формируют сплетения и крупные нервы. Каждый корешок отвечает за определённую область тела. Некоторые из поясничных корешковых нервов отвечают за иннервацию мышц в области поясницы. Если происходит их компрессионное поражение, то нарушается иннервация мышечного волокна.

Позвоночный столб состоит из отдельных тел позвонков. Они соединяются между собой с помощью межпозвоночных суставов. Стабильность положения позвонков обеспечивается за счет амортизационной способности дисков, фиксирующих свойства связочного аппарата. Связки подразделяются на длинные и короткие.

Вдоль всего позвоночника располагаются паравертебральные мышцы. Их задача – обеспечение гибкости позвоночника и диффузное питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Очень часто именно слабость паравертебральных мышц, их дистрофия и недостаточная работоспособность становятся причиной развития остеохондроза. Это заболевание провоцируется исключительно нарушением процесса диффузного питания дисков, поскольку их ткани собственной кровеносной сети не имеют и могут получать жидкость только при активно сокращающихся паравертебральных мышцах.

Также не стоит исключать поражение структур спинного мозга. При компрессии твердых оболочек спинного мозга, воспалительных реакция внутри спинномозгового канала наблюдается слабость мышечного волокна. Это довольно опасное состояние. При его возникновении следует как можно быстрее обратиться на прием к врачу неврологу.

Причины слабости мышц в пояснице

Выше мы уже разобрали одну из причин слабости мышц поясницы – это длительно протекающий остеохондроз. Но существуют и другие факторы негативного влияния. Чаще всего подобный симптом появляется у людей, у которых присутствуют следующие факторы риска:

они курят или употребляют алкогольные напитки – у них нарушен процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в паравертебральных мышцах;
ведут малоподвижный сидячий образ жизни;
имеют различные типы нарушения осанки и искривления позвоночго столба;
заняты тяжелым физическим трудом (в том числе в свободное о работы время увлекаются копанием земли на собственном огороде);
обладают патологиями суставов нижних конечностей;
не заботятся о правильной организации своего спального и рабочего места.

Важно понимать, что сильная слабость в пояснице может быть как признаком серьезного заболевания, так и следствием употребления некоторых лекарственных препаратов. Существуют фармакологические средства, которые подавляют электрическую активность миоцитов. Они становится не восприимчив к импульсам, поступающим по моторному типу нервного волокна. Т.е. в ответ на команду из церебральных структур они не сокращаются или делают это очень слабо. Человек при этом ощущает довольно сильную мышечную слабость.

Чаще всего подобное явление возникает на фоне употребления миорелаксантов. Их врачи любят назначать при остеохондрозе позвоночника и сопутствующих ему патологических процессах. Но есть вот такой побочный эффект и о нем следует знать, чтобы не поддаваться панике.

Другие возможные причины слабости в пояснице включают в себя:

стеноз спинномозгового канала при котором оказывается давление на дуральные оболочки спинного мозга;
протрузия межпозвоночного диска, в результате которой снижается его высота;
межпозвоночная грыжа;
нестабильность положения тел позвонков, в результате чего происходит их периодическое смещение относительно друг друга;
искривление позвончого столба и нарушения осанки разного типа;
скручивание и перекос костей таза;
синдром короткой нижней конечности;
различные опухоли и инфекции структур спинного мозга, костной ткани позвоночника и т.д.

В ряде случаев слабость мышц поясницы может быть обусловлена эндокринными патологиями. Например, при развитии сахарного диабета нередко осложнениями являются диабетическая ангиопатия и нейропатия. При этих состояниях поражаются сосуды и нервное волокно, может возникать слабость мышц в разных частях тела.

Не стоит исключать вероятность развития бокового амиотрофического склероза – грозного заболевания, которое приводит в итоге к тотальной мышечной дистонии и атрофии. Также могут подобным клиническим симптомом проявляться ревматические патологии, такие как системная красная волчанка, болезнь Бехтерева, спондилоартрит и т.д.

Выявить точную причину, по которой возникает слабость в пояснице, сможет только опытный врач вертебролог. Постарайтесь записаться на прием к этому специалисту в ближайшее время, если у вас появился такой признак неблагополучия со здоровьем спины.

Болит поясница и слабость в ногах

Если болит поясница и слабость в нижних конечностях, то это сигнал о серьезном заболевании. Чаще всего так проявляется межпозвоночная грыжа, которая выпала в просвет спинномозгового канала. Так как пульпозное ядро состоит из специфических белков, оно действует раздражающе на твердые оболочки. Начинается процесс воспаления. В результате этого появляется отечность мягких тканей. Инфильтративный отек оказывает дополнительное давление на дуральные оболочки. Начинают отниматься ноги, в мышцах появляется характерная слабость. Это может сопровождаться неустойчивым положением, шаткостью походки, неуверенностью в том, сможешь ли сделать очередной шаг.

Подобное состояние очень опано. При определённой степени компрессии спинного мозга у пациента может произойти паралич нижних конечностей. Он утратит способность самостоятельно передвигаться.

При секвестрировании межпозвоночной грыжи в просвет спинномозгового канала рекомендуется срочное хирургическое вмешательство. Только таким образом можно избежать инвалидности и паралича ног.

Еще одно серьезное заболевание, при котором болит поясница и слабость в ногах – синдром «конского хвоста». Это нервное сплетение, которое формируется из терминальных нитей спинного мозга и корешковых нервов крестцового отдела. Располагается в области копчика. Отвечает за иннервацию нижних конечностей, внутренних органов брюшной полости им алого таза.

Подвергается серьезной компрессии при ушибах копчика, падениях на спину, появлении гематомы, выпадении межпозвоночной грыжи, синдроме натяжения мышечного волокна на фоне остеохондроза.

При развитии синдрома «конского хвоста» помимо слабости в ногах может возникать затруднение с опорожнением мочевого пузыря. Нередко развивается атония кишечника, которая при длительном течении может перейти в паралич. Это состояние является угрозой для жизни человека. При появлении признаков синдрома «конского хвоста» следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. К сожалению, в домашних условиях при таком состоянии пациенту помочь невозможно. Он помещается в хирургический стационар. Возможно проведение экстренного хирургического вмешательства.

Что делать при боли и слабости в ногах

Вне зависимости от того возникает слабость в пояснице и ногах у женщины или мужчины, в первую очередь следует исключать вероятность выпадения межпозвоночной грыжи. Сначала проводится рентгенографический снимок. Особенно важно проводить это обследование у женщин в возрасте старше 50-ти лет. Они подвержены гормональной форме остеопороза на фоне климактерической менопаузы. Данное заболевание приводит к разряжению костной ткани. Это может провоцировать появление трещин или переломов в поясничном и крестцовом отделах позвончого столба даже без травматического воздействия. Известны случаи, когда перелом позвоночника на фоне остеопороза у женщин возникал прости при резком опускании на жёсткую поверхность стула.

У мужчин слабость в ногах и боль в области поясницы может быть спровоцирована патологиями предстательной железы. Поэтому вертебролог после проведения полного обследования может назначить консультацию андролога или уролога. Не стоит отказаться от этого, поскольку может быть обнаружено серьезное заболевание на ранней стадии.

Если появилась боль в пояснице и слабость в ногах, то необходимо записаться на прием к вертебрологу или неврологу. Эти доктора обладают достаточной профессиональной компетенцией для того, чтобы поставить предварительный диагноз и разработать индивидуальную схему обследования и лечения.

Как правило, для постановки точного диагноза бывает достаточно проведения МРТ обследования пояснично-крестцового отдела позвончого столба. Это обследование показывает места расположения и размеры грыж дисков, состояние костной, хрящевой, связочной, сухожильной и мышечной ткани. По этим данным опытный врач без труда поставит точный диагноз.

Затем следует лечение. Курс терапии разрабатывает врач индивидуально в зависимости от поставленного диагноза. Например, при обнаружении остеохондроза пояснично-крестцового остеохондроза, осложнённого межпозвоночной грыжей диска, лечение начинается с купирования болевого синдрома за счет устранения компрессии нервного волокна и окружающих позвоночник мягких тканей. Для этого используется мануальное вытяжение позвончого столба. Достаточно 2 – 3 сеансов для того, чтобы у человека прошла боль и отступила слабость. Но это не означает полного выздоровления. Необходимо начинать полноценный курс терапии, направленный на восстановление поврежденных тканей межпозвоночных дисков.

Первое, что нужно сделать – восстановить микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости в очаге поражения хрящевой ткани. Для этого применяется остеопатия и физиотерапия. Затем для пациента разрабатывается курс лечебной гимнастики для укрепления мышечного волокна. Он может дополняться массажем, рефлексотерапий и многими другими видами лечебного воздействия.

Если вас беспокоит боль в пояснице и слабость мышц, то рекомендуем подыскать для проведения диагностики и лечения клинику мануальной терапии по месту вашего жительства.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вы можете воспользоваться услугой бесплатного первичного приема врача (невролог, мануальный терапевт, вертебролог, остеопат, ортопед) на сайте клиники “Свободное движение”. На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.

Был ли полезен материал?

(1) чел. ответили полезен

Источник

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Ноющая боль в пояснице – это симптом многих серьезных заболеваний, которые могут угрожать здоровью в целом. Именно поэтому для точной диагностики необходимо учитывать наличие дополнительных симптомов. Важно не оставлять без внимания периодически возникающие боли ноющего характера. Чем раньше будет проведено лечение после диагностики, тем больше вероятность положительного прогноза.

Ноющая боль в пояснице

Виды поясничных болей

Выделяют следующие виды поясничной боли:

Местную. Первопричиной в этом случае являются проблемы в нижней части позвоночника.
Иррадиирующую. В этом случае источник болевых ощущений – заболевания внутренних органов, боли передаются в поясницу по нервным соединениям.
Отраженную. Боли проявляются в месте, которое находится напротив очага заболевания.

Отражённые боли наиболее часто возникают при нестабильной работе кишечника и наличии опухоли в желудочно-кишечном тракте.

Кроме этого, болевые ощущения в пояснице классифицируются по интенсивности. Боли могут быть сильными, умеренно сильными или слабыми. Кроме того, они могут быть периодическими или присутствовать постоянно. Боли локализуются в конкретном месте или же носят опоясывающий характер.

При обращении к доктору следует правильно описать характер болевых ощущений (тянущие, ноющие и др.). Это позволит поставить более точно предварительный диагноз и назначить необходимые обследования.

Причины ноющей боли в области поясницы

Слабо выраженная ноющая боль в пояснице, усиливающаяся при движении на фоне повышенных нагрузок, объясняется патологиями позвоночника. Дополнительно возникает скованность в утренние часы, наблюдается повышение чувствительности в тазовой зоне, ногах, крестце.

При спинальных инфекциях ноющая боль в пояснице присутствует постоянно. Она изначально отмечается в отдельной зоне, впоследствии распространяясь на другие участки позвоночника. При развитии патологического процесса болевой синдром усиливается, наблюдается слабость, расстройство мочеиспускания, светобоязнь.

Болезни мочевыводящих путей, как правило, вызывают односторонние боли в пояснице. Одновременно наблюдаются проблемы с мочеиспусканием, а моча становится мутной. В тяжелых случаях повышается температура.

Патологии желудочно-кишечного тракта сопровождаются болями в пояснице, которые связаны с приемом пищи. Дополнительно возникает дискомфорт в подреберье. Иногда наблюдаются различные диспепсические расстройства.

Риск возникновения ноющих болей в поясничной области повышается при ожирении и развитии различных психических заболеваний. Кроме этого, спровоцировать боль могут ранее перенесенные травмы, а также хронические заболевания.

У мужчин

У мужчин тянущая боль в пояснице возникает при развитии простатита. Данное заболевание часто сопровождается общей слабостью и нарушением половой функции. Провоцировать дискомфорт может также эпидидимит, характеризующийся воспалением яичек.

В силу того, что деятельность многих мужчин связана с повышенными физическими нагрузками, боли в пояснице могут быть вызваны патологиями позвоночника:

остеохондрозом, характеризующимся повреждениями хрящевых структур и защемлением нервных корешков;
межпозвоночной грыжей, при которой наблюдается смещение дисков.

У женщин

У женщин ноющая боль может быть вызвана гинекологическими заболеваниями. Наиболее частая причина – воспаление придатков. Опасность патологии заключается в том, что без соответствующего лечения она может привести к бесплодию.

Возникают боли в пояснице при беременности на поздних сроках. Это объясняется тем, что плод достигает значительных размеров и имеет большой вес, что увеличивает нагрузки. Болевые ощущения часто появляются при угрозе преждевременных родов, поэтому оставлять их без внимания нельзя.

Очень часто провоцируют боль в пояснице гормональные нарушения, которые характерны для возраста 35-50 лет.

Риск их возникновения увеличивается при:

малоподвижном образе жизни;
ослабленном иммунитете;
пристрастии к вредным привычкам;
неконтролируемом приеме лекарственных средств;
несбалансированном рационе;
хроническом переутомлении;
частых стрессовых ситуациях.

Заболевания, вызывающие боли в пояснице

Болевые ощущения в области поясницы могут быть симптомом ряда серьезных заболеваний. В частности, причиной очень часто становятся патологии почек. Дополнительно всегда возникают проблемы с мочеиспусканием, наблюдается общее ухудшение состояния.

Заболевания

Наиболее распространенные патологии:

Мочекаменная болезнь.
Почечная недостаточность.
Пиелонефрит.
Воспаление мочевого пузыря (цистит).

Кроме этого, опасность представляют и другие болезни:

Ожирение последней стадии. Объясняется это повышенными нагрузками на позвоночник в силу увеличения веса.
Холецистит (воспаление желчного пузыря). Обычно дискомфорт в этом случае ощущается в правом подреберье и спереди, и сзади.
Панкреатит. Болезненность возникает в зоне талии и отдает в поясничный отдел. Дополнительно возникает рвота, возможна диарея.
Опухоли органов и тканей, расположенных в зоне поясницы. На фоне этого всегда наблюдается общее ухудшение состояния, присутствуют также другие симптомы, которые зависят от формы и стадии заболевания.
Миозит, характеризующийся воспалением мышц. Провоцирует патологию переохлаждение, повышенная физическая нагрузка или вирусная инфекция.
Тромбофлебит, для которого характерно воспаление вен нижних конечностей.

Наиболее частой патологией позвоночника, провоцирующей возникновение болевых ощущений, является спондилит. При развитии заболевания ухудшается подвижность суставов на фоне воспалительного процесса.

Дискомфорт в пояснице может являться симптомом старения организма. В этом случае развивается спондилез, который считается естественным процессом. Другое распространенное заболевание костной системы – остеопороз, характеризующийся вымыванием кальция из костных тканей.

Что делать, если болит поясница

В первую очередь при возникновении боли в пояснице необходимо посетить медицинское учреждение для проведения диагностики. Только после установки диагноза можно предпринимать какие-либо меры по согласованию с доктором.

Если боль в пояснице возникла неожиданно, то следует для улучшения самочувствия согреть поясницу легким теплом. Для этого нужно повязать на поясницу шерстяной платок или пояс. Если облегчения не наблюдается, нужно принять обезболивающее и как можно быстрее обратиться к доктору. Следует помнить, что использовать горячие компрессы до постановки диагноза нельзя.

Можно попытаться улучшить состояние, приняв позу, позволяющую расслабить мышцы спины. Для этого необходимо лечь на спину на ровную, твердую поверхность, ноги приподнять и согнуть в коленях, а затем под них подложить подушку или одеяло. Можно подобрать в каждом конкретном случае другую позу. Главное – найти такое положение тела, при котором боль будет менее интенсивной.

Если дискомфорт ноющего характера связан со слабостью мышечного корсета, что провоцирует перенапряжения даже при незначительных нагрузках, то снять его можно следующими упражнениями:

В положении лежа следует по очереди выполнять поднятие ног на высоту 10-15 см. Каждую ногу необходимо удерживать на весу несколько минут.
Лежа на спине, следует согнуть ноги в коленях, выдерживая угол 90-100 градусов и приподнимать на максимальную высоту. Согнутые ноги нужно наклонять в разные стороны поочередно, стремясь коснуться ими пола.
В положении стоя выполнять плавные и медленные наклоны в разные стороны. Желательно при этом держать спину максимально ровно.
В положении на четвереньках выполнять махи одновременно правой ногой и левой рукой и наоборот.
Упражнение «мостик». Сначала его нужно выполнять, опираясь на стену, или с помощью другого человека.

Методы диагностики

Диагностика болей предусматривает проведение ряда инструментальных исследований.

При обращении с жалобами на дискомфорт в пояснице обязательно проводится:

УЗИ брюшной полости с целью выявления патологий в органах пищеварительной системы;
рентгенография позвоночника, позволяющая обнаружить патологические изменения в его структуре;
компьютерная томография или магнитно-резонансная томография. Благодаря этим исследованиям удается поставить точный диагноз.

Кроме этого, для оценки состояния организма в целом пациенту назначают общий анализ крови и анализ мочи; при необходимости – биохимический анализ крови.

Лечение тянущих болей в поясничном отделе

Курс терапии подбирается в зависимости от поставленного диагноза, состояния больного и степени запущенности заболевания. Для снятия болевых ощущений показаны анальгетики и противовоспалительные средства. Очень эффективными являются мази, содержащие комплекс обезболивающих и противовоспалительных компонентов. В тяжелых случаях назначается системное лечение с приемом анальгетиков и НПВС внутрь или введением их в виде инъекций. При инъекционном введении действующее вещество лекарственного средства быстро попадает в кровь и начинает работать. Могут проводиться обезболивающие блокады.

В комплекс лечения поясничных болей входят витаминно-минеральные комплексы, позволяющие нормализовать обмен веществ. Если подтверждается какая-либо инфекция, то предусматривается прием антибиотиков.

Для снятия болезненности также применяется физиотерапия. Благодаря ей удается улучшить кровообращение и ускорить восстановление тканей. Как правило, процедуры назначаются курсами.

При обнаружении проблем с опорно-двигательным аппаратом обязательно должна проводиться лечебная гимнастика. С помощью специальных упражнений можно быстро улучшить состояние пациента.

Полезным является массаж, если к нему нет противопоказаний. Массажные процедуры показаны при развитии остеохондроза, возникновении грыжи позвоночника и других дегенеративных повреждениях.

Благодаря им удается:

улучшить кровоснабжение больных тканей;
размять мышцы, повысив их эластичность;
снять дискомфортные ощущения;
удалить накопившиеся в тканях токсины;
стимулировать и расслабить нервные окончания;
получить положительные эмоции, которые способствуют улучшению состояния в целом.

массаж

Лечение при помощи народных средств является вспомогательным, но в некоторых случаях оно довольно эффективно. Благодаря проверенным временем методикам можно снять воспаление и облегчить боли в пояснице.

Самым известным способом является применение свежей крапивы. Необходимо сорвать стебли растения, связать их в виде пучка и постегать им по пояснице. Метод отличается болезненностью, так как провоцирует сильное жжение. Но на фоне этого болевые ноющие ощущения отступают на длительное время.

Можно использовать для компрессов следующие составы:

Раствор из 3 ложек морской соли, залитой полулитром кипятка. В нем смачивается кусочек марли и прикладывается к поясничной зоне. Компресс выдерживается в течение пары часов. Для повышения его эффективности необходимо поясницу обмотать теплым шерстяным платком.
Смесь сметаны, теплого натертого хрена и измельченной редьки. Такой компресс выкладывается на поясницу, сверху накрывается полиэтиленом и полотенцем. Процедуру разрешается делать на ночь.
Лист лопуха. Его изначально распаривают в горячей воде, затем прикладывают к больному месту на час. После этого рекомендуется некоторое время полежать в тепле, не двигаясь.
Горчичную смесь густой консистенции. Она наносится на спину не более чем на 5 минут. Допускается для процедуры применять медицинские покупные горчичники.

Для растираний можно использовать мед, смешанный с красным перцем. Также эффективен порошок из плодов конского каштана, залитый подсолнечным маслом. Для внутреннего употребления при возникновении поясничных болей является подходящей смесь лимона с головкой чеснока. Полученную кашицу предварительно нужно залить небольшим количеством воды, настоять в течение суток, а затем процедить. Пить целебную микстуру рекомендуется по столовой ложке 3 раза в сутки. Такое средство оказывает противовоспалительное воздействие.

После проведения курса лечения доктор обычно дает все необходимые рекомендации для дальнейшего восстановления в домашних условиях. Они касаются и сбалансированного питания, благодаря которому удастся насытить организм всеми необходимыми веществами и укрепить иммунитет. Также для быстрого восстановления рекомендуется заниматься физическими упражнениями. Очень полезным в этом случае является плавание.

Профилактика

Если боли в области поясницы возникают периодически и не связаны с серьезными патологиями, то в целях профилактики их возникновения нужно следить за осанкой. Важно избегать перенапряжения при сидячей работе. Желательно поднимать колени выше тазобедренных суставов, для этого рекомендуется использовать специальные подставки. Кроме того, на неудобном рабочем кресле следует подкладывать небольшую подушку между спинкой сиденья и поясницей. Регулярно нужно вставать с целью подвигаться.

Для профилактики возникновения дискомфорта в поясничной зоне ноющего характера желательно спать на ортопедическом матрасе, который отличается необходимой жесткостью, но при этом сохраняет эластичность. Это гарантирует полноценный ночной отдых.

Если приходится поднимать тяжести, то нужно делать это за счет нагрузки на коленные суставы и на руки, а не на спину. То есть вначале сгибаются колени, затем поднимается груз и только потом выпрямляется туловище. Также не следует носить тяжелую сумку в одной руке. Это приводит к возникновению неравномерной нагрузки на позвоночник и на мышцы спины, что часто является провоцирующим фактором болей в поясничной зоне.

Для профилактики поясничных болей необходимо отказаться от занятий опасными видами спорта. К ним относятся тяжелая атлетика, бодибилдинг и культуризм. Во время тренировок рекомендуется избегать резких поворотов и наклонов.

Рацион необходимо обогатить достаточным количеством кальция, фосфора и фтора. Данные элементы гарантируют поддержание в хорошем состоянии опорно-двигательной системы в целом. Большое содержание в рационе жирной или высококалорийной пищи способно привести к ожирению, что может стать провоцирующим фактором боли в пояснице.

Чтобы снизить риск возникновения дискомфортных ощущений, необходимо вести активный образ жизни и сохранять даже в самых сложных жизненных ситуациях самообладание и позитивный настрой. Кроме этого, важно обращать внимание на состояние собственного организма. При малейшем подозрении на развитие болезни необходимо обращаться к врачу. Это исключит возможность развития хронических заболеваний.

Видео по теме

Источник