Пмс отдает в поясницу
У многих женщин может болеть поясница перед месячными. Когда явление возникает по физиологическим причинам, оно не требует вмешательства и проходит в среднем на 2-й день менструаций. Иногда неприятные ощущения свидетельствуют о патологических состояниях. Тогда кроме них проявляются другие симптомы, и в таких случаях нужна помощь специалиста.
Причина боли в пояснице перед месячными и во время менструации
Причины, почему перед месячными болит поясница, условно делятся на 2 вида. Первые могут быть связаны с наступлением критических дней и вызваны изменениями в выработке женских половых гормонов, что является нормой. Вторые свидетельствуют о проблемах со здоровьем.
Естественные причины возникновения болезненных ощущений в области поясницы в этот период:
- Особенности женского организма и специфическое расположение половых органов, в частности загиб шейки матки. Перед месячными матка увеличивается в размерах, надавливает на нервные рецепторы соседних органов, что провоцирует ломоту в области поясницы.
- Сокращения матки. Усиливает боль поставленная внутриматочная спираль.
- Низкий болевой порог и повышенная чувствительность к боли.
- Повышенное количество выделяемого эстрогена. Влияет не только на сокращение матки, а и на способность организма выделять вещества, притупляющие боль.
- Генетическая предрасположенность. Если родственницы старших поколений испытывали болезненные ощущения перед месячными, то эту особенность с большой вероятностью унаследует и девушка.
- Задержка жидкости и отеки, характерные перед критическими днями. Может спровоцировать дискомфорт и боль в позвоночнике из-за внутреннего давления.
Этот симптом появляется за неделю до месячных и проходит спустя пару дней после их начала.
Среди причин болей в спине, не связанных с наступлением критических дней, самыми распространенными являются патологические состояния эндокринной системы и половых органов, а также беременность.
Подробнее о них ниже.
Какие симптомы могут быть при нормальных месячных
Боль в спине перед месячными – не единственное ощущение в предменструальный период, считающееся нормальным. Она носит тянущий и ноющий характер и охватывает значительную область тела: может болеть поясница, а также вся зона органов малого таза, в частность проявляются боли внизу живота.
Также могут наблюдаться следующие симптомы:
- неприятные ощущения – тянет низ живота. В условиях меняющегося гормонального фона матка сокращается, что приводит к болям;
- повышенная чувствительность и тяжесть в груди;
- нервозность, резкие смены настроения, раздражительность;
- повышение аппетита, появление специфических вкусовых предпочтений;
- головные боли, головокружения, сонливость;
- прибавка в весе от 1 до 3 кг, вызванная застоем лишней жидкости и увеличением мышечной массы матки. От давления внутренних органов друг на друга при отечности болит также копчик.
Патологические состояния, вызывающие боль в спине
Если сильно болит поясница перед менструациями, это может свидетельствовать о наличии патологических процессов, таких как:
- Инфекционные заболевания половой и выделительной систем. Кроме боли женщина испытывает частые позывы опорожнить мочевой пузырь, сопровождающиеся дискомфортом и жжением.
- Доброкачественные образования, кисты на органах мочеполовой системы. О них свидетельствуют выделения с кровяной слизью, покалывания в матке, повышенная чувствительность молочных желез и сбои менструального цикла.
- Нарушения работы эндокринной системы, провоцирующие гормональный сбой. Кроме того, что ломит поясницу, заболевания сопровождаются снижением массы тела, тошнотой, отечностью на ногах и общим ухудшением самочувствия.
В перечисленных случаях возникающая боль носит острый и сильный характер. Дополнительные симптомы патологических состояний:
- неприятие запахов;
- повышенная утомляемость;
- нарушение сна;
- рассеянность.
Женщине нужно срочно обратиться к специалисту и пройти обследование для подтверждения диагноза.
Низ спины может тянуть перед месячными и на ранних сроках беременности, причем как маточной, так и внематочной. Определить ее до задержки поможет процедура выявления ХГЧ.
Как избавиться от боли в спине
Снизить болевой синдром перед месячными помогут такие действия:
- Профилактический и оздоровительный массаж спины и мышц пресса, который поможет сохранить позвоночник здоровым, а мышцы в тонусе.
- Здоровое сбалансированное питание для предотвращения скопления шлаков в кишечнике и повышенного газообразования. Увеличенный объем пищеварительных органов усиливает внутреннее давление. Некоторые специалисты рекомендуют минимизировать употребление кофе, а в дни перед месячными отказаться от него совсем.
- Расслабляющая ванна с травами и эфирными маслами, которую можно принять до или после появления неприятных ощущений.
- Употребление витаминных комплексов по назначению врача.
- Регулярная физическая активность – она не только укрепит мышцы спины, но и повысит общий иммунитет.
- Упражнения для уменьшения болезненных ощущений: дыхательная гимнастика, асаны йоги, растяжка. Эффективны, когда симптом уже появился. Поможет также самомассаж низа живота и поясницы круговыми движениями средней интенсивности.
- Лечение патологий, ставших причиной боли.
- Гормональная поддержка организма. Чаще всего она осуществляется с помощью приема подобранных гинекологом контрацептивов.
- Употребление травяных чаев, настоев и отваров на основе цветков ромашки, листьев мяты и зверобоя.
- Прием обезболивающих. Прибегать к этому способу рекомендуется в последнюю очередь, потому как подобные препараты снимают симптомы, но не устраняют причину проблемы.
Для максимального эффекта рекомендуются придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Чем крепче организм, тем менее он подвержен негативному влиянию временных изменений.
Оценка статьи:
Загрузка…
Источник
Для женщин бывают характерными боли в спине в определенные периоды. При этом они могут быть связаны как с естественными физиологическими процессами, протекающими в организме периодически, так и со сложными заболеваниями, требующими немедленного лечения. Но может ли болеть спина перед месячными?
Для определения необходимости врачебного вмешательства следует обратить внимание на характер и симптоматику неприятных ощущений.
Почему болит спина при месячных
Боли в области спины, поясницы и области малого таза могут считаться вполне естественными в следующих ситуациях:
- При нарушении водно-солевого баланса. Возникновение отеков в тканях из-за неспособности организма своевременно вывести излишнюю жидкость приводит к тому, что большая часть органов разбухает, создавая давление на область матки, мочевой пузырь и спину.
- При естественных сокращениях матки, готовящейся к обновлению слизистой оболочки путем периодического сжатия и растяжения мускулатуры. Данные движения могут слегка иррадиировать в область спины, интенсивность ощущений зависит от уровня болевого порога. При низком женщина может чувствовать довольно сильную боль.
- При наличии внутриматочной спирали. Несмотря на безопасность данного средства контрацепции, для организма оно является инородным предметом и может напоминать о себе разного уровня болевыми ощущениями перед менструацией;
- Гормональные изменения. Прогестерон может оказывать влияние на деятельность кишечника, проявляющееся повышенным газообразование и жидким стулом. В данной ситуации страдает тонкий кишечник, однако боль чувствуется в области поясницы.
Важно: чтобы избежать болей в области спины во время менструаций, следует исключить пищу, способную задерживать в организме воду. Это относится к острым и соленым блюдам.
Предменструальный синдром
В связи с изменением гормонального фона после овуляции и рядом психофизиологических причин за 2-10 дней до наступления менструации многие женщины испытывают такие ощущения, как:
- Боли в груди, нижней части живота, спине, пояснице;
- Нарушение концентрации внимания и беспричинную раздражительность;
- Нарушение пищеварения;
- Боли в суставах и конечностях;
- Приступы учащенного мочеиспускания;
- Головные боли, мигрени;
- Скачки артериального давления, тахикардию.
Все указанные симптомы исчезают с первого дня начала менструаций, в редких случаях сохраняются до конца кровотечений. В данной ситуации симптомы свидетельствуют о наличии предменструального симптома. Это заболевание диагностируется только в том случае, если женщина в первой фазе цикла чувствует себя хорошо и не отмечает проявления указанных симптомов.
ПМС, как правило, требует лечения только в случае тяжелых проявлений. При этом врач учитывает психическое, физиологическое и гормональное состояние организма, исходя из которых назначает соответствующую терапию.
Боли в спине при первичной дисменорее
Дисменорея – заболевание, характеризуют сильные боли в период протекания менструального цикла. Причинами появления первичной дисменореи могут быть психологические (страх появления боли), физиологические, а также гормональные нарушения.
Различают компенсированную дисменорею, которой не свойственно изменение характера и выраженности болевых ощущений на протяжении времени. Декомпенсированная дисменорея характеризуется усилением неприятных ощущений и ухудшением состояния женщины во время месячных с каждым годом.
Боли при дисменорее связаны с нарушением кровообращения и давления в маточной полости, а также ее способностью к сокращению. Они могут вызываться и сбоями в выработке гормона серотонина, которое приводит к понижению температуры тела, частоты сердцебиения, рвотным рефлексам и жидкому стулу. Повышенные показатели адреналина или дофамина также вызывают сильные сокращения матки, что приводит к появлению боли.
Кроме того, оказывают влияние на болезненные ощущения в области матки гормоны:
- Простагландин Е2. Расширяет кровеносные сосуды и снижает уровень содержащихся в крови эритроцитов в случае повышенных показателей данного гормона;
- Простагландин Е2-альфа. Если уровень концентрации данного гормона повышается, он оказывает усиление сокращения гладкой мускулатуры матки, приводящее к болезненным ощущениям. Повышенное содержание эстрогена способствует высвобождению данного гормона, поэтому также является нежелательным и требует коррекции.
Справка: первичная дисменорея обычно появляется у молодых девушек примерно через год после начала менструаций. Она не связана с заболеваниями половых органов.
Лечение первичной
Лечение в данной ситуации симптоматическое, так как боли в области живота, малого таза, спины и поясницы появляются не вследствие каких-либо нарушений в организме. Для устранения болевых симптомов могут применяться препараты:
- НПВС;
- Комбинированные оральные контрацептивны;
- Гестагены.
Применение НПВС
Нестероидные противовоспалительные средства применяют в качестве блокаторов высвобождения простагландина – гормона, который чаще всего является причиной появления болевых ощущений.
Применяют их двумя способами – за один-три дня до месячных, чтобы предупредить выработку простагландинов или первые три дня месячного цикла. При незначительных болевых ощущениях можно принимать по одной таблетке в день Ибупрофена, Диклофенака или Нимесулида. В крайнем случае количество препарата можно увеличить до трех таблеток в день.
Противопоказания применения НПВС
Несмотря на способность купировать болевой синдром и другие симптомы дисменореи, НПВС имеют свои противопоказания и запрещены к применению при наличии:
- Язвы двенадцатиперстной кишки;
- Заболеваниях желудка;
- Бронхиальной астмы;
- Психических нарушений – эпилепсии, паркинсонизма;
- Артериальной гипертензии;
- Сердечнососудистой недостаточности.
Важно: принимать препараты группы НПВС следует после консультации с врачом, так как они оказывают негативное воздействие на множество значимых систем организма.
Как правильно применять КОК
Комбинированные оральные контрацептивны. Они созданы для предотвращения нежелательной беременности, однако также оказывают благоприятное воздействие на организм:
- Уменьшают толщину эндометрия матки, снижая уровень простагландинов;
- Препятствуют созреванию и разрыву фолликула.
Прием осуществляется по прилагаемой к лекарствам схеме. Как правило, это одна таблетка в день примерно в одно и то же время. Прерывать прием КОК в середине цикла не рекомендуется, так как отказ от препарата может спровоцировать менструальные кровотечения.
Другие препараты
В некоторых случаях хороший эффект для лечения первичной дисменореи дают гестагены. Это препараты, содержащие в себе гормоны, способные расслаблять маточные мышцы, помогать обновлению слизистой оболочки матки, а также регулируют выработку эстрогена. В эту группу входят такие препараты, как:
- Прогестерон;
- Утрожестан;
- Дюфастон.
Вторичная
Вторичная дисменорея всегда появляется при наличии органических поражений половых органов, то есть боли появляются вследствие различных заболеваний половых органов. Для нее характерны такие симптомы, как:
- Боли в животе, груди, пояснице тянущего, реже острого или режущего характера;
- Задержка месячных на срок от трех до десяти дней;
- Пахучие выделения из влагалища коричневатого оттенка;
- Зуд и жжение области половых органов;
- Болезненное мочеиспускание;
- Дискомфорт во время интимной близости.
Важно: вторичная дисменорея практически всегда указывает на наличие заболеваний организма.
Причины
Причин появления данного заболевания довольно много:
- Врожденные аномалии матки – искривление, загиб;
- Эндометриоз;
- Расширение тазовых вен;
- Дисплазии;
- Рубцы на зеве матки;
- Сумбукозные узлы;
- Сужение шейки матки;
- Спайки в области матки;
- Лейомиома и другие доброкачественные опухоли в области малого таза;
- Инфекции, вызывающие заболевания, передающиеся половым путем;
Лечение
В данном случае рекомендуется прием лекарств обезболивающего характера для достижения временного облегчения. Поскольку вторичная дисменорея появляется вследствие других заболеваний, рекомендовано пройти полноценное лечение основной причины появления болей.
Важно: при вторичной дисменорее требуется пройти полный курс лечения заболевания, вызывающего неприятные симптомы, в противном случае болевые ощущения не исчезнут.
Задержка месячных
В ситуациях, когда менструации не начались в положенный срок, а тест на беременность показывает отрицательный результат, может быть несколько причин. При этом если задержка связана с указанными ниже событиями, цикл самостоятельно нормализуется при их устранении:
- Стресс;
- Значительные физические нагрузки;
- Умственное перенапряжение;
- Смена климата.
Если во время задержки появляются характерные боли внизу живота, отдающие на спину и поясницу, речь может идти о наличии таких заболеваний, как:
- Вагинит. Поражение стенок матки в результате воспалительного процесса. Вызывает зуд, жжение, обильные выделения.
- Аднексит. Заболевание затрагивает фаллопиевы трубы и придатки, кроме того, может привести к бесплодию при отсутствии своевременного лечения.
- Эндометрит. Поражает слизистую оболочку матки, вызывая необильное длительно кровотечение, сопровождающееся симптомами, характерными для менструального цикла.
Справка: указанные болезни могут привести к задержке сроком от трех до десяти дней, после чего менструации появляются.
После овуляции
Боли в спине нередко появляются на 12-й день после начала цикла, как свидетельство наступившей овуляции. Речь идет о созревании яйцеклетки и выходе ее из фолликула для прохождения в маточные трубы. Процесс может сопровождать небольшим кровотечением, при этом могут появиться болезненные ощущения с одной стороны живота или с обеих, отдающие в область спины.
Процесс считается естественным, поэтому специального лечения требует только в том случае, если боли не прекращаются через три дня. Если же они сопровождаются одышкой, рвотой, нарушением пищеварения, мигренями и болезненным мочеиспусканием, необходимо обратиться к врачу. В подобных случаях речь может идти о физиологических нарушениях, требующих осмотра и постановки точного диагноза.
Неврологические причины
Задержка месячных может свидетельствовать не только о беременности, климаксе или наличии гинекологических заболеваний. Она может также появляться после длительного психического перенапряжения, стресса или депрессии. При этом часто появляются боли, типичные для менструаций, однако более выраженные из-за ненаступления планового кровотечения.
Если обследование не обнаружило патологий малого таза или беременности, следует пройти исследование гипофиза с помощью МРТ, электроэнцефалографии или КТ. Именно нарушения в работе данной железы, влияющей на обмен веществ в организме, может приводить к задержкам менструаций.
Обострение заболеваний почек и печени
При задержке месячных до десяти дней, в течение которых проявляются все симптомы, включая боли в спине и пояснице, обследование может обнаружить патологии почек и мочевыводящей системы.
На второй-третий день задержки может повыситься температура, появиться тянущие боли в животе, отдающие на область поясницы. При этом тест, как правило, показывает отрицательный результат.
Плеврит
Воспаление легких, которое затрагивает наружную часть их – плевру, – называется плевритом. Ввиду отсутствия в легких нервных окончаний распознать патологию бывает сложно до момента появления повреждений плевры. Если при пневмонии во время вдоха или кашля боль отдает в спину, необходимо немедленно обратиться к врачу, так как данный симптом свидетельствует о том, что воспалительный процесс достиг плевры.
Что делать, как помочь
Чтобы снять болезненные ощущения в спине, связанные с менструальным циклом, а также значительно облегчить проявление дисменореи, можно воспользоваться техникой точечного массажа. Для этого следует найти две активные точки, которые находятся ниже пупка на два и четыре горизонтально расположенных пальца.
Массируют их методом надавливания в течение двух минут на каждую. Последовательность не принципиальна. Дыхание при проведении данного действия должно быть спокойным и глубоким.
Массаж данных точек можно начинать заблаговременно за две недели до начала менструаций. В первую неделю достаточно выполнять его через день, во вторую – ежедневно.
Полезное видео
Узнайте больше из данного видео
Заключение
Боль в спине может быть напрямую связана с менструальным циклом женщины и легко проходить без проведения лечебных процедур и приема лекарственных препаратов. Однако в некоторых случаях она может свидетельствовать о наличии серьезных нарушений в организме, требующих немедленного вмешательства.
Если данный симптом сопровождается повышением температуры, нарушением деятельности ЖКТ, следует немедленно обратиться к врачу для постановки точного диагноза.
Источник