От клизмы болит поясница

Боль в пояснице возникает достаточно часто. Пациенты говорят «у меня болит поясница», «защемило поясницу», «прострел в поясницу». Если боль неострая, могут сказать «ломит поясницу», «тянет поясницу», «ноет поясница». Иногда боль описывают как жжение в пояснице.

Поясницей называется нижняя часть спины – от того места, где кончаются ребра, до копчика. Возможно, отдельное слово для обозначения поясницы потребовалось как раз для того, чтобы указать место, в котором болит.  Ведь если болит спина, то в большинстве случаев болит именно поясница.

Какой может быть боль в пояснице

Чаще всего боль в пояснице возникает внезапно, резко и носит острый характер. В таком случае говорят о люмбаго (устаревшее народное название – прострел). Боль описывается как резкая, «стреляющая». Движения сковываются, иногда даже невозможно разогнуть спину. При любом движении боль усиливается.

Приступ боли может длиться пару минут, а может продолжаться более значительное время (до нескольких суток). Может быть так, что приступ пройдет, и боль больше о себе не напомнит, но часто боль возвращается и человек привыкает, что поясница у него может болеть.

Боль в пояснице может быть не только острой (резкой), она может носить тянущий характер и быть хронической. Несильные, но постоянные болевые ощущения в пояснице, порою обостряющиеся, например, при физической нагрузке, инфекционном заболевании, переохлаждении и т.п., называются люмбалгией. Иногда непосредственно боли нет, но в пояснице сохраняется скованность, больной испытывает дискомфорт.

Причины боли в пояснице

Боли в пояснице могут вызываться различными причинами, однако статистика тут следующая:

• в 90% случаев боль вызвана проблемами с позвоночником и мышцами спины;
• в 6 % причина боли – это заболевания почек;
• 4% – заболевания других внутренних органов (мочеполовой системы, кишечника).

На долю позвоночника приходится большинство всех случаев боли в пояснице, и это не случайно. У человека центр тяжести тела располагается как раз на уровне поясницы, и при ходьбе вся нагрузка практически полностью ложится на поясничный отдел позвоночника (у животных, передвигающихся на четырех лапах, такой проблемы нет). А когда человек садится, позвонки поясницы и крестца испытывают такую же силу давления, с какой на водолаза давит 170-метровый слой воды. Естественно, что эта область является особо уязвимой.

Заболевания опорно-двигательного аппарата, вызывающие боль в пояснице:

• защемление седалищного нерва. Нервные корешки, отходящие от спинного мозга, сдавливаются соседними позвонками. При этом возникает резкая, стреляющая боль. Как правило, защемление корешков становится возможным вследствие дегенеративных изменений в позвоночнике (остеохондрозе): межпозвоночные диски, отделяющие позвонки друг от друга разрушаются, зазор между позвонками сужается и резкое движение (наклон, поворот) может привести к защемлению нервного ответвления;
• ишиас (пояснично-крестцовый радикулит). Защемленные нервные корешки могут воспалиться. Воспаление нервных корешков называется радикулитом (от лат. radicula – «корешок»); для обозначения воспаления седалищного нерва иногда используется специальное название – ишиас. При поражении седалищного нерва может наблюдаться люмбоишалгия – боль в пояснице, распространяющаяся также в ягодицу и ногу по ходу седалищного нерва;
• грыжа межпозвоночного диска – выпячивание фрагмента межпозвоночного диска в позвоночный канал. Возникает в результате травмы или дегенеративных изменений позвоночника (остеохондроза);
• миозит поясничных мышц. Миозит – это воспаление скелетных мышц. Причиной миозита поясничных мышц может быть переохлаждение или резкое напряжение.

Также боль в пояснице может быть вызвана такими заболеваниями как рассеянный склероз, дегенеративный сакроилеит, остеопороз.

Профилактика боли в пояснице

Возникновение боли в пояснице часто спровоцировано небрежным отношением к собственному здоровью. Боль может быть вызвана:

• длительным пребыванием в одном и том же положении (например, при сидячей работе);
• неправильной осанкой;
• низкой подвижностью;
• чрезмерными физическими нагрузками.

Все эти факторы способствуют развитию заболеваний, проявляющихся болью в пояснице. Риск появления боли можно снизить, если соблюдать следующие советы врачей:

• следите за осанкой;
• избегайте неудобных поз при работе сидя. Желательно, чтобы колени были несколько выше тазобедренных суставов. Для этого используйте низкий стул или подставку под ноги. Проложите маленькую подушку между поясницей и спинкой сидения;
• при сидячей работе необходимо время от времени вставать, чтобы подвигаться. Делайте каждый час пятиминутные перерывы; как правильно поднимать тяжести
• спать желательно на ортопедическом матрасе (эластичном и достаточно жестком);



• поднимать тяжести надо за счет сгибания коленных суставов, а не спины. То есть необходимо присесть, согнув колени, а потом выпрямить их, сохраняя при этом ровную линию спины;
• перенося груз, его необходимо равномерно распределить между обеими руками, носить весь груз в одной руке (одну тяжелую сумку) нельзя;
• ежедневно следует делать комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота и спины.

Боли в пояснице при заболеваниях почек

При болях в пояснице важно определить, что является их причиной – патологии опорно-двигательного аппарата или заболевание почек (а также других внутренних органов). Диагностику должен осуществлять врач. Однако есть признаки, позволяющие предположить, что боль может быть обусловлена проблемами почек или (и) других органов мочеполовой системы. При проявлении данных симптомов целесообразно сразу обращаться к врачу-урологу. Заболевание почек (или шире – мочеполовой системы) можно подозревать, если боль в пояснице сопровождается:

• общим ухудшением самочувствия (вялостью, сонливостью, слабостью, повышенной утомляемостью);
• отеканием век, лица. Отечность особенно выражена утром, после пробуждения и спадает к вечеру;
• повышением температуры тела, ознобом, потливостью;
• потерей аппетита, тошнотой, рвотой;
• учащенным или болезненным мочеиспусканием;
• изменением характеристик мочи (она может стать более концентрированного цвета или наоборот – бесцветной, содержать слизь или кровь);
• повышением артериального давления.

Также важным признаком того, что боль в пояснице вызвана проблемами внутренних органов, а не опорно-двигательного аппарата, является ее независимость от положения тела: от перемены положения тела и конечностей боль не усиливается и не уменьшается. Однако при длительном нахождении в положении стоя при патологии чек боль может усиливаться.
Имеет значение и локализация боли. При заболевании почек боль чаще всего наблюдается с одной стороны (поскольку обычно страдает только одна почка). Почечные боли могут не ограничиваться поясницей, а распространятся по ходу мочеточника, в пах, в наружные половые органы, на внутреннюю поверхность бедер.

Болит поясница: что делать?

Боль в пояснице – это симптом заболевания, которое требует лечения. Поэтому необходимо обратиться к врачу. Но в случае внезапного приступа острой боли («прострела», типичного при радикулите), прежде всего, требуется ослабить болевой синдром. Врачи советуют:

• используйте легкое тепло. Повяжите на поясницу шерстяной платок или шерстяной пояс;
• примите обезболивающее;
• необходимо принять позу, позволяющую расслабить мышцы спины. Рекомендуется лечь на спину, на твердую ровную поверхность (доску); ноги должны быть подняты и согнуты в коленях, для чего под них надо подложить свернутое одеяло или подушку. (На пол ложиться нежелательно, может продуть сквозняком).

Предложенная поза – не догма. Больной должен чувствовать облегчение, поэтому возможны и другие позы; например, лежа на доске поставить на нее же согнутые в коленях ноги, зажав между ними подушку. Можно попробовать лечь на живот и вытянуть ноги, подложив валик под голеностопные суставы. Если остроту боли удалось снять, это не означает, что врач уже больше не нужен. Без должного лечения приступы будут повторяться, а ситуация в целом – ухудшаться.  

К какому врачу обращаться с жалобой на боль в пояснице?

При боли в пояснице лучше всего обратиться к врачу-терапевту, поскольку прежде всего требуется определить, заболевание каких органов вызывает боль. В зависимости от результатов осмотра, может потребоваться консультация того или иного врача-специалиста. Могут быть назначены:

• консультация врача-невролога – для оценки состояния позвоночника, мышц спины и нервной системы;
• консультация врача-уролога – в случае подозрения на заболевание мочевыводящей системы;
• консультация врача-гинеколога – при подозрении или наличии хронических заболеваний органов женской половой системы;
• общий анализ крови и общий анализ мочи – чтобы подтвердить или исключить воспалительный характер заболевания;
• рентгенография позвоночника;
• УЗИ тазобедренных суставов;
• а также другие исследования.

После клизмы болит кишечник

Говоря об очищении организма при помощи клизм, мало просто подробно останавиться на вопросе техники проведения очистительной клизмы.

Некоторые люди до сих пор считают, что проведение клизм – это вред для организма. Спорить, я считаю, здесь бесполезно. Посему, читать далее статью рекомендую тем, кто считает возможным и желательным регулярное проведение очищения организма при помощи очистительных клизм, но боится возможных негативных реакций при этом.

Рассмотрим некоторые из них более подробно, опираясь на учение доктора О.И.Елисеевой. Я уже много лет практикую очищение по данной системе, получила только хорошие результаты, поэтому могу с полным правом рекомендовать его, как реально работающее.

Негативные реакции на клизму:

1. Болезненная клизма. Если во время постановки клизмы вы ощущаете боль, это может говорить о том, что в кишечнике есть газовые или каловые пробки, а также возможны спайки кишечника. О.И.Елисеева рекомендует поглаживания живота по часовой стрелке по спирали, расходящейся от пупка по всей поверхности живота. Есть и второй путь: принять теплую сидячую ванну, и продолжать проведение массажа живота. Уровень воды такой ванны должен доходить лишь до уровня сердца. Хочу отметить свои наблюдения, подтвержденные многими моими последователями, болезненная реакция наблюдается при первой(максимум трех первых клизмах), потом этих болевых ощущений не бывает.
2. Непрохождение воды –

1. при постановке клизмы кишечника также возможно из-за спаек, спазмов, перекрута сигмовидной кишки, большого скопления каловых масс или газовых пробок. Здесь путь решения только один – терпение и еще раз терпение. Можно делать клизму в несколько приемов, допуская только столько воды, сколько входит в кишечник, а затем – после выхода – дополнять клизму до полной и снова приступать к процедуре очищения. Доктор О.И.Елисеева рекомендует также поставить горячую клизму в таком случае или ставить холодную клизму, но находясь в ванне с теплой водой.
2. Не выходит вода из кишечника после постановки клизмы, либо выходит с большим трудом. В этом случае хорошо помогает массаж и поглаживание живота по часовой стрелке, проминание его руками. Однако, могу сказать, что Аюрведа не считает таким уж страшным реакцию всасывания воды в кишечнике, объясняя ее излишней сухостью вашего кишечника, а уж если в составе клизмы были отвары трав, так это вообще хорошо и полезно для кишечника.
3. Обострение геморроя при проведении очистительных клизм не произойдет, если вы будете обильно смазывать наконечник клизмы вазелином, питательным кремом или растительным маслом. Мало того, по мнению О.И.Елисеевой, даже появление геморроидального кровотечения говорит лишь о том, что выделяется застойная кровь с токсинами. После окончания клизмы она рекомендует поставить свечки с красавкой или календулой, либо приготовить домашние отвары трав (ромашки, подорожника, тысячелистника, мяты, пустырника, календулы), наполнить ими медицинские напальчники, завязав у основания, и заморозить. Такие ледовые свечки очень хорошо снимают боль и обострение при геморрое, только не забывайте обильно смазывать их питательным кремом при введении.

Синдром раздраженного кишечника

Помогите пожалуйста справиться с проблеммой, если кто-то сталкивался. После 3-х недельного обседования из-за пробем с кишечником, а конкретно очень беспокоило повышеное газообразование, поставили диагнозы: “хронический панкреатит” и “синдром раздраженной толстой кишки”. Курс лечения совершенно не помог, а гозообразование, кажется еще больше усилилсь. Депрессия уже от этого. ни в гости не сходить, ни на отдых с друзьями. Только поешь и начинает живот вздуваться :((((. Средства типа “Хилак-форте”, “эспумизан”, “бифиформ” и т.д. не помогают.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Виктория Киселёва

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Никулина Марина

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Борисова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Елена Владимировна Акчалова

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бойко Инесса Борисовна

Психолог, Онлайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Кузьмин Иван Иванович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Казакова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Матвиенко

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

а как его делать поподробнее.

Про раствор из овса даже не знаю что сказать, если мне не изменяет память, овес – это клетчатка, а клетчатка довольно тяжело усваивается если есть проблемы с поджелужочной (у меня хронический панкреатит). Есть, конечно, вариант всегда придерживаться жесткой диеты, НО это и не обеспечивает даже 50% результата, и достаточно тяжело МНОЮ переносится. ╧4 Согласна с Вами – это из-за сладкого, но слакое – это всего-лишь одна мааааленькая часть. За своим организмом я дувненько наблюдаю, и главный вывод, который могу сделать – на это очень большое влияние оказывают НЕРВЫ. А! И Еще! Насчет того, чтоб ходить в туалет перед каждым походом куда-либо: без этого я вообще не могу, но вот как раз врач сказал, что в туалет нужно ходить по режиму, так же как и питаться по режиму. Самое обидное, что сложнее всего проводить много времени с любимым человеком, видимо потому что находясь рядом с ним, я больше всего начинаю паниковать из-за этого. И ведь ему то объяснить как – то неудобно, а он обижается, думая, что я никуда надолго с ним не хожу, потому что не хочу ((

Автор, сочувствую. Значит, надо брать себя в руки! Просто проблема СРК как замкнутый круг: я боюсь, что у меня заболит живот, а потому, что я боюсь, у меня болит живот. Сама пытаюсь вырваться из этого порочного круга, но пока однозначно поняла, что очень хорошо помогает отдых

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )