Первая чакра и копчик

Первая чакра и копчик thumbnail

Энергосистема человека состоит из 7 чакр

1 Чакра — Муладхара — вы здесь

2 Чакра — Свадхистана

3 Чакра — Манипура

4 Чакра — Анахата

5 Чакра — Вишуддха

6 Чакра — Аджна

7 Чакра — Сахасрара

Что такое чакры и для чего они человеку?

С древнего санскрита «чакра» переводится как «колесо». За нашу с вами жизнь отвечают семь основных чакр. Они располагаются вдоль позвоночного столба. У каждой из чакр свои функции. Одни отвечают за физическое здоровье. Другие — за умственное развитие. Третьи — за душевное состояние человека.

Первая чакра и копчик

Все семь чакр находятся в эфирном тонком теле. Из центра каждой чакры отходит своеобразный стебель, который соединяет ее с позвоночником. Благодаря этому чакры получают доступ к Сушумне. Это самый важный энергетический канал, проходящий вдоль всего позвоночника. Он идет снизу к голове человека и является связующим звеном между энергиями Космоса и Земли.
Каждая чакра уникальна — она имеет свой цвет, звук, стихию. Каждая из них обладает определенными свойствами.

Практики для развития 7 уровней сознания

Чакра — Муладхара.

Основная чакра, которая также называется корневой чакрой. Чакра Муладхара связывает нас с материальным миром. Она передает космические энергии нашим физическому и земному слоям и побуждает стабилизирующую энергию земли перетекать в энергетические тела. Муладхара (muladhara) закладывает основу для деятельности остальных чакр, а также для нашего существования и развития. Она связывает нас с землей, оберегая питающую нас и дающую нам жизнь связь с этим источником энергии.

Расположение чакры: в области промежности, в точке, расположенной между гениталиями и анальным отверстием. Цвета: красный и черный. Дополнительный цвет: голубой.

Первая чакра и копчик

Символ: круг, окруженный четырьмя лепестками логоса, с вписанным в него квадратом. Иногда квадрат закрашивается желтовато-золотистым цветом, что символизирует материальный мир, и в нем могут быть буквы, соответствующие звуку мантры «лам». Из квадрата выходит стебель, символизирующий связь чакры с центральной нитью, Сушумной.

Ключевые слова: основательность, устойчивость, принятие, самосохранение, выживание, восприятие.

Основные принципы: физическая сила воли к существованию и выживанию.

Внутренний аспект: приземленность.

Энергия: живучесть. Возрастной период развития: от рождения до трех-пяти лет.

Стихия: земля.
Чувство: обоняние.

Звук: «лам».

Тело: физическое тело.

Нервное сплетение: копчик.

Гормональные железы, связанные с чакрой: половые железы и надпочечники.

Органы тела, связанные с чакрой: «твердые» органы тела — позвоночный столб, скелет, кости, зубы и ногти.

Органы выделения : анальное отверстие, прямая кишка, кишечник.

Детородные и репродуктивные органы : простата и гонады. А также кровь и клеточная структура.

Проблемы и заболевания, возникающие из-за дисбаланса в чакре: запоры, геморрой, усталость, апатия, вялость, заболевания крови, проблемы с напряженностью в спине, проблемы с суставами и костями, проблемы с тканями и кожей. Ароматические масла: пачули, кедровое, сандаловое, ветиверовое.

Кристаллы и камни: агат, рубин, оникс, гематит, красная яшма, кровавик, красный коралл, куприт, гранат, гагат, родохрозит, шпинель, дымчатый кварц, александрит, черный турмалин.

Исцеление кристаллами — медитации и практики

Корневая чакра отвечает за укрепление связей с миром материального. Через нее энергия Вселенной поступает в земные слои. Именно она помогает энергии земли (она отвечает за стабилизацию) переходить во все тонкие энергетические тела. Благодаря Муладхаре развиваются оставшиеся шесть чакр. Она создает основу для жизнедеятельности физического тела человек. Через корневую чакру осуществляется связь всего живого с землей, от которой, собственно, и зависит рождение и развитие всех нас.

Первая чакра и копчик

Если основная чакра здорова, человек уверен в своих силах. Через все уровни его жизни проходит стабильность. Благодаря этому облегчается существование человека в мире. Ведь чем нам спокойнее за свое будущее, тем легче выживать.

Муладхара, в первую очередь, отвечает за развитие инстинкта выживания. Что именно понимается под этим термином? Потребность работать, развиваться для того, чтобы достигнуть хорошего материального положения, обеспечить себя кровом, пищей, создать семью и произвести на свет потомство.

Муладхара активизирует наши половые инстинкты. Их ни в коем случае не стоит путать с сексуальностью, за которую отвечает вторая чакра. Половой инстинкт — это тяга к противоположному полу не ради получения удовольствия, а для продолжения своего рода.

Работа здоровой корневой чакры.

Если Муладхара раскрыта и функционирует правильно, человек чувствует связь с окружающей природой, с землей. Про него можно сказать, что он заземлен в хорошем смысле этого слова. То есть, он наполнен жизнью, интересуется всем, что находится вокруг него, развивается. Такой человек ощущает внутреннюю силу. Он спокоен, его жизнь стабильна.

Здоровая первая чакра дает ощущение уверенности в себе и своих силах. Ее обладателя отличают напористость, грамотное и эффективное преодоление конфликтных и кризисных ситуаций. Человек спокойно принимает важные решения, берет на себя ответственность, добивается поставленных целей и задач. Про таких людей говорят, что у них энергия бьет ключом. И действительно, их активности и работоспособности можно позавидовать. Нормально функционирующая корневая чакра наделяет человека нормальными потребностями секса и огромной жизненной силой.

Активируй 1 чакру и восстанови здоровье с помощью мини-курса по 1 чакре

Читайте также:  Натирается копчик при качании пресса

Если основная чакра уравновешена, человек осознает цикличность природы и Вселенной. И это не удивительно. Ведь именно корневая чакра символизирует цикличность всего, что происходит. Она отвечает за то, чтобы у каждого действия было начало и логическое завершение. Люди, обладающие здоровой муладхарой, не попадают под влияние окружающих. Они осознают, что свою жизнь надо выстраивать самостоятельно. Единственное, с чем следует считаться, это с природой, породившей человека, с землей-матушкой.

Первая чакра и копчик

Обладатели гармонично развитой муладхара чакры уверенно идут по жизни. Именно поэтому они легко достигают всех материальных целей. Такой человек никогда не будет беспокоиться из-за средств, необходимых для выживания. Он понимает, что мир ему даст все, что нужно. Поэтому сосредотачивается на постановке более серьезных целей.

Наконец, если чакра уравновешена, человек может подключить тонкие энергетические тела и духовные слои Вселенной к своим материальным целям. Результатом этого становится высокая духовность человека. Но это особый вид духовности, который не позволяет ему предаваться пустым мечтаниям. Он заставляет человека двигаться, действовать, совершать поступки, которые приблизят его к выполнению поставленных задач. Да, такой человек может размышлять о высоком. Но при этом он не забывает о хлебе насущном и добивается всего сам.

Нарушение в работе муладхара чакры.

Если в корневой чакре нарушено равновесие, человек начинает концентрироваться только на выживании и на материальных аспектах. Ничто духовное его уже не интересует. Его мысли занимают только еда, секс и получение денег. Это основной приоритет в его жизни. Именно об этих трех составляющих он мечтает. Такие люди начинают бесконтрольно тратить деньги на эксклюзивные продукты, страдают от переедания, часто меняют половых партнеров, работают круглосуточно, не в силах остановиться на отдых. И это вполне объяснимо: каждая минута отдыха отнимает у них то, ради чего они живут — деньги.

Устранить нарушения в работе муладхары — 1 чакры

Полный курс активации, гармонизации и развития 7 чакр + Бонус

У таких людей зачастую проявляется нетерпение. Они не могут просчитывать последствия своих поступков. В принципе, их это не очень-то и интересует. Главное то, что происходит здесь и сейчас. Если сейчас захотелось купить этот тортик, значит, это надо сделать как можно скорее. Если организм возбудился, следует срочно найти человека, с которым можно отправиться в постель. Зачастую это приводит к сильной сексуальной дисгармонии. Человек понимает, что может давать что-то другому только в сексуальном плане. При этом эмоциональная и материальная сферы становятся однобокими. Человек лишь получает от других деньги и чувства, а взамен не дает ничего. Как правило, осознание этого заканчивается сильными стрессовыми ситуациями.

Первая чакра и копчик

Обладатель больной корневой чакры сосредотачивается только на своих потребностях. Это высший предел эгоизма, когда интересы других людей вообще не берутся в счет. Им полностью овладевает жадность. Человек стремится накопить как можно больше денег. При этом у него никогда не бывает уверенности в завтрашнем дне. Ему все время кажется, что накопленных денег слишком мало. И даже если у него на счете лежат пять миллионов рублей, он будет думать, что это слишком мизерная сумма для выживания в мире.

Все вышеописанное приводит к возникновению страхов. Это может быть страх бедности, страх получить какое-нибудь физическое увечье (ведь это будет сопряжено с материальными потерями). Кроме того, человека преследует постоянное чувство необъяснимой тревоги. Он становится заземленным в самом худшем смысле этого слова. Дисбаланс в первой чакре приводит к тому, что человек теряется в любых вопросах, не связанных с деньгами. Он беспомощен перед духовным миром.

Эгоцентризм, невероятная вспыльчивость, сильная агрессия — это те качества, которые отличают обладателя дисгармоничной муладхара чакры. Кроме того, человек пытается навязывать свою волю, свои желания окружающим людям. Как только он видит, что ему не идут навстречу, начинаются вспышки неконтролируемого гнева, которые могут дойти до физического насилия.

Муладхара и физическое тело.

Муладхара отвечает за материальный мир.  И материальное благополучие, и физическое здоровье берут начало в этой чакре. Постепенно её надо очищать, восстанавливать, подкручивать и вы станете замечать изменения в физических проявлениях.

Если у Вас какие-то болезни физического тела или материальный недостаток — начните с этой чакры. Конечно, это не все, что влияет на нашу жизнь. Разные негативные установки, обиды и прочее влияют на саму чакру, а уже она проецирует всё, что имеет, на физический план.

Если эта чакра у вас будет в порядке, то постепенно начнет восстанавливаться физическое здоровье и происходить изменения в материальном мире.

Первая чакра и копчик

Так как муладхара — это чакра физического тела, на ней сказывается всё, что происходит с физическим телом. И наоборот.

Например, утренний подъем. Часто это целая проблема. А что такое пробуждение? Это восстановление функций физического тела после длительного расслабления во сне. У кого-то эти функции восстанавливаются быстрее, у кого-то медленнее. Почему?

Вся причина в работе муладхары. Чем быстрее муладхара начнет полноценно функционировать после сна, тем быстрее и качественнее проснется тело. Для этого и делают зарядку — физические упражнения, чтобы открыть муладхару.

Читайте также:  Тату на копчике девушек

А попробуйте пойти от обратного. После пробуждения нащупайте мысленно канал между собой и планетой, почувствуйте ток энергии и покрутите муладхару. Вы посмотрите насколько быстрее восстановятся функции физического тела после сна. Пробуйте, практикуйте, слушайте себя.

Муладхара чакра — это энергетический центр, который напрямую воздействует на надпочечники, кости, позвоночник, прямую кишку, мочеполовую систему, ноги.

Также можно слушать гармонизирующую музыку для этой чакры. При прослушивании звук пропускайте через муладхару. Вы очень хорошо почувствуете это воздействие. Просто, слушая, сосредоточьте внимание на канале, который идет от Земли в муладхару, и на самой чакре.

Как распознать, что корневая чакра утратила природную гармонию? В первую очередь, у вас может возникнуть ощущение, что вас не любят: вторая половинка, дети, родители. Кроме того, нередко появляется отвращение к своему телу, к выполняемым им физическим функциям.

Если чакра работает так, как надо, человек любит свое тело, ухаживает за ним. У него возникает чувство благодарности к своему телу и к его свойствам. Со временем любовь перестает в ощущение своей силы. Человек осознает, что может двигаться так, как хочет, умеет использовать свою силу для достижения целей.

Источник

Чакра Муладхара

Содержание

#1. Где находится Муладхара чакра?

#2. За что отвечает у женщин чакра Муладхара

#3. Активация Муладхары чакры

#4. Раскрытие чакры Муладхара

#5. Ряд асанов для Муладхары чакры

Чакра Муладхара - фото 1Чакра Муладхара является основной и так называемой корневой. Она связывает человека с миром материи. По Муладхаре движется энергия Космоса в физические оболочки и шары Земли. А также первая чакра вызывает перетекание стабилизирующей энергии Земли в энергетические тела.

От Муладхары чакры во многом зависит деятельность других чакр, а также существование и развитие человека. Через эту чакру он держит связь с поставщиком ценной энергии, связь с Землей. Красный цвет является основным для корневой чакры Муладхары. А голубой – дополнительным.

Первую чакру символизирует круг с квадратом внутри, который может быть золотистой окраски, что является символом материального мира. Вокруг окружности находятся 4 лепестка. Буквы соответствуют мантре. Стебель, выходящий из квадрата, символизирует связь этого энергетического центра с Сушумной. Главными являются такие слова, как «основательность», «стойкость», «приятие».

Первая чакра Муладхара развивается, начиная с рождения до 3-5 летнего возраста. Основными ее принципами считают физическую силу воли к жизни. Этой чакре человека отвечает стихия Земля. Звучит Муладхара чакра, как «ЛАМ». Помочь гармонизировать энергию может мантра «Лам», которую следует произнести 21 раз.

Муладхара несет ответственность за состояние физического тела, в том числе половые железы и надпочечники, а также позвоночник, кости, ногтевые пластины и зубы, органы выделительной системы. В зоне ее ответственности также находится кровь и структуры клеток.    

Где находится Муладхара чакра?

Основание позвоночного столба, копчик – место расположения этого энергетического центра. В связи с анатомическими особенностями тел разных полов место нахождения первой чакры у мужчин и женщин имеет некоторое различие. Для мужчины — место у основания промежности, для женщины — у основания матки.

Писания Йоги свидетельствуют о том, что Муладхара расположена там, где берет начало энергия Кундалини. На ее пробуждение направлены многие из известных практик. Эту энергию ассоциируют со свернутой в клубок спящей змеей. Своим дыханием она способна наполнить нас мощной энергией, силы которой достаточно для существования человека на Земле.

За что отвечает у женщин чакра Муладхара

Этой чакре вверено в ответственность:

  • поступление животворящей энергии Земли в тело и выведение из него энергетических отходов;
  • инстинкты выживания и самосохранения физической оболочки человека, поддержка основания его жизни путем оперативного реагирования на перемены во внешних условиях окружающей среды;
  • черты характера, темпераментность, психическая устойчивость;
  • создание основания, базы для энергетического тела.

Муладхара у представительниц женского пола не имеет привязки в анатомическом плане, поэтому их энергия в этой чакре не обладает такой силой, как у мужчин. Таким образом, мужчины являются источниками энергии, которая должна поступать этой женской чакре. Мужчины обязаны обеспечивать своим половинкам ощущение уверенности, спокойствия, стабильности.

Активация Муладхары чакры

Для того, чтобы активизировать Муладхару, следует:Чакра Муладхара - фото 2

  • заняться активным видом спорта (например, футболом, боксом);
  • танцевать;
  • обливаться холодной водой;
  • общаться с природой;
  • начать борьбу со страхом, фобиями;
  • работать на земле, лепить из глины, заняться садоводством;
  • разобраться со своими истинными потребностями;
  • выполнять упражнения для нижней части тела;
  • практиковать мантры.

Практикуют активирование этой чакры с помощью камней:

  • агата – символ стабильности, равновесия, самоуважения;
  • гематита – помогает укреплению тела, открыть скрытые возможности, восстановиться после болезни;
  • граната – символ воли, доверия, успешности, ясновидения, сексуальности;
  • красного коралла – дает энергию, силы, стабильность и надежность;
  • рубина – символизирует творчество, очищение, духовное начало.

Но не только камни способны раскрывать эту чакру. В этом могут помочь и ароматические масла:

  • кедра, отвечающего за накопление энергии, спокойствие;
  • гвоздики, высвобождающей накопленные запасы энергии;
  • пихты, ответственной за обеспечение связи человека с Землей.
Читайте также:  На копчике синяк гематома

Кроме того, Муладхару можно активировать простыми медитациями.

Раскрытие чакры Муладхара

Открыть, достичь баланса и гармонии в работе чакры можно с помощью медитативных техник. Медитация фундаментальна для любых тантрических практик.

Потенциал первого энергетического центра эффективно раскрывается с помощью медитации на Муладхару чакру, которая предполагает следующие действия.

  • Принять удобное положение, сидя на стуле либо в позе лотоса на полу.
  • Помассировать легкими движениями и безболезненными нажатиями область копчика до достижения продолжительного в нем ощущения.
  • С закрытыми глазами понаблюдать за своими ощущениями после массажа, изучить и понять, откуда они начинаются, а также попытаться их усилить;
  • Затем следует начать визуализацию красного объекта и проводить его сравнение с участком тела, где появилось ощущение.
  • Мантра «Лам», которая может быть исполнена в любом виде – спета вслух, мысленно либо прослушана в аудиозаписи, подкрепит полученные результаты.
  • Нужно постараться достичь в процессе визуализации и действия мантры резонанса чувств, ощутить их целостность;
  • Расширение этого чувства должно быть всесторонним;
  • Медитировать следует регулярно в течение 20-30 минут.

Соблюдая все правила, можно достичь полного раскрытия своей корневой чакры. Освоение техники потребует какого-то времени и терпения, однако приложенные усилия принесут свои плоды. Сначала результат может даже не ощущаться. Но со временем все измениться. Результаты будут зависеть только от усердия медитирующего и регулярности практик.  

Ряд асанов для Муладхары чакры

Чакра Муладхара - фото 3Хотя корневую чакру считают «грубым» и «приземленным» энергетическим центром, но именно из него обычно поднимается энергия Кундалини. Поэтому на Муладхару следует обращать свое внимание. Если любое упражнение на раскрытие этой чакры не является вашими любимыми, то именно на них следует сделать акцент. В обратном случае, можно использовать техники, направленные на работу с другими чакрами, а не зацикливаться на первом энергетическом центре. 

Муладхару можно активизировать с помощью всех поз Йоги для раскрытия в зоне бедер, таза. Одними из них являются так называемые шпагаты. В работе с этими упражнениями не обойтись без терпения. Можно использовать на начальной стадии болстер (подушку) для корпуса. При работе с этой позой для чакры дышим ровно, спокойно. Завершив упражнение, следует в течение нескольких минут посидеть с вытянутыми вперед ногами, можно выполнить практику Пашчимоттанасану.

Такой же важной, как шпагат, позой считается приседание. Они бывают разными. К примеру, поза для пополнения запасов энергии, в которой необходимо широко разводить ступни, называется Уттанасана. Она направлена на избавление от зажимов в теле человека, а именно в области спины, поясничного отдела. Важной задачей при такой работе является вытягивание тела, не напрягаясь излишне. Мышцы, не принимающие участия в поддержке позы, следует расслабить. Однако телу нельзя провисать. Поза стоячая, силовая должна выполняться при ровном дыхании, без напряжения и дискомфорта в области таза и коленей.

Гармонии и баланса в Муладхаре достигают с помощью цикла растяжек при раскрытом тазе. Работу начинают с таких поз, как Титали и Вамадевасана. Цикл завершает Мурдхасана (Прасарита Падаттонасана).

Поза бабочки (Тилали) предполагает удерживание пяток близко возле таза, что позволяет обезопасить от травм колени и ощущений дискомфорта. Такая поза для проработки корневой чакры должна выполняться без боли и при спокойном дыхании. Завершение — полуминутное расслабление ног. Их нужно просто вытянуть вперед.

Поза Вамадевасана предполагает дополнительное раскрытие таза. В отличие от позы Мерудандасаны, в которой человек балансирует на согнутых коленях, в Вамадевасане выполняется своеобразный полу-шпагат. При этом ноги должны быть согнуты. Пятка Передняя нога пяткой прижимается к промежности. В поясничной зоне не должен чувствоваться дискомфорт и дышать нужно ровно. Упражнение следует выполнять без перенапряжения в коленях. Контролируются в основном ощущение в тазовой области и промежности. Это поза укоренения и раскрытия. Новичкам при недостаточном раскрытии в тазе, чтобы достичь удобства, устойчивости позы, можно пользоваться пропсами.

Еще одной полезной позой Йоги является сидение при широко разведенных коленях. Это Бхадрасана (в переводе значит «благоприятный»). При этом расслабленной промежностью можно прикасаться к полу, но не допускать травм коленей. Их следует развести по обеим сторонам, но так, чтобы не ощущался дискомфорт. В таком положении следует продержаться 1-2 минуты и больше, чтобы пробудились внутренние резервы. Кроме того, йоги дополняют эту позу специальной мудрой. Она заключается в пристальном наблюдении за кончиком носа. Короткие подходы при такой работе позволяют избегать перенапряжения в глазах.

Ряд поз, в которых люди стоят на ногах, развивают устойчивость и концентрацию на Муладхаре чакре. Примерами могут быть Тадасана (так называемое «Пальмовое дерево»), Тирияка Тадасана («Пальмовое дерево с наклоном»). Когда эта поза выполняется без проблем и в привычном режиме, можно практиковать с переключением внимания на проработку Аджны.

Больше интересной информации можно получить у специалистов Центра развития личности «Арканум».

К списку статей

Источник