Оттягивание кожи на пояснице
В последнее время при лечении позвоночника все большее распространение получает так называемая мануальная терапия. Однако и здесь, как и вообще в медицине, мы наблюдаем узкодифференцированный подход, в основе которого лежит не восстановление функции организма в целом, а устранение симптомов заболеваний без учета причинно-следственных связей, проявляющихся в организме под влиянием заболевания. Это неизбежно приводит к шаблонному подходу в лечении больных. Так, мануальная терапия сейчас имеет подразделы: клас- сически-сегментарный, соединительнотканный, периостальный, рефлексотерапия, биодинамическая коррекция позвоночного столба и др. Конечно, каждый вид массажа хорош по-своему, но, рассматривая их без учета, например, фактора питания, которое является помимо активного образа жизни ведущим звеном в нарушении обменных процессов, нельзя добиться существенных результатов в лечении. Особенно если речь идет не только о лечении заболеваний, но и об их профилактике.
При внешнем осмотре обращается внимание на состояние позвоночного столба. Наличие изгибов, искривлений, которые, как правило, наблюдаются уже в детском возрасте: различного рода сколиозы (изгиб), кифозы (горб) — это начало патологии, которой, к сожалению, у нас никто не придает особого значения.
Кожный покров и подкожная клетчатка на спине также свидетельствуют о состоянии здоровья. В норме эти образования должны свободно отделяться от нижележащих структур, в частности мышц. Очень часто вдоль позвоночного столба, и особенно в области ромбовидной ямки пояснично-крестцового отдела, кожа сращена с нижележащими слоями. Если оттягивать кожу в этих областях, то слышен характерный хруст. Хотя причины хруста до конца не ясны, однако можно предположить, что на этом участке имеются межфасциальные залипания, сращения, спайки, которые образуются в результате воспалительных процессов как на месте воспаления, так и в соответствующих органах, регулируемых соответствующим сегментом позвоночника. При устранении этих явлений у больного наблюдается значительное улучшение состояния или выздоровление.
В последнее время встречаются сообщения, что миозиты — это своего рода инфарктные состояния мышц, которые ошибочно диагностируются врачами как радикулиты, на самом деле встречающиеся не больше чем в 8-10% случаев.
Так как массаж способствует более быстрому развитию коллатералий, что улучшает кровообращение в болевых участках, то устраняется причина заболевания. И еще. Нельзя недооценивать тот факт, что между кожей, подкожной клетчаткой и мышцами находится мощная лимфатическая система, играющая громадную роль в окислительно-восстановительных процессах. В случае залипания, сращения кожи и подкожной клетчатки в лимфатической системе также образуются застойные зоны, что затрудняет своевременное удаление отработанных продуктов и приводит к дополнительной интоксикации, отравлению организма.
Кожные покровы обладают одной немаловажной функцией как регулятор теплообмена между внешней и внутренней средой за счет отдачи или задержки тепла. В норме тот же пот не должен иметь никакого запаха, если кожа чиста. В противном случае органические вещества, содержащиеся в поте (
Источник
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
24 августа 2006 12:02 | Марго
Здравствуйте
Мой муж очень любит вправлять мне позвонки. Он подходит тянет меня за кожу над позвоночником, и иногда раздаются щелчки. Но делает он это частенько
мне кажется что это вредно (часто вправлять позвонки). И кроме того мне это не нравится.
Ноя не знаю как аргументировать свою точкку зрения, хотя возможно я и не права. Незнаю.
Что делать7
И могут ли эти “процедуры” нанести ощутимый вред моему здоровью, моему позвоночнику?
Как это можно проверить?
Спасибо
Здравствуйте!
Вам лучше приехать в клинику на консультацию вместе с мужем. После осмотра я подробно опишу состояние Вашего позвоночника, расскажу, что необходимо делать в данном случае, а что нельзя. Объясните мужу, что постоянная коррекция позвонков, тем более, не профессиональная, приводит к возникновению их нестабильности. Может возникнуть блокировка с сильными болевыми приступами, купировать которые будет достаточно сложно. Постоянное «вправление» позвонков чревато тем, что ткани, окружающие позвонки – мышцы, сухожилия, связки – растягиваются, и, со временем, любое движение может привести к смещению позвонка, защемлению нервных окончаний, вероятность выпячивания межпозвонкового диска увеличивается.
Врач невролог, мануальный терапевт Крамар В.В.
(495) 330-35-60, 500-28-08 www.beztabletki.ru
15 декабря 2006 | 10:12
О мануальной терапии
Мануальная терапия – один из самых древних методов традиционной медицины. Ручные пособия при травмах, болях в спине применялись во все времена; упоминания об их существовании встречаются у древних народов с давних времен.
02 июня 2008 | 10:06
Корейский массаж
Корреспондент «Сегодня» на собственной коже испытала на себе корейский массаж. Корейские специалисты ставят диагноз по пульсу и делают массаж через простыню.
19 сентября 2008 | 11:09
Виды оздоровительного массажа
Массаж — это часть мануальной терапии, система специальных механических воздействий на поверхности человеческого тела (растирания, разминания, поколачивания руками или специальными аппаратами) с лечебной и профилактической целью. Массаж способствует повышению работоспособности, повышает общий тонус организма, восстанавливает нарушенные функции.
10 апреля 2007 | 03:04
Фаза таза
На Востоке человеческое тело считают самым совершенным творением на Земле. На такой идейной волне рождались восточные оздоровительные практики. Их мастера считаются чем-то вроде специалистов по ремонту храмов.
25 июня 2007 | 09:06
Рефлексотерапия
Рефлексотерапия – один из древнейших способов лечебного воздействия на организм человека. В его основе лежит положение о том, что живой организм – сложная система, элементы которой в процессе жизни (работы) обмениваются между собой огромным количеством информации.
26 марта 2008 | 03:03
Криомассаж
Еще древние врачеватели Гиппократ, Гален, Авиценна писали об омолаживающем воздействии холодных ванн. Лечение холодом – криотерапия – имеет столетний опыт. В России криотерапия появилась в конце 80-х – начале 90-х годов прошлого столетия. Криотерапия успешно применяется в косметологии и считается самой быстрой и комфортной процедурой.
25 марта 2009 | 15:03
Массаж. Чем полезен массаж
В последние годы массаж пользуется просто неимоверной популярностью. Оно и понятно, ведь эта модная процедура не только доставляет удовольствие, но и оказывает положительное воздействие на организм, оздоровляя кожу, мышцы, суставы и центральную нервную систему без лекарств.
11 декабря 2013 | 00:12
Пяточная шпора: как от нее избавиться?
Можно ли эффективно вылечить пяточную шпору без противовоспалительных препаратов?
Благодаря лечению пяточной шпоры – устраняются воспаление, боль в пятке, уменьшаются размеры костного нароста, развитие дистрофических процессов останавливается и обращается вспять, восстанавливается нормальная походка, исчезает хромота (которая проявляется при пяточной шпоре).
13 апреля 2009 | 13:04
Мануальная терапия – лечение руками!
В большинстве классических мануальных методик используется деблокирование суставов, растягивание напряженных мышц и связок, тренинг идеальной схемы движения. К прогрессивному направлению современной мануальной терапии относятся мягкие мануальные техники функционального направления.
05 июня 2008 | 08:06
Классический общий массаж
Процедура классического массажа прекрасно подходит для поддержания кожи в тонусе и предотвращения преждевременного старения. Заботливые руки мастера помогут добиться здорового цвета лица, особой эластичности и свежести кожи.
18 июня 2014 | 10:06
Лечение без лекарств
С каждым годом растет количество людей, которые ищут альтернативу медикаментозным методам лечения. Лекарственные препараты синтетического происхождения теряют свою популярность в тех случаях, где их можно заменить другими, естественными, ненасильственными методами лечения. И новое поколение людей, которые стремятся быть активными участниками, а не пассивным созерцателями своей жизни, становятся приверженцами таких методик.
28 сентября 2006 | 13:09
Массаж. Виды и оздоровительное действие массажа
Человеческие руки – универсальный инструмент для массажа. Это самый чувствительный орган нашего тела. В мире существует более 150 техник ручного массажа. Но в каждой из них используется всего пять стандартных движений: поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация. Это основа для всех видов ручного массажа – от классического европейского до индийского аювердического. Но есть и такие виды массажа, которые совсем не похожи на традиционные
11 апреля 2014 | 08:04
Эффективное лечение подагры без гормонов
Нарушение обмена веществ, при котором в крови человека резко повышается количество мочевой кислоты и ее кислых солей (уратов калия, натрия) получило название подагры.
18 декабря 2006 | 16:12
Когда болит спина
Аутогравитационная терапия – относительно новый метод, применяемый для лечения и профилактики различных заболеваний позвоночника от радикулитных болей в спине до грыжи диска. Прежде, чем объяснить суть аутогравитационной терапии, необходимо сказать несколько слов о причинах заболеваний позвоночника.
13 октября 2006 | 01:10
Массаж
Массаж известен был ещё в древности, но знали его лишь эмпирически. В научной медицине исследуется основные влияние массажа на кровообращение, мышечную систему, пищеварение, обмен веществ. Различают местный и общий массаж. Последний улучшает общее самочувствие, усиливает обмен веществ. Применяется массаж при лечении мышечного ревматизма, при невралгиях, параличах, атонии кишечника (запорах), неврастении, а также при растяжениях связок, вывихах и переломах, болезнях матки (гинекологический массаж).
11 сентября 2007 | 12:09
В баню… на массаж
Редкий человек откажет себе в удовольствии при отсутствии противопоказаний попариться в баньке. Для здоровья русская парная — лучше любого лекарства. Если же подкрепить её банным массажем, то эффективность этого лечебного средства станет ещё заметнее.
24 февраля 2014 | 13:02
Лечение грыжи позвоночника без операции
Возможно ли вылечить грыжу позвоночника без операции?
Специалисты клиники «Парамита» утвердительно отвечают – ДА!
У здорового человека позвоночник состоит из упругих межпозвонковых дисков и твердых позвонков. Диски нужны для защиты позвонков от трения и повреждения. Если между позвонками появляется грыжа, то происходит их смещение относительно нормального положения.
03 сентября 2007 | 10:09
Целебные свойства восточного массажа
Всем известно, что массаж способствует сохранению молодости, помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить функции различных систем организма. Благодаря массажу ускоряются обменные процессы, происходит расщепление жиров и выведение шлаков, повышается эластичность мышц, улучшается состояние кожи.
добрый день! год назад я ударил коленку и сейчас она болит! какие процедуры мне стоит пройти?…
Илья
Здравствуйте!
В первую очередь, нужно посмотреть Вашу ногу, выяснить состояние сустава, окружающих мягких тканей, а затем уже подбирать виды лечения.
У Вас застарелое заболевание, которое с течением…
подробнее
Здравствуйте, товарищ доктор. Я очень люблю спорт, в особенности футбол и, после нескольких лет постоянных спортивных игр, я много раз травмировался. Прошлой весной (25. 04. 05) у меня случился разрыв…
Роман
Здравствуйте!
Необходимо оценить степень повреждения передней крестовидной связки и насколько разорван мениск. Возможно, придется делать операцию. Я рекомендую Вам подъехать ко мне на бесплатную консультацию….
подробнее
добрый день! можно вылечить плоскостопие?…
Инна
Здравствуйте!
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно точно определить состояние стоп. Стельки не могут помочь в данном случае, поскольку восстановление связок стопы, укрепление мышц проводится только специалистами.
В…
подробнее
Здравствуйте
Уважаемый доктор, этой зимой я “немного познакомилась” с радикулитом. Точнее из-за него я не смогла нормально встретить Новый год. Чтоб уменьшить боль, я ходила с специальным поясом…
Людмила
Здравствуйте, Людмила!
Полное восстановление позвоночника могут обещать только шарлатаны. Важно не допустить развитие этого заболевания и остановить процесс. Лечение, которое Вы проводили, может помочь…
подробнее
Здравствуйте уважаемый доктор.
мой внук косолапит и у него плоскостопие. Я понимаю, что это ему может помочь в дальнейшем (я имею в виду армию).
Но хотелось бы знать насколько это вредно для…
Иван Петрович
Здравствуйте!
В первую очередь, нарушение свода стопы и оси нижних конечностей (плоскостопие и косолапие) приводят к постепенной деформации костно-хрящевой ткани не только суставов стоп, но и коленных…
подробнее
Источник
Упражнения и массаж от боли в пояснице (10+)
Устраним боль в пояснице
Оглавление :: Поиск
Боль в пояснице может возникать от целого ряда причин. Это повреждения хрящей позвоночника, отложение солей, спазмы мышц. Постоянные боли могут быть симптомами опасных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если боли возникают регулярно или длятся долго, то необходимо обратиться к врачу для диагностики.
Сидячий образ жизни (когда Вы сидите в согнутой позе перед компьютером), а также резкие большие физические нагрузки (подъем тяжестей без разминки) могут приводить к спазму мышц спины в ее нижней части. Возникает ноющая боль. Для борьбы с этой болью и спазмом я применяю некоторые упражнения, и мы с женой делаем друг другу массаж. Они помогают именно от мышечных спазмов. Если боль другой природы, то их эффективность и безопасность под вопросом.
Упражнения, гимнастика для поясничного отдела
Лягте на ровную упругую поверхность. Можно лечь на пол или на ортопедический матрас. Можно лечь на спину или на живот. Теперь вытягиваем правую ногу, сгибая левую. Делаем это медленно, не спеша, с удовольствием, как потягиваемся. Выпрямляем ноги, расслабляемся. Вытягиваем левую ногу, сгибая правую. Повторяем движение 5 – 10 раз.
Повернитесь на правый бок. Согните ноги в коленях. Двигайте левой ногой так, чтобы колено описывало круг вокруг правого неподвижного колена. Выполняйте движение 1 – 2 минуты. Повернитесь на другой бок. Повторите движение другой ногой.
Эти упражнения можно делать перед сном в постели. Они не повышают давления и не тонизируют организм, не мешают потом уснуть, скорее наоборот расслабляют.
Массаж поясницы
К сожалению массаж в отличие от упражнений самому сделать не получится. Нужен напарник. Приемы массажа очень простые. Его может выполнять даже неподготовленный человек.
Освободите поясничную область от одежды. Лягте на живот. Пусть Ваш напарник встанет сбоку от Вас лицом в сторону Вашей головы. Напарник должен захватить складку кожи над позвоночником. Складка должна быть перпендикулярна позвоночнику. Эту складку нужно потянуть вверх довольно сильно (до средней степени дискомфортных ощущений). Такое оттягивание кожи можно делать вдоль всего позвоночника от крестцовой области до области между лопатками. При оттягивании кожи иногда слышатся щелчки. Ничего страшного в этом нет. Теперь также можно пооттягивать кожу слегка (на 2 см) правее позвоночника и слегка (на 2 см) левее. В этих местах обычно хорошо прощупываются мышцы. Уходить в бок на большее расстояние не следует, чтобы не причинить боль и не травмировать внутренние органы.
При выполнении массажа нужно, чтобы кожа спины и руки были сухими и чистыми. Захватывать нужно довольно большую складку. Иначе кожа может выскользнуть. От проскальзывания пальцев по перегибу кожи образуется синяк.
Этот массаж неплохо помогает по отзывам моих знакомых, которых я ему научил.
(читать дальше…) :: (в начало статьи)
Оглавление :: Поиск
К сожалению в статьях периодически встречаются ошибки, они исправляются, статьи дополняются, развиваются, готовятся новые. Подпишитесь, на новости, чтобы быть в курсе.
Если что-то непонятно, обязательно спросите!
Задать вопрос. Обсуждение статьи.
Еще статьи
Как похудеть. Личный, практический опыт похудения. Похудевший делится…
Что я узнал о механизме набора веса. Как я похудел, опираясь на эти знания. Поху…
Сколько времени (часов) нужно, надо, обязательно следует спать? График…
Сколько времени нужно спать? Когда ложиться? Оптимальный режим сна…
Вязание. Двойной накид. Тройной накид. Ажур «Маскарад». Рисунки. Схемы…
Как вязать комбинацию петель: Двойной накид. Тройной накид. Примеры рисунков с т…
Вязание. Ажурные черточки, вертикалочка. Узоры, схемы…
Как вязать следующие узоры: Ажурные черточки, вертикалочка. Подробная инструкция…
Вязание. Ажурные вязка, узоры, шахматка, плотная сетка. Обыкновенный (…
Как вязать ажурные узоры. Выполнение прямого накида. Провяжем две вместе за пере…
Вязание. Жемчужины на волнах. Павлиньи перья. Рисунки. Схемы узоров…
Как вывязать следующие узоры: Жемчужины на волнах. Павлиньи перья. Подробная инс…
Вязание. Три вместе лицевой за задние стенки. Ажурные стрелочки по изн…
Как вязать комбинацию петель три вместе лицевой за задние стенки. Примеры рисунк…
Вязание. Ажурная клетка. Рисунки. Схемы узоров…
Как вывязать следующие узоры: Ажурная клетка. Подробная инструкция с пояснениями…
Источник
Наше тело – идеальная самоорганизующаяся структура, которая мгновенно реагирует на любые неполадки и поминутно сообщает нашему мозгу о том, что с ним происходит. А это значит, что умение прислушиваться к собственным ощущениям – залог здоровья. Сегодня мы поговорим о спине и позвоночнике…
Юрий Корюкалов, нейрофизиолог и реабилитолог, автор аппарата для позвоночника Sacrus, расскажет о 5 необычных ощущениях, которые зачастую сигнализируют о проблемах с позвоночником. Итак, прислушайтесь к себе и вспомните, возникали ли подобные ощущения у вас?
1
Тяжесть и ноющая боль в глубине затылка
Она отличается от головной боли тем, что ощущения возникают в зоне, где шея переходит в зону затылка, а надавливания пальцами на мышцы, идущие от шеи к затылку, слегка ослабляют эту боль. Обычно эта боль сигнализирует о смещении атланта – первого шейного позвонке. Небольшое смещение атланта есть у большинства людей: оно часто возникает при родах. Если у вас есть искривления в позвоночнике, вы часто нагружаете шею или даже если вы часто моете голову, наклоняясь через край ванны, то вы провоцируете дополнительное смещение первого шейного позвонка.
Риски: ноющая боль в затылке неприятна сама по себе. Но эта проблема, к тому же, опасна повышением кровяного давления, ухудшением зрения и последующем возникновением грыжи в шее.
Профилактика: избегайте длительной (более двух часов подряд) работы с наклоненной головой, не прижимайте головой телефон к плечу или избегайте регулярного мытья головы вниз головой.
Помощь: самостоятельно делайте себе лёгкий массаж с помощью пальцев или используйте профессиональные массажныеаппараты для расслабления мышц затылка.
2
Онемение в руке или слабость мышц одной из рук
Если у вас нет проблем с сердцем, то есть большая вероятность того, что эти симптомы сигнализируют о межпозвонковой грыже в шейном отделе позвоночника.
Риски: от атрофии мышц руки и до её полного паралича.
Профилактика: чаще всего периодическая боль в шее сигнализирует о спазме мышц, который постепенно может привести к возникновению грыжи. Поэтому так важно как можно скорее провести медицинскую диагностику и избегать длительной нагрузки на шею. Не забывайте использовать средства для расслабления мышц шеи.
Помощь: УЗИ или МРТ шейного отдела позвоночника и последующая консультация специалиста помогут оценить степень выраженности грыжи и её особенности. Это позволит построить эффективную программу терапии.
3 и 4
Боль между лопаток или в области грудины
Эта боль возникает в покое и зачастую усиливается при вдохе. Это связанное со смещением грудного позвонка/реберно-грудинного сустава.
Риски: может привести к нарушению работы сердца, повышенной раздражительности, утомляемости.
Профилактика: обычно это явление возникает на фоне гиподинамии, сутулости или как следствие сидячей работы, поэтому следует уделять внимание исправлению нарушений осанки. Для устранения спазма мышц в грудном отделе можете обратиться к гравитационной терапии позвоночника либо начать ходить в фитнес-центр на программы по улучшению гибкости позвоночника.
Помощь: обычно исправляется за одну процедуру тракции (вытяжения) грудного отдела позвоночника. Это умеют делать мануальные терапевты, массажисты или спортсмены. Чтобы избавиться от боли самостоятельно, встаньте в метре от стенки на колени, поставьте на стенку перед собой руки и начните плавно выгибаться грудью вниз к полу (словно навесной мост), медленно выдыхая. Это упражнение поможет устранить функциональный блок в грудном отделе позвоночника. Также для расслабления мышц позвоночника вы можете использовать роллеры или специальные аппараты.
5
Боль в ягодицах с прострелом вдоль задней части бедра
Подобная боль часто возникает при защемлении седалищного нерва. Сейчас это весьма частое явление, так как многие люди проводят в сидячем положении более 6 часов в день. После 30-35 лет это может привести к периодическому спазму грушевидной мышцы, находящейся под ягодицами, которая и сдавливает седалищный нерв.
Риски: развитие грыжи в области пояснице и боль в коленях. Тонус ягодиц падает и ухудшается кровообращение в органах таза, что особенно неблагоприятно для женщин.
Профилактика: если у вас сидячая работа, то старайтесь раз в час делать легкую разминку: пройдитесь на другой этаж, выйдите на балкон или улицу.
Помощь: упражнения на расслабление и растяжение грушевидной мышцы (их можно выполнять только в случае отсутствия выраженной боли в момент тренировки). Если упражнения не помогают, используйте роллер, а в более серьезных случаях – аппараты для коррекции крестца, которые позволяют расслабить грушевидную мышцу и безопасно устранить защемление седалищного нерва.
Пожалуйста, поставьте палец вверх ???? и подпишитесь на наш канал
Источник