От чего побаливает копчик

Почему болит копчик, надо выяснить сразу, как только появилась данная проблема. Причин для нее может быть много (кокцигодиния, травма или болезнь внутренних органов), и часть из них относится к опасным. Если их не обнаружить своевременно, то состояние может серьезно ухудшиться, и тогда терапия не может гарантировать выздоровления. Наиболее опасной причиной, появления боли в копчике, является образование раковых опухолей в районе органов малого таза, прямой кишки и непосредственно тазовых костей.

1. Киста копчика

Киста копчика является серьезной болезнью, характеризующейся патологическим изменением в клетчатке в области копчика, из-за чего формируется эпителиально-копчиковый ход. Нарушение относится к области проктологических заболеваний. Если киста находится близко к анусу, то возникает серьезная угроза развития сепсиса по причине проникновения в область поражения бактерий из каловых масс. Метод лечения выбирается в зависимости от степени поражения. Что делать для устранения болезни определит врач. Применять народные средства для лечения болей в копчике по этой причине недопустимо.

Спровоцировано образование кисты копчика может быть многими факторами, основными из которых являются:

травма крестца;
недостаток физической активности;
чрезмерная потливость в области ягодичной складки;
резкое падение иммунитета;
недостаточная гигиена.

Симптомы болезни четкие и позволяют определить причину болей в копчике быстро и точно, почему лечение ее начинают сразу. О том что возникла киста, свидетельствуют боль в копчике (возможно, слева или справа от копчика боль будет сильнее) и области ягодиц, отечность проблемной зоны, врастание волосков в кожу в месте кисты, выраженное уплотнение в ягодичной складке и сильная общая интоксикация организма. Боль в копчике интенсивная и усиливается при движении и изменении позы.

Лечение болезни преимущественно хирургическое. Кисту требуется удалить. Манипуляции осуществляются под местной анестезией и не доставляют пациенту сильного дискомфорта. Осложнения после операции развиваются крайне редко. Болезнь часто ошибочно считают не опасной, но в действительности, если ее не лечить, легко развиваются осложнения, которые представляют угрозу для жизни.

2. Ушиб копчика

Ушиб копчика – это одна из наиболее распространенных причин появления боли, диагностирующаяся у лиц любого возраста. Нарушение кожи при этом происходит редко, и потому внешне определить ушиб получается далеко не всегда. Происходит травма в том случае, если человек падает на ягодичную область. Боль при этом развивается сильная и иногда может даже на несколько минут приводить к ступору и невозможности двинуться. При ушибе вначале на ткани оказывается сдавливающее действие, возникающее из-за воздействия травмирующего предмета на ткани. Далее боль сохраняется из-за давления на ткани гематомы, которая образуется по причине повреждения мелких сосудов.

Основными симптомами болезни являются:

боль различной силы отдающая в позвоночник (спина в области копчика болит);
отек в области повреждения;
синяк;
затруднения при движении;
выраженное усиление боли при положении сидя;
боль которая отдающая в ноги после длительного пребывания стоя;
боль в травмированной области при сексе, возникающая у женщин и мужчин;
боль при опорожнении кишечника.

Лечение проводится врачом. Больному обязателен постельный режим с положением на боку. Поворачиваться с бока на бок надо регулярно и очень осторожно. По мере восстановления тканей постельный режим отменяют. Для терапии обязательно назначаются физиопроцедуры и лекарственные препараты.

3. Перелом копчика

Перелом диагностируется несколько реже, чем ушиб, и является серьезным заболеванием. Боль развивается острая и, в зависимости от локализации перелома, может сохраняться в течение длительного времени или проходить через несколько дней после получения травмы. В такой ситуации пострадавший может не обратиться за врачебной помощью своевременно, и из-за этого болезнь будет только прогрессировать, что в результате приведет к появлению тяжелого осложнения, которое может даже стать причиной инвалидности. Болит в области копчика тогда постоянно.

Основными симптомами, которые появляются при переломе копчика, являются особенно сильная боль, отек, краснота в больной области, а также затруднения при ходьбе. Во многом перелом по проявлениям схож с ушибом, и потому для его диагностики обязательным является проведение рентгена.

4. Вывих копчика

Чаще всего проблема имеет травматическое происхождение и возникает у женщин после тяжелых родов крупным плодом. Боль у женщин в районе копчика, незначительная, после родов, может иметь место и без повреждения. У мужчин проблема чаще всего появляется при ДТП, когда возникает общая травм таза. Диагностировать болезнь самостоятельно не получится и необходима консультация врача. Боль при вывихе от слабой до умеренной, и только в редких случаях острая. Она может отдаваться в поясницу или ноги, значительно нарушая подвижность. В ряде случаев из-за сильной скованности движений человек оказывается практически обездвиженным.

У многих больных при дефекации боль значительно увеличивается , так как в момент очищения прямой кишки происходит подвижка копчика. Из-за этого при лечении патологии необходимо хотя бы первое время использовать очистительные клизмы, которые позволят обеспечить максимальный покой травмированному копчику. В зависимости от того насколько сильная травма имеет место, лечение осуществляется амбулаторно или в стационаре. В восстановительный период обязательным является курс лечебной физкультуры.

5. Остеохондроз копчика

Остеохондроз копчика относится к проблемам позвоночника. При нарушении повреждаются межпозвонковые диски и ткани позвонков. Как и любой вид остеохондроза, поражающий копчик, имеет свои яркие проявления и легко диагностируется врачом. Лечить болезнь требуется срочно, и обязательно обратившись к врачу. Своими силами можно только серьезно ухудшить состояние больного. Если нарушение не лечится, то по мере его прогрессирования качество жизни стремительно падает.

Возникает проблема чаще всего по причине травм и недостатка физической активности. Достаточно часто с проблемой сталкиваются женщины, у которых были естественные роды крупным плодом. Боль в копчике при этом появляется почти сразу после рождения ребенка и бывает очень интенсивной.

Основными симптомами заболевания являются:

боль, которая присутствует постоянно или возникает приступом (спина в районе копчика болит как при любой форме хондроза);
усиление боли при физических нагрузках и резком переходе из сидячего в стоячее или лежачее положение;
дискомфорт в копчике.

Обострения болезни происходят с различной интенсивностью. Остеохондроз копчика может напоминать о себе раз в несколько лет, а может и несколько раз за год. Лечение заболевания направлено на снятие острой симптоматики и продление периодов ремиссии. Основными провокаторами появления симптомов остеохондроза являются сильные физические нагрузки, переохлаждение, сильный стресс и неудачные движения, при которых на копчик оказывается неестественное давление. Особенно часто проблема проявляется в зимнее время в момент сильного гололеда, когда движения становятся очень напряженными и скованными. Регулярное выполнение упражнений лечебной физкультуры в это время помогает избежать обострения патологии.

Читайте также: Крестец и копчик мышцы

6. Рак тазовых костей

Раковые поражения костей таза также приводят к тупой боли в копчике, а иногда болит возле копчика. Оно чаще всего является вторичным и развивается по причине метастазирования основного опухолевого образования. На кости таза рак в большинстве случаев переходит с органов малого таза, брюшной полости и мягких тканей нижней части тела.

В редких случаях рак таза может появляться как самостоятельное заболевание, при котором злокачественные клетки развиваются непосредственно в костной ткани. У больного при этом могут быть диагностированы такие виды болезни: остеогенная саркома, остеобластоклестома и паростальная саркома. Среди всех онкологических поражений первичный рак костей занимает не более 1%, а непосредственно таза – еще меньше. В то же время такая форма болезни является крайне тяжелой и опасной из-за полной скрытости патологии в начальных стадиях и особенно стремительному развитию.

Основными симптомами опасной болезни, которые, к сожалению, появляются только на 3, а иногда и 4 стадии, являются:

боль в районе копчика ноющего характера, которая присутствует постоянно и регулярно приступообразно усиливается и имеет четкое иррадиирование в копчик;
резкое снижение подвижности нижних конечностей;
боли в животе неясного характера;
беспричинная тошнота;
сильная слабость;
резкое снижение веса;
стойкое повышение температуры.

При заболевании прогноз для больного является неблагоприятным. Чаще всего заболевание обнаруживается в той форме, когда возможно оказание только полиативной помощи для облегчения последнего периода жизни больного. Результативная терапия отмечается, только если болезнь диагностирована в самом начале развития, что бывает крайне редко, так как опухоль обнаруживается случайно в процессе обследования по другому поводу.

7. Воспаление копчика

Воспаление копчика возникает в том случае, если в область органа проникает инфекция. Происходить это может при открытой травме или с кровотоком из очага воспаления в организме. Реже инфекция проникает в ткани копчика при болезнях расположенных рядом органов. Патология копчика появляется у лиц любого возраста и пола в равной степени. Дополнительно повышают вероятность появления проблемы сидячий образ жизни, ношение очень узкого белья или одежды, из-за чего нарушается кровоток в области таза, и перенесенные травмы копчика. При беременности также есть более высокий риск столкнуться с воспалением копчик.

При нарушении возникает тупая ноющая боль в районе копчика, которая заметно усиливается при положении сидя и прощупывании проблемной области. Также если воспаление прогрессирует, наблюдаются покраснения кожи над копчиком и локальное повышение температуры. Если и на этом этапе не начаты терапевтические мероприятия, боль становится резкой и дергающей, а также развивается общая интоксикация организма. Она приводит к утрате работоспособности и требует обязательного срочного обращения за врачебной помощью.

Особую опасность представляет стремительное гнойное воспаление копчика, которое начинается с острой интенсивной боли. У человека болит в заднем проходе и копчике. При нем, если не обратиться к врачу незамедлительно, в короткое время развивается сепсис, становящийся причиной смерти больного. Если же воспаление оказывается хроническим, то без терапии оно со временем приводит к развитию раковой опухоли.

Лечение воспаления проводится в начальной стадии медикаментозно, а при запущенном состоянии или остром гнойном процессе – хирургическим путем. Какая именно требуется терапия, определит только врач. При лечении лекарственными препаратами в обязательном порядке используются антибиотики.

8. Остеомиелит копчика

Остеомиелит – это гнойное воспаление кости. Чаще всего болезнь развивается после того, как не было правильно пролечено гнойное воспаление кожи в области копчика. Обычно первичное нагноение появляется по причине закупорки сальной железы, после чего воспаление распространяется в глубину. Основной возбудитель остеомиелита – это стафилококк.

При патологии возникает распирающая боль при пальпации копчика, а также при резком наклоне вперед и активной ходьбе. Если гнойные массы выходят за пределы области кости, то они расплавляют ткани, формируя наружные и внутренние свищи. Из них легко заметить выделения гноя и сукровицы. Особенно опасны свищи в прямую кишку, так как из-за этого быстро может возникать сепсис. Домашнее лечение болезни такого рода недопустимо.

9. Геморрой

Геморрой – распространенная проктологическая проблема при которой боль чувствуется и в копчике. Болезнь затрагивает мужчин и женщин. Диагностика ее легко, и врач при простом визуальном осмотре определяет нарушение. Боль в копчике чаще всего появляется при внутреннем геморрое.

Основные симптомы болезни – это боль при дефекации или длительном сидении и выделения крови от незначительных до интенсивных, представляющих опасность. Самостоятельно понять, геморрой или опухоль прямой кишки имеет место, невозможно. Боль в копчике появляется в момент обострения болезни, когда начинает развиваться активный воспалительный процесс (боли в прямой кишке в области копчика). Болит копчик при этом особенно сильно в момент дефекации, когда на область геморроидальной шишки оказывается сильное давление.

Лечение болезни может проводиться при помощи лекарственных препаратов или в тяжелых случаях хирургическим методом. Операция необходима обычно, только если шишки имеют большой размер и медикаментозная терапия не приносит результатов.

Редкие причины болей копчика

Редкие провокаторы боли в копчике также следует учитывать. Врачи главными из них называю:

потертость ягодичной складки;
паразитические поражения толстого кишечника;
укусы насекомых в области ягодичной складки;
экземы – симптомы боли в копчике сочетаются с зудом;
дерматозы;
трещина в ягодичной складке – боли отдают в копчик;
длительное сидение на жесткой поверхности (копчик без причины болит и сам проходит).

Лечение таких причин боли в копчике является более простым.

Какой врач лечит

Для терапии обращаются к врачу. Первоначально требуется посетить терапевта, который направит к профильному специалисту. Лечить нарушение могут травматолог, невропатолог, проктолог, хирург, дерматолог или онколог. Основной специалист, проводящий терапию, станет известен после того, как будет определен диагноз. Причины и лечение болей в копчике должен определить только специалист.

Выводы

Если появились в копчике сильные боли, которые сохраняется более суток, надо обязательно обратиться за врачебной помощью. Заниматься самолечением нельзя, так как важно точно понять причину неприятного явления, которая иногда бывает очень опасной, и тогда потеря времени из-за домашнего лечения может стоить жизни. Причины боли в копчике разнообразны и лечатся специалистами нескольких направлений.

Источник

Копчик – это завершающий отдел позвоночного столба, который состоит из 4 – 5 недоразвитых плотно сросшихся позвонков. Согласно исследованиям, ранее он являлся частью хвоста наших предков, сейчас этот орган не выполняет никакой важной функции. Однако он может принести сильный дискомфорт человеку.

О том, что болит копчик, часто слышат врачи от своих пациентов. Как правило, это молодые люди, чаще женского пола. Болезненный синдром свидетельствует о патологиях, которые иногда даже не связаны с копчиком. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, нужно выяснить их причину и провести грамотное лечение.

Читайте также: Пиявки ставят на копчик

Причины боли в копчике

К копчику крепятся мышцы и связки, которые способствуют нормальной работе мочеполовой системы. Также на нем располагаются пучки ягодичной мышцы. Копчик помогает распределять нагрузку.

Дискомфорт на этом участке немного отличается от обычной боли в поясничном отделе. Копчиковая боль достаточно распространенная, поэтому специалисты выделили ее из общего числа, дав название кокцигодиния.

Вопрос о том, почему болит копчик, актуален на сегодняшний день. Болезненные ощущения могут исходить от этого отдела позвоночного столба или отдавать на этот участок, но не быть связанными с ним.

Причины боли в копчике:

Травма. Дискомфорт может появиться после ушиба, вывиха, смещения позвонков или перелома копчика. Он появляется после неудачного приземления или прямого удара.
Остеохондроз, киста позвоночника. Тогда страдает спина (поясничный отдел), а боль попутно отдает в копчик.
Рубцы или спайки в промежности после операции.
Воспаление кишечника, мочевого пузыря, матки или ее придатков с хроническим течением (колит, цистит, аднексит и т. д.).
Заболевания кишечника (воспаление прямой, сигмовидной кишки, анальные трещины).
Опущение органов малого таза (матка, влагалище, прямая кишка), например, после тяжелых родов.
Травма половых органов во время родов.
Чрезмерное разгибание суставов копчика, повреждение окружающих тканей при тяжелых родах.
Нарушение функциональности кишечника, которые сопровождаются расстройствами стула (запор, понос).
Длительное сидение на мягкой мебели, тогда нарушается кровоснабжение копчика, скапливаются соли.
Занятия конным или велосипедным спортом, это приводит к частым микротравмам.
Воспаление нервов, которые исходят из пояснично-крестцового отдела.
Частые стрессы.
Ношение тесной одежды, которая давит на этот участок.
Боль невыясненного происхождения, которая резко появляется, а потом исчезает.

Справка. При беременности нижний отдел позвоночника может болеть из-за травмы, которую женщина не долечила, дефицита кальция, воспаления половых органов, увеличения матки и смещения ею копчика назад. Еще одна распространенная причина – родовая травма.

Подробнее о болях в копчике у беременных женщин можно прочитать здесь.

У мужчин болевой синдром может возникнуть вследствие частой езды на безрессорном транспорте (гусеничные тракторы, танки, бронетранспортеры и т. д.). Тогда повышается риск воспаления или кисты копчиковой кости.

Отличие болевого синдрома при различных заболеваниях

Боль в области копчика после травмирования имеет резкий, острый характер. Она может быть приступообразной или присутствовать постоянно. При ходьбе, сидении дискомфорт усиливается. Болевой синдром может локализоваться на участке копчиковой кости или выше, ниже, сбоку от нее (слева или справа). Как правило, симптом проявляется сразу после травмы, но иногда он быстро проходит, а потом появляется жгучая боль через несколько лет.

Боль в пояснице
Боль в копчике, которая возникает на фоне остеохондроза, межпозвоночной грыжи или кисты распространяется на ягодицы и нижнюю конечность

Симптомы кокцигодинии при остеохондрозе, кисте или компрессии спинномозговых нервов ярко выражены. Сначала появляется боль в пояснице, которая иррадиирует в копчик. Тогда жгучий болевой синдром локализуется на участке копчиковой кости или над ней.

Пациенты часто жалуются, что болит поясница и копчик при заболеваниях прямой кишки. Нижний отдел позвоночника может болеть, когда пациент встает. Часто это связано с рубцами или спайками органов малого таза после хирургического вмешательства.

Боль в районе копчика при наклоне возникает вследствие хронического воспаления органов, которые расположены недалеко от него (кишечник, мочевой пузырь, матка, яичники).

Болезненные ощущения, которые распространяются на копчиковую кость, возникают при остеохондрозе, геморрое, коксартрозе (воспаление бедренных суставов), болезнях прямого кишечника, постоперационных рубцов и т. д.

Болевой синдром при сидении появляется, если человек практически весь день проводит на мягкой мебели, занимается конным или велоспортом, а также после родов из-за чрезмерного разгибания суставов копчика. Также подобный симптом возникает при дермоидной кисте (полость, выстланная эпителием в межъягодичной складке над анусом).

Воспалительное поражение половых органов (простатит, воспаление придатков) является причиной ноющей боли. Копчик может ныть при остеохондрозе нижних отделов позвоночного столба. Иногда копчиковая кость ноет при запорах, геморрое.

Болезненные ощущения, отдающие под копчиковую кость характерны для рубцов в анусе после операции, болезней прямого кишечника, травм нижнего отдела позвоночника. Боль над копчиком связана с поражением спинномозговых нервов поясничного или крестцового отделов, мышц тазового дна.

Боль в области копчика во время менструации проявляется при гинекологических болезнях, неврологических расстройствах.

Боли, обусловленные патологиями позвоночного столба, дополняются цефалгией (болит голова), нарушением чувствительности конечностей. При повреждении мышц, нервных окончаний болевой синдром острый, резкий, он не ослабляется со временем, локализуется в копчике, пояснично-крестцовом отделе, правой или левой ноге (задняя поверхность). При поражении кишечника появляется боль ноющего характера в копчике и ягодицах. Дискомфорт на участке копчиковой кости при заболевании мочеполовых органов сопровождается болью в нижней части живота, жжением во время мочеиспускания, выделениями из половых органов.

Постановка диагноза

Все пациенты, которые столкнулись с болью в копчиковой кости, должны знать, что делать дальше. Сначала нужно обратиться к вертебрологу, остеопату, мануальному терапевту, травматологу, хирургу. Также может понадобиться консультация проктолога, гинеколога, уролога.

После травмы нижнего отдела позвоночника нужно провести рентгенографию, также врач проводит пальпацию поврежденного участка.

При тянуще-ноющей боли, которая сопровождается цефалгией, онемением конечностей, назначают следующие исследования:

Рентгенография позволяет выявить заболевания позвоночного столба (межпозвоночные грыжи, остеохондроз).
Миелография с применением контрастного раствора помогает выявить спинальные грыжи.
КТ или МРТ используются для оценки структуры позвонков поясничного отдела, а также окружающих его тканей.

Выраженная боль, которая не исчезает и распространяется на ногу связана с повреждением нервных пучков, мышц требует проведения следующих исследований:

Визуальный осмотр, сбор анамнеза.
Тесты для выявления неврологических расстройств, при которых пациент принимает различные позы и описывает свои ощущения врачу.
Ультразвуковое исследование органов малого таза проводят для оценки их размеров, выявления спаек.
Рентген или КТ, МРТ для выявления точных причин неврологических расстройств.

Электромиография поможет определить поражение мышц. Дополнительно кровь могут исследовать на сифилис, который в запущенных случаях сопровождается неврологическими нарушениями.

При подозрении на наличие спаек после операции назначают УЗИ, КТ или МРТ. Если копчиковая боль сопровождается с суставными патологиями или симптомами кисты, то проводят рентгенографию, артроскопию. При боли в копчике, запорах показана гастроскопия, исследование кала, крови. Если дискомфорт на участке копчиковой кости сочетается с геморроем, то проктолог исследует промежность, анальное отверстие. Также может понадобиться анализ кала, колоноскопия, ректороманоскопия кишечника. При опущении органов малого таза назначается УЗИ. Если причина копчиковой боли – болезни мочеполовых органов, то проводят исследование мочи, анализы на половые инфекции, инструментальные исследования органов малого таза.

Читайте также: Давит на копчик причины

Тактика действий

Пациентов интересует, как лечить копчиковую боль. Схема терапии зависит от причины, вызвавшей дискомфорт.

Как правило, кокцигодиния лечится консервативными методами:

Обезболивающие препараты.
Лечебная гимнастика.
Мануальное воздействие.
Физиотерапевтические процедуры.
Массаж.

После выявления причин, провоцирующих болевой синдром, врач составляет тактику лечения.

Справка. К хирургическому вмешательству при болях в нижнем отделе позвоночника прибегают редко. Операцию проводят только при травмах, которые не получается вылечить консервативными методами. Тогда пациенту назначают экстирпацию, во время которой удаляется копчиковая кость.

Если болит копчик после травмы, то пострадавшему нужно срочно оказать первую помощь:

Переверните больного на живот, чтобы кровь не приливала к поврежденному участку. Это поможет снизить выраженность боли, избежать кровоподтеков.
Приложите к пораженному месту холодный компресс. Можно использовать холодные лекарственные отвары трав.
Если копчик сильно болит, то дайте пострадавшему НПВС (нестероидные противовоспалительные средства).

После выполнения вышеуказанных действий госпитализируйте больного.

Осторожно. При копчиковой боли запрещено принимать горячие ванны, использовать согревающие повязки, так как воспаление усилится. Пациент должен отказаться от резких движений, при которых нагружается копчик (бег, прыжки, силовые упражнения), длительного сидения, сна на спине. Также не стоит массировать этот участок при боли.

Дома ослабить болевой синдром и воспаление помогут следующие методы:

Применение медикаментов в форме таблеток, мазей, свечей, растирок.
Соблюдение постельного режима, но спать лучше на животе или боку, подтянув ноги поближе к груди.
Использование эффективных народных средств.
Во время ремиссии рекомендуется выполнять лечебную физкультуру, это поможет улучшить кровообращение, расслабить спазмированные мышцы.

Окончательное решение о выборе методов терапии принимает лечащий врач для каждого пациента отдельно.

Медикаментозное лечение

Лечение кокцигодинии проводиться с применением болеутоляющих таблеток, свечей, мазей, растворов для наложения повязок. Однако все медикаменты рекомендуется использовать только после выяснения причины боли и одобрения доктора. Если лекарственные средства неэффективны в течение 5 дней, а боль не утихает, то необходима консультация специалиста.

Ибупрофен помогает купировать воспаление и болевой синдром

Для купирования копчиковой боли применяют такие медикаменты:

Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Индометацин, Напроксен и другие НПВС в форме пилюль, микроклизм или ректальных суппозиториев.
Обработайте больное место Хлорэтилом, который применяют для временной анестезии.
Купировать болевой синдром помогут мази: Долобене, Траумель С, Левомеколь. Эти препараты помогают ослабить воспалительные процесс, боль.
При ушибе копчика можно использовать болеутоляющие ректальные суппозитории. Избавиться от болевого синдрома помогут свечи, содержащие новокаин, ихтиол, белладонну.

Если боль сильная, то вышеописанные препараты не будут эффективны. В таких случаях проводят лечебные блокады, чаще всего используют раствор новокаина. Во время процедуры врач вводит лекарство с помощью шприца в нервные сплетения вокруг копчика.

Лечебная гимнастика

Боль в районе копчика поможет устранить ЛФК, но только в составе комплексной терапии. Однако во время тренировки запрещено бегать, прыгать, быстро ходить, натуживаться, выполнять движения рывками.

Примерный комплекс упражнений при копчиковой боли:

Лягте на пол (на мат), согните ноги в коленях, разведите их в стороны. Упритесь руками в колени, а потом пытайтесь соединить ноги, преодолевая сопротивление. Повторите 8 – 12 раз.
Не меняйте позицию, сожмите коленями мяч, руки положите на живот. Сжимайте мяч в течение 5 – 8 секунд, при этом сжимайте руками живот, когда он выпячивается. Повторите 8 раз с перерывом в несколько секунд.
Оставайтесь в той же позиции, теперь зажмите мяч между стопами. Сжимайте его 5 – 8 секунд. Выполните 8 повторений с перерывами.
Оставайтесь на спине, ноги согните в коленях, немного разведите, приподнимите ягодицы вверх, зафиксируйтесь 5 секунд. Следите, чтобы во время выполнения напрягались ягодицы. Повторите 8 раз с паузой.

Во время выполнения комплекса двигайтесь плавно, отдыхайте межу повторами. Чтобы повысить эффективность тренировки, выполняйте упражнения 2 раза за сутки.

Народные методы

Копчиковые боли можно лечить в домашних условиях с применением следующих средств:

Неодимовое кольцо (кольцевой магнит). Двигайте устройством по участку копчиковой кости за часовой стрелкой в течение 20 минут дважды или трижды за сутки.
Смочите марлю или отрез хлопковой ткани настойкой валерианы, приложите к нижнему отделу позвоночника. Зафиксируйте компресс пищевой пленкой, лейкопластырем, теплой тканью. Повязку рекомендуется накладывать на ночь.
Растирайте участок копчика пихтовым маслом трижды за день. Эта процедура поможет ослабить воспалительный процесс, боль.
Сделайте йодовую сетку на пораженном месте, укутайте теплой тканью перед сном. Выполняйте процедуру дважды или трижды за неделю в течение 6 – 8 недель.
Смешайте 500 г голубой глины с 1 ч. л. яблочного уксуса. Обработайте смесью участок копчика, накройте пленкой, укутайте теплой тканью. Проводите процедуру перед сном.
Перемешайте 300 мл свежевыжатого сока редьки, 100 мл спирта, 200 мл меда. Обрабатывайте больной участок трижды за сутки. Храните лечебную смесь на нижней полке холодильнике в герметично закрытой емкости.
Смешайте ½ г мумие с таким же количеством масла розы. Втирайте массу на пораженное место дважды за день.

Вышеописанные рецепты можно применять только после консультации врача.

Другие методы устранения копчиковой боли

Дополнить комплексное лечение можно пальцевым массажем мышц тазового дна (мускулы, которые образуют сфинктеры ануса, влагалища). Эту процедуру проводят, если присутствует спазм.

Мануальная терапия нормализует кровоток в области копчика, улучшает питание тканей, расслабляет мышцы, восстанавливает подвижность

Мануальное воздействие помогает нормализовать кровообращение на пораженном участке, улучшает трофику тканей, расслабляет напряженные мышцы, восстанавливает подвижность позвоночника на участке копчика. Чтобы получить пользу от лечения, нужно найти опытного специалиста.

Иглоукалывание помогает уменьшить копчиковую боль или полностью устранить ее.

Во время комплексной терапии применяются физиотерапевтические процедуры:

Ультразвуковое лечение.
Лазеротерапия.
Ультравысокочастотная терапия.
Гальванизация (влияние на больной участок электрического тока малой силы и напряжения через электроды, которые вводятся в анальное отверстие).
Диадинамотерапия (лечение электротоком с частотой 50 – 100 Гц).
Дарсонвализация (воздействие импульсными токами высокой частоты).
Теплолечение (парафиново-озокеритовые аппликации).
Грязелечение.

Решение о выборе подходящей методики принимает доктор.

Самое важное

Если вы почувствовали боль в копчике, которая не проходит в течение 5 дней, то обращайтесь к врачу. Дело в том, что этот симптом может скрывать за собой довольно опасные проблемы со здоровьем. При самолечении или позднем обращении к врачу повышается вероятность осложнений болезни, которая спровоцировала дискомфорт. Тогда избавиться от боли будет намного сложнее. Обычно копчиковая боль лечится консервативными методами: медикаменты, ЛФК, мануальное воздействие, массаж, физиотерапия, народные средства. Если вышеописанные средства оказались неэффективными, то проводят хирургическое лечение. Чтобы избежать этого симптома, ведите умеренно активный образ жизни, следите за осанкой, вовремя лечите болезни, которые могут спровоцировать копчиковую боль.

Источник